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Yoga
 

Yoga

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Trabajo presentado por los alumnos de español 3 en la ESPM.

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    Yoga Yoga Presentation Transcript

    • Apresentación Oral Español III
      • Lara Antonia Garcia de Melo Alvares
    • EL YOGA
      • y la espiritualidad hindú
    • La Evolución
      • La prueba más antigua de los orígenes del Yoga es, aproximadamente, del año 3000 antes de Cristo.
      • Sus escrituras están entre las más antiguas del mundo y constituyen un acopo de sabiduría.
      • El conocimiento se conservó por tradición oral, las prácticas más antiguas están en el libro sagrado del Hinduísmo, los Vedas.
      • La esencia de la filosofia yogue fue reunida en el Yoga Sutra, pero hay diversos manuscritos y tipos distintos de Yoga.
      • En toda Asia la influencia del Yoga fue constante y profunda.
      • Desde los años 1960 el Yoga cresce mucho en el occidente, en especial la Hatha yoga y el Ashtanga Yoga.
    • La Leyenda
      • “ Según una leyenda hindú, su aparición en la Tierra ocurrió cuando un pez (Mat-sya) presenció como el dios Shiva enseñaba a su Shakti Parvati (esposa) los ejercicios de yoga. El pez imitó a Parvati y al practicar los ejercicios se transformó en hombre.”
    • La Espiritualidad Oriental
      • Budistas, Tibetanos, Chinos y Hindús, todos practican el Yoga a su manera y comparten una visión de mundo más holística.
      • Al final, para ellos, todo se une al Uno (Brahman) o desaparece en la Nada (Nirvana).
      • El ser humano debe negar su personalidad individual para ingresar en la unidad de Dios.
      • El hombre siempre vive.
      • Sus premios o castigos son dados según las leyes del karma.
    • La India y el Hindú
      • Más de 80% de la población de India es hindú.
      • Las convicciones hindúes forman parte de la cultura de la India.
      • El Yoga es parte de la cultura hindú.
      • Es común que los jóvenes hindús vivan por un tiempo en Ashram
    • La Filosofia Yogui
      • Yoga significa unión. Su meta es unir la conciencia al principio Absoluto.
      • Purifica el cuerpo y la mente
      • Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas y los órganos internos.
      • El yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emociones indeseables, pues, al revelar el conocimiento interior, incrementa nuestro aprecio por la vida.
      • El yoga nos enseña a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente, y a ponernos en armonía con las Leyes Universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera.
    • Alimentación Yogui
      • La cultura hindú cree en la divinidad de los bovinos, esto sumado a la no-violencia en que la Yoga cree hace que los yoguis sean vegetarianos.
    • Los 8 Pasos Para El Desapego
      • Yama: Actitudes éticas, no violencia -ahimsa-, veracidad -satya-, honradez -asteya- , moderación -brahmacarya-, posesión justa -aparigraha
      • Shantosha-, austeridad o disciplina -tapas-, estudio o autoinvestigación -svadhyaya-, desapego o actuación correcta -ishvarapranidhana
      • Asana -Posiciones físicas
      • Pranayama -Control de la respiración
      • Pratyahara -Abstracción sensorial
      • Dharana -Concentración
      • Dyana - Meditación
      • Samadhi - Interiorización profunda
    • Los Clásicos Tipos de Yoga
      • Bhakti Yoga- La yoga de la devoción.
      • Hatha Yoga - La yoga del cuerpo y la fuerza.
      • Raja Yoga - La yoga del dominio de la mente.
      • Karma Yoga - La yoga del desapego.
      • Jnana Yogo - La yoga del conocimiento.
      • Tantra Yoga - La yoga de las energías sexuales
      • Mantra Yoga - La yoga del control de la mente por los sonidos.
    • Curiosidades
      • El Power Yoga
      • Los cristianos radicales contra yoga
      • La práctica de la meditación
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