Dlaczego nie mozesz_schudnac_netigo
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Dlaczego nie mozesz_schudnac_netigo

on

  • 550 views

 

Statistics

Views

Total Views
550
Views on SlideShare
550
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

CC Attribution-NonCommercial-ShareAlike LicenseCC Attribution-NonCommercial-ShareAlike LicenseCC Attribution-NonCommercial-ShareAlike License

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Dlaczego nie mozesz_schudnac_netigo Dlaczego nie mozesz_schudnac_netigo Document Transcript

  • Witam Cię serdecznie,Mam na imię Marcin i przez wiele lat walczyłem znadwagą.Już od najmłodszych lat miałem za dużo „ciałka”.Było to bardzo frustrujące. Mój brat starszy bratbył szczupły. Zawsze mu tego bardzozazdrościłem. Nosiłem szerokie ubrania żebyukryć moje kg.To okropne uczucie czuć się zawsze tym „dużym wtowarzystwie. Bardzo często byłem narażony ztego powodu na niemiłe uwagi ze strony kolegów.Gdy ktoś nie wiedział jak mam na imię, mówił namnie po prostu „gruby”. To wiele ludziomułatwiało, ale niestety okropnie działało na mojesamopoczucie.Na plaży wstydziłem się rozebrać. Bywało i tak, żekąpałem się w koszulce. Byle tylko nikt niezobaczył moich wałków tłuszczu.To okropne uczucie. Wiele razy próbowałemschudnąć, Kupowałem tabletki, stosowałemgłodówki. Wszystko na nic. Co prawda chudłemwtedy. Udawało mi się stracić nawet 10 kg i miećcałkiem fajną sylwetkę.
  • Jednak nigdy ta radość nie trwała zbyt długo.Zawsze potem stracone kg powracały i pojawiałysię kolejne. Za każdym razem pojawiał się efektjo-jo. I nieważne jak długo po takim odchudzaniu,udawało mi się utrzymać wagę.Raz trwało to nawet pół roku. Jednak wszystko nanic. Dopadał mnie zawsze potem wilczy apetyt iwszystko nadrabiałem.Popełniałem bardzo dużo błędów, starając sięosiągnąć swój cel. Jednak dzięki temu wiem, co wodchudzaniu jest nieskuteczne i co przynosi tylkokrótkotrwałe efekty.Dzisiaj chciałbym się podzielić z Tobą tymiinformacjami. Wiem jak długo może zająćposzukiwanie właściwej drogi. Chciałbym żebyosiągnięcie Twojego celu, zajęło Ci znacznie krócejniż mi. Lepiej uczyć się na cudzych błędach niżswoich.Dzięki tym informacjom przestaniesz w końcubłądzić po wszystkich nieskutecznych metodach.Czas jest jedyną rzeczą, której nigdy nie jesteśmyw stanie odzyskać.Miłego czytaniaJ.
  • Zasada 1Zapomnij o dietach odchudzającychOne uczą tylko jednego. Jak przytyć i czuć sięofiarą losu. 90 % osób, które przechodzą na dietyodchudzające, nie udaje się schudnąć. I nie ma tonic wspólnego z Tobą. Większość diet to po prostubezczelne oszustwo.Powód, dla którego diety są nieskuteczne nie ma zTobą nic wspólnego. Ich zasady po prostucałkowicie kłócą się z biologią naszego ciała.Nasz organizm potrzebuje wszelkich niezbędnychskładników odżywczych. Przechodząc na dietępozbawia się swoje ciało wielu z nich.Gdy dostarczasz mu mniej kcal początkowo dużo
  • chudniesz. Jednak potem Twój organizmprzestawia się na wolniejsze obroty. Metabolizmzwalnia i żeby ciągle chudnąc musisz jeść corazmniej.Masz wtedy też wtedy coraz mniej energii. Twojeciało jest coraz bardziej ospałe i wypłukane zenergii. Organizm oczywiście stara się za wszelkącenę przetrwać i powoduje napady głodu.Właśnie, dlatego każda dieta kończy się klęską. Cogorsze, gdy w trakcie takich napadów głoduwpadasz w trans. Pakujesz w siebie dużo więcejjedzenia niż potrzebujesz i odkładasz zbędnejedzenie w postaci tkanki tłuszczowej.Nasz organizm w takich chwilach, żebyzabezpieczyć się przed kolejnymi takimigłodówkami, wchłania tyle tłuszczu ile tylko zdoła.I nieważne jest wtedy, czy zjesz cośniskotłuszczowego czy nie. Twój organizmpobierze z tego tyle tłuszczu ile może najwięcej iodłoży w postaci tkanki tłuszczowej.Dlatego każda dieta odchudzająca jestskazana na porażkę.Wielu ludzi uważa, że musi po prostu trafić na tęwłaściwą. Przez takie myślenie trafiają w pułapkę.
  • Coraz bardziej spowalniając swój metabolizm iwysysając z siebie energie.Gdy przestałem w końcu stosować diety skończyłsię mój problem z efektem jo-jo, a metabolizm wkońcu się ustabilizował. Moje samopoczucie siępoprawiło i miałem więcej energii.MÓWIMY DIETOM STANOWCZO NIE!!!Zasada 2Przestań zajadać swoje problemyJednym z najważniejszych powodów mojejnadwagi był fakt, że zajadałem swoje problemy.Gdy miałem kiepski dzień, byłem smutny,zmęczony albo nudziło mi się zjadałem coś bypoprawić sobie humor. Mimo braku głodu jadłem.Tak mi to weszło w nawyk, że naprawdę bardzociężko mi było z tym skończyć. Zdałem sobiejednak po jakimś czasie sprawę z tego, że to doniczego nie prowadzi. Musiałem zmienić swoje
  • nawyki.Gdy następnym razem ochotę by coś zjeśćzadawałem sobie następujące pytanie.Czy naprawdę jestem głody? A może tylkochcę zagłuszyć w sobie jakieś uczucie?Najczęściej odpowiedź brzmiała „nie”. Wtedyszukałem innego sposobu na rozwiązanie mojegoproblemu.Gdy miałem okropny nastrój starałem się gopoprawić w inny sposób. Możesz np. oglądaćśmieszne filmiki na you tube, gdy się nudzisz.Wyjść na świeże powietrze, gdy masz jakiśproblem by go dobrze przemyśleć i znaleźćrozwiązanie.Gwarantuję Ci, że znacznie ułatwi Ci to jegopozbycie. Jedzeniem tylko go pogłębisz i będzieszczuć większą bezradność.Zacznij działać jak Ci pokazałem. Możesz teżznaleźć inne metody, które w Twoim wypadkuokażą się skuteczniejsze.Postępując w ten sposób za każdym razemutrwalasz w sobie nowe nawyki. Przestanieszrozwiązywać swoje problemy jedzeniem a Twoja
  • waga się zmniejszy.Zasada 3Zapomnij o drodze na skróty jak tabletkiodchudzające i inne „magiczne środki”.
  • Niemal każda osoba mająca problem z nadwagąchcę się jak najszybciej pozbyć. Ciągle widzę naforach internetowych pytania osób o najlepsze inajskuteczniejsze tabletki na odchudzanie.Takie tabletki nie istnieją!Jeśli nie zmienisz swoich nawyków żywieniowych,to tabletki na nic się zdadzą.Nie daj się zwieść nazwie „tabletki odchudzające”.Wskazuję ona, że wystarczy je łykać a kg samelecą w dół. Nic bardziej mylnego. One tylkowspomagają odchudzanie. Jeśli nie zmieniszswoich nawyków żywieniowych to tylkozmarnujesz pieniądze.Często bywa tak, że gdy kupujesz takie tabletki tozaczynasz więcej jeść. Myślisz sobie, że możeszsobie na to pozwolić, bo i tak dzięki nimschudniesz.Tak właśnie było w moim przypadku. Oczywiścieprzez takie podejście do sprawy nie chudniesz wogóle.Bywają i takie środki, które drastyczniezmniejszają Twój apetyt. Sprawiają, że kg bardzoszybko ubywają.
  • Powiedz mi tylko jedno.Chcesz brać je przez całe Twoje życie?Jeśli je odstawisz szybko przybierzesz na wadze aTwoje samopoczucie drastycznie się pogorszy….
  • Zasada 4Wystąp z klubu czystego talerza.Wszystko zaczyna się już w dzieciństwie. Nasirodzice uczą nas, że zostawianie niedokończonegojedzenia na talerzu jest brakiem taktu i dobregowychowania.Przypominam sobie od razu, jak mam niepozwalała odejść mi od stołu dopóki niedokończyłem jedzenia. Często wtedy nasi rodziceużywają argumentów w stylu „Tyle dzieci a Afrycegłoduje a Ty nie chcesz jeść”.Teraz po latach ten argumentu jest dla mnieśmieszny. Pomyśl tylko czy jedząc do końcapomożesz tym głodującym dzieciom? Gdy sięnasycisz jedzeniem to przestań jeść. Jedząc tylkotyle ile potrzebujesz zostawiasz więcej innym.Nasi rodzice wpajając nam nawyk jedzenia dokońca, niezależnie o tego czy jesteśmy najedzenisprawiają, że mamy złe nawyki żywieniowe wprzyszłości.
  • W ten sposób rozciągamy tylko nasze żołądki izanikają sygnały od naszego ciała o sytości. Coraztrudniej jest je wychwycić. Im mniej ufaszswojemu ciału tym mniej prawdziwe sygnały odniego otrzymujesz. Możesz to odczuć np. jakofałszywe sygnały głodu albo brak sygnału osytości.Jest tylko jedna metoda na naprawę tego stanu.Jedz, gdy czujesz głód i zakończ posiłek, gdyczujesz sytość. Jeśli przestaniesz szarpać się zeswoim ciałem i zaczniesz go słuchać odwdzięczyCi się za to.Przekonasz się wtedy jak odchudzanie jest proste.
  • Zasada 5Przestań szukać a zacznij działać wcielająckażdą wskazówkę w życie.Teraz sprawa niewątpliwie najważniejsza. Jestempewny, że wiele z tych zasad już znasz. Taknaprawdę ja Ci je tylko przypomniałem podając natacy.Przez lata bezskutecznego odchudzania znałemwiększość zasad, które Ci podałem. Mimo tego nicsię u mnie nie zmieniało. Wszystko działo się zjednego powodu. Ja nie wcielałem żadnej z tychrad w życie.Liczyłem, że znajdę jakąś sekretną metodę, dietę,albo tabletkę, która wszystko zmieni. Jak się
  • potem okazało myliłem się…Żyjemy w epoce przesytu informacji. Z każdejstrony dociera do nas mnóstwo metod i porad natemat odchudzania. Jest ich tak dużo, że bardzoczęsto mamy straszny mętlik w głowie i niewiemy, kogo mamy słuchać. Dopóki nieprzestaniesz szukać, ten mętlik będzie się tylkopowiększał, a Ty będziesz ciągle stać w miejscu.Gdy to zrozumiałem przestałem w końcu szukać izacząłem działać. Pojawiły się bardzo szybkoefekty, a motywacja zaczęła mnie coraz bardziejnapędzać do działania.Przestań szukać i zacznij działać. Jeśli chceszskorzystać na wiedzy zawartej w tym poradniku,przeczytaj go uważnie jeszcze raz i wcielajdokładnie każdą moją radę w życie..Wiedza sama w sobie jest bezużyteczna. Dopiero,gdy stosujemy ją w naszym życiu nabiera mocy.Przez lata miałem wiedzę, ale dopiero, gdyzacząłem ją stosować zacząłem chudnąć.
  • ZakończenieTo już koniec. Mam nadzieję, że udało mi się choćw części pomóc Ci zrozumieć, dlaczego dzisiaj jesttak a nie inaczej.Celem tego poradnika było położenie solidnychfundamentów pod Twój przyszły sukces. Bezpoznania źródła naszego problemu jest rzecząniemożliwą się go pozbyć.Pamiętaj o tym by szybko wdrożyć poznane tuzasady, bo wiedza nieużywana szybko wylatuje zgłowy.Zdaję sobie sprawy że tak naprawdę informacje
  • zawarte w tym poradniku to zaledwie podstawy isame w sobie nie pozwolą Ci schudnąć, ale tylkozacząć.Właśnie dlatego specjalnie dla Ciebieprzygotowałem prezent.Nagrałem kilka wideo na temat odchudzania wktórych zdradzam między innymi:• Jak przestać zajadać swoje problemy• Jak w prosty sposób drastycznieprzyśpieszyć przemianę materii• I poznasz szokującą prawdę o odchudzaniu októrej praktycznie nikt nie wie, auniemożliwia Ci schudnięcieJeśli chcesz uzyskać dostęp do tych video, a wiemże na pewno chcesz J, to wejdź na poniższąstronę:http://prezent.odchudzaniezpasja.pl/Do usłyszenia po drugiej stronie,
  • Pozdrawiam Cię serdecznie,MarcinJ