尿尿顏色看健康棕色恐肝臟有問題
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尿尿顏色看健康棕色恐肝臟有問題 尿尿顏色看健康棕色恐肝臟有問題 Document Transcript

  • 尿尿顏色看健康 棕色恐肝臟有問 題 作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 2013 年 12 月 5 日 下午 6:52 如果尿液呈現深棕色,小心可能是肝臟出現問題。(圖片/華人健康 … 每天上完廁所,可曾低頭看看自己的尿液過?這可不是隨便說說的,人類排出 的尿液雖然是雜質廢物,但也是觀察自身健康的一大徵兆,美國克里夫蘭診所 醫生製作出一張簡易圖表,讓民眾可以自行檢驗尿液顏色,判斷健康哪裡出狀 況,並給予建議以改善問題。 根據英國《每日郵報》報導指出,美國俄亥俄州克里夫蘭診所(Cleveland Clinic)製作了一張簡易的色塊圖表,標出各種不同顏色的尿液對應的身體健康 狀況。人體排出的尿液大多呈現透明又帶點褐色,最明顯判斷方法即從顏色深淺 看出有沒有水分攝取過多或過少的問題。 【尿液顏色分類表】 透明無色:水喝太多,常常跑廁所。 透明黃:身體正常、一切健康。 深黃色:水分嚴重攝取不足,平時要多注意水分攝取。 琥珀色/蜂蜜色:水分攝取稍嫌不夠。 深棕色:肝臟出現問題、嚴重脫水,也有可能是脾腎的問題。
  • 粉色/紅色:如果不是剛吃完藍莓或甜菜根等食物,就有可能是腎臟、前列腺 出現問題的癥兆,或有血尿症狀。 橘色:若非深色食物影響,可能是肝臟、膽管出現問題。 正常尿液特性 ● 尿量:成人一天排出尿量約為 1~2 公升,有 4/5 在白天排出。 ● 混濁度:正常情況應是清澈、淡黃色,如果尿尿泡沫多,可能與腎臟健康機能 有關,過多的話可能須檢查看看是否有尿蛋白的現象。 ● PH 值:正常約為弱酸性,介於 PH 值 5~7 之間。 尿液與食物的關連 觀察尿液顏色時,也要先注意是否有攝取到某些顏色的食物,而影響到尿液短 暫期間內的顏色?例如攝取甜菜、胡蘿蔔、黑莓等食物,尿液可能會呈現紅色或 偏粉紅色;若吃了大量的蘆薈、蠶豆,有可能會使尿液顏色變深,呈現深褐色或 茶色。補充維生素 B、C 營養補給錠或是紅蘿蔔素時,尿液顏色也會偏黃、橘色, 而吃了過量的蘆筍,則有可能使尿液轉變為藍綠色,不過機率不大。