1. Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья -
Должен быть режим у дня.

2. Следует, ребята, знать –
Нужно всем подольше спать.

3. Ну а утром не лениться –
На зарядку становиться!

4. Чистить зубы,

5. умываться,

6. И почаще
улыбаться,

7. Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

8. У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

9. Чтобы ни один
микроб
Не попал
случайно в
рот,

10. Руки мыть
перед едой
Нужно мылом
и водой.

11. Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты.

12. Вот полезная еда,
Витаминами полна!

13. На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одевайся по погоде!

14. Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,

15. Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

16. «Закалка»
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной
обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

17. «О ногтях»
Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

18. Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами!

19. «Про Мишку» Послушай, мишка,
Не кушай лишка!
Живот разболится-
У кого будешь лечиться?

20. Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!