Yoga

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Yoga

  1. 2. <ul><li>Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia .A palavra está associada com as práticas meditativas tanto do budismo quanto do hinduísmo. </li></ul>
  2. 3. <ul><li>O termo Yoga tem origem no sânscrito e terá surgido há mais de 5000 anos na Índia, tendo sido transmitido por tradição oral até cerca de 400 anos antes de Cristo. </li></ul><ul><li>Nesta altura foi passado à escrita por Patanjali, nos Yoga Sutra. </li></ul><ul><li>Nasceu aqui o chamado Yoga clássico, que se desenvolveu até ao século XI. </li></ul>
  3. 4. <ul><li>A tradução literal da palavra Yoga é integração e união. O Yoga de Patanjali ensina os seguidores a tomar atitudes morais puras, práticas de controlo de respiração e posturas de concentração sem que a mente seja afectada por causas externas. </li></ul>
  4. 5. <ul><li>O Yoga pretende proporcionar o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente, auto-suficiência, bem estar e satisfação para alcançar mais vigor, vitalidade e serenidade. Assim, o Yoga tornou-se numa filosofia de vida baseada na harmonização do corpo físico, da respiração e da mente para atingir a união entre os corpos físico, emocional, energético e espiritual. </li></ul>
  5. 6. <ul><li>O estudo e a prática do Yoga podem levar a um equilíbrio natural do corpo e da mente, que se reflecte na saúde de quem o pratica. </li></ul><ul><li>Apesar de por si não criar saúde, o Yoga pretende ensinar que uma pessoa saudável é uma perfeita unidade de corpo, mente e espírito. </li></ul><ul><li>É, portanto, uma filosofia com ensinamentos sobre todos os aspectos da vida, espirituais, mentais e físicos. </li></ul>
  6. 9. <ul><li>Yoga (disciplina da auto-transcendência); </li></ul><ul><li>Bhakti Yoga (do amor e devoção); </li></ul><ul><li>Raja Yoga (disciplina suprema); </li></ul><ul><li>Jnana Yoga (da percepção do conhecimento); </li></ul><ul><li>Hata Yoga (da força); </li></ul><ul><li>Mantra Yoga (dos sons sobrenaturais); </li></ul><ul><li>Laya Yoga (da absorção ou dissolução dos elementos antes da dissolução natural com a morte); </li></ul><ul><li>Kundalini Yoga (do poder da serpente). </li></ul>

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