2. * A frequência cardíaca pode ser mensurada, de forma manual, em qualquer lugar do
corpo onde pode ser detectada a pulsação arterial. Nestes locais existem artérias que
transmitem o pulso para superfície da pele. Podemos medir a frequência da pulsação
arterialpressionando estes locais com os dedos indicador e médio
e, frequêntemente, as artérias também são comprimidas contra tecidos subjacentes
como ossos, por exemplo. Esta medição não deve ser efetuada com o dedo
polegar, pois sua forte pulsação arterial pode interferir na correta percepção do pulso
aferido.
* Como a unidade da frequência cardíaca é bpm, a contagem da pulsação arterial deve
ser realizada acompanhando e contanto os pulsos de um minuto completo. Outra
forma de realizar a contagem é acompanha-la por 30 segundos e multiplicar o
resultado por 2, ou acompanhar a contagem por 15 segundos e multiplicar o resultado
por 4, e assim por diante. Exemplo: acompanhando a pulsação arterial por 15 segundos
contamos 21 pulsos, neste caso efetuamos o cálculo de 21x4 e encontramos o valor de
84 bpm. Acompanhando a pulsação arterial por um tempo menor do que 1 minuto
podemos multiplicar erros de contagem se, por exemplo, em vez de contarmos 21
pulsos tivéssemos contado 2 pulsos a mais ou a menos, teríamos uma diferença de
8 bpm. Este erro agrava-se quanto menor for o tempo de acompanhamento.
*
3. * Uma forma prática de acompanhar frequência cardíaca em
exercício é por meio de monitores cardíacos de pulso,
atualmente bastante difundidos entre atletas amadores e
profissionais pelo baixo custo do equipamento e facilidade de
uso da frequência cardíaca para controlar a intensidade de
treinamentos cardiorrespiratórios.
* Este tipo de equipamento consiste de um aparelho monitor,
parecido com um relógio, que é colocado no pulso. Outra
parte do equipamento é uma fita elástica, com eletrodos,
que é colocada na região torácica e consegue captar a
atividade elétrica do coração. A informação captada pelos
eletrodos é transmitida para o monitor no pulso onde
frequência cardíaca é visualizada em tempo real. No
entanto, estes equipamentos são eficientes apenas durante
esforços físicos.
*
4. * O método mais preciso de mensuração da
frequência cardíaca é o eletrocardiograma,
também chamado de ECG. É um teste clínico,
não invasivo, e consiste da fixação de eletrodos
que captam a atividade elétrica do coração.
Esta informação é impressa em papel
milimetrado onde podem ser observados os
padrões de contração do músculo cardíaco.
Este exame pode detectar muitas disfunções
cardíacas
*
