Your SlideShare is downloading. ×
0
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Nutrició i activitat física (CP BADIES)
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Nutrició i activitat física (CP BADIES)

165

Published on

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
165
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. NUTRICIÓ I ACTIVITAT FÍSICA ¿Per què és tan important?
  • 2. ¿Quantes vegades menges al dia? Berenar (Abans d’anar a escola): Berenar (A escola): Dinar: Berenar (Horabaixa): Sopar:
  • 3. Però, ¿Què passa amb… ?
  • 4. Calories, ¿Què són? És una quantitat d’energia necessària pel nostre organisme 1800 – 2800 Kcal2000 – 2500 Kcal 1500 – 2000 Kcal
  • 5. ¿Com puc saber quantes calories té un aliment?
  • 6. ¿Què és l’activitat física?Activitat física és tot aquell moviment del cos que faci treballar músculs i, a més, comporti una despesa d’energia més elevat que estar en repòs.
  • 7. Però, ¿Per què he de fer activitat física? MOTIUS VISIBLES: MOTIUS NO VISIBLES Engreixem.  Diabetis. Falta d’agilitat.  Insuficiència cardíaca.  Hipertensió. Peresa.  Colesterol. Sedentarisme.  Problemes psicològics. Estrès … ...
  • 8. ¿Jo soc sedentari?Es considera sedentari/a a una persona que no faci,entre 20 i 30 minuts d’activitat física, al menys 5 dies a la setmana. 60’
  • 9. ¡Ho tinc tot clar! ¿SEGUR?¿NO TROBES QUE NO HEM PARLAT D’UNA COSA MOLT IMPORTANT?

×