CONDICION FISICA
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CONDICION FISICA CONDICION FISICA Presentation Transcript

  • CONDICION FISICA Capacidad de las personas para realizar su trabajo diario con vigor y efectividad condiciona SALUD depende CAPACIDADES FISICAS BASICAS
  • CAPACIDADES FISICAS BASICAS RESISTENCIA FUERZA VELOCIDAD FLEXIBILIDAD DETERMINAN EL NIVEL DE CONDICÓN FISCA
  • RESISTENCIA
    • *Capacidad de realizar ejercicio físico durante un tiempo prolongado sin que el rendimiento decaiga
    • * Tipos
    Resistencia Aeróbica Resistencia Anaeróbica
  • FUERZA
    • Capacidad de vencer o soportar un resistencia (externa o interna)
    • Tipos
    FUERZA MAXIMA FUERZA REISTENCIA FUERZA EXPLOSIVA
  • FLEXIBILIDAD
    • Capacidad por la cual las articulaciones alcanzan su máxima amplitud
    • Capacidad por la cual los músculos alcanzan su máxima extensión.
  • VELOCIDAD
    • Capacidad de realizar un gesto motor en el menor tiempo posible y con la máxima eficacia.
    • Tipos
    VELOCIDAD DE REACCION VELOCIDAD DE TRASLACION VELOCIDAD MENTAL VELOCIDAD GESTUAL