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A happier life (minor update)
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  • 1. HAPPIERa LIFE PURSUIT COMPOSITEBY LEOLEE leolee33@gmail.com 2013年7月11日星期四
  • 2. WhereamI? WhyamIhere? Wheretogo? autopilotmode blindfollowership dailyroutine 2013年7月11日星期四
  • 3. How much TIME do you have left? 你現在 30 歲 每天只有 1 小時為自己而活 2 ( 如果可以活到 80歲 ) YEARs 50YEARs VS 活在當下的壽命剩下的壽命 2013年7月11日星期四
  • 4. CHOOSE CHOOSETO 選擇過一個 有選擇的生活 2013年7月11日星期四
  • 5. ❸SIMPLELIFE ❷HEALTHYBODY ❶HAPPYMIND PURSUIT AHAPPIERLIFE 2013年7月11日星期四
  • 6. THEHAMBURGERof 對未來好處 對現在好處對現在壞處 拼命三郎 快樂開朗 Vegetarian Burger Ideal Burger 虛無主義 Worst Burger 享樂主義 Junk Food Burger HAPPINESS by Dr Tal Ben-Shahar 對未來壞處 2013年7月11日星期四
  • 7. THREETYPESof HAPPINESS HAPPINESS TIME ROCK STAR PLEASURE = Chasing the next high FLOW PASSION & ENGAGEMENT = Time flies MEANING / HIGHER PURPOSE PURPOSE = Being part of something bigger by Zappos Tony Hsieh 2013年7月11日星期四
  • 8. HAPPINESS AS THE ULTIMATE CURRENCY by Dr Tal Ben-Shahar MONEY TIME EFFORT 你所賺的錢, 所花的時間, 所投入的心力, 最終的目的就是要兌換成快樂 2013年7月11日星期四
  • 9. 40% 40% HAPPINESS 快樂方程式 H=S+C+V HAPPINESS SetRange 代表先天的快樂潛質 Circumstances 代表現實環境和個人際遇 20% Voluntary Activities 代表個人信念及思想行為 by positive psychologist Martin Seligman 2013年7月11日星期四
  • 10. THEMPSPROCESSfor HAPPINESS PLEASURE STRENGTHs MEANING What gives me meaning? What are my strengths?What gives me pleasure? WHATYOU SHOULDBE DOING by Dr Tal Ben-Shahar 2013年7月11日星期四
  • 11. FINDMEANING ATWORK 找一份有意義的工作 在工作工作找到意義 FINDA MEANINGFULJOB OR 2013年7月11日星期四
  • 12. MINDFULNESS 正念 正念是以一種特定的方式來覺察,即有意識地覺察 (On Purpose)、活在當下 (In the Present Moment) 及不做判斷 (Nonjudgementally) 2013年7月11日星期四
  • 13. 未來過去 現在 BODY is Here. Where is ur MIND? MINDFULNESS 正念 你的心思總是 無法關注當下 2013年7月11日星期四
  • 14. MINDFULNESS 正念 Stimulate Reaction Stimulate ResponseMINDFUL NESS WithoutMINDFULNESS WithMINDFULNESS Betweenstimulusandresponsethereisaspace. Inthatspaceisourpowertochooseourresponse. Inourresponseliesourgrowthandfreedom by Viktor Emil Frankl 2013年7月11日星期四
  • 15. Childrenlaughmore than300timesaday. Theyenjoyandlive inthemoment. adults laugh less than 20 times a day. So people become too serious and lose the ability to laugh while growing up. 2013年7月11日星期四
  • 16. BOOKLISTfor HAPPYMIND 2013年7月11日星期四
  • 17. EXERCISE KEEP DIETHABIT KEEPGOOD RELAXING KEEP KEEPHEALTHY 2013年7月11日星期四
  • 18. CULTIVATEGOOD HABITS HAB BIT KNOWLEDGE SKILL DESIRE (What to, Why to) (Want to )(How to ) 把對身體有益的 活動變成習慣(運動/飲食)培養好的習慣 by Charles Duhigg 2013年7月11日星期四
  • 19. HEALTHYBODY BOOKLISTfor 2013年7月11日星期四
  • 20. THEWORLDIS OVER-PRODUCTION OVER-CONSUMPTION 2013年7月11日星期四
  • 21. Voluntary SIMPLICITY更溫柔的欣賞生活 展現簡樸本生的美感 簡 樸 不是物質的匱乏 而是精神的自在 不是生命的空虛 而是心靈的單純 QUANTITY INFLUENCE QUALITY 2013年7月11日星期四
  • 22. BLOCK DROP RELEASE by 山下英子 2013年7月11日星期四
  • 23. alistfor SIMPLICITY 讓你的財產變簡單 一本筆記本, 一隻筆, 一雙鞋子, 一張信用卡... 我的興趣清單 最喜歡的電影/書/音樂, 最愛的咖啡店... 幸福的清單 最愛的城市, 每天的小確幸時光, 最愛的味道 .. 這就是我 最喜歡的顏色, 適合的衣服/髮型, 喜歡的話題 .. by Dominique Loreau 2013年7月11日星期四
  • 24. investmenton EXPERIENCES ratherthanmaterial goods.Unlike material goods, which grow less exciting over time and then obsolete, experiences continue to provide happiness through memory. 2013年7月11日星期四
  • 25. SIMPLELIFE BOOKLISTfor 2013年7月11日星期四
  • 26. withmyseelfeveryday DIALOGUE LIFELOG DAILYSKETCH DAIRY JUSTWRITING 每天保留一些時間與自己對話 2013年7月11日星期四
  • 27. LETʼSSTART MINDFULNESS 2013年7月11日星期四
  • 28. HAPPIER LIFE HAVE a 2013年7月11日星期四