U dca 10 ergonomía y mecánica corporal

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pwp sobre ergonomía y mecánica corporal

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  • 1.
    • Módulo IV.-
    • Ergonomía y Mecánica Corporal
  • 2. Conceptos
    • Ergonomía : estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores).
    • Se utiliza para determinar cómo
    • diseñar o adaptar el lugar de trabajo
    • al trabajador/a a fin de evitar distintos
    • problemas de salud y de aumentar
    • la eficiencia.
  • 3.
    • Mecánica Corporal : disciplina que comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizar la movilización o el transporte de un peso para utilizar el sistema músculo-esquelético de forma eficaz, y evitar la fatiga innecesaria y la aparición de lesiones en el profesional y en el paciente, aumentando el bienestar.
    • Algunos de sus objetivos son:
    • - Disminuir el gasto de energía muscular.
    • - Mantener una actitud funcional.
    • - Prevenir complicaciones músculo-esqueléticas.
  • 4. Normas Fundamentales de la Mecánica Corporal
    • Adaptar el área en que se realizará la actividad: retirar los objetos que entorpezcan (almohadas, barandillas, etc.) y colocar la cama en posición apropiada.
    • Aumentar la estabilidad corporal, ampliando la base de sustentación (separando los pies y adelantando uno respecto al otro ) y descendiendo el centro de gravedad (flexionando las piernas).
    • El levantamiento de un objeto pesado del suelo, correrá a cargo de los músculos de las piernas y no de la espalda:
    • - no doblar la cintura
    • - flexionar las piernas
    • - elevar el cuerpo
    • - mantener espalda recta
  • 5. Normas Fundamentales de la Mecánica Corporal
    • Contraer los músculos abdominales y glúteos para estabilizar la pelvis .
    • Sujetar o trasladar objetos manteniéndolos próximos al cuerpo para acercar los centros de gravedad .
    • Deslizar o empujar requiere menos esfuerzo que levantar.
    • Girar el tronco dificulta la movilización. Esto es mantener un alineamiento adecuado.
    • Si la realización de la tarea supone un riesgo para el paciente o para nosotros/as mismos/as, hay que solicitar la ayuda de otro profesional o de algún instrumento auxiliar (grúa o elevador).
  • 6. Normas Fundamentales de la Mecánica Corporal
    • Reducir al mínimo el roce entre el objeto en movimiento y la superficie en que está siendo movida. Esto requerirá menos energía.
    • Poner a nuestro favor la fuerza de la gravedad , a ser posible no trabajar en contra de ella.
    • Utilizar el contrapeso del propio peso para aumentar la fuerza aplicada al movimiento.
    • Ayudarse de puntos de apoyo exteriores .
    • Trabajar a la altura adecuada para proteger la espalda.
  • 7. En conclusión:
    • Un/a celador/a debe:
    • Conocer las posiciones en que debe colocarse al paciente según las distintas situaciones.
    • Conocer los procedimientos para colaborar en la realización de los cambios posturales u otros movimientos de un paciente.
    • Conocer los principios básicos de mecánica corporal para evitar lesiones para el profesional y riesgo para el paciente.
    • Adquirir buenos hábitos corporales de postura y movimiento.
  • 8. Ejes del cuerpo humano
    • Para conocer mejor las estructuras anatómicas, el cuerpo humano puede ser dividido en planos y ejes:
    • - Eje Longitudinal : recorre el cuerpo en toda su longitud.
    • - Eje Transversal : de derecha a izquierda.
    • Perpendicular al longitudinal (áng 90 o ).
    • - Eje Sagital : orientación de adelante hacia atrás.
  • 9. Planos del cuerpo humano
    • Existen además unos planos que se utilizan como referencia para situar y orientar las diferentes posiciones del paciente en el espacio:
    • ▪ P. Sagital o Medio : situado en línea media del cuerpo.
    • Lo divide en 2 mitades: derecha e izquierda.
    • ▪ P. Transversal u Horizontal : divide al cuerpo en zona superior y zona inferior. Es perpendicular al plano sagital.
    • ▪ P. Coronal Medio o Frontal : es paralelo a la frente.
    • Divide al cuerpo en parte anterior y parte posterior.
    • ▪ P. Oblicuo : angulación de 45 o respecto al p. sagital y al frontal.
  • 10. Términos de posición y dirección
    • Anterior o ventral : por delante (anterior). Ej: la rótula está situada en la cara anterior.
    • Posterior o dorsal : por detrás (posterior). Ej: la nuca está situada en la parte posterior del cuello.
    • Lateral izquierda/derecha : hacia los lados del cuerpo. Ej: las orejas .
    • Superior, craneal o cefálica : zona anatómica más cercana a la cabeza. Ej: el tórax es superior respecto al abdomen.
    • Inferior o caudal : zona anatómica más alejada de la cabeza. Ej: las piernas son inferiores respecto al abdomen.
    • Medial o interna : línea media del cuerpo o lo más cercano al centro de un órgano o cavidad. Ej: el corazón es medial respecto a los pulmones.
  • 11. Términos de posición y dirección
    • Proximal : lo que está más cercano al tronco o sitio de origen. Ej: la rodilla es proximal en relación al pie.
    • Distal : lo que está más alejado al tronco o sitio de origen. Ej: la muñeca es distal respecto del hombro.
    • Superficial / profundo : lo que está más lejos o más cerca de la superficie del cuerpo. Ej: la piel es superficial respecto a los músculos.
    • Visceral: r/c los órganos internos. Ej: los pulmones están cubiertos por una membrana o pleura visceral.
    • Parietal : r/c con las paredes de las cavidades corporales. Ej: la pleura parietal reviste la parte interna de la cavidad torácica.
  • 12.