Alimentação....

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  • 1. Doenças associadas a Roda dos alimentos excessos ou carências A alimentação é uma preocupação constante na rotina das pessoas. Seja para obter um estilo de vida saudá- Obesidade vel, seja para perder peso, melhorar a saúde ou, sim- plesmente, satisfazer uma necessidade fisiológica, A obesidade é uma doença! Mais, é uma doença comer, que é sempre bom. Contudo, uma nutrição que constitui um importante factor de risco para o adequada se preocupa com algumas questões impor- aparecimento, desenvolvimento e agravamento de tantes: o que, quando, quanto e como consumir os alimentos. outras doenças. Há tantas pessoas obesas a nível mundial que a Organização Mundial de Saúde (OMS) considerou esta doença como a epi- Uma nutrição adequada é capaz de diminuir o stress, demia global do século XXI. ansiedade, além de influenciar o peso e o humor. Ajuda também no combate a diversas doenças, torna o Anorexia seu tratamento mais eficaz e favorece o paciente com Fig.2-Roda dos alimentos uma recuperação mais rápida. Igualmente, pode promover melhora no rendimento de desportistas, Anorexia nervosa é um transtorno alimentar no qual a busca potencializar o desenvolvimento físico e cognitivo de implacável por magreza leva a pessoa a recorrer a estratégias In:http://www.online24.pt/wp-content/uploads/Alimentacao-Saudavel.gif crianças e adolescentes, contribuir para uma gestação para perda de peso, ocasionando importante emagrecimento. As plena e saudável e lidar com as alterações naturais do pessoas anoréxicas apresentam um medo intenso de engordarA Roda dos Alimentos é uma representação gráfica sim- envelhecimento. mesmo estando extremamente magras. Em 90% dos casos,plificada em grupos em que os alimentos são divididos acomete mulheres adolescentes e adultas jovens, na faixa de 12 Uma alimentação equilibrada nos adolescentes é a 20 anos. É uma doença com riscos clínicos, podendo levar àde acordo com a sua composição, nas proporções em importante porque, deve sustentar o seu crescimento, morte por desnutrição.que devem entrar numa alimentação equilibrada. Os promover a sua saúde e ser agradável. Durante a ado-alimentos são constituídos por substâncias muito varia- lescência, existem várias alterações de natureza fisio- Bibliografia:das, os nutrientes ou princípios nutritivos, que podem lógica e hormonal que afectam as necessidades nutri- In:http://www.comerbembarato.com/a-importancia-de-uma-alimentacao-saudavel.html In:http://adolescentes.bloguepessoal.com/42055/A-Roda-dos-Alimentos/ser substâncias minerais, como a água e os sais mine- cionais, tal como um crescimento rápido e ganhos de In:http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?138 massa muscular e óssea. In:http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/obesidade/rais, ou compostos orgânicos, os glícidos, as proteínas, causaseconsequenciasdaobesidade.htm In: http://www.alimentacaosaudavel.org/Alimentacao-Saudavel-Adolescente-01.htmlos lípidos e as vitaminas. Essas substâncias devem exis- Antunes, C. et al.(2011). Novo Descobrir a Terra 9. Porto. Areal Editorestir no nosso corpo em quantidades bem definidas, e o Fig.1-Frutasexcesso ou deficiência, quando mantidos por períodos In:http://2.bp.blogspot.coprolongados, perturbam o funcionamento do organismo, m/-qspcFXTuecQ/ TaC_a8vIHoI/provocando deficiências na formação de algumas estru- Escola secundária do Bocage AAAAAAAAEDc/ogdvzfi- Ciências Naturaisturas do nosso corpo, como os ossos ou os músculos, ou prc/s1600/ 2011/2012 Fru-a desregulação de órgãos importantes como a tiróide. João Contente nº19 9ºF
  • 2. Título interior principal Título secundário Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adi- piscing elit, sed diem nonummy nibh euismod Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adi- tincidunt ut lacreet dolore magna aliguam erat piscing elit, sed diem nonummy nibh euismod volutpat. Ut wisis enim ad minim veniam, quis tincidunt ut lacreet dolore magna aliguam erat nostrud exerci tution ullamcorper suscipit volutpat. Ut wisis enim ad minim veniam, lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo conse- consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla quat. Duis te feugifacilisi. Duis autem dolor in facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio hendrerit in vulputate velit esse molestie conse- Legenda que dignissim qui blandit praesent luptatum. descreve a ima- quat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis gem ou gráfico. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adi- at vero eros et accumsan et iusto odio dignis- piscing elit, sed diem nonummy nibh euismod sim qui blandit praesent luptatum zzril delenit tincidunt ut lacreet dolore magna aliguam erat au gue duis dolore te feugat nulla facilisi. Ut volutpat. Ut wisis enim ad minim veniam, wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exer-As informações mais importantes estão incluí- consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla ci taion ullamcorper suscipit lobortis nisl utdas aqui nos painéis interiores. Utilize estes facilisis at vero eros et accumsan. aliquip ex en commodo consequat. Duis tepainéis para apresentar a sua organização e feugifacilisi per suscipit lobortis nisl ut aliquipdescrever os produtos ou serviços específicos. Título secundário ex en commodo consequat.Este texto deve ser tão breve quanto possível edeve deixar que o leitor pretenda obter maisinformações sobre o produto ou serviço.Pode utilizar cabeçalhos secundários para orga-nizar o seu texto e para o tornar mais fácil deler. Uma nutrição adequada é capaz de diminuir o stress, ansiedade, além de influenciar o peso e o humor. Ajuda também no combate a diversas doenças, torna o seu tratamentoLorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adi- mais eficaz e favorece o paciente com uma recuperação mais rápida. Igualmente, pode promover melhora no rendimento de desportistas, potencializar o desenvolvimentopiscing elit, sed diem nonummy nibh euismod físico e cognitivo de crianças e adolescentes, contribuir para uma gestação plena etincidunt ut lacreet dolor et accumsan et iusto Endereço da actividadeodio dignissim qui mmy nibh euismod tinci- Linha de endereço 2 Linha de endereço 3dunt ut lacreet dolore magna aliguam eratvolutpat. Tel: 219-235-401 Legenda que descre- Fax: 219-235-401 ve a imagem ou gráfi- Correio electrónico: alguem@example.com co.