2012.09.11 《The Tools五大工具:把問題變成勇氣、信心與創意》新書導讀公益講座

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2012.09.11 《The Tools五大工具:把問題變成勇氣、信心與創意》新書導讀公益講座

  1. 1. 2012/09/11 公益講座 Phil ( 醫) Barry (法)
  2. 2. 台灣的現況   心理學( 94, 93)  教育心理學( 91)  諮商與輔導
  3. 3.  22 歲前,考進法律學校。 (vs. 政大英語)  25 歲時,班上第一名畢業,並馬上進入一間著名的 律師事務所。 ( 班上第 1 ,並馬上進入中山女高)  28 歲時最終還是退出了。 ( 離開中山、澳門科大) 「有一會兒,我看著自己的臉倒映在落地窗上,嚇壞了。我的雙眼無神。突 間然,我覺得我有失去一切、成為那些灰西裝 屍殭 的危險。」 「接著,同樣很突然,我感受到某種從未感受過的東西:一股全然確信、全 然自信的力量。我覺得那股力量把我帶進老 的辦公室闆 (我自己倒是沒出 到什麼力),我當場辭職了……我意識到,我一直被一股來自某個地方的 力量推動著。」 (p.31)  Shila 的故事:從高中、大學老師到創辦「零阻力 教育」之路 故 事 分 享
  4. 4.  蘿貝塔… p.17  Phil 不認為「問題」會對患者 手綁 綁腳,反而將 問題視為機會,讓患者可以進入這個充滿未開發 可能性的世界…必須利用一些每個人都可以使用 的強大卻簡單的技術,來 掘隱藏的資源挖 -- 「工 具」。「要運用 個工具來解決它?哪 」  Phil 意識到當患者自己面對問題時會有多無助。 他們需要的是能給他們反擊力量的解決方案,而 理論和解釋無法提供那種力量,這些患者需要他 們自己就能感受到的某種「驅力」。( eg. 抑鬱、恐慌 、強迫性憤怒等) 第 一 章   解 決 人 生 問 題 的 新 方 式 出 現 了
  5. 5. 工具一:逆轉渴望 工具二:主動連結的愛 工具三:內在權威 工具四:感恩之流 工具五:危機 第七章 對更高驅力的信心 第八章 運用五大工具改變社會 本 書 架 構
  6. 6. 問題一:逃避 問題二:憤怒 問題三:不安 問題四:負面想法 為 什 麼 人 們 不 能 過 著 自 己 想 要 的 生 活 的 四 個 根 本 問 題 : 為了成功,你得了解是什麼在阻止你使用工具 ,而且你需要反擊的方式-工具五-危機,最 關鍵的一項,確保你會持續使用其他 4 項工具 。 工具一:逆轉渴望 工具二:主動連結的愛 工具三:內在權威 工具四:感恩之流
  7. 7.  將「逃避痛苦的渴望」逆轉為「面對痛苦的渴 望」。 舒適區  痛苦 無限的可 能性 逃避 被困在小小的世裡 舒適區 痛苦 無限的可能性        渴望        痛苦 痛苦讓我自由 Shila 去澳門的故事、創業的故事
  8. 8.  你需要去做某件讓你不舒服、讓你覺得恐懼或 想抗拒的事情時。  你「想到」要去做某件痛苦或困難的事情時。
  9. 9.   1. 「放馬過來吧」 2. 「我愛痛苦!」 3. 「痛苦讓我自由!」
  10. 10.  訓練你接受萬物的本然面貌,不再心懷怨懟, 覺得人生不公平。 選擇 滿溢的愛 繼續過自己的人生的自由 迷宮 被困在過去之中 Shila 的故事:翻譯書是自我療癒
  11. 11. 1. 當有人做了某件激怒你的事情時。 2. 當你發現自己在重溫過去遭受的不公平待遇 時。 3. 當你準備去面對一個很難相處的人時。  
  12. 12. 1. 集中 2. 傳送 3. 滲透
  13. 13. 解決「不安」問題的 tool ,幫你看見過往陰影, 釋放內在力量,展現自己的無限。 你  外在權威  觀眾 ( 上 ) - 隱藏的影子 ( 凍結的狀態 ) 你 & 影子  內在權威 觀眾 ( 下 ) ( 自我表達 )   Shila 的故事:表哥婚禮的主持人
  14. 14.  使用該工具的提示每當你對要表現產生焦慮 時(社交活動、與人對抗、在公共場合發 言)。  當你預想即將發生的某事而感到憂心忡忡時 。
  15. 15.  站在任一個觀 面前眾 (想像的也可以 ) ,看到你的 「影子」站在一旁對著你。拿回對所有觀 的意識眾 ,並把它們集中在「影子」上。感覺你們兩個之間 有一個密不可分的連結-合而為一,你無所畏懼。  你和「影子」一起轉向觀 ,而且靜靜地大喊,眾 「聽好!」這不是請求。它是一個要他們聽你接下 來所要說的話之命令。  
  16. 16. 解決「擔憂與負面思維」問題的 tool ,幫你連結 本源,放下成見批判,看見生命的美好,感恩 。 烏雲   ( 太陽 ) 源頭  感恩意識烏雲   Shila 的故事:買房子的故事
  17. 17.  每當你被負面的想法攻擊時,立即使用「感 恩之流」。如果沒有受到挑戰,負面想法只 會變得更強而已。 當你心不在焉的任何時候,使用「感恩之 流」-當你「等待」通話中、堵車、或在市 場排隊時。 你甚至可以使工具成為你每日行程的一部分。 把特定的時間(起床、睡覺、用餐時間)當 成是一種提示。  
  18. 18.  從默默地對自己指出生活中所感謝的特定事情開始 ,特別是那些你通常認為是理所當然的項目。也可 以包括那些還沒發生、不好的事。慢慢來,這樣你 才能真正感受到對每個項目的感恩。約 30 秒後, 停止思考和專注在身體中感恩的感覺。你會覺得它 直接來自你的心。你給出的這能量是「感恩之流」 。  由於這能量從你的心發出,你的胸口會軟化和敞開。 在這種狀態下,你會感到有一個壓倒性的存在接近 你,充滿無限給予的力量。你已經連結到「源頭」 。
  19. 19. 解決「放棄心態」問題的 tool 。 緊迫壓力   警告:不要浪費眼前的時間  臨終床上的你 當下的你     意志力   工具 Shila 的意志力例子:寫論文、甄試研究所
  20. 20.  當你知道你需要一種工具,但不知出於何 種原因,就是無法讓自己使用任何一種工 具的情況下。  當你覺得已經成長到不需要工具時。  你從「危機感」所得到的意志力不僅可用 來使用工具,也適合用在你人生各領域中 你所容易放棄的地方。  
  21. 21.  看到你自己 在臨終的床上。因為時間已經不多了躺 ,那個垂垂老矣的你對著現在的你大叫不要浪費眼 前的時刻。但你感覺到你已經浪費了生命-一種很 深、隱藏的恐懼。這將創造一個迫切的渴望,讓你 去使用在那一刻所需要的任何一種工具。
  22. 22. 問題 掌管進化的原力  使用工具 ( 階梯 )  擴張存取更高的原力創造者狀 態                        (成功奇象)  (太陽)靈性體系的隱藏目的:使我們能成為創造者 驚人的秘密:問題 (1)& 更高原力 (2) 進化的原力 宇宙提供    自由意志 (3)            將你改造 成創造者
  23. 23.  每當你使用工具、喚來更高驅力來面對自己的問 題時,你也讓整個社會都能取用這些力量。  這些工具讓你參與了一場寧靜革命—創造者的革命。 只有創造者可以符合「改變自己的同時,也改變 社會」這樣的進化的需求。
  24. 24.  支柱 1 :思考更高驅力是沒用的,你必須去體 驗它們。  支柱 2 :說到靈性實相,每個人都是自己的權 威。  支柱 3 :個人問題驅動個體進化。
  25. 25.  Phil: 當我們之中有人取得了更高驅力,全體都每 會受益。這賦予了那些知道如何使用工具的人一份 特殊的責任,他們成為首先為這個社會的其他人帶 來更高驅力的開路先鋒,要建立一個新社會,並注 入新的活力 (p.35) 。
  26. 26. 1. 逆轉渴望     (vs 逃避 ) 2. 主動連結的愛  (vs 憤怒怨恨 ) 3. 內在權威    (vs 不安 ) 4. 感恩之流     (vs 負面想法 ) 5. 危機       (vs 放棄 ) 輪到你了… 雖然我們可能不會見到彼此,但是我們將永遠彼 此連結。

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