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Acumule síes
La palabra clave en todo convenio es "sí". É sta es una palabra
mágica, un instrumento poderoso para desarmar al oponente.
Busque oportunidades en que pueda decirle sí a la otra parte sin
hacer concesiones. "Sí, en eso tiene usted razó n". "Sí, estoy de
acuerdo". Diga "sí- cada vez que pueda.
Asimismo, haga lo posible por obtener de su oponente tantos “síes"
como sea posible. Hay un orador que emplea muy bien esta
técnica para manejar los comentarios hostiles del público. Cuando
alguien le dice, por ejemplo: "Su pro- puesta no tiene nada que ver
con la realidad", él responde: "¿Lo que usted dice es que no
entiende de qué manera este presupuesto que les presenté puede
acabar con el déficit en cinco añ os? ¿Eso es lo que usted quiere
decir?" La persona responde afirmativamente, y en ese mismo
instante cambian las relaciones entre el orador y su crítico. El "sí"
transforma una discusió n antagó nica en un primer paso hacia el
diálogo sensato.
Con cada "sí" que usted obtiene de su oponente, la tensió n se
reduce. A medida que usted acumule asentimiento, aunque sea
só lo con respecto a lo que el otro estádiciendo, crea un clima en
que hay más probabilidad de que él diga sí a una propuesta
sustantiva.
Pó ngase en la tó nica
El acuerdo no siempre es verbal. Si usted observa a dos amigos
inmersos en una conversació n, podrá ver algo bastante curioso:
Cuando uno de ellos se apoya en el codo, el otro hace lo mismo;
cuando uno baja la voz, el otro también. De manera inconsciente
van creando una armonía que les permite comunicarse con mayor
facilidad. Los dos envían permanentemente un mensaje sutil que
dice: "Soy como tú".
Gran parte del mensaje estáen la forma y no en el contenido de la
comunicació n. Observe có mo se comunica su oponente. Si habla
lentamente, disminuya también usted su velocidad. Si habla en un
tono suave, trate usted de bajar la voz. Observe también la postura
del cuerpo. Si se inclina hacia adelante para poner énfasis en un
punto, haga usted lo mismo para demostrar interés. Claro estáque
no se trata de remedar, sino de adaptar su estilo de comunicació n
para que sea más parecido al de su contraparte. El objetivo es
ponerse en la tó nica de él.
También es importante mostrarse receptivo al lenguaje del
oponente. Si él se expresa familiarmente, haga usted lo mismo. Si
su oponente viene de otra cultura, aprenda algunas frases de
cortesía en el idioma de él y úselas como muestra de interés y
respeto.
Además, todos empleamos distintos "lenguajes sensoriales", de
acuerdo con la forma como procesamos la informació n, a través
de los ojos, de los oídos o de las emociones. Si su oponente se
expresa principalmente con términos visuales tales como "¿Ve lo
que trato de decir?" o "Enfoquemos ese punto", trate de responder
con frases semejantes: "Veo perfectamente su punto" o "Yo puedo
formarme una imagen de lo que usted dice". Si su oponente se
expresa principalmente en términos auditivos como "Escuche
esto", responda con una frase como "Lo escucho". Si el lenguaje de
su oponente gira alrededor de las emociones y dice cosas como
"Tengo la sensació n de que eso no es correcto", responda con una
frase como "A mí también me molesta". Comuníquese con su
contraparte mediante el lenguaje que mejor entiende.
Déle reconocimiento a la persona
Si usted escucha a su oponente, reconoce su punto de vista y se
manifiesta de acuerdo con él siempre que puede, de hecho lo
reconoce como persona. Pone de manifiesto que lo respeta. Sin
embargo, hay ocasiones en las cuales conviene que el
reconocimiento sea más directo.
Veamos el ejemplo de uno de los conflictos más recalcitrantes que
se viven en el mundo: el conflicto entre árabes e israelíes. Hasta
1977, los líderes del mundo árabe se negaron a reconocer la
existencia de Israel. Inclusive se negaban a llamar al país por su
nombre. En noviembre de ese añ o, el presidente de Egipto, Anwar
el Sadat, puso fin al tabúcon su dramático viaje a Jerusalén. Nada
pudo haber asombrado más a los israelíes ni confundido más sus
percepciones de los egipcios que la presencia en Israel del
dirigente enemigo cuyo ejército había atacado a ese país apenas
cuatro añ os antes. Esta acció n apaciguadora derrumbó la barrera
psicoló gica que, en opinió n de el Sadat, constituía el noventa por
ciento del conflicto. El creó el clima favorable para el tratado de
paz que finalmente se logró entre Egipto e Israel, y que tantos
habían considerado un imposible.
Reconociendo a la persona, usted crea lo que los psicó logos
denominan una "disonancia cognoscitiva", es decir, una
discordancia entre la percepció n y la realidad. Su oponente
considera que usted es un adversario. Cuando usted lo reconoce
como persona, usted obra como amigo o colega y puede inducirlo a
cambiar la imagen que tiene de usted para reducir la disonancia
cognoscitiva. Así como el Sadat le dio un vuelco favorable a la
imagen de agresor que los israelíes tenían de él, usted puede darle
un vuelco favorable a la imagen negativa que su oponente tiene de
usted actuando de tal manera que destruya el estereotipo.
Reafirmar a la persona no significa reafirmar su comportamiento.
Los padres no dejan de amar a su niñ o de ocho añ os que pone
goma entre las páginas del perió dico o trata de estrangular a su
hermanita menor. Es necesario distinguir entre la persona y su
comportamiento.
Reconozca la autoridad y la idoneidad de su oponente
Suponga que usted estátratando de convencer a su intransigente
jefe para que cambie de opinió n acerca de un asunto de oficina. El
puede pensar que usted está atentando contra su autoridad o su
idoneidad. Se pregunta si usted le estarádando a entender que él
es incompetente o que está equivocado. Lo más probable es que
reaccione oponiendo más resistencia todavía. Para hacerle saber
que no es su intenció n ponerlo en tela de juicio como persona,
comience con una frase como ésta: "Usted es el jefe" o "yo respeto
su autoridad".
Si su oponente tiene un ego muy grande o muy vulnerable, vea en
ello una oportunidad y no un obstáculo. Una persona cuyo ego
necesita halagos depende del reconocimiento de los demás. Usted
podrá desarmar a su oponente tanto cuanto pueda satisfacer esa
necesidad de reconocimiento. Si desea que un buró crata inseguro
o demasiado arrogante haga una excepció n a la política de la
compañía, comience con una frase como ésta: "Me han dicho que
usted es la persona que conoce más a fondo esta política". Para
que ese reconocimiento sea más sincero, susténtelo con hechos.
En lugar de decirle a un rival de otro departamento: "Usted es el
mejor vendedor que tiene la compañía" lo cual puede sonar como
simple adulació n, diga lo siguiente: "El informe que presentó a la
junta fue conciso, persuasivo y muy concreto. Nunca había visto a
alguien que lo hiciera mejor".
Establezca una relació n de trabajo
Una de las mejores formas de darle reconocimiento al oponente es
crear unas relaciones de trabajo. Invítelo a tomar café, a almorzar
o a un trago después del trabajo. Esos momentos son propicios
para hablar de los hobbies, la familia o cualquier otro- tema de
interés para su oponente. Antes de iniciar la negociació n y poco
antes de concluirla, tó mese unos minutos para hablar de cosas
intrascendentes. Es mucho lo que se puede lograr con una
pequeñ a manifestació n de buena voluntad.
Las buenas relaciones de trabajo son como una cuenta de ahorros
a la cual uno puede recurrir en momentos de dificultades. Cuando
tratamos con alguien a quien conocemos y que nos agrada,
tendemos a ver los sucesos adversos como casos fortuitos:
"Bueno, supongo no se presentó a la reunió n porque estaba
enfermo". Cuando tratamos con alguien que nos desagrada,
atribuimos los sucesos adversos a la naturaleza misma de la
persona: "Quiere obligarme a esperar para darme a entender que
tiene la ventaja". En pocas palabras, cuando las relaciones son
positivas existe la tendencia a concederle a la contraparte el
beneficio de la duda, y esa es una buena forma de evitar los
malentendidos.
Las bases de unas buenas relaciones se deben sentar antes de
que surja un problema. Por lo tanto, si existe la posibilidad de que
usted tenga un conflicto con otra persona en el trabajo, comience a
cultivar las relaciones con esa persona lo antes posible. Un gerente
de producció n debe tener unas sanas relaciones de trabajo con su
colega del departamento de marketing, con un jefe de sindicato,
con su colega de la administració n; un rector de colegio, con la
junta escolar. Cuando la otra persona se esté poniendo difícil,
usted podría decirle: "Mira, Cristina, siempre nos hemos llevado
bien. Hace mucho que somos amigos".
Exprese su opinió n - sin aguijonear
Cuando usted escucha y le da reconocimiento a su oponente, es
mucho más probable que él lo escuche a usted. Por lo tanto,
aproveche la ocasió n para expresar sus puntos de vista. Sin
embargo, no lo haga de manera tal que él se niegue a escuchar.
El secreto estáen cambiar de actitud. La manera usual de ver las
cosas es que si uno de los dos tiene la razó n, el otro no. La
alternativa es que ambos pueden tener razó n. Su oponente puede
tener la razó n de acuerdo con la experiencia que ha tenido, y usted
también. Dígale: "Entiendo por qué piensa de esa manera. Es lo
más ló gico, considerando la experiencia que ha tenido; pero mi
experiencia ha sido distinta". Reconozca el punto de vista del otro
y, sin ponerlo en tela de juicio, manifieste la opinió n opuesta. De
esa manera estableceráun clima de coexistencia, en el cual puedan
incluirse pacíficamente las diferencias y al mismo tiempo se pueda
buscar una conciliació n.
No diga "pero", diga "sí ... y"
La mayoría de las personas, cuando van a refutar un punto de
vista, comienzan diciendo "pero". Cuando su cliente dice: "El precio
es muy alto", la tentació n inmediata es refutar diciendo: "Pero la
calidad de este producto es insuperable". Infortunadamente, en el
momento mismo en que el cliente oye la palabra "pero", percibe
una crítica y piensa que lo que usted estádiciendo es: "Creo que
usted está equivocado por las siguientes razones". No es raro,
entonces, que deje de escuchar.
Su oponente será más receptivo si usted comienza por reconocer
los puntos de vista de él con un "sí", y luego preludia su respuesta
con un "y". Cuando el cliente se queje del precio, responda: "Sí, es
absolutamente cierto que nuestro precio es más alto. Y lo que usted
consigue por ese precio mayor es más alta calidad, más
confiabilidad y mejor servicio".
Hasta una opinió n totalmente contraria se puede expresar de
manera coexistente. "Entiendo sus razones y las respeto. Sin
embargo, permítame decirle có mo veo yo las cosas desde mi
punto de vista" o "Estoy totalmente de acuerdo con lo que usted
está tratando de lograr. Lo que quizás no ha tomado en
consideració n es..." Cualquiera que sea la manera de expresarse,
la clave está en agregar su opinió n a la del otro en lugar de
contradecirla directamente.
Haga afirmaciones con "yo", no con "usted"
Usted correráun menor riesgo de provocar a su oponente si habla
de usted mismo y no de él. Al fin y al cabo, de lo único que usted
puede hablar con conocimiento es de su propia experiencia.
Suponga que estátratando con un adolescente difícil que prometió
regresar a la medianoche, y apareció a las tres de la madrugada.
Usted podría decirle: "¡No cumpliste lo que prometiste! Eres un
irresponsable" o: "Túsó lo piensas en ti mismo. ¡Jamás te acuerdas
de tu familia!" Esas "afirmaciones en segunda persona" hacen que
el adolescente se ponga furioso y a la defensiva y se niegue a
escuchar el sermó n.
Pero si usted le dice: "Jaime, me sentí defraudado anoche. Casi
enloquezco pensando que te había ocurrido algo terrible. Hasta
llamé a la policía de tránsito para averiguar si habían informado de
algún accidente". En lugar de atacar, manifieste lo que sintió y
experimentó con "afirmaciones en primera persona". El mensaje
sigue siendo el mismo, pero al expresarlo en esa forma la
probabilidad de que sea escuchado es mayor.
El propó sito esencial de una afirmació n en primera persona debe
ser el de describir el impacto que el problema produce en usted. Es
informar a la otra persona acerca de las consecuencias de su
comportamiento de una manera que no se presta
para el rechazo, puesto que se trata de la experiencia de usted.
Algunas de las frases que puede usar son: "Siento que...", "Me
perturbo cuando...", "Me intranquilizo con..." y "Yo considero que
eso..."
Con una afirmació n en primera persona usted no pone en tela de
juicio las opiniones de su oponente, sino simplemente le expresa
otro punto de vista: el de usted. Con ello no le indica qué hacer o
có mo pensar o qué sentir. Es una manera de decir que cada cual
tiene derecho a pensar como desee.
Observe que al comenzar con la palabra "yo" su afirmació n, no
necesariamente convierte la frase en una afirmació n en primera
persona. Si usted le dice a su hijo adolescente: "Yo creo que tú
obraste de manera irresponsable", o "Yo pienso que rompiste tu
promesa", estáacusándolo y provocando en él la misma reacció n
defensiva. La afirmació n en primera persona debe centrarse en las
necesidades, los intereses, los sentimientos y los deseos de usted,
y no en los defectos de su oponente.

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Parte nueve del libro

  • 1. Acumule síes La palabra clave en todo convenio es "sí". É sta es una palabra mágica, un instrumento poderoso para desarmar al oponente. Busque oportunidades en que pueda decirle sí a la otra parte sin hacer concesiones. "Sí, en eso tiene usted razó n". "Sí, estoy de acuerdo". Diga "sí- cada vez que pueda. Asimismo, haga lo posible por obtener de su oponente tantos “síes" como sea posible. Hay un orador que emplea muy bien esta técnica para manejar los comentarios hostiles del público. Cuando alguien le dice, por ejemplo: "Su pro- puesta no tiene nada que ver con la realidad", él responde: "¿Lo que usted dice es que no entiende de qué manera este presupuesto que les presenté puede acabar con el déficit en cinco añ os? ¿Eso es lo que usted quiere decir?" La persona responde afirmativamente, y en ese mismo instante cambian las relaciones entre el orador y su crítico. El "sí" transforma una discusió n antagó nica en un primer paso hacia el diálogo sensato. Con cada "sí" que usted obtiene de su oponente, la tensió n se reduce. A medida que usted acumule asentimiento, aunque sea só lo con respecto a lo que el otro estádiciendo, crea un clima en que hay más probabilidad de que él diga sí a una propuesta sustantiva. Pó ngase en la tó nica El acuerdo no siempre es verbal. Si usted observa a dos amigos inmersos en una conversació n, podrá ver algo bastante curioso: Cuando uno de ellos se apoya en el codo, el otro hace lo mismo; cuando uno baja la voz, el otro también. De manera inconsciente van creando una armonía que les permite comunicarse con mayor facilidad. Los dos envían permanentemente un mensaje sutil que dice: "Soy como tú". Gran parte del mensaje estáen la forma y no en el contenido de la comunicació n. Observe có mo se comunica su oponente. Si habla lentamente, disminuya también usted su velocidad. Si habla en un tono suave, trate usted de bajar la voz. Observe también la postura del cuerpo. Si se inclina hacia adelante para poner énfasis en un
  • 2. punto, haga usted lo mismo para demostrar interés. Claro estáque no se trata de remedar, sino de adaptar su estilo de comunicació n para que sea más parecido al de su contraparte. El objetivo es ponerse en la tó nica de él. También es importante mostrarse receptivo al lenguaje del oponente. Si él se expresa familiarmente, haga usted lo mismo. Si su oponente viene de otra cultura, aprenda algunas frases de cortesía en el idioma de él y úselas como muestra de interés y respeto. Además, todos empleamos distintos "lenguajes sensoriales", de acuerdo con la forma como procesamos la informació n, a través de los ojos, de los oídos o de las emociones. Si su oponente se expresa principalmente con términos visuales tales como "¿Ve lo que trato de decir?" o "Enfoquemos ese punto", trate de responder con frases semejantes: "Veo perfectamente su punto" o "Yo puedo formarme una imagen de lo que usted dice". Si su oponente se expresa principalmente en términos auditivos como "Escuche esto", responda con una frase como "Lo escucho". Si el lenguaje de su oponente gira alrededor de las emociones y dice cosas como "Tengo la sensació n de que eso no es correcto", responda con una frase como "A mí también me molesta". Comuníquese con su contraparte mediante el lenguaje que mejor entiende. Déle reconocimiento a la persona Si usted escucha a su oponente, reconoce su punto de vista y se manifiesta de acuerdo con él siempre que puede, de hecho lo reconoce como persona. Pone de manifiesto que lo respeta. Sin embargo, hay ocasiones en las cuales conviene que el reconocimiento sea más directo. Veamos el ejemplo de uno de los conflictos más recalcitrantes que se viven en el mundo: el conflicto entre árabes e israelíes. Hasta 1977, los líderes del mundo árabe se negaron a reconocer la existencia de Israel. Inclusive se negaban a llamar al país por su nombre. En noviembre de ese añ o, el presidente de Egipto, Anwar el Sadat, puso fin al tabúcon su dramático viaje a Jerusalén. Nada pudo haber asombrado más a los israelíes ni confundido más sus
  • 3. percepciones de los egipcios que la presencia en Israel del dirigente enemigo cuyo ejército había atacado a ese país apenas cuatro añ os antes. Esta acció n apaciguadora derrumbó la barrera psicoló gica que, en opinió n de el Sadat, constituía el noventa por ciento del conflicto. El creó el clima favorable para el tratado de paz que finalmente se logró entre Egipto e Israel, y que tantos habían considerado un imposible. Reconociendo a la persona, usted crea lo que los psicó logos denominan una "disonancia cognoscitiva", es decir, una discordancia entre la percepció n y la realidad. Su oponente considera que usted es un adversario. Cuando usted lo reconoce como persona, usted obra como amigo o colega y puede inducirlo a cambiar la imagen que tiene de usted para reducir la disonancia cognoscitiva. Así como el Sadat le dio un vuelco favorable a la imagen de agresor que los israelíes tenían de él, usted puede darle un vuelco favorable a la imagen negativa que su oponente tiene de usted actuando de tal manera que destruya el estereotipo. Reafirmar a la persona no significa reafirmar su comportamiento. Los padres no dejan de amar a su niñ o de ocho añ os que pone goma entre las páginas del perió dico o trata de estrangular a su hermanita menor. Es necesario distinguir entre la persona y su comportamiento. Reconozca la autoridad y la idoneidad de su oponente Suponga que usted estátratando de convencer a su intransigente jefe para que cambie de opinió n acerca de un asunto de oficina. El puede pensar que usted está atentando contra su autoridad o su idoneidad. Se pregunta si usted le estarádando a entender que él es incompetente o que está equivocado. Lo más probable es que reaccione oponiendo más resistencia todavía. Para hacerle saber que no es su intenció n ponerlo en tela de juicio como persona, comience con una frase como ésta: "Usted es el jefe" o "yo respeto su autoridad". Si su oponente tiene un ego muy grande o muy vulnerable, vea en ello una oportunidad y no un obstáculo. Una persona cuyo ego necesita halagos depende del reconocimiento de los demás. Usted
  • 4. podrá desarmar a su oponente tanto cuanto pueda satisfacer esa necesidad de reconocimiento. Si desea que un buró crata inseguro o demasiado arrogante haga una excepció n a la política de la compañía, comience con una frase como ésta: "Me han dicho que usted es la persona que conoce más a fondo esta política". Para que ese reconocimiento sea más sincero, susténtelo con hechos. En lugar de decirle a un rival de otro departamento: "Usted es el mejor vendedor que tiene la compañía" lo cual puede sonar como simple adulació n, diga lo siguiente: "El informe que presentó a la junta fue conciso, persuasivo y muy concreto. Nunca había visto a alguien que lo hiciera mejor". Establezca una relació n de trabajo Una de las mejores formas de darle reconocimiento al oponente es crear unas relaciones de trabajo. Invítelo a tomar café, a almorzar o a un trago después del trabajo. Esos momentos son propicios para hablar de los hobbies, la familia o cualquier otro- tema de interés para su oponente. Antes de iniciar la negociació n y poco antes de concluirla, tó mese unos minutos para hablar de cosas intrascendentes. Es mucho lo que se puede lograr con una pequeñ a manifestació n de buena voluntad. Las buenas relaciones de trabajo son como una cuenta de ahorros a la cual uno puede recurrir en momentos de dificultades. Cuando tratamos con alguien a quien conocemos y que nos agrada, tendemos a ver los sucesos adversos como casos fortuitos: "Bueno, supongo no se presentó a la reunió n porque estaba enfermo". Cuando tratamos con alguien que nos desagrada, atribuimos los sucesos adversos a la naturaleza misma de la persona: "Quiere obligarme a esperar para darme a entender que tiene la ventaja". En pocas palabras, cuando las relaciones son positivas existe la tendencia a concederle a la contraparte el beneficio de la duda, y esa es una buena forma de evitar los malentendidos. Las bases de unas buenas relaciones se deben sentar antes de que surja un problema. Por lo tanto, si existe la posibilidad de que usted tenga un conflicto con otra persona en el trabajo, comience a cultivar las relaciones con esa persona lo antes posible. Un gerente
  • 5. de producció n debe tener unas sanas relaciones de trabajo con su colega del departamento de marketing, con un jefe de sindicato, con su colega de la administració n; un rector de colegio, con la junta escolar. Cuando la otra persona se esté poniendo difícil, usted podría decirle: "Mira, Cristina, siempre nos hemos llevado bien. Hace mucho que somos amigos". Exprese su opinió n - sin aguijonear Cuando usted escucha y le da reconocimiento a su oponente, es mucho más probable que él lo escuche a usted. Por lo tanto, aproveche la ocasió n para expresar sus puntos de vista. Sin embargo, no lo haga de manera tal que él se niegue a escuchar. El secreto estáen cambiar de actitud. La manera usual de ver las cosas es que si uno de los dos tiene la razó n, el otro no. La alternativa es que ambos pueden tener razó n. Su oponente puede tener la razó n de acuerdo con la experiencia que ha tenido, y usted también. Dígale: "Entiendo por qué piensa de esa manera. Es lo más ló gico, considerando la experiencia que ha tenido; pero mi experiencia ha sido distinta". Reconozca el punto de vista del otro y, sin ponerlo en tela de juicio, manifieste la opinió n opuesta. De esa manera estableceráun clima de coexistencia, en el cual puedan incluirse pacíficamente las diferencias y al mismo tiempo se pueda buscar una conciliació n. No diga "pero", diga "sí ... y" La mayoría de las personas, cuando van a refutar un punto de vista, comienzan diciendo "pero". Cuando su cliente dice: "El precio es muy alto", la tentació n inmediata es refutar diciendo: "Pero la calidad de este producto es insuperable". Infortunadamente, en el momento mismo en que el cliente oye la palabra "pero", percibe una crítica y piensa que lo que usted estádiciendo es: "Creo que usted está equivocado por las siguientes razones". No es raro, entonces, que deje de escuchar. Su oponente será más receptivo si usted comienza por reconocer los puntos de vista de él con un "sí", y luego preludia su respuesta con un "y". Cuando el cliente se queje del precio, responda: "Sí, es absolutamente cierto que nuestro precio es más alto. Y lo que usted
  • 6. consigue por ese precio mayor es más alta calidad, más confiabilidad y mejor servicio". Hasta una opinió n totalmente contraria se puede expresar de manera coexistente. "Entiendo sus razones y las respeto. Sin embargo, permítame decirle có mo veo yo las cosas desde mi punto de vista" o "Estoy totalmente de acuerdo con lo que usted está tratando de lograr. Lo que quizás no ha tomado en consideració n es..." Cualquiera que sea la manera de expresarse, la clave está en agregar su opinió n a la del otro en lugar de contradecirla directamente. Haga afirmaciones con "yo", no con "usted" Usted correráun menor riesgo de provocar a su oponente si habla de usted mismo y no de él. Al fin y al cabo, de lo único que usted puede hablar con conocimiento es de su propia experiencia. Suponga que estátratando con un adolescente difícil que prometió regresar a la medianoche, y apareció a las tres de la madrugada. Usted podría decirle: "¡No cumpliste lo que prometiste! Eres un irresponsable" o: "Túsó lo piensas en ti mismo. ¡Jamás te acuerdas de tu familia!" Esas "afirmaciones en segunda persona" hacen que el adolescente se ponga furioso y a la defensiva y se niegue a escuchar el sermó n. Pero si usted le dice: "Jaime, me sentí defraudado anoche. Casi enloquezco pensando que te había ocurrido algo terrible. Hasta llamé a la policía de tránsito para averiguar si habían informado de algún accidente". En lugar de atacar, manifieste lo que sintió y experimentó con "afirmaciones en primera persona". El mensaje sigue siendo el mismo, pero al expresarlo en esa forma la probabilidad de que sea escuchado es mayor. El propó sito esencial de una afirmació n en primera persona debe ser el de describir el impacto que el problema produce en usted. Es informar a la otra persona acerca de las consecuencias de su comportamiento de una manera que no se presta para el rechazo, puesto que se trata de la experiencia de usted. Algunas de las frases que puede usar son: "Siento que...", "Me
  • 7. perturbo cuando...", "Me intranquilizo con..." y "Yo considero que eso..." Con una afirmació n en primera persona usted no pone en tela de juicio las opiniones de su oponente, sino simplemente le expresa otro punto de vista: el de usted. Con ello no le indica qué hacer o có mo pensar o qué sentir. Es una manera de decir que cada cual tiene derecho a pensar como desee. Observe que al comenzar con la palabra "yo" su afirmació n, no necesariamente convierte la frase en una afirmació n en primera persona. Si usted le dice a su hijo adolescente: "Yo creo que tú obraste de manera irresponsable", o "Yo pienso que rompiste tu promesa", estáacusándolo y provocando en él la misma reacció n defensiva. La afirmació n en primera persona debe centrarse en las necesidades, los intereses, los sentimientos y los deseos de usted, y no en los defectos de su oponente.