Your SlideShare is downloading. ×
0
Människan ochFysisk belastning                Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
Människans och teknikens utveckling i otaktHomo sapiens     Homo SedensMänniskokroppen mår bäst av variation och regelbund...
Andning och cirkulationsorganAndningsorgan-   Andningsorganen delas in i övre och nedre luftvägar. Det är med hjälp av    ...
Rörelse- och stödjeorganSkelett-   Ändras och anpassas efter belastning, fungerar som ett ramverk för kroppens muskler    ...
Biologisk variationMed ökad ålder                                         Kön-   Minskad muskelstyrka                     ...
Biologisk variation     Det är viktigt att vara medveten om kön och ålder vid utformning av   arbetsplatser och produkter ...
Terminologi för rörelseapparatenAnatomiska plan-   Sagital-, horisontal - och frontalplan                        Flexion  ...
BelastningsergonomiBelastningsergonomi innebär arbetsrelaterade skador och sjukdomar somuppkommer i kroppens muskler, liga...
BelastningsergonomiVanliga benämningar på belastningssjukdomar-   Work Related Musculoskeletal Disorders (WRMD)-   Cumulat...
Utsatta kroppsdelarRyggen och ryggradenRyggen och ryggraden brukar ofta vara ett utsatt område då vi både i fysiskt ståend...
“Lätt” fysiskt arbeteLätt fysiskt arbete innebär låg statisk belastning eller repetitivt ochmonotomt arbete med liten bela...
“Tungt” fysiskt arbeteKräver högre rekrytering av muskelkraft-   Medför ökad risk för skadorRyggbesvär-   På grund av rygg...
VibrationerVibrationer-   Helkroppsvibrationer, exempelvis uppstår dessa i fordon som buss, båt och    skogsmaskiner.-   H...
SammanfattningBelastningsergonomi är ett begrepp som innebär fysisk belastning på  olika nivåer. Den kan vara global, loka...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Fysisk belastning

603

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
603
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
4
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Transcript of "Fysisk belastning"

  1. 1. Människan ochFysisk belastning Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  2. 2. Människans och teknikens utveckling i otaktHomo sapiens Homo SedensMänniskokroppen mår bäst av variation och regelbunden belastning. Idagens samhälle präglas vi av många tekniska hjälpmedel som underlättarvårt dagliga arbete, men som samtidigt skapar en arbetsmiljö medensidigt arbete vilket i sin tur kan ge belastningssjukdomar. Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  3. 3. Andning och cirkulationsorganAndningsorgan- Andningsorganen delas in i övre och nedre luftvägar. Det är med hjälp av andningsorganen vi kan tillgogogöra oss syre via lungornas alveoler.Cirkulationsorgan- Cirkulationsorganen består av flera olika organ som tillsammans arbetar för att transportera syre, gaser och näringsämnen till kroppens celler.Inom ämnesområdet ergonomi är andnings- och cirkulationsorganen avstor betydelse då dessa är en förutsättning för att kunna arbeta fysiskt.Organen kan överbelastas och drabbas av arbetsrelaterade sjukdomar. Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  4. 4. Rörelse- och stödjeorganSkelett- Ändras och anpassas efter belastning, fungerar som ett ramverk för kroppens muskler och är en förutsättning för rörelse. Skelettet skyddar även inre organVävnader & brosk- Det finns olika typer av vävnader: bindväv, fettväv och broskväv. Den huvudsakliga funktionen är att verka stötdämpande och smörjande för kroppens leder. Samt fungera som energidepå.Ligament- Hjälper till att styra och kontrollera rörelserSkelettmuskulatur- Varje muskler har ett ursprung och fäste som vin kontraktion skapar en rörelse. Rörelsen utförs av en agonist och motverkas av en antagonist.- Styrka beror på individens muskler och dess hävarmar i förhållande till rörelsecentrum Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  5. 5. Biologisk variationMed ökad ålder Kön- Minskad muskelstyrka - Män är biologiskt sett starkare än- Försämrad kvinnor syreupptagningsförmåga - Män har generellt sett bättre- Försvagad hållfasthet i skelettet syreupptagningsförmåga jämfört- Nedsatt syn och hörsel med kvinnor- Nedsatt kognitiv förmåga - Muskulär uthållighet är bättre hos kvinnor än hos män - Män och kvinnor har olika kroppsmått vilket kan påverka användning av exempelvis handverktyg. Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  6. 6. Biologisk variation Det är viktigt att vara medveten om kön och ålder vid utformning av arbetsplatser och produkter eftersom det finns faktorer som inverkar på arbetsmiljön! Givetvis är alla inverkande faktorer individuella.Exempel (generellt)1. Ett handverktyg är oftast utformade efter mäns kroppsmått vilket gör att verktyget blirstor och svårt att använda för en kvinna (eller man) med mindre hand.2. Om syn, hörsel och kognitiv förmåga är nedsatt hos en äldre person på en arbetsplatssom innefattar hantering av maskiner bör man se till att denna person får arbetar medmaskiner som han/hon redan kan, och inte ge personen nya maskiner där erfarenhet intekan användas på samma sätt. Kanske utnyttja erfarenhet på ett annat sätt med nyaarbetsuppgifter? Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  7. 7. Terminologi för rörelseapparatenAnatomiska plan- Sagital-, horisontal - och frontalplan Flexion ExtensionRörelsebenämningar- Flexion- Extension- Adduktion- Abduktion- Supination- Pronation Supination Pronation Abduktion Adduktion Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  8. 8. BelastningsergonomiBelastningsergonomi innebär arbetsrelaterade skador och sjukdomar somuppkommer i kroppens muskler, ligament och andra vävnader. Belastningkan vara:- Global eller lokal- Statisk eller dynamisk- Intern eller externViktiga parametrar som är avgörande för risker att drabbas avarbetsrelaterad sjukdom beror på frekvens, amplitud och tid, d.v.s hurofta något upprepas, hur stor belastningen är och hur lång tid arbetetpågår. Givetvis är detta individuellt och kan vara olika för olika personer.Det är viktigt med vila, återhämtning och variation för att undvikatrötthet! Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  9. 9. BelastningsergonomiVanliga benämningar på belastningssjukdomar- Work Related Musculoskeletal Disorders (WRMD)- Cumulative Trauma Disorders (CTD)Överbelastning- Kan orsakas av trauma- Kan orsakas av repetitivt arbeteLätt fysiskt arbeteTungt fysiskt arbeteVibrationerKomfort Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  10. 10. Utsatta kroppsdelarRyggen och ryggradenRyggen och ryggraden brukar ofta vara ett utsatt område då vi både i fysiskt stående arbeteeller lyft och sittande arbete arbetar med ryggmuskulaturen. Ryggradens kotor och diskarhjälper till att ta upp belastning. Vid överbelastning kan man råka ut för diskbråk eller LowBack Pain (LBP).SkuldranAxelled och skuldra är ett komplext område med stor rörlighet, och därmed mindreledstabilitet jämfört med andra större leder i kroppen. Här verkar ett stort antal muskler ochvid överbelastning är det vanligt att drabbas av ”inlämningssyndrom” vilket är mycketsmärtsamt.Hand- armVid användning av handverktyg eller datorarbete är hand och arm extra utsatta. Vidlångvarigt arbete utan vila finns risk att drabbas av bland annat ”vita fingrar”,seninflammation i handled, tennisarmbåde m. m. Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  11. 11. “Lätt” fysiskt arbeteLätt fysiskt arbete innebär låg statisk belastning eller repetitivt ochmonotomt arbete med liten belastningAskungehypotesen- Ett arbete som pågår under en längre tid utan vila kan orsaka belastningssjukdomar i de så kallade ”askungeenheter” Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  12. 12. “Tungt” fysiskt arbeteKräver högre rekrytering av muskelkraft- Medför ökad risk för skadorRyggbesvär- På grund av ryggens anatomi uppstår stora krafter.Andning- och cirkulationsorganen- Kräver längre tid för återhämtning Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  13. 13. VibrationerVibrationer- Helkroppsvibrationer, exempelvis uppstår dessa i fordon som buss, båt och skogsmaskiner.- Hand/arm-vibrationer, uppstår vid användning av handverktyg.Komfort- Vad är komfort? Svårt att definiera.- Diskomfort Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  14. 14. SammanfattningBelastningsergonomi är ett begrepp som innebär fysisk belastning på olika nivåer. Den kan vara global, lokal, intern, statisk, intern eller extern och uppstå vid både lätt, som tungt fysiskt arbete. Det är viktigt att vara medveten om biologisk variation då det finns faktorer som kan påverka arbetskapaciteten. Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×