Intel.Ligencia I Gestió Emocional Septimbre05

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Intel.Ligencia I Gestió Emocional Septimbre05

  1. 1. INTELIGENCIA y GESTIÓN EMOCIONAL ESCUELA DE FORMACIÓN:XAVIER SOTO SETEMBRE-2005 La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón. Hendricks, Howard G.
  2. 2. INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL <ul><li>CURSO IMPARTIDO POR LA PROFESORA: </li></ul><ul><li>MIGDALIA FREITES MALAVE </li></ul><ul><li>Días: 8, 15, 22 i 29 septiembre de 2005 de 18 h. a 20 h. </li></ul><ul><li>SESIÓN DIA 8/9/05 : </li></ul><ul><li>En primer lugar presentación individual de las personas que asisten al curso. </li></ul><ul><li>Construcción de un buen nivel de autoestima. Importancia de nuestro propio reconocimiento y del reconocimiento de los demás. </li></ul><ul><li>“ No existen farmacias donde se puedan comprar gotas de FELICIDAD” </li></ul>
  3. 3. INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL <ul><li>FELICIDAD= decisión de vida individual. </li></ul><ul><li>PACIENCIA I FE: conceptos a tener en cuenta en los acontecimientos de nuestra vida. </li></ul><ul><li>ASERTIVO: hacer lo justo en el momento oportuno y en el lugar adecuado. </li></ul><ul><li>En el pensamiento Chino existen 7 MIEDOS : </li></ul><ul><li>Primer Miedo: MIEDO A LA MUERTE </li></ul><ul><li>Segundo “: </li></ul><ul><li>Tercer “: </li></ul><ul><li>Cuarto “: </li></ul><ul><li>Quinto “: </li></ul><ul><li>Sexto “: </li></ul><ul><li>Séptimo “: MIEDO AL RÍDICULO, EL MÁS RIDICULO DE LOS MIEDOS. </li></ul>Se irán descubriendo en las próximas sesiones.
  4. 4. INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL <ul><li>La persona que tiene miedo al ridículo no puede liderar nada; el miedo se ha de convertir en nuestro aliado, hemos de aceptarlo. </li></ul><ul><li>DISEÑADOR MAYORDOMO MAESTRO </li></ul><ul><li>VEREMOS COMO CADA UNA DE ESTAS PROFESIONES TIENE CARACTERÍSTICAS QUE HA DE TENER UN BUEN LIDER. </li></ul><ul><li>FELICIDAD : HACER LO QUE UNO QUIERE Y QUERER LO QUE UNO HACE </li></ul>LIDER
  5. 5. INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL <ul><li>Comunicación no verbal: </li></ul><ul><li>7+93= 100 </li></ul><ul><li>7% está en la palabra expresada </li></ul><ul><li>93% comunicación no verbal (se expresan las emociones por la vía no verbal: -con la palabra podemos expresar un estado de animo y la comunicación verbal puede estar expresando otro. Aceptar : me pasan cosas en la vida y hoy estoy molesto (no pagarlo con otras personas). </li></ul><ul><li>LLORAR: llevar el corazón a la tintorería y sacarlo limpito. </li></ul><ul><li>Importancia del contexto emocional en la transcurrir de nuestras vidas. RECONOCER Y ACEPTAR LAS EMOCIONES : miedo, tristeza, dolor, alegría, vergüenza... </li></ul><ul><li>Se tiene miedo a lo que no sabemos como es, a lo que no conocemos. </li></ul><ul><li>Vergüenza: emoción de carácter social. La vergüenza se aprende en el proceso educativo; si la vergüenza nos domina nos limita. </li></ul>
  6. 6. INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL <ul><li>La persona no es una maquina y algún detalle se puede perder por el camino. </li></ul><ul><li>Importancia: ESTRATEGIA DE MOTIVACIÓN para involucrarnos emocionalmente en el tema o en la situación. Cuando la persona esta motiva, se sitúa en una DIMENSIÓN ATEMPORAL (el tiempo se para). </li></ul><ul><li>GESTIÓN DE LAS EMOCIONES : </li></ul><ul><li>Competencia: </li></ul><ul><li>- parte de conocimiento </li></ul><ul><li>- parte de acción </li></ul><ul><li>Desarrollar competencias que permitan a la persona gestionar sus emociones y sentimientos, así como auto motivarse y gozar de emociones positivas= fuente de felicidad. </li></ul><ul><li>Convertir la rabia en conducta asertiva. </li></ul><ul><li>El rebusque (salidas) emocional: no es asertivo tragarse la rabia, dos caminos: Qué me molesta? Quien me agrede?: redireccionar. </li></ul>
  7. 7. INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL <ul><li>Pasos para aprender a escuchar: </li></ul><ul><li>Primer paso: dejar hablar </li></ul><ul><li>Segundo paso: dejar hablar </li></ul><ul><li>Tercer paso: dejar hablar </li></ul><ul><li>Cuarto paso: dejar hablar </li></ul><ul><li>....X paso: dejar hablar </li></ul><ul><li>Importante: ver señales en mi y verlas en el otro para saber que le pasa al otro, qué te pasa?: SER EMPATICO con el otro. </li></ul><ul><li>Aprender técnicas de autorregulación emocional: el enfado no me puede dominar, se vale enfadarse pero no agredir o insultar por estar enfadado. </li></ul><ul><li>Desarrollar capacidades para el afrontamiento del estrés. </li></ul><ul><li>Incrementar la tolerancia a la frustración: disfrutar de lo que tengo y no sufrir por lo que no tengo= FELICIDAD. </li></ul><ul><li>Gestionar el bienestar personal y social. </li></ul>
  8. 8. INTELIGENCIA Y GESTIÓN EMOCIONAL <ul><li>2 conceptos importantes:- PACIENCIA: SERENIDAD </li></ul><ul><li> - FE: CREENCIA </li></ul><ul><li>MIGUEL RUIZ AUTOR MEXICANO: LOS 4 ACUERDOS </li></ul><ul><li>1er. Acuerdo: se impecable con las (tus) palabras. </li></ul><ul><li>2o. Acuerdo: no es nada en tu contra, no es nada personal, no te tomes nada personalmente. </li></ul><ul><li>3er. Acuerdo: no hagas suposiciones. </li></ul><ul><li>4o. Acuerdo: haz siempre lo máximo que puedas, has lo mejor que tu sepas ,y da de ti lo mejor de tu corazón. </li></ul>

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