junio 2012¡Damos la bienvenida al Nuevo Board de           PGTP 2012-2013!                                         CONTENI...
RINCONES CULINARIOS –MARÍA FE OLIVARES                          Panamá se encuentra en pleno       Si prefieres una buena ...
¡FELIZ                                                                           DÍA DEL                                  ...
QUÉ HACER EN PANAMÁ -WWW-CUANDODONDE.COM                                VIERNES 08 DE JUNIO                 JUEVES 14 DE J...
A los pocos días, me llamó otra joven del mismo edificio; resultaque la muchacha a la que había ayudado le dio mi teléfono...
Fecha    Nombre            Apellido                                                    01-jun   Laura             Aguirre ...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

PGTP newsletter junio 2012

513

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
513
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

PGTP newsletter junio 2012

  1. 1. junio 2012¡Damos la bienvenida al Nuevo Board de PGTP 2012-2013! CONTENIDO Rincones culinarios .............. 2 Importancia del desayuno ... 2 Día del Padre ........................ 3 Business Park Torre V ......... 4 Qué hacer en Panamá .......... 4 Como en casa ........................ 4 Mundo perruno .................... 5 CLUBES 2012-2013 Cumpleaños PGTP ............... 6
  2. 2. RINCONES CULINARIOS –MARÍA FE OLIVARES Panamá se encuentra en pleno Si prefieres una buena carne, crecimiento gastronómico. siempre están “Los Años Locos” o “Gaucho’s Steak House”. A pesar de que el país no se caracterice por su gran Si quieres sentir que estás en variedad de potajes, sí es un Italia visita “La chesa” en Bella lugar en donde se pueden Vista o “Casa Tua” en San comer deliciosos platos Francisco. internacionales. Nunca está de más probar el Si deseas ir a probar un ceviche guacamole de “Rosa Mexicano o hasta un tacu tacu de lomo o el nuevo restaurante “Los saltado dirígete hacia “Segundo Cebollines”. Muelle” en San Francisco. No hay amor más sincero que el amor a la comida. George Bernard ShawLIC. SOLANGE LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO –SOLANGE AZZOLINIAZZOLINI La inclusión en la dieta de un desayuno diario y equilibrado se haAnte cualquier duda o asociado con un mayor rendimiento físico e intelectual y con unaconsulta Nutricional óptima ingesta de algunos nutrientes, contribuyendo a equilibrarcontacte a: la dieta, evitando deficiencias nutricionales. Además, ayuda asolazzolini@hotmail.com conseguir una correcta distribución de las calorías a lo largo del día y de esta manera, al mantenimiento del peso. El aporte calórico y el equilibrio nutricional del desayuno tienen una estrecha relación con la prevalencia de obesidad. Los nuevos estilos de vida y la sensación de falta de tiempo, han dado lugar a cambios en el modelo tradicional de distribución de las comidas y han afectado sobre todo al hábito del desayuno con una tendencia a realizar desayunos cada vez más ligeros e incluso a omitirlos. Este problema se agrava si se tiene en cuenta la también continua tendencia a comer de mas en las cenas, dando lugar a una distribución horaria de las comidas a veces irracional con repercusiones negativas en el estado nutricional y en la salud. El organismo necesita energía y nutrientes para ponerse en marcha, especialmente después de las largas horas de ayuno transcurridas desde la cena. El desayuno aporta, precisamente, la energía para empezar el día. En la infancia y en la adolescencia etapas de máximo crecimiento, el desayuno juega un papel decisivo en el óptimo desarrollo.2
  3. 3. ¡FELIZ DÍA DEL PADRE! Todos los años, el tercer domingo de junio se celebra el Día del Padre en Panamá. Países como Venezuela, Argentina, Chile, Perú, México, Estados Unidos, Canadá, Costa ¡Un desayuno balanceado aporta la energía para empezar un buen día! Rica y Colombia coinciden con la fechaEs importante variar los menús al igual que se hace en la comida festiva. Sin embargo,y en la cena. No es necesario desayunar siempre lo mismo, evita España, Honduras ela monotonía y disfruta con esta comida. Italia lo celebran el 19 de marzo porqueEl desayuno debe aportar la cuarta parte de las calorías diarias y coincide con el santorales una buena ocasión para incluir alimentos que no deben faltar católico, el día de Sanen la dieta. Desayunar es algo más que tomar un café, pues el José.café o las infusiones no aportan prácticamente ningún nutriente.El desayuno debe incluir alimentos variados: lácteos, cereales, En Panamá y enfrutas y grasas buenas como los frutos secos. muchos otros países, durante las semanasTanto la ingesta total de alimentos, como también la distribución previas al Día delde la misma a lo largo del día influyen en la prevención de la Padre, los hijos/asobesidad. Un mayor ,reparto del consumo de alimentos a lo largo preparan un showdel día y una desviación de la ingesta energética hacia el infantil y elaborancomienzo del mismo se han asociado con pesos más bajos. algún regalo en sus respectivos colegios .Algunos autores han observado que aquellas personas quenormalmente realizan un desayuno deficiente pueden desarrollar A pesar de que es usualhábitos incorrectos que podrían estar relacionados con un mayor pasar este día enriesgo de obesidad. familia, no es la única opción. Para losEn población en general tanto infantil como adulta, existen datos extranjeros que noque corroboran que las personas obesas omiten con mayor cuentan con susfrecuencia el desayuno y tienen un reparto de la energía a lo familiares en el país ylargo del día más desfavorable que los no obesos, es decir, suelen les es imposible viajar,desayunar menos y cenar más. pueden disfrutar del repertorio dePor lo tanto podemos concluir que un aspecto a tener en cuenta restaurantes y playasen cualquier programa de pérdida de peso, es la planificación que ofrece Panamá.correcta del desayuno, ya que puede ayudar a reducir la ingesta yminimizar la necesidad compulsiva de comer. 3
  4. 4. QUÉ HACER EN PANAMÁ -WWW-CUANDODONDE.COM VIERNES 08 DE JUNIO JUEVES 14 DE JUNIO TERRA EXPO 2012 CONCIERTO DE JENNIFER LÓPEZ EN EL FIGALI Terra Expo es una feria que CONVENTION CENTER muestra productos y servicios verdes. La segunda versión será El jueves 14 de junio de 2012 a del 8 al 10 de junio en el Centro las 8:00p.m. Precios de los de Convenciones de Atlapa. boletos desde B/. 30.00 general. JUEVES 21 DE JUNIO MARTES 12 DE JUNIO CONCIERTO DE CALLE 13 ELIMINATORIAS BRASIL EN EL FIGALI 2014: PANAMÁ VS. CUBA CONVENTION CENTER La selección panameña jugará René Pérez y Eduardo Cabra se ante Cuba el martes 12 de junio presentarán el jueves 21 de junio de 2012 a las 7:00pm. de 2012 a las 8:00p.m. Para el hombre dichoso todos los países son su patria.¡INAUGURACIÓN Erasmo de Rotterdam DE BUSINESS PARK TORRE V! COMO EN CASA -MARÍA FE OLIVARES Pronto abrirán sus puertaslos restaurantes Jase, Tanta, Al salir del Aeropuerto de Tocumen, no sabía si extrañar Ezeiza o el Geteca y Smoke Shack. Callao. Era mi primer día en Panamá y no creía que podría adaptarme; estaba en un país distinto y tenía que empezar de nuevo. También encontrarán Cuando menos lo esperé, pasó un Hyundai Elantra amarillo frente a Farmacias Metro que los mí y me sentí como en casa. Adrián Ibarra, el conductor del taxi,salvará de cualquier apuro. tenía una gran historia que contar: “A finales de 2010, vi cuando una joven discutía con unos taxistas estacionados en Multiplaza porque ellos querían cobrarle 12 balboas por llevarla a Costa del Este. En ese momento, bajé de mi vehículo y ofrecí movilizarla por tan solo 3.75 balboas. La muchacha agradeció mi cordialidad y me comentó que era de México. La joven no habló durante todo el camino. Una vez en Vertikal, su edificio, me dio las gracias y me contó que estaba recién llegada debido a su nuevo trabajo en P&G. Le di mi tarjeta de contacto y 4 nos dijimos adiós.
  5. 5. A los pocos días, me llamó otra joven del mismo edificio; resultaque la muchacha a la que había ayudado le dio mi teléfono. Ellatambién era de P&G”.Desde hace año y medio, el señor Ibarra transporta a más de 50empleados de P&G de México, Costa Rica, Colombia, Venezuela,Perú, Brasil, Argentina y España. No solo los moviliza sino queademás les hace diligencias, les organiza tours privados de Panamáy hasta –por experiencia propia– les sirve de GPS cuando seextravían.“Para mi todos los de P&G son como si fueran familia”, expresaAdrián, “para ellos estoy disponible las 24 horas del día”. Adrián IbarraAdrián Ibarra es más que un chofer de taxi; es un amigo, un Cel. 6512-2737salvavidas y una mano derecha incondicional. Espero que todos PIN: 23067767puedan encontrar a un “Adrián” que los haga sentir como en casa.MUNDO PERRUNO -COLABORACIÓN PGTPLugares pet friendly en recipientes para el agua y unaPanamá: Saquella en Costa infaltable bolsa de plástico.del Este, Beirut en el ÁreaBancaria, Petit Paris en ¿Te vas de viaje? Lleva a tuMarbella, Terrazas en el Casco mascota a VIP vacation kennelsAntiguo, hoteles como Nitrocity, http:/Bristol y Valle Escondido. www.vipvacationkennels.com/ ¡Marla y John los cuidarán!¡Limpios y sanos! Existenservicios a domicilio como Recomendaciones: CuandoShower Dog o la veterinaria salgas a pasear a tu perro vísteteKukuna’s Pets en donde le con un pantalón largo, pontebrindan una excelente atención repelente y échale Frontline a tua tu mejor amigo. mascota para protegerlo contra las garrapatas.Reuniones caninas: Sellevan a cabo los sábados en elParque Omar y domingos a las11am en el parque de Costa delEste. Pueden llevar pelotas,golosinas para perros,Si están interesados en publicar un artículo escriban a info@pgtp.com 5
  6. 6. Fecha Nombre Apellido 01-jun Laura Aguirre 02-jun María del Rosario González 02-jun Cindi Freeman 03-jun Lizette Williams 04-jun Maria Claudia Valencia 04-jun Claudia Blanco 04-jun Rosa María Castillo Muñoz 06-jun Georgina Gallardo Cruz 07-jun Erika RodríguezFecha Nombre Apellido 08-jun Paulina Llamas01/06/2003 Sebastián Gómez Combellas 08-jun Mariana Zapata02/06/2008 Andrés Giraldo 09-jun Melanie De León02/06/2008 Tomas Giraldo 09-jun Ramón Hernández02/06/2005 Nathalia Delgado 11-jun Catalina Salazar04/06/2007 Zyanya Martínez 12-jun Pilar Lacima05/06/2010 Fiorella Rivera 12-jun Daniel Aliaga 12-jun Gabriel Roballo05/06/2011 Isabella Medina Pulido 12-jun Carolina Lux07/06/2008 Nicolás Derlon 12-jun Dafne Morales Cadoret08/06/2007 Andrés Alejandro Piñerúa Rodríguez 13-jun María Carbone08/06/2002 Lucia Aguilar 14-jun Geraldine Szlezinger de Schoffer11/06/2010 Regina Martínez 14-jun María Alejandra Barrera15/06/2009 Maximiliano Martínez 16-jun Mariela Rodríguez16/06/2009 Daniela Muñoz 16-jun Sixela Montilla17/06/2010 Monserrat Mansilla Miranda 16-jun Luis Coro17/06/2012 Vinicius Guilherme 17-jun Marcos Jovert18/06/2007 Andrea Fernanda Gómez Palafox 18-jun Paola Andrea Bacca Cardenas 20-jun Manuel Guevara21/06/2003 Julián Jiménez 21-jun Gerardo Ríos21/06/1994 Jaime Alberto Espinosa 22-jun Antonio Boadas22/06/2006 Lucas Ballestrero 23-jun José Morales23/06/2010 José Miguel Rosas 23-jun Andrés Jaramillo25/06/2007 Nicolás Cabana 25-jun María Lucia Muñoz26/6/2003 Stefan Geza Bethlen 25-jun José Alberto López Ortega27/06/1999 Pedro Gazola 25-jun Manuel Perdorno27/6/2009 Isabella María Bethlen 26-jun Jair Hernández28/06/2010 Sofía Nicole King 26-jun Daryl Papp28/06/1998 Manuel David Castro Quero 26-jun Gaudy Alvarado 28-jun Alejandro Giraud de Haro28/06/2001 Maya Rivera 28-jun Martin Hettich 29-jun Carime Bohres 30-jun Roberto Delgado 30-jun Darwin José Guasamucaro Caraballo 30-jun Denis Solorzano Retana

×