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Asertividad

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  • 1. La asertividad
  • 2. ¿Qué es la asertividad?
  • 3. «Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no arremete ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus inconformidades y define sus derechos»
  • 4. ¿Qué se necesita para ser asertivo?
  • 5. Se necesita: Tener una comunicación intrapersonal muy efectiva consigo mismo Encontrar el valor que se tiene por quien se es. Saber y sentirse bien por todos los talentos y por las cualidades desarrolladas.
  • 6. Existen tres tipos de conductas: • Asertiva: Expresión directa de los sentimientos, deseos, derecho y opiniones sin amenazar o castigar a los demás. • Pasivo: Violación de los propios derechos al no ser capaz de expresar abiertamente sentimientos, pensamientos y opiniones o al expresarlos de una manera autoderrotista, con disculpas, con falta. • Agresiva: Defensa de los derechos personales y expresión de los pensamientos, sentimientos y opiniones de una manera inapropiada e impositiva y que viole los derechos de otras personas.
  • 7. Dinámica
  • 8. No tiene en cuenta a los otros Crítica siempre, insulta y humilla Se deja manipular Los otros se aprovechan de él Escucha y participa sin miedo Impone sus opiniones Sabe ser crítico , sin humillar Habla gritando , con mirada desafiante Se mete en líos Su voz firme y clara y mirada su directa Relaciona las características con un estilo de Conducta
  • 9. Tipos de comportamiento asertivo Asertividad Positiva Asertividad Negativa Asertividad Empática Asertividad Progresiva
  • 10. Algunas estrategias para hacer más eficaces las respuestas asertivas: 1. Tener un buen concepto de sí mismo. 2. Planificar los mensajes. 3. Ser educado. 4. Guardar las disculpas para cuando sean necesarias. 5. No arrinconar a los demás. 6. Nunca recurrir a las amenazas. 7. Aceptar la derrota cuando sea necesario.
  • 11. Técnicas asertivas 1. El compromiso viable: Llegar a un acuerdo entre ambas partes que no afecten a sus sentimientos. 2. Ignorar: Consiste en ignorar la respuesta al problema, hasta que las personas estén calmadas. 3. La ironía asertiva: Responder con una palabra, como por ejemplo: «Quizás», para evitar la discusión. 4. El aplazamiento asertivo: aplazar la conversación del problema hasta que la situación este totalmente calmada.