around the Berici by bike and challenge myself ... explore Mind, Body and Spiritual approach

1. Berici in Bike
Move the Limit
Move the
L i m i t
Berici in Bike
Move the Limit
ToT
42
k
Salita
18
k
Time 1h
55’ Coach Marco Zamboni
marcoz@marketingandpeople.it
sabato 20 luglio 2013

2. Move the
L i m i t
“
Quando inizi a salire
Per me oggi spostare il limite è ... mettermi in
bici e affrontare i Berici per circa 2 h di
saliscendi, strappi e salite che mi metteranno in
corpo tanta adrenalina, tanti sorrisi e una gran
voglia di “sfida” con me stesso
Move the
L i m i t
Il bivio per salire si avvicina
e nella mia testa penso alla fatica che faro’
sabato 20 luglio 2013

3. Move the
L i m i t
After 5 km start the
climb
“I pensieri si ammassano
e cerco di capire come
affrontare la salita
sabato 20 luglio 2013

4. Move the
L i m i t
“Quando inizi a salire nella tua
testa arrivano un milione di
pensieri...
Come mi sento?
Salgo con il 42/17 o con il 42/21?
Bevo adesso o dopo?
sabato 20 luglio 2013

5. Move the
L i m i t
“ma riesci a farti
sorprendere
nonostante la fatica
sabato 20 luglio 2013

6. Move the
L i m i t
“e continui a spingere pieno di quello che prima ti
ha sorpreso... e la salita diventa sempre piu’ dura
sabato 20 luglio 2013

7. Move the
L i m i t
“e quando hai finito i
cambi e l’acqua,
nella tua testa una
voce dice... torna indietro
sabato 20 luglio 2013

8. “ nella vita c’è sempre un
bivio
in cui devi fare una
scelta... sinistra si scende
destra si sale
s
i
s
a
l
e Move the
L i m i t
sabato 20 luglio 2013

9. “ e quando hai scelto
arriva un altro bivio ...
sali o scendi? Move the
L i m i t
s
a
l
i
sabato 20 luglio 2013

10. Move the
L i m i t
“ e la fatica cresce e
non ti molla, ora oltre
alla testa che ha
lavorato nella scelta
interviene il corpo ...
e le gambe urlano e il
sudore aumenta ...ma
intorno a te è energia
pura
sabato 20 luglio 2013

11. “finalmente
ristoro, senza
acqua non si
può stare e la
fonte San
Gottardo ti
aspetta a
metà salita
Move the
L i m i t
sabato 20 luglio 2013

12. ti guardi intorno e ti
dimentichi di come stai...
entra la sfera spirituale a
rigenerare energie... è il
momento in cui attivi una
sorta di pilota automatico
Move the
L i m i t
sabato 20 luglio 2013

13. e vai... vai, guardi e sorridi
Move the
L i m i t
sabato 20 luglio 2013

14. Move the
L i m i t
e sali ... l’ombra
degli alberi è amica
sabato 20 luglio 2013

15. “e sali continuando fino
in cima
Move the
L i m i t
sabato 20 luglio 2013

16. “ fino alla fine dei
Berici per incontrare i
Colli Euganei
Colli Euganei
Move the
L i m i t
sabato 20 luglio 2013

17. ed inizi la discesa
senza mollare
Move the
L i m i t
sabato 20 luglio 2013

18. Move the
L i m i t
...E la discesa e l’ombra ti
accompagnano
sabato 20 luglio 2013

19. “e arrivi giù e ad attenderti
la storia di questa terra ...
la villa Capra
di Palladio che dall’alto mi
controlla
Move the
L i m i t
sabato 20 luglio 2013

20. Move The Limit è tutto questo...
momenti consapevoli
in cui ti accorgi quanto Fisico, Mente e Spirito
entrano in contatto e diventano energia per
andare oltre
Move the
L i m i t
Coach Marco Zamboni
marcoz@marketingandpeople.it
sabato 20 luglio 2013