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Que es el colesterol

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  • 1. Que es el colesterol ?
    • Lipido que se encuentra en el cuerpo.
    • Solo el 20 % se origina de los alimentos.
    • El 80 % se fabrica en nuestro organismo.
    • Usualmente los altos niveles de colesterol son solo detectables en examen de sangre
  • 2. Sobre el Colesterol……
    • El examen de sangre muestra los niveles de colesterol en miligramos X decilitro de sangre (mg/dl).El numero total es basado en:
    • LDL (low density lipoprotein)>>> MALO
    • HDL (high density lipoprotein)>>>BUENO
  • 3. Interpretacion de resultados TOTAL COLESTEROL INTERPRETACION MENOS DE 200 MG/DL CORRECTO 200 – 239 MG/DL BORDERLINE ALTO.RIESGO ENF. DEL CORAZON 240 Y MAS ALTO RIESGO DE ENFERMEDAD DEL CORAZON
  • 4. LDL MENOS DE 100 MG/DL OPTIMO 100 – 129 MG/DL CERCA DE LO OPTIMO 130 – 159 MG/DL BORDERLINE ALTO 160- 189 MG/DL ALTO 190 Y MAS MUY ALTO
  • 5. HDL MENOS DE 40 MG/DL ALTO RIESGO DE ENF CARDIACA 40 -59 MG/DL MENOS RIESGO 60 MG/DL OPTIMO
  • 6. Factores que afectan el colesterol en sangre
    • NO MODIFICABLES:
    • 1- Edad
    • 2- Genero
    • 3-Herencia
    • MODIFICABLES:
    • 1- Dieta
    • 2- Sobrepeso y obesidad
    • 3- Actividad fisica
  • 7. Danos en los vasos sanguineos por acumulo de colesterol
  • 8. TRIGLICERIDOS
    • Tipo principal de grasa generada por el cuerpo para obtener energia.
    • Niveles elevados de trigliceridos estan relacionados con el riesgo de alguna enfermedad cardiaca,esto es directamente afectado por los altos niveles de colesterol.
  • 9. Causas comunes de trigliceridos elevados
    • Obesidad.
    • Diabetes Mellitus
    • Abuso de alcohol y azucares
    • Enfermedades renales
    • Trastornos geneticos al procesar las grasas.
    • Las cifras en sangre varian segun el sexo y la edad por lo general se aceptan cifras menores a 200 mg/dl.
  • 10. Como diminuir los trigliceridos
    • Dieta baja en grasa.
    • Eliminar comidas fritas.
    • No comer carnes ricas en grasa.
    • Limitar los dulces.
  • 11. Salud del Colesterol
    • Estracto de te verde
    • Dos tipos de fitonutrientes:
    • A- Catequinas
    • B- Teaflavinas
    • _Uso sugerido:
    • Dos caps al dia
    • 10-0070
  • 12. Que es la Lecitina?
    • Producto derivado del frijol de soya.
    • BENEFICIOS
    • 1- Emulsifica las grasas permitiendo su transporte y movilizacion.
    • 2- Reduce los niveles de colesterol en sangre
    • 3- Ayuda al cuerpo a absorber la vitamina E.
  • 13. Beneficios de la Vitamina E
    • Retarda el envejecimiento (poderoso antioxidante).
    • Evita la obstruccion de los vasos sanguineos.
    • Incrementa la energia.
    • Disminuye los efectos de la menopausia.
    • Mejora el aspecto de la piel.
    • Acelera cicatrizacion de quemaduras.
    • Ayuda a eliminar los calambres en las piernas.
    • Relacionada con el aumento de la fertilidad.
  • 14. LECITHIN – E
    • Tableta masticable con sabor a nuez,no colorantes,ni saborizantes ni conservantes artificiales.
    • 290 mg de lecitina
    • 30 UI de vit E
    • 270 tabs
    • Masticar de una a tres tabletas diariamente de 12 anos en adelante.
    • A-4042
  • 15. Necesidades para la demo
    • 1-Un huevo
    • 2-Dos recipientes con tapa
    • 3-Una tijera
    • 4-Una capsula de salud del colesterol
    • 5-Dos cucharas
  • 16. Necesidades para la demo
    • 1-Una copa
    • 2-Aceite
    • 3-Tres tabs de Lecithin-E