La calidad de vida y la satisfaccion personal

LA CALIDAD DE VIDA Y LA SATISFACCIÓN PERSONAL…“ES LA PLENITUD DE VIVIR, ES DECIR, APROVECHAR ADECUADAMENTECADA MOMENTO, VIVIR INTENSAMENTE EL PRESENTE CON ACTITUDESPOSITIVAS. YA QUE LA EXISTENCIA, ES UN CONJUNTO O SERIES DEPROCESOS PSICOLOGICOS: DIRIGIDOS Y CONTROLADOS PORPROCESOS BIOLOGICOS, NEUROFISIOLOGICOS Y SOCIALES.”… RUIZ LIMÓN, RAMÓN TREJO LIMÓN, E. ALBERTO

¿DE QUÉ DEPENDE LA CALIDAD DE VIDA Y LASATISFACCIÓN PERSONAL?DE LA ESTRUCTURA PSICOLOGICA DE LA MENTE;CUYOS ELEMENTOS SON LA PERSONALIDAD, LACONDUCTA, EL CARÁCTER Y EL COMPORTAMIENTO,Y ESTOS ESTAN INFLUENCIADOS POR: LAMOTIVACION, LOS INTERESES, LOS PENSAMIENTOS,LOS SENTIMIENTOS, LAS EMOCIONES, LASACTITUDES, LOS ACTOS Y LAS DECISIONES QUETOMAN LAS PERSONAS EN SU VIDA DIARIA.

¿CÓMO PENSAMOS, CÓMO SENTIMOS Y CÓMOACTUAMOS, ES DECIR, A PARTIR DE DÓNDE SEHAN CONSTRUIDO LOS PENSAMIENTOS, LOSSENTIMIENTOS Y LAS EMOCIONES?TODOS LOS SERES HUMANOS, HEMOS SIDOCONDICIONADOS DESDE LA PRIMERA INFANCIAPOR ASPECTOS RELIGIOSOS, FAMILIARES,SOCIALES, EDUCATIVOS, SUPERSTICIONES,CREENCIAS, ESTEREOTIPOS CULTURALES, ETC.

HOY EN DIA, CONTAMOS CON UN GRAN NÚMERODE DISCIPLINAS CIENTÍFICAS, QUE PERMITENESTUDIAR AL HOMBRE, ENTRE ELLAS ESTA LAPSICOLOGIA, LA CUAL ESTUDIA LA CONDUCTA,LOS PROCESOS MENTALES Y LA PERSONALIDAD.LA CONDUCTA SON LOS ACTOS (ACTIVIDADES YACCIONES) DE TODO ORGANISMO QUE PUEDENOBSERVARSE Y MEDIRSE OBJETIVAMENTE.

LAS ACCIONES COMO: EL CORRER, SALTAR,ESCRIBIR, HABLAR, ETC., SON CONDUCTASQUE PUEDEN SER OBSERVADAS YREGISTRADAS OBJETIVAMENTE.LOS PENSAMIENTOS, LAS SENSACIONES, LASEMOCIONES, LAS NECESIDADES, LASMOTIVACIONES, LAS CARACTERISTICAS DE LAPERSONALIDAD Y APTITUDES SON LASESTRUCTURAS HIPOTETICAS.

POR TANTO, LA PSICOLOGIA ES UNA CIENCIAPARTICULAR Y EMPIRICA, QUE NOS PERMITEESTUDIAR LA CONDUCTA Y LA EXPERIENCIADE CÓMO LOS SERES HUMANOS Y LOSANIMALES; SIENTEN, PIENSAN, APRENDEN YCONOCEN PARA ADAPTARSE AL MEDIOAMBIENTE QUE LES RODEA Y SOBREVIVIR.

LA MOTIVACION PRESUPONE RELACION ENTRE ELINDIVIDUO Y SU AMBIENTE. TAMBIEN PUEDE SERCONSIDERADO, COMO EL OBJETO QUE ATRAE OIMPULSA LOS ACTOS Y LA CONDUCTA DEL SUJETO.UN MOTIVO ES EL PROCESO DINAMICO DE LOSACTOS CONCRETOS; SIENDO LA MOTIVACIONLA FACULTAD HUMANA DE DAR A LACONDUCTA UNA DIRECCION ESPECÍFICA,VOLUNTARIA E INVOLUNTARIAMENTE.

LA CONDUCTA ES EL CONJUNTO DEMANIFESTACIONES PROPIAS DE LA PERSONAO SUJETO, ORIGINADAS DE SU PECULIAR YSUSTANTIVA ESTRUCTURA INDIVIDUAL.EL ESCENARIO, PARA OBSERVAR Y MEDIRAPROPIADAMENTE EL COMPORTAMIENTOHUMANO, ES LA VIDA FAMILIAR, LABORAL YSOCIAL.

LOS ELEMENTOS DE LA CONDUCTA SON:EL IMPULSO O SERIE DE MECANISMOSINTERNOS QUE PROVOCAN LA CONDUCTA, ESDECIR, LOS MOTIVOS Y LOS INTERESES.LA ACCIÓN O FORMA DE PARTICIPACIÓNEXTERNA CON QUE SE DA TESTIMONIO DEUNA ACTIVIDAD AUTÓNOMA (ACTOS).

POR EJEMPLO, LAS MOTIVACIONES INFLUYENEN LO QUE PERCIBIMOS; “SI COMPARAMOS AUN INDIVIDUO SEDIENTO CON OTRO QUE NOLO ESTÁ, ENTONCES OBSERVAMOS QUEAQUÉL SE INTERESA SÓLO POR EL AGUA.”EL ELEMENTO EXTERNO DE LA CONDUCTA,ESTÁ INTEGRADO POR ACTOS, SIENDO ESTOS,SIMPLES EXPERIENCIAS DESDE FUERA.

LOS ACTOS SE DAN EN CADENAS O SERIES,UNIFICADOS POR UNA ENERGIA INTERNA, YEXPRESADAS A TRAVÉS DE UN ESTADOPECULIAR DEL SUJETO.A ESTE CONJUNTO DE ACTOS, ANIMADOS PORMOTIVOS COMUNES Y CONSTANTES, SEDENOMINAN ACTITUDES.

¿EN QUÉ CONSISTE UNA ACTITUD? Una actitud es una respuestanegativa o positiva de una emoción o pensamiento, por parte de un sujeto ante una situación determinada.

UNA ACTITUDES UNA RESPUESTA COGNITIVA Y EMOCIONAL(PENSAMIENTO Y EMOCION) DE UN SUJETOANTE UNA SITUACION DETERMINADA. LA CUALSE PRODUCE A PARTIR DE LAS PERCEPCIONES,LA MANIPULACION Y LA COMBINACION DEPENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.

TODA ACTITUD TIENE UN ELEMENTOEMOCIONAL Y OTRO INTELECTUAL.EL ELEMENTO EMOCIONAL, ES UNSENTIMIENTO A FAVOR O ENCONTRA, DE AGRADO O DESAGRADO,DE ACERCAMIENTO O EVITACIÓN DELOBJETO DE LA ACTITUD. ES DECIR,TIENE UNA INFLUENCIA DELINTERES, LA CUAL ES UNAPREFENCIA SUBJETIVA.

EL COMPONENTE INTELECTUAL DELA ACTITUD, ES UNA CREENCIASOBRE EL OBJETO. UNA CREENCIAES LA ACEPTACIÓN DE UNENUNCIADO, SI TENEMOS UNAACTITUD DESFAVORABLE HACIAALGO, TAMBIÉN TENDREMOSCREENCIAS SOBRE ELLO, QUEPUEDEN SER UN VAGO ENUNCIADO.

POR EJEMPLO, “A ES MALO”, O MÁS ESPECIFICO,CUANDO HAY “INFLACIÓN ESTO PRODUCEMAYORES PAGOS DE IMPUESTOS POR LOSHABITANTES.”EL DESEMPLEO Y LOS NIVELES DE POBREZAMODERADA Y EXTREMA, SON DEBIDO A LACORRUPCION DE FUNCIONARIOS PUBLICOS.

EL ASPECTO CREENCIA DE UNAACTITUD, AFECTA A SU ELEMENTOEMOCIONAL Y VICEVERSA. POR ELLODEBEMOS DE TENER CUIDADO, DECONSTRUIR ACTITUDES NEGATIVAS.LAS CREENCIAS SON LOS ENUNCIADOS HECHOSPALABRA, QUE ACOMPAÑAN LOS ASPECTOSEMOCIONALES DE LAS ACTITUDES.

El termino “prejuicio” denota unaactitud, que no esta justificada, esdecir, un pre-juicio (juicio previo).En cierta medida, todas las actitudesson prejuicios, puesto que es raroque contemos con suficienteinformación de primera mano parajustificar plenamente nuestrasactitudes. Sin embargo, cuando sonfuertes, adversas y no muy deacuerdo con los hechos empíricos, seles llama prejuicios.

El medio ambiente se constituye porla familia, la escuela y la sociedad; yeste tiene una influencia importanteen la generación y construcción deLA CONDUCTA Y PERSONALIDAD.Por otro lado, están las Aptitudesdel sujeto, que es la capacidad, lacualidad, la habilidad particular deactuar y responder ante ciertassituaciones que se le presentan,partiendo de pensamientos previos.

EL ELEMENTO INTERNO DE LA CONDUCTA,QUE CONSTITUYE LA FUERZA QUE LADETERMINA Y LA IMPULSA, COMO SE HABÍAMENCIONADO ANTES ES EL MOTIVO.EL ELEMENTO EXTERNO DE LA CONDUCTA,ESTÁ INTEGRADO POR ACTOS, SIENDO ÉSTOS,SIMPLES EXPRESIONES DE UNA ENERGÍAIMPULSADA Y ADMINISTRADA DESDE FUERADEL SUJETO (INTERESES Y ACTITUDES).

LOS ACTOS SE DAN EN CADENAS O SERIESORGANIZADAS, UNIFICADAS POR UNAENERGÍA INTERNA, Y EXPRESIVAS DE UNESTADO PECULIAR DEL SUJETO.A ESTE CONJUNTO DE ACTOS, ANIMADOS PORMOTIVOS COMUNES Y CONSTANTES, SEDENOMINAN ACTITUDES.

El interés representa la tendenciade un sujeto a enfocar toda suproyección personal, hacia lo que leatrae, hacia lo que le agrada, hacialo que le satisface, sin ninguna otraexplicación que la subjetivapreferencia de ello.

El interés es un hechopsicológico, que consiste en unatractivo experimentado por el sujeto,hacia algo, y en virtud del cual asumeuna actitud que revela agrado, gusto,preferencia hacia aquello que loprovoca; es decir, el interés equivale aun dejarse llevar por el contenidointeresante, a una debilidad hacia loque significa atracción.

EN RESUMEN, COMO PUEDE APRECIARSELINEAS ATRÁS, PARA CONSTRUIR YFORTALECER “LA CALIDAD DE VIDA Y LOGRARLA SATISFACCIÓN PERSONAL”. PRIMERODEBEMOS DE COMPRENDER CÓMO FUNCIONALA CONDUCTA Y LA PERSONALIDAD, ES DECIR,DEBEMOS DE COMPRENDER LA ESTRUCTURAPSICOLOGICA DE LA MENTE HUMANA.

UNA VEZ, QUE COMPRENDAMOS CUAL ES ELCONTENIDO DE LA ESTRUCTURA DE NUESTRAMENTE HUMANA.ENTONCES COMPRENDEREMOS DESDE AQUÍ, ELPORQUÉ DE LOS TIPOS DE INTERESES, LASACTITUDES, LOS ACTOS, LAS PALABRAS Y LASDECISIONES QUE HEMOS TOMADO, ANTE LASDIVERSAS SITUACIONES EN LA VIDA DIARIA.

Y NOS DAREMOS CUENTA, DE QUE LASATISFACCIÓN PERSONAL REQUIERE DE LAFELICIDAD, LA ALEGRIA, LA PAZ, LATRANQUILIDAD, LA DICHA, ETC.PERO TODOS ESOS ELEMENTOS SIEMPRE HANESTADO CERCA DE NOSOTROS, LO QUE PASAQUE NO NOS HABIAMOS DADO CUENTA.

LA FELICIDAD ES UN PROCESO QUEREQUIERE SER CONSTRUIDO Y GENERADO,Y CONQUISTAR CON CAUTELA YDEDICACION CADA DIA.LA FELICIDAD NO DEPENDE DE NADA, NI DENADIE EXTERNO A LA PERSONA. LA CLAVEPARA SER FELIZ, MORA EN EL INTERIOR DECADA PERSONA. ES UN DERECHO NATURAL.

LA FELICIDAD ES UN HABITO O ES ELRESULTADO DE VARIOS HABITOS QUE SEHAN CONSTRUIDO CON ANTERIORIDAD ATRAVES DEL DESARROLLO DE LA PERSONA.LA FELICIDAD ES UN TIPO DE ACTITUD, LACUAL SE HA DECIDIDO SEGUIR YFORTALECER CADA DIA.

POR TANTO, “LA CALIDAD DE VIDA Y LASATISFACCIÓN PERSONAL” ES UNA TAREAY COMPROMISO INDIVIDUAL, ES DECIR,CADA UNO DE NOSOTROS DEBEMOS DECONSTRUIRLA Y FORTALECERLA, CONNUESTROS PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOSY EMOCIONES QUE GENERAMOS YCONSTRUIMOS DIARIAMENTE.

LA CALIDAD DE VIDA Y LASATISFACCIÓN PERSONAL…“ES LA PLENITUD DE VIVIR, ES DECIR, APROVECHARADECUADAMENTE CADA MOMENTO, VIVIRINTENSAMENTE EL PRESENTE CON ACTITUDESPOSITIVAS. YA QUE LA EXISTENCIA, ES UNCONJUNTO O SERIES DE PROCESOS PSICOLOGICOSDIRIGIDOS Y CONTROLADOS POR PROCESOSBIOLOGICOS, NEUROFISIOLOGICOS Y SOCIALES.”…

PALABRAS CLAVECalidad de vida, satisfacción personal, estructura de lamente, procesos psicológicos, procesos biológicos,actitudes, intereses, conducta, personalidad, actos.CATALINA MURILLO SALINASMa. ANTONIA LIMÓN GUTIÉRREZ

FUENTES DE CONSULTARUIZ LIMON, RAMÓN. LA PSICOLOGIA Y SUS APLICACIONES.EUMED, ESPAÑA, 2007.RUIZ LIMON, RAMÓN. LA RAZÓN Y EL CONOCIMIENTOSILENCIOSO. EUMED, ESPAÑA, 2007.RUIZ LIMON, RAMÓN. LA MENTE HUMANA Y LA CONSTRUCCIONDE LA REALIDAD. www.slideshare.net/euler/slideshows, 2007. CUITLÁHUAC RUIZ LOPEZ

La calidad de vida y la satisfaccion personal

by Ramon Ruiz

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