Terapias complementarias - I - Los Ayudantes de Siempre...

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TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
“Los Ayudantes de Siempre”
Maestro Sri Deva Fénix
(Prof. Félix E. Díaz)
TOMO I
Introducción
¿Qué es la sanación?
La sanación es la ciencia de "resolver" nuestros problemas, enfermedades,
dolencias, etc. desde su origen.
Una vez se trabaja con la causa del problema, los síntomas se van sanando
automáticamente.
El enfoque principal de la sanación es el campo energético, que es donde se
originan y se almacenan la mayor parte de nuestros problemas.
Todos tenemos un campo energético que incluye 3 de las 4 dimensiones
que nos forman.
La medicina tradicional sólo atiende la dimensión física. La sanación es
una ciencia holística que trabaja también la dimensión aural (del aura), la
dimensión hárica (línea del hára) y nuestra escencia divina (divine core).
Si tenemos un campo energético ¿Por qué no lo vemos?
En principio, todos tenemos la capacidad de ver nuestro campo energético.
La mayoría de nosotros vamos perdiendo sensibilidad al irnos enfrentando
situaciones dolorosas en nuestras vidas.
La sociedad en que vivimos tiene unas normas, unas costumbres y unos
estilos de vida que nos ciegan y no nos permiten ver las cosas claramente.
Aún así, muchas personas hemos tenido la oportunidad de verlo y sentirlo;
pero muchas veces terminamos marginándonos del resto de la sociedad ya
que nadie entiende nuestras experiencias.
En cuanto nos reunimos nos damos cuenta de que todos hemos estado
viendo lo mismo (aunque hayamos estado en lugares diferentes).
Algunas de las costumbres que nos quitan sensibilidad son:
-Estilos de vida ajetreados (no tenemos tiempo de percibir).
-Mala alimentación.
-Los miedos (mayormente fomentados por la prensa, los gobiernos,
nuestros padres, la policía, etc.)

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-Actividades caseras (la televisión, los juegos de computadora, etc. nos
separan de nuestro verdadero ser).
-Las adicciones (generalmente tienen su origen en algún problema interno
que no queremos ver, y por eso nos sedamos) pueden incluir drogas, café,
cigarrillos, cafeína, etc.
-Las apariencias (hasta cierto punto, todos somos esclavos de nuestra
apariencia... le damos demasiada importancia a mantener puestas nuestras
máscaras).
-Sentimiento de culpabilidad (Hasta que no aprendamos a perdonarnos, no
vamos a poder ser libres.
-Cuando hagamos algo mal, debemos reconocerlo, perdonamos y asumir
responsabilidad).
-Nuestra expectativas (queremos ser más de lo que somos) Debemos
aceptarnos con todos nuestros defectos... así nos hizo Dios.
-Temas de política (nos separa, nos obstaculiza la mente y nos quita
sensibilidad)
-Los zapatos de goma (nos separa de la tierra y nos desconecta de la
naturaleza [por eso es que es tan saludable ir a la playa y caminar descalzo
por la arena])
-Falta de conciencia (tenemos tantas preocupaciones que nos dejan de
importar las cosas verdaderamente importantes)
-Presiones económicas (invocan al miedo)
-Nuestro cerebro trabaja a un 10% de su capacidad.
Para poder aumentar nuestra capacidad cerebral y poder percibir los
campos energéticos, los sanadores tenemos que limpiar nuestros estilos de
vida y mantener una buena salud física, mental y espiritual. Tenemos que
empezar por sanarnos a nosotros mismos.
La sanación energética es la práctica de equilibrar el campo energético
que rodea el cuerpo humano.
Este campo de energía es el mismo que interactúa cuando enciendes o
apagas el televisor y sientes una carga eléctrica en tu cuerpo. A este campo
le llaman el "Chi" o simplemente, "el campo bioenergético", esta energía se
hace referencia en muchas tradiciones culturales y es esencial para varias
técnicas de sanación y medicina alternativa.
La energía que tiene cada persona y el flujo de la misma influyen en el
bienestar físico, mental y emocional de la persona. El campo de energía
puede ser restablecido, y eso se traduce en la mejora de los síntomas o la
sanación total de alguna dolencia física, mental, emocional o espiritual.

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Si la energía alrededor de los pulmones no fluye debidamente, lo que se
traduce como un bloqueo energético, puede manifestarse un problema de
salud que corresponda a los pulmones.
Si la energía se estabiliza (balancea), el problema físico puede ser mejorado
o erradicado.
Quizás uno se pregunte; ¿cómo puede ser posible que una persona mueva
sus manos a tu alrededor sin tocarte, por unos 15 a 30 minutos e
inmediatamente te comienzas a sentir bien?
Tal vez la sanación energética en un pasado fue considerada como algo
“mágico”, tal vez “charlatanería” por personas que no tenían
conocimientos. ¡No te culpo, si tú estabas entre estos! Veras en aquellos
tiempos la ciencia todavía no había avanzado lo suficiente como para ver,
medir ni mucho menos estudiar la energía de forma más profunda en lo que
se refiere a la ciencia cuántica.
Hoy día ya la ciencia ha podido cuantificar y estudiar el comportamiento de
la energía de forma más detenida. Al lograr esto, la ciencia ha quedado
sorprendida de los resultados.
¡La energía crea cambios palpables en el sistema biológico!! También se ha
descubierto que la energía es la forma de comunicación del cuerpo,
incluyendo otros sistemas más complejos como el mismo Universo. Sin
energía no existiría vida, balance ni todo lo que vemos y tocamos a nivel
físico.
Se ha descubierto que la energía está estrechamente ligada con tu ADN
y con tu condición actual de salud.
Esto no es todo, ¿sabías que toda enfermedad tiene su propia frecuencia o
vibración energética? Por ejemplo el cáncer solo puede proliferar en
frecuencia vibratorias muy bajas, si estas frecuencias se aumentan, el
cáncer deja de crecer y consecuente desaparece. Así que ahora sabes que la
sanación energética ya ha entrado (aunque en aun está en pañales) para
sorprender en los estudios científicos.
Los sanadores dentro de la sanación energética simplemente se especializan
en mejorar la eficiencia energética del campo bioenergética en una persona.
Al manipular el campo de energía en sus clientes, los bloqueos energéticos
ceden y el cuerpo comienza a sanar de forma natural, aun en situaciones
donde no había esperanza de una recuperación.
Así que si alguna vez pensantes que algunas personas “especiales” nacen
con ciertos “dones especiales” y eso es precisamente los que los hace
“especiales”, realmente el uso de la energía para mejorar tu salud y la de
otras personas a tu alrededor, no es un don especial.

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Quizás has presenciado la sanación milagrosa y espontanea de alguna
enfermedad incurable, donde una persona con “dones especiales” ayudo en
la sanación de cierta condición física emocional o mental, o quizás no, pero
de todas maneras te gustaría tener la habilidad especial para sanar tu vida,
la de algún familiar, un hijo, amigo o quizás ayudar a muchas personas que
están necesitadas a tu alrededor.
La Unión entre El Cuerpo, La Mente, El Espíritu
Y
La Energía para vivir.
La energía circula por todo el cuerpo, pero a veces se estanca y hace perder
el equilibrio interno.
El estrés, las preocupaciones, son algunas de las causas que provocan el
estancamiento.
Hay una práctica dispuesta para cambiar el estado mental, emocional y
energético de la persona, trabajando con los centros energéticos y el
circuito nervioso del cuerpo.
Incluye el ejercicio consciente y el auto masaje:
Ejercicio consciente necesita una relajación intensa, con la que recorrernos
todo el cuerpo, tomando conocimiento de él, aumentando las sensaciones y
reconociendo los procesos por los que pasamos en cada momento y
durante la vida.
Auto masaje es una gimnasia pasiva que estimula la circulación vital.
Esta práctica contempla a la persona como un todo, por lo tanto se tiene
presente la unión entre cuerpo, mente y espíritu, para conseguir la armonía.
Para practicar esta disciplina, es importante como vivimos, esto es, cómo
nos alimentamos, como descansamos y como respiramos.
Aprender a respirar es fundamental porque además de oxigenar todas las
células, reactivamos nuestro campo energético ajustándolo.
Aprendemos una forma diferente de relacionarnos con nosotros mismos y
con nuestro entorno, aprendiendo a manejar la energía.
De vez en cuando tenemos que reordenar la circulación energética a
través de los canales correctos, recuperando emociones, sensaciones,
sentimientos, etc. que fueron quedando olvidados con el tiempo y que nos
ayudan a la hora de encontrar la felicidad y una forma más sencilla y
personal de vivir .

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Para ello debemos trabajar:
El examen de nuestro cuerpo a través del masaje.
Aprender a descubrir la energía
Saber donde se han formado nudos energéticos y deshacerlos
Aprender a respirar correctamente acompañando la relajación.
Trabajar la imaginación, que es un poder que activa el fluir.
Aprender a armonizar nuestra vida con el ritmo natural, así evitamos el
envejecimiento precoz y la enfermedad.
Es importante saber que energéticamente seguimos siendo importantes a,
pesar de la edad, recordando que las personas generamos energía hasta el
día en que cambiamos de existencia y si hay cambios biológicos no tiene
porque haberlos en la energía que siempre es productora. Se busca
recuperar lo que hemos perdido y reactivar las hormonas para
fortalecernos.
Hay tres nutrientes que pueden aportarnos la energía necesaria, son:
La vitamina C
El calcio
El hierro
Comer algo cada cierto tiempo es bueno para la salud, ya que mantiene el
azúcar y los niveles de energía estables todo el día.
Para picar entre comidas, lo mejor es elegir alimentos con fibra, ya que
estos entran al corriente sanguíneo de una forma suave y lenta, con lo que
el flujo de energía es constante y dura más tiempo.
La mayoría de los fluidos corporales proceden del agua, inclusive la sangre.
No beber suficiente líquido hace que el corazón tenga que esforzarse y eso
nos cansa. El agua hace que los nutrientes circulen por nuestro cuerpo.
Nutrientes contra la fatiga
La jalea real, da vitalidad.
El Polen, es un tónico energético y revitalizador excepcional que aumenta
la capacidad de trabajo y baja la tensión arterial.
Las vitaminas del grupo B, son protectoras frente la pereza. Se encuentra
en: cereales integrales, levadura de cerveza, germen de trigo, ciruelas,
melocotones y peras, maracuyá, pescados, carnes blancas, dátiles, frutos
secos.
• Las proteínas estimulan la producción de neurotransmisores que
intervienen en la sensación de bienestar.

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• Los hidratos de carbono nos dan la energía necesaria para rendir todo el
día, además de ser consumidos como energía para las actividades
cerebrales.
Alimentos que no deben faltar: manzana, pan, leche, atún, sardinas,
pescado, brócoli y semillas de lino.
La respiración
Es una de las fuentes de energía más importantes que tenemos, más
importante incluso que la comida. Su función es energetizante, a través de
la inspiración profunda y limpiadora o desintoxicarte, a través de la
expiración.
Controlando la respiración controlamos el cuerpo y la mente, pudiendo
eliminar la ansiedad y disminuir la tensión.
Silenciar la mente
En la mente hay un agujero por donde perdemos energía.
Los pensamientos negativos, autolimitantes, la crítica, la queja, el
pesimismo, la desconfianza, los temores nos bloquean y retraen, frenando
la libre circulación de la energía.
El cuerpo necesita descansar.
No necesitamos a ningún profesional de la salud para que nos diga que el
cuerpo necesita descansar después de cualquier esfuerzo, él nos habla a
través de dolor, la rigidez y la disminución de la fuerza, diciéndonos que es
hora de descansar.
La fatiga o cansancio es un aviso de que debemos detener nuestras
actividades, si lo respetamos comienza el descanso para recuperar las
energías gastadas, si no le hacemos caso, ésta se prolonga y viene el
agotamiento, afectando la salud.
Quien está acostumbrado a tener y crear más energía, le será más fácil
resistir los esfuerzos que exigen las tareas diarias. En cambio quien no
sabe o no puede guardar energía caerá más pronto ante los ataques de
situaciones que provocan un exceso de actividad.
ARTE DE NO ENFERMARSE
1- Si quieres enfermarte “No hables de tus sentimientos”

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Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, acaban en
enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores de espalda, dolor en la
columna.
Con el tiempo la represión de los sentimientos degenera aún en cosas
peores.
Entonces vamos a desahogarnos, hacer confidencias, compartir nuestra
intimidad, nuestros secretos, nuestros pecados.
El dialogo, el habla, la palabra, es un poderoso remedio y excelente terapia.
2.- Si quieres enfermarte “No tomes decisiones”
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia.
La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana está hecha de decisiones.
Para decidir, es necesario saber renunciar, saber perder ventaja y valores
para ganar otros.
Las personas indecisas son víctimas de enfermedades nerviosas, gástricas y
problemas de la piel.
3.- Si quieres enfermarte “No busques las soluciones”
Las personas negativas no ven soluciones y aumentan los problemas.
Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo.
Mejor es encender el fósforo que lamentar la oscuridad.
Es pequeña la abeja, pero produce lo más dulce que existe.
Somos lo que pensamos.
El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en
enfermedad.
4.- Si alguien quiere enfermarse “Que viva de apariencias”
Quien esconde la realidad, finge, toma pose, quiere dar siempre la
impresión de que está bien, quiere mostrarse perfecto, tolerante, etc., está
acumulando toneladas
de peso.
Es una estatua de bronce, pero con pies de barro.
No hay nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.
Son personas con mucho follaje y poca raíz.
Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

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5.- Si quieres enfermarte “No te aceptes”
El rechazo de si mismo, la baja autoestima, hace que seamos capataces de
nosotros mismos.
Ser yo mismo es el núcleo de una vida saludable.
Los que no se aceptan son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos,
destructivos.
Aceptarse, ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, sentido común y
terapia.
6. – Si quieres enfermarte “No seas honesto”
El mentiroso y deshonesto necesita mentir para sobrevivir.
Vende una imagen falsa, camufla su “yo real”, es un fugitivo de la luz y
amante de las tinieblas.
La falta de transparencia es un pacto con la corrupción.
Personas así viven bajo la amenaza, el miedo, la trampa, la falsedad, el
insomnio, la pesadilla.
Son candidatos a la enfermedad, porque ya viven en la insanidad mental y
ética.
7.- Si quieres enfermarte “No confíes”
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea lazos
profundos, no sabe hacer amistades verdaderas.
Sin confianza, no hay relaciones.
La desconfianza es la falta de fe en si mismo, en los otros y en Dios.

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Quien desconfía del médico, perjudica la cura.
Quien desconfía del psicólogo, nunca se abre, solo puede enfermarse.
8.- Si quieres enfermarte “Vive siempre triste”
El buen humor, la carcajada, el tiempo libre, la alegría, recuperan la salud y
proporcionan larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente en que vive.
El buen humor nos salva de las manos del doctor.
La alegría es salud y terapia.
Entonces:
Confía
Se alegre
Se honesto
Acéptate
No finjas
Busca soluciones
Toma decisiones
Habla de tus sentimientos.
EL SANADOR: UNA GUÍA PRÁCTICA
Se honesto, trabaja sobre ti mismo, vive tu verdad, no uses a otros.
SI Cometes errores, repáralos, escucha a los demás, deja de estar a la
defensiva.
Conviértete en un Guerrero Espiritual.
Tienes una mente y un corazón...úsalos a ambos
Ábrete al consejo de tus guías espirituales.
Vive dentro de tu cuerpo...se juicioso
Toma tu propio consejo, vive y deja vivir.
Toma lo que te sucede tal como viene...un día a la vez...
Y perdónate cuando no lo hagas.
Se consiente y espontáneo al mismo tiempo
Descubre la belleza y la perfección que tiene...TODO!
Permanece abierto al cambio...y déjalo ir!
Permanece abierto a la alegría.
Cree en ti y en los demás, en la sincronicidad y la gracia.
Deja que la gratitud te llene y fluya hacia los demás.
Muestra la misma paciencia hacia los otros que el Universo ha mostrado hacia
ti.

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Se flexible y tolerante; incluso contigo mismo.
Conviértete en un Guerrero de la Luz, y la oscuridad...Nunca te aproveches de
los demás...
Recuerda las Leyes
Busca estimular a aquellos a los que sirves
Evita compararte con los demás,
Tus dones no son inferiores a los de los otros.
Deja ir la competencia y la conciencia de la escasez.
Cree en la abundancia.
Mantén la visión en aquellos que buscan tu consejo
Y ofréceles amorosa amabilidad...
Defiende tu derecho a participar en un intercambio igualitario de energía
entre los que sirves y tu.
Recuerda...todos estamos viajando en la Rueda de la Vida
De regreso al lugar de dónde venimos, haciendo lo mejor que podemos.
Así que trata a los demás como quieres ser tratado,
Con consideración, dignidad y respeto,
No importa quienes sean...
Somos todos los favoritos de Dios.
Los Sanadores Espirituales, sólo son los canalizadores de esa energía
universal y saben que ellos no son los que sanan, saben que el que sana es
Dios o seres de niveles Superiores. El Sanador es sólo un facilitador de esa
energía divina y su labor es llevarla con humildad, con honestidad y con
mucho amor hacia las personas que la necesitan
Un encuentro con un Sanador Espiritual realmente comprometido con su
misión puede resultar una experiencia de un valor incalculable; ya que
estimula a la persona no sólo a mejorar su calidad de vida sino que también la
hace participar activamente en el proceso de su curación. Proceso que se lleva
a cabo sólo entre el paciente y Dios y donde el sanador es solamente un
testigo del resultado. Muy frecuentemente, esta experiencia hace cambiar la
actitud del enfermo frente a su existencia; debido a que suele adquirir una
fortaleza interior que de otra forma no la hubiera alcanzado. Oh Gran
Misterio, despertamos a otro sol
Agradecidos por las bendiciones recibidas
Agradecidos por el soplo de la vida
Agradecidos por nuestras capacidades
Por la guía de todos los días, de todas las noches
Mientras caminamos por los senderos elegidos
Y aprendemos las lecciones
Que traen paz y felicidad a nuestra vida.
Gracias por la Fortaleza Espiritual

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Y por nuestros pensamientos elevados
Gracias por tu Infinito Amor
El que nos conduce cada día.
APRENDE A ESCUCHAR
LA SABIDURIA DE TU CUERPO
1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de
comodidad e incomodidad.
Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto.
Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si
tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes.
Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo
momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas
apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar.
El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te
han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa.
Este momento es como es porque el Universo es como es.
No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con
él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior.
En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con
tu fuente de conciencia pura.
Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición,
antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o
no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa.
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti
mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás.
Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante
cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando
contigo mismo.

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Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos
sufrimientos.
Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del
universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro.
Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son
proyecciones de tu mundo interior.
Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo
que más deseas dentro de ti.
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total
conocimiento de uno mismo.
Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que
más te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios.
Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo
se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la
comprensión y anulas el proceso de aprender a amar.
Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación.
Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o
por emociones tóxicas.
Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo
que te llevará en el viaje de tu evolución.

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La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar,
porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la
conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que
motiva el amor.
El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado.
Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a
asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita.
Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del
sufrimiento.
Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor.
Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza,
porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia
más profunda.
La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la
energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder
organizador del cosmos.
Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el
contaminar el aire y el agua del planeta.
Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente
tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la
inteligencia.
Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.
Ira, rabia y rencor, emociones tóxicas
que generan cáncer.
Especialistas aseguran que las emociones toxicas no resueltas a la larga
resultan en diferentes tipos de cáncer.
“El cáncer es calor, por lo tanto el Hígado es ira, el Riñón miedo, el Pulmón
tristeza, el Corazón alegría y el vaso preocupación. El cáncer es calor interno,
por eso todo lo que no expreso se imprime en el cuerpo” aseguran estos
expertos.
Afirman “está comprobado que el cáncer de mama izquierda es conflicto con
la pareja, la derecha con los hijos. El cáncer de tiroides, problemas de rigidez
y vergüenza. El cáncer de próstata, significa que el hombre no ha superado
perdidas en su vida” explicaron.

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Sostienen que la clave para superar conflictos emocionales no resueltos “está
en compartir lo que nos pasa, desahogarnos, expulsar nuestros sentimientos y
los más importante tomar conciencia para vivir el dolor de lo que no me
gusta” aseguraron
Algo Sobre La
MEDICINA NATURAL
Introducción
La evolución de la medicina en los últimos años está marcada por el empleo
de alta tecnología que aporta, efectivamente, una ayuda inestimable en los
procesos de diagnóstico.
Los avances aportados por estos métodos de diagnóstico hubieran sido
impensables hace 50 años.
Sin embargo, todo triunfo de la técnica puede conducir a una disminución de
la atención al enfermo como individuo.
Interesarse sólo por ese tipo de resultados llevaría a una disminución de la
atención al enfermo como persona y a perder la perspectiva del “todo”.
El llamado “ojo clínico”, la experiencia, la empatía, la percepción a través de
los cinco sentidos perderían significado.
La técnica no debe ni desplazarlos ni sustituirlos: la función del médico se
reduciría a la interpretación de los resultados que le aporta una máquina.
Llevando esta situación al extremo, el paciente se convertiría en un
“expediente” más, la enfermedad se trataría estadísticamente y el médico
abandonaría su experiencia personal.
Los métodos curativos naturales se basan en el principio de terapias
reguladoras activas, también llamadas “terapias para restablecer el orden”.
Es decir, que si definimos la salud como el estado normal y armónico, la
enfermedad corresponde a un desorden, a una desarmonía.
La última meta de toda medida terapéutica debe ser restablecer el orden del
equilibrio dinámico propio del ser humano.
Ciertos medicamentos de síntesis, como por ejemplo los beta-bloqueantes o
los corticoides, además de tener un efecto curativo inciden en otros procesos
fisiológicos y obligan al organismo a seguir un camino no natural en esa
búsqueda de alivio.
No cabe la menor duda de que esta vía puede ser necesaria en determinadas
situaciones, pero puede provocar efectos
secundarios.

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Por ello, antes de la elección de un medicamento sintético agresivo, el médico
debe sopesar cuidadosamente los beneficios y los inconvenientes.
La medicina natural que fomenta y estimula los procesos de autorregulación
del enfermo y moviliza sus defensas por medios naturales, ve al paciente en
su totalidad.
Para ello se requiere tiempo y paciencia tanto por parte del enfermo como del
médico.
Es indudable que esta medicina como todo tipo de terapia, tiene sus límites y
es el médico con formación académica quien realmente tiene capacidad para
distinguir dichos límites.
En Muchos países y culturas del mundo existe una larga tradición en el
estudio y práctica de la Medicina Natural.
Para conseguir el título o diploma oficial, revalida o equivalencia que autorice
a a practicar este tipo de medicina hay que estudiar no solo medicina sino las
más diversas disciplinas y especialidades, sumándolas a ese don natural y
vocación de servicio que se deben poseer, esto es lo que te convierte en un
“Especialista en tratamientos naturales”.
Cuando se habla de “médico naturista” se asocia a botánica, chamanismo y a
curanderismo.
Existe el prejuicio, bastante extendido, de que la medicina moderna científica
no es compatible con la medicina natural.
¡La medicina moderna y la medicina natural no deben estar enfrentadas o
separadas!
Tengo unos cuantos años de experiencia entre las dos medicinas y sigo
estudiando todos los dias de mi vida, y aspiro a realizar una síntesis sensata y
balanceada de ambas disciplinas.
Creo que no hay una medicina alternativa porque la medicina es una, pero sí
hay una medicina adecuada e individual para cada paciente.
Los tratamientos terapéuticos que le ofrezco a mis pacientes, los integro
dentro del concepto que denominaremos ‘medicina suplementaria’.
INTERPRETAR LA ENFERMEDAD

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LA ENFERMEDAD ES UN FENÓMENO
Dadas las condiciones adecuadas, el fenómeno se expresa.
Es una ley.
La enfermedad es un fenómeno de causa y efecto, veamos el siguiente
esquema sencillo:
CAUSA Medicina Natural EFECTO
Dadas las condiciones; en otras palabras, desequilibrio (causa) se produce el
efecto (signos y síntomas) es lo que el paciente percibe y el médico explora.
(Desequilibrio del organismo) (Enfermedad Síntomas y Signos)
Los seres humanos como organismos únicos e irrepetibles nacemos
(suponiendo para lo que nos ocupa) en equilibrio y armonía, formando parte
de la naturaleza y cumpliendo sus leyes biológicas.
La violación o no observancia de esas leyes naturales provoca un
desequilibrio que se manifestará en enfermedad de la cual nos daremos cuenta
a través de los síntomas y signos.
Manteniendo el equilibrio y armonía (causa) estaremos en la salud (efecto).
Rompiendo el equilibrio y la armonía (causa) estaremos en la enfermedad
(efecto).
Esta interpretación hay que tenerla presente a la hora de los tratamientos
médicos, porque ahí estará el secreto de curarse o permanecer enfermo.
Dándose cuenta al final, que estar enfermo o sano es una decisión personal.
Los esquemas son míos
ANALIZANDO CAUSAS
En nuestro devenir individual evolutivo, estamos constantemente en
experiencias, lo cual nos lleva a un aprendizaje continuo y a la vez estamos en
una constante toma de decisiones.
Conscientes o inconscientemente decidimos estar enfermos o sanos;
aprendimos a caminar, decidimos caminar; aprendimos a hablar, decidimos
hablar; aprendimos a enfermarnos, decidimos enfermarnos, etc.
Recuerdo una persona con artritis deformante, a quien le planteaba las
posibilidades de curarse; antes de comenzar a explicarle, replicó: “si me va a
hablar de dietas, ya no hablemos”. ¡Había decidido permanecer enfermo!
Analizando cada una de las causas nos daremos cuenta que los procesos
bioquímicos que se constituyen en causas de la enfermedad los hemos
aprendido y fijado, de tal manera que los estamos ejecutando nos demos
cuenta o no.
Podemos clasificar las causas de la enfermedad en tres importantes grupos:
Alimentarias, Ambientales y Psíquicas.

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Cada una tiene sus pormenores, las tres se potencian produciendo efectos
tanto físicos como mentales, manteniendo la enfermedad por un tiempo más o
menos mayor, dependiendo donde y cuando se rompe el ciclo del
desequilibrio.
Causas alimentarias
No es lo mismo alimentarse que nutrirse.
Bien reza el refrán: “Usted es lo que come”, aunque debe entenderse “Usted
es lo que come, lo que bebe, lo que respira y lo que piensa”.
Estos son los componentes de la vida con los que usted se encuentra en
equilibrio o en desequilibrio.
ALIMENTOS
Sirven para sustentar el hambre. El hambre genera la búsqueda de alimentos;
alimentarse es un rito sagrado, el cual ha sido degenerado.
¿Qué se come? A la par de analizar que se come, es preciso también el cómo
se come y el cuanto se come; porque en el que, el cómo y el cuanto se come
está la obtención de nutrientes.
¿QUÉ COME?
Estamos hablando de la pérdida del equilibrio.
Usted está utilizando alimentos pre fabricados, refinados, mezclados con
químicos, golosinas, dulces, grasa saturadas, grasas que no son grasas, como
la margarina (casi plástico), animales crecidos con hormonas, alimentos con
colorantes.
Todo esto ha sido aprendido y decidido comer; todos son tóxicos, son anti
nutrientes, que entran en ofensiva contra todas las funciones del organismo.
Con todos estos alimentos CHATARRA, la célula no se ha nutrido; por lo
tanto con ese consumo chatarra continúa con hambre, lo que se le llama
HAMBRE OCULTA.
DESEQUILIBRIO, IGUAL ENFERMEDAD
¿CÓMO COME Y CUANTO COME?
Las personas están cada vez más engullendo los alimentos y comiendo tanto
que pierden la naturaleza de la digestión.
Los individuos se levantan por la mañana impulsados por el despertador,
comen sin hambre o, no comen que es igual de dañino, han perdido el
concepto de la calidad de la alimentación privilegiando la cantidad.
El cómo y el cuanto no permite al individuo degustar y apreciar los alimentos,
de tal manera que no les extraen los nutrientes adecuados.
Al comer demasiado rápido no ensaliva los alimentos, la saliva inicia la
digestión de los carbohidratos, igual sucede si come demasiado.

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Compárese con una licuadora, llénela al ras ¿Que sucede? La licuadora
rebalsa, no licua como queremos.
Sucede igual con un estómago demasiado lleno, no habrá buena digestión
absorbiendo moléculas que serán tóxicas, no habrán nutrientes.
Cuando lo que come, como lo come y cuanto come actúan en su interior de
forma incorrecta su digestión será tóxica, sin nutrientes y sin
aprovechamiento; la célula entrará en desequilibrio interior, comenzará a
gritar con su idioma habitual: síntomas y signos. ¿Comprende?
Lo cierto es que se vuelve fácil enfermarse, igual de fácil es curarse.
Sólo necesitará una dosis de atención más una dosis de disciplina. Anímese a
continuar leyendo.
¿Qué bebe?
Es importante entender que todo es comercio y como tal se nos influirá a
consumir lo que produzca ganancias.
Es así como hemos aprendido y decidido consumir refrescos, bebidas
gaseosas, cafés solubles, etc.
Todas con preservantes químicos que son sustancias extrañas a nuestro
organismo que harán reaccionar a nuestro sistema de defensa produciendo
alergias que serán el inicio de otras enfermedades crónicas.
Se ha dejado el embotellado en vidrio por el aluminio y el plástico, estos
sueltan moléculas que se impregnan en los alimentos; el aluminio se suelta,
pasa a los alimentos, compite con el calcio pasando a formar parte de los
huesos haciéndolos frágiles (¿osteoporosis? ¡Es posible!).
El plástico, entre más delgado, más sustancias químicas desprende; en el
organismo produce hormonas parecidas a los estrógenos, que pueden dar
sobrecarga estrogénica (relacionadas con cáncer de órganos sexuales
femeninos y de la próstata).
Se ha intentado mejorar las bebidas, haciéndolas light (otro enganche), esto
ha puesto a los bebedores en una sintomatología parecida a la Esclerosis
Múltiple, también se ha observado que dispara el Lupus. (¿Se anima a
dejarlas? Es su mejor regalo).
El alcohol es otra bebida toxica.
Los alcohólicos consuetudinarios tienen acabada su vida.
Todos los aditivos que contienen las bebidas son alergisantes.
TOME CONCIENCIA, SALVE SU VIDA.
CAUSAS AMBIENTALES

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El aire principal componente del medio ambiente que fluye a través de
nuestro cuerpo. Su principal componente es el oxígeno, componente esencial
para la vida (demuéstreselo usted dejando de respirar tan sólo cinco minutos).
Pero, ¿Qué está pasando en el aire? Se vierte enormes cantidades de gases
tóxicos procedentes de la combustión de los derivados del petróleo y del
resultado de procesos fabriles, todos tóxicos, oxidan el organismo.
La lluvia ácida es otro contaminante del ambiente, muy poderoso, acaba con
bosques y contamina a los humanos, puede contribuir a la formación de
tumores de la piel. Igual que los rayos ultravioletas del sol y que penetran la
atmósfera por la destrucción del ozono.
A los campos se vierten toneladas de pesticidas, estos matan todo, las plagas,
las plantas y los humanos.
A los humanos los afecta directamente, cuando son manipulados;
indirectamente cuando son consumidos a través del vehículo que son las
carnes de res o a través de la leche.
Del ambiente también son los animales de granja, criados a empujones: un
pollo de granja está listo para el consumo en seis semanas y el pollito natural
(orgánico), casi cuatro meses. ¿Cómo es eso? Pues el pollo de granja casi es
artificial.
¡DEJE DE ATERRARSE! MUCHO SE PUEDE HACER
Oxidantes Radicales Libres
Experimento: Busque un aparato pequeño, que funcione con baterías como
una pequeña linterna.
Asegure que estén oxidados los terminales eléctricos, colóquele baterías
nuevas, el foco no dará luz. ¿Qué pasa? El óxido no permite el paso de la
energía.
A continuación limpie el óxido de los terminales, coloque las baterías.
¡Sorpresa! La energía fluye, su linterna funciona.
Esta es una metáfora que nos permite comparar lo que sucede a las células,
también se oxidan.
¿Cómo se oxidan?
Cuando los alimentos se consumen sin la adecuada digestión, o fritos, o
quemados resultan subproductos del oxígeno llamados Radicales Libres, que
también provienen del medio ambiente o del tabaco.
También se produce de las radiaciones.
Estos radicales libres entran en contacto con la célula produciéndole daños
desde la membrana celular hasta el núcleo.

21
Bien, esta oxidación celular no permite el intercambio energético entre la
célula y su medio, afectando el intercambio de nutrientes hacia la célula y de
ésta hacia fuera, los desechos.
La célula tiene sus propios antioxidantes, la enzima súper- óxido dismutasa
y la glutatión peroxidasa que se encuentran neutralizando los Radicales
Libres.
Pero estos, dependiendo de sus conductas alimentarías y su exposición a otros
oxidantes ya no pueden ser neutralizados por esas enzimas produciendo
enfermedad.
¡CUIDADO!
ALGUNOS EFECTOS DE LOS RADICALES LIBRES
Se ha demostrado algún efecto de los Radicales libres en alrededor de
cincuenta enfermedades.
Algunos ejemplos: Cáncer, Diabetes, Hipertensión, Alzheimer, Cataratas,
Enfermedad cardiovascular, periodontitis, artritis, etc.
Los radicales Libres además de dañar y bloquear el intercambio celular
producen déficit del sistema inmunológico, a éste se le hace difícil defender al
organismo de sustancias extrañas como virus, bacterias, hongos y otras
moléculas que debe neutralizar.
Algunas Explicaciones Breves:
Cuando los Radicales libres penetran la célula atacan el núcleo, desorganizan
la información genética, desprogramando a la célula haciendo que esta se
reproduzca sin control. Esto puede ser cáncer.
Si una molécula de colesterol se oxida, es tragada por un macrófago (célula de
defensa), éste no puede eliminarlo convirtiéndose en una Célula Espumosa, su
acumulación generará un ateroma, que puede obstruir una arteria llevando al
organismo a una enfermedad cardiaca.
La célula oxidada no puede intercambiar nutrientes por desechos, ésta
puede ser la base de la diabetes.
Los virus al atacar el organismo van produciendo Radicales Libres, que los
hace más fuertes, siendo aún mayor si no hay un buen sistema inmunológico
y, si el cuerpo cuenta con muy pocas sustancias antioxidantes.
Causas Psíquicas
Es muy bien sabido que los estados emocionales producen equilibrios
químicos en el organismo, que proporcionan las condiciones para que se
desarrolle la salud o la enfermedad.
Muy conocida las úlceras del ejecutivo, o muy diagnosticada la gastritis
por estrés.

22
Las colitis y muchas otras expresiones a las que se les han llamado
psicosomáticas.
¿Cómo se explica que una persona en aparente buen estado de salud, se le
haga un diagnostico de cáncer u otra enfermedad incurable y comience a
morir?
Precisamente por esos estados emocionales.
Las enfermedades no son el resultado de una sola causa, sino la
interacción de los sistemas biológicos y neurológicos (sistema inmune y
psíquico).
Son procesos sistémicos en donde cada sistema se influye mutuamente.
A nivel psíquico también se encuentra las relaciones con uno mismo,
relaciones con los demás y relaciones con la comunidad.
En cada uno de estos, se mueve su autoestima, donde cuenta a la vez sus
valores hacia usted mismo y hacia los otros y hacia su entorno.
¡Atención!
…”Existe aquello que nos atormenta más de lo necesario, lo que nos
atormenta antes de que sea necesario, lo que nos atormenta aunque no sea
necesario.
“Nosotros aumentamos nuestro dolor, nosotros lo anticipamos, nosotros
lo inventamos”…
Lucio Anneo Séneca.
CÓMO SE TRATA LA ENFERMEDAD
Dije arriba que la enfermedad es un fenómeno de causa y efecto, es decir
una cosa lleva a la otra y puede ser de forma rápida e ineludible. Golpe
Edema, por ejemplo.
Una vez hecho el diagnostico del problema se procede a dar los
medicamentos “adecuados”, estos están enfilados hacia los síntomas y los
signos.
No existe una relación de intervención hacia las causas.
Si el síntoma es un dolor, el tratamiento será un analgésico; si es un edema,
habrá un anti inflamatorio, si el signo es hipertensión, habrá un
antihipertensivo, etc. etc.
Como se puede apreciar no hay ningún elemento enfilado hacia la causa, que
puede ser la interrelación entre causas alimentarias, causas ambientales y
causas psíquicas.

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Los únicos medicamentos que actúan sobre la causa son los antibióticos,
pero igual, si usted tiene un buen sistema inmunológico no los necesitará.
Según este esquema, la persona con una enfermedad se mueve de crisis en
crisis. Cuando no está en crisis es porque se encuentra saturada de
medicamentos, convirtiéndose en una persona artificial.
Se mueve empujada por los medicamentos.
¿Es usted uno de estos?
Resultados del Tratamiento médico
Hemos analizado para una mayor claridad, que pasa con los medicamentos,
que hacen con la enfermedad.
Veamos otro análisis que nos aclara la evolución de una enfermedad con el
respectivo tratamiento.
Como explica La Biblia de la Nutrición Óptima que la persona nace con una
salud óptima, del 100% (para entender este proceso, pues hay personas que ya
nacen enfermos) y se mantiene así por un tiempo.
En su desarrollo comienza a tener una alimentación suboptima, va creando en
su interior ciertos desequilibrios (aunado a los otros factores), esto le lleva la
salud a un 75%; en estas condiciones ya se le presenta la enfermedad: alguna
infección, dolores de cabeza, cansancio.
Esto le lleva a la necesidad de algún antibiótico o algún calmante de vez en
cuando. Como sólo son tratamientos sintomáticos, no va a la causa, se
generan crisis sucesivas, llevando la salud al 50%.
En este nivel hay una sobre carga tóxica, alergias, inflamaciones, etc.
El consumo de medicamentos se vuelve regular: anti inflamatorios,
antibióticos, otros calmantes; continuando las crisis más frecuentes.
Llevando la salud al 25%.
En estas condiciones empieza la enfermedad degenerativa como cáncer,
diabetes, artritis, enfermedad cardíaca, etc.
La persona se vuelve dependiente de los medicamentos: quimioterapia,
radiaciones, antidepresivos, ansiolíticos, se convierte en una mini farmacia
ambulante, ¡no se cura!, llegando a los brazos de la muerte con la enfermedad
que inició, más los efectos secundarios de las medicinas.
SIGAMOS EXPLICANDO LOS MEDICAMENTOS
Si usted padece una enfermedad y ha caído en los brazos de la economía
médica, en el capítulo dos le expongo al menos una forma de volver a su
naturaleza y recuperar el equilibrio que ha perdido.
No se trata de abandonar un tratamiento de forma tajante, pues estos le
beneficiarán en su forma inmediata.

24
Los medicamentos le conducen al círculo vicioso: medicina – alivio –
medicina – alivio…
Quisiera que se de cuenta de esta simple regla “Si lo que estás haciendo no te
funciona, haz otra cosa.
No se trata de un cambio brusco desde el consumo de medicamentos hacia un
saber alternativo, sino, se trata de agregar opciones que privilegien la función
natural del cuerpo.
Una vez, estas opciones van teniendo éxito, se van creando las condiciones
para que el síntoma comience a desaparecer, el organismo se va llenando de
nuevas energías, va desapareciendo la necesidad de tomar los medicamentos,
el organismo por si sólo se está curando.
Dadas las condiciones se expresa el fenómeno, ¿Cuál? La Salud.
Si usted lo cree haga la prueba.
¡Recuerde!
“SI LO QUE ESTÁ HACIENDO NO FUNCIONA, HAGA OTRA
COSA”
Se trata de ser flexible, no se cierre a otros conocimientos, siempre hay cosas
diferentes a las que ya sabemos.
Parte de la curación llega cuando expandimos nuestro cerebro.
Hasta aquí ha aprendido como enfermarse, aunque ya lo sabía.
¿Sirven los Medicamentos?
Sí, sirven; pero no curan.
A medida la persona va perdiendo su equilibrio natural, presentará un sin
número de padecimientos, que dificultan sus actividades, entrará en crisis y se
hará necesario el uso de medicamentos para resolverla: hipertensión, diabetes
artritis, alergias, etc.
Al usar los medicamentos el paciente volverá a la “normalidad” (entre
comillas), pero las crisis se presentarán entre tiempos más y más cortos,
acompañados de otras complicaciones que generarán los medicamentos.
Más, no curará.
Para pasar al capítulo dos, dese una paseadita por un hospital sobre todo si es
público. Observe cuanta gente sale llevando medicinas para una u otra
enfermedad, que hasta parecen farmacias ambulantes.
Ahora pregúntese ¿Cuántos hipertensos se han curado tomando
antihipertensivos? O ¿Cuántos artríticos han curado tomando anti
inflamatorios? O ¿Cuántos cardiacos han curado tomando medicamentos
para el corazón?

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Un Maestro: trabajo con 200 niños y adolescentes de los cuales una inmensa
mayoría padece dolor de cabeza.
Se les ha explicado que el consumo de golosinas y la poca ingesta de
nutrientes es la causa de ese padecimiento.
Han cambiado su dieta y han mejorado su condición o se han curado.
Una madre de estos niños, en control por una lesión cardíaca, después de
cambiar a estilos de vida saludable, en su último control le dijo el cardiólogo
que ya no le encuentra la lesión.
¿Y USTED, EMPEZARÁ A CUIDAR SU ORGANISMO CON
RESPONSABILIDAD?
…Aceptar por unos momentos que la verdad puede ser otra que aquella
que poseemos desde hace tanto tiempo…
“Sin la dieta adecuada, la medicina es inútil; con la dieta adecuada, la
medicina no es necesaria”.
Precepto ayurvedico
La primera frase va porque nos acostumbramos a las cosas, que se nos vuelve
automático lo que hacemos.
El enfermo, se acostumbra a su estilo de vida, aceptándola como, su propia
verdad, pero este capítulo es otra verdad.
La segunda frase, en el sentido que es posible vivir bien con sólo adoptar un
estilo de vida adecuado.
Si usted tiene una dieta agresiva para el organismo, el cuerpo no tendrá los
nutrientes adecuados para elaborar sus defensas y por más medicamentos que
tome, no se curará.
Por el contrario, si tiene una dieta con la que dé a su cuerpo todos los
nutrientes descritos en este capítulo, la medicina no será necesaria debido a
que no se enfermará.
IMAGINE CÓMO SERIA SI USTED CAMBIA SU ESTADO ACTUAL.
AQUÍ VAN LAS HERRAMIENTAS PARA CAMBIAR
ASUMIENDO SÍNTOMAS
Como quedó expresado en el capítulo anterior, el síntoma es una señal que
envía el organismo a tu mente para informarte que algo está funcionando mal
en tu interior. Hay un desequilibrio que viene dado por diferentes causas.
Si las causas son alimentarias, ambientales y psíquicas, desmenucemos sus
contrarios una a una.

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ALIMENTARIAS:
Hablemos de nutrientes adecuados.
¿Cuáles son los nutrientes que necesita el organismo?
Carbohidratos: Especialmente de liberación lenta, más fibra.
Proteínas: Conceden al organismo los aminoácidos esenciales (leucina,
lisina, isoleusina, treonina, triptofano, metionina, valina, fenilalanina,
histidina) y otros que el cuerpo produce a partir de estos.
Minerales: Calcio, magnesio. Fósforo, potasio, sodio, azufre, hierro, Zinc,
cobre, manganeso, cromo, selenio, cobalto, fluor, silicio, yodo y molibdeno.
Vitaminas: Retinol (A), tiamina (B1), Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido
pantoténico (B5), Piridoxina (B6), Cianocobalamina (B12), Ácido fólico
(B9), Biotina, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E y Vitamina K.
Grasas: Ácido linolenico, Ácido linoleico y Aceite de oliva.
Otros nutrientes:
Agua
Oxígeno
Y porque no decirlo, también la luz.
¿DE CUÁLES LE FALTAN?
Sinergia de los Nutrientes
¿Qué nutrientes son más importantes?
¡Todos!. Ninguno de los nutrientes actúa por sí solo, siempre lo hacen en
equipo.
El organismo funciona como un todo, cada célula, cada tejido, cada órgano,
cada aparato y cada sistema funcionan como un todo y cada uno puede estar
utilizando diferentes nutrientes; si falta un solo nutriente se desequilibra una
función que puede desactivar otras funciones.
El Magnesio, un mineral importante, se va disminuyendo con la edad,
interviene en aproximadamente 300 funciones. ¿Cuan mal nos pone su
ausencia?
Un Caso: El síndrome pre menstrual puede aliviarlo incluyendo suplementos
que contengan Vitamina B6, Zinc, Calcio y Magnesio, puede agregar omega 6
(ácido linoleico).
No necesitará intoxicarse con medicamentos.
Entonces, cada nutriente potencia a los otros, no se suman simplemente.

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Esta sinergia es la potenciadora de la salud.
Consuma alimentos naturales que le proporcionen los diferentes nutrientes,
que sean alimentos frescos.
Aprenda a combinarlos, ejemplo:
Féculas con vegetales.
Féculas con frutas.
Vegetales con proteínas.
Vegetales con frutas.
No puede revolverlos todos.
Al tomar suplementos, busque que tengan una base natural, deben ser
multivitaminicos con multiminerales.
Cuidado con ingerir suplementos por separados.
Carbohidratos
Son llamados alimentos energéticos.
También conocidos como azucares, que se encuentran en todos los alimentos,
excepto en la carne y huevos.
El azúcar llamado glucosa es el principal energético del cerebro, de ahí su
importancia diaria.
No necesita agregarla a los alimentos, si algún alimento necesita de azúcar
debe endulzarse con frutas de preferencia.
Metafóricamente los carbohidratos son la principal fuente de
combustible para el cuerpo, lo que hace necesario conocer sus dos
formas:
Carbohidratos de liberación rápida, como azúcar, miel, malta, dulces y
alimentos muy refinados.
Estos tienen una responsabilidad en el sobre peso y la obesidad.
Carbohidratos de liberación lenta, como los contenidos en granos enteros,
verduras, frutas frescas.
Estos pueden ayudarle a bajar de peso o a mantenerlo donde usted quiere y
que sea aceptable para su organismo
Consejo: Consuma avena y cebada, son muy buenos carbohidratos de
liberación lenta.
LA SALUD: ES EL ESTADO NATURAL DEL HOMBRE Y ES
CONSECUENCIA DE OBSERVAR Y CUMPLIR, DE FORMA
NATURAL Y ESPONTÁNEA, CON LAS EXIGENCIAS BIOLÓGICAS
QUE, COMO PARTE DE LA MADRE NATURALEZA QUE SOMOS
DEBEMOS ACATAR.
FIBRAS
Es una forma especial de carbohidratos que vale la pena consumirlos.

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Es importante porque absorbe agua en el tracto digestivo permitiendo el paso
de los alimentos y construyendo heces que transiten el intestino de forma
adecuada, contribuyendo entonces a limpiar el colon.
La fibra de los cereales es buena para prevenir el estreñimiento y la
putrefacción de los alimentos que son causa subyacente de muchos problemas
digestivos.
La fibra contribuye a bajar los niveles de colesterol, por lo tanto las personas
que padecen de colesterolemia pueden ayudarse con estos carbohidratos.
Permitiéndoles el menor consumo de medicamentos.
La Fibra, se ha demostrado como un preventivo de cáncer de colon. Es en
general de mucho beneficio por lo que debe consumir alimentos enteros:
cereales, lentejas, judías, frutos secos, semillas, frutas y verduras
Como podrá observar, el consumo de fibras le permitirá mantenerse sano y a
futuro ahorrar su bolsillo.
Puede consumirlas de forma natural con los alimentos, como describimos
arriba o puede consumirlas como tabletas preparadas al natural.
Consejo: Deje de consumir alimentos refinados, blancos y demasiados
cocidos.
Así como también dulces y reposterías.
La Salud
Es en el ser humano la perfección de la organización corporal, la energía
intelectual y la capacidad moral.
PROTEÍNAS
Son conocidos como alimentos constructores, son formadores de músculos,
de sustancias enzimáticos y hormonas; todo imprescindible para el buen
funcionamiento del organismo, para hacerse grande y fuerte.
Las proteínas están en la carne, huevo, leche, queso; así como en algunos
vegetales.
Como este curso trata de mejorar o construir la salud, no recomienda las
carnes rojas para la alimentación, de modo que privilegiamos las proteínas de
la quínoa y la soya.
También tiene proteínas el maíz y el arroz.
Además, para su desarrollo a las reses se les da antibióticos, y hormonas de
crecimiento, hormonas sexuales, así mismo puede llevar trazas de pesticidas.
Entonces son dos razones para no consumir carnes rojas
¿Consume o no? ¿Cómo combinar alimentos para obtener proteínas?

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Legumbres con todo grano; legumbres con frutos secos; productos lácteos con
todo grano, productos lácteos con patatas; champiñones con verduras frescas;
arroz o mijo con verduras frescas. Verduras frescas con semillas de sésamo o
nueces de Brasil.
CONSEJO
Reduzca la toma de lácteos, si es alérgico sustitúyalos por leche de soya o
leche de arroz.
Minimice su fuente de proteínas animal, elegir pescado.
Las proteínas de origen vegetal son de más fácil digestión.
LA SALUD es belleza, energía, pureza, santidad y felicidad
Las Grasas
Son también fuente de energía.
Esta es una fuente de energía de reserva..
Las grasas se dividen en esenciales y no esenciales.
Las no esenciales son de origen animal; tenga cuidado, son dañinas para el
organismo.
Las esenciales son las importantes, entre ellas están las monoinsaturadas
cuyo representante es el aceite de oliva, única grasa recomendada para pedir
ya que resiste el calor y no forma radicales libres (oxidantes), como aderezo
es muy interesante.
Está contenido en los olivos o aceitunas, también el aguacate es muy rico en
él.
Las grasas poli insaturadas. Éstas son las mejores, debe tomarlas como
aderezo, es decir en crudo, ya que se oxidan con mucha facilidad al contacto
con el calor y producen radicales libres.
En estos se encuentran la familia del ácido linoleico, conocido como
Omega 6 y la familia del ácido Alfalinolenico conocido como Omega tres:
El omega 6 se encuentra en el aceite de primuela, de borraja, cáñamo,
calabaza, girasol, alazor, sésamo, maíz, soya y germen de trigo. Si puede
obtenerlos, tome dos cucharadas al día o dos o tres cucharadas de semillas
molidas.
Omega 3. Éste específicamente se obtiene del pescado de profundidad.
También hay omega 3 en semillas de lino, cáñamo, calabazas, ayote.
Estos aceites ayudan a mantener fluida la sangre, bajan la presión sanguínea,
hacen más fina la piel, etc
FUNCIONES MÁS IMPORTANTES DE ESTOS ÁCIDOS GRASOS.

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Antes de mencionar a cada uno es bueno saber que el aceite de oliva (se le ha
llamado omega 9) y los omega 3 y 6 ayudan a bajar el colesterol y
triglicéridos; como ve, los alimentos son sinérgicos, recuerde la fibra que es
un carbohidratos y también baja el colesterol.
Omega 6. Actúa en cascada: Mantiene la fluidez de la sangre con esta
previene los coágulos, previniendo así las obstrucciones, relaja los vasos
sanguíneos por lo que bajan la Presión Arterial, previniendo las cardiopatías.
Ayudan a mantener el equilibrio del cuerpo, reducen la inflamación y el
dolor; mejoran el funcionamiento de los nervios y del sistema inmunológico.
También ayudan en la labor de la insulina.
Beneficia mucho en el Síndrome Pre menstrual (SPM).
Omega 3
Contribuye en la formación de sustancias hormonales llamadas
Prostaglandinas que ayudan en el correcto funcionamiento del cerebro que
controla la visión, la capacidad de aprendizaje y la coordinación.
También reduce la viscosidad de la sangre. Controla los niveles de colesterol
y triglicéridos en la sangre.
Mejoran la función del sistema inmunológico y del metabolismo.
Reduce la inflamación, por lo que mejora la artritis.
Mejora la textura de la piel.
¿VA AGARRANDO EL HILO? ¿DISPUESTO A CONSTRUIR SU
SALUD?
LA SALUD ES LA TOTAL AUSENCIA DE DOLOR CORPORAL Y
DE DISCORDANCIA MENTAL.
Vitaminas
Son llamadas Protectoras.
Esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, no son energéticas
ni constructoras, pero sirven para que el cuerpo puede utilizar los alimentos
que aportan energía.
La carencia de tan solo una vitamina produce trastornos orgánicos.
Se ha encontrado cuál es la cantidad de vitaminas para el buen
funcionamiento, esto es lo que se ha llamado (igual que cualquier otro

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nutriente): Ración Diaria Recomendada ( R D R), como veremos al estudiar
cada una de ellas.
La falta de una vitamina, da una deficiencia y si se prolongan mucho se
desarrolla una enfermedad por deficiencia.
Mucho antes que se de una deficiencia, puede existir lo que se llama
Deficiencia Marginal.
He aquí otro ejemplo de prevenir ingesta de medicamentos. Muchas personas
mayores presentan deficiencia marginal, consultan por depresión, insomnio,
irritabilidad, depresión, pensamientos confusos y otros síntomas mentales que
harán pensar en la senilidad.
Puede que sea así, pero en una gran cantidad de pacientes será una deficiencia
marginal.
¿Qué cree que le recetará su médico? ¡Imagine!
Esos son síntomas de deficiencia marginal de Vitaminas B12 (cobalamina).
Probablemente la alimentación esté jugando un papel importante más de lo
que el médico puede pensar.
Las vitaminas no tienen nada que ver con engordar, tampoco pueden ser
sustitutivos de la comida.
TIPOS DE VITAMINAS, NECESIDADES
Hay dos grupos de vitaminas:
Las solubles en agua y las solubles en grasa.
Las primeras son absorbibles diluidas en agua y de igual manera se excretan.
No son sustancias que se pueden almacenar por lo que se necesita tomar cada
día.
Entre éstas están: Vitaminas c y las del complejo B. Su exceso se elimina con
facilidad.
Las soluble en grasa (liposolubles) A, E, D, K, se absorben diluidas en grasa e
igual se excretan. Estas se puede almacenar en el organismo en los tejidos
grasos.
Quienes necesitan más vitaminas:
Si come pocas frutas y vegetales.
Está demasiado tensionado en el trabajo.

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Está convaleciente o pasando una enfermedad, necesita ayudar a su sistema
inmunológico.
Está padeciendo una enfermedad crónica.
Mujeres embarazadas o lactantes.
Deprimidos.
Fumadores.
Bebedores.
Revisemos cada vitamina y su utilidad.
Hay necesidades establecidas que son las de la R.D.R., aunque al estudiar
cada una puede encontrar necesidades de dosis mayores, eso es resultado de
quien necesita mayores dosis.
Dosis de las Vitaminas
Revisemos la dosis de la R.D.R. para las vitaminas de un adulto.
Vitaminas R.D.R. hombres R.D.R. mujeres.
Solubles en grasa
Vitamina A - 1000 RE o 5,000 UI - 800 Re o 4,000 UI
Vitamina D - 5mcg o 200 UI - 5mcg o 200UI
Vitamina E - 10 mg o 15 UI - 8 mg o 12 UI
Vitamina K - 80 mcg - 65 mcg
Solubles en agua
Vitamina C - 60 mg - 60 mg
Complejo B
Tiamina - 1.5 mg - 1.1 mg
Riboflavina - 1.7 mg - 1.3 mg
Niacina - 19 mg- 15 mg
Piridoxina - 2.0 mg - 1.6 mg
Ácido fólico - 200 mcg - 180 mcg
Cobalamina - 2.0 mcg - 2.0 mcg
Biotina -
Ácido pantoténico-
Las dos últimas vitaminas aparecen sin R.D.R. aunque se necesitan, no tienen
establecido su R.D.R., pues son obtenidas fácilmente de los alimentos, aun
con dietas deficientes. A nadie le faltan estas vitaminas.
Con la tabla anterior usted puede preguntarse ¿Son suficientes? O ¿se obtiene
todo con los alimentos?

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OTRAS DOSIS
En general, puede vivir con una alimentación adecuada, como se le va
planteando en este capítulo hasta aquí. Pero el medio en que vivimos exige
más de todo, y las vitaminas se necesitan más y más. El Dr. Paulin quien
estudió mucho la nutrición óptimo tomaba hasta seis gramos de vitamina C.
Compare la siguiente tabla con la anterior.
Vitaminas Dosis Segura.
Solubles en agua
Complejo B:
Tiamina B1- 2 – 100mg
Riboflavina B2 - 50 - 100mg
Niacina B3 - 20 – 100 mg
Piridoxina B6 - 3 – 50 mg
Ácido fólico B9 - 800 mcg- 2 mg
Cobalamina B12 - 500 – 1000 mcg
Ácido Pantotenico B5 - 4 – 7 mg
Biotina - 30 – 100 mcg
Vitamina C- 500 – 2000 mg
Solubles en grasa
Vitamina A- 5,000 a 25,000 UI
Vitamina D - 400 – 600 UI
Vitamina E - 200 – 400 UI
Le parecerá sorprendente la cantidad de la dosis en relación a la primera tabla,
pero la realidad es que el medio en el que nos desenvolvemos ha influenciado
los cambios en las necesidades para cada uno de estos nutrientes.
Vitamina A
La vitamina A es producida en el organismo a partir de los Betacaratonos que
se ingieren en la alimentación y se encuentra en los vegetales color amarillo,
anaranjado y rojo; además en los verde oscuros, también en el huevo, el
hígado de res, de bacalao, y la carne de pollo y res, leche y productos lácteos.
¿Qué hace la vitamina A y qué los Beta carotemos?
La vitamina A ayuda a combatir infecciones y enfermedades. Ayuda a
proteger los epitelios de la piel, tejidos oculares, boca, nariz, garganta,
pulmones, el tracto digestivo y urinario.

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Todos estos tejidos tienen sus células en crecimiento y auto reparación
constante gracias a la vitamina A, ayuda a que los gérmenes no puedan
penetrarlas.
Además la vitamina A se usa para mejorar la inmunidad.
Los Betacarotenos, éstos son transformados por el organismo en Vitamina A,
pero una gran parte no es transformada, ¿Para que sirven así como
Betacarotenos? ¿Recuerda los Radicales Libres? Pues los Betacarotenos dan
cuenta de ellos, los neutralizan, evitando que puedan producir daño celular.
Las personas que consumen Betacarotenos están menos propensos a sufrir
ataques del corazón e infartos.
La dosis de los Betacarotenos es de 25000 UI (15 mg) como máximo. Puede
obtener esa cantidad de zanahorias, papas, espárragos cocidos, coles verdes,
etc
La vitamina A de 5000 UI para embarazadas puede ser peligroso para el feto.
Se ha comprobado que los Beta carotenos en dosis altas no son buenos para
fumadores.
Tiamina (Vitamina B1)
Es la primera vitamina del grupo B que se descubrió y la primera soluble en
agua.
Esta vitamina no actúa sola, es la ayudante de todas las demás. Esta actúa en
el proceso de transformación de los alimentos en energía y sin esa vitamina
no se puede.
Ayuda al cerebro y al sistema nervios a absorber la glucosa que es su fuente
de energía, que sin ella sólo tomaría la mitad de lo que necesita.
Ayuda a mantener la elasticidad de los músculos del corazón haciéndolo
trabajar con la fuerza y regularidad adecuadas en los latidos.
¿Ha escuchado usted la palabra Beri beri?
Pues el resultado de la deficiencia B1 (tiamina) que en la actualidad aparece
muy comunes en los alcohólicos, ya que estos no se alimentan bien y el
alcohol destruye casi todo lo que ingiera.

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Los alcohólicos necesitan grandes cantidades de complementos de tiamina.
Excelentes fuentes de vitamina B1, germen de trigo, semilla de girasol, los
granos enteros, frijoles y chícharos, naranjas, espárragos, coliflor, papas,
otros.
¿Quién necesita B1?
Personas con problemas de salud.
Personas Mayores con poca alimentación.
Mujeres embarazadas o lactante.
Los diabéticos, desechan tiamina en la orina.
La fiebre hace al cuerpo trabajar más rápido, necesita tiamina.
Riboflavina B2
Es muy importante en la formación de las proteínas, para esta función
necesita de la intervención de la Piridoxina (B6 ).
Ayuda a: regular el crecimiento y reproducción de las células; a producir
glóbulos rojos sanos; al sistema inmunológico, ya que mantiene en buen
estado las membranas mucosas de los aparatos respiratorio y digestivo.
Las Aftas (ulceras pequeñas de la boca) y grietas en los labios especialmente
en las comisuras, es la primer señal de deficiencia de riboflavina.
¡Asómbrese! La piel reseca, los ojos irritados y la anemia son otros síntomas
de deficiencia de riboflavina.
La riboflavina se destruye a la exposición de la luz por lo que debe almacenar
leche, pasta, granos, verduras en contenedores opacos. El calor no la destruye.
¿Quién necesita más Riboflavina?
Quiénes hacen mucho ejercicio.
Los diabéticos
Embarazados en un período de lactancia.
Personas de mayor edad.
Quien no puede digerir lecho o lácteos
Quien toma medicamentos antidepresivos.
Algunos alimentos ricos en Riboflavina.
La leche, espárragos cocinados, pan integral, brócoli, queso chedar, pechuga
de pollo, frijoles bayos, salmón enlatado, camote.
Pechuga de pavo, germen de trigo, yogurt bajo en grasa.

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¡Sorprendente! La riboflavina en dosis de 400 mg/d ha mejorado
notablemente las migrañas. ¿ va comprendiendo cómo puede mejorar y hasta
curar las enfermedades ¿No es cierto?
Niacina B3
Le trae a la memoria algo la palabra Pelagra. A principios del siglo XX fue
una enfermedad muy común en el sur de los Estados Unidos hasta descubrirse
que era una deficiencia de niacina (llamada mejor niacinamida, también
nicotinamicida, que nada tiene que ver con la nicotina del tabaco).
Veamos algo más de la sinergia: la niacina con la riboflavina y la piridoxina
mantienen el cuerpo con energía.
Importante: La niacina puede contribuir a bajar el colesterol, también puede
ayudar a bajar la presión arterial, de lo cual debe tener cuidado si consume
medicamentos anti hipertensión.
¡Nuevamente!, el alcohol baja los niveles de niacina por lo que estos
necesitan mayor cantidad.
Los vegetarianos pueden bajar la niacina debido a que las carnes tienen
proteínas de mayor calidad, y de estos, a partir del aminoácido triptofano se
puede producir esta vitamina.
Se ha encontrado utilidad para el tratamiento del acné.
La niacina produce un enrojecimiento de cara y una especie de picor corporal
a dosis alta que pasa después unos 20 minutos sin producir daños.
Qué alimentos proporcionan triptofano que el cuerpo convierte en niacina.
Aguacate, plátano, carne de res, hígado de res, pechuga de pollo, maíz, huevo,
etc.
Piridoxina B6
Ha escuchado usted de alguna persona atlética sin evidencia clínica de
enfermedad cardíaca, que haya sufrido un infarto cardíaco, que además no
padecía de hipertensión ni colesterolemia?
Pues una posible explicación es la homocisteína, un aminoácido producido en
el cuerpo y que puede mellar las arterias y contribuir al infarto. He aquí la
sinergia: la piridoxina junto a la cabolamina y el ácido fólico, destruyen los
excedentes de homocisteina, alargando la vida al corazón.

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En qué más ayuda:
Ayuda mucho a prevenir la neuropatía diabética.
En el síndrome pre menstrual se ha visto muy buena ayuda, aunque debe ser
en sinergia con calcio y magnesio.
La piridoxina interviene estratégicamente para ayudar en la producción de
glóbulos blancos, mejorando las defensas y permite la recuperación de
enfermedades, defender a los ancianos, enfermos crónicos y alcohólicos.
Qué más: Evita que los glóbulos rojos se vuelvan pegajosos, volviéndolos
más fluidos, evitando coágulos que pueden obstruir arterias, previniendo las
cardiopatías ¡Mejor vida al corazón!
Ayuda a los asmáticos en dosis mayores a las R.D.R, debe saber que la
teofilina es un medicamento que evita el aprovechamiento de esta vitamina.
Alimentos que la contienen:
Aguacate, mango, plátano, garbanzos, maíz, lentejas, arroz blanco, peces,
carne de res, hígado, pechuga de pollo, leche baja en grasa, otros.
Acido Fólico B9
Muy común en el control del embarazo, para la mujer embarazada se le
prescribe con el objetivo de prevenir mal formaciones congénitas del sistema
nervioso y específicamente de la columna vertebral.
Hay 3 jugadas principales del ácido fólico:
Prevenir deformación neural del feto.
Prevención del cáncer, específicamente de colón, de cerviz. El cáncer de
colon se ha visto que su prevención es más efectiva en las mujeres.
Prevenir enfermedades cardíacas.
Ya lo dije con la piridoxina. El ácido fólico con la pirodoxina y la cobalamina
desintegran la homosisteina que es un aminoácido que también hace tapar las
arterias.
Este aminoácido se puede detectar en un examen de la sangre. Si da 8.5 micro
moles por litro para mujeres y 14 micro moles por litro para hombres, es
malo. Necesitan ácido fólico en combinación con la piridoxina y la
cobalamina. Con solo 1 a 2 mg al día, puede tener este agente causal bajo
control.
El ácido fólico puede ser dañado por el alcohol, las fenitoinas
(anticonvulsivante)

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¿Dónde hallarlo?
Espinaca, cocida o cruda, germen de trigo, fríjol blanco, rojo y negro;
garbanzos, naranja, hígado de res y pollo, melón y pan integral.
La Disciplina Es importante para cambiar su estilo de vida.
Cobalamina B12
En el orden de importancia de esta vitamina contribuye a la producción de
glóbulos rojos que se ocupa del transporte de oxígeno a todos los tejidos del
organismo.
Continuando y para que recuerde, junto al ácido fólico y la piridoxina
destruyen la homocisteina manteniendo a salvo el sistema circulatorio.
Ayuda en la producción de glóbulos blancos, manteniendo activo al sistema
inmune. Recubre de grasa las células nerviosas dándole protección y ayuda en
la buena transmisión de señales y respuestas.
Ayuda con las demás B a convertir los carbohidratos y grasa en energía.
En realidad, ninguna función puede ser más importante que otras, todos son
necesarios para la vida.
Recuerda la deficiencia marginal? La cabalamina al estar ausente produce
anemia, pero mucho antes de que estas se instalen hay otros síntomas:
Cosquilleo
Sensación de alfilerazos en las manos y pies.
Entumecimiento de las manos y pies.
Problemas para dormir
Pérdida de la memoria
Mareo y pérdida del equilibrio
Demencia confundida con senilidad.
Depresión.
¿Qué cree? ¿Puede conseguir un estado de salud aceptable?
Otras vitaminas del complejo B
1. Ácido Pantoténico:
Difícil encontrar deficiencia, siempre encontrará en cualquier alimento. Es
importante para producir hormonas y glóbulos rojos sanos. En Muy poca
cantidad contribuyen a mejorar el rendimiento muscular.
Se cree que puede funcionar un poco contra el estrés.

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Una forma de este ácido, la pantotina, puede reducir el colesterol, Cualquier
otra indicación, no es cierta (Ej. tópico).
Solo una forma de ácido pantoténico llamado pantoder ayuda a aliviar
quemaduras leves, cortadas y abrasiones (raspones). Viene en forma de crema
y lociones.
2- BIOTINA:
Esta es una vitamina que nunca le faltará, pues es producida por las bacterias
normales del intestino de modo que cuídese de consumir mucho antibiótico.
Es responsable de mantener el cabello sano y en su puesto, se cree que ayuda
a las uñas frágiles. Deje de creer en la biotina tópica.
3- COLINA: se obtiene de la lecitina, que a su vez se extrae de la soya.
De ella el organismo produce acetil, un neurotransmisor de mucha
importancia. también lo usa el hígado para deshacer grasa, evita el hígado
graso.
4- INOSITOL: Igual que la biotina la producen las bacterias. Ayuda a
producir neurotransmisores y sustancias grasas de las membranas celulares.
5- PABA: Se ha encontrado que sirve de protector de la piel contra los rayos
solares.
Vitamina C
Como no se trata de convertirle en un nutriólogo haremos unos punteos sobre
esta vitamina, ya que de ella hay mucho qué hablar. Fue descubierta en 1928
por el científico húngaro Albert Szente – Györgye, de sustancia animal y en
1932 se extrajo del jugo de limón, y se le llamó Ácido Ascórbico.
¿Recuerda los radicales libres?
La vitamina C es un poderoso antioxidante, el más importante de los
antioxidantes para el organismo. Neutraliza los radicales libres, previniendo
un grupo importante de enfermedades.
También proporciona ayuda a los antioxidantes del cuerpo: la súper óxido
dismutasa y el Glutation peroxidosa.
Otras funciones.
Ayuda a fortalecer el sistema inmune, se puede prevenir la gripe y curar
mucho más fácil, cuando el sistema inmune actúa.

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Ayuda con la producción de colágeno que permite la consistencia de los
tejidos manteniéndolos más firmes. así, pueden estar sanas las arterias
disminuyendo o previniendo la hipertensión arterial.
Contribuye a bajar los niveles altos de colesterol. Con sólo 500 mg al día.
Mejora la cicatrización.
Ayuda a tratar la esterilidad masculina.
Ayuda a los diabéticos.
Toda persona mayor debe tomar dosis alta de vitamina C, entre 500 mg y
2000 mg. Se ha visto que dosis mayores no son tóxicas.
Otras ayudas:
Previene nacimientos prematuros.
Trata envenenamiento con plomo y sangramiento de encías.
Vitamina D
¿Por qué asolear a los bebés en las primeras horas del día y en las últimas de
la tarde?
Pues la vitamina D a diferencia de las demás no necesita tomarla, se obtiene
en el organismo a partir de que los rayos ultravioletas de la luz solar
convierten el colesterol que está debajo de la piel en vitamina D o
colecalciferol. Esta pasa al hígado donde se activa para hacer lo que hace,
también es activada por los riñones.
¿Y qué hace entonces?
Es responsable de la absorción del calcio de los alimentos para mantener los
huesos fuertes, también los dientes.
Absorbe el calcio de la sangre en el hígado y riñones.
Se ha encontrado beneficio en prevención del cáncer, especialmente del
colon.
Ayuda a fortalecer el sistema inmune.
En general, ¿quiénes necesitan más vitamina D (deficientes)?
Edad avanzada
Personas que no se asolean
Personas que padecen de enfermedades crónicas, renal o hepática.
Si consume medicamentos tales como: fármacos anticolesterol, fármacos
esteroides, fármacos anticonvulsivantes.

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Los vegetarianos
Los alcohólicos.
Vitamina E
¿Qué recuerda de radicales libres?
¿Qué recuerda de antioxidantes?
La vitamina E es otro antioxidante muy poderoso, puede tomar un cóctel de
vitamina E más vitamina C más Betecarotenos.
Este es un poderoso componente. ¿En qué ayuda?
¡Al Corazón!: hace fluida la sangre.
Impide la agregación plaquetaria patológica, previniendo coágulos.
Hace un mejor trabajo que la aspirina
Además ayuda a prevenir los ateromas que tapan las arterias evitando que el
colesterol se oxide.
Para que recuerde el sinergismo, la vitamina E actúa mejor en prevención
junto a Selenio, Vitamina A, Betacorateno y Vitamina C.
¿Qué otros efectos?
Como antioxidante, tiene efectos preventivos de cáncer.
Ayuda al sistema inmune
En la esterilidad masculina; es por su efecto antioxidante; también por sus
efectos antioxidantes se le ha encontrado buenos méritos en diabéticos, en la
prevención de cataratas, tratar enfermedades benignas del pecho, calambres
en las piernas que hacen claudicar al paciente.
La R.D.R. se calcula entre 8 y 10 Mg. Para efectos antioxidantes es necesario
hasta 400 UI, aún a esta dosis es segura.
Vitamina K
¿Alguna vez ha sangrado usted? Sin duda que cuando pequeño sus abuelitos o
padres hicieron algo por usted que quizás ya le dan risa.
Pues bien, cuando hay un sangramiento interviene su misma naturaleza.
¿Cómo? Sencillamente formando coágulos que tapan las lesiones arteriales,
deteniendo así el sangramiento, pero para que esto suceda se da un proceso
auspiciado por la vitamina K.
¿De dónde obtener vitamina K?

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De los vegetales, coliflor, brócoli, col, aceite de soya, espinaca, y tomates,
hojas verdes, todos estos si son crudos es mejor.
La otra fuente de vitamina K son las bacterias intestinales. De modo que
cuídelos, los antibióticos los matan.
Las formas sintética, es la que se vende como fármacos.
¿Qué más nos hace?
Recuerda, la vitamina D absorbiendo el calcio para los huesos, pues la
vitamina K es necesario para que el hueso fije el calcio, por lo tanto falta
prolongada de Vitamina K puede llevar a osteoporosis.
En un estudio está su comportamiento contra el cáncer.
Cualquier otra forma de presentación por ejemplo en crema, no tiene
beneficio real.
Otras sustancias de los alimentos.
En los vegetales y en las frutas hay otras sustancias muy buenas en la
producción de antioxidantes.
Es bueno evaluar el valor de las comidas chatarras con las comidas naturales.
¿Ya va entendiendo
Hay muchas sustancias.
Mencionaré algunas de mucha importancia y de fácil obtención:
Quercetina. ¿De dónde? De la cebolla, es una sustancia que ayuda en el
manejo del azúcar, de preferencia como té de cebolla.
Ayuda a bloquear células de cáncer, se puede usar para tratar alergias y el
asma.
¿Y el ajo qué? Igual, tiene sustancias poderosas que contribuyen a defender el
corazón: baja la presión sanguínea, ayuda a prevenir y disolver coágulos,
ayuda a bajar el colesterol.
Resveratrol:
Muy bueno, es un potente antioxidante que se encuentran en las uvas, de
donde el vino tinto es el mejor vehículo para obtenerlo.
Guinkgo biloba:
Es muy útil en la insuficiencia cerebral, es un oxigenador.

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Todos estos se llaman flavonoides. También están en el té verde, así como en
muchos otros vegetales de color rojo.
En los vegetales existen muchos antioxidantes, así como en las frutas; por lo
que deben ser consumidos con mucha regularidad y de forma fresca.
Minerales:
Calcio: después de estudiar las vitaminas, ¿qué aprendió? ¿Con que asocia la
palabra calcio? ¿está imaginando los huesos? ¡Muy bien!
El calcio es el principal componente de los huesos en forma de fosfato de
calcio que mantendrá los huesos duros durante toda la vida, ¡Bueno! Depende
de cuánto se les cuide.
Del calcio dependerá la osteoporosis, si le falta mucho. Además contribuye
con esa enfermedad, hacer poco o nada de ejercicios, tomar muchos
medicamentos, fumar y tomar alcohol.
Otras funciones del calcio.
Puede ayudar a prevenir la hipertensión
Recuerde, el calcio se absorbe a partir de la presencia de la vitamina D; la
vitamina K, ayuda a fijarlo al hueso.
El calcio junto al magnesio funciona como excelente antiácido mejor que los
de hidróxidos de aluminio ya que el éste compite con el calcio por el hueso,
dando huesos débiles.
Alimentos ricos en calcio
Queso americano
Queso chedar
Queso calby
Queso cotage, bajo en grasa
Leche
Frijoles blancos
Espinacas cocidas
Tofu sin cocinar
Yogurt natural bajo en grasa.
Magnesio:
Este es un mineral que interviene en alrededor de 300 funciones en el
organismo, imagínese cuantos problemas pueden suceder por su deficiencia.

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Algunas funciones importantes:
Mantiene a salvo al corazón. Su presencia mantiene la relajación necesaria de
las arterias.
Su déficit podría producir espasmos de las arterias coronarias.
También hace menos pegajoso a los glóbulos rojos.
Mantiene la regularidad de los latidos cardíacos.
En muchas personas permite el buen control de la presión sanguínea
¡Puede! Prevenir la hipertensión del embarazo
Puede ayudar a prevenir los ataques del asma ya que ayuda a relajar los
bronquios.
Recuerde al calcio, juntos ayudan a tener huesos y dientes sanos.
Puede ayudar a los diabéticos ya que influye en el control de la azúcar.
¿Recuerda el síndrome Premenstrual (SPM)? El magnesio junto con el calcio
y las vitaminas del complejo B lo alivian tremendamente, sin tomar
medicamentos.
Alimentos que lo contienen:
Frijoles negros.
Tofu
Frijoles blancos
Almendras tostadas
Garbanzos
Habichuelas, etc.
Zinc:
¿Le recuerdan algo los mariscos? Pues bien, ¡Se le viene a la mente
afrodisíacos! Los mariscos son ricos en este mineral que sirve para elaborar la
hormona testosterona de la masculinidad. Además elabora espermas y semen
sano, de ahí que no es un mito pensar en los mariscos como afrodisíacos.
Contribuye de manera importante en el crecimiento de los niños. A su falta le
seguirá falta de desarrollo pudiéndose evidenciar en unas extremidades
inferiores más cortas que el tronco.
Es digno de admirar como la naturaleza al faltar el zinc, lo poco que le pueda
llegar al organismo lo utiliza en el desarrollo gonadal, haciendo que la
masculinidad permanezca intacta.
Muchos niños con diarrea crónica mejoran con el zinc
¿Y la gripe?
Bien, el sistema inmunológico en su estructura contiene zinc por lo tanto se
beneficia con él mejorando la respuesta del organismo hacia cualquier
enfermedad.

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Este mineral también contribuye en la cicatrización.
Está presente en uñas, pelo y piel dándoles mejor consistencia.
¡Recuerde! El zinc se ha comprobado que no funciona de forma tópica
(untado). Por lo tanto los beneficios se tendrán a partir de su ingesta con los
alimentos o con complementos.
Alimentos con mucho zinc:
Ostras
Mariscos
Hígado de res
Carne de res
Pollo
Germen de trigo
Micro-minerales:
Son minerales de los que el organismo necesita ínfimas cantidades.
Hierro: se necesita principalmente en el transporte de oxígeno en la sangre
¿Cómo? A través de la hemoglobina, ésta es una proteína que contiene cuatro
átomos de hierro que son a los que se une el oxígeno para su transporte. Falta
de hierro te dará anemia.
Ayuda en el crecimiento de los niños.
Alimentos ricos en hierro: frijoles negros, cebada, carne de res, frijoles bayos,
hígado de res, hígado de pollo (el más rico) ostiones crudos, papa ahumada,
espinaca, aguacate y otros.
Yodo: ¿Conoce los cretinos (no por insultos)? Esta es una condición de
retraso mental grave provocado por falta de este mineral, se da durante el
embarazo y primeros años de vida.
La falta de yodo genera problemas de la tiroides, produciendo bocio por
inflamación de esta glándula.
Y es que la tiroides produce una hormona llamada tiroxina que tiene que ver
con el crecimiento y muchas otras funciones.
Su obtención es de una fuente de agua, en la actualidad para evitar su carencia
lo agregan a la sal común en cantidad necesaria para el buen funcionamiento
del organismo.

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Cromo: Este mineral es un cofactor de la insulina, hormona que transporte el
azúcar desde la sangre hacia el interior de la célula, por lo que se encuentran
con mucha publicidad en el sector naturista.
Se recomienda obtenerlo si fuera necesario de los alimentos de los cuales se
puede tener hasta 50 microgramos y son suficientes. Si necesita suplementos,
es bueno en forma de picolinato de cromo.
Al cromo con buena razón se le ha llamado factor de tolerancia a la glucosa
¿Qué alimentos lo contienen?
Manzanas, brócoli, cebada, tomates, batata dulce o camotes, hongos, mariscos
y carne de res.
Selenio: ¿Recuerda los radicales libres?
Aquí está otro que pide las cuentas a los radicales libres neutralizándolos.
Acompaña y hace posible la función de los otros antioxidantes como la
vitamina E y Glutatión.
Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, también el cáncer, la dosis
antioxidantes de selenio es de 50 microgramos, pero con seguridad puede
tolerar hasta 200 microgramos.
Se obtiene de los alimentos especialmente animal: órganos y carne magra y
pollo.
De los vegetales, avena y arroz integral.
Otros minerales.
Flúor: muy conocido a través de los dentífricos, sirve para prevenir las caries,
también ayuda en la formación de los huesos.
Cobre: trabaja con el hierro para los glóbulos rojos, ayuda a mantener sano el
corazón y los vasos sanguíneos.
Hay más minerales que ayudan a realizar funciones orgánicas: manganeso,
molibdeno, boro, silicio, estaño, vanadio, cobalto, níquel.
Electrólitos:
También son minerales estratégicos. Se disuelven en agua y conducen cargas
eléctricas.
Los 3 electrólitos importantes son:

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El Sodio, el Potasio y el Cloruro. Estos tres mantienen el equilibrio del agua
del organismo, transportan los impulsos eléctricos a través de los nervios que
hace que los músculos se contraigan y se relajen.
Ayudan en el transporte de nutrientes y de la glucosa a las células y luego
eliminar desechos.
Regulan la presión sanguínea y los latidos cardíacos.
El potasio se halla en todos los alimentos, frutas, vegetales, carnes, también
en el jengibre, que es buen condimento.
El sodio y cloro va con las comidas en forma de sal común.
Medio Ambiente y Salud
Si el medio ambiente tiene un efecto nocivo para la salud, también es cierto
que tiene un efecto bondadoso para la Salud. ¿Que podemos obtener de forma
saludable?:
Sea curioso, busque las viñetas o etiquetas de lo que consume, prefiera las que
marquen “producto orgánico” ya sea animal o vegetal.
Sáquele provecho al aire, respire de forma muy natural, esto se consigue
respirando profundamente pero soltando el diafragma para que el tórax
expanda hacia abajo y permita la fluidez del aire sin dificultad.
En la medida de lo posible tenga contacto con la naturaleza
Factores psicológicos:
Quiero Empezar por recordarle que:
“vivir no es sólo existir, sino existir y crear, saber gozar y sufrir y, no
dormir sin soñar”.
Descansar es empezar a morir.
Este es un pensamiento de Gregorio Marañón y con él nos incita a vivir bien.
Cuando usted tiene un estimulo, éste genera un pensamiento y, este
pensamiento le genera una ruta neurológica que le producirá un estado
interno, el cual a su vez te producirá una sensación que te llevará a la
conducta especifica.
¿De dónde viene entonces el problema? Viene de lo que pienses, tu conducta
no depende del estimulo, sino de lo que pensaste acerca del estimulo por esto

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si una persona anda feliz y le dan el diagnostico de algo fatal (cáncer, por
ejemplo), sus pensamientos son de muerte y actúa en consecuencia.
Si tan sólo pensara que muchas personas se han curado y que ella puede ser
una más, puede evolucionar mejor, inclusive curarse.
- Debes encontrar la manera de tener una calidad de vida Humana, esto
es el fundamento de todo; sin ello sólo tendrás apariencias.
- Podrás darle el verdadero valor a lo material: servir al prójimo y
compartir.
- Recuerda, la belleza de tener está en compartir por que la naturaleza
humana es servir, ayudar, amar, convivir y dar.
- Ante una adversidad, debes obtener una victoria, ésta es el arte de
continuar cuando otros deciden parar.
- No te detengas, confía en ti, cree en ti.
Siempre habrá otra oportunidad.
- Entonces, cuerpo y mente forman una unidad indisoluble, influyéndose
mutuamente.
- Por lo tanto debes cuidar ambos, debes cuidarte de lo que piensas y de
lo que nutres a tu cuerpo.
Conclusiones
- Solamente usted es responsable de su salud, no le traslade la culpa a otros.
- La persona con la que usted pasa las 24 horas del día es usted mismo, por lo
tanto debe darse el valor y la importancia que usted se merece, debe darse
usted mismo ese reconocimiento.
- Sólo así podrá iniciar esta tarea de cuidar su salud.
- Como habrá entendido estar enfermo o saludable es una decisión, y las dos
formas son muy fáciles.
- Con disciplina usted puede lograr el propósito de este curso, si después de
todo siente que no le funciona, no significa que esto no sea bueno, es que
detrás de su problema de salud hay una emoción interfiriendo en la
recuperación.
- Pero algo importante es dejar de etiquetar los síntomas. Ej.
- Si siente una pequeña molestia y con ello menciona que está enfermo o
grave, acabará teniendo enfermedad o impotencia.
Entonces tenemos tres elementos importantes:
1 Lo que comes y bebes: Qué, cómo y cuanto.

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2 Cómo vives y cómo se relaciona.
3 Lo que piensas.
ALGO SOBRE TERAPIA HUMORAL
El objetivo de este trabajo es dar a conocer las principales técnicas de la
terapéutica humoral, sus indicaciones y contraindicaciones, así como la
complementariedad de estos métodos con el resto de terapias de la medicina
actual.
El concepto de drenaje y derivación de “humores”, clave en todo
tratamiento médico naturista, explica el mecanismo de acción de estos
antiguos métodos. Ante el incremento progresivo de los trastornos por
sobrecarga metabólica y tóxica, que se traduce en enfermedades
degenerativas, alérgicas, autoinmunes, etc., es decir las propias de nuestra
civilización, los métodos humorales clásicos siguen siendo útiles en la
práctica médica actual.
INTRODUCCIÓN
Puede parecer un anacronismo hablar en el S. XXI de la Terapia Humoral, ¡en
la era de la Medicina “Tecnológica”!
El término “humoral” procede de la época de la medicina hipocrática, en
la que los líquidos orgánicos recibían el nombre de “humores”, y la alteración
de los mismos se consideraba la causa de la enfermedad. Como veremos esta
concepción era mucho más amplia y por este motivo los fundamentos de la
terapia humoral han perdurado en la medicina hasta mediados del S. XIX.

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En los últimos 300 años la medicina académica se ha basado en el concepto
lineal-causal, que culminó Isaac Newton, es decir: una causa, un efecto. Este
concepto sirve para las enfermedades agudas, en las que se han cosechado
bastantes éxitos, y para la cirugía. Pero no sirve para las enfermedades
crónicas que son multifactoriales.
Este modelo mecanicista no fue cuestionado hasta finales del S. XIX, cuando
la teoría de la electrodinámica primero, y la teoría de la relatividad de
Einstein, después, desmontaron los principios del paradigma mecanicista o
cartesiano, dando paso a la aparición de un nuevo paradigma, llamado por
algunos holístico o emergente.
En el nuevo modelo se considera que todos los fenómenos están
interconectados, interrelacionados y son interdependientes; el todo es
más que la suma de sus partes y no se puede descomponer el mundo en
pequeñas unidades independientes.
Con este panorama se abren camino las terapias naturistas que con los
conocimientos actuales pueden ser explicadas de una forma científica. En
este campo la Terapia Humoral, incluida en el grupo de las Terapias
Derivativas, como las llaman los alemanes (Ausleitende Therapien), es la
ciencia que estudia los fluidos orgánicos, los mecanismos que los mueven y
sus funciones. Su circulación depende de numerosos factores como el pH, la
permeabilidad de las membranas celulares, la presión osmótica, los estímulos
neurovegetativos, etc. La enfermedad se entiende como la consecuencia de
un desequilibrio de los parámetros citados, es decir la alteración de la
homeostasis, lo que antes se definía como una alteración en la cualidad o
cantidad de los “humores”.
La ciencia de los fluidos circulantes y su significado se basa en el hecho de
que cada célula funcionante de nuestro cuerpo tiene las mismas necesidades
que tenía la célula primitiva en el mar original. Esto queda reflejado
claramente en el concepto de sistema básico o matriz extracelular.
En los países de habla germana a principios del S. XX se produjo un
resurgimiento de las terapias naturistas recuperándose las bases de la Terapia
Humoral.
RESEÑA HISTÓRICA:
Los métodos humorales acompañan al hombre desde la Prehistoria. Un hecho
común en el género humano es que, frente a un dolor, una picadura, una
herida, de forma intuitiva la primera acción que se nos ocurre es succionar la
zona, es decir, intentar extraer el mal, el elemento responsable de la
inflamación y del dolor.
En todas las culturas (indios americanos, tribus africanas, China, India, etc.)
aparecen instrumentos apropiados para succionar (ventosas), de distintos

51
materiales y formas (calabazas vaciadas, cuernos de vaca, cañas de bambú,
etc.) cuyo fin era el alivio o la eliminación del "mal".
Las primeras descripciones médicas del empleo de las ventosas se
remontan a la cultura mesopotámica (3.300 a.C.). Los médicos egipcios
(2.200 a.C.) dejaron testimonio escrito del empleo de las ventosas. El
método de las ventosas se recoge en las obras médicas más importantes de los
médicos griegos, latinos y árabes, al igual que en la Ayurveda india. Los
tratamientos con sangrías y sanguijuelas se han practicado desde hace
milenios, tanto en Oriente como en Occidente. La cauterización en forma de
una quemadura de segundo grado, en zonas muy concretas y superficiales de
la piel, era conocida ya por los pueblos primitivos. Derivado de la
cauterización es el parche de cantáridas, que se aplico en la Antigüedad en la
cuenca mediterránea.
Humoralismo o Humorismo: Antigua doctrina médica que atribuía el origen
de las enfermedades a una alteración de los humores.
Según esta concepción, la enfermedad se establece a partir de un trastorno en
el equilibrio de los líquidos orgánicos, en latín "humores", sea por una
alteración de su calidad o por un desequilibrio entre ellos.
En la época hipocrática (Siglos VI – V a.C.) se elaboró la doctrina humoral,
cuyo origen reside en la filosofía griega de la naturaleza según la cual el
desarrollo del hombre y su entorno físico están compuestos por 4 elementos:
Tierra, Agua, Aire, Fuego. Estos elementos de la Naturaleza y las cuatro

52
cualidades de las sustancias estaban relacionados con los cuatro humores
corporales: Sangre, bilis amarilla, bilis negra y pituita o flema.
LOS CUATRO ELEMENTOS
Los humores son el resultado de la mezcla, en distintas proporciones, de los
cuatro elementos; en la sangre predomina el elemento aire, en la bilis amarilla
el fuego, en la bilis negra la tierra y en la flema el agua.
Así mismo, tienen distintas cualidades: la bilis amarilla era
predominantemente caliente y seca; la sangre, caliente y húmeda; la bilis

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negra, seca y fría; mientras que la humedad y la frialdad predominan en la
pituita o flema.
La correcta mezcla entre los humores era sinónimo de salud y recibía el
nombre de eucrasia, en contraposición a la enfermedad o discrasia, que se
caracterizaba por una mala mezcla o predominio de un humor sobre los
demás.
El tratamiento médico estaba
encaminado a restablecer el
equilibrio en el medio humoral
del paciente. Para el drenaje de
los humores se usaron técnicas de
drenaje como la sangría, las
ventosas, los eméticos, los
sudoríficos, las lavativas.
En la época de los hipocráticos existían múltiples contactos comerciales y
culturales con Oriente, lo que explica muchas de las similitudes tanto en las
conceptos generales como en la terapéutica de la medicina griega con las
medicinas China y Ayurveda.
Los hipocráticos introdujeron el término “diaitia” que no sólo se refería a la
dieta sino también a los hábitos de vida, es lo que hoy llamamos la “terapia
del orden” (Ordnungstherapie) en la que la vida debe adaptarse a los ritmos
naturales. En esta época se entendía la enfermedad como un proceso
multicausal y para comprenderla y tratarla tenían en cuenta factores
personales, físicos y psicológicos, y factores ambientales. Con sus
conocimientos crearon las bases de una medicina preventiva.
Galeno (129-201) sistematiza la obra de los
hipocráticos, asoció los cuatro humores a los cuatro
temperamentos del ser humano según el predominio de
uno sobre los demás.
Así, el predominio del humor sangre daba lugar al
temperamento sanguíneo, el de bilis amarilla al
colérico, el de bilis negra al melancólico y el de flema
al flemático.
El temperamento era sinónimo de la constitución del individuo y se practicaba
una terapéutica constitucional. Así a una persona sanguínea (pletórica,
hipertenso rojo) se le practicaban sangrías, y a una colérica se le administraba
un colagogo, siempre con el fin de restablecer el equilibrio entre los humores.
La medicina árabe en la Edad Media dejó numerosos escritos y manuales muy
rigurosos sobre la terapia humoral.

54
En el s. XVI el médico italiano Oratio Augenius describe la acción de las
ventosas en “De ratione curandi per sanguni missionem”: drenaje
(vaciado), revulsión, reducción del dolor, alteración (estímulo), etc. Define la
localización exacta de las ventosas para diferentes enfermedades.
Cabe destacar la obra de Paralcesus de Hohenheim (1493 – 1541) que
servirá de base en el resurgimiento de la terapia humoral.
A principios del siglo XIX se instaura el humoralismo en las Facultades de
Medicina como una recuperación teórica del hipocratismo.
Esta corriente, al llegar a la mitad del siglo, se ve
enfrentada con la corriente anatomoclínica.
Al aplicar esta el método científico en su desarrollo de la
teoría celular, con la demostración del origen de la
enfermedad en la lesión de la célula (Virchow), junto a la
incapacidad por parte de la teoría humoral para integrar el
estudio de los humores en una vía más rigurosamente
científica, da como resultado la implantación de la teoría
celular como base de la medicina académica. A partir de ese momento las
técnicas de la medicina humoral quedaron relegadas al ámbito de la medicina
popular.
PREHISTORIA: Reflejo de succión en caso de dolor.
Extracción del mal: ventosas (caña, cuernos, bambú).
EDAD ANTIGUA: Culturas de Mesopotamia, Egipto, India.
EDAD GRIEGA: Hipócrates (460-370 a.C) y escuelas hipocráticas.
EDAD ROMANA: Galeno (129 - 201a.C).
EDAD MEDIA: Medicina Árabe: Avicena, Maimónides.
Medicina Occidental: Escuela de Montpellier.
Paracelso (1493-1541).
A. Paré (1510-1590).
S. XVII: Syndeham (1626-1689).
Abuso de las terapias humorales (sátira - Moliere).
S. XIX: A principios de siglo se instaura el Humoralismo .
Mitad de siglo: Era científica
1858: "Teoría celular " R. Virchow .
1859: "Lecciones sobre las propiedades fisiológicas Y
alteraciones patológicas de los líquidos del organismo."
C. Bernard. ("Milieu interno")
1859: "El origen de las especies" Darwin.
Se impone la Teoría celular hasta nuestros días.
S. XX: B. Aschner (1883-1960).
A. Pischinger (1899-1983).

55
En el siglo XX, en los paises centroeuropeos los métodos humorales se
integran en la práctica de la Medicina Naturista.
Aparecen dos figuras fundamentales para la recuperación de los antiguos
métodos humorales y su adaptación a las bases fisiológicas actuales, se trata
de los Dres. Aschner y Pischinger.
MÉTODOS HUMORALES SEGÚN ASCHNER
El médico e investigador vienés Dr. Aschner (1883-1960), traductor de
Paracelso, estudia y rescata antiguas terapias humorales y las adapta a su
época. En su libro "Crisis de la Medicina", publicado en 1928, describe
detalladamente la aplicación de varias técnicas humorales.
Propone la siguiente clasificación:
1. Métodos humorales externos:
Ventosas secas
Ventosas escarificadas
Sanguijuelas
Sangrías
Sangía japonesa
Baunscheidt
De cantáridas
Fontanelas
Mini y microfontanelas
2. Métodos humorales internos:
Purgas
Rubefacientes
Sedativos
Colagogos y coleréticos
Diuréticos
Emenagogos
Eméticos
Ayuno
Gracias al Dr. Aschner estas terapias han recuperado un lugar fundamental en
la práctica médica naturista, estos métodos forman parte de los tratamientos
clásicos de la medicina natural. Algunos de los métodos externos se aplican
sólo en ciertas clínicas especializadas (Baundscheidt, parche de cantáridas),
pero hablaremos de los más conocidos y usados en los últimos años y que
pueden ser practicados en la consulta.

56
BASES FISIOLÓGICAS DE LA TERAPIA HUMORAL.
SISTEMA BÁSICO DE REGULACIÓN
(MATRIZ EXTRACELULAR)
Gracias a los trabajos iníciales del Dr. Alfred Pischinger (1899-1983) y sus
colaboradores de la escuela de Viena, la terapia humoral encuentra un soporte
teórico sobre sus mecanismos de acción.
Pischinger, considerado el fundador de la Histoquímica, trabajó en
embriología, morfología, química fisiológica y coloidal. Recogiendo los
estudios de Bordeu (1767), Reichert (1845), Bernard (1859) “Milieu”,
Rindfleisch (1869), Buttersack (1910), vVon Moldendorf (1943), en los que
se va demostrando que el tejido conjuntivo no es un nuevo tejido de
sostén o de relleno, sino que es una unidad funcional imprescindible para
la célula.
Retomando el concepto de “milieu”, explica que este tejido es el que sustenta
la función celular, siendo elemento clave en la regulación de la homeostasis.
Queda claro también que la célula está inmersa en este sistema y no
contacta directamente con los terminales nerviosos y vasculares.
A este sistema se llamó sistema básico de regulación y los últimos estudios
los debemos sobre todo al Dr. Harmut Heine, que utiliza el nombre de matriz
extracelular para referirse al mismo.
El tejido conectivo se origina a partir del mesénquima embrionario,
dando lugar a diferentes tipos de tejido como el tejido conjuntivo laxo, el

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