Podcast bodyshaming

ENTREVISTA BODY SHAMING
TecReview: el popcast
(Tecnológico de Monterrey-México)
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La presión sobre la imagen corporal es desigual en función del género.
En general, estamos habituadas a ver como en el caso de la mujer se
produce una mayor objetivación de su cuerpo. Encontrando una doble
vara de medir se suele valorar a la mujer por su aspecto físico y al
hombre por lo que hace. Nos encontramos con la mujer objeto frente
al hombre sujeto. El éxito de la mujer se asocia con la consecución de
un cuerpo ideal irreal y poco frecuente
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Las críticas o burlas con respecto a nuestro cuerpo para tratar de
ajustarse al estereotipo corporal se pueden transmitir a través de vías
diferentes. Bien de nuestro entorno cercano familia, amigos, incluso
profesionales salud. En este caso las críticas suelen ir dirigidas no solo
a que un cuerpo no encaje en los cánones de belleza actuales sino
también a la necesidad de ejercer un mayor control sobre este.
Haciendo los cambios que sean necesarios para ajustarse a la norma

Pero las críticas también se observan bien en los medios de comunicación clásicos
(revistas y tv) o en lo que los adolescentes parecen pasar más tiempo como son las
nuevas tecnologías videojuegos, páginas de influencers o redes sociales como (Tik
Tok, Instagram). De esta forma, a través del aprendizaje por imitación se puede
observar no sólo cual es el estereotipo corporal que está de moda sino también
como se penaliza a través de las críticas todo aquello que se sale de la norma.
Pongamos el caso de las influencers, actrices o modelos tratan de ajustarse al ideal
corporal de la mujer blanca (delgadez, rubias, pelo liso,…) pero por otro lado no es
infrecuente observar como los periodistas convencionales o los comentarios en
redes sociales se las critica salvajemente por su aspecto físico en cuanto hay algo
que se sale de la norma. Por lo que las exposiciones a estos contenidos pueden
hacer asumir que es normal que se ejerza ese tipo de violencia contra la mujer

• Por otro lado, los ideales corporales tampoco son los mismos para hombres
y mujeres. Simplificando muchísimo las mujeres se preocupan más por el
peso; mientras que, ellos por la musculatura.
• Es sobre una visión del cuerpo en partes, fragmentado, deshumanizado,
donde están la base de las burlas y comentarios. Esta visión recuerda al
monstruo hecho de piezas de distinta procedencia que crea el doctor
Frankenstein.
• Aparentemente, no se da importancia a los valores que tenemos, a
nuestros gustos, trabajo o habilidades. Las mujeres vivimos en una
sociedad donde se valora fundamentalmente la imagen que se proyecta

No encuentro relación posible entre comentarios críticos sobre el
cuerpo y salud. Poniéndonos en situaciones límite, por ejemplo, en el
caso del peso (poco o excesivo) Reflexionemos, ¿en que puede
beneficiar comentarios sobre el peso? En ningún caso a la salud de una
persona el escuchar críticas o comentarios sobre su cuerpo mejoraría.
Si no más bien al contrario, podemos hacer que esa persona se
encuentre más insatisfecha con su cuerpo y tenga problemas con su
autoestima.

Las críticas o burlas con respecto a nuestro cuerpo para tratar de
ajustarse al estereotipo corporal se pueden transmitir a través de vías
diferentes. Bien de nuestro entorno cercano familia, amigos, incluso
profesionales salud. En este caso las críticas suelen ir dirigidas no solo a
que un cuerpo no encaje en los cánones de belleza actuales sino
también a la necesidad de ejercer un mayor control sobre este.
Haciendo los cambios que sean necesarios para ajustarse a la norma

• Ejemplo TA- psicóloga- atracones comina- sobrepeso. Consulta
médica y tras revisar analíticas y comprobar que todo está bien el
médico la cita para seis meses después para control de peso y le dice
que tiene que hacer una dieta. La salud mental no importa. Todo el
trabajo de autoestima, de tratar de no obsesionarse con la
alimentación y comer de todo y variado llevado a cabo con su
psicóloga por la borda. Porque los atracones pueden producirse por
ansieadad o grandes periodos de restricción. Todo eso no tiene valor

• Los comentarios sobre el cuerpo con los que nos bombardean los medios
de comunicación y nuevas tecnologías, y que nos influyen, tienen como
finalidad el que nos obsesionemos con nuestro cuerpo para que llevemos
a cabo una serie de conductas que nos hagan consumir una serie de
productos o servicios que nos permitan mejorar nuestra apariencia física.
Estamos hablando de que a través de la industria se alimenta el miedo para
que las mujeres y cada vez más hombres quieran estar dentro del
estereotipo de ideal corporal vigente
• Las modas deben ir cambiando para lo que sirve en una temporada en la
siguiente haya que cambiarlo para incrementar el consumo.

• Si estuviéramos ante un caso de acoso debe tratarse con los protocolos de acoso que haya en los centros
escolares o incluso judiciales
• Pero los comentarios indiscriminados que se producen sobre determinados aspectos relacionados con
el ideal corporal pueden ser un disparadero para que se produzca baja autoestima, insatisfacción
corporal y trastornos alimentarios (anorexia, bulimia o trastorno por atracón) en el caso de las mujeres
con mayor frecuencia porque la presión es mayor en ellas
• Es decir, el body shaming no es un problema de salud, sino que es uno de los factores que pueden
disparar los trastornos relacionados con la imagen corporal y el peso
• Pero el body shaming por sí sólo no es suficiente. Es cierto que la insatisfacción corporal es normativa
en las mujeres, pero no todas desarrollan enfermedades vinculadas a la salud mental de la imagen
corporal o la alimentación
• Se tienen que dar otras influencias socioculturales (por ej. la mayor exposición a los medios que tienen
estos cánones de belleza y tratan a la mujer como un objeto). Pero también tienen que darse otras
características individuales que nos hagan más vulnerables: interiorización de este ideal corporal,
comparación social, pensamientos relacionados con el control del cuerpo, baja autoestima
(valorándonos solo en función del cuerpo), cómo estemos en un momento dado (depresión y ansiedad).
Y por último, también es muy importante los problemas de la vida y no saber cómo afrontarlos (ej,
separación padres, pérdidas de seres queridos, cambio de colegio…)

• ¿Cómo superarlo a nivel individual? Depende de cómo nos haya afectado
esa situación sería necesario un trabajo de profesionales si la salud mental
se ha visto alterada. Normalmente, se trabaja asertividad, habilidades
sociales, autoestima, pensamiento crítico
• Si se produjeran al mismo tiempo que la insatisfacción corporal y los
trastornos alimentarios, trastornos afectivos (como ansiedad o depresión)
sería necesaria la intervención no solo del psicólogo sino también de
especialistas en psiquiatría, nutricionistas. Un tratamiento en el que se dé
una comunicación entre los profesionales de las distintas disciplinas

• Pero permíteme que ponga el foco en las personas que han padecido este
tipo de situaciones sino en qué podemos cambiar en nuestra sociedad
para crear un ambiente más saludable que incidan en la promoción de la
salud. Es necesario dar pasos en esa dirección no es una utopía, sino que
depende de la voluntad política
• Ejemplo del tabaco hace unos años: también una industria aparentemente
intocable por los beneficios económicos que producía y el arraigo social de
muchas conductas de los fumadores poco sanas hacia ellos y hacia los
fumadores pasivos. A pesar de ello se dio la voluntad política necesaria
para que se produjera un cambio e instaurar políticas de promoción de la
salud

• Podrían ponerse un aviso cuando imágenes de las mujeres son tratadas con
Photoshop o filtros (ej filtros Instagram que se adaptan y hacen cambios
en función de los cuerpos de mujeres blancas- nariz, pelo, forma cara,
labios). O poner ambas imágenes: con y sin retoques. Basta de imágenes
irreales. ¿En qué otro contexto está permitida la publicidad engañosa?
• Mostrar más mujeres profesionales con éxito que se salgan de las típicas
(actrices, modelos…). Por ejemplo, científicas, artistas, políticas
• Reescribir asignaturas como historia, filosofía o ciencias de forma que
sepamos más datos de las mujeres que han hecho que avancemos como
sociedad

• Más libros de literatura infantil con mujeres como protagonistas. En España
Pedro Mañas y (Princesas Dragón o Anna Kadabra) sus exitosas sagas
donde nos encontramos con protagonistas que hacen cosas, que no tienen
que ser rescatadas por nadie, sino que son intrépidas, inteligentes,
curiosas, valientes. Y donde se encarnan otros valores como la amistad, o
el derecho a ser imperfectos y aceptadas con nuestras imperfecciones. Este
autor también tiene un precioso libro para niños algo más mayores (La vida
secreta de Rebecca Paradise) donde se trata de forma para todos los
públicos el tema del acoso y donde la trama se resuelve con la amistad de
la chica acosada y la acosadora

• Otros cambios los vemos, sobre todo últimamente, en aquellas actrices
que prefieren dejar que pase el tiempo por ellas y no se rinden a las
operaciones estéticas que acabarían con su personalidad e incluso dejan su
pelo canoso (Lola Herrera en España, Helen Mirren, Glen Close, Diane
Keaton, Andy MacDowell). Algo impensable hace unos años
• El activismo social. Como el movimiento Me too que denuncia el acoso
sexual que han sufrido las mujeres que se dedican a este tipo de
profesiones (actrices, modelos). Ese secreto a voces que estaba totalmente
normalizado
• El que las mujeres en este mundillo no solo hagan de cara visible, sino que
veamos guiones de mujeres, películas dirigidas por mujeres… Se cuente el
punto de vista de las mujeres y no solo el de los hombres dado que nos
encontramos con vivencias y sensibilidades diferentes

• Se podrían aportar muchas más ideas, pero, en definitiva, una
sociedad donde a través de los diferentes ejemplos y aprendizaje que
demos (en casa y la escuela) tratemos de educar en igualdad a
hombres y mujeres. Poniendo el énfasis en aquellos aspectos que nos
permitan tener una sociedad más saludable no solo física sino
también mentalmente
• Buscar aceptación y respeto a la diversidad

Más información
Calado, M. (2011) Liberarse de las apariencias.
Género e imagen corporal. Madrid: Pirámide
https://www.slideshare.net/mariacaladootero/liberarse-apariencias
https://www.slideshare.net/mariacaladootero/belleza-fatal-2012-vs-liberarse-de-las-apariencias-2011

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