Manual De Buenas Practicas Instalaciones Deportivas Castellano
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Manual de Buenas Prácticas en instalaciones deportivas - Castellano

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Manual De Buenas Practicas Instalaciones Deportivas Castellano Manual De Buenas Practicas Instalaciones Deportivas Castellano Document Transcript

  • Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. ASOCIACIÓN GUIPUZCOANA DE EMPRESAS GESTORAS DE SERVICIOS Y EQUIPAMIENTOS DEPORTIVOS DE ENTIDADES Camino de la Dinamita s/n Pº Pío Baroja 29, Oficina 20 PÚBLICAS Y/O PRIVADAS 48903 Cruces-Barakaldo 20008 Donostia C/ Segundo Izpizua, nº 37 – bajo (Bizkaia) Tel. 902 82 00 28 (20.001 Donostia) Tel. 94 403 21 90 www.ceiprevencion.net Telf.: 943 32 29 01 Fax: 943 28 13 78 www.osalan.net
  • índice 04 pag > 1. Higiene y medio ambiente en el puesto de trabajo 13 pag > 2. Ergonomía 18 pag > 3. Seguridad en el trabajo 2 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • La Asociación Guipuzcoana de Empresas Gestoras de Servicios y Equipamientos Deportivos de Entidades Públicas y/o Privadas junto con el asesoramiento de CEI servicio de prevención y la colaboración de Osalan - Instituto Vasco de Seguridad y Salud Laborales, ha realizado el manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos, con el objetivo de presentar, de una manera sencilla, los modos de actuación seguras para los trabajadores de dicho sector. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 3
  • 1. HIGIENE Y MEDIO AMBIENTE EN EL PUESTO DE TRABAJO 4 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 1.1 Riesgo relacionado con agentes biológicos aire, agua o alimentos y de origen personal. 1.1.1 Posibles situaciones o 1.1.2 Actuaciones correctas elementos causantes del riesgo • En las instalaciones deberá de cuidarse la (lugar de trabajo, actividades…): higiene de las fuentes y depósitos de agua (piscinas, duchas) y de los lugares dónde • Transmitidos por el aire. se manipulan alimentos, procediendo a su limpieza, desinfección, tratamiento, • Transmitidos por el agua o alimentos y de mantenimiento y control adecuados. origen personal. • En Piscinas: • Acumular o retirar en lugares incorrectos el material. o Ducharse antes de entrar a la piscina y bañarse inmediatamente después de salir. o Utilizar gafas en piscinas para evitar conjuntivitis e irritaciones debidas a la cloración. o Utilizar gorro de piscina. o Es recomendable la utilización de tapones para los oídos, en especial las personas con sensibilidad en sus oídos, así como para evitar patologías infecciosas auditivas. o No entrar al agua con heridas abiertas o infectadas así como con quemaduras con ampollas. o Cuidar el uso de las toallas y secarse bien el cuerpo al salir de la piscina, en especial las zonas de intersección entre dedos, sobacos, ingles y orejas. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 5
  • o Usar siempre sandalias tanto en las inmediaciones de piscinas como en las duchas. o No usar la piscina si se tiene diarrea, especialmente los niños que usan pañales. o No tragar agua de la piscina e incluso tratar de evitar que entre en la boca. o Lavarse las manos con jabón y agua después de ir al baño o de cambiar pañales. o Retirar aquellos materiales y/o accesorios que se encuentren en lugares incorrectos y/o en mal estado, que pueden ser foco de enfermedades, tales como gorros extraviados o gafas. o En caso de ser personal especialmente sensible con piel atópica o cualquier otra enfermedad de la piel deberá informar al servicio médico de dicha circunstancia. 6 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 1.2 Riesgo relacionado con agentes biológicos en instalaciones. 1.2.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): Riesgos agentes biológicos en instalaciones: o Pavimentos de materiales plásticos (balonmano, baloncesto, tenis, pádel, hockey, fútbol sala, atletismo, voleibol, 1.2.2 Actuaciones correctas halterofilia, aeróbic, fitness...). Para la realización del Mantenimiento y la o Pavimentos de madera (balonmano, limpieza se deberá de tener en cuenta los baloncesto, squash, esgrima, aeróbic, siguientes aspectos: fitness...). • Limpiar la suciedad superficial con una o Pavimentos pétreos (patinaje artístico, mopa ligeramente humedecida para hockey, patines, zonas comunes y espacios recoger el polvo, pelos y las pequeñas de circulación…). partículas de suciedad que se acumulan diariamente. o Pavimentos Cerámicos (playas de piscinas, vestuarios, zonas húmedas, zonas • Limpiar la resina o magnesia que caen comunes y espacios de circulación…). de las palmas de las manos en las pistas de gimnasia o de balonmano, productos usados para aumentar la adherencia a los aparatos o a la pelota (deben eliminarse antes de que se compacten e incrusten en el pavimento como manchas antiestéticas y con coeficiente de deslizamiento diferencial). • Fregar el pavimento con agua y jabón de pH neutro, usando fregadoras automáticas con rodillo o similares que lo friccionen con el agua jabonosa y la succionen después. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 7
  • • Decapar con una máquina rotativa con disco no abrasivo y un decapante específico para cada tipo de pavimento (aspirando después la pasta sucia resultante con un aspirador de líquidos antes de que se seque y terminando con agua limpia. • Reponer la capa protectora en materiales plásticos mediante la aplicación de un polímero adecuado a cada tipo de pavimento que lo proteja y alargue su vida útil. • Inspeccionar sistemáticamente el pavimento en toda su superficie para detectar toda deformación no convencional (que indique un problema) toda zona deteriorada, sobre todo en las juntas termo-soldadas (donde una fisura deteriora la junta al irse abriendo con facilidad por las tensiones a las que esta se ve sometida). 8 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 1.3 Riesgo relacionado con agentes físicos. 1.3.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): • Temperatura y humedad. 1.3.2 Actuaciones correctas. • En los espacios convencionales, mantener los equipos necesarios (acondicionadores, calefactores, extractores, ventiladores) para mantener una temperatura y humedad confortables, según la normativa en vigor (NTP 243: Ambientes cerrados: calidad del aire) y teniendo en cuenta las estaciones del año y otras circunstancias climatológicas. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 9
  • 1.4 Riesgo relacionado con agentes químicos en piscinas. 1.4.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): • Trabajos en piscinas. (tratadas con cloro o bromo): Debido a que el tratamiento de piscinas para evitar los riesgos higiénicos biólogos son con Cloro o Bromo, esto puede llevar consigo otros efectos a los trabajadores que estén en dichas piscinas 1.4.2 Actuaciones correctas tales como: • Cuando se tenga síntomas como • Problemas en la piel tos, sequedad de garganta, urticaria, enrojecimientos, escozor, etc. o sea • Problemas en la garganta (irritación, informado de los mismos por algún sequedad) usuario de la piscina, deberá informar al responsable de la misma sobre dicha situación. • En cualquier caso los problemas planteados u otros deben de ser informados a la Unidad de Medicina del Trabajo del Servicio de Prevención, así como otros aspectos como pueden ser la situación de personal especialmente sensible con piel atópica u otras enfermedades de la piel. Con ello, el personal médico realizará un reconocimiento médico específico para definir o no el tratamiento. • De cualquiera de las maneras y en términos generales, se recomiendo el uso de gafas de piscina, uso de gorro de piscina y el uso de equipamiento de neopreno o similar. 10 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 1.5 Riesgo relacionado con agentes químicos en operaciones de limpieza. 1.5.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): • Operaciones de limpieza: Productos de limpieza 1.5.2 Actuaciones correctas • Cuando sea posible, utilizar sustancias que tengan las mismas propiedades, pero que sean menos peligrosas. • Seguir la forma de actuación indicada en las fichas de datos de seguridad de los productos. • Evitar el contacto de sustancias con la piel, utilizando mezcladores, homogeneizadores, paletas, etc., o guantes adecuados. • No realizar mezclas de productos que no estén expresamente indicadas por el fabricante. • Utilizar los productos en sus envases originales. No trasvasar. • Mantener las etiquetas en buen estado de conservación, evitando su caída y manchado. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 11
  • • No utilizar los envases para otro fin distinto del original. • Almacenar los productos en lugares apropiados. • Mantener los recipientes cerrados. • Utilizar equipos de protección individual (guantes, pantallas,…), según indique la ficha de datos de seguridad. • No perforar ni acercar a fuentes de calor o llamas los aerosoles. • Tener buena ventilación natural de los locales. • Realizar la limpieza en locales bien ventilados. • No mezclar durante la limpieza productos incompatibles que supongan el desprendimiento de gases nocivos (lejía con amoniaco, por ejemplo). 12 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 2. Ergonomía Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 13
  • 2.1 Riesgo ergonómico relacionado con el equipamiento de trabajo. 2.1.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): • Ropa y calzado. • Elementos de seguridad y protectores. 2.1.2 Actuaciones correctas • Usar ropa y calzado adecuados a cada tipo de ejercicio, que actúen preventivamente contra golpes de calor, enfriamientos, rozaduras, esguinces, tendinitis, alergias de contacto, así mismo, usar colchonetas o alfombras de goma u otro material de características similares para reducir el impacto, rozamiento o apoyo rígido. • Para reducir el impacto derivado del empleo de fuerza o de elementos que adquieren elevada energía cinética (como pelotas, sticks, etc.) se requieren equipos de protección (cascos, guantes, rodilleras, caretas, arneses, etc.). Asegurar la disponibilidad, estado y uso de equipos marcados ‘CE’ con declaración de conformidad a las normas de diseño adecuado para evitar desprotección y hasta disfunciones peligrosas (torsión cervical,…). 14 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 2.2 Riesgo ergonómico relacionado con la actividad física. 2.2.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): Lesiones del aparato locomotor, lesiones aparato cardio respiratorio etc. Para evitarlas se plantea realizar ejercicios de calentamiento cuyas ventajas, en términos generales son: 2.2.2 Actuaciones correctas o Lesiones del aparato locomotor: como esguinces, rotura de fibras, A modo de resumen se plantean diferentes contracturas, etc.: favorece el aumento de aspectos a tener en cuenta en el calentamiento temperatura muscular e incluso corporal, general. El calentamiento general es la parte esto trae consigo que la elasticidad del calentamiento obligatoria para todos los muscular mejore, así como una deportes: disminución de la viscosidad. También se evita estas lesiones gracias a una mejora • Se distinguen cuatro contenidos de la coordinación, el ritmo y la atención. bien definidos: la lubricación, el trote, ejercicios de estiramiento los ejercicios o Evita lesiones en el aparato de flexibilidad y los ejercicios de fuerza cardiorrespiratorio al aumentar general. La lubricación permite, lubricar ligeramente la frecuencia cardiaca, las articulaciones que intervendrán respiratoria y la circulación sanguínea, luego en el trote. Lubricar significa con lo que el organismo se prepara para disminuir la viscosidad de los músculos y un posterior esfuerzo mucho mayor. articulaciones. o Mejora el rendimiento: las • Los ejercicios de lubricación consisten en prestaciones de fuerza, resistencia, movimientos pendulares libres y algunos velocidad, flexibilidad, agilidad, etc se círculos alrededor de las articulaciones ven mejoradas después de un buen para elevar su temperatura, remover las calentamiento. sales depositadas por la inactividad del día y disminuir las tensiones nerviosas propias de la vida moderna, antes de enfrentarse al trote de calentamiento. Esto Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 15
  • se combinen movimientos de las distintas partes del cuerpo(ejercicios para la agilidad, la coordinación y otros). Cuando se están realizando ejercicios de relajación muscular, se debe prestar atención en el mantenimiento de una postura correcta, libre de toda contracción. se logra con 4-6 ejercicios pendulares y alguno que otro de estiramiento. • El número de repeticiones podrá modificarse en dependencia de los • Esos ejercicios son propios para después objetivos del calentamiento, del nivel del trote que representa el ejercicio más de preparación de educando, de las importante del calentamiento general, particularidades de los ejercicios, de la pues moviliza a todo el aparato apoyo - temperatura, la conservación del calor motor, aunque es necesario regular este por la ropa y de otros factores, entre ellos, por tiempo de ejecución. del tiempo disponible. • Se pueden incluir en el calentamiento • El orden de ejecución de los ejercicios, si general ejercicios preparatorios para es de los planos musculares superiores desarrollar, de forma multilateral todo a los inferiores o viceversa, depende el aparato muscular y ligamentoso eminentemente de que debe calentarse del practicante . Esta parte general primero los planos musculares pequeños del calentamiento comienza por los y luego los mayores. ejercicios más sencillos, que permitan la preparación adicional de aquellos • En caso síntomas tales como dolor en el grupos mus-culares que no se calentaron pecho, dificultad para respirar, mareos, suficientemente durante el trote. dolor en brazos… debe parar la actividad inmediatamente e informar al médico • La carga aumenta paulatinamente en sobre los mismos. el calentamiento: se ejecutan ejercicios de flexibilidad, de rapidez, fuerza y coordinación, donde se involucren los músculos de la cintura escapular, el tronco y las piernas. Los ejercicios para los brazos se alternan con los de piernas. Más adelante se incluyen ejercicios preparatorios más complejos, en los que 16 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 2.3 Riesgo ergonómico relacionado con la manipulación manual de cargas. 2.3.1 Posibles situaciones 2.3.2 Actuaciones correctas o elementos causantes del • Apoyar los pies firmemente. riesgo (lugar de trabajo, • Separar los pies a una distancia actividades…): aproximada de 50 cm, uno del otro. • Alzado y transporte cargas. • Doblar la cadera y las rodillas para coger la carga. • Movimiento de cargas con los brazos en alto. • Coger la carga manteniéndola lo más cerca del cuerpo, levantándola • Trabajos en espacios estrechos. gradualmente, estirando las piernas y manteniendo la espalda recta. • Realización de movimientos repetitivos. • La cabeza debe permanecer levantada durante la secuencia. • La carga debe distribuirse entre las dos manos, en la medida de lo posible. • Cargar o transportar pesos pegándolos al cuerpo y en posición erguida. • Alzar y transportar cargas con ayuda de otras personas. • Disminuir el peso de las cargas. • Posibilitar los cambios de posturas y descansos durante el trabajo en una postura forzada. • Colocar los útiles y demás medios de trabajo al alcance de la mano. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 17
  • 3. SEGURIDAD EN EL TRABAJO 18 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 3.1 Riesgo de caídas en el mismo plano. 3.1.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): • Suelos resbaladitos. • La existencia de obstáculos en los lugares de paso accesos. • Los suelos irregulares. 3.1.2 Actuaciones correctas • Se deberá caminar despacio y sin correr. • Se deberá mantener la visión al transportar cargas. • En las zonas resbaladizas utilizar calzado con suela antideslizante. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 19
  • 3.2 Riesgos de caídas en altura. 3.2.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): • Escaleras. • Altillos o zonas de trabajo elevadas. • Almacenamientos elevados. 3.2.2 Actuaciones correctas • Mantener las escaleras limpias y secas. • Recoger los obstáculos o elementos que entorpezcan el ascenso o descenso. • Para acceder a zonas altas utilizar el utensilio adecuado (escaleras de mano….) • En las escaleras apoyarse en el pasa manos. • No trabajar en las proximidades de los desniveles. • Se deberá caminar despacio y sin correr. 20 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 3.3 Riesgo de contacto eléctrico. 3.3.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): • Cables, conductores y cajas de distribución. 3.3.2 Actuaciones correctas • Dispositivos de conexión. • Alejar los cables y conexiones de las zonas de trabajo y paso. • Sistemas de alumbrado eléctrico. • No utilizar aparatos en mal estado, hasta • Modificaciones en las instalaciones o en que los revise un especialista, ni los que los equipos eléctricos originales. han sufrido un golpe fuerte. • Conductores dañados (por ejemplo; • Utilizar cables de alimentación que estén recodos, hilos de cobre al descubierto, bien aislados y sin deterioro. etc.). • No conectar directamente cables sin • Cajas de instrumentos dañadas. clavijas. • Deberán desconectarse al término de su utilización o pausa de trabajo. • No se debe de tirar del cable de utilización para desenchufar los aparatos eléctricos. • Evitar el uso de ladrones. • No limpia aparatos eléctricos sin desconectar la alimentación del equipo. • No verter líquidos cerca de tomas de corriente, aparatos o cuadros eléctricos. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 21
  • 3.4 Riesgo de incendio. 3.4.1 Posibles situaciones 3.4.2 Actuaciones correctas o elementos causantes del • Para evitar el inicio de un incendio, riesgo (lugar de trabajo, bastará con eliminar alguno de los factores del fuego. actividades…): • Disponer sólo de la cantidad necesaria de Un incendio puede estar producido por la materiales inflamables o combustibles. utilización en el trabajo de: • Almacenar los productos inflamables y • Sólidos inflamables (papel, cajas, trapos). combustibles aislados y alejados de las zonas de trabajo. • Líquidos inflamables (disolventes, alcoholes). • Retirar las cajas, envases, papeles, etc., que no sean necesarios. • Presencia de focos de ignición (chispas eléctricas). • Comprobar la hermeticidad de los conductores de gas. • Instalaciones de gas. • Seguir las instrucciones del suministrador y del instalador de gases inflamables. • Evitar que la instalación eléctrica sea origen de focos de calor. • Cuando se termine la jornada, se observará que todos los aparatos eléctricos queden desconectados de la red. • No mezclar sustancias químicas cuya reacción se desconozca, pues pueden desprender calor suficiente para generar un incendio. 22 Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos.
  • 3.5 Riesgos relacionados con almacenamiento. 3.5.1 Posibles situaciones o elementos causantes del riesgo (lugar de trabajo, actividades…): • La mala ubicación y organización de estanterías, almacenes y puestos de trabajo, además de producir pérdidas de tiempo importantes, puede originar desplomes, golpes, etc. 3.5.2 Actuaciones correctas • Almacenar debidamente las mercancías en sentido vertical. • No dejar que los objetos sobresalgan de los montones o de los cajones donde se encuentran. • No subir a los bastidores para llegar a las repisas superiores; utilizar siempre escaleras. • No deshacer los montones arrojando cosas desde arriba o tirando desde abajo. • Proteger el material de la humedad y/o del calor. • Retirar de la zona de trabajo aquello que no esté en uso y no se necesite. • Evitar el apoyo de materiales en el piso. • Colocar cada cosa en su lugar y disponer de un lugar para cada cosa. Manual de buenas prácticas en prevención de riesgos laborales, para gestores de servicios y equipamientos deportivos. 23
  • ASOCIACIÓN GUIPUZCOANA DE EMPRESAS GESTORAS DE SERVICIOS Y EQUIPAMIENTOS DEPORTIVOS DE ENTIDADES Camino de la Dinamita s/n Pº Pío Baroja 29, Oficina 20 PÚBLICAS Y/O PRIVADAS 48903 Cruces-Barakaldo 20008 Donostia C/ Segundo Izpizua, nº 37 – bajo (Bizkaia) Tel. 902 82 00 28 (20.001 Donostia) Tel. 94 403 21 90 www.ceiprevencion.net Telf.: 943 32 29 01 Fax: 943 28 13 78 www.osalan.net