Ergonomia

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Taller de ergonomía para grado 6.

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Ergonomia

  1. 1. Actividad <br />Cuál es el origen de la palabra ergonomía?<br />Que significa ergonomía?<br />La ergonomía a qué se orienta?<br />Cuál es la postura correcta frente al PC?<br />Qué partes del cuerpo resultan afectadas por malas posturas?<br />Por qué debo utilizar todos los dedos en el teclado?<br />Que enfermedad en los ojos resulta de estar cerca al monitor?<br />A cuantos Cm deben estar los ojos de la pantalla y a que altura?<br />Entre los productos ergonómicos realice escriba 5 y realice 3 dibujos.<br />IE Instituto Montenegro- profesora Liliana M. Pineda<br />
  2. 2. ERGONOMIA<br />Las normas que regulan la actividad humana<br />Palabra compuesta por dos partículas griegas: <br />ergos : actividad<br />Nomos:normas o leyes naturales<br />
  3. 3. ERGONOMIA<br />La Ergonomía es una disciplina que busca que los humanos y la tecnología trabajen en completa armonía, diseñando y manteniendo los productos, puestos de trabajo, tareas, equipos, etc. en acuerdo con las características, necesidades y limitaciones humanas. <br />
  4. 4. ERGONOMIA Las normas se orientan a:<br />PUESTOS DE TRABAJO<br />PRODUCTOS<br />
  5. 5. <ul><li>PUESTOS DE TRABAJO</li></li></ul><li>PUESTOS DE TRABAJO<br />POSICION FRENTE AL COMPUTADOR<br />
  6. 6. Cuello<br />Espalda encorvada: Examine el nivel de la silla (alta o baja).<br />Barbilla hacia arriba: el monitor o los documentos pueden estar muy altos<br />El cuello se mueve mucho hacia los lados y existe cansancio, tensión o dolor. En este caso, por lo general, se está trabajando un documento en el monitor que está localizado a un lado del escritorio, muy lejos de los ojos. <br />Mano<br />Teclado se ubique por debajo del nivel de los codos, sobre una superficie plana y con una inclinación entre 10 y 15 grados; ubicar el teclado de tal forma que para utilizarlo las muñecas estén rectas; utilizar el teclado con todos los dedos para evitar concentrar el esfuerzo y la presión solamente en algunos de ellos; para escribir en el teclado mueva todo el brazo y no doble las muñecas para alcanzar las teclas o el cursor. <br />
  7. 7. LA MANO<br />TUNEL CARPIANO<br />
  8. 8. Correcto<br />Incorrecto<br />
  9. 9. Correcto<br />Incorrecto<br />
  10. 10. Incorrecto<br />Correcto<br />
  11. 11. EJERCICIOS DE LAS MANOS PARA EL SÍNDROME EL TÚNEL CARPIANO.......<br />
  12. 12. Espalda y piernas<br />Apoye cómodamente los pies en el suelo para impedir entre otras cosas problemas circulatorios.<br />La silla: Se pueda ajustar (subir y bajar); ofrezca soporte para la parte baja de la espalda (no es aconsejable usar silla sin espaldar); el asiento debe ser acolchonado y tener los bordes redondeados; los descansabrazos si los hay, deben ser ajustables.<br />Asuma la postura correcta: espalda apoyada en el respaldo de la silla, pies tocando el suelo, brazos y muñecas en línea recta.<br />
  13. 13. VISION<br />VISIÓN:Sentarse muy cerca al monitor puede ocasionar Miopía.<br />La distancia ideal entre el usuario y el monitor, no debe ser menor de 40cms de los ojos<br />El borde superior de monitor debe quedar al nivel de los ojos de la persona y ésta debe mirar de frente. Si el monitor se sitúa por encima de los niveles recomendados, esto contribuye al cansancio visual y de los músculos del cuello. Algunos expertos sostienen que el monitor debe quedar más bajo que el nivel de los ojos pues este ángulo de visión envuelve menos estrés.<br />Irritación y Cansancio de los Ojos:<br />Aunque los monitores reflejan todo tipo de brillos, los problemas en general tienen que ver con la iluminación inadecuada del espacio o la acumulación de polvo y suciedad en la pantalla. <br /> usar iluminación de techo (lámpara fluorescente blanca). Si se va a trabajar por un tiempo prolongado es conveniente usar una lámpara lateral de escritorio.<br />Es importante también que la mesa o escritorio no produzca reflejos, que tengan colores mate (gris o café) y que la luz no les apunte directamente.<br /> No coloque sobre el escritorio o sobre el monitor portarretratos, espejos o superficies que refleje.<br />
  14. 14. PRODUCTOS<br />
  15. 15. PRODUCTOS<br />Teclado Ergonómico<br />
  16. 16. Mouse Ergonómico<br />Pad mouse<br />
  17. 17. Silla Ergonómica<br />
  18. 18. Silla Ergonómica<br />
  19. 19. Descansa pies ergonómico<br />
  20. 20. Mesa Ergonómica<br />
  21. 21. Zapato ergonómico<br />

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