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As novas causas de doenças

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  1. 1. As novas causas de doenças Saiba o que dizem os profissionais especializados em prevenção. July 7, 2014 Matérias relacionadas Lombinho de porco com crosta temperada ao molho de pêssego Pirâmide de legumes Eleve o HDL Seleções do Reader’s Digest realizou uma pesquisa com mais de 100 especialistas em medicina preventive e nela descobriu-se que a causa número um de doenças crônicas não estava relacionada a genes defeituosos. Não era nem mesmo o colesterol alto. Era algo que muitas pessoas acham relativamente inofensivo: a hipertensão arterial. Há mesmo razão para que seja chamada de assassina silenciosa. Felizmente, está na lista das doenças que poderiam ser eliminadas por completo. Se você está com pressão alta e nunca fez nada a respeito, é hora de começar. Também em posição mais alta na classificação do que os genes e o colesterol alto estava a gordura intra- abdominal, o tipo de adiposidade que se localiza profundamente na barriga, acolchoando os órgãos internos e contribuindo para tudo, desde diabetes até infarto. Se você tem uma cintura larga, provavelmente tem esse tipo perigoso de gordura. Se estiver acima do peso, há uma boa chance de você também ter outro fator de risco importante: resistência à insulina, na qual o corpo não usa mais a insulina hormonal de forma efetiva para levar a glicose sanguínea às células musculares. A atual epidemia de resistência à insulin se deve à nossa vida sedentária e aos alimentos que costumamos ingerir, como batata, arroz, pão branco e carboidratos doces – tudo que eleva rapidamente o nível de glicose no sangue e começa a esgotar a resposta insulínica do organismo. Esse é um grande passo em direção ao diabetes, mas também contribui para infarto, câncer e até doença de Alzheimer. Você pode ter percebido que as três causas básicas – hipertensão arterial, gordura intra-abdominal e resistência à insulina – estão relacionadas a doenças cardíacas, a principal causa de morte no mundo desenvolvido. E elas também têm algo a mais em comum: as soluções. Se todos nós perdêssemos um pouco de peso, fizéssemos mais exercícios e comêssemos mais frutas e legumes, a incidência das três doenças – e das outras doenças que elas causam ou para as quais contribuem – cairia drasticamente. As novas causas de doenças | Reader's Digest | http://www.selecoes.com.br/novas-causas-de-doenças?utm_source=ne... 1 of 1 10/07/2014 12:51

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