1. PERAWATAN PAYUDARA
Disusun oleh kelompok 1

2. PENGERTIAN
Perawatan payudara pasca bersalin (post
natal breast care) pada ibu nifas adalah perawatan
payudara yang dilakukan pada ibu pasca
melahirkan/nifas untuk melancarkan sirkulasi darah
pada payudara dan mencegah tersumbatnya saluran
susu sehingga memperlancar pengeluaran ASI

3. TUJUAN
 Untuk menjaga kebersihan payudara sehingga terhindar
dari infeksi
 Untuk mengenyalkan puting susu, supaya tidak mudah
lecet
 Untuk meningkatkan produksi ASI
 Untuk menonjolkan puting susu
 Menjaga bentuk buah dada tetap bagus
 Untuk mencegah terjadinya penyumbatan
 Untuk mengetahui adanya kelainan

4. CARA-CARA PERAWATAN PAYUDARA
 Pemijatan
 Senam
 Pemakaian BH yang sesuai

5. 1. PEMIJATAN
Persiapan alat
 Handuk 2 buah
 Washlap 2 buah
 Waskom berisi air dingin 1 buah
 Waskom berisi air hangat 1 buah
 Minyak kelapa/baby oil
 Waskom kecil 1 buah berisi kapas/kasa secukupnya
 Baki, alas dan penutup

6.  Pelaksanaan
 Memberitahukan prosedur yang akan dilaksanakan
 Mengatur lingkungan yang aman dan nyaman
 Mengatur posisi klien dan alat-alat supaya mudah dijangkau
 Cuci tangan sebelum dilaksanakan perawatan payudara
 Pasang handuk di pinggang klien satu dan yang satu
dipundak
 Ambil kapas dan basahi dengan minyak dan kemudian
tempelkan pada areola mamae selama 5 menit kemudian
bersihkan dengan diputar.
 Kedua tangan diberi minyak dengan rata kemudian lakukan
pengurutan

7. Lanjutan …
 Kedua tangan disimpan di bagian tengah atau antara
payudara, gerakan tangan ke arah atas pusat ke
samping, ke bawah kemudian payudara diangkat
sedikit dan dilepaskan, lakukan 20-30 kali.
 Satu tangan menahan payudara dari bawah, tangan
yang lain mengurut payudara dengan pinggir tangan
dari arah pangkal ke puting susu, dilakukan 20-30
kali dilakukan pada kedua payudara secara
bergantian.

8. Lanjutan …
 Satu tangan menahan payudara di bagian bawah, tangan
yang lain mengurut dengan bahu, jari tangan mengepal,
lakukan pengurutan dari arah pangkal ke puting susu, 20-30
kali dilakukan pada kedua payudara secara bergantian.
Kompres dengan air hangat, kemudian dengan air dingin
secara bergantian diakhiri dengan air hangat selama 5 menit.
Bersihkan payudara terutama bekas minyak dan keringkan
payudara menggunakan handuk.

10. 2. SENAM
 Manfaat
untuk memperkuat otot pektoralis di dada,
sehingga memadatkan payudara dan merangsang
produksi ASI agar lebih baik.

11. LANJUTAN …
Pelaksanaan :
 Posisi berdiri, tangan kanan memegang bagian lengan bawah kiri dekat
siku, sebaliknya tangan kiri memegang lengan bawah kanan (seperti
orang bersidekap). Kemudian tekan kuat-kuat ke arah dada dengan cara
mempererat pegangan, sehingga terasa tarikannya pada otot-otot di
dasar payudara. Selanjutnya lemaskan kembali. Lakukan berulang-ulang
hingga 30 kali.
 Pegang bahu dengan kedua ujung tangan, kemudian siku diputar ke
depan sehingga lengan bagian dalam mengurut (massage) payudara ke
arah atas.
 Diteruskan gerakan tangan ke atas ke belakang dan kembali pada posisi
semula. Lakukan latihan ini 20 kali putaran.

13. 3. PEMAKAIAN BH YANG SESUAI
 Jangan menggunakan BH yang terlalu ketat atau
longgar
 Pilihlah bra/ BH dari bahan katun atau campuran
katun sehingga nyaman dipakai dan mudah
menyerap keringat
 Jika payudara sangat besar, ada baiknya untuk
memilih BH yang memakai penyangga kawat
 Pilihlah tali pengikat BH yang lebar sehingga dapat
menyangga payudara dengan baik.

15. AKIBAT JIKA TIDAK DILAKUKANNYA
PERAWATAN PAYUDARA
 Puting susu kedalam
 Anak susah menyusui
 ASI lama keluar
 Produksi ASI terbatas
 Pembengkakan pada payudara
 Payudara meradang
 Payudara kotor
 Kulit payudara terutama puting akan mudah lecet