SADM Edicion # 42, Año VIII, May Jun 2012

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Edicion # 42, Año VIII, Mayo/Junio 2012. El extracto de Azafran, Las Alergias, La Hepatitis, Bullying, Campaña de Recoleccion de Celulares, Saltar la Cuerda, El Ejercicio Provoca Orgasmo, Los Niños …

Edicion # 42, Año VIII, Mayo/Junio 2012. El extracto de Azafran, Las Alergias, La Hepatitis, Bullying, Campaña de Recoleccion de Celulares, Saltar la Cuerda, El Ejercicio Provoca Orgasmo, Los Niños no son Resistentes al Agua, Mojar la Cama, Ayuda a Las Victimas, La Andropausia, Proteccion Solar, Transgenicos, Son mejores las Desiciones en Grupo, Consejo de Ex-Fumadores.

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  • 1. TM TM Edició Ed ció Nº 42, Año VIII, Mayo/Jun o 201 Edición Nº 42, Año VIII, Mayo/Junio 2012 di ón 2, Añ III ño II yo Ju o/ 2012 01 DESAYUNO: Tu mejor hora del día AZAFRÁN: MÁS QUE UNA ESPECIA PARA EL CORAZÓN CUANDO MOJA LA CAMA: AYUDAR AL NIÑO BULLYING Cómo proteger a su hijo Los niños no son resistentes al agua ANDROPAUSIA: Mitos y leyendas Miami-Dade | Broward | Palm BeachRevista oficial en español patrocinadora de Go Red for Women y de la AmericanHeart Association’s Start! Heart Walk en Broward, Miami-Dade y Palm Beach.
  • 2. Carta dela editora Padres Héroes y Madres Heroínas del hogar P asamos buena parte de nuestra existencia cultivando estos es- tereotipos. Hasta que un día el padre héroe comienza a pen- sar todo el tiempo, protesta bajito y habla de cosas que no tienen ni pies ni cabeza. La heroína del hogar comienza a tener dificultades para termi- nar las frases y empieza a enojarse con la empleada. —¿Qué hicieron papá y mamá para envejecer de un momento a otro? Envejecieron... ¡Nuestros padres envejecieron! Nadie nos había preparado para esto. K atty Guanipa Un buen día ellos pierden la compostura, se vuelven vulnerables y adquieren manías bobas. Están cansados de cuidar de los otros y de servir de ejemplo. Ahora llegó el momento para ellos de ser cuidados y mimados por nosotros. Tienen muchos kilómetros andados y lo saben todo y lo que tristeza en aquéllos que un día sólo procuraron darnos alegrías. no saben, lo inventan. No hacen más planes a largo plazo, aho- ¿Por qué no conseguimos ser para ellos un poco de lo que ra se dedican a pequeñas aventuras, como comer a escondidas ellos fueron para nosotros? ¡Cuántas veces estos héroes y he- todo lo que el médico les prohibió.Tienen manchas en la piel. roínas estuvieron noches enteras junto a nosotros, cuidándonos De repente están tristes. Pero no están caducos: caducos están y mediando nuestras fiebres! los hijos, que rechazan aceptar el ciclo de la vida. Y nos enojamos cuando ellos se olvidan de tomar sus reme- Es complicado aceptar que nuestros héroes y heroínas ya no dios.Y al pelear con ellos los dejamos llorando, tal cual criatu- tienen el control de la situación. Están frágiles y un poco olvi- ras que fuimos un día. dadizos, tienen ese derecho, pero seguimos exigiendo de ellos El tiempo nos enseña a sacar provecho de cada etapa de la la energía de una planta eléctrica. vida, pero es difícil aceptar las etapas de los otros.... Sobre todo En vez de aceptar con serenidad el hecho de que han adopta- cuando esos otros fueron nuestros pilares, aquéllos a los que do un ritmo más lento con el pasar de los años, nos irritamos siempre podíamos volver y sabíamos que estarían con sus bra- porque sentimos que han destruido nuestras expectativas, las zos abiertos, y que ahora están dando señales de que un día expectativas de que serían indestructibles como los súper- partirán sin nosotros. héroes. Autor Desconocido Provocamos discusiones inútiles y nos enojamos con ellos, in- Serán nuestros héroes eternamente ...Mama y Papa GRA- sistiendo para que todo siga como siempre fue. Nuestra into- CIAS!!! lerancia sólo puede ser miedo, miedo de perderlos y miedo de Feliz día de las Madre y del Padre... perdernos, miedo de también dejar de ser lúcidos y joviales. Katty Guanipa Con nuestros enojos lo único que hacemos es provocar más Director/CEO: Columnistas: Publicado por: Carlos Sánchez Dra. Maritza Fuentes KG Creation, LLC. csanchez@saludaldiamagazine.com Laura Termini Asesoría legal: Tel: 954-214-0608 Colaboradores: Odalys M. Ibrahim Editor in Chief: Dr. Alberto Dominguez-Bali y Dr. Octavio Henao Orrego del Centro de Salud al día magazine Katty Guanipa 304 Indian Trace # 260 editor@saludaldiamagazine.com Obstetricia, Ginecologia y Sexualidad Weston, Florida 33326. Tel: 954-274-9348 Humana de Miami. Fax: 1-866-859-4002 Erika Ruiz, Jacqueline Vittorino, info@saludaldiamagazine.com Administración: Four Points Media Group www.saludaldiamagazine.com Administration@saludaldiamagazine.com Azteca América – Carlos Mahecha Ventas: Diseño Gráfico: ©2012 Salud al día magazine is a bimonthly advertising magazine. All contents are protected Tel: 954-214-0608 www.magazinepassion.com by copyright and may not be reproduced Tel: 954-274-9348 without written consent from the publisher. The Agradecimiento a: advertiser is solely responsible for ad content and sales@saludaldiamagazine.com holds publisher harmless from any error. Centros para el Control y la Prevención Publicidad: de Enfermedades (CDC) All rights reserved. Reproduction in whole or part without written permission is prohibited. advertising@saludaldiamagazine.com Broward County Health Department Salud al día is a registered trademark.4 | Salud al día
  • 3. contenido Edición Nº 42, Año VIII, Mayo/Junio 2012 Medicina herbaria . . . . . . . . . . 6 Padres . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 El extracto de azafrán protegería al Mojar la cama corazón tras cirugía: un estudio Paréntesis . . . . . . . . . . . . . . 20 Pregúntale a la Doctora . . . . . 8 Ampliando la Visión y el alcance La Alergia. La Hepatitis para ayudar a más víctimas Adolescentes . . . . . . . . . . . . 10 Hombre al día . . . . . . . . . . . 22 Como proteger a su adolescente La andropausia (menopausia masculina): del “Bully” escolar ¿mito o realidad? En forma. . . . . . . . . . . . . . . . 12 Tips . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Los beneficios de saltar la cuerda Para una vida saludable Salud sexual . . . . . . . . . . . . 14 Novedades y tendencias. . . 26 El ejercicio puede provocar Cuando hay cansancio, las decisiones el orgasmo en algunas mujeres de grupo son mejores Directorio . . . . . . . . . . . . . . . 28 Guía de médicos, hospitales Enfoque . . . . . . . . . . . . 16 y servicios en español Los niños no son resistentes al agua Lo que debes saber . . . . . . 30 Consejos de exfumadores Niña Alexandra Cordero Paciente y Tammy Deamer, Terapista Física Salud all día | 5 Salud a díía alu alud alud lud lu a
  • 4. Medicinaherbaria El extracto de azafrán protegería al corazón tras cirugía: un estudio Los extractos de cúrcuma o azafrán de la India, una especia conocida por sus propiedades antioxidantes toria en el hospital, el 13 por y antiinflamatorias, ayudarían a proteger de ataques ciento de los pacientes que ha- cardíacos a las personas que se someten a una cirugía bían tomado curcumina tenían de bypass, según un estudio efectuado en Tailandia. un infarto, comparado con el 30 por ciento del grupo que D urante una cirugía de bypass, el músculo cardía- co puede dañarse por la falta una serie de enfermedades, in- cluida la dolencia cardíaca y la curcumina podría tener un recibió placebo. Luego de tener en cuenta di- ferencias previas a la cirugía, prolongada de flujo sanguíneo, efecto sobre esos senderos, dijo Wongcharoen y sus colegas lo que aumenta el riesgo de los Bharat Aggarwal, que investiga calcularon que las personas pacientes de sufrir un infarto. el uso de curcumina en la tera- que tomaron curcumina te- Pero los nuevos resultados, pu- pia contra el cáncer en el Cen- nían un 65 por ciento menos blicados en American Journal tro Oncológico MD Anderson posibilidades de padecer un of Cardiology, sugieren que la en Houston, Texas. ataque al corazón. curcumina -el pigmento ama- “Es muy, muy alentador”, dijo Los investigadores dijeron que rillo presente en la especia- re- Aggarwal sobre el nuevo estu- es posible que las propiedades duciría esos riesgos cuando se dio, del que no participó. antioxidantes o antiinflama- agrega al tratamiento farmaco- El equipo estudió a 121 pa- torias de la curcumina hayan lógico tradicional. cientes que se sometieron en ayudado a limitar el daño car- Las conclusiones se basan en su hospital a una cirugía de díaco en los pacientes. un grupo relativamente pe- bypass planificada entre el “La curcumina ha demostra- queño de sujetos y deben con- 2009 y el 2011. do durante muchos años re- firmarse en estudios más am- La mitad de esos pacientes re- ducir la inflamación y la toxi- plios, señalaron los expertos cibieron cápsulas de curcumi- cidad de oxígeno o el daño dirigidos por Wanwarang y na de un gramo para tomar causado por los radicales libres Wongcharoen, de la Universi- cuatro veces al día, comenzan- en una serie de experimentos”, dad Chiang Mai. Los extractos do tres días antes de la inter- dijo Jawahar Mehta, cardiólogo de cúrcuma se usan desde hace vención y siguiendo hasta cin- de la University of Arkansas, tiempo en la medicina tradi- co días después. La otra mitad quien no trabajó en el estudio. cional china e india. tomó la misma cantidad de “Aunque esto no significa que Estudios sugieren que la in- cápsulas, pero de placebo. sea un sustituto de la medica- flamación juega un papel im- Los investigadores hallaron que ción”, agregó, al señalar que portante en el desarrollo de durante la estadía posopera- fármacos como la aspirina, las estatinas y los betabloqueantes han demostrado ayudar a los pacientes cardíacos y las per- sonas en el actual estudio tam- bién los tomaron. Una limitación del estudio fue su tamaño relativamente pe- queño. Otro es que mientras que la curcumina se considera segura, podrían existir efectos colaterales en dosis muy eleva- das. Fuente: Reuters Health6 | Salud al día
  • 5. Salud al día | 7
  • 6. Pregúntalea la Doctora las Alergias La Madre Quienes usualmente co- adecuados y las medidas de Naturaleza mienzan a presentar los sín- control habituales. siempre es tomas a finales del mes de Los pacientes asmáticos po- tema de de- Marzo, ya por esta tempo- drían sufrir mayores conse- bate y este rada podrían tener los sínto- cuencias con este adelanto año no es la mas clásicos que avisan que de la primavera y los sín- excepción las alergias han comenzado. tomas pudieran durar más Dra. Maritza debido al Este podría ser un buen tiempo que lo habitual. Así Fuentes poco invierno momento para estar prepa- que sería buena idea visitar a que hemos rado con los medicamentos su doctor. disfrutado, las altas tempe- conjuntivitis (picor de raturas y días ojos, lagrimeo) ventosos. La picazón en la nariz temporada de (rinitis) alergia prima- estornudos veral podría frecuentes y nariz adelantarse y tapada. eso lo van a tos notar inme- asma diatamente los sinusitis pacientes alér- puede aparecer gicos al polen. urticaria e hinchazón. La hepatitis muertes que el VIH. por cierto, es más común Se estima que entre el en los “baby boomers”: dos 75 y 85 por ciento de las tercios de las infecciones infecciones por hepatitis C en Estados Unidos afectan son crónicas, lo que puede a personas nacidas entre causar cirrosis y cáncer 1945 y 1964. del hígado. Los Centros de El intercambio de jeringas Control y Prevención de es la principal vía de trans- Efermedades (CDC por sus misión del virus. Algunas siglas en Inglés), estiman personas se han contagiado La hepatitis C es una que la mitad de los 3,2 mi- a través de transfusiones infección del hígado llones de estadounidenses de sangre, aunque debo causada por un virus con hepatitis C crónica, ig- mencionar que desde 1992, del mismo nombre, que noran que están infectados. todas las donaciones de generalmente se transmite Esto se debe porque en sangre en Estados Unidos a través del contacto con la mayoría de los casos la son analizadas para descar- la sangre infectada. Esta infección no provoca sínto- tar la contaminación con el enfermedad causa más mas en una fase inicial, que virus de la hepatitis C.8 | Salud al día
  • 7. Adolescentes COMO PROTEGER A SU ADOLESCENTE Por Kattia A. Castellanos Especialista en Crimen, Entrenadora y Motivadora DEL “bully” ESCOLAR Los adolescentes tienen el más alto potencial de ser víctimas de crimen y son los que menos los reportan. La mayoría desconfían de los adultos, no reconocen la letalidad del asunto y no quieren involucrar a sus padres. Callan por miedo a la repercusión. Esto trae daños duraderos, mentales, físicos y emocionales. E n una encuesta reciente, el 55% de las vícti- mas reportó que habían sido abofeteados, em- pujados y golpeados y un 7% faltó al colegio por nología, no tienen donde esconderse, le persiguen a donde esté y tienen el poder de humillarles globalmente. Muchos envían textos y fotos que miedo, en un promedio de un día por mes. En la luego son enviadas a otros causando humillación adolescencia se aprenden las destrezas de vida. Es y vergüenza. la etapa en que se debe de aprender a que las ac- Mantenga documentación escrita de lo que su ciones tienen consecuencias. Si son victimizados hijo(a) le cuente, pregunte, no asuma, hable con piensan que no hay salida, que sus deseos no son el profesor y pregúntele si ha observado el abuso importantes y que causaron el problema por su y qué piensa hacer sobre el asunto. Documente forma de ser o de actuar. Comienzan a desconfiar la respuesta y acuda al Principal si continúa. En- de su propio juicio y llegan hasta a hacerse daño. vuélvase en la escuela y dele alternativas como Nuestros hijos nos dan señales. Miedo a caminar cajas de quejas anónimas. Existen leyes en contra solos al colegio, negarse a montar en el autobús de la intimidación y órdenes de protección por la escolar, así como enfermedades frecuentes. Sus agresión. Exija que el abusador sea cambiado de notas escolares bajan, traen ropa sucia, rota y libros la escuela si ya ha habido agresión física repetida, rotos. También se notan cambios en los hábitos de no acepte mediación, llame a las autoridades y comida, pesadillas y ansiedad. Pierden que se tomen medidas de seguridad. el dinero del almuerzo y presentan No instigue a su hijo a pelear, cambios de conducta, se vuelven esto solo empeora la situación. retraídos o agresivos y presentan Deles destrezas para tomar deci- inexplicables golpes y arañazos. siones correctas al enfrentarse al Muchos son blanco de los bravu- problema y responder al brabvu- cones por su orientación sexual, cón. No es solo decirles qué hacer, estar incapacitados, o por racismo sino ayudarlos a tomar decisiones hacia cierta cultura o religión. por ellos mismos dándoles las he- Todo ha cambiado con la tec- rramientas necesarias.10 | Salud al día
  • 8. En forma Parece sólo un juego de chicos Saltar la pero no lo es. El salto a la cuerda es uno de los ejercicios físicos más completos para mantener cuerda firme la figura. Es simple, barato, divertido y bien hecho, da muy buenos resultados... ¿es un buen ejercicio para mantenerme en forma? P ara comenzar con esta práctica es necesario un mínimo de equipamiento do se tienen problemas de huesos o de respiración. Los resultados no son inme- para evitar molestias e inco- diatos pero eso no es lo im- modidades. portante. El salto a la cuerda El vestuario más cómodo es: debe ser tomado como una Zapatillas deportivas acol- forma de diversión, y por qué chonadas y bien atadas no?, de recordar ciertos mo- Ropa deportiva liviana y ce- mentos de la infancia, luego ñida al cuerpo (sin capuchas) viene lo demás... aproveche el Pelo atado ara evitar enredos momento. Los beneficios de saltar la cuerda, residen en el trabajo de zonas del cuerpo determi- nadas y funciones como: Expandir la capacidad de los pulmones y las vías respirato- rias Mejorar el funcionamiento cardiovascular Trabajar las pantorrillas y las piernas en general Hacer trabajar los brazos y los hombros Reafirmar los glúteos y los músculos de las caderas Pero como la mayoría de los ejercicios que exigen cierto esfuerzo físico, puede tener ciertos riesgos. Por lo que es fundamental consultar previa- mente a un médico, antes de comenzar con regularidad a saltar la cuerda. En general, esta gimnasia está contraindicada cuando: Se tiene alguna historia de problemas de columna o se comienza a sentir alguna molestia cuando se está ejer- citando. Está desaconsejado o cuan-12 | Salud al día
  • 9. Salud sexual El eje el orga Los resultados de una encuesta sugie n que el fenómeno no es poco común, d c t ieren que ie ó s pero las causa no est claras. eo a sas s stán a E l sexo podría no siem- ra o e pre ser esencial para el or- ca r gasmo. Una encuesta recien- c et e i n r “Los ejercicios más común- s j i ne c o s mente asociados con el orgas- mo inducido por el ejercicio n d o ú a io, i Las mujeres tenían entre 18 y e los 63 años, la mayoría estaban ñ casadas o en una relación y al- te halla que algunas mujeres u s ee fueron los ejercicios abdomi- u o i o mi i rededor de 69 por ciento eran del también pueden exper imen- p rm - nales, subir por postes o cuer- a b o - heterosexual según el estudio, ales, tar la sensación mientra ha ien ras ha- das, hacer ciclismo o spinning r cl o p que aparece en una edición es- cen ejercicio. y levantar pesas”, apuntó Her- e nta as p n ó s p pecial de la revis Sexual and vista A veces, este tipo de orgasmo se orga m e benick en un comun cado de enic o unicad Relationship Therapy Re apy. denomina “coregasmo” dada mo”, dad da p n a de prensa d la universidad “Estos ver ad. “Est e Alrededor del 40 por cie red e iento de su asociación con ejercicios que cici s ue datos son interesant porque at o i er n ntes rq las mujeres que habían experi- uj xperi involucran a los músculos ab- u o ab sugieren que el orgasm no es u ie smo sm mentado orgasmos inducidos o dominales centrales (“core”, en re”, necesariamente un even se- sa ame e a m ento e en po por el ejercicio y placer sexual icio ici inglés), apuntó la autora del es el es- xual xual y también podría ense- m ié odrían n inducido por el ejer nducid ejer ercicio, lo ha- tudio Debby Herbenick, codi- odi ñarnos á ob os roceso ña nos más sobre los pro sos sos bían xper bían experimentado en más de m rectora del Centro de Fomento to corporales que suby cen a las o p ra ue ub cen ubya diez ocasio es. La mayoría de c siones. de de la Salud Sexual de la Facul- experiencias rgásmic experienci s orgásmicas de l s p mi las muje que reportaron orgas- ujeres que reportaro tad de Salud, Educación Física muje es” mujeres”. mos indu mo inducidos po el ejercicio, nd por ejercic j y Recreación de la Universidad Los hallazgos se basan e lo re s hallazgo e asan en los re- z dije o dijeron que no habían estado j e n bían tado de Indiana. sultados de encuestas en línea, os encuest en ea, esta teniendo antasías sexuales du te iendo fan n s sex e du- completadas por 124 mujeres adas po 124 m jere 2 res rant rante la experiencia y alrededo t xperiencia l eded e edor que reportaron experimentar aron xp imen r xper menta d del 20 por c nto dijeron qu por ciento dije o que orgasmos inducidos por el eje - dos or ejer fuer n apac de ntrola fue on incapa es de controlar el lar cicio y 246 mujeres que expe expe pe- orgasmo. rgasm rimentaron placer sexual indu- indu d Los ejercici abdomina die Lo ejercicios abdominales die- cios bdomi d cido por el ejercicio. ron cuenta del 51 po ciento de o uenta del 51 por ciento de l los orgasmos inducido por el s orgasmo ind idos nduc d ejercicio, seguidos po el lev n- dos por lev evan tamiento de pesas (27 por c en- cien ci to), el yoga (20 por ciento), el l ciclismo (16 por ciento), correr (13 por ciento) y caminar/sen- derismo (10 por ciento). Los mecanismos que subyacen a los orgasmos inducidos por el ejercicio y el placer sexual, in- ducido por el ejercicio no es- tán claros, pero los investigado- res esperan averiguar sobre los desencadenantes de ambas ex- periencias. FUENTE: Indiana University, news release, March 2012.14 | Salud al día
  • 10. Salud al día | 15
  • 11. Enfoque Todos queremos proteger y mantener seguros a nuestros niños y ayudarlos para que puedan apro- vechar sus vidas al máximo. Saber cómo prevenir las causas principales de lesiones infantiles, como los ahogamientos, es un paso hacia esa meta. Los niños no son resistentes al agua E n el Centro Dan Marino del Miami Children’s Hospital, con orgullo pro- dades adquiridas. ¿Por qué son importantes portante asegurarse de que estén cómodos en el agua y que sepan respetar los peli- porcionamos programas de las clases de natación? gros que esta conlleva. Los natación y seguridad. Nues- Enseñar a los niños a estar instructores del Centro Dan tra piscina climatizada cu- seguros dentro y cerca del Marino del MCH, aplican bierta, proporciona comodi- agua es nuestra prioridad. A las técnicas de enseñanza dad los doce meses del año. continuación, se mencionan más efectivas para que el Los planes de enseñanza son algunas de las razones por la proceso de aprendizaje sea personalizados y todos los cuales esto es muy impor- una experiencia divertida niños, incluidos los bebés y tante: para todos. los niños con necesidades Desde el 2002 al 2006, los especiales, podrán aprender. registros del Condado de Niveles de natación Nuestros instructores son Broward muestran un pro- Padres y niños pequeños (de profesionales experimenta- medio de nueve muertes a 6 meses a 2 años). Pequeños dos, compasivos y altamente causa de asfixia por inmer- caballitos de mar. capacitados que enseñan con sión por año, entre los niños Esta clase en la que parti- pasión y con el objetivo de menores de 5 años. cipan padres e hijos ayuda promover el conocimiento En el 2005, el Departamento a los pequeños nadadores a y la seguridad para ayudar de Salud de Florida informó aprender a su propio ritmo. a prevenir accidentes en el que 68 niños de entre 1 y agua e incidentes de asfixia 4 años de edad murieron a Nivel preescolar 1 y 2 por inmersión. Se reco- causa de asfixia por inmer- (de 3 a 5 años). Delfines. mienda a los padres partici- sión en Florida. Este nivel permite a los estu- par durante todo el proceso Los registros del Departa- diantes ganar confianza con de aprendizaje, para ayudar a mento de Salud de Florida las habilidades ya aprendidas sus hijos a retener las habili- indican que 43 (63%) de los mientras desarrollan nuevas 68 accidentes de asfixia por capacidades. inmersión informados en el 2005, ocurrieron en piscinas Nivel 3 (de 6 a 21 años). de Florida. Peces espada. Si bien es crucial vigilar a Este nivel desarrolla seguri- los niños cuando se encuen- dad en las brazadas y aumen- tran cerca de una extensión ta la resistencia para promo- de agua, es igualmente im- ver la capacidad de nadar16 | Salud al día
  • 12. aunque sepan nadar, cuando se encuentren cerca o dentro del agua en áreas naturales como lagos y océanos. Aprenda CPR. Aprenda a realizar la reanimación car- diopulmonar (CPR, por sus siglas en inglés) y cada dos años renueve su certifica- ción. La reanimación cardio- pulmonar puede salvar a un niño o ayudar a que no sufra daños cerebrales. Esté siempre atento. Vigile a los niños pequeños todo el tiempo mientras se encuen- tren en bañeras, piscinas o sitios naturales con agua. Los adultos que supervisan a ni- ños que estén cerca del aguadistancias más largas. los niveles del programa. deben evitar actividades que En nuestras clases, los ni- los distraigan como jugar aNivel 4 (de 6 a 21 años). ños logran la excelencia a las cartas, leer libros o hablarTiburones. su propio ritmo. Nuestros por teléfono.Este nivel enseña a los estu- instructores orientan y pro- Para obtener más información odiantes a mejorar y perfec- porcionan comentar ios y para programar una cita, llamecionar diferentes estilos de sugerencias positivas y co- al 954-385-MARINO (6274) o usenatación. rrectivas, mientras sus alum- nuestro formulario de contactoOtros programas disponibles nos practican, experimentan electrónico para comunicarse conen el Centro Dan Marino el éxito y reciben elogios el Programa de Seguridad en eldel Miami Children’s Hos- por sus esfuerzos al tiempo Agua e Instrucción en Natación.pital incluyen: que desarrollan habilidades y Leyenda de Fotos se convierten en nadadores FOTO #1: Niña Alexandra CorderoClases de natación seguros. Paciente y Dew Bieber, Estudianteadaptables para niños con de Terapia.necesidades especiales. Consejos para la FOTO #2: Niña Saylor BurgoyneClases de gimnasia acuática. prevención Paciente y Kim Cortes, TerapistaCapacitación práctica para Coloque cercas. Instale alre- Física.obtención de la Certifica- dedor de las piscinas caseras FOTO #3: Niña Alexandra Corderoción de Necesidades Espe- una cerca de cuatro lados, Paciente y Tammy Deamer,ciales de la Central de Nata- con puertas de acceso de Terapista Física.ción de Marino. cierre automático. Con esto Portada: Niño Fernando OrtizClases individuales y grupa- ayudará a mantener alejados Estudiante de Natación y Julieles. del área a los niños en mo- Servilla, Instructora Acuática.Curso de supervivencia para mentos en que los padres nolactantes. los puedan supervisar. LasCampamento de verano del cercas para piscinas debenCentro Dan Mar ino del separar completamente laMiami Children’s Hospital casa y el área de juego de la(Campamento DMC): clases piscina.recreativas e instructivas. Haga que “siempre” se pon-Brazadas correctas e instruc- gan chalecos salvavidas. Ase-ción de desarrollo. gúrese de que los niños usenClases los días sábado: todos siempre chalecos salvavidas, Salud al día | 17
  • 13. Padresal día Mojar la cama Muchos niños se orinan en la cama hasta los 5 años de edad o más. La vejiga del niño puede ser demasiado pequeña. También puede ser que la cantidad de orina producida durante la noche, sea mayor que lo que la vejiga puede albergar. A lgunos niños duermen muy profundamente o necesitan más tiempo para No ofrezca a su hijo bebidas con cafeína como sodas (gaseo- sas). Estas bebidas hacen que Pida a su hijo que le ayude a quitar las sábanas mojadas y a ponerlas en la aprender a controlar la vejiga. el cuerpo produzca orina más lavadora. Pero no lo haga a Los niños no deben ser casti- rápidamente. modo de castigo. gados por orinarse en la cama. Ofrezca a su hijo sólo una Felicite a su hijo las no- No lo hacen a propósito y la bebida junto con la cena. Ex- ches en que no moja la mayoría lo supera. Hasta en- plíquele que será lo último que cama. tonces, las llamadas de aten- beberá antes de irse a la cama. Tenga paciencia. Con el ción antes de orinarse en la Asegúrese de que su hijo tiempo, la mayoría de los ni- cama, el entrenamiento y las vaya al baño justo antes de ños dejan de mojar la cama. medicinas pueden ser útiles acostarse. Algunos niños simplemente Aunque usted haga estas cosas, tardan más que otros. Cómo ayudar puede que su hijo siga mojan- a su hijo a no mojarse do la cama. Pero son un buen Algunas cosas Ayudar a un niño a no mo- punto para comenzar. que debe recordar jarse por lo general no es fácil. Tenga en cuenta también que Puede que los niños Pero existen algunas cosas que probablemente su hijo se sienta normales y sanos mojen la pueden ayudar a mejorar la mal porque moja la cama. Para cama. situación. lograr que su hijo se sienta me- Si un niño moja la cama, Trate de no dar bebidas a su jor, puede hacer lo siguiente: es posible que sea signo de hijo antes de que se vaya a la Explique a su hijo que no infección u otros problemas. cama. tiene la culpa. Muchos niños dejan de mojar la cama por las no- ches alrededor de los 5 años de edad. A otros les toma más tiempo dejar de hacerlo. Regañar y castigar a un niño no ayudará a que deje de mojar la cama. Si su hijo tiene 7 años o más y moja la cama más de dos o tres veces por semana, es posible que un médico pueda ayudarlo. Los tratamientos consis- ten en el control de la vejiga, sensores y medicinas. La mayoría de los niños dejan de mojar la cama na- turalmente sin necesidad de ayuda.18 | Salud al día
  • 14. Paréntesis Ampliando la visión y el alcance para ayudar a más víctimas C ada año, el Departamento de Policía de Coral Gables y La Ofi- cina del Fiscal General de la Flori- da, conmemora la Semana Nacional de los Derechos de Víctimas de Cri- men. El evento fué organizado por dos grandes mujeres luchadoras, Kattia A. Castellanos, del Departa- mento de Policía de Coral Gables y Tania T. Sánchez, de la Oficina del Fiscal General de la Florida. Dicho evento se llevó a cabo en el Coral Gables Country Club, donde las or- Reverendo Arnold Perry, Joseph McNichol Jefe ganizadoras recibieron una Procla- de Policía Coral Gables, Kattia A. Castellanos, ma durante la apertura del evento, Jim Cason Alcalde de Coral Gables y Tania T. Sánchez. de manos del Alcalde de la Ciudad de Coral Gables, Jim Cason. La oradora principal del evento fué Katherine Fernández Rundle, Fis- cal Estatal del condado Dr. Sergio Llanes, Katherine Fernández Rundle- de Miami-Dade. Fiscal Estatal del condado de Miami-Dade, Kattia A. Castellanos de la Policía El Dr. Sergio Llanes, de Kattia A. Castellanos y Tania T. Sánchez. de Coral Gables y el Dr. Llanes. La Fundación Hispana para Prevenir La Violen- cia Doméstica, también hace entrega de un reconoci- miento a Kattia A. Castellanos por su labor en proteger y servir a las víctimas. En dicho even- to fueron igualmente reconoci-Tania T. Sánchez de la Oficina del Fiscal Tania T. Sánchez, Sandy Skelaney dos con la honorable distinciónGeneral de la Florida, Flor Arzuaga de la de Kristi House Preject Gold “Justice forPolicía de Homestead y Kattia A. y Kattia A. Castellanos.Castellanos. All”, aboga- dos, oficiales de la policía, fiscales, me- dios de co- municación y sobrevivien- tes de críme- nes. Tania T. Sánchez, Belkis Marcano Periodista y Kattia A. Castellanos. 20 | Salud al día
  • 15. Salud al día | 21
  • 16. Hombre al día La andropausia (menopausia masculina): ¿mito o realidad? A medida que el hombre va avanzando en edad comienza a reducirse el nivel de la testosterona (hormona masculina). Es lo que se llama andropausia, un proce- so que comparable con la menopausia que atraviesan las mujeres. Es un tema polémico ya que hay especialistas que consideran que este proceso no existe y que las terapias de reemplazo hormonal que se indican para combatir sus síntomas no son recomendables ni eficientes en todos los casos. Sigue leyendo y descubre más acerca de este tema. L a andropausia es un proceso por el que atraviesan los hombres (que es similar al de la menopausia en la mujer), que se carac- la andropausia y que la terapia de reemplazo hormonal con testosterona sólo sería necesa- ria en algunos casos, en los cuales se ha com- teriza por una disminución de la hormona probado mediante análisis en la sangre que masculina o testosterona. efectivamente el hombre tiene una disminu- Hoy sabemos que con la edad y el estilo de ción en su nivel de testosterona. vida, el organismo comienza a tener cambios Lo que ocurre es que mientras que en las hormonales, independientemente del sexo. mujeres la producción de hormonas por par- En el caso de los hombres, se puede producir te de los ovarios disminuye de manera abrup- una disminución en el nivel de las hormonas ta en unos pocos años (de tres a cinco), en masculinas que causa consecuencias físicas y los hombres la producción hormonal se da psicológicas, como cambios en el estado de de manera lenta y gradual luego de los 30 ánimo, disminución en el nivel de energía y años de edad (disminuye alrededor del 1% desinterés en el sexo. cada año) y puede disminuir más o menos de En general, para combatir los síntomas de la acuerdo al estado de salud general del hom- andropausia, se podría dar un tratamiento de bre. reemplazo hormonal en el hombre con su- De hecho, hay estudios que prueban que plementos de testosterona. Sin embargo, estos cuando los hombres se mantienen activos, el tratamientos siguen generando polémicas y nivel de testosterona también se mantiene es- no son ni necesarios ni están indicados para table. todos. En realidad, en lo que coinciden los espe- Algunos especialistas aseguran que no existe cialistas es que sólo es necesario dar terapia de reemplazo de testosterona en los hombres en los casos en que la disminución hormonal está realmente comprobada con exámenes de sangre realizados en el laboratorio, pero no de otro modo. Incluso, algunos de los que supuestamente promueven el rejuvenecimiento, están re- cetando el uso de HCG (del inglés human chorionic gonadotropin o gonadotropina co- riónica humana) para estimular la producción de testosterona. La HCG es un medicamento que a veces se utiliza en tratamientos de ferti- lidad femenina y que actualmente está siendo muy criticada como agregado en los alimen- tos, algo que la Administración de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos (FDA, por su siglas en inglés) ha declarado ilegal, ya que no se ha probado que realmente brinde los efec-22 Salud al día22 || Salud al día
  • 17. tos esperados o prometidos.Entonces recuerda: la disminuciónde la producción hormonal tam-bién puede existir en los hombres,aunque no siempre ocurre ni tam-poco se produce solamente con laedad. Por eso, no siempre es nece-sario ni conveniente seguir una te-rapia de reemplazo hormonal contestosterona.El recibir testosterona si no lanecesitas, puede tener efectos se-cundarios como estimular el cre-cimiento benigno de la próstata,acelerar el desarrollo de un cán-cer de próstata si tienes predis-posición a tenerlo, puede causarcrecimiento de los senos (gine-comastia), puede causar apnea delsueño, puede aumentar el númerode glóbulos rojos (policitemia) au-mentando el riesgo de desarrollarenfermedades del corazón, puedecausar acné, puede limitar la pro-ducción de esperma y/o hacerque los testículos se hagan más pe-queños.Además, en un estudio pequeño,aunque aumentó el tamaño dela masa muscular no aumentó lafuerza muscular.Es diferente cuando se tiene dis-minución hormonal y el nivel dela testosterona está por debajo delo normal (el término médico eshipogonadismo), que cuando loscambios que sientes son los nor-males de la edad y los niveles dela testosterona en la sangre estánnormales.Pero si te sientes malhumorado oirritado, con falta de fuerzas, can-sado, o notas que tienes menos de-seo sexual y que te cuesta mante-ner las relaciones en la intimidad,no está de más consultar con unespecialista (urólogo o endocri-nólogo), que podrá indicarte si enverdad se trata de un bajo nivel detestosterona o nó, y podrán ofre-certe un tratamiento adecuadopara que puedas seguir disfrutandotu sexualidad. En ocasiones, po-dría no ser testosterona.Fuente: Vida y Salud.
  • 18. Natural, Orgánicay Latina P Por: L Laura Termini. T i i Tips para una vida saludable 1 PREGUNTAS IMPORTANTES SOBRE EL PROTECTOR SOLAR La próxima vez que veas algún servicio público publicitando el uso de protector solar, piensa detenidamente antes de tomar acción. 1) Es el sol realmente dañino para los huma- nos? Si es así, como han hecho los humanos para sobrevivir en los últimos 350.000 años en el planeta tierra? 2) Los químicos usados en estos productos han sido aprobados por la FDA? (la respues- ta es NO). 3) Quien se beneficia con las ganancias cuando uno sigue comprando protectores solares? 4) Cual es el impacto ambiental de los quí- micos que se liberan de nuestra piel cuando estamos en el mar, en un lago, en una pileta? Se disuelven cuando estamos en la ducha? 2 ¿Qué son los transgénicos? A veces me siento que estoy en una película de ciencia ficción cuando voy al supermercado.Tengo terror de estos alimentos y aunque no lo quiera, sé que los como pues no alimentos afirman que sus afirman que los alimentos puedo controlar todo mi efectos en el hombre son transgénicos podrían acabar entorno. Lean la defini- desconocidos y su objetivo es con el hambre en el mundo. ción. el aumento de la producción. Es decir si te sale una oreja Alimento modificado Esta razón es la que argu- de más, ¡échale la culpa a los genéticamente para que mentan sus defensores, que transgénicos! sea más resistente y tenga mayores cualidades Laura Termini nutritivas. Actualmente, Digital Lifestyle Expert & On- Air Talent en nuestro país pueden Certified Holistic Nutritionist/Beauty expert encontrarse tomates, www.chicanol.com maíz y soya transgénicos. Website: www.naturalorganicaylatina.com Los detractores de estos http://www.youtube.com/lauratermini Twitter: @chicanol24 | Salud al día
  • 19. 3 ¿A qué hora es mejor tomar el desayuno?Durante la mañana de7 - 9 am, cuando sucedela absorción de nutrien-tes en el intestino delga-do, es el horario perfectopara tomar el desayuno.Si estás enfermo, el desa-yuno debes tomarlo mástemprano, antes de las6:30am. 4 1 RENUEVA TU IMAGEN Y RECICLA TU CLOSET Renueva tu closet. necesitados. 5 Cambia 2 Intercam- bia ropa 4 Combina tu ropa usada con prendas las suelas a tus zapatos que no están con tus ami- nuevas, así no para botar o gas o familia. gastaras de mándalos a 3 Da la ropa que no usas a los más más. forrar y que- darán como nuevos.
  • 20. Novedades yTendencias Cuando hay cansancio, las decisiones de grupo son mejores Investigadores informan que un grupo de personas cansadas puede elegir mejores opciones que un individuo fatigado. E l trabajo en equipo puede ayudar a las personas cansadas a evitar tomar malas decisiones, indica un estudio reciente. Sin embargo, a los equipos de cadetes exhaustos les fue igual de bien que a los equipos de cadetes descansados. Los pilotos, médicos y otros en profesiones El estudio aparece en la edición en línea que exigen mucho, pueden cometer erro- de la revista Journal of Experimental Psy- res peligrosos cuando están cansados. Pero chology: Applied. las personas fatigadas que trabajan como “Los equipos parecen estar más motiva- equipo, tienen mejores habilidades de re- dos por rendir bien y los miembros de solución de problemas que las que trabajan los equipos pueden comparar soluciones solas, informan investigadores británicos. entre sí, para llegar a la mejor decisión Pidieron a 171 cadetes oficiales del ejérci- cuando están fatigados. Esto parece per- to de 18 a 24 años de edad, que se encon- mitir a los equipos, evitar el pensamiento traban en un ejercicio de entrenamiento inflexible que experimentan los indivi- de un fin de semana, que resolvieran una duos cansados”, señaló en un comuni- serie de problemas matemáticos. Algunos cado de prensa de la revista, el autor del fueron evaluados antes de comenzar la estudio Daniel Frings, profesor principal sesión de entrenamiento y estaban descan- de psicología social de la London South sados, mientras que otros resolvieron los Bank University. problemas matemáticos al final del fin de En situaciones en que la fatiga es un pro- semana, cuando estaban exhaustos. blema, las decisiones deben ser tomadas Los cadetes individuales que estaban fa- por equipos en lugar de individuos, si es tigados, rindieron mucho menos en las posible, concluyó el estudio. pruebas que los que estaban descansados. FUENTE: Journal of Experimental Psychology26 | Salud al día
  • 21. Directorio Especialidades médicas DERMATOLOGÍA JFK Medical Center 5301 South Congress Ave. ALERGIA Y ASMA Hollywood Dermatology Atlantis, FL 33462 - Tel: 561-965-7300. & Cosmetic Surgery Specialists Florida Center for Allergy Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D. Holy Cross Hospital & Asthma Care Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. 4725 North Federal Highway Tel: 1-877-425-5374. 3850 Hollywood Blvd. Suite 301 Ft. Lauderdale, FL 33308 www.florida-allergy.com Hollywood, FL 33021. Tel: 954-771-8000. PEDIATRÍA Tel: 954-961-1200. Joe Dimaggio Chilldren’s Sun West Pediatrics, P.A. ODONTOLOGÍA Hospital At Memorial Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D. 1000 Dr. Joe Dimaggio Weston Dental Care 17150 Arvida Parkway, Hollywood, FL 33021. Dr. Andres Carbunaru, DDS, MS. Ste # 3, Weston, FL 33326. Tel: 954-987-2000. 2235 N. Commerce Parkway, Suite # 1 Tel: 954-349-9920. Weston, FL 33326 - Tel: 954-389-1212 Kendall Regional CIRUGÍA PLÁSTICA www.westondental.com Medical Center 11750 Bird Road Miami Plastic Surgery Hospitales Miami, FL 33175. Dr. Michael Kelly, M.D., F.A.C.S. Tel: 305-222-2200. 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Aventura Hospital and Medical Center Miami, FL 33176. 20900 Biscayne Boulevard Memorial Hospital Miramar Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Aventura, FL 33180. 1901 Southwest 172nd Avenue Email: info@miamiplasticsurgery.com Tel: 305-682-7151/1-888-256-7692 Miramar, Florida 33029 Tel: 954-538-5000. Miami Plastic Surgery Baptist Health Dr. Brad Herman, M.D., F.A.C.S. 8940 North Kendall Dr. Memorial Regional Hospital 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176 - Tel: 786-596-2373. 3501 Johnson Street, Miami, FL 33176. Hollywood, FL 33021 Bethesda Healthcare System Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Tel: 954-987-2000. 2815 S. Seacrest Blvd Email: info@miamiplasticsurgery.com Boynton Beach, FL 33435 Mercy Hospital CIRUGÍA PLÁSTICA FACIAL Tel: 561- 737-7733. 3663 South Miami Ave. Miami, FL 33133 - Tel: 305-854-4400. Miami Plastic Surgery Boca Raton Community Hospital Dr. Carlos Wolf, M.D., F.A.C.S. 800 Meadows Road, Miami Children’s Hospital 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Boca Raton, FL 33486 3100 SW 62nd Ave. Miami, FL 33155. Miami, FL 33176. Tel: 561-395-7100. Tel: 1-800-432-6837 Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Broward General Medical Center Miami Children’s Hospital Email: info@miamiplasticsurgery.com 1600 S. Andrews Avenue Dan Marino Center MEDICINA FAMILIAR Fort Lauderdale, FL 33316 2900 S. Commerce Parkway Tel: 954-355-4400. Weston, FL 33331 — Tel: 954-385-6200. Dr. Alberto Rengifo, M.D. 2300 N. Commerce Parkway Cleveland Clinic Florida Mount Sinai Medical Center Suite 315, Weston, FL 33326 2950 Cleveland Clinic Blvd. 4300 Alton Road Tel: 954-217-3354 Weston, FL 33331 - Tel: 954-659-5060. Miami Beach, FL 33140. Tel: 305-674-2121. CIRUGÍA ORTOPÉDICA Columbia Hospital 2201 45th Street Palm Beach South Florida Institute of Sports West Palm Beach, FL 33407 Gardens Medical Center Medicine De Simone & Moya, Tel: 561-842-6141. 3360 Burns Road - Palm Beach M.D., Ph.D. Gardens, FL 33410 - Tel: 561-622-1411. Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. Good Samaritan Medical Center 17842 NW Second Street 1309 N Flagler Drive Palmetto General Pembroke Pines, FL 33029. West Palm Beach, FL 33401 2001 West 68th Street Tel: 954-430-9901. Tel: 561-655-5511. Hialeah, FL 33016 - Tel: 305-823-5000.28 | Salud al día
  • 22. Plantation General Hospital Centro de atención de urgencias Mujeres Latinas Impulsando401 N.W. 42nd Avenue Centro para Mujeres Mujeres LatinasPlantation, FL 33317. Centro de Transtornos del Sueño Tel: 954-349-3000Tel: 954-587-5010. Centro de cirujías www.MujereslatinasBroward.org. Palm West Hospital Caridad Health Clinic Sociedad Americana del Cáncer13001 Southern Boulevard Caridad Center Tel: 1-800-227-2345Loxahatchee, FL 33470 8645 W. Boynton Beach Blvd. www.cancer.org Boynton Beach, FL 33437Tel: 561-798-3300. Tel: 561-737-6336. Hospicios Saint Mary’s Hospital Guadalupe Medical Center Hospice by The Sea901 45TH St 4469 S Congress Ave. Suite 106 1531 W. Palmetto RoadWest Palm Beach, FL 33407 Lake Worth, Fl 33324Tel: 561-844-6300. Boca Raton, FL 33486 Tel: 954-473-6600 University Hospital Tel: 1-800-633-2577& Medical Center The Center for Pain Hospice7201 North University Dr. Management of South Florida of Palm Beach County Dr. Moises Lustgarten, M.D. 5300 East AvenueTamarac, FL 33321. 8755 SW 94Th Street, Suite 300 West Palm Beach, FL 33407Tel: 954-721-2200. Miami, FL 33176 - Tel: 305-279-3223 University of Miami Hospital Tel: 1-888-848-5200.1400 N.W. 12th Street Seguro de salud VITAS Innovative HospiceMiami, FL 33136. AvMed www.espanol.vitas.comTel: 305-325-5511. Tel: 1866-399-8312 1-866-984-8278 www.avmed.org/getaquoteCentros médicos VITAS Dade-Monroe Terapias Autismo 16800 NW 2nd Ave. Broward Community& Family Health Centers, Inc. GAIN Kids Therapy Center Suite 400 351 Minorca Ave N. Miami Beach, FL 331692518 N. State Road 7 Coral Gables, FL 33134 Tel: 305-654-3718Hollywood, FL 33021 Tel: 305-461-8229 / 305-461-8230Tel: 954-967-0028 VITAS Broward www.gainkidscenter.com Broward County Health www.facebook.com/GAINKids 5420 NW 33rd Ave.Department Suite 100Programa de Hepatitis Servicios a la Comunidad Fort Lauderdale, FL 33309Prevención y examen Alcohólicos Anónimos Tel: 954-486-4085Tel: 954-759-5455/759-5456. Tel: 954-462-0265. VITAS Palm Beach Broward County Health Cruz Roja Americana 1901 South Congress Ave.Department Condado Miami-Dade y Los Cayos Suite 420Programa de Cáncer Tel: 305-644-1200. Boynton Beach, FL 33426Cervicouterino y de Mama Cruz Roja Americana Tel: 561-364-1479Tel: 954-762-3649. Condado Broward – Tel: 954-797-3800. Broward Health Weston Hispanic Unity of Florida Universidad2300 N. Commerce Parkway 5840 Johnson Street Keiser UniversityWeston, FL 33326 - Tel: 954-217-5000 Hollywood, FL 33021. Tel: 1-888-959-1325 Centro Imágenes de diagnóstico Tel: 954-964-8884. http://www.keiseruniversity.edu/ Gustavo Guanipa R E A L T O R 1280 S. Powerline Rd., Suite 5 Pompano Beach, FL 33069. Cell: 954-682-9500 Office: 954-979-4800 Fax: 954-979-4131 e-mail: gustavoguanipa@aol.com Salud al día | 29
  • 23. Lo que debessaber Consejos de exfumadores Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. (CDC), lanzaron recientemente una campaña nacional de educación sobre el tabaquismo, titulada “Consejos de exfumadores”. E sta campaña muestra una variedad de per- sonas, muchas de las cuales normales y no les importa si mueren a los 70 en vez de a los 80 años. Pero la realidad es que mar, pero los médicos no pudie- ron salvarme la laringe. Ahora, tengo un orificio en la gargan- empezaron a fumar a prin- fumar es la principal causa de ta para respirar y uso un im- cipios de la adolescencia, muertes prematuras en la me- plante para poder hablar”. Para que padecen enfermeda- diana edad y una de las prin- mí que me encantaba can- des relacionadas con el ta- cipales causas de discapacidad tar y tocar la guitarra, dice baquismo. Al mostrar per- a temprana edad. Estos avisos Shawn, “la pérdida de la voz sonas cuyas vidas han sido publicitarios ayudarán a que las fue algo desgarrador”. afectadas tremenda- “El uso de una campaña mente por el daño cau- con un impacto tan fuer- sado por el tabaquismo, te como esta, es algo im- los CDC esperan ani- portante”, dijo McA- mar a los fumadores a fee, “porque los fumadores que dejen de hacerlo, a con los que hablamos dije- evitar que los jóvenes ron que este tipo de publi- empiecen a fumar, así cidad los ayudará a moti- como a desalentar se- varse para intentar dejar de riamente que se fume fumar y mantener su pro- cerca de los niños. pósito mientras luchan por Las personas que fu- no volver a hacerlo. Ade- man cigarrillos u otros más, los no fumadores nos tipos de tabaco, como dijeron que estos avisos cigarritos o nargui- publicitarios los animarán le (hookah) tienen un a hablar con sus seres que- riesgo bastante alto de ridos que fuman, para ins- presentar afecciones médi- personas que fuman y a los jó- tarlos a que dejen de fumar”. cas graves. “Fumar aumen- venes que están considerando Todas las personas que apa- ta dramáticamente su riesgo de empezar a hacerlo, entiendan de recen en la campaña, es- enfermedades del corazón, acci- manera diferente el efecto inme- peran que sus historias dentes cerebrovasculares, muchos diato que tiene fumar”. personales animen a los fu- tipos de cáncer y otras enferme- Uno de los exfumadores de madores a tomar medidas dades”, dijo el doctor Tim la campaña, Shawn, de 51 para dejar de fumar. “No McAfee, director de la Ofi- años y del estado de Wash- quiero que nadie más pase por cina de Tabaquismo y Salud ington, tenía 14 años cuan- lo que yo he pasado, porque te de los CDC. “En efecto, por do empezó a fumar para ha- afecta por el resto de tu vida”, cada persona que muere por fu- cer amigos y ser aceptado dice Wright. “Mírenme y ve- mar, otras 20 sufren de una o en su nueva escuela. Shawn rán a lo que lleva fumar. ¿Es más enfermedades graves rela- tenía unos cuarenta años y esto lo que quieren escoger?”. cionadas con el tabaquismo”. todavía fumaba cuando des- Para más información y recursos McAfee añadió, “Muchos fu- cubrieron que su tos cró- para dejar de fumar, visite madores jóvenes creen que fu- nica, resfriados y laringi- www.cdc.gov/quitting/tips, mar les causará la muerte solo tis eran cáncer de garganta. llame al 1-800-QUIT-NOW, consulte unos cuantos años antes de lo “Me hicieron 38 sesiones de www.smokefree.gov que les tocaría en circunstancias radioterapia y hasta dejé de fu- o http://espanol.smokefree.gov.30 | Salud al día
  • 24. Salud al día | 31