Destrezas para la vida

Vocabulario Destreza para la vida - herramienta para construir una vida sana Sobrellevar - manejar los problemas y los inconvenientes de manera eficaz Medios de comunicación – todas las formas públicas de comunicación Ejemplo: TV, radio, periódicos, Internet y anuncios publicitarios Recurso – algo que puedes utilizar para alcanzar una meta

Destreza para la vida - herramienta para construir una vida sana

Sobrellevar - manejar los problemas y los inconvenientes de manera eficaz

Medios de comunicación – todas las formas públicas de comunicación

Ejemplo: TV, radio, periódicos, Internet y anuncios publicitarios

Recurso – algo que puedes utilizar para alcanzar una meta

Destrezas para la vida Del mismo modo que necesitas destrezas para construir una casa, necesitas destrezas para lograr una vida sana y feliz. Para construir una casa se requiere mucho trabajo y las herramientas adecuadas, como por ejemplo: martillo, clavos y madera. Igualmente, para lograr una vida sana también necesitas herramientas. Estas herramientas se llaman destrezas para la vida .

Del mismo modo que necesitas destrezas para construir una casa, necesitas destrezas para lograr una vida sana y feliz.

Para construir una casa se requiere mucho trabajo y las herramientas adecuadas, como por ejemplo: martillo, clavos y madera.

Igualmente, para lograr una vida sana también necesitas herramientas. Estas herramientas se llaman destrezas para la vida .

Evaluar tu salud Esta destreza te ayudará a evaluar tu salud. También ayudará a evaluar las maneras en que tus acciones y tu comportamiento afectan tu salud. Esto te permitirá averiguar qué necesitas hacer para mejorar tu salud.

Esta destreza te ayudará a evaluar tu salud.

También ayudará a evaluar las maneras en que tus acciones y tu comportamiento afectan tu salud.

Esto te permitirá averiguar qué necesitas hacer para mejorar tu salud.

Comunicarse bien Con esta destreza aprenderás a escuchar y hablar de forma eficaz. Estas destrezas te ayudarán a mejorar las relaciones con tu familia, tus amigos, tus compañeros de clase y otros adultos.

Con esta destreza aprenderás a escuchar y hablar de forma eficaz.

Estas destrezas te ayudarán a mejorar las relaciones con tu familia, tus amigos, tus compañeros de clase y otros adultos.

Practicar el bienestar Esta destreza te enseñará a adoptar comportamientos saludables todos los días para que puedas gozar de buena salud durante toda tu vida. Ejemplo Dormir lo suficiente Elegir alimentos nutritivos Evitar comportamientos arriesgados

Esta destreza te enseñará a adoptar comportamientos saludables todos los días para que puedas gozar de buena salud durante toda tu vida.

Ejemplo

Dormir lo suficiente

Elegir alimentos nutritivos

Evitar comportamientos arriesgados

Sobrellevar El saber afrontar los problemas y dificultades de manera eficaz. Te ayudará a afrontar situaciones y momentos difíciles y a controlar las emociones como la ira, la depresión o la pérdida de un ser querido.

El saber afrontar los problemas y dificultades de manera eficaz.

Te ayudará a afrontar situaciones y momentos difíciles y a controlar las emociones como la ira, la depresión o la pérdida de un ser querido.

Ser un consumidor informado Un consumidor es una persona que compra productos Alimentos Discos compactos Ropa O servicios Servicios médicos Reparación del auto Esta destreza te ayudará a tomar buenas decisiones al comprar productos y servicios. Te enseñará qué es lo más adecuado para tu salud.

Un consumidor es una persona que compra productos

Alimentos

Discos compactos

Ropa

O servicios

Servicios médicos

Reparación del auto

Esta destreza te ayudará a tomar buenas decisiones al comprar productos y servicios.

Te enseñará qué es lo más adecuado para tu salud.

Evaluar los mensajes de los medios de comunicación Medios de comunicación Televisión - Periódicos Radio - Internet Cine - Publicidad Los medios ejercen una influencia importante en lo que aprendes acerca del mundo. Esta te dará las herramientas para analizar los mensajes de los medios y así tomar mejores decisiones sobre tu salud.

Medios de comunicación

Televisión - Periódicos

Radio - Internet

Cine - Publicidad

Los medios ejercen una influencia importante en lo que aprendes acerca del mundo.

Esta te dará las herramientas para analizar los mensajes de los medios y así tomar mejores decisiones sobre tu salud.

Usar los recursos de la comunidad Un recurso es algo que puede ayudarte a alcanzar una meta. Todas las comunidades disponen de numerosos servicios que proveen asistencia para los seis componentes de la salud. Te enseñará a encontrar los recursos y servicios y te enseñará su utilidad.

Un recurso es algo que puede ayudarte a alcanzar una meta.

Todas las comunidades disponen de numerosos servicios que proveen asistencia para los seis componentes de la salud.

Te enseñará a encontrar los recursos y servicios y te enseñará su utilidad.

Tomar decisiones con el Modelo GREAT Todos queremos tomar decisiones que más nos convengan. Te indicará los pasos para que lo logres. Pasos Considera el problema Examina las opciones Evalúa las consecuencias de cada opción Evalúa y elige la mejor opción Reevalúo posteriormente

Todos queremos tomar decisiones que más nos convengan.

Te indicará los pasos para

que lo logres.

Pasos

Considera el problema

Examina las opciones

Evalúa las consecuencias de cada opción

Evalúa y elige la mejor opción

Reevalúo posteriormente

Usar destrezas de negación Te enseñará diferentes maneras de decir que NO a algo que no quieres hacer. Culpa a otra persona Da una razón Ignora el pedido o la presión Di “no, gracias” Di que NO en serio Sigue diciendo que NO Conviértelo en un chiste. Da una excusa Sugiere otra actividad Cambia el tema Únete a alguien.

Te enseñará diferentes maneras de decir que NO a algo que no quieres hacer.

Culpa a otra persona

Da una razón

Ignora el pedido o la presión

Di “no, gracias”

Di que NO en serio

Sigue diciendo que NO

Conviértelo en un chiste.

Da una excusa

Sugiere otra actividad

Cambia el tema

Únete a alguien.

Establecer metas Te ofrecerá consejos para que logres alcanzar tus metas. Las metas deben ser: Segura Satisfactoria Razonable Similar Específica Respaldada

Te ofrecerá consejos para que logres alcanzar tus metas.

Las metas deben ser:

Segura

Satisfactoria

Razonable

Similar

Específica

Respaldada