NaturalQigong<br />Pratiche BioNaturali per il Tuo Benessere<br />Marino Visinco<br />
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
Arte e Scienza 		       conosciuta da più di 4000 anni
Parte integrante della MTC        (Medicina Tradizionale Cinese)
Praticato in tutto il mondo 	          da Milioni di Persone
Qigong è riconosciuto efficace come Pratica Preventiva e Salutistica, 	Energetica e Psico-Fisica</li></ul>Marino Visinco<b...
NATURAL QIGONG<br />Perché praticare Qigong<br /><ul><li>Dedicare tempo ed Attenzione a se stessi (stare meglio con se stesi)
Migliorare la Qualità della Propriocezione (Percezione di se stessi)
Individuare e Sciogliere le tensioni
Rilassare le parti contratte
Ripristinare il Benessere Posturale Statico e Dinamico
Diventare più Flessibili e Sicuri</li></ul>Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed ...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
Raffinare le Relazioni fra 	Spazio Interno e Spazio Esterno
Imparare a Scaricare e Ricaricare le proprie risorse Energetiche
Riconoscere il legame e le analogie fra Comportamento e Movimento</li></ul>Marino Visinco<br />
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
L’Ecologia è “la scienza che studia gli Organismi viventi, l’Ambiente circostante, le Interazioni e le Conseguenze sugli E...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
Un modo intuitivo, pratico e concreto di sentirsi parte integrante dell’Universo</li></ul>La Sorgente<br />
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
L’ Energia è potenza disponibile
La Volontà è Pensiero orientato
Il Pensiero (Volontà) guida l’Energia e…
L’Energia guida la Materia, il Corpo
Diventare consapevoli di questo Ecosistema Causa-Effetto fa sviluppare la Forza di Volontà attraverso la corretta Intenzio...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
L’Energia guida la Materia, il Corpo</li></ul>Marino Visinco<br />
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
Noi siamo la somma delle Esperienze che facciamo nella nostra vita
La Scelta delle Esperienze è fondamentale per determinare la Qualità dei nostri Contenuti 	     (fisici, alimentari, menta...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
Gli Esercizi sono esteriormente semplici per dare spazio alla vastità della dimensione Percettiva interna
Nel Circuito Energetico Principale  fluisce il grande Qi (Chi)
I Rami Secondari o Meridiani  	       (JinLuo) sono Afferenti ed Efferenti rispetto al Circuito Centrale</li></ul>La Sorge...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
Il Piccolo Circuito Celeste</li></ul>La Sorgente<br />
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia  ed Ecologia<br />Forza Ene...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Natural Qigong

785 views
681 views

Published on

A very good Qigong for our Health
Effective, Simple, Easy to do

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
785
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
10
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Natural Qigong

  1. 1. NaturalQigong<br />Pratiche BioNaturali per il Tuo Benessere<br />Marino Visinco<br />
  2. 2. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Introduzione<br />Benvenuti a questa presentazione di<br />Qigong<br />Grazie per essere Qui<br />Buona visione<br />Marino Visinco<br />
  3. 3. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Cosa è Qigong<br />Qigong è … Disciplina Psico-Fisica, Neuro-Motoria e Propriocettiva<br />Metodo esplorativo di Auto-Conoscenza , Auto-Controllo ed Auto-Sviluppo<br />Respirazione profonda e coordinata<br />Ripristino degli Equilibri<br />Riconoscimento, Percezione e Controllo dell’Energia<br />Marino Visinco<br />
  4. 4. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Cosa è Qigong<br />Qigong è … Autocorrezione Posturale<br />Sistema di Autodifesa Energetica<br />Gestione del Rilassamento<br />… e molto altro ancora<br />Marino Visinco<br />
  5. 5. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Cosa è Qigong<br /><ul><li>Qigong significa Conoscere e Controllare l’Energia
  6. 6. Arte e Scienza conosciuta da più di 4000 anni
  7. 7. Parte integrante della MTC (Medicina Tradizionale Cinese)
  8. 8. Praticato in tutto il mondo da Milioni di Persone
  9. 9. Qigong è riconosciuto efficace come Pratica Preventiva e Salutistica, Energetica e Psico-Fisica</li></ul>Marino Visinco<br />
  10. 10. NATURAL QIGONG<br />Perché praticare Qigong<br /><ul><li>Dedicare tempo ed Attenzione a se stessi (stare meglio con se stesi)
  11. 11. Migliorare la Qualità della Propriocezione (Percezione di se stessi)
  12. 12. Individuare e Sciogliere le tensioni
  13. 13. Rilassare le parti contratte
  14. 14. Ripristinare il Benessere Posturale Statico e Dinamico
  15. 15. Diventare più Flessibili e Sicuri</li></ul>Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Marino Visinco<br />
  16. 16. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Perché praticare Qigong<br /><ul><li>Registrare nuove modalità Biomeccaniche ed Atteggiamenti interiori
  17. 17. Raffinare le Relazioni fra Spazio Interno e Spazio Esterno
  18. 18. Imparare a Scaricare e Ricaricare le proprie risorse Energetiche
  19. 19. Riconoscere il legame e le analogie fra Comportamento e Movimento</li></ul>Marino Visinco<br />
  20. 20. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Biologia ed Ecologia<br /><ul><li>La Biologia è “la scienza che studia tutto ciò che riguarda la Vita”
  21. 21. L’Ecologia è “la scienza che studia gli Organismi viventi, l’Ambiente circostante, le Interazioni e le Conseguenze sugli Equilibri degli Ecosistemi”</li></ul>Marino Visinco<br />
  22. 22. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Biologia ed Ecologia<br /><ul><li>Il nostro Organismo deve continuamente difendersi dalle aggressioniesterne e interne</li></ul>Marino Visinco<br />
  23. 23. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Biologia ed Ecologia<br /><ul><li>Interdipendenza continua fra Mondo Interno e Mondo Esterno
  24. 24. Un modo intuitivo, pratico e concreto di sentirsi parte integrante dell’Universo</li></ul>La Sorgente<br />
  25. 25. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Forza Energia e Volontà<br /><ul><li>La Forza è superficiale, è effetto
  26. 26. L’ Energia è potenza disponibile
  27. 27. La Volontà è Pensiero orientato
  28. 28. Il Pensiero (Volontà) guida l’Energia e…
  29. 29. L’Energia guida la Materia, il Corpo
  30. 30. Diventare consapevoli di questo Ecosistema Causa-Effetto fa sviluppare la Forza di Volontà attraverso la corretta Intenzione</li></ul>La Sorgente<br />
  31. 31. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Forza Energia e Volontà<br /><ul><li>Il Pensiero (Volontà) guida l’Energia e…
  32. 32. L’Energia guida la Materia, il Corpo</li></ul>Marino Visinco<br />
  33. 33. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Forza Energia e Volontà<br /><ul><li>Ciò che si muove nel mondo circostante si muove anche dentro di noi: oggetto e soggetto sono due aspetti di un unico mondo fenomenico</li></ul>Marino Visinco<br />
  34. 34. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Forza Energia e Volontà<br /><ul><li>Il microcosmo Uomo ed i macrocosmo Terra ed Universo, sono sostenuti dalle stesse forze primordiali, e sono tenuti insieme dallo stesso filo, che rappresenta la sola realtà costante: il Qi</li></ul>Marino Visinco<br />
  35. 35. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Pratica e Benefici<br /><ul><li>La Pratica fornisce l’Esperienza
  36. 36. Noi siamo la somma delle Esperienze che facciamo nella nostra vita
  37. 37. La Scelta delle Esperienze è fondamentale per determinare la Qualità dei nostri Contenuti (fisici, alimentari, mentali, emozionali)</li></ul>La Sorgente<br />
  38. 38. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Pratica e Benefici<br /><ul><li>“Dopo una nuova esperienza il cervello non è più quello di prima” Albert Einstein</li></ul>Marino Visinco<br />
  39. 39. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Pratica e Benefici<br /><ul><li>I Benefici derivano dalla Pratica corretta degli Esercizi
  40. 40. Gli Esercizi sono esteriormente semplici per dare spazio alla vastità della dimensione Percettiva interna
  41. 41. Nel Circuito Energetico Principale fluisce il grande Qi (Chi)
  42. 42. I Rami Secondari o Meridiani (JinLuo) sono Afferenti ed Efferenti rispetto al Circuito Centrale</li></ul>La Sorgente<br />
  43. 43. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Pratica e Benefici<br /><ul><li>Flusso Principale dell’Energia interna
  44. 44. Il Piccolo Circuito Celeste</li></ul>La Sorgente<br />
  45. 45. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Pratica e Benefici<br /><ul><li>Meridiani Yin e Yang connessi energeticamente a Organi e Visceri</li></ul>La Sorgente<br />
  46. 46. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Pratica e Benefici<br /><ul><li>Dalla Percezione Energetica al Controllo </li></ul>Marino Visinco<br />
  47. 47. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Pratica e Benefici<br /><ul><li>Ritmo Cardiaco e Circolazione</li></ul>Marino Visinco<br />
  48. 48. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Pratica e Benefici<br /><ul><li>Rilassamento e Concentrazione</li></ul>Marino Visinco<br />
  49. 49. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Respiro<br /><ul><li>Il Respiro è il vero Motore del Movimento
  50. 50. Il Movimento segue il Flusso del Respiro
  51. 51. Il Movimento è appoggiato e guidato dal Respiro
  52. 52. E’ così che l’Energia fluisce correttamente e può eliminare eventuali Blocchi e liberare le ostruzioni dai canali energetici</li></ul>Marino Visinco<br />
  53. 53. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Respiro<br /><ul><li>Inspirazione ed Espirazione si susseguono fluidamente con moto circolare, senza spigoli né interruzioni
  54. 54. Inspirazione governa la Espansione
  55. 55. Espirazione governa la Condensazione
  56. 56. Cellule, Tessuti, Organi e Sistemi traggono immenso beneficio dalla dinamica di una Respirazione ampia e profonda</li></ul>Marino Visinco<br />
  57. 57. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Respiro<br /><ul><li>Muscolatura dell’Apparato Respiratorio</li></ul>Marino Visinco<br />
  58. 58. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Colonna Vertebrale<br /><ul><li>Asse portante della Vita
  59. 59. Il mantenimento della Posizione Eretta
  60. 60. La Sfida continua alla Forza di Gravità</li></ul>Marino Visinco<br />
  61. 61. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Colonna Vertebrale<br /><ul><li>Difetti ed errate abitudini posturali provocano alterazioni ed adattamenti innaturali dell’assetto</li></ul> Strutturale, Muscolare e Respiratorio quindi dell’Apparato Digerente e degli Organi interni<br />Marino Visinco<br />
  62. 62. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Appoggio ed Equilibrio<br /><ul><li>Il Sistema Podalico asserve a tre funzionalità</li></ul>Sostegno Orto-Statico<br /> Percezione tattile di appoggio<br /> Azione dinamica Motoria<br />Marino Visinco<br />
  63. 63. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Appoggio ed Equilibrio<br /><ul><li>L’Equilibrio è un sistema complesso che coinvolge i sottosistemi </li></ul>Tattile<br /> Vestibolare<br /> Visivo<br />Marino Visinco<br />
  64. 64. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Postura e Movimento<br /><ul><li>La Postura è Fondamentale ed è la nostra stessa rappresentazione (statica)
  65. 65. Il Movimento è Cambiamento, Emozione, Vita (dinamica)</li></ul>Marino Visinco<br />
  66. 66. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Postura e Movimento<br /><ul><li>Attraverso la correzione posturale interveniamo sulle Posizioni Interiori
  67. 67. Attraverso le dinamiche corporee interveniamo sulle Dinamiche Interiori</li></ul>Marino Visinco<br />
  68. 68. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Postura e Movimento<br /><ul><li>I cinque Movimenti</li></ul>Marino Visinco<br />
  69. 69. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Coordinamento<br /><ul><li>Significa Armonia e cooperazione di tutte le parti che compongono il Sistema che è fondamentalmente Uno </li></ul>Marino Visinco<br />
  70. 70. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Coordinamento<br /><ul><li>Quando quello che </li></ul>Senti corrisponde a quello che<br />Pensi, a quello che<br />Dici e a quello che <br />Fai, allora sei<br />UNO<br />Sentimento<br />Pensiero<br />Parola<br />Azione<br />UNO<br />Marino Visinco<br />
  71. 71. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Coordinamento<br /><ul><li>Per questo in tutti i tipi di Qigong è fondamentale Armonizzare </li></ul>Pensiero<br /> Respiro<br /> Azione (movimento)<br />La Sorgente<br />
  72. 72. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Centro e Orientamento<br /><ul><li>Se vogliamo “andare da qualche parte” dobbiamo sapere :
  73. 73. Dove siamo (baricentro)
  74. 74. Dove vogliamo andare (direzione)
  75. 75. Sarà pertanto necessario sviluppare :
  76. 76. Percezione del proprio baricentro
  77. 77. Percezione della propria occupazione nello spazio
  78. 78. Percezione dell’Ambiente esterno
  79. 79. Senso di Orientamento </li></ul>La Sorgente<br />
  80. 80. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Centro e Orientamento<br /><ul><li>I movimenti si effettuano in modo Consapevole e Chiaro verso Direzioni note :</li></ul>Marino Visinco<br />
  81. 81. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Calma e Immunità da Stress<br /><ul><li>Sapendo Dove si è e Dove si sta andando si sviluppa un senso di Sicurezza ma anche di Adattamento
  82. 82. I movimenti sono appresi con chiarezza nella loro dinamica di Movimento e nella loro Simbologia </li></ul>Marino Visinco<br />
  83. 83. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Calma e Immunità da Stress<br /><ul><li>L’immunità allo Stress deriva dall’abilità acquisita di evocare la figura più idonea e adatta alla circostanza nella quale ci si trova
  84. 84. E’ Scienza, Arte, Respiro, Presenza</li></ul>Marino Visinco<br />
  85. 85. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Autodifesa Energetica<br /><ul><li>Alcune Figure evocano il concetto e la dinamica energetica di :</li></ul> Elusione o Deviazione di una Energia ostile diretta verso di noi<br /><ul><li>Ciò consente diversi vantaggi :</li></ul> Economizzare Energia<br /> Mantenere il controllo del proprio centro<br /> Una maggior stabilità Mentale ed Emotiva<br />La Sorgente<br />
  86. 86. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Autodifesa Energetica<br /><ul><li>Tutto ciò si può tradurre come Autodifesa Energetica
  87. 87. Qigong è molto vasto ed è la base della maggior parte delle Arti Marziali, Delle Discipline Orientali volte al recupero, stabilizzazione e sviluppo della Salute</li></ul>Marino Visinco<br />
  88. 88. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Autodifesa Energetica<br />La Sorgente<br />
  89. 89. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Autodifesa Energetica<br /><ul><li>Inoltre ha uno sfondo filosofico molto vicino allo Yoga dal quale probabilmente deriva (Bodhidharma)</li></ul>La Sorgente<br />
  90. 90. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Autodifesa Energetica<br /><ul><li>Omaggio agli Yogasutra 1,2 (Patanjali)</li></ul>Yogahcittavrittinirodhah<br />Lo yoga avviene con la cessazione del movimento del pensiero<br />Marino Visinco<br />
  91. 91. NATURAL QIGONG<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Ringraziamenti<br /><ul><li>Grazie per aver deciso di spendere il vostro tempo qui e di aver voluto partecipare a questo incontro
  92. 92. Disponibile a rispondere alle domande
  93. 93. Disponibile a fare qualche semplice esercizio di prova insieme
  94. 94. Disponibile ad avviare una serie di incontri individuali o collettivi per conoscere e sviluppare Qigong</li></ul>La Sorgente<br />
  95. 95. NATURAL QIGONG<br />Ringraziamenti<br />Grazie per aver partecipato a questa presentazione<br />Qigong<br />incontriamoci ancora<br />Introduzione<br />Cosa è Qigong<br />Perché praticare Qigong<br />Biologia ed Ecologia<br />Forza Energia e Volontà<br />Pratica e Benefici<br />Respiro<br />Colonna Vertebrale<br />Appoggio e Equilibrio<br />Postura e Movimento<br />Coordinamento<br />Centro e Orientamento<br />Calma e immunità da stress<br />Autodifesa Energetica<br />Ringraziamenti<br />Marino Visinco<br />

×