Técnicas para estudiar

1. Técnicas y hábitos de estudio

2. Técnicas y hábitos de
estudio
Un hábito es cualquier acto adquirido por la
experiencia y realizado regular y
automáticamente, es una práctica o
costumbre que se debe realizar con
frecuencia.

3. El hábito de estudio desarrolla la
capacidad de aprendizaje.

4. Leer es el medio mas idóneo para
adquirir conocimientos.

5. La perspectiva interna de los hábitos de
estudio
Para una mejor comprensión de las técnicas de
estudio que vamos a explicar, vamos a
dividirlas en tres temas principales. Ellos son:
El ambiente
Los aspectos
físicos
La rutina del
estudio

6. El ambiente

7. El ambiente
Es un factor importante que hay que tomar en
cuenta si queremos tener éxito en el estudio. En
este se encuentran:
La tranquilidad
La iluminación
La temperatura
La silla

8. La tranquilidad
El conocimiento se
logra atreves de los
canales siguiente:
 La vista
 El oído
 Al escuchar
Se puede estudiar mucho mejor en un ambiente de paz. El material que se
quiere colocar en el cerebro penetrara más fácil y permanecerá allí
hasta el momento en que se lo reclame pera su uso.

9. La iluminación
Realmente la luz del día es
la mejor forma de
iluminación. La fuerte de
luz debe quedar ubicada
de tal manera, que se
produzca una buena
iluminación del trabajo
que se esta haciendo, sin
que se proyecten sombras
sobre él.

10. La Temperatura
Un ambiente con
temperatura fresca es el
mejor para el estudio
provechoso. Se
recomienda Una
habitación bien ventilada y
a una temperatura de
entre 18 y 22 grados.

11. La silla
Es increíble la curiosidad y
extraña colección de sillas que
se sientan los estudiantes. No
olvides que deberás
permanecer sentado por horas
y horas en la misma silla. Por lo
tanto, esta tiene que ser
cómoda.

12. Los aspectos físicos

13. Los aspectos físicos
Están compuestos por los siguientes elementos.
La salud
general
El régimen
alimentario
El ejercicio
El sueño La higiene
Ritmo
Circadiano
La
programación

14. La salud general
En cierto sentido tu cuerpo
es una máquina. Si lo
atiendes y cuidas
debidamente, puede
tener la seguridad de que
se convertirá en óptimas
condiciones y trabajará en
forma perfecta.

15. El régimen alimentario
• El régimen alimentario de un
estudiante debe contener los
elementos necesarios para
mantener una buena salud.
Esto incluye una proporción
adecuada de proteína,
carbohidrato, grasas,
vitaminas, minerales, celulosa
y liquido. Debe evitar aquello
dañino como son: Alcohol,
cigarrillo y las drogas.

16. El ejercicio
• El ejercicio es indispensable
para la buena salud y por esta
razón todo estudiante debe
incluirlo en su programa de
actividades cotidianas.
• El ejercicio mantiene el
sistema muscular “tonificado”.
Con esto se logra que también
la sangra circule mejor en el
cuerpo.

17. El sueño
El sueño es indispensable para
el estudio eficiente, para
poseer una buena memoria y
para tener un buen desarrollo
mental.
Durante las horas del sueño,
todo el organismo entra en
reposo para recuperar la
energía y renovarse.

18. La higiene
El aseo es algo muy
importante para la buena
salud.
En este están:
-Bañarte regularmente
-Cepillarte los dientes
-Limpiarse y cortarse las uñas.
-Darse corte de pelo
-Ofertarse
-Usar desodorante
-Ponerse ropa limpia

19. Ritmo Circadiano
Constituyen el reloj biológico
humano que regula las
funciones fisiológicas del
organismo para que sigan
un ciclo regular que se
repite cada 24 horas, y que
coincide con los estados de
sueño y vigilia.
Es importante que cada
estudiante elija una hora
fija cada día para estudiar.

20. La programación
• Es necesario disponer de
una planificación del estudio en la que
estén comprendidos los contenidos
de las distintas asignaturas, repartidos
convenientemente, con arreglo a una
distribución del tiempo bien pensada.
• Para ellos es necesario establecer un
horario que nos ayude a crear
un hábito de estudio diario y que nos
vite perder tiempo innecesario.

21. La Rutina Del Estudio

22. La Rutina Del Estudio
Leer en Forma General
Hacer un resumen
Revisar en seguida
Repasar regularmente

23. A- Leer en forma general
No importa cual sea el Tama que
se esta estudiando, es
indispensable captar una idea
general en cuanto al tema de
que se trata.
Todo se hace más vivo y real
cuando se tiene una idea
general del tema, ya que de esta
forma la inteligencia se aviva y
se crea un interés intenso.

24. B- Hacer un resumen
Títulos Principales
Subtítulos
Subtítulos secundarios
Subrayados
Resúmenes de contenidos

25. 1-Títulos Principales
Sin duda alguna, la forma más eficaz de
realizarlo es resumir ese gran
conjunto de información que
queremos almacenar en el cerebro.
Hay muchos temas que se pueden
dividir en sus elementos principales. Y
a estos se los podría llamar “Títulos
principales”.
El arte de estudiar viene a ser
básicamente el arte de depositar
material informativo en el banco de la
memoria, más el arte de recordarlo
cuando se le necesita.

26. 2- Subtítulos
Cada subtitulo puede
contener diferentes
aspectos del tema
general en
consideración. Este es
un recurso que puede
resultar muy
provechoso.

27. 3- Subtítulos Secundarios
Debe ser breve como
sea posible. Si lo
deseas puedes usar
tu sistema de
taquigrafía personal.

28. 4- El subrayado
El subrayado es una técnica
muy eficaz utilizada en el
estudio permitiendo así
destacar las ideas
principales de un tema.
Esta consiste en sombrear
con lápiz a color o pasar
una línea por debajo de
las letras y palabras que
contienen las ideas
primordiales de los temas
estudiados.

29. 5-Resúmenes de contenidos
Se realiza mediante breve
resumen en el margen
usando palabras
sencillas y abreviatura
que puedan resumir las
ideas principales del
tema que esta
estudiando.

30. C- Revisa en seguida
Mientras se ha estado
haciendo el resumen, se
ha estado leyendo y
escribiendo, y
seguramente que
también se ha estado
repitiendo el material en
voz alta o mentalmente.

31. D- Repasa regularmente
Repasa diariamente
Repasa Semanalmente
Repasar mensualmente

32. Sugerencia para el estudio
Al momento de estudio ponte positivo, levanta tu
autoestima, confía siempre en ti.
Los periodos de estudio serán de 50 minutos
alternando con diez (10) minutos de descanso.
Prepara todo aquello que puedes necesitar para que
luego no tenga excusa para levantarte: libros,
bolígrafos, agua, reglas, etc.
Desconéctate de todos. Olvida de todo aquello que
perturbar tu mente. Si es posible olvídate de tu
novia/o amante.

33. Tiempo que debes estudiar diario es el
siguiente:
-De 7 a12 años 1 a 2 horas al día
-De 13 a 18 años de 2 a 3 horas al día
-De 18 años en delante de 4 a 5 horas diarias.

34. Video