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Psico (1) Psico (1) Presentation Transcript

  • IntroducciónANTECEDENTES HISTÓRICOS DEL ESTRÉS Estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austríaco de 20 años de edad, estudiante de segundo año de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, Hans Selye, hijo del cirujano austríaco Hugo Selye, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia, presentaban síntomas comunes y generales: cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia, etc. Esto llamó mucho la atención a Selye, quien lo denominó el "Síndrome de estar Enfermo".
  • Hans Selye :  Doctorado en  Desarrolló sus famosos experimentos Graduó como médico química orgánica en del ejercicio físico extenuante con su universidad ratas de laboratorio que comprobaron
  • La palabra Estrés se deriva del griegoSTRINGERE,que significa provocar tensión. Esta palabra se utilizó por primera vez en el siglo XIV y a partir de entonces se empleó en diferentes textos en inglés como STRESS, STRESSE, STREST y STRAISSE.
  • El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas queperturban el equilibrio de una persona.El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de lasituación.Es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar delo cual hoy en día se confunde con una patología.Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce unasobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca laaparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden elnormal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.
  • OrigenEstrés Agudo: cuando el estimulo estresordura unos minutos a horas, pero su duración noes prolongada en el tiempo. Estrés crónico: cuando la acción de respuesta y el estimulo estresor que el sujeto debe enfrentar se dilata en el tiempo, la sensación de amenaza es constante.
  • ¿POR QUE SE PRODUCE EL ESTRÉS? La adrenalina se disemina porEn principio, toda la sangre yse trata de es percibida poruna respuesta receptoresnormal del especiales enorganismo ante distintos lugareslas situaciones del organismo,de peligro. que responden para prepararse para la acción:
  • El corazón late másfuerte y rápidoLas pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganosmenos críticos (riñones, intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los órganos máscríticos para la acción (corazón, pulmones, músculos). La mente aumenta el estado de alerta
  • El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo: Estas reacciones a corto plazo no son dañinas, porque en realidad nospermiten defendernos del peligro,. El estrés puede estimular un exceso de ácido estomacal. Puede provocar pérdida o aumento del apetito variando su peso en lapersona. El estrés prolongado puede causar enfermedades cardiovasculares,artritis reumatoide, migraña, calvicie, asma, alteraciones nerviosas,alteraciones de la piel, impotencia, irregularidades menstruales, colitis,diabetes o dolores de espalda.
  • El Dr. en medicina Hans Selye, pionero enlas investigaciones sobre el estrés, lo define como "unarespuesta corporal no específica antecualquier demanda que se le haga alorganismo (cuando la demandaexterna excede los recursos disponibles).
  • La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) postula que el estrés es "el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción". El estrés puede considerarse como una reacción física y emocional compleja. el Dr. Selye identifica 3 fases en el estrés:
  • FACTORES DESENCADENANTES DEL ESTRÉS
  • Cualquier suceso que genere unarespuesta emocional, puede causarestrés.Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de unhijo, matrimonio) como negativas (pérdida del empleo,muerte de un familiar). Aunque dependen de la capacidad derespuesta de cada individuo ante las situacionesestresantes.
  • SIGNOS Y SINTOMAS Depresión Ansiedad Dolor de cabeza Insomnio Indigestión Alteraciones de la piel Disfunción sexualAumento de la frecuencia cardiacaDiarrea o estreñimiento
  • EL ESTRÉS Y SUS MANIFESTACIONES.A NIVEL FÍSICO.• Opresión en el pecho.• Hormigueo o mariposas en el estómago.• Sudor en las palmas de las manos• Sequedad en la boca.• Temblor corporal.• Manos y pies fríos.• Tensión muscular.• Falta o aumento de apetito,• Diarrea o estreñimiento.• Fatiga.
  • A NIVEL EMOCIONAL O PSICOLÓGICO. Inquietud, nerviosismo, ansiedad, temor o angustia. Irritabilidad, enojo o furia constante o descontrolada. Deseos de gritar, golpear o insultar. Preocupación excesiva, que sepuede incluso manifestar como lasensación de no poder controlar nuestro pensamiento. Pensamiento catastrófico. Dificultad para tomar decisiones. Dificultad para concentrarse. Disminución de la memoria.
  • A NIVEL DE CONDUCTA. Moverse constantemente. Risa nerviosa. Rechinar los dientes. Tics nerviosos. Problemas sexuales.Comer en exceso o dejar de hacerlo. Beber o fumar con mayor frecuencia.Dormir en exceso o sufrir de insomnio.
  • CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS Ansiedad. Cansancio, agotamiento o pérdida de energía. Dolor en la espalda. Estreñimiento o diarrea. Depresión. Dolores de cabeza. Presión sanguínea alta. Insomnio. Sensación de "falta de aire". Caída del cabello. Tensión en el cuello. Malestar estomacal. Subir o bajar de peso.
  • DIAGNÓSTICO• Si los síntomas de estrés persisten durante varias semanas:- Necesario de una evaluación médica- Psicoterapia de apoyo para aprender nuevas técnicas que le permitan dominar la situación.- Si después de un examen, el doctor comprueba que los síntomas no responden a una causa física, recomendará algún tipo de psicoterapia
  • TRATAMIENTO Psicoterapia o tratamientos combinados con medicamentos como medidas a corto plazo. Sin embargo, en general el uso de medicamentos no se recomienda como solución a largo plazo. En estos casos no se recomienda el uso de bebidas alcohólicas.
  • ENFERMEDADES POR ESTRÉS AGUDO• Ulcera por Estrés• Estados de Shock • Neurosis Post Traumática• Neurosis Obstétrica• Estado Postquirúrgico
  • PATOLOGÍAS POR ESTRÉS CRÓNICO• Dispepsia• Gastritis• Ansiedad• Accidentes• Frustración• Insomnio• Colitis Nerviosa• Migraña• Depresión• Agresividad• Discunción Familiar
  • TIPOS DE ESTRES• 1. Estrés y distrés.• 2. Estrés físico y estrés mental.• 3. Estrés agudo.• 4. Estrés crónico.• 5. Distrés por subestimulación.
  • PSICOLOGIA DEL ESTRÉS El estrés se inicia con una actitud mental que se apoya principalmente en la percepción. En otras palabras, si una situación es percibida como estresante, se responderá de acuerdo a ello.
  • PATRÓN DE CONDUCTA Y ESTRÉS.  Debemos plantearnos primeramente a qué llamamos un Patrón de Conducta. No es más que la forma habitual de ver y reaccionar ante el mundo. El concepto que se expone en este apartado, es el resultado de la observación de determinadas características psicológicas y conductuales en pacientes con cardiopatía isquémica (pacientes tipo A) y en neoplasias (pacientes tipo C).
  • PATRÓN DE CONDUCTA TIPO A Los sujetos a los que se los denomina A, corresponden a perfiles psicológicos donde predomina una respuesta excesiva. Predomina la hiperactividad, irritabilidad, son ambiciosos, agresivos, hostiles, impulsivos, impacientes crónicos, tensos y competitivos, ya sea con su medio ambiente y con ellos mismos y sus relaciones interpersonales son problemáticas y con tendencia a la dominación.
  • PATRÓN DE CONDUCTA TIPO B• son en general tranquilos, confiados, relajados, abiertos a las emociones, incluidas las hostiles. El estado emocional es agradable por reducción de la activación o por activación placentera.
  • PATRÓN DE CONDUCTA TIPO C se presenta en sujetos introvertidos, obsesivos, que interiorizan su respuesta al estrés, pasivos, resignados y apacibles, extremadamente cooperadores, sumisos y conformistas, siempre controlando las expresiones de hostilidad y deseosos de aprobación social.
  • GÉNERO Y ESTRÉS. A juicio de algunos autores, en el sexo femenino el estrés se expresa más en la esfera afectiva, en tanto que en el sexo masculino se expresa más en la esfera conductual; diferencia que piensan que puede apoyarse en patrones culturales.
  • ESTRÉS Y ACTIVIDAD PROFESIONAL• En la práctica médica, al observar la incidencia de las enfermedades derivadas del estrés, es evidente la asociación entre algunasprofesiones en particular y elgrado de estrés que en formagenérica presentan grupos detrabajadores de determinado gremio u ocupación con características laboralescomunes, entre ellos resaltan
  • • a)Trabajo apresurado: • b) peligro constante:• c) alta responsabilidad: • e) riesgo económico
  • CONSEJOS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS• Pídale ayuda a sus amistades, familiares o profesionales.• Fíjese metas realísticas en su casa y en el trabajo.• Cuando una tarea no avanza, realice otra tarea o haz una pausa, y si puedes sal del lugar donde te encontrabas• Reduce si eres consumidor exagerado tus cantidades de sal, café, té, mate, tabaco y alcohol• Haga ejercicios.• Medite.
  • El estrés (stress) es un fenómeno que se presentacuando los problemas de la vida se perciben demasiadodifíciles. La persona se siente ansiosa y tensa y sepercibe mayor tención. El estrés es el resultado de la adaptación de nuestrocuerpo y de nuestro espíritu al cambio que exige unesfuerzo físico, psicológico y emocional.Este tema fue muy interesante, los conocimientosnuevos que adquirido acerca del estrés realmente seaplicara a la vida diaria, y los tratamientos que sellevaran acabo cuando uno esta estresado, saliradelante.