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  • 1. Hoy es el 18 de March de 2011 Evolución de mi peso Mi estatura en m. es: Fechas Días transcurridos Pesos Gr/sem. 22 de Mar de 06 0 91 1 de Apr de 06 10 90 -0.7 9 de Apr de 06 18 89.6 -0.35 16 de Apr de 06 25 88 -1.6 22 de Apr de 06 31 88 0 1 de May de 06 40 86.8 -0.93 Gráfico Evolución de mi peso 92 91 90 89 Peso 88 87 86 85 84 0 5 10 15 20 25 30 35 Días transcurridos
  • 2. Calendario 0 1 1.8 m. Martes Miércoles Semanas 3 4 Índice corporal Total perdido 0 24 25 28.09 1 31 1 27.78 -1 2 7 8 27.65 -1.4 3 14 15 27.16 -3 4 21 22 27.16 -3 5 28 29 26.79 -4.2 6 5 6 7 12 13 8 19 20 9 26 27 10 2 3 11 9 10 12 16 17 13 23 24 14 30 1 15 7 8 16 14 15volución de mi peso Estilos 15 20 25 30 35 40 45 Días transcurridos
  • 3. Fecha inicial del calendario 24/03/09 2 3 4 5 6 Jueves Viernes Sábado Domingo Lunes 1 5 6 7 1 2 2 26 27 28 29 30 3 marzo 3 2 3 4 5 6 3 marzo 4 9 10 11 12 13 4 abril 5 16 17 18 19 20 4 abril 6 23 24 25 26 27 4 abril 7 30 1 2 3 4 4 abril 7 8 9 10 11 5 mayo 14 15 16 17 18 5 mayo 21 22 23 24 25 5 mayo 28 29 30 31 1 5 mayo 4 5 6 7 8 6 junio 11 12 13 14 15 6 junio 18 19 20 21 22 6 junio 25 26 27 28 29 6 junio 2 3 4 5 6 6 junio 9 10 11 12 13 7 julio 16 17 18 19 20 7 julioAnotado Progreso Retroceso
  • 4. Domingo 1 EneroLunes 2 febreroMartes 3 marzoMiércoles 4 abrilJueves 5 mayoViernes 6 junioSábado 7 julio 8 agosto 9 septiembre 10 octubre 11 noviembre 12 diciembre
  • 5. Tabla de riesgos según el I.M.C.Clasificación del I.M.C. I.M.C. (Kg/m2) RiesgoRango Normal 18.5 - 24.9 PromedioSobrepeso 25 - 29.9 AumentadoObesidad grado I 30 - 34.9 ModeradoObesidad grado II 35 - 39.9 SeveroObesidad grado III >=40 Muy severoMi peso ideal estaría entre 59.94 y
  • 6. 81

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