10 MITOS 10 TRUCOS PARA BAJAR PESO LIC. LURYS HORNA NUTRICIONISTA DIETISTA

QUIEN DIJO QUE HAY QUE MORIR EN EL INTENTO

MITO 1 - ¡COMER NO ENGORDA! Truco Comer de todo un poco + V itaminas + Minerales - Calorías

MITO 2 – Todo lo light es saludable??… Truco Lea bien la etiqueta A que le llaman porción? Es alto en fibra, vitaminas y minerales ? Bajo en az ú car y grasas?

Use condimentos naturales De el ejemplo a sus hijos Evite aderezar de mas Escoja aquello que sea fresco, menos grasoso De lo que hay se puede comer… MITO 3 – Como hago si como fuera??…

Use condimentos naturales

De el ejemplo a sus hijos

Evite aderezar de mas

Escoja aquello que sea fresco, menos grasoso

De lo que hay se puede comer…

MITO 4 – Sera cierto que debo hacer ejercicios o dieta??… Truco Todo debe formar un complemento, dentro de sus gustos y facilidades

MITO 5: Por donde empiezo!!!! DIETA PSICOLOGIA EJERCICIOS HIDRATACION FARMACO ESTETICA Truco - Son complementos no enemigos…

  MITO 6 – Para estar FIT debo gastar mucho dinero??… Truco Revise lo siguiente Tomo suficiente agua Mi alimentación es saludable Hago algún tipo de actividad física

MITO 7 – Puedo perder peso solo con medicamentos Truco Existen diferentes medicamentos Bloqueadores Metabolizadores Anorexigenos

  MITO 8 – No puedo cambiar solo??, auxilio!!!!… Truco Haga una lista Como quiero ser? Que no he hecho para cambiarlo? Que hare desde ahora!!!

  MITO 9 – Quererme es un lujo… Truco Piense en…. Me relajo una vez a la semana? Me dedico 10 minutos para mi? Quiérase mucho!!!

MITO 10 – CREES QUE ESTAS SOLO… Hay un mundo de opciones… Es tu decisión ---- tu elección… No hay fórmula mágica para perder peso. Ya que la formula la hace cada quien… Estoy para ayudarte… www.nfcpanama.com www.luryshorna.blogspot.com Mail: luryshorna@gmail.com Celular: 65103168