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中醫美白 -施慧敏中醫師中興大學演講
 

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詳細演講內容詳見施慧敏醫師部落格:http://shmin.pixnet.net/blog

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    中醫美白 -施慧敏中醫師中興大學演講 中醫美白 -施慧敏中醫師中興大學演講 Presentation Transcript

    • 一白遮三醜— 中醫美白施慧敏中醫師 詳細演講內容詳見施慧敏醫師部落格: http://shmin.pixnet.net/blog
    • 為何會變黑 黑色素的作用與形成
    •  人皮膚的顏色是由一系列相互聯繫的因 素決定,包括 1. 皮膚中的色素 2. 光學特性有關的因素如皮膚表面的反射 係數、表皮和真皮組分的吸收係數、皮 膚各層的散射係數和厚度等。
    • 皮膚中的色素 皮膚中含有四種色素,分別是: 1. 外源性胡羅蔔素→產生黃色 2. 內源性黑色素→產生棕色 3. 毛細血管中的氧合血紅蛋白→產生紅色 4. 靜脈血中的還原血紅蛋白→產生藍色
    • 膚色主要決定於黑色素 黑色素是其中影響人膚色的最重要因素。 個體的膚色主要決定於黑色素的含量和分佈 情況 黃種人皮膚中的黑色素主要位於表皮基底層 的黑色素細胞中, 黑種人除基底層外,棘細胞層及顆粒層有多 數黑色素細胞存在。 白種人基底層黑色素細胞分佈最少。
    • 黑色素 黑色素是由黑色素細胞產生,在皮膚表 皮層的基底層黑色素裡面發現的一種棕 色色素,黑色素細胞在基底層裡的數量 和普通細胞比例為 1:10 ,其分泌黑色素 的功能會因人而異,比方黑人的黑色素 細胞就較白人活潑得多。
    • 黑色素 黑色素在人體皮膚中主要起保護皮膚的 作用,當紫外光照射到皮膚上時,黑色 素細胞中的酪氨酵素就會被啟動,於是 刺激酪氨酸轉化為黑色素以抵禦紫外線 對皮膚的傷害。
    • 黑色素 正常情況下,由於皮膚的新陳代謝,過 量的黑色素在皮膚中會正常分解,不會 影響膚色。但如果在短時間內被紫外光 曝曬,黑色素無法藉由肌膚代謝排出表 層外,就會從基底層慢慢往上跑,沈澱 在皮膚表皮層內。如果是均勻沈澱的話 ,膚色就會變黑,如果是局部沈澱的話 就會形成斑點。
    • 膚色怎麼會變黑呢?1. 黑色素的生長代謝2. 先天遺傳、內分泌失調、黑色素障礙, 與工作、環境、光線及使用某些藥物也 有關。   
    • 我要怎麼白回來 醫學美容與中醫美白
    • 美白 五種方法 -- 醫學美容1. 除斑雷射: 它是利用巨大的能量光波達到炸裂黑色素顆 粒,進而破壞黑色素細胞的目的。2. 皮膚科醫師常用的對苯二酚、麴酸、杜鵑 花酸,甚至是近來流行的左旋C,都具有抑 制黑色素的生成。3. 「角質移除作用」:包括果酸、A酸、A 醛等都有這方面的功能,而美白其實是角質 移除後所附贈的效果。
    • 美白 五種方法 -- 醫學美容4. 利用維他命 B3 的衍生物如 Niacinamide ,對黑色素的顆粒轉送有 近九成的抑制作用,意即作用於減少 黑色素被角質細胞吸收。這個機轉還 有一個附帶好處,即當黑色素生成一 直無法被角質細胞吸收時,黑色素的 生成產量也可能相對減少。
    • 美白 五種方法 -- 醫學美容5. 「凝縮」角質細胞內黑色素顆粒的作用:此機 轉在不減少黑色素顆粒真正質量情況下,仍可 改善膚色,使之白皙。而綠茶萃取物與前面提 及的 Niacinamide 都能達到此種效果。 值得一提的是,由於黑色素顆粒生成是為 了保護細胞,特別是細胞核內的 DNA 避免紫 外線的傷害造成細胞遺傳上的缺陷,甚至致癌 ,因此當黑色素顆粒越聚集包圍細胞核,產生 的保護效果也越好;此機轉除可「假裝」美白 外,理論上也可提高細胞的防曬抗癌能力。
    • 中醫美白三步驟--- 不只要你白 ,還要你亮白 先內服 後外敷 再按摩
    • 中醫美白 -- 內服 無一定法, 無一定方。 --- 找出病因與病機
    • 中醫美白 -- 內服 『內經』云:精明五色者,氣之華也。 又云:心之華在面 問曰:病人有氣色見於面部,願聞其說? 師曰:鼻頭色青,腹中痛,苦冷者死; 鼻頭色微黑者,有水氣; 色黃者,胸上有寒; 色白者,亡血也; 設微赤非時者,死。 其目正圓者,痙,不治。 又色青為痛,色黑為勞,色赤為風, 色黃者便難,色鮮明者有留飲。
    • 中醫美白 -- 內服 濕家,病身疼發熱,面黃而喘,頭痛鼻塞而煩,其 脈大,自能飲食,腹中和無病,病在頭中寒濕,故 鼻塞,納藥鼻中則愈。 陽毒之為病,面赤斑斑如錦文,咽喉痛,唾膿血, 五日可治,七日不可治,升麻別甲湯主之。 陰毒之為病,面目青,身痛如被杖,咽喉痛,五 日可治,七日不可治,升麻別甲湯,去雄黃蜀椒主 之。 三陽合病,腹滿身重,難以轉側,口不仁,面垢, 譫語,遺尿,發汗則譫語,下之則額上生汁,手足 逆冷,若自汗出者,白虎湯主之。
    • 中醫美白 -- 內服 找出病因 對症下藥 酌加皮膚標藥
    • 中醫美白 —主方 貧血 :理中湯、小建中湯加當歸補血湯 睡眠障礙 :歸脾湯、酸棗仁湯 虛勞心悸 :四逆湯、黃耆建中湯 過敏性鼻炎 :桂枝湯、麻黃附子細辛湯 皮膚過敏 :消風散 排便不順 ,便秘體質 :大小承氣湯、麻子仁丸 月經失調 ,更年期障礙 :桃核承氣湯、桂麻各半湯 煩躁壓力大 :大小柴胡湯、梔子豉湯
    • 中醫美白 —皮膚標藥 與皮膚有關,因皮膚在上、在外、在表,易 感受風邪,所以常選用白芷 、細辛 、防風 、羌活 、白附子 、獨活等 「風 」藥; 與五臟精血不足有關,所以要調理氣血,增 加皮膚細緻與光澤,藥有當歸 、人參; 與六腑實邪留戀有關,會有粉刺、斑點、臉 腫等,選的是清熱解毒、清熱燥濕的藥,像 菊花 、連翹 、黃芩 、黃連 、薏仁等 。
    • 中醫美白 —外敷中藥美白面膜約可分為四類:1. 抗氧化美白:黑色素母細胞經連串氧化反應後 製造出黑色素,抗氧化劑能抑制黑色素形成, 並可刺激膠原蛋白增生。中藥有桑白皮 、珍 珠粉 。2. 去角質美白:綠豆粉 、桃仁粉可以去除角質 、促進肌膚新陳代謝,使肌膚晶瑩剔透。使用 以晚上為佳,如用後有刺痛感或皮膚明顯乾躁 ,應該洽詢醫師。
    • 中醫美白 —外敷3. 阻斷性美白:由於酪氨酸經酪氨酸脢氧化 可形黑色素,可阻斷酪氨酸脢作用的就有 美白的效果。中藥裡有「白」字的多屬於 此類藥物,像如白芨 、白芷 、白歛等。4. 抗發炎美白:重點在抑制紫外線造成的發 炎反應,防止皮膚發黑,可以用甘菊 、甘 草 、薏苡仁等煮成水溶液來洗臉。因為藥 效溫和,尤其適合敏感性的肌膚。
    • 中醫美白 —綠豆粉 綠豆是最好的天然保養品,綠豆有清熱解毒之效 ,不去殼磨成細粉可用來洗臉;如果磨成稍帶顆 粒的粉末,可作為磨砂膏,因其會越磨越軟,既 可按摩臉部又不傷皮膚,可促進皮下血液循環。 若有痘痘困擾的女性,可用八份綠豆粉、一份甘 草粉加上由黃連、黃芩、黃柏熬煮的三黃瀉心湯 一份洗臉,也可加水攪和後當面膜來敷,黃芩有 消毒、抗氧化功效,可改善痘痘問題,進而達到 美白目的。 另外,七份綠豆粉+一份甘草粉+一份白芷+一 份桑白皮,也有抑制黑色素沈澱的功效。
    • 中醫美白 —調配基底1. 蛋白有胺基酸,可以當作收斂劑,適合 油性膚質的人;2. 中性膚質的可以選用甘潤效果的蜂蜜或 滋潤效果牛奶;3. 乾性膚質則用蛋黃或乳液。在均勻攪拌 後,就可以塗在臉上變成中藥面膜,最後 再以水洗去,既簡單又有效,還很便宜。
    • 七白散 古代帝王、嬪妃的駐顏美容方 -- 七白散, 用的是白芷、白歛、白朮、白伏苓、白芨 、白附子、細辛;八白散用的是白芨、白 伏苓、白附子、白芷、白僵蠶、白丁香、 白丑、白蒺藜。 七白散加上牛奶、蜂蜜、小黃瓜汁、蛋白 等調配而成的中藥面膜,攪拌後均勻塗在 臉上,敷 15 分鐘就可用水清洗,每週可 敷 2 、 3 次。
    • 中醫美白 —經絡穴位按摩 簡單經絡穴位按摩: 臉部鼻翼兩側 ( 迎香 ) 、嘴巴兩側 ( 地 倉 ) 、眉頭中央 ( 印堂 ) 、眉毛前端 ( 攢 竹 ) ,有消除眼睛疲勞、促進血液循環功 效,平常沒事都可以多按摩。
    • 印 堂迎香 地倉
    • 如何預防一 、美白首要 --- 隔絕紫外線 ! 選擇陽光威力弱的時段出門。 出門時盡量行走在樹蔭或騎樓。 使用洋傘,戴寬邊帽子,太陽眼鏡,長袖衣服、褲子。 使用防曬產品 ( 好長痘痘者應避免 ) 。二 、沒事多喝水 每個人每天要喝八大杯水,也就是相當於二瓶 1000cc 的寶特瓶裝,或者夠補充富含電解質的運動 飲料或新鮮果菜汁,效果會更好。如果水份攝取不足 ,就不容易排除身體新陳代謝的毒素。
    • 如何預防三 、天天五蔬果 許多蔬果含有豐富的維生素 C ,在新鮮時 多吃,可達到美白的功效。( 一 ) 美白蔬菜:黃豆、冬瓜、豌豆等。( 二 ) 美白水果:櫻桃、荔枝、蕃茄、番石 榴、蘋果、西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子 、檸檬、芒果等。
    • 如何預防四 、生活保健 健康的肌膚,需要依靠五臟六腑的功能協調,以維持皮膚細胞的活 力與彈性,因此必須注重下述各項保養:( 一 ) 飲食得宜:蛋白質攝取不足可使細胞萎縮,肌肉消瘦,皮膚彈性 度減低,容易出現皺紋。此外,也不宜經常吃到刺激性食物,如辣椒 、芥末、咖啡、菸酒等,容易對於身體運轉產生過量負荷。( 二 ) 四季養生: 春季,飲食應多食甜、少食酸,以補益脾胃之氣。此外,還應多吃蔬 菜,如菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜、蔥、薑等,以補充各種營養 素。 夏季,天氣炎熱,容易流汗出油,應注意清潔。飲食方面盡量避免食 用辛辣、油炸的食物。 秋季,氣侯乾燥,應注意水份的補充及皮膚溼度的保持。飲食上使用 能促進體表循環,潤澤肌膚的食物,如水梨。 冬季,寒氣逼人,人體的生理活動需要更多的熱能來維持。應注重保 健強身,增強免疫力。皮膚乾燥者要注重保濕,可以擦拭乳液、綿羊
    • 黑眼圈成因與症狀 黑眼圈的形成第一個原因肯定與睡眠有關 ,只要熬夜,我們的眼眶就會嚴重的呈現黑 色素沉澱,所以實際上黑眼圈是指色素沉澱 。 另外和飲食也有絕對關係,人體內的血管 、肌肉、神經一碰到冰冷的食物,馬上就會 有收縮痙攣的現象,導致體內廢物沒辦法正 常的代謝,於是沉澱在上下眼胞處,出現黑 眼圈。 此外,目前現代醫學也會根據黑眼圈研判你 是否屬於過敏體質。
    • 黑眼圈對治與養生 如果黑眼圈是晚睡造成,就一定要調整睡眠 時間,超過 11 點就是晚睡了。如果是睡眠 品質差、失眠等睡眠障礙引起,應想辦法改 善睡眠狀況。 《內經》及其他內科學文獻中有提到肝主五 色,青赤黃白黑,所以我們可以考慮用調整 肝血的處方加一些活血化瘀的藥。 另外上下眼皮是脾胃所管,所以不妨加一點 健運脾胃的藥。
    •  俗話說:「一白遮三醜。」因此如何美白一 直是美容界永不退燒的話題。中醫認為皮膚 的表現能反映內在臟腑功能的好壞,因此皮 膚的美白不僅僅是外在的保養,身體的保健 也是相當重要的。內外兼顧才能擁有白皙、 健康、紅潤的好臉色。
    • ~ 謝謝聆聽 ~