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Yoga

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Trabajo presentado por los alumnos de español 3 en la ESPM.

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Transcript

  • 1. Apresentación Oral Español III
    • Lara Antonia Garcia de Melo Alvares
  • 2. EL YOGA
    • y la espiritualidad hindú
  • 3. La Evolución
    • La prueba más antigua de los orígenes del Yoga es, aproximadamente, del año 3000 antes de Cristo.
    • Sus escrituras están entre las más antiguas del mundo y constituyen un acopo de sabiduría.
    • El conocimiento se conservó por tradición oral, las prácticas más antiguas están en el libro sagrado del Hinduísmo, los Vedas.
    • La esencia de la filosofia yogue fue reunida en el Yoga Sutra, pero hay diversos manuscritos y tipos distintos de Yoga.
    • En toda Asia la influencia del Yoga fue constante y profunda.
    • Desde los años 1960 el Yoga cresce mucho en el occidente, en especial la Hatha yoga y el Ashtanga Yoga.
  • 4. La Leyenda
    • “ Según una leyenda hindú, su aparición en la Tierra ocurrió cuando un pez (Mat-sya) presenció como el dios Shiva enseñaba a su Shakti Parvati (esposa) los ejercicios de yoga. El pez imitó a Parvati y al practicar los ejercicios se transformó en hombre.”
  • 5. La Espiritualidad Oriental
    • Budistas, Tibetanos, Chinos y Hindús, todos practican el Yoga a su manera y comparten una visión de mundo más holística.
    • Al final, para ellos, todo se une al Uno (Brahman) o desaparece en la Nada (Nirvana).
    • El ser humano debe negar su personalidad individual para ingresar en la unidad de Dios.
    • El hombre siempre vive.
    • Sus premios o castigos son dados según las leyes del karma.
  • 6. La India y el Hindú
    • Más de 80% de la población de India es hindú.
    • Las convicciones hindúes forman parte de la cultura de la India.
    • El Yoga es parte de la cultura hindú.
    • Es común que los jóvenes hindús vivan por un tiempo en Ashram
  • 7. La Filosofia Yogui
    • Yoga significa unión. Su meta es unir la conciencia al principio Absoluto.
    • Purifica el cuerpo y la mente
    • Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas y los órganos internos.
    • El yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emociones indeseables, pues, al revelar el conocimiento interior, incrementa nuestro aprecio por la vida.
    • El yoga nos enseña a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente, y a ponernos en armonía con las Leyes Universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera.
  • 8. Alimentación Yogui
    • La cultura hindú cree en la divinidad de los bovinos, esto sumado a la no-violencia en que la Yoga cree hace que los yoguis sean vegetarianos.
  • 9. Los 8 Pasos Para El Desapego
    • Yama: Actitudes éticas, no violencia -ahimsa-, veracidad -satya-, honradez -asteya- , moderación -brahmacarya-, posesión justa -aparigraha
    • Shantosha-, austeridad o disciplina -tapas-, estudio o autoinvestigación -svadhyaya-, desapego o actuación correcta -ishvarapranidhana
    • Asana -Posiciones físicas
    • Pranayama -Control de la respiración
    • Pratyahara -Abstracción sensorial
    • Dharana -Concentración
    • Dyana - Meditación
    • Samadhi - Interiorización profunda
  • 10. Los Clásicos Tipos de Yoga
    • Bhakti Yoga- La yoga de la devoción.
    • Hatha Yoga - La yoga del cuerpo y la fuerza.
    • Raja Yoga - La yoga del dominio de la mente.
    • Karma Yoga - La yoga del desapego.
    • Jnana Yogo - La yoga del conocimiento.
    • Tantra Yoga - La yoga de las energías sexuales
    • Mantra Yoga - La yoga del control de la mente por los sonidos.
  • 11. Curiosidades
    • El Power Yoga
    • Los cristianos radicales contra yoga
    • La práctica de la meditación
  • 12.  
  • 13.