El documento recomienda hacer pequeños ejercicios de estiramiento y movimiento cuando se pasa mucho tiempo en una posición, como levantarse, mover la cabeza y los brazos, y caminar con los brazos estirados y la espalda recta para beneficiar la salud.

1. iempre es muy _________________hacer un pequeño ___________
cuando alguna persona________________ por espacio de bastante tiempo un
_________________. Cuando esto ocurre _______________ hacer algunos
__________________ estirando los ________________, además moviendo
los ______________ y la cabeza por lado y lado.
Es bueno también_________________ y caminar con los brazos
__________________ y con un _____________________ sobre la
_______________:todo este ejercicio beneficiará nuestra ________________.
Elige las palabras del recuadro: (Sobran cinco palabras)
Computador - columna – blando – estirados - levantarse - alto - brazos -
piedra –objeto - presencia - bajos – debemos - descansar – cabeza –
adecuado – dedos armonía - utiliza - ejercicios.
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