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Yoga Yoga Presentation Transcript

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    • Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia .A palavra está associada com as práticas meditativas tanto do budismo quanto do hinduísmo.
    • O termo Yoga tem origem no sânscrito e terá surgido há mais de 5000 anos na Índia, tendo sido transmitido por tradição oral até cerca de 400 anos antes de Cristo.
    • Nesta altura foi passado à escrita por Patanjali, nos Yoga Sutra.
    • Nasceu aqui o chamado Yoga clássico, que se desenvolveu até ao século XI.
    • A tradução literal da palavra Yoga é integração e união. O Yoga de Patanjali ensina os seguidores a tomar atitudes morais puras, práticas de controlo de respiração e posturas de concentração sem que a mente seja afectada por causas externas.
    • O Yoga pretende proporcionar o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente, auto-suficiência, bem estar e satisfação para alcançar mais vigor, vitalidade e serenidade. Assim, o Yoga tornou-se numa filosofia de vida baseada na harmonização do corpo físico, da respiração e da mente para atingir a união entre os corpos físico, emocional, energético e espiritual.
    • O estudo e a prática do Yoga podem levar a um equilíbrio natural do corpo e da mente, que se reflecte na saúde de quem o pratica.
    • Apesar de por si não criar saúde, o Yoga pretende ensinar que uma pessoa saudável é uma perfeita unidade de corpo, mente e espírito.
    • É, portanto, uma filosofia com ensinamentos sobre todos os aspectos da vida, espirituais, mentais e físicos.
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    • Yoga (disciplina da auto-transcendência);
    • Bhakti Yoga (do amor e devoção);
    • Raja Yoga (disciplina suprema);
    • Jnana Yoga (da percepção do conhecimento);
    • Hata Yoga (da força);
    • Mantra Yoga (dos sons sobrenaturais);
    • Laya Yoga (da absorção ou dissolução dos elementos antes da dissolução natural com a morte);
    • Kundalini Yoga (do poder da serpente).
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