PSOT Psychosomatische oefentherapie   Brug  tussen lichaam en geest De psychosomatische oefentherapie is eenspecialisatie ...
Casus vrouw 39 jaarKlachten: • spanning op maag en de borst• benauwdheid• opgeblazen gevoel, bovenbuiksklachten• drukte, s...
StressorenExterne stressoren          Interne stressoren• Overlijden van moeder     • Perfectionisme• Zorg voor vader     ...
4DKL
Mindfulness• Accepteren dat het is zoals het is• Contact maken met je lichaam, emoties en   gedachten die op dat moment sp...
Jon Kabat‐Zinn• Grondlegger van de Mindfulness in V.S• Mindfulness is een manier om te leren in het nu te   zijn.• Aandach...
4DKL 2e meting
Eind van de therapie• “Ik heb geleerd tijd voor mezelf te   nemen, zorg beter voor mezelf”• “Luister beter naar mijn licha...
OEFENING
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Psychosomatische oefentherapie: brug tussen lichaam en geest

281
-1

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
281
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Psychosomatische oefentherapie: brug tussen lichaam en geest

  1. 1. PSOT Psychosomatische oefentherapie Brug  tussen lichaam en geest De psychosomatische oefentherapie is eenspecialisatie binnen de oefentherapie Cesar en Mensendieck. Het is een post HBO‐opleiding.Mindfulness is een onderdeel van de PSOT Marja de Lint, oefentherapeut Cesar, In‐/begeleid door Floris van de Laar, huisarts
  2. 2. Casus vrouw 39 jaarKlachten: • spanning op maag en de borst• benauwdheid• opgeblazen gevoel, bovenbuiksklachten• drukte, stress • misselijk gevoel• angst vanwege de klachten
  3. 3. StressorenExterne stressoren Interne stressoren• Overlijden van moeder • Perfectionisme• Zorg voor vader • Moeilijk dingen los • Moeilijke startperiode  kunnen laten met zoontje • Angstig vanwege • Hoge werkbelasting  lichamelijke klachten
  4. 4. 4DKL
  5. 5. Mindfulness• Accepteren dat het is zoals het is• Contact maken met je lichaam, emoties en  gedachten die op dat moment spelen• Mildheid naar jezelf en anderen• Alles is veranderlijk, niets staat vast
  6. 6. Jon Kabat‐Zinn• Grondlegger van de Mindfulness in V.S• Mindfulness is een manier om te leren in het nu te  zijn.• Aandacht vergroten waardoor je keuzes kan maken  en niet reageert vanuit de automatische piloot.• Maakt gebruik van oefeningen uit de yoga en  meditatie. 
  7. 7. 4DKL 2e meting
  8. 8. Eind van de therapie• “Ik heb geleerd tijd voor mezelf te  nemen, zorg beter voor mezelf”• “Luister beter naar mijn lichaam en geef  mijn grenzen beter aan”• “Ik ben me meer bewust van mijn  gedachten en emoties en van mijn  lichaam”
  9. 9. OEFENING
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×