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PASOS A SEGUIR PARA SER ASERTIVO

PASOS A SEGUIR PARA SER ASERTIVO

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Asertividad Asertividad Presentation Transcript

  • A S E R T I V I D A D 21 de Julio de 2010
    • Oímos lo que esperamos oír.
    • Tenemos Posiciones Diferentes.
    • Evaluamos la Fuente.
    • Hacemos caso omiso de la información que contradice lo que sabemos.
    • Las palabras significan cosas diferentes para personas distintas y tienen significados simbólicos.
    • Nuestro estado emocional condiciona lo que oímos.
    • No sabemos la forma en que la otra persona ve la situación.
    Principales Barreras de la Comunicación
    • La Asertividad
    • Es la conducta humana mas deseada.
    • Se necesita para tener relaciones honestas y sanas .
    • Conducta Asertiva
    • Ser directo, honesto y respetuoso, mientras se interactúa con los demás
    Conducta Asertiva View slide
    • Expresión inefectiva de pensamientos, sentimientos y creencias, permitiendo que otros violen nuestros derechos
    • Autoestima:
    • Me siento inferior a otros, mis derechos no cuentan.
    • Conducta de huida o permisiva.
    Comunicación Pasiva/Sumisa View slide
  • Comunicación Agresiva
    • Expresión de pensamientos, sentimientos y creencias, de forma hostil y dominante, violando los derechos de los demás.
    • Autoestima:
    • Me siento Superior a otros e impongo mis derechos, soy mas importante.
    • Conducta de combatir.
  • Comunicación Asertiva
    • Expresar Sentimientos:
      • Dar y recibir cumplidos
      • Hacer Peticiones
      • Expresar amor y afecto
      • Iniciar y mantener conversaciones.
      • Expresar coraje justificado y descontento
    • Autoafirmarse:
      • Expresar derechos legítimos
      • Decir “No”
      • Expresar opiniones personales
  • Personalidad
    • Personalidad:
    • Diferencia Individual que constituye a cada persona y la distingue de otra.
    • Conjunto de características o cualidades originales que destacan en algunas personas.
    Personalidad
  • La Personalidad se Conforma. . . + =
  • Personalidad se conforma de …
    • Temperamento:
    • Eysenck describió el temperamento como el comportamiento afectivo, es decir, como las emociones.
    • Carácter:
    • Características en las que tienen un mayor peso las influencias del medio ambiente, es decir, el aprendizaje.
  • Autoestima
    • Autoestima:
    • Es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida” (AMINAH).
    Autoestima
  • Reflexionemos
    • Todos tenemos cualidades y defectos.
    • Todos pueden reconocer sus defectos y cualidades.
    • Todos los individuos tienen algo bueno de lo cual siempre pueden estar orgullosos.
    • Todos somos importantes.
    • La forma de sentirse influye sobremanera en lo que se hace con la vida propia.
    • Cuando se esta bien con uno mismo se puede actuar mejor y lograr estar bien con los demás.
  • Como es la imagen de ti mismo?
  • Desventajas de carecer de autoestima
    • Desperdiciará su talento.
    • Se sentirá que los demás no lo valoran.
    • Expresan sentimientos de infelicidad, tristeza, desaliento, repercutiendo en su salud mental
    • Se sentirá impotente.
    • Se dejará influir mucho
    • Eludirá las situaciones que le provoquen ansiedad.
  • Pasos para lograr una buena autoestima
    • Demostrar abiertamente los sentimientos con las personas que nos rodean pero de manera sutil.
    • Crear un ambiente positivo a nuestro entorno.
    • Sentirse aceptado.
    • Sentirse cómodo consigo mismo.
    • Aceptarse independientemente de nuestros defectos
    • Tener una buena imagen de uno mismo.
  • Pasos para lograr una buena autoestima
    • Sentirse mas apto tanto en la escuela como en el trabajo.
    • Tener mas entusiasmo.
    • Tener mejores relaciones interpersonales.
    • Sentirse Lider.
    • No necesita ser reconocido
    • Saber tomar buenas decisiones.
    • Aceptar a los demás con defectos y virtudes.
  • Pasos para lograr una buena autoestima
    • Sentirse creativo.
    • Creer firmemente en ciertos valores y principios.
    • No emplear demasiado tiempo preocupándose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro.
    • No dejarse manipular por los demás.
    • Compartir.
  • La asertividad es una de las habilidades sociales, que reúne conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno, sin agredir ni ser agredido, defender los derechos propios expresando lo que se cree, piensa y siente de manera directa, clara en un momento oportuno y respetando los derechos de los demás. Conclusiones
  • Bibliografía
  • El circo de la mariposa