5557

462 views
410 views

Published on

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
462
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
11
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

5557

  1. 1. ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ (٣٦ )    ‫א‬ ‫א‬ ٠ -٢-
  2. 2. ‫ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻘﻮﺍﻧﲔ ﺍﳌﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﻔﻜﺮﻳﺔ‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫אא‬ ‫א‬ ‫)ﻋـﱪ ﺍﻻﻧﱰﻧـﺖ ﺃﻭ‬ ‫א‬ ‫אא‬ ‫ﻟﻠﻤﻜﺘﺒــﺎﺕ ﺍﻻﻟﻜﱰﻭﻧﻴــﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﻗــﺮﺍﺹ ﺍﳌﺪﳎــﺔ ﺃﻭ ﺍﻯ‬ ‫א‬ ‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺃﺧﺮﻯ (‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫.‬ ‫א א‬
  3. 3. ‫‪‬‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻗﺩﻴﻤﺔ ﻤﻨﺫ ﻓﺠﺭ ﺍﻟﺘﺎﺭﻴﺦ ................................- ٤ -‬ ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ ...................................- ٧ -‬ ‫ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﻭﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ..............................- ٢١ -‬ ‫ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ ..............................................- ٩١ -‬ ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ...............................................- ٥٢ -‬ ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ .............................................- ٨٢ -‬ ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ................................................- ٣٣ -‬ ‫-٣-‬
  4. 4. ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﻗﺩﻴﻤﺔ ﻤﻨﺫ ﻓﺠﺭ ﺍﻟﺘﺎﺭﻴﺦ‬ ‫ﺒﺩﺃﺕ ﺍﻟﺒﺸﺭﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻤﻨﺫ ﻓﺠﺭ ﺍﻟﺘﺎﺭﻴﺦ، ﻨﻌﻡ.٠‬ ‫ﻷﻥ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺘﻐﻤﺭ ﺜﻼﺜﺔ ﺃﺭﺒﺎﻉ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻷﺭﻀﻴﺔ، ﻓﺎﻹﻨﺴﺎﻥ ﻴﺠـﺩ‬ ‫ﻨﻔﺴﻪ ﻤﺤﺎﻁﺎ ﺒﺎﻟﻤﻴﺎﻩ، ﻓﻼﺒﺩ ﺃﻥ ﻴﻘﺘﺤﻡ ﻫـﺫﻩ ﺍﻟﻤﻴـﺎﻩ ﺒﻭﺴـﺎﺌﻠﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻭﻴﺴﺘﻐل ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺴﻭﺍﺀ ﻟﻠﻌﺒﻭﺭ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﺎﻁﺊ ﺍﻵﺨﺭ‬ ‫ﺃﻭ ﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻭﺍﻟﺘﺭﻓﻴﻪ ﻭﺍﻟﻠﻌﺏ ﻭﺍﻟﻠﻬﻭ ﺍﻟﺒﺭﻱﺀ٠‬ ‫ﻭﻟﻴﺱ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺒﻠﻎ ﻤﺎ ﻴﺩل ﻋﻠﻰ ﻫﺫﺍ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺒﺎﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻫﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﻔﺭﺍﻋﻨـﺔ ﺒﻤﻤﺎﺭﺴـﺔ ﺘﻠـﻙ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ، ﻭﺘﺴـﺠﻴل‬ ‫ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﻡ ﻟﻸﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺠﺩﺭﺍﻥ ﺍﻟﻤﻌﺎﺒـﺩ ﻭﺍﻟﻤﻘـﺎﺒﺭ،‬ ‫ﻓﻤﺎﺭﺱ ﻗﺩﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﺼﺭﻴﻴﻥ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ، ﻓﻜﺎﻨـﺕ ﻫـﻲ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺒﺒﺔ ﻟﺩﻴﻬﻡ، ﻭﺴﺎﻋﺩﻫﻡ ﻭﺠﻭﺩ ﻨﻬﺭ ﺍﻟﻨﻴل ﻓﻲ ﻭﺴﻁ ﻤﺼـﺭ،‬ ‫ﻭﺴﺠﻠﺕ ﺍﻟﻠﻭﺤﺎﺕ ﺍﻟﻔﺭﻋﻭﻨﻴﺔ ﺘﺒﺭﺯ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻴل، ﻭﻓﻲ ﻗﺼﻭﺭ ﺍﻷﻤـﺭﺍﺀ، ﺤﺘـﻰ ﺃﻥ‬ ‫ﺤﺎﻜﻡ ﺃﺴﻴﻭﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺭﻥ ﺍل١٢ ﻗﺒل ﺍﻟﻤﻴﻼﺩ ﻴﻌﻠﻥ ﺃﻨﻪ ﻗـﺩ ﺘﻌﻠـﻡ‬ ‫ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﻤﻊ ﺃﺒﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻠﻙ ﻓﻲ ﻗﺼﺭ ﺍﻟﻔﺭﻋﻭﻥ.‬ ‫-٤-‬
  5. 5. ‫ﻜﻤﺎ ﺘﺜﺒﺕ ﺍﻟﻠﻭﺤﺎﺕ ﺍﻟﻔﺭﻋﻭﻨﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺼﺭﻴﻴﻥ ﺍﻟﻘـﺩﻤﺎﺀ ﻗـﺩ‬ ‫ﺨﺎﻀﻭﺍ ﻏﻤﺎﺭ ﺍﻟﺒﺤﺎﺭ ﻭﺍﻷﻨﻬﺎﺭ ﺒﺴﻔﻨﻬﻡ ﻭﻭﺴﺎﺌﻠﻬﻡ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ، ﺒل‬ ‫ﻭﻤﻤﺎﺭﺴﻭﺍ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﻤﺎﺌﻴﺔ ﺒﻌﻴﻨﻬﺎ، ﻤﺜل ﻗﻴﺎﻤﻬﻡ ﺒﻌﻤـل ﺍﻟﻤﺭﺍﻜـﺏ‬ ‫ﻭﻭﺴﺎﺌل ﺍﻟﻨﻘل ﺍﻟﻨﻬﺭﻱ ﻭﺍﻟﺒﺤﺭﻱ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻤﺭﺍﻜﺏ ﺼﻨﻌﻭﻫﺎ ﻤﻥ‬ ‫ﻨﺒﺎﺕ ﺍﻟﺒﺭﺩﻱ، ﻭﺴﺠﻠﺕ ﺍﻟﻠﻭﺤﺎﺕ ﻗﻴﺎﻤﻬﻡ ﺒﺎﻟﺘﺠﺩﻴﻑ ﺃﻴﻀـﺎ، ﺃﻱ‬ ‫ﺸﻕ ﺍﻟﻤﻭﺝ ﻭﺍﻟﺒﺤﺭ ﻤﻥ ﺨﻼل ﺍﻟﺘﺠﺩﻴﻑ ﺍﻟﺠﻤـﺎﻋﻲ ﻟﻠﻤﺭﺍﻜـﺏ،‬ ‫ﻭﺍﻟﺫﻱ ﻴﻌﺘﻤﺩ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻤﺠﺩﻓﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺘﻨﻅﻴﻡ ﺤﺭﻜﺎﺘﻬﻡ ﻤـﻥ ﺨـﻼل‬ ‫ﻻﻋﺏ ﻴﻤﺴﻙ ﺍﻟﺩﻓﺔ ﻭﻴﻨﺎﺩﻱ ﺒﺼﻭﺕ ﻋﺎل ﻤـﻨﻅﻡ ﻟﻴـﺘﻡ ﻟﻤـﺱ‬ ‫ﺍﻟﻤﺠﺎﺩﻴﻑ ﻟﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻤﻤﺎ ﻴﺴﺎﻋﺩ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺩﻓﻊ ﺒﻘـﻭﺓ ﺃﻜﺜـﺭ،‬ ‫ﻭﻫﻭ ﻨﻔﺱ ﺃﺴﻠﻭﺏ ﺍﻟﺘﺠﺩﻴﻑ ﺤﺎﻟﻴﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻟﻌل ﺍﻟﺭﺤﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺎﻡ ﺒﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﻟﻠﻘﺎﺭﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻅﻬﺭ ﻤﺭﻜﺏ ﻤﺼﻨﻭﻉ ﻤﻥ ﺍﻟﺒﺭﺩﻱ ﺘﺜﺒﺕ ﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻔﺭﺍﻋﻨﺔ ﺒﺎﻹﺒﺤﺎﺭ‬ ‫ﻨﺤﻭ ﺍﻟﻘﺎﺭﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ ﻤﻨﺫ ﺁﻻﻑ ﺍﻟﺴﻨﻴﻥ.‬ ‫ﻭﺍﻨﺘﺸﺭﺕ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﺒﺤﺭ ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠﻑ ﺃﻨﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻤﺭ ﺍﻷﻴﺎﻡ، ﻗﺩﻴﻤﺎ ﻭﺤﺩﻴﺜﺎ، ﻓﻜﺎﻨﺕ ﺍﻟﺭﺤﻼﺕ ﺍﻟﺒﺤﺭﻴﺔ، ﻭﺘﻨﻭﻋـﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻐﻭﺹ ﻭﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺩﺭﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ، ﻭﺴﺒﺎﻕ‬ ‫ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ، ﻭﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﻭﺍﻟﻤﺜﻴـﺭﺓ،‬ ‫ﻭﻏﻴﺭﻫﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﻭﺍﻟﻤﺜﻴﺭﺓ.‬ ‫-٥-‬
  6. 6. ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺘﻨﺎﻭﻟﻨﺎ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺴﻠﺴﻠﺔ ﺒﻌﺽ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﻭﺍﻟﻐﻭﺹ، ﻭﻤﻥ ﺍﻟﺘﺠﺩﻴﻑ، ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻬﻭﻜﻲ، ﻭﻟﻜﻥ ﻫﻨﺎﻙ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﻭﺃﻟﻌﺎﺏ ﻤﺎﺌﻴﺔ ﻫﺎﻤﺔ ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻟﻜﻲ ﺘﻜﻭﻥ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﺴﻠﺔ، ﻤﻥ ﺤﻴﺙ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﺼﻠﺕ ﻟﻠـﺩﻭﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻴﻤﺒﻴﺔ ﻭﺃﺼﺒﺤﺕ ﺃﺴﺎﺴﻴﺔ ﺒﻬﺎ ﻭﺘﻤﻨﺢ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺎﺕ.‬ ‫ﻓﺎﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻤﺜﻴﺭﺓ ﻤﺸﻭﻗﺔ ﻭﺠﺫﺍﺒﺔ، ﻭﻟﻬﺎ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻜﺒـﺭﻯ‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻡ ﺍﻟﻴﻭﻡ، ﻭﻟﻌل ﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟـﺩﻭﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺸﺘﻭﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻘﺎﻡ ﻜل ﺃﺭﺒﻊ ﺴﻨﻭﺍﺕ، ﺘﺜﺒﺕ ﻤﺎ ﻟﻬﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﻤﻥ‬ ‫ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻤﻨﺎ ﺍﻟﻤﻌﺎﺼﺭ، ﻷﻨﻬﺎ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺘﺘﻤﻴﺯ ﺒﻜﺎﻓﺔ ﻤﻘﻭﻤﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺍﻟﺸﺭﻴﻔﺔ، ﻭﻟﻡ ﻻ.٠؟ ﻓﻬﻲ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻐﺎﻤﺭﺓ ﻭﺭﻜﻭﺏ‬ ‫ﺍﻟﺼﻌﺏ ﻭﺘﻐﻴﻴﺭ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺭﻭﺘﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﻤﻠـﺔ ﻭﺍﻟﺸـﺠﺎﻋﺔ ﻭﺭﻭﺡ‬ ‫ﺍﻹﻗﺩﺍﻡ.‬ ‫ﻓﺎﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻫﺎﻤﺔ ﻓﻲ ﺤﻴﺎﺘﻨﺎ، ﻷﻨﻬﺎ ﺘﺜﺒﺕ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻗﻬﺭ ﺍﻟﻤﻭﺍﻨﻊ ﺍﻟﻁﺒﻴﻌﻴﺔ، ﻭﺘﺜﺒﺕ ﺃﻥ ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ ﺒﻌﻘﻠـﻪ ﻓﻬـﻭ‬ ‫ﺃﻗﻭﻯ ﺍﻟﻤﺨﻠﻭﻗﺎﺕ ﻭﺍﻟﻜﺎﺌﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺨﻠﻘﻬﺎ ﺍﷲ، ﻭﻴﻘـﺘﺤﻡ ﺍﻟﻤﻴـﺎﻩ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺒﻘﻭﺓ ﻭﺜﺒﺎﺕ ﻭﺒﺭﺍﻋﺔ ﺸﺩﻴﺩﺓ ﻤـﻥ ﺨـﻼل ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ.‬ ‫-٦-‬
  7. 7. ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺒﺼﻔﺘﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﺘﻜﺎﻤﻠـﺔ ﺒـﺩﻨﻴﺎ ﻭﺫﻫﻨﻴـﺎ‬ ‫ﻭﻋﺼﺒﻴﺎ، ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺘﻜﺎﻤل ﻤﻊ‬ ‫ﺒﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﺤﺘﻰ ﻴﻤﻜﻥ ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﻤﺴﺘﻭﻯ ﺠﻴﺩ ﻓـﻲ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ، ﻭﻟﻠﺘﻭﺼل ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻓـﻲ ﻤﺨﺘﻠـﻑ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻓﺈﻨﻪ ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻭﺘﻜﺭﺍﺭ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﻤـﻊ‬ ‫ﺍﻟﺯﻤﻼﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﺤﺘﻰ ﻴﺼل ﺍﻟﻔﺭﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ ﺒﺎﻟﻨﻔﺱ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺎﺕ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ، ﻭﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﺘﻨﺨﻔﺽ‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﺜﻴﺭﺍﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻜﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﻋـﺩﺩ ﺍﻟﺠﺭﻋـﺎﺕ ﻓـﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺭﻜﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟـﺘﺤﻜﻡ ﻭﺍﻹﺘﻘـﺎﻥ ﻭﺇﺒـﺭﺍﺯ‬ ‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ، ﻭﻴﺤ ‪‬ﻥ ﺘﻨﻭﻴﻊ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﻜﺎﻓـﺔ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨـﺎﺕ‬ ‫ﺴ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺩﺓ ﻓﻲ ﺘﺼﺤﻴﺢ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﻤﻼﺯﻤـﺔ ﻟﻜـل ﻟﻌﺒـﺔ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﺭﻭﻁ ﺍﻟﻭﺍﺠـﺏ ﺘﻭﺍﻓﺭﻫـﺎ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻤﻨﻬﺎ:‬ ‫• ﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺒﺎﺕ ﻭﻓـﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴـﺘﻬﻡ‬ ‫ﻟﻠﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﺨﺒﺭﺓ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼﺭﻑ ﻓﻲ‬ ‫-٧-‬
  8. 8. ‫ﺍﻟﻤﻭﺍﻗﻑ ﺍﻟﻤﺘﻤﺎﺜﻠﺔ، ﻓﺎﻟﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺘﻌﻁﻲ ﺍﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺨﻼﺼﺔ ﺨﺒﺭﺓ ﺍﻵﺨﺭﻴﻥ .‬ ‫• ﺍﻟﺘﻁﺒﻴﻕ ﻤﻊ ﻤﺠﻤﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﺍﻷﻓـﺭﺍﺩ ﻤﺨﺘﻠﻔـﻲ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ‬ ‫ﻭﺍﻷﻁﻭﺍل، ﻓﺎﻟﻁﻭل ﻭﺍﻟﻘﺼﺭ ﻭﺍﻟﺒﺩﺍﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﻻ ﺘﺅﺜﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ، ﻭﻻ ﺘﻤﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﻓـﻲ‬ ‫ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ.‬ ‫ـﺏ ـﺩﺭﻴﺒﺎﺕ ﻭﺍﻻ ـﺘﺭﺍﺤﺔ‬ ‫ﺴـ‬ ‫ـﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴـ ﻟﻠﺘـ‬ ‫• ﺍﺨﺘﻴﺎﺭﺍﻟﻭﻗـ‬ ‫)ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﺭﺘﺨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ(.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻟﻠﺒﺩﺀ ﻭﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﺒﻌﻴـﺩﺍ ﻋـﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﻤﻭﺍﺝ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺨﻁﻴﻁ ﺍﻟ ‪‬ﺴﺒﻕ ﻟﻠﺤﺭﻜﺔ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﺸﻤل ﻋﺩﺓ ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻤ‬ ‫ﻤﻨﻬﺎ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺜﺒﺎﺕ ﻭﺘﺤﻤل ﺍﻟﻤﺸﺎﻕ ﻭﻤﻬـﺎﺭﺓ ﺍﻻﻨﺤﻨـﺎﺀ‬ ‫ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ٠‬ ‫• ﻟﺴﻼﻤﺔ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺩﺭ ﻅﻬﺭﻩ ﺇﻟـﻰ‬ ‫ﺍﺘﺠﺎﻩ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻭﻋﺩﻡ ﺘﺸﺘﻴﺕ ﺍﻻﻨﺘﺒﺎﻩ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺏ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ.‬ ‫-٨-‬
  9. 9. ‫ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻟﻸﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ:‬ ‫ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﺇﺘﻘﺎﻨﺎ ﺘﺎﻤﺎ: ﻷﻥ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫١-‬ ‫ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻤﻐﺎﻤﺭﺓ ﺒﺎﻟﺒﺤﺭ، ﻭﺒﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﻫﻲ‬ ‫ﻁﻭﻕ ﺍﻟﻨﺠﺎﺓ ﺇﺫﺍ ﻤﺎ ﺤﺩﺙ ﻁﺎﺭﺉ ﺃﺜﻨـﺎﺀ ﻤﻤﺎﺭﺴـﺔ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ، ﻭﻴﺠﺏ ﺘﻌﻠﻡ ﺍﻟﺴـﺒﺎﺤﺔ ﺒﻤﺨﺘﻠـﻑ‬ ‫ﺩﺭﺠﺎﺘﻬﺎ ﻭﺃﻨﻭﺍﻋﻬﺎ، ﻟﻤﻘﺎﻭﻤﺔ ﺍﻷﻤـﻭﺍﺝ ﺒﺎﻟﻁﺭﻴﻘـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺤﻭﺍل ﺍﻟﻁﺎﺭﺌﺔ ﻭﺍﻟﻤﻔﺎﺠﺌﺔ، ﻓﺎﻟﺴﺒﺎﺤﺔ‬ ‫ﺭﻜﻥ ﺃﺴﺎﺴﻲ ﻤﻥ ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻭﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﻜل ﻻﻋﺒـﻲ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ.‬ ‫ﺍﻟﺨﻔﺔ ﻭﺍﻟﺭﺸﺎﻗﺔ: ﺍﻟﻐﺭﺽ ﻤﻨﻬﺎ ﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺨﻔﺔ ﻓﻲ‬ ‫٢-‬ ‫ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻻﺘﺠﺎﻫﺎﺕ، ﻤـﻊ‬ ‫ﺴﻼﻤﺔ ﺍﻷﻭﻀﺎﻉ ﻭﻋـﺩﻡ ﻓﻘـﺩﺍﻥ ﺃﺤـﺩ ﺍﻟﻌﻨﺎﺼـﺭ‬ ‫ﺍﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻤﺜﺎل: ﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ ـ ﺍﻟﻘـﻭﺓ ـ ﺍﻹﻴﻘـﺎﻉ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﺴـﻕ، ﻭﺨﺎﺼـﺔ ﻓـﻲ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺭﻜﺒـﺔ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺘﺎﺒﻌﺔ.‬ ‫ﻭﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﺭﺸﺎﻗﺔ ﻤﺠﻬﻭﺩﺍ ﻋﺼﺒﻴﺎ ﺯﺍﺌﺩﺍ، ﻟﺫﺍ، ﻴﻔﻀـل ﺃﺩﺍﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺘﻤﺭﻴﻨﺎﺘﻬﺎ ﺒﻌﺩ ﺘﻤﺎﺭﻴﻥ ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ ﻤﺒﺎﺸﺭﺓ.‬ ‫-٩-‬
  10. 10. ‫ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺜﺒﺎﺕ: ﻟﻠﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺜﺒﺎﺕ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺨﺎﺼﺔ ﻓـﻲ‬ ‫٣-‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ، ﻭﻴﺘﺭﻜﺯ ﺍﻻﻫﺘﻤـﺎﻡ ﻋﻠـﻰ ﺍﻟﻘـﻭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻔﺠﺭﺓ ﺍﻟﻤﺘﻤﺜﻠﺔ ﻓﻲ ﻗﻭﺓ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ،‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻼﺯﻤﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﻋـﺩﺓ ﺃﻨـﻭﺍﻉ ﻤﻨﻬـﺎ ﺍﻟﺜﺎﺒﺘـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻤﺘﻤﻴـﺯﺓ ﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ )ﺍﻟﻘـﺩﺭﺓ(،‬ ‫ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻟﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﻓﻌل ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺏ ﻤﻨﻬﺎ ﺒﻘﻭﺓ‬ ‫ﻭﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻭﺜﺒﺎﺕ.‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ: ﻭﻫﻲ ﺘﻌﻨﻲ ﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻓـﻲ ﺤﺭﻜـﺔ‬ ‫٤-‬ ‫ﺍﻟﻤﻔﺎﺼل ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻭﺍﻟﺫﺭﺍﻋﻴﻥ ﻭﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ، ﻭﻴﺠـﺏ ﺃﻥ‬ ‫ﺘﺘﺩﺨل ﺘﻤﺎﺭﻴﻥ ﺍﻹﻁﺎﻟﺔ ﻜﻤﺴـﺎﻋﺩ ﺃﺴﺎﺴـﻲ ﻟﺘﻤـﺎﺭﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ، ﻷﻥ ﺘﺤﺴﻴﻥ ﻟﻴﻭﻨﺔ ﻭﻤﺭﻭﻨﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺼل ﻭﺍﻷﺭﺒﻁﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻴﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﺴـﺭﻋﺔ ﺍﻜﺘﺴـﺎﺏ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﺒﺄﻨﻭﺍﻋﻬﺎ ﻭﺘﺠﻨﺏ ﺍﻹﺼﺎﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﺼﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ.‬ ‫ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ: ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻓﻲ ﻜﺎﻓﺔ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ،‬ ‫٥-‬ ‫ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺒﺎﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ، ﻋﻥ ﻁﺭﻴﻕ ﺍﻻﻨﻘﺒﺎﺽ ﻭﺍﻻﺭﺘﺨﺎﺀ ﺍﻟﺴـﻠﻴﻡ‬ ‫ﻟﻠﻌﻀﻼﺕ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﺘﻭﺍﻓﻕ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻭﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ‬ ‫ﻭﻟﺴﺭﻋﺔ ﺇﺭﺴﺎل ﺍﻹﺸﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻼﺯﻤﺔ ﻟﻠﻌﻀﻼﺕ.‬ ‫- ٠١ -‬
  11. 11. ‫ﺍﻟﺘﺤﻤل: ﻭﻫﻭ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﻠﻰ ﻤﻘﺎﻭﻤـﺔ ﺍﻟﺘﻌـﺏ‬ ‫٦-‬ ‫ﻭﺍﻻﺴﺘﻤﺭﺍﺭ ﻟﻔﺘﺭﺓ ﺯﻤﻨﻴﺔ ﺃﻁﻭل ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ،‬ ‫ﻤﻊ ﺍﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﻜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨـﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴـﺔ ﻭﺍﻟﻘـﺩﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺒﺩﻭﻥ ﺘﺄﺜﻴﺭ ﺴﻠﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺠﻬـﺯﺓ ﺍﻟﺤﻴﻭﻴـﺔ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻡ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻭﺍﺯﻥ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ.‬ ‫ﺍﻟﺘـﻭﺍﺯﻥ: ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻴﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﻤﺘﻭﺍﺯﻨﺔ‬ ‫٧-‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻴﺴﻬل ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺘﺤﺭﻙ ﺒﺎﻁﻤﺌﻨﺎﻥ ﻭﺜﻘﺔ، ﻓﺒﺩﻭﻨـﻪ‬ ‫ﻴﻔﻘﺩ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻲ ﻤﻜﻭﻨﺎ ﻫﺎﻤـﺎ ﻤـﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨـﺎﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻟﻪ، ﻭﻤـﻥ ﺍﻟﻤﻌﻠـﻭﻡ ﺃﻥ ﺍﻟﻘـﻭﺓ ﺘـﺯﺩﺍﺩ‬ ‫ﺒﺎﻻﺤﺘﻔﺎﻅ ﺒﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺜﻘـل ﺒﺸـﻜل ﻋﻤـﻭﺩﻱ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻷﺭﺽ ﻤﻊ ﺍﺴﺘﻘﺎﻤﺔ ﺍﻟﺨﻁ ﺍﻟﻭﺍﻗﻊ ﻤﻥ ﺃﻋﻠﻰ ﺍﻟﺭﺃﺱ‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻨﻘﻁﺔ ﺍﻻﻟﺘﻘﺎﺀ ﺒﺎﻷﺭﺽ.ﻭﻜﻠﻤﺎ ﺍﺴﺘﻁﺎﻉ ﺍﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﺒﺎﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻭﺍﻗﻌﺔ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺒﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻋﻥ ﻁﺭﻴﻕ ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻨـﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ‬ ‫ﺯﺍﺩﺕ ﻗﻭﺘﻪ ﻭﻗﺩﺭﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻓﻲ ﺘﻭﺠﻴﻪ ﻗﻭﺘﻪ،‬ ‫ﻭﺒﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺯﺍﺩ ﺘﻭﺍﺯﻨﻪ، ﻭﺯﺍﺩﺕ ﻗﺩﺭﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻨـﺎﻓﺱ‬ ‫ﻭﺍﻟﻔﻭﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ.‬ ‫- ١١ -‬
  12. 12. ‫ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﺭﺍﻜﺏ ﻭﺍﻟﻴﺨـﻭﺕ ﺍﻟﺸـﺭﺍﻋﻴﺔ ﺭﻴﺎﻀـﺔ ﻤﺎﺌﻴـﺔ‬ ‫ﺃﻭﻟﻴﻤﺒﻴﺔ ﻫﺎﻤﺔ، ﻓﺎﻟﻴﺨﻭﺕ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﺭﺍﻜﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺼﻐﻴﺭﺓ،‬ ‫ﻭﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﺘﻌﻨﻲ ﺃﻨﻬﺎ ﺘﺴﻴﺭ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﺸﺭﺍﻉ ﻭﺍﻨﺩﻓﺎﻉ ﺍﻟﻘـﺎﺭﺏ‬ ‫ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻗﻭﺓ ﺍﻟﺭﻴﺎﺡ.‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻗﺩﻴﻤﺔ ﺘﻌﻭﺩ ﻟﻌﺎﻡ ٨٨٥١ﻡ،‬ ‫ﻭﺃﻨﺸﺊ ﺃﻭل ﻨﺎﺩﻱ ﻟﻠﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٠٢٧١ ﻓﻲ ﺃﻴﺭﻟﻨـﺩﺍ‬ ‫ﻭﻜﺎﻥ ﻴﺴﻤﻰ ﻨﺎﺩﻱ ﻜﻭﺭﻙ ﺍﻟﻤﻠﻜﻲ ﻟﻠﻴﺨﻭﺕ، ﺜﻡ ﺃﻨﺸﺄ ﻨﺎﺩﻱ ﻴﺨﺕ‬ ‫ﻨﻴﻭﻴﻭﺭﻙ ﻋﺎﻡ ٤٤٨١ﻡ، ﻭﺒﺩﺃ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﺍﻟﺭﺴـﻤﻲ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻋﺎﻡ ١٥٨١ﻤﻴﻼﺩﻴـﺔ، ﻭﻭﻀـﻌﺕ ﻗـﻭﺍﻨﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﻋﺎﻡ ٤٠٩١ﻡ، ﺜﻡ ﻋﺩﻟﺕ ﺍﻟﻘـﻭﺍﻨﻴﻥ‬ ‫ﻤﺭﺓ ﺃﺨﺭﻯ ﻋﺎﻡ ٠٢٩١ﻡ.‬ ‫ﻭﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﻤﻠﺔ ﺍﻵﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻴﺨﻭﺕ ﻤﺘﻭﺍﻀـﻌﺔ‬ ‫ﻨﺴﺒﻴﺎ، ﺼﻐﻴﺭﺓ ﺍﻟﺤﺠﻡ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺍﻟﺘﻜﻠﻔﺔ.‬ ‫- ٢١ -‬
  13. 13. ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ:‬ ‫ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﻭل ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻭﻤﺎ ﺒﻌـﺩﻫﺎ ﻜﺎﻨـﺕ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﺜﻤﺎﻨﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻫﻲ: ﻁﺭﺍﺯ ﻓـﻴﻥ، ﻁـﺭﺍﺯ‬ ‫٠٧٤، ﺍﻟﻬﻭﻟﻨﺩﻱ ﺍﻟﻁﺎﺌﺭ، ﺴﻭﻟﻨﺞ، ﺘﻭﺭﻨﺎﺩﻭ، ﺍﻷﻟﻭﺍﺡ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ،‬ ‫ﻁﺭﺍﺯ ٠٧٤ ﻟﻶﻨﺴﺎﺕ.، ﻭﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﻋﺎﻡ ٠٠٠٢ﻡ ﻜﺎﻨﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻤﻴﺴـﺘﺭﺍل ﻭ ٠٧٤ ﻟﻠﺯﻭﺠـﻲ،‬ ‫ﻭﺃﻭﺭﻭﺒﺎ، ﺒﻴﻨﻤﺎ ﻜﺎﻨﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﻟﻠﺭﺠﺎل ﻓﻲ ﻓﺌﺎﺕ ﻤﻴﺴـﺘﺭﺍل‬ ‫ﻭ٠٧٤ ﻟﻠﺯﻭﺠﻲ ﻭ٩٤ ﻟﻠﺯﻭﺠﻲ ﻭﺘﻭﺭﻨـﺎﺩﻭ ﺯﻭﺠـﻲ ﻭﻟﻴـﺯﺭ‬ ‫ﻭﺴﻭﻟﻴﻨﺞ ﻭﻓﻴﻥ ﻭﺴﺘﺎﺭ، ﻭﺒﺫﻟﻙ ﻴﺨﺼﺹ ﻟﻠﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸـﺭﺍﻋﻴﺔ‬ ‫ﺒﺎﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﻋﺩﺩ ٣٣ ﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺜﻠﺜﻬﺎ ﺫﻫﺒﻴﺔ ﻭﺜﻠﺜﻬﺎ ﻓﻀﻴﺔ ﻭﺍﻟﺜﻠـﺙ‬ ‫ﺍﻟﺒﺎﻗﻲ ﺒﺭﻭﻨﺯﻴﺔ، ﻤﻤﺎ ﻴﻭﻀﺢ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ.‬ ‫ﻁﺭﻴﻘﺔ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ:‬ ‫ﻴﻬﺩﻑ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺇﻟﻰ ﺇﺘﻤﺎﻡ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ ﻟﺨـﻁ ﺍﻟﺴـﻴﺭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺩﺩ ﻓﻲ ﺃﻗﺼﺭ ﻭﻗﺕ ﻤﻤﻜﻥ، ﺒﺎﺴﺘﻌﻤﺎل ﻗﻭﺍﺭﺏ ﻻ ﺘـﺩﻓﻊ ﺇﻻ‬ ‫ﺒﺎﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﻗﻭﺓ ﺍﻟﺸﺭﺍﻉ ﻓﻘﻁ.‬ ‫- ٣١ -‬
  14. 14. ‫ﻭﻴﺸﻤل ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﺨﻁﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:‬ ‫• ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻤﻥ ﺨﻁ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ، ﻭﻴﻜﻭﻥ ﺨﻁ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴـﺔ‬ ‫ﺒﻴﻥ ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺘﻴﻥ ﺃﻭ ﺒﻴﻥ ﺸـﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﻭﻨﻘﻁـﺔ ﻭﺍﻀـﺤﺔ‬ ‫ﻤﺤﺩﺩﺓ، ﻭﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﻫﻲ ﻋﻼﻤﺔ ﻤﻤﻴﺯﺓ ﻤﻀﻴﺌﺔ ﻤﺭﺘﻔﻌﺔ‬ ‫ﻋﻥ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ.‬ ‫ﻭﺘﻌﻁﻲ ﺇﺸﺎﺭﺓ ﺒﺎﻷﻋﻼﻡ ﻟﻜل ﻗﺎﺭﺏ ﻟﻼﻨﻁﻼﻕ ﻭﺒﻔـﺎﺭﻕ ٥‬ ‫ﺩﻗﺎﺌﻕ ﺒﻴﻥ ﻜل ﻗﺎﺭﺏ ﻭﺍﻟﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻠﻴﻪ، ﻭﻤـﻥ ﻴﺒـﺩﺃ ﺒﺩﺍﻴـﺔ‬ ‫ﺨﺎﻁﺌﺔ ﺘﻁﻠﻕ ﻟﻪ ﺇﺸﺎﺭﺓ ﻟﻠﻌﻭﺩﺓ ﻤﻥ ﺠﺩﻴﺩ.‬ ‫• ﺨﻁ ﺍﻟﺴـﻴﺭ: ﺘﺤـﺩﺩﻩ ﺍﻟﻠﺠﻨـﺔ ﺍﻟﻤﻨﻅﻤـﺔ ﺒﻌـﺩﺩ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ، ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﻠﺘﺯﻡ ﺒﻬﺎ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ، ﻭﻻ ﻴﺤﻴﺩ‬ ‫ﻋﻥ ﺨﻁ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ، ﻭﺇﺫﺍ ﻤﺭ ﻗﺎﺭﺏ ﺒﺠﻭﺍﺭ ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﻤﻥ‬ ‫‪‬‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺤﻴﺔ ﺍﻟﺨﺎﻁﺌﺔ ﻓﺈﻨﻪ ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﻌﻭﺩ ﻟﻠﺴﻴﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﺎﺤﻴـﺔ‬ ‫ـﺤﻴﺤﺔ، ﻭﺇﺫﺍ ـﺱ ـﺎﺭﺏ ـﺩﻯ‬ ‫ﺇﺤـ‬ ‫ﻟﻤـ ﻗـ‬ ‫ـﻠﻴﻤﺔ ﺍﻟﺼـ‬ ‫ﺍﻟﺴـ‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ ﻓﺈﻤﺎ ﺃﻥ ﻴﺘﺭﺍﺠﻊ ﻭﻴﻨﺴﺤﺏ ﻓﻭﺭﺍ ﻭﺇﻤـﺎ ﺃﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻴﻘﺩﻡ ﺍﺤﺘﺠﺎﺠﺎ ﻀﺩ ﻗﺎﺭﺏ ﺁﺨﺭ ﺩﻓﻌﻪ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻙ ﺃﻭ ﻴﺼﺤﺢ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺴﺎﺭﻩ ﺒﺘﻜﻤﻠﺔ ﺩﻭﺭﺍﻨﻪ ﺜﻡ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﻥ ﻤـﻥ ﺠﺩﻴـﺩ ﺤـﻭل‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻴﻠﻤﺴﻬﺎ.‬ ‫- ٤١ -‬
  15. 15. ‫ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﻔﺴﺢ ﺍﻟﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﻤﺠﺎل ﻟﻠﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻵﺘﻴﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﺨﻠﻑ‬ ‫ﻟﻼﻨﻁﻼﻕ، ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺭﻭﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ ﺒﺸـﺭﻁ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻻ ﻴﻘﺘﺭﺏ ﻜﺜﻴﺭﺍ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ: ﻴﺤﺩﺩ ﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ ﺒﻨﻔﺱ ﻁﺭﻴﻘﺔ ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺨﻁ‬ ‫ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ.‬ ‫ﻭﻓﻲ ﺒﻌﺽ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻴﻜﻭﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻭﻗﺕ ﻹﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﻓﻲ‬ ‫ﻤﺩﺓ ﺯﻤﻨﻴﺔ ﻤﻌﻴﻨﺔ ﻴﺘﻡ ﺘﺤﺩﻴﺩﻫﺎ ﻓﻲ ﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ.‬ ‫• ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﻨﻘـﺎﻁ: ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻴﺤﺼل ﺍﻟﻔﺎﺌﺯ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻷﻭل ﺼﻔﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﻁ، ﻭﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺜـﺎﻨﻲ‬ ‫ﺜﻼﺙ ﻨﻘﺎﻁ ﻭﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺜﺎﻟﺙ ٧،٥ ﻨﻘﻁﺔ ﻭﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺭﺍﺒﻊ‬ ‫٨ ﻨﻘﺎﻁ ﻭﺍﻟﺨﺎﻤﺱ ٠١ ﻨﻘﺎﻁ ﻭﺍﻟﺴـﺎﺩﺱ ﻋﻠـﻰ ٧،١١‬ ‫ﻨﻘﻁﺔ ﺜﻡ ﺘﻀﺎﻑ ٦ ﻨﻘﺎﻁ ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﻟﻜل ﻤﺭﻜﺯ ﻤﺤﻘﻕ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻓﻲ ﻨﻬﺎﻴﺔ ﻤﺭﺤﻠـﺔ ﺍﻟﺘﺴـﺎﺒﻕ، ﻭﻴﻔـﻭﺯ‬ ‫ﺒﺎﻟﺴﺒﺎﻕ ﻤﻥ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺃﻗل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﺫﻫﺒﻴـﺔ‬ ‫ﻭﻴﻠﻴﻪ ﺃﻗل ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺒﺎﻗﻴﻥ ﻭﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﻔﻀﻴﺔ، ﻭﻴﻠﻴـﻪ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻟﺙ ﻭﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﺒﺭﻭﻨﺯﻴﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺎﺕ: ﻟﻜل ﻤﺨﺎﻟﻔﺔ ﻋﻘﻭﺒﺔ، ﻭﺃﻏﻠﺏ ﺍﻟﻤﺨﺎﻟﻔﺎﺕ ﻫـﻲ‬ ‫ﺍﻋﺘﺭﺍﺽ ﺍﻵﺨﺭﻴﻥ، ﻷﻥ ﻤﺨﺎﻟﻔـﺎﺕ ﺍﻟﻘـﻭﺓ ﻭﺍﻟـﻭﺯﻥ‬ ‫- ٥١ -‬
  16. 16. ‫ﻭﺍﻟﻁﻭل ﻭﺍﻟﻌﺭﺽ ﻏﻴﺭ ﻤﻭﺠﻭﺩﺓ ﻷﻨﻬﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺄﻜﺩ ﻤﻨﻬـﺎ‬ ‫ﻗﺒل ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﻫﻲ ﺇﻤﺎ ﺇﺘﻤﺎﻡ ﺩﻭﺭﺘﻴﻥ ﻜـﺎﻤﻠﺘﻴﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺒﻌﺩ ٠٨٣ ﺩﺭﺠﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻷﺨﺭﻯ ﻓﻲ ﻨﻔـﺱ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﺤﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﻗﻌﺕ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ، ﺃﻭ ﺨﻔﺽ ﺘﺭﺘﻴـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺎﻟﻔﻴﻥ ﺒﻤﻘﺩﺍﺭ ٠٢% ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗل ﻓﻲ ﻨﻬﺎﻴﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺃﻭ‬ ‫٠٣%.‬ ‫ﻤﻭﺍﺼﻔﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ:‬ ‫ﻟﻜل ﻗﺎﺭﺏ ﺃﻭ ﻴﺨﺕ ﺸﺭﺍﻋﻲ ﻓـﻲ ﺍﻟﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴـﺔ‬ ‫ﻤﻭﺍﺼﻔﺎﺕ، ﻴﺘﻡ ﺍﻻﻟﺘﺯﺍﻡ ﺒﻬﺎ ﺤﺘﻰ ﺘﺘﺤﻘﻕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻭﺍﺓ ﻭﺍﻟﻌﺩﺍﻟﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﻜل ﺴﺒﺎﻕ، ﻜﺎﻵﺘﻲ:‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ٠٧٤: ﻁﻭﻟـﻪ ٧،٤ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﺭﻀﻪ ٤٤،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺸﺭﺍﻋﻪ ﻤﺤﻤﻭل ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻠﻰ ٨١١ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ،‬ ‫ﻭﺃﺩﺨل ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٦٧٩١ﻡ، ﻭﻫﻭ ﺨﺎﺹ‬ ‫ﺒﺎﻟﺴﻴﺩﺍﺕ.‬ ‫• ﺘﻭﺭﻨﺎﺩﻭ: ﻁﻭﻟﻪ ﻨﺤﻭ ٦ ﺃﻤﺘﺎﺭ ﻭﻋﺭﻀﻪ ﻨﺤﻭ ٣ ﺃﻤﺘـﺎﺭ‬ ‫ﻭﺸﺭﺍﻋﻪ ﻤﺴﺎﺤﺘﻪ ٢٢ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺍﻟﺤﺩ ﺍﻷﻗﺼﻰ ﻟﻭﺯﻨﻪ ٣٣١‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٦١ -‬
  17. 17. ‫ﻜﻴﻠﻭ ﺠﺭﺍﻡ، ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﺨﺸﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻙ، ﻭﺃﺩﺨل‬ ‫ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎ ﻋﺎﻡ ٧٦٩١.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ﺴﻭﻟﻨﺞ: ﻁﻭﻟﻪ ٦١،٨ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﺭﻀﻪ ٠٩،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺸﺭﺍﻋﻪ ﻤﺤﻤﻭل، ﻭﻤﺴﺎﺤﺘﻪ ٣٢‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺘﺭﺍ ﻤﺭﺒﻌﺎ ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺃﻟـﻑ ﻜﻴﻠـﻭﺠﺭﺍﻡ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴـﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒـﺭ ﺠـﻼﺱ،‬ ‫ﻭﺃﺩﺨل ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋـﺎﻡ ٨٦٩١ﻡ، ﻭﻴﻘـﻭﺩﻩ‬ ‫ﺜﻼﺜﺔ ﻤﻼﺤﻴﻥ .‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ﺴﺘﺎﺭ: ﻁﻭﻟـﻪ ٩٨،٦ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﺭﻀﻪ ٠٩،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﻟﻪ ﻗﻼﻉ ﻀﺨﻡ ﻭﻻ ﻴﻭﺠﺩ ﺸﺭﺍﻉ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﻪ، ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺃﻟﻑ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻡ، ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ‬ ‫ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒﺭ ﺠﻼﺱ، ﻭﺃﺩﺨل ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٢٣٩١ﻡ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ﺍﻟﻬﻭﻟﻨﺩﻱ ﺍﻟﻁـﺎﺌﺭ: ﻁﻭﻟـﻪ‬ ‫٤٠،٦ﻤﺘﺭﺍ ﻭﻋﺭﻀﻪ ٩٧،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺸـﺭﺍﻋﻪ ﻤﺴـﺎﺤﺘﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫٧٣،٣١ ﻤﺘﺭﺍ ﻤﺭﺒﻌـﺎ ﻭﻭﺯﻨـﻪ ﻻ ﻴﻘـل ﻋـﻥ ٤٧١‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒـﺭ‬ ‫- ٧١ -‬
  18. 18. ‫ﺠﻼﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﺭﻗﺎﺌﻕ ﺍﻟﺨﺸـﺒﻴﺔ، ﻭﺃﺩﺨـل ﻓـﻲ ﺍﻟـﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٠٦٩١ﻡ، ﻭﻴﻘﻭﺩﻩ ﻤﻼﺤﺎﻥ٠‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁـﺭﺍﺯ ﻓـﻥ: ﻁﻭﻟـﻪ ٥،٤ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﺭﻀﻪ ١٥،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺸﺭﺍﻋﻪ ﻤﺴﺎﺤﺘﻪ ٤٩،٩ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺭﺒﻌﺎ ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ ﻋﻠﻰ ٤٥١ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻴﺼـﻨﻊ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒﺭ ﺠـﻼﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﺭﻗـﺎﺌﻕ‬ ‫ﺍﻟﺨﺸﺒﻴﺔ، ﻭﻴﻘﻭﺩﻩ ﻤﻼﺡ ﻭﺍﺤﺩ، ﻭﺃﺩﺨـل ﻓـﻲ ﺍﻟـﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٤٦٩١ﻡ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ﺍﻷﻟﻭﺍﺡ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ: ﻫﻲ ﻟﻭﺡ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﺨﺸﺏ ﺒﺸﺭﺍﻉ، ﻁﻭﻟﻪ ٩،٣ ﻤﺘـﺭﺍ ﻭﻟـﻪ ﻗـﻼﻉ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺴﺎﺤﺘﻬﺎ ٧ ﺃﻤﺘﺎﺭ ﻤﺭﺒﻌﺔ ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴـﺩ ﻋﻠـﻰ ٠٢‬ ‫ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﺃﺩﺨل ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٤٨٩١ﻡ،‬ ‫ﻭﺒﻪ ﻤﻼﺡ ﻭﺍﺤﺩ.‬ ‫- ٨١ -‬
  19. 19. ‫ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ‬ ‫ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺠﻤﻴﻠﺔ، ﺴﺭﻴﻌﺔ، ﻤﺜﻴﺭﺓ،‬ ‫ﻭﻗﻭﻴﺔ، ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ ﺒﻴﻥ ﺃﻜﺜﺭ ﻤﻥ ﻻﻋﺏ، ﻭﺘﺘﻡ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻫﻲ ﺘﺸﺎﺒﻪ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﻴﺩ.‬ ‫ﻭﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺘﻀﻡ ﺜﻼﺙ ﻤﺠﻤﻭﻋﺎﺕ ﻫﻲ:‬ ‫ﺍﻟﻘﻔﺯ، ﺍﻟﺘﻌﺭﺝ، ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ، ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺼـﺎﺤﺏ ﺃﺤﺴـﻥ‬ ‫ﺃﺩﺍﺀ ﻓﻲ ﻤﺠﻤل ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺜﻼﺜﺔ.‬ ‫ﻭﻅﻬﺭﺕ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴـﺎﻩ ﻷﻭل ﻤـﺭﺓ ﻋـﺎﻡ‬ ‫٢٢٩١ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﻜﺎﺒﺘﻥ ﻻﻴﻑ ﺼﻤﻭﻴل ﺼﻥ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻲ، ﻭﻟﻘـﺩ‬ ‫ﺃﻗﻴﻤﺕ ﺃﻭل ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﻟﻼﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺒﺎﻟﻭﻻﻴـﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤـﺩﺓ‬ ‫ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٦٣٩١ﻡ ﻓﻲ ﻨﻴﻭﻴﻭﺭﻙ.‬ ‫ﻤﻼﺒﺱ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ:‬ ‫ﻴﺭﺘﺩﻱ ﻜل ﻻﻋﺏ ﺠﺎﻜﻴﺕ ﺍﻟﻨﺠﺎﺓ ﻭﻗﻔﺎﺯﺍﺕ ﻟﺤﻤﺎﻴﺔ ﺍﻟﻴـﺩﻴﻥ‬ ‫ﻭﺴﺭﻭﺍل ﺸﻭﺭﺕ، ﻭﻴﻤﻜـﻥ ﺍﺭﺘـﺩﺍﺀ ﺭﺩﺍﺀ ﺍﻟﻤﻴـﺎﻩ، ﻭﺒﻌـﺽ‬ ‫- ٩١ -‬
  20. 20. ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺘﺤﺘﻡ ﺍﺭﺘﺩﺍﺀ ﺨﻭﺫﺓ ﻟﺤﻤﺎﻴﺔ ﺍﻟـﺭﺃﺱ ﻭﺍﻟـﺫﻗﻥ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻹﺼﺎﺒﺎﺕ، ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﻟﻠﺒﺱ ﺃﺤﺫﻴﺔ ﻤﻁﺎﻁﻴﺔ ﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺍﻷﻗﺩﺍﻡ.‬ ‫ﺃﺩﻭﺍﺕ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ:‬ ‫ﺍﻟﺯﻻﻗﺔ: ﻜل ﺯﻻﻗﺔ )ﻫﻲ ﺍﻷﺩﺍﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺘﻡ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻴﻬـﺎ(‬ ‫ﺘﺨﺘﻠﻑ ﻤﻥ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﻷﺨﺭﻯ، ﻭﻟﻜﻥ ﺃﻴﺔ ﺯﻻﻗﺔ ﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺘﺠﺎﻭﺯ‬ ‫ﻋﺭﻀﻬﺎ ٥٢ ﺴﻨﺘﻴﻤﺘﺭﺍ ﻭﻤﺘﺭﺍ ﻁﻭﻻ، ﻭﺘﺭﺒﻁ ﻋﻠﻰ ﻗﺩﻡ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺭﺒﺎﻁ ﺍﻟﻘﺩﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺯﻋﺎﻨﻑ، ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﺯﻻﻗـﺎﺕ‬ ‫ﺁﻤﻨﺔ ﻭﻻ ﺘﺤﺘﻭﻱ ﻋﻠﻰ ﺸﺭﺍﺌﺢ ﻤﻌﺩﻨﻴﺔ ﺃﻭ ﺨﺸﺒﻴﺔ ﺃﻭ ﺒﻬﺎ ﻜﺴﻭﺭ‬ ‫ﺃﻭ ﺯﻭﺍﺌﺩ.‬ ‫ﻭﻴﺴﺘﻌﻤل ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺯﻻﻗﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻘﻔـﺯ، ﻭﻓـﻲ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌﺭﺝ ﻴﺴﺘﺨﺩﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺯﻻﻗﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ، ﺒﻴﻨﻤﺎ ﻴﻤﻜـﻥ‬ ‫ﻟﻼﻋﺏ ﻓﻲ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺯﻻﻗﺔ ﺃﻭ ﺯﻻﻗﺘﻴﻥ.‬ ‫ﻟﻨﺵ ﺍﻟﺒﺤﺭ: ﻭﻫﻭ ﺍﻟﻠﻨﺵ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺠﺭ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﺍﻟﻤﻨﺯﻟـﻕ،‬ ‫ﻭﻴﻘﻭﺩ ﺍﻟﻠﻨﺵ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﻭﻫﻭ ﻟﻨﺵ ﺁﻤﻥ ﻟﻪ ﻤﻭﺍﺼﻔﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ، ﻭﻫﻭ‬ ‫ﻴﺴﻴﺭ ﺒﺴﺭﻋﺔ ﺃﻗﺼﺎﻫﺎ ٧٥ ﻜﻴﻠﻭ ﻤﺘﺭﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺴـﺎﻋﺔ ﻟﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺭﺠﺎل ﻭ٨٤ ﻜﻴﻠﻭﻤﺘﺭﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﻟﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻨﺴـﺎﺀ ﻓـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٠٢ -‬
  21. 21. ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻘﻔﺯ، ﻭﻴﺤﺩﺩ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌـﺭﺝ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ .‬ ‫ﺤﺒﺎل ﺍﻟﺸﺩ: ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺤﺒﺎل ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺠﺭ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻭ ﺘﺸﺩﻩ ﻭﻫﻭ‬ ‫ﻴﻤﺎﺭﺱ ﺭﻴﺎﻀﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﺤﺒﺎل ﺍﻟﺠـﺭ ﻴﺠـﺏ ﺃﻥ‬ ‫ﻴﻜﻭﻥ ﻟﻬﺎ ﻗﻭﺓ ﺸﺩ ﻗﺩﺭﻫﺎ ٠٩٥ ﻜﻴﻠﻭ ﺠﺭﺍﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗل.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻘﻔﺯ:‬ ‫ﻭﺘﺴﻤﻲ ‪ JUMPING‬ﻭﻫﻲ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﻭﺘﺘﻡ ﻋﻠﻰ ﻤﻨﺤﺩﺭ ﻤﺎﺌل‬ ‫ﺒﺎﺭﺘﻔﺎﻉ ٨،١ ﻤﺘﺭﺍ ﺒﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺭﺠـﺎل ﻤـﻥ ٨١ــ٥٢ ﺴـﻨﺔ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﺭﺘﻔﺎﻉ ٣٥،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻟﺒﻘﻴﺔ ﺍﻟﻤﺭﺍﺤل ﺍﻟﺴﻨﻴﺔ ﻟﻠﺭﺠـﺎل ﻭﻜـﺫﻟﻙ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ، ﻭﻴﺘﺨﺫ ﺍﻟﻠﻨﺵ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺠﺭ ﺍﻟﻤﻨﺯﻟﻕ ﺨﻁ ﺴـﻴﺭ ﻟﻠﻤﻨﺤـﺩﺭ‬ ‫ﻭﻋﻠﻰ ﺠﺎﻨﺒﻪ ﺍﻷﻴﻤﻥ، ﻭﻴﻌﺘﻤﺩ ﻨﺠﺎﺡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻔـﺯ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺘﻭﺍﺯﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻭﺍﺀ ﺒﻌﺩ ﺍﻟﻘﻔﺯ.‬ ‫ﻭﻟﻜل ﻻﻋﺏ ﻟﻪ ٣ ﻤﺤﺎﻭﻻﺕ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ.‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺘﻌﺭﺝ:‬ ‫ﻴﺴـﺘﻤﺭ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﻓﻲ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﻤﺴﺎﺭ ﻤﺘﻌﺭﺝ ﺒﺎﻨﺘﻅـﺎﻡ‬ ‫ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺨﻁ ﺍﻟﺴﻴﺭ، ﻤﻊ ﺯﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﺘﺒﺎﻋﺎ ﺤﺘﻰ ﺘﺼل ﻟﺤـﺩﻫﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﻗﺼﻰ، ﻭﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺃﻻ ﻴﺨﻁﺊ ﺃﻴﺔ ﺸـﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﺃﻭ‬ ‫- ١٢ -‬
  22. 22. ‫ﻋﻼﻤﺔ ﻤﺎﺌﻴﺔ ﻋﺎﺌﻤﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺤﺩﺩ ﻤﻤـﺭ ﺍﻟﺴـﺒﺎﻕ، ﻭﻴﺘﻌـﺭﺝ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺤﻭل ﺴﺕ ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ )ﺃﻱ ﺍﻟﻌﻼﻤﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﺌﻤﺔ( ﻭﻴﻠﺘﺯﻡ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻤﻥ ﺍﻟﺩﺨﻭل ﻭﺍﻟﺨﺭﻭﺝ ﻤـﻥ ﺍﻷﻤـﺎﻜﻥ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼـﺔ‬ ‫ﻟﺫﻟﻙ.٠‬ ‫ﻭﺍﻟﻠﻨﺵ ﻴﺸﻕ ﻁﺭﻴﻘﻪ ﻓﻲ ﻤﻨﺘﺼﻑ ﺨﻁ ﺍﻟﺴﻴﺭ ﺒﻴﻨﻤﺎ ﻴﺘﺄﺭﺠﺢ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺘﻌﺭﺝ ﺒﺤﻴﺙ ﻴﺠﺘﺎﺯ ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻟﺴﺘﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﺨـﺎﺭﺝ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﺸﻤﺎل، ﺃﻱ ﺒﺨﻁ ﻤﺘﻌﺭﺝ ﻓﻲ ﺭﺸﺎﻗﺔ.‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ:‬ ‫ﻭﻴﺴﻤﻲ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻟﻸﻭﻀﺎﻉ، ﻭﻫﻭ ﻴﺸﺒﻪ ﺃﻟﻌــﺎﺏ ﺍﻟﺒﺎﻟﻴـﻪ‬ ‫ﻭﻟﻜﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻴﻘﻭﻡ ﻜل ﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺒﺎﻟﻤﺭﻭﺭ ﻤﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﺨﻁ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺭ، ﺃﻱ ﻴﻘﻁﻊ ﺨﻁ ﺍﻟﺴﻴﺭ ﻤﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﺤﺩﻭﺩ ﻻ ﺘﺯﻴـﺩ ﻋﻠـﻰ‬ ‫٠٢ ﺜﺎﻨﻴﺔ ﻟﻜل ﻤﺭﺓ٠‬ ‫ﻭﻫﻲ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺘﺘﻡ ﻋﻠﻰ ﺨﻁ ﻤﺴﺘﻘﻴﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ ﻟﺨﻁ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ‬ ‫ﺤﻜﺎﻡ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻭﺘﺴﺠﻴل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ:‬ ‫ﻴﺭﺍﻓﻕ ﺍﻟﺤﻜﺎﻡ ﺍﻟﻠﻨﺵ ﻟﻠﺤﻜﻡ ﻋﻠﻰ ﺤﺭﻜﺎﺕ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻭﺭﺸﺎﻗﺘﻪ‬ ‫ﻭﺍﻨﺯﻻﻗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻴﺘﺄﻜﺩﻭﻥ ﻤﻥ ﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺎﻟﺤﺭﻜـﺎﺕ‬ ‫- ٢٢ -‬
  23. 23. ‫ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ، ﻭﻴﻌﻁﻭﻥ ﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺴﺘﺤﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤـﻭ‬ ‫ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ:‬ ‫• ﺘﺭﺼﺩ ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﻥ ﺃﻁﻭل ﻗﻔﺯﺍﺘﻪ، ﻭﻟﻜﻲ ﻴﺤﺼل‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻨﻘﺎﻁ ﻗﻔﺯﺍﺘﻪ ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﻤﺭ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓﻭﻕ ﺍﻟﻤﻨﺤـﺩﺭ‬ ‫ﻭﻴﻬﺒﻁ ﻓﻭﻕ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺜﻡ ﻴﻨﺯﻟﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺤﺘـﻰ ﻋﻼﻤـﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺭﻭﺝ.‬ ‫• ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻌﺭﺝ: ﻜل ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﻴﺘﺠﺎﻭﺯﻫﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﻁﺭﻴﻘﺔ‬ ‫ﺴﻠﻴﻤﺔ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻪ ﺩﺭﺠﺔ، ﻭﻴﺨﺴﺭ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﻨﻘﻁـﺔ ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺃﻏﺭﻕ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻼﻤـﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ، ﻭﺇﺫﺍ‬ ‫ﻟﻤﺴﻬﺎ ﻭﻟﻡ ﻴﻐﺭﻗﻬﺎ ﻓﻼ ﻴﺨﺴﺭ ﺃﻱ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﻭﻴﺘﻡ ﻤﻨﺢ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺓ ﺤﺴـﺏ ﺼـﻌﻭﺒﺘﻬﺎ،‬ ‫ﻭﺤﺴﺏ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓﻲ ﺘﺄﺩﻴﺘﻬـﺎ ﻤﺜـل ﺍﻻﻨـﺯﻻﻕ‬ ‫ﺍﻟﺠﺎﻨﺒﻲ ﻭﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﺍﻟﺨﻠﻔﻲ ﻭﺍﻟﺩﻭﺭﺍﻥ ﻓﻲ ﻨﻁـﺎﻕ ﺃﺜـﺭ‬ ‫ﺍﻟﻠﻨﺵ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺤﺎﺼل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﺼل ﻋﻠﻰ ﺃﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻤﻥ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ‬ ‫• ﺃﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ، ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ‬ ‫ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺴﺘﺔ ﻨﺠﻭﻡ ﻭﻗﻴﻤﺔ ﺠﺎﺌﺯﺘﻬـﺎ ﺍﻟﻜﺒـﺭﻯ ٠٨ ﺃﻟـﻑ‬ ‫- ٣٢ -‬
  24. 24. ‫ﺩﻭﻻﺭ، ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻓﻲ ﻋﺩﺓ ﻤﻨﺎﻁﻕ ﻤﻥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻓـﻲ ﺃﻭﺭﺒـﺎ‬ ‫ﻭﺍﺴﺘﺭﺍﻟﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﺜﻤﺎﻨﻴﺔ ﻤﺭﺍﺤل ﺤﻴـﺙ ﺘﻘـﺎﻡ ﺍﻟﻤﺭﺤﻠـﺔ‬ ‫ﺍﻷﺨﻴﺭﺓ ﻜﺒﻁﻭﻟﺔ ﻤﺴﺘﻘﻠﺔ ﻭﻫﻲ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺭﻴـﺏ ﻜﻴـﺭل،‬ ‫ﻭﻴﺸﺎﺭﻙ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻓﻀل ﻤﺎﺌﺔ ﻻﻋﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺯﻟﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﺤﺴﺏ ﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻑ ﺍﻟﺩﻭﻟﻰ٠‬ ‫- ٤٢ -‬
  25. 25. ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺇﺤﺩﻯ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻨﻁﻠﻕ ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠﻑ ﺃﻨﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻭﺘﺘﻡ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻭﻓﻘﺎ‬ ‫ﻟﻘﻭﺓ ﻤﺤﺭﻙ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺩﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ.‬ ‫ﻭﺃﺒﺭﺯ ﻓﺌﺎﺕ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺘﻜﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻭ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ:‬ ‫• ﻓﺌﺔ ﺍﻟﻤﺒﺘﺩﺌﻴﻥ، ﻭﺘﺘﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﻤﺎﺌﻴﺔ ﺫﺍﺕ‬ ‫ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻗﻭﺘﻬﺎ ٠٠٢١ ﺴﻲ ﺴﻲ.‬ ‫• ﻓﺌﺔ ﺍﻟﺠﺎﻟﺱ ﻤﺤﺘﺭﻓﻴﻥ، ﻭﺘﺘﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺘﻬﺎ ﻋﻠـﻰ ﺩﺭﺍﺠـﺎﺕ‬ ‫ﺫﺍﺕ ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ٥٨٧ ﺴﻲ ﺴﻲ.‬ ‫• ﻓﺌﺔ ﺍﻟﻜﺒﺎﺭ ﻟﻠﻤﺤﺘﺭﻓﻴﻥ، ﻭﺘﺘﻡ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺍﺠـﺎﺕ‬ ‫ﻤﺎﺌﻴﺔ ﺫﺍﺕ ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ٠٠٢١ ﺴﻲ ﺴﻲ.‬ ‫ﻭﻴﻘﻭﺩ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻓﺭﺩ ﻭﺍﺤﺩ ﻫﻭ ﺍﻟﻤﻼﺡ ﻭﺍﻟﻘﺎﺌـﺩ ﻤﻌـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﺫﻱ ﻴﻭﺠﻪ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﻨﺤﻭ ﺍﻻﺘﺠﺎﻩ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻭﻴﺯﻴﺩ ﻤﻥ ﺴﺭﻋﺘﻬﺎ‬ ‫ﺤﺴﺏ ﺍﻟﺤﺎﺠﺔ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﻟﻠﺴﺭﻋﺔ، ﻭﻴﻠﺘﺯﻡ ﺍﻟﻘﺎﺌﺩ ﻟﻠﺩﺭﺍﺠﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﺒﺨﻁ ﺴﻴﺭ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﻤﺤﺩﺩ ﺴﻠﻔﺎ ﻭﺍﻟﻤﺤـﺩﺩ ﺒﻌﻼﻤـﺎﺕ ﻋﺎﺌﻤـﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٥٢ -‬
  26. 26. ‫ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ، ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺘﻌﺩﺍﻫﺎ ﺍﻟﻤﺘﺴـﺎﺒﻕ ﺒـﺄﻱ ﺤـﺎل ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻷﺤﻭﺍل.‬ ‫ﻭﻓﻲ ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻴﻜﻭﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺴﺒﺎﻗﺎﻥ‬ ‫ﻤﻌﺎ:‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻷﻭل ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ، ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻜﻭﻥ ﻓﻲ ﺒﺩﺍﻴـﺔ ﺍﻟﺘﺴـﺎﺒﻕ‬ ‫ﻭﺍﻟﺫﻱ ﻴﻘﻁﻌﻪ ﻜل ﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺒﺩﺭﺍﺠﺘﻪ ﺤﻭل ﺨـﻁ ﺍﻟﺴـﻴﺭ‬ ‫ﻭﺘﺒﻠﻎ ﻤﺴﺎﻓﺘﻪ ﺘﻘﺭﻴﺒﺎ ٠٠٣ ﻤﺘﺭ٠ﻭﻴﺸـﺘﺭﻙ ﻓﻴـﻪ ﻜـل‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ ﺒﺼﺭﻑ ﺍﻟﻨﻅﺭ ﻋﻥ ﻓﺌـﺎﺘﻬﻡ، ﻭﻴـﺘﻡ ﺴـﺒﺎﻕ‬ ‫ﺍﻟﺯﻤﻥ ﺃﻭ ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻫﺫﺍ ﺒﺸﻜل ﻤﺘﻌﺭﺝ ﻋﺒﺭ ﺒﻭﺍﺒﺎﺕ‬ ‫ﺘﻌﺩ ﻟﻬﺫﺍ ﺍﻷﻤﺭ ﻋﻠﻰ ﺸﻜل ﺯﺠﺯﺍﺝ ﻤﺘﻌﺭﺝ، ﻭﻴﺤﺘﺴـﺏ‬ ‫ﻟﻜل ﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﻭﻗﺕ ﻤﻥ ﻋﻨﺩ ﻨﻘﻁﺔ ﺍﻻﻨﻁـﻼﻕ، ﻭﻟﻜـل‬ ‫ﻻﻋﺏ ﻤﺤﺎﻭﻟﺘﺎﻥ، ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻠﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﻷﻓﻀل‬ ‫ﻭﺍﻷﻗل ﺯﻤﻨﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺜﻡ ﻴﺄﺘﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻠﺘﺼﻨﻴﻑ، ﻭﻫﻭ ﺴﺒﺎﻕ ﻟﻠﺴـﺭﻋﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﺤﻤل ﻤﻌﺎ، ﻭﻴﺘﻡ ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﻤﺤﺘﺭﻓﻴﻥ ﻟﻌﺩﺩ ٢١‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ، ﺒﻤﺠﻤل ﻤﺴﺎﻓﺔ ﻗﺩﺭﻫﺎ ٠٠٨،٨٢ ﻜﻴﻠـﻭﻤﺘﺭ ﻫـﻭ‬ ‫ﻤﺨﻁﻁ ﺴﻴﺭ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﺤﺘﻰ ﻴﺘﺤﻜﻡ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﻓـﻲ‬ ‫- ٦٢ -‬
  27. 27. ‫ﺤﺭﻜﺎﺕ ﺍﻻﻟﺘﻔـﺎﻑ، ﻭﺘﻜـﻭﻥ ﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺒﺘـﺩﺌﻴﻥ ٠١‬ ‫ﺩﻭﺭﺍﺕ ﻓﻘﻁ ﺒﻤﺠﻤل ﻤﺴﺎﻓﺔ ﻗﺩﺭﻫﺎ٠٠٧،١٢ ﻜﻴﻠﻭﻤﺘﺭ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺍﻟﻜﺸﻑ ﺍﻟﻁﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ ﻨﻅﺭﺍ ﻟﺨﻁﻭﺭﺓ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻴﺴﺘﺒﻌﺩ ﻤﺭﻀﻰ ﺍﻟﻘﻠﺏ ﻭﺍﻟﺴﻜﺭ ﻭﺍﻷﻤﺭﺍﺽ ﺍﻟﻤﺯﻤﻨﺔ ﺍﻷﺨـﺭﻯ‬ ‫ﺤﺭﺼﺎ ﻋﻠﻰ ﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ، ﻭﻫﻭ ‪‬ﻌﺩ ﺇﻨﺴـﺎﻨﻲ ﻫـﺎﻡ ﻟﻬـﺫﻩ‬ ‫ﺒ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ.‬ ‫ﻜﻤﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻔﺤﺹ ﺍﻟﻔﻨﻲ ﻟﻠﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻗﺒل ﻜـل ﺴـﺒﺎﻕ‬ ‫ﺩﻭﻟﻲ ﻭﺫﻟﻙ ﻟﻠﺘﺄﻜﺩ ﻤﻥ ﻗﻭﺓ ﻭﺼﻼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻟﻠﺘﺴﺎﺒﻕ،‬ ‫ﻷﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺨﻁﻭﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺌﺩﻫﺎ ﻤﻥ ﺘﻌﻁﻠﻬﺎ ﻭﺴـﻁ ﺍﻷﻤـﻭﺍﺝ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻌﻤﻴﻘﺔ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺄﻜﺩ ﻤﻥ ﻤﻁﺎﺒﻘﺔ ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﻟﻠﺸﺭﻭﻁ ﺍﻟﻘﺎﻨﻭﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴـﺒﺎﻗﺎﺕ‬ ‫ﻭﺍﻟﻠﻭﺍﺌﺢ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ.‬ ‫- ٧٢ -‬
  28. 28. ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ‬ ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺃﺤﺩ ﺃﻫﻡ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻭﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺘﻪ ﺘﻜﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴـﺘﻭﻯ ﺍﻟﻌـﺎﻟﻤﻲ، ﻭﺘﻌﻜـﺱ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺃﻭ ﻤﺎ ﹸﺴـﻤﻰ )ﺍﻟﻔﻭﺭﻤـﻭﻻ( ﻗـﻭﺓ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﻭﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ، ﺤﻴﺙ ﺘﺯﻴـﺩ ﺴـﺭﻋﺔ ﺍﻟﻤﺘﺴـﺎﺒﻘﻴﻥ ﻓﻴﻬـﺎ‬ ‫)ﺒﺯﻭﺍﺭﻗﻬﻡ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻁﺒﻌﺎ( ﻋﻠﻰ ٠٢٢ ﻜﻴﻠـﻭﻤﺘﺭﺍ ﻓـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ .‬ ‫ﻴﻘﺎﻡ ﻫﺫﺍ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﻋﻠﻰ ﻋﺩﺓ ﻤﺭﺍﺤل، ﻭﻓﻲ ﺃﻤﺎﻜﻥ ﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻨﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻓﻲ ﺃﻭﺭﺒﺎ ﻭﺃﻤﺭﻴﻜﺎ ﻭﺁﺴـﻴﺎ، ﻭﺘﺤﺘﺴـﺏ ﻨﺘﺎﺌﺠـﻪ‬ ‫ﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ ﻟﻴﺘﻭﺝ ﺒﻁل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺘﺒﻌﺎ ﻟﻨﺘﺎﺌﺠـﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠﻑ ﺍﻟﻤﺭﺍﺤل، ﻭﻟﻴﺱ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻓﻘﻁ.‬ ‫ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻤﺎ ﺘﺸﻬﺩ ﺃﻟﻤﺎﻨﻴﺎ ﺃﻭ ﻓﺭﻨﺴﺎ ﺍﻟﺠﻭﻻﺕ ﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ ﻤﻥ ﻫﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ، ﻭﻟﻜﻥ ﺠﺎﺀﺕ ﻨﻬﺎﻴﺔ ﻤﻭﺴﻡ ﻋﺎﻡ ٠٠٠٢ﻡ ﻋﺭﺒﻴﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺁﺴﻴﻭﻴﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺠﻴﺭﺓ ﻟﻠﺠﻭﻟﺔ ﻗﺒل ﺍﻷﺨﻴﺭﺓ، ﺜﻡ ﻓﻲ ﺩﺒﻲ ﻟﻠﺠﻭﻟـﺔ‬ ‫ﺍﻷﺨﻴﺭﺓ، ﻟﺘﺤﺴﻡ ﻨﺘﺎﺌﺞ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻓـﻲ ﺩﻭﻟـﺔ ﺍﻹﻤـﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ .‬ ‫- ٨٢ -‬
  29. 29. ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺘﺼـﻨﻊ ﻤـﻥ ﺍﻟﻔﻴﺒـﺭ ﺠـﻼﺱ، ﻭﺫﺍﺕ‬ ‫ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻗﻭﻴﺔ، ﻭﺘﺴﺘﺨﺩﻡ ﻤﺎﺩﺓ ﺃﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻜﺭﺒـﻭﻥ ﻓـﻲ ﺼـﻨﻊ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﻭﻫﻲ ﻨﻔﺱ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺴﺘﺨﺩﻡ ﻓﻲ ﺼﻨﻊ ﺍﻟﻁﺎﺌﺭﺍﺕ،‬ ‫ﺘﺄﻜﻴﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻭﻤﺘﺎﻨﺔ ﻭﻗﻭﺓ ﺍﻟـﺯﻭﺍﺭﻕ، ﻷﻨﻬـﺎ ﺘﺘﻌـﺭﺽ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻀﻐﻁ ﻤﺎﺌﻲ ﻫﺎﺌل ﻤﻥ ﺍﻷﻤﻭﺍﺝ ﺍﻟﻜﺎﺴﺭﺓ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻤـﻥ ﻤـﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﻜﺎﻓﻠﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺸﺒﻪ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ، ﻭﻴﺒﻠﻎ ﻁﻭل ﺍﻟـﺯﻭﺭﻕ‬ ‫٠٢،٣١ ﻤﺘﺭﺍ، ﻭﻤﻌﺩل ﺴﺭﻋﺘﻪ ٠٠٢ ﻜﻴﻠﻭ ﻤﺘﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺴـﺎﻋﺔ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺘﻭﺠﺩ ﻓﻲ ﻤﻨﺘﺼﻑ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﻜﺎﺒﻴﻨﺔ ﺍﻟﻘﻴﺎﺩﺓ ﻭﺒﻬﺎ ﻤﻘﻌﺩﺍﻥ: ﻟﻠﻘﺎﺌﺩ‬ ‫ﻭﻟﻤﺴﺎﻋﺩﻩ، ﻭﻟﻜل ﻤﻨﻬﻤﺎ ﺩﻭﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻗﺎﺕ، ﻭﻴﻭﺠـﺩ ﻟﻜﺎﺒﻴﻨـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻘﻴﺎﺩﺓ ﻏﻁﺎﺀ ﻴﺸـﺒﻪ ﻏﻁـﺎﺀ ﺍﻟﻁـﺎﺌﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺭﺒﻴـﺔ ﺇﻑ ٦١،‬ ‫ﻭﻴﺤﺘﻭﻱ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﻋﻠﻰ ﺨﺯﺍﻨﺎﺕ ﺍﻟﻭﻗـﻭﺩ ﻭﻤﻌـﺩﺍﺕ ﺍﻟﺴـﻼﻤﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺒﻭﺼﻠﺔ ﺍﻟﻤﻠﺤﻘﺔ ﺒﻘﻤﺭ ﺼـﻨﺎﻋﻲ ﻟﺘﺤﺩﻴـﺩ ﺍﺘﺠـﺎﻩ ﻭﺴـﺭﻋﺔ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ، ﻭﻤﻬﻤﺔ ﺍﻟﻘﺎﺌﺩ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﻓﻲ ﺍﻻﺘﺠﺎﻩ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ، ﺃﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﻼﺡ ﻓﻴﺤﺩﺩ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ، ﻭﻴﻘﺩﺭ ﺜﻤﻥ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺒﻨﺤـﻭ ٠٥ ﺃﻟـﻑ‬ ‫ﺩﻭﻻﺭ، ﻭﻋﻤﺭﻩ ﺍﻻﻓﺘﺭﺍﻀﻲ ﺴـﺒﺎﻗﺎﻥ ﻴـﺘﻡ ﻓﺤﺼـﻪ ﺒﻌـﺩﻫﻤﺎ‬ ‫ﻭﺼﻴﺎﻨﺘﻪ ﺤﺘﻰ ﻴﻌﻭﺩ ﻤﻥ ﺠﺩﻴﺩ ﻟﻠﺴﺒﺎﻗﺎﺕ.‬ ‫ﻭﺘﻨﻘﺴﻡ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻁﻭﻻﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﻭﻓﻲ ﻜل ﺠﻭﻟﺔ ﻤﻥ‬ ‫ﺠﻭﻻﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺒﻁﻭﻻﺕ ﺇﻟﻰ ﺴﺒﺎﻗﻴﻥ: ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ ﻭﺴـﺒﺎﻕ‬ ‫- ٩٢ -‬
  30. 30. ‫ﺍﻟﺒﻁﻭﻟﺔ، ﻭﺘﺴﻤﻰ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻟﻜﺴﺭ ﺍﻟﻜﻴﻠﻭ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ.‬ ‫ﻜﻤﺎ ﻴﻜﻭﻥ ﻓﻲ ﻜل ﺯﻭﺭﻕ ﻋﺩﺩ )٢( ﻤﺤﺭﻙ ﺤﺘـﻰ ﺘﻜـﻭﻥ‬ ‫ﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﺩﺍﻓﻌﺔ ﻟﻠﺯﻭﺭﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻜﺒﻴﺭﺓ ﻭﻓﻌﺎﻟـﺔ، ﻭﻓـﻲ ﺤﺎﻟـﺔ‬ ‫ﺘﻌﻁل ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻤﺤﺭﻜﺎﺕ، ﻴﻤﻜﻥ ﻟﻠﺯﻭﺭﻕ ﺇﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺒﻤﺤـﺭﻙ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩ ﻓﻘﻁ.‬ ‫ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﻨﺘﺎﺌﺞ ﻜل ﺠﻭﻟﺔ ﺒﻤﻔﺭﺩﻫﺎ ﻜﺒﻁﻭﻟﺔ ﻤﺴﺘﻘﻠﺔ، ﺜﻡ ﻴـﺘﻡ‬ ‫ﺘﺠﻤﻴﻊ ﻨﻘﺎﻁ ﻨﺘﺎﺌﺞ ﺒﻁﻭﻻﺕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﺍﻟﻤﻌﺘﻤﺩﺓ ﻤﻥ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ‬ ‫ﻟﻠﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﻟﺘﺤﺩﻴﺩ ﺒﻁل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻓﻲ ﻫﺫﺍ ﺍﻟﺴـﺒﺎﻕ، ﻭﻓـﻲ‬ ‫ﻋﺎﻡ ٠٠٠٢ﻡ ﻜﺎﻥ ﻨﺠﻭﻡ ﺯﻭﺭﻕ ﺍﻟﻔﻴﻜﺘﻭﺭﻱ ﺘﻴﻡ ﺍﻹﻤﺎﺭﺍﺘﻲ ﻫـﻡ‬ ‫ﺃﺒﻁﺎل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ، ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﻡ ﺃﺭﺒﻌـﺔ‬ ‫ﺒﻁﻭﻻﺕ ﻫﻲ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻟﻠﺴﺭﻋﺔ ﻭﺒﻁﻭﻟﺔ ﺃﻭﺭﺒـﺎ ﻭﺒﻁﻭﻟـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﺒﺎﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺭﺌﻴﺴﻲ ﻟﻠﻔﺌﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻭﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻟﻠﻔﺌﺔ ﺍﻟﺜﺎﻨﻴﺔ‬ ‫ﻭﺒﻌﺩ ﺃﻥ ﻭﺼل ﺭﺼﻴﺩﻫﻤﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺇﻟﻰ ٢١١ ﻨﻘﻁﺔ ﻤﺘﻘﺩﻤﻴﻥ‬ ‫ﻋﻥ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺜﺎﻨﻲ ﺒﻌﺩﺩ ١٤ ﻨﻘﻁﺔ، ﻭﻓﺎﺯﺍ ﺒﺎﻟﻠﻘﺏ ﺤﺘـﻰ ﻗﺒـل‬ ‫ﺇﻗﺎﻤﺔ ﺍﻟﺠﻭﻟﺔ ﺍﻷﺨﻴﺭﺓ ﻭﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ ﺒﺩﺒﻲ، ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻤﻌﺭﻭﻑ ﺃﻥ ﺍﻟﻔﺎﺌﺯ‬ ‫ﺒﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺠﻭﻟﺔ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ٠٢ ﻨﻘﻁﺔ ﻭﺍﻟﺜﺎﻨﻲ ﻴﺤﺼـل ﻋﻠـﻰ‬ ‫٥١ ﻨﻘﻁﺔ، ﺃﻤﺎ ﺍﻟﺜﺎﻟﺙ ﻓﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ٢١ ﻨﻘﻁﺔ ﻭﻫﻜﺫﺍ ﺤﺘـﻰ‬ ‫- ٠٣ -‬
  31. 31. ‫ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﻌﺎﺸﺭ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﻨﻘﻁﺘﻴﻥ ﺒﺸﺭﻁ ﺇﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ‬ ‫ﻟﻨﻬﺎﻴﺘﻪ، ﻭﻗﺎﺩ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺍﻟﺒﻁﻼﻥ ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺎﻥ ﺨﻠﻔﺎﻥ ﺤﺎﺭﺏ ﻭﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻨﺎﺼﺭ ﺒﺎﻟﺤﺒﺎﻟﺔ، ﻭﻫﻤﺎ ﺃﺒﻁﺎل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻟﺴﻨﺔ ٩٩٩١ﻡ ﺃﻴﻀﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺨﺸﺒﻴﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻤﺤﺭﻜـﺎﺕ ﺃﻴﻀـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭ ﹸﺴﻤﻰ ﻓﻲ ﻤﻨﻁﻘﺔ ﺍﻟﺨﻠﻴﺞ ﺒـ: ﺍﻟﺸﻭﺍﺤﻴﻑ، ﻭﻫﻲ ﻤﺼﻨﻭﻋﺔ ﻤﻥ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺨﺸﺏ ﺨﺎﺹ ﻴﺴﻤﻰ ﺒﻭﻟﺴﺎﺭﺩ ﻭﻭﺩ، ﻭﻓﻲ ﻜل ﻗـﺎﺭﺏ ﺨﺸـﺒﻲ‬ ‫ﻤﻼﺤﺎﻥ ﺍﺜﻨﺎﻥ، ﻭﻴﻨﺹ ﻗﺎﻨﻭﻥ ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺨﺸﺒﻴﺔ ﺍﻟـﺩﻭﻟﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺘﻜﻭﻥ ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﻤﻥ ﻨﻭﻉ ﺍﻻﺴﺘﺎﻨﺩﺭ ﺃﻱ‬ ‫ﻤﺤﺭﻙ ﺘﺠﺎﺭﻱ ﻜﻤﺎ ﺠﺎﺀ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﺼﻨﻊ ﺩﻭﻥ ﺘﻌﺩﻴل ﺃﻭ ﺘﺤﺭﻴـﻑ‬ ‫ﻓﻲ ﻤﻜﻭﻨﺎﺘﻪ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻴﻤﻨﻊ ﺃﻥ ﻴﺘﻡ ﺍﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﻤﻭﺍﺩ ﺘﺨﻠﻁ ﺒﺎﻟﻭﻗﻭﺩ‬ ‫ﻭﺯﻴﺕ ﺍﻟﻤﺤﺭﻙ ﺘﺴﺎﻫﻡ ﻓﻲ ﺯﻴـﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ، ﻭﻟـﺫﻟﻙ ﻴﺤـﺩﺩ‬ ‫ﻀﺭﻭﺭﺓ ﺍﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﻭﻗﻭﺩ ﻤﻌﻴﻥ ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ ﻤـﻥ ﺍﻟﻨـﻭﻉ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﻟﻲ ﻤﻥ ﺍﻟﺭﺼﺎﺹ ﻭﻜﺫﻟﻙ ﺯﻴﻭﺕ ﺍﻟﻤﺤﺭﻜـﺎﺕ ﺍﻟﺒﺤﺭﻴـﺔ،‬ ‫ﻭﻭﺯﻥ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﻤﺤﺩﺩ ﺃﻴﻀﺎ ﺒﺤـﻭﺍﻟﻲ ٠٥٢١ ﻜﻴﻠـﻭ ﺠﺭﺍﻤـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻠﺯﻭﺍﺭﻕ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻤﻼﺤﻴﻥ ﻭ٥٢٣١ ﻜﻴﻠﻭ ﺠﺭﺍﻤﺎ ﻟﻠـﺯﻭﺍﺭﻕ ﺫﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻼﺡ ﺍﻟﻭﺍﺤﺩ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﻜﻭﻥ ﻜﺭﺴـﻲ ﺍﻟﻘﻴـﺎﺩﺓ ﻓـﻲ ﻭﺴـﻁ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ.‬ ‫- ١٣ -‬
  32. 32. ‫ﻭﺘﺤﺩﺩ ﺍﻟﻠﻭﺍﺌﺢ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﻟﻼﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟـﺩﻭﻟﻲ ‪ U I M‬ﻟﻠﺴـﺒﺎﻗﺎﺕ‬ ‫ﻟﻠﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺨﺸﺒﻴﺔ ﺃﻥ ﻴﺘﻭﻗﻑ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺘﻤﺎﻤﺎ ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺴـﻘﻭﻁ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻱ ﻓﺭﺩ ﻤﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺃﻥ ﻴﻘﻭﻡ ﺍﻟﻔﺭﺩ ﺍﻵﺨﺭ ﺍﻟﻤﻭﺠـﻭﺩ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺒﺎﻨﺘﺸﺎل ﺯﻤﻴﻠﻪ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻭﺭﺍ ﺩﻭﻥ ﺇﺒﻁﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻨﺘﻅـﺎﺭ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺘﺩﺨل ﺭﺠﺎل ﺍﻹﻨﻘﺎﺫ، ﻭﺇﻻ ﻴﺘﻌﺭﺽ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﻹﻟﻐـﺎﺀ ﻨﺘﺎﺌﺠـﻪ،‬ ‫ﺤﺭﺼﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺨﻼﻗﻴﺎﺕ ﻭﺴﻼﻤﺔ ﺍﻟﻤﻼﺤﻴﻥ ﻭﻗﺎﺌﺩﻱ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٢٣ -‬
  33. 33. ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻟﻬﺎ ﻋـﺩﺓ ﻤﻤﻴـﺯﺍﺕ ﻭﺁﺩﺍﺏ، ﻭﻤـﻥ ﺁﺩﺍﺏ‬ ‫ﻭﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ:‬ ‫• ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺒﺎﻹﺜﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺼﺒﺭ، ﻓﻼ ﺘﻔﻘﺩ ﺃﻋﺼﺎﺒﻙ ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺃﺨﻁﺄﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﻨﻁﻼﻗـﺔ ﺍﻷﻭﻟـﻰ، ﺃﻭ ﺤﺘـﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﻭﻟﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻷﻥ ﺍﻟﺘﻌﻭﻴﺽ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻓﺭﺼﺘﻪ‬ ‫ﻜﺒﻴﺭﺓ ﺠﺩﺍ٠‬ ‫• ﺘﺘﻡ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺒﻌﺩﺓ ﺼﻭﺭ ﻭﺃﺸﻜﺎل ﺘﻨﺎﺴﺏ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ‬ ‫ﺴﻭﺍﺀ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺭﺠـﺎل، ﻭﺴـﻭﺍﺀ ﺍﻟﻤﺤﺘـﺭﻓﻴﻥ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺘﺩﺌﻴﻥ، ﻭﺴﻭﺍﺀ ﺍﻟﺭﺠل ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺭﺃﺓ.‬ ‫• ﻜﻥ ﺩﺍﺌﻤﺎ ﺨﻠﻑ ﺨﻁ ﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﻭﺍﺒﺩﺃ ﻋﻘﺏ ﺍﻹﺸﺎﺭﺓ ﺒﺒﺩﺀ‬ ‫ﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﻷﻥ ﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﺍﻟﺴﻠﻴﻡ ﻤﻥ ﺃﻫﻡ ﻋﻭﺍﻤل ﻤﻭﺍﺼﻠﺔ‬ ‫ﺍﻟﻁﺭﻴﻕ ﻨﺤﻭ ﺍﻟﻔﻭﺯ٠‬ ‫• ﺘﻌﻠﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﻭﺇﺘﻘﺎﻨﻬﺎ ﺸﺭﻁ ﻫﺎﻡ ﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀـﺎﺕ‬ ‫ﻭﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻤﻤﺎ ﻴﺠﻌل ﻤﻤﻴﺯﺍﺘﻪ ﻋﺩﻴﺩﺓ.‬ ‫- ٣٣ -‬
  34. 34. ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻟﺘﺴﺭﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ، ﺒل ﺘﻜـﻥ ﺴـﺭﻋﺘﻙ ﻫـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻤﺜﻠﻰ ﺍﻟﻁﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺨﻁﻭﻫﺎ ﺩﺍﺌﻤﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺒﺫﻜﺎﺀ ﻭﻗﻭﺓ ﻓـﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤـﺩ، ﻷﻥ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺏ‬ ‫ﻴﺼﺤﺢ ﺃﺨﻁﺎﺀﻙ ﻭﻴﺭﻓﻊ ﻤﺴﺘﻭﺍﻙ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻌـﺏ ﺒﺄﻋﺼـﺎﺏ ﻫﺎﺩﺌـﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﺘﺸـﻨﺞ‬ ‫ﺴﻴﺠﻌﻠﻙ ﻤﺘﻭﺘﺭﺍ ﻭﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﺴﺒﺎﻗﺎﺕ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ ﺒﻨﻔﺱ ﺍﻟﺸﻜل ﺍﻟﺴﻠﻴﻡ‬ ‫ﺍﻟﺫﻱ ﺒﺩﺃﺕ ﺒﻪ ﻓﻲ ﺨﻁ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻴﻨﻡ ﻋﻥ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﻠﻴﻭﻨﺔ ﻭﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ.‬ ‫• ﻻ ﺘﺒﺎﻟﻎ ﻓﻲ ﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻲ ﺴـﻭﺍﺀ ﺒﺎﻟﺩﺭﺍﺠـﺔ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻜﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺤﺘﻰ ﻻ ﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠﻴﻬﺎ.‬ ‫• ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻌﺭﻓﺔ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﺤﺘﻰ ﻻ‬ ‫ﺘﺘﻌﺭﺽ ﻟﻠﺨﺴﺎﺭﺓ ﻭﻓﻘﺩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﻋﻨﺩ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﻻ ﺘﺘﺩﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺘﻴﻥ ﻤﻌﺎ، ﺒل ﻴﻜـﻭﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺜﻡ ﺒﻌﺩ ﺇﺘﻘﺎﻨﻬﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺃﺨﺭﻯ.‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺘﻜﺭﺍﺭ ﺍﻟﺨﻁﺄ ﻤﺭﺘﻴﻥ، ﻷﻥ ﻫﺫﺍ ﻴﻌﻨﻲ ﻋﺩﻡ ﻤﻌﺭﻓـﺔ‬ ‫ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﻭﻋﺩﻡ ﺇﺼﻼﺡ ﺃﺨﻁﺎﺌﻙ.‬ ‫- ٤٣ -‬
  35. 35. ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻟﺘﺯﻨﻴﻕ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺴﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻜﻴﻥ ﻤﻌﻙ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ، ﺒل ﺍﺠﻌل ﺘﺭﻜﻴﺯﻙ ﻜﻠﻪ ﻴﻨﺼﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ‬ ‫ﻭﺇﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺒﻨﺠﺎﺡ ﻋﺒﺭ ﺍﻟﻁﺭﻴﻕ ﻭﺨﻁ ﺍﻟﺴﻴﺭ ﺍﻟﻤﺤﺩﺩ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻥ ﻭﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻫﻤﺎ ﺃﺼل ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ،‬ ‫ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻌﺭﻓﺔ ﺍﻟﺘﺎﻤﺔ ﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﻜل ﻟﻌﺒﺔ.‬ ‫• ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﺍﻟﻤﺘﻨﻭﻋـﺔ ﺘﻘﺘﻀـﻲ ﺘـﻭﺍﻓﺭ‬ ‫ﻋﻨﺼﺭﻱ ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻡ ﻟﺩﻯ ﺍﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫• ﺘﻘﺎﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻋﻠﻰ ﻤﺴـﺘﻭﻴﺎﺕ‬ ‫ﻤﺘﻌﺩﺩﺓ: ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ، ﻭﺍﻟﺯﻭﺠﻲ، ﻤﻤﺎ ﻴﻌﻨﻲ ﺘﻨﻤﻴـﺔ ﺍﻟﺒﻌـﺩ‬ ‫ﺍﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻨﻲ ﻋﻨﺩ ﻤﻤﺎﺭﺴﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﻭﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻹﺜـﺎﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻷﺨﻼﻕ ﻤﻌﺎ، ﻓﻬﻲ ﻻ ﺘﻌﺭﻑ ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ ﻭﻻ ﺍﻟﻐـﺵ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻻ ﺍﻟﺘﺯﻭﻴﺭ، ﻷﻨﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺘﺤﻤل ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﺨﻼﻕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ.‬ ‫- ٥٣ -‬

×