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SALUD al dia magazine, Edicion # 30, Año VI, Mayo Junio 2010
 

SALUD al dia magazine, Edicion # 30, Año VI, Mayo Junio 2010

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Joining Forces for a Better Health (Uniendo Esfuerzos para una mejor Salud), el gran evento Corporativo de Salud que une a tres condados. La Homeopatia, Enfoque Comunitario y SALUD al dia magazine, ...

Joining Forces for a Better Health (Uniendo Esfuerzos para una mejor Salud), el gran evento Corporativo de Salud que une a tres condados. La Homeopatia, Enfoque Comunitario y SALUD al dia magazine, Inactivo = Noctambulo, Dolor de Cabeza, No dañe a su cerebro, Reforma de Salud y sus soluciones (Evento), Premios del Memorial Hospital, Tae-Kwon-Do, Enfermedades de Transmision Sexual, Lo que se Siembra se Cosecha, Cuidado con los Estafadores, Natural Organica y Latina, El Hogar del Futuro, Torneo de Golf, Ser Feliz, Wannado City, Directorio.

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    SALUD al dia magazine, Edicion # 30, Año VI, Mayo Junio 2010 SALUD al dia magazine, Edicion # 30, Año VI, Mayo Junio 2010 Document Transcript

    • Tm Edición Nº 30, Año VI, Mayo/Junio 2010 HábItos quE dañan El cErEbro tErcEra Edad: cuidado con ¡los estafadores! la homeopatía y sus beneficios ¿Lo llevas? Habla con tu pareja sobre en forma: con el taekwon-do mujEr al día: ¿se cosecha lo las ETS (Enfermedades de que se siembra? Transmisión Sexual) Miami-Dade | Broward | Palm Beach Revista oficial en español patrocinadora de Go Red forWomen y de la American Heart Association’s Start! Heart Walk en Broward, Miami-Dade y Palm Beach.
    • carta del director Este año 2010 pareciera ser un año en donde se comienza a vislumbrar algunas señales de recuperación económica, contrario a lo que muchos estadistas y financistas podrían afirmar. C on todo respeto a este sector profesional que proyecta en su futuro una situación económica peor, siempre hay quienes ven el vaso “medio lleno” y SALUD al día magazine prefiere unirse a este último grupo. No deseamos pasar por ingenuos ni escapistas de la realidad. Muy bien Carlos Sánchez sabemos que todos los sectores profesionales han sido tocados, en mayor o menor grado, por una difícil situación financiera que agobia al país; pero como siempre hemos dicho, esta situación es la base para re-generarse, re- inventarse, re-descubrirse y re-organizarse. En SALUD al día hemos seguido trabajando ar- estaban ofreciendo. duamente en todos los RE’s, buscando no solo te- Deseo aprovechar la oportunidad cerrando esta carta mas de interés para nuestros lectores, sino también editorial para mencionar el evento Joining Forces buscando una proyección de vanguardia y alianzas for a Better Health (Uniendo Esfuerzos para una estratégicas que nos permitan diferenciarnos más, Mejor Salud) que estamos organizando para el 18 de los medios impresos convencionales. Es así como de Agosto del presente año. Dicho evento reúne a la oportunidad se ha presentado para que podamos la mayoría de Hospitales, profesionales de la salud y ofrecer un programa de TV, con entrevistas a pro- organizaciones a cargo del cuidado de la salud, pú- fesionales a cargo del cuidado de la salud, así como blicas o privadas, de los condados de Miami-Dade, también a organizaciones y fundaciones que velan Broward y Palm Beach. La intención es la de trans- por la creación de conciencia para combatir ciertas mitir a todas las comunidades del sur de la Florida, enfermedades. Estamos hablando de la alianza re- que todas estas organizaciones presentes, trabajan cién establecida entre Azteca América canal 48 con en conjunto para beneficio de todos sus pacientes y su programa Enfoque Comunitario, producido y también la de enviar un mensaje sobre la importan- dirigido por el conocido periodista y gran activis- cia de la creación de un ambiente multicultural, para ta comunitario Carlos Mahecha y SALUD al poder atender más efectivamente a la diversidad de día magazine. Esta nueva alianza une a un medio pacientes que nos ofrecen nuestras comunidades. audio visual con un medio impreso, creando una Reciban un mensaje de optimismo por parte del sinergia que promete expandir con creces los ser- equipo de trabajo de SALUD al día magazine, vicios educativos y la creación de conciencia acerca como también del equipo de Enfoque Comunita- de los temas de salud de mayor importancia para la rio y recuerden que estamos a sus órdenes. Comunidad Hispana, que ambas organizaciones ya Carlos Sánchez, Director Director/CEO: Columnistas: Publicado por: Carlos Sánchez Dra. Maritza Fuentes KG Creation, LLC. csanchez@saludaldiamagazine.com Fernando A. Moya, M.D., Ph.D., Asesoría legal: Tel: 954-214-0608 Laura Termini, Odalys M. Ibrahim Editor in Chief: Mernela Añez Salvati, Javier Romero Salud al día magazine Katty Guanipa 304 Indian Trace # 260 editor@saludaldiamagazine.com Weston, Florida 33326. Tel: 954-274-9348 Colaboradores: Fax: 1-866-859-4002 Four Points Media Group info@saludaldiamagazine.com Administración: Azteca América – Carlos Mahecha www.saludaldiamagazine.com Administration@saludaldiamagazine.com Diseño Gráfico: ©2010 Salud al día magazine is a bimonthly Ventas: www.magazinepassion.com advertising magazine. All contents are protected Tel: 954-214-0608 by copyright and may not be reproduced Tel: 954-274-9348 without written consent from the publisher. The Agradecimiento a: advertiser is solely responsible for ad content and sales@saludaldiamagazine.com Centros para el Control y la Prevención holds publisher harmless from any error. Publicidad: de Enfermedades (CDC) All rights reserved. Reproduction in whole or part without written permission is prohibited. advertising@saludaldiamagazine.com Broward County Health Department Salud al día is a registered trademark. 4 | Salud al día
    • contenido Edición Nº 30, Año VI, Mayo/Junio 2010 Medicina alternativa......................... 6 La homeopatía Pregúntale a la Doctora .................... 8 Niños noctámbulos y con dolor de cabeza Tendencias ..................................... 10 Hábitos que dañan el cerebro Comunidad ..................................... 12 El Premio Thomson Reuters® 100 Top Hospitals En forma ........................................ 14 El Tae-Kwon-Do Enfoque .......................................... 16 Las Enfermedades de Transmisión Sexual Mujer al día.................................... 18 ¿Lo que se siembra se cosecha? Tercera edad ................................... 20 ¡Cuidado con las estafas! Orgánica ........................................ 22 Natural, orgánica y latina Hogar verde ................................... 24 Un hogar inteligente Meditación..................................... 26 Ser feliz Paréntesis ...................................... 27 Wannado City Directorio ...................................... 28 Guía de médicos, hospitales y servicios en español Salud al día | 5
    • medicina alternativa la y sus beneficios homeopatía Si prefieres lo natural en lugar de los medicamentos en la búsqueda de la salud y bienestar físico, la homeopatía puede interesarte. Es muy popular en algunos países y tiene muchos fanáticos. Qué es la homeopatía Tratamiento en homeopatía Estados Unidos (US Food L a homeopatía es una te- rapia de medicina alter- nativa, que ayuda tanto en En esta rama los tratamien- tos son personalizados. El homeópata solicita infor- and Drug Administration, su sigla en inglés es FDA), para tratar dolencias agudas la prevención como en la mación del paciente y con y crónicas. solución de los problemas esta información, que inclu- No es una terapia regulada de salud, ya sean estos físi- ye síntomas y estilo de vida, ni son reguladas sus medici- cos o mentales. se decide la terapia. nas, por lo que es importan- En la homeopatía se cree te el encontrar a un buen que si una sustancia es capaz Usos de la homeopatía profesional y buenos medi- de producir reacciones y La homeopatía es una tera- camentos. Los tratamientos síntomas al organismo, tam- pia muy utilizada para tratar son sencillos y generalmen- bién puede curarlos. Igual alergias, otitis, gripes, for- te no son caros ni presentan cura, o principio de la simi- talecer defensas, fiebre, do- riesgos, pero debido a que litud, es la base de esta rama. lor de cabeza, abatimiento, no son tratamientos rápidos Los remedios homeopáticos sudoración, problemas con es preferible usarlos para se cree fomentan los siste- caries, encías y otros. enfermedades de poco ries- mas de auto curación del La medicina homeopática go como gripes y catarros. cuerpo. está basada en el uso de sus- La terapia puede ser efectiva tancias naturales, reguladas en ramas en las que la me- Cómo funciona la homeopatía por la administración de los dicina normal tiene pocas En la homeopatía se em- Alimentos y las Drogas de alternativas, como en plean cantidades mínimas el caso de las de remedios naturales que alergias. n pueden provenir de plan- tas, animales o minerales. Estos se diluyen en agua o en alcohol y los medi- camentos pueden hacerse en forma de pastillas, grá- nulos, ungüentos, cremas, tinturas, etc. En la homeopatía no se mira los síntomas, sino la causa de la enfer- medad o trastornos más profundos, que provocan determina- das manifestaciones en la salud física y mental. 6 | Salud al día
    • + www.saludaldiamagazine.com La Alianza Informativa que todos esperaban Horario de Enfoque: n Jueves 5p/11:30pm n Viernes 5pm n Sábados 11:30am Canales: COMCAST Canales 230 y 611 Digital: 34.2 ATT&T U-VERSE Canal 16 www.wearewestpalm.com Carlos Mahecha Salud al día | 7
    • pregúntale a la doctora inactivo = noctámbulo La ciencia ahora confirma lo que los padres han sospechado durante mucho de que la actividad física tiempo. Los niños inactivos durante sea importante para los in- el día tienen más dificultades para fantes, favorece su calidad quedarse dormidos en la noche. de vida incluyendo la cali- dad del sueño. El propósito del sueño es recuperarse de Dra. Maritza Fuentes las actividades... Si el niño hace ejercicio, necesita Sin embargo, los niños que dormir más y es más fácil permanecen activos durante que se quede dormido. el día se quedan dormidos Aquí se pone de manifies- más rápidamente y duer- to lo que muchos padres men más. Cada vez más ya saben, mientras más datos relacionan la falta de se cansen durante el día, sueño, no solo con conse- mejor van a dormir en la cuencias mentales, sino con noche. Si el niño es más afecciones como hiperten- sedentario, quizás quiera ir sión, diabetes y obesidad. desempeño académico y a la cama más tarde porque Los patrones de mal sueño mayor riesgo de exceso de no está listo para quedarse se relacionan con peor peso u obesidad. El hecho dormido. dolor de cabeza cuando ellos se quejan de présteles atención Si su hijo tiene entre 12 y 17 años y Los problemas oculares entre los niños se queja de dolor de cabeza frecuente aumentan con la edad. El más común al regresar del colegio, préstele aten- en los niños mayores es la miopía, una cion porque el veinte por ciento de los afección en la que los objetos cercanos se niños que comprenden esas edades, ven con claridad pero los distantes, como tiene problemas para ver la pizarra. las pizarras, se ven borrosos. La miopía no se puede prevenir pero si detectarla a tiempo llevando al niño a exámenes de su vista, al menos una vez al año. La buena noticia es que los problemas oculares más comunes en los niños ma- yores, incluida la miopía, se pueden tra- tar de manera efectiva si se diagnostican temprano. La cirugía con laser podría ser una so- lución futura en los niños, porque es a partir de los 24 años que los especialistas podrían dar el ok para que sea exitosa y duradera. 8 | Salud al día
    • tendencias Hábitos que dañan y matan neuronas el cerebro No desayunar Consumir Dormir poco 1 La gente que no desa- yuna tiene bajo nivel altas cantidades de azúcar 6 El dormir permite al cerebro descansar. La de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes 4 El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas falta de sueño por perio- dos prolongados acelera la pérdida de células del al cerebro causando su y nutrientes causando cerebro. degeneración paulatina. malnutrición y puede interferir en el desarro- Dormir con la cabeza Comer de más llo del cerebro. cubierta 2 Esto causa el endure- cimiento de las arterias del cerebro, causando Contaminación del aire 7 Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido además baja capacidad mental. 5 El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cere- Fumar Inhalar aire contamina- bro. 3 Causa la disminución del tamaño cerebral y además promueve Alzhe- do disminuye su oxige- nación generando una disminución de la efi- Hacer trabajar al cerebro cuando imer. ciencia cerebral. estamos enfermos 8 Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña. Falta de estimulación 9 Pensar es la mejor manera de estimu- lar nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su ta- maño y por lo tanto su capacidad. Practica la conversación inteligente 10 Las conversaciones profundas o intelec- tuales promueven la efi- ciencia cerebral. n 10 | Salud al día
    • Salud al día | 11
    • comunidad Memorial Healthcare System se complace en anunciar que dos de sus hospitales, Memorial Hospital West en Pembroke Pines y Memorial Hospital Miramar en Miramar, se encuentran en la lista de los 100 mejores hospitales de Thomson Reuters (Thomson Reuters 100 Top Hospitals®) del 2009, por su excepcional desempeño. Memorial Hospital West y Memorial Hospital Miramar fueron nombrados ganadores del premio Thomson Reuters® 100 Top Hospitals, siendo los únicos hospitales comunitarios en el sur de Florida en recibir este honor categoría de hospitales comunitarios gran- des (con 250 o más camas para cuidados agudos). Memorial Hospital Miramar fue reconocido por primera vez y es uno de los hospitales comunitarios medianos (con 100 a 249 camas para cuidados agudos). “El estudio de este año acrecentó el valor que los ganadores del premio a los 100 mejores hospitales proporcionan a sus co- Aurelio Fernández, munidades. Incluso durante la recesión Administrador del Memorial económica, los 100 mejores hospitales Hospital Miramar mantuvieron ganancias en sus operaciones, mientras elevaban el nivel de la calidad E l estudio de los puntos de referencia nacionales (National Benchmarks) de Thomson Reuters 100 Top Hospitals®, clínica y la satisfacción del paciente”, dijo Jean Chenoweth, vicepresidente senior para la mejora del desempeño y los pro- evalúa el desempeño en 10 áreas: tasa de gramas de 100 Top Hospitals de Thomson mortalidad, complicaciones médicas, segu- Reuters. “La insistencia de los líderes de ridad del paciente, duración promedio de estos hospitales (sus juntas directivas, equi- la estancia, gastos, rentabilidad, satisfacción pos ejecutivos y personal médico) en la del paciente, cumplimiento de las normas excelencia global marcan la diferencia”. clínicas para el cuidado y las tasas de mor- Memorial Hospital Miramar es una instala- talidad tras el alta y de reingreso por infar- ción de vanguardia con 178 camas, situado to agudo de miocardio, insuficiencia car- en aproximadamente 124 acres en el su- diaca y neumonía. roeste del condado de Broward. Esta insta- “Ser clasificado entre los 100 mejores en lación de cuatro plantas fue inaugurada en este estudio a nivel nacional de casi 3,000 marzo de 2005, tiene una arquitectura de hospitales, es un honor que refleja nuestra estilo mediterráneo y cuenta con habitacio- dedicación a brindar atención médica de nes privadas para los pacientes y una gama excelencia, en un entorno centrado en integral de servicios médicos y quirúrgicos. los pacientes y las familias”, afirmó Frank Estos servicios incluyen tratamiento de Sacco, presidente y CEO de Memorial alergias, cardiología, dermatología, urgen- Healthcare System. “Premios como éste cias (adultos y niños), endocrinología, gas- confirman que nuestro compromiso de troenterología, ginecología, enfermedades proporcionar atención médica con huma- infecciosas, nefrología, neurología, obste- nidad, conduce a la excelencia en general, tricia, otorrinolaringología, oncología/he- yendo más allá de lo que se espera a lo que matología, cirugía oral, ortopedia, pediatría, es excepcional”. perinatología, cirugía vascular periférica, Por segundo año consecutivo, Memorial cirugía plástica, podiatría, medicina pulmo- Hospital West obtuvo la distinción en la nar, cirugía torácica y urología. n 12 || Salud al día 12 Salud al día
    • One of the Nation’s 100 Top Hospitals ® M emorial Hospital Miramar has earned nationwide recognition as a 2009 Thomson Reuters 100 Top Hospitals: National Benchmarks winner. This prestigious annual honor is awarded for extraordinary overall organizational performance in a wide range of categories, including patient satisfaction, patient safety, efficiency and financial stability. To be ranked along with Memorial Hospital West among the top 100 in this national study of nearly 3,000 hospitals shows once again that Memorial’s commitment to providing healthcare with humanity leads to overall excellence – going beyond what is expected to what is exceptional. IS YOUR DOCTOR A MEMORIAL DOCTOR? To find a Memorial physician who is committed to patient- and family-centered care, call Memorial Physician Referral Service toll-free at (800) 944-DOCS or visit us online at mhs.net. We’re available 24 hours a day, 7 days a week. Learn more at 100tophospitals.com 1901 Southwest 172 Avenue, Miramar, Florida 33029 (954) 538-5000 / MemorialMiramar.com A facility of Memorial Healthcare System Subscribe to our online Health-e-Newsletter at mhs.net Discover The Memorial Experience at mhs.net Salud al día | 13
    • en forma Tae-kwon-do Significados de los colores el en el Tae-Kwon-do: n Blanco: significa inocencia, como la del principiante sin conocimiento puede practicarse del Tae Kwon Do. desde los 4 años n Amarillo: significa la tierra Este arte marcial no sólo trae beneficios para la de donde germina y crece la salud de los niños, sino que también fortalece tu raíz de una planta. Al igual autoestima y confianza. Lejos de ser un deporte que se funda el Tae Kwon Do violento, el Tae-kwon-do estimula la paz interna, en una persona. el respecto y la concentración. n Naranja: significa la ¿En qué te beneficia? perseverancia del estudiante S i hablamos del desarrollo físi- co, practicar Tae- para lograr sus metas. n Verde: significa el kwon-do te ayudará crecimiento mientras las a tener: habilidades del Tae Kwon n Fuerza. n Elasti- Do crecen y se comienzan a cidad. desarrollar como el verde de n Resistencia. n Desarrollo las plantas. armónico y funcional de n Tae: pie, patada. todo tu organismo. n Kwon: puño, bloqueo. n Púrpura: significa la En cuanto a la parte espiri- n Do: camino, arte, método libertad. tual y mental, este deporte o forma de vida te permitirá: n Azul: significa el cielo. n Preservar tus objetivos. Beneficios Físicos Claves Hacia el cielo crece la planta n Inculcar educación y n Salud y mejor resistencia mientras se convierte en compañerismo. n Aprender cardiovascular. n Pérdida de árbol. Igualmente el Tae el valor del respeto por los peso y fortalecimiento de Kwon Do crece en los demás. n Integrarte y adap- los músculos. n Tonifica- estudiantes. tarte mejor al lugar donde ción muscular. n Habilidad te desarrollas. n Estimular para defenderse. n Rojo: significa peligro, tu concentración. previniendo al estudiante Los profesionales señalan Beneficios Claves que debe ejercer control que lo más recomendable Psicológicos mientras avisa el oponente es que los niños practiquen n Confianza en sí mismo. que debe mantenerse Tae-kwon-do a partir de n Disciplina. n La habili- alejado. los cuatro años de edad. Así, dad de trabajar en equipo. conforme vayas creciendo n Habilidad para realizar n Marrón: significa cuando aprenderás más técnicas y trabajos bajo presión. n Be- el estudiante ve el gran tendrás mejor salud y con- neficios Claves Mentales. hemisferio de las artes dición física. n Habilidad para concen- marciales. trarse y enfocarse. n Ha- ¿Qué es el Tae-kwon-do? bilidad para analizar y en- n Negro: Opuesto al blanco. Se trata de un arte marcial contrar la debilidad en el Significa la madurez y de origen Coreano en el oponente. n Habilidad para experiencia del Tae Kwon que el método consiste en tomar decisiones en situa- Do. También significa la bloquear golpes, patear y ciones de crisis. n Desarro- inmunidad del estudiante a la golpear sin armas. Su signi- llar habilidades de liderazgo oscuridad y al temor. ficado es: y enseñanza a otros. n 14 | Salud al día
    • En Cleveland Clinic Florida Contamos con cientos de expertos trabajando en equipo para una mejor experiencia del paciente. Para más información acerca de nuestro Usted encontrará excelentes centro médico académico o para una cita con médicos en todo el país, pero uno de nuestros especialistas, visite nuestro en Cleveland Clinic Florida portal en clevelandclinicflorida.org o llame al usted encontrará cientos de 1.800.639.DOCTOR. especialistas y enfermeras de primera calidad trabajando en equipo bajo un mismo techo. Por más de 90 años hemos mantenido este modelo, simplemente porque proporciona un mejor cuidado al paciente. Esto es lo que nos separa del resto, y por lo tanto pacientes de todo el mundo buscan nuestra 2950 Cleveland Clinic Boulevard atención médica. Weston, FL 33331 clevelandclinicflorida.org Salud al día | 15
    • Enfoque Abril fue el Mes de Concientización sobre las Enfermedades de Transmisión Sexual, una conmemoración anual para aumentar la información sobre el impacto que tienen las enfermedades de transmisión sexual (ETS), en la salud de los estadounidenses y para resaltar la importancia de que cada persona consulte con su proveedor de atención médica, sobre su salud sexual y hable del tema con su pareja. Concientización sobre las Enfermedades (ets) de Transmisión Sexual Hable abierta y honestamente con su pareja sobre las ETS L as ETS son un problema serio de salud pública en los Estados Unidos. n Los Centros para el Control y Prevención zan una nueva relación o tienen múltiples parejas sexuales. La prueba y el tratamiento de la clamidia de Enfermedades (CDC, por sus siglas en pueden reducir en un 60 por ciento los inglés), estiman que aproximadamente cada casos nuevos de enfermedad inflamatoria año en los Estados Unidos se producen 19 pélvica (EIP), de acuerdo con un estudio millones de casos nuevos de ETS y casi la realizado en un establecimiento de red de mitad de estos corresponden a personas jó- cuidados médicos. Las mujeres con EIP venes de entre 15 y 24 años de edad. pueden sufrir complicaciones en el em- n Las ETS tienen una repercusión econó- barazo, infertilidad, dolor crónico y daño mica: los costos médicos directos relaciona- irreversible en los órganos de su aparato re- dos con las ETS se calculan en $16.4 mil productor. Para disminuir el impacto de la millones anuales. EIP en las mujeres, es necesario que sus pa- n Muchas ETS no manifiestan síntomas, rejas masculinas también se hagan la prueba por lo que muchas personas desconocen y reciban tratamiento para la clamidia, a fin que están infectadas. La única manera de de reducir el número de casos nuevos. Es- estar seguro es haciéndose pruebas de de- tudios recientes han mostrado que muchas tección. mujeres jóvenes que han recibido un diag- nóstico de clamidia, pueden reinfectarse si La importancia de las pruebas: sus parejas masculinas no han sido diagnos- Para reducir el impacto de las ETS, es im- ticadas ni tratadas. portante aumentar el conocimiento sobre La guía de los CDC sobre tratamientos de las enfermedades de transmisión sexual enfermedades de transmisión sexual Sexually y hacerse las pruebas como parte de los cuidados médicos habituales. Dado que Cifras adolescentes muchas ETS no comportan síntomas, las personas en riesgo deben examinarse para 16 millones de adolescentes saber si tienen la infección. entre 15 y 19 años conciben un bebé cada año. La clamidia es una de las ETS más comu- La cifra representa el 11% de los nacimientos nes, especialmente en mujeres jóvenes. Los en el mundo. CDC recomiendan que todas las mujeres menores de 26 años y sexualmen- 6 mil jóvenes aprox. se te activas, se hagan la prueba contagian de VIH/Sida diariamente: uno para detectar clamidia cada 14 segundos. una vez al año. Las mujeres mayores de 26 Fuente: Organización Mundial de la Salud años deben hacerse tam- bién la prueba, si comien- 16 | Salud al día
    • Lo que usted puede hacer n Hable con su médico o proveedor de atención médica sobre las ETS y pregunte sobre las vacunas y pruebas recomendadas. n Hágase las pruebas de detección. Visite la página www.findSTDtest. org para encontrar un lugar cerca de usted donde realicen pruebas de Transmitted Diseases Treatment Guidelines, re- detección de ETS. comienda que se administre tratamiento a las n Hable abierta y honestamente con su parejas sexuales de los pacientes infectados, pareja sobre las ETS. para evitar la reinfección del paciente y la transmisión de la infección a otras personas y también señala que las personas con clamidia Los proveedores de atención médica deben vuelvan a hacerse una prueba aproximada- anotar los antecedentes de salud sexual de mente tres meses después del tratamiento. sus pacientes y dar un seguimiento ade- Por otra parte, los CDC recomiendan que cuado que incluya consejería, vacunación, los hombres sexualmente activos que tienen pruebas y de ser necesario, tratamiento de relaciones sexuales con hombres (HSH) se las ETS. Es esencial intensificar los esfuer- hagan la prueba para detectar clamidia, así zos preventivos que incluyan las pruebas de como las pruebas de la sífilis, la gonorrea y el detección para disminuir las graves conse- VIH por lo menos una vez al año. cuencias de las ETS en la salud. n Salud al día | 17
    • mujer al día ¿Lo que se siembra SE CoSECHA? Cada uno CoseCha y reCibe lo que ha sembrado y dado Siendo Mayo el mes en que se celebra el Día de Las Madres, quisimos buscar a una mujer que nos E s así como llegamos a Karla Lopez, pudiera servir de ejemplo no sólo en el seno familiar, sino también en el campo profesional. Karla fue re- cientemente promocionada a Gerente de Promociones y Mercadeo de la una posición corporativa, en donde su nuevo American InterContinental University para cargo contempla una mayor responsabilidad las áreas de Atlanta, Houston y el Sur de la en la asistencia y promoción de los tres cam- Florida. pus, a través de eventos y con la creación de “Se dice que Estados Unidos es una tierra de opor- nuevas estrategias de impacto que requieren tunidades y en mi opinión sí lo es, pero cada vez de mucha creatividad. se hace más competitivo el poder destacarse en el “Entre los retos inmediatos que se han presentado mundo profesional. Siendo yo una representante de está el de los recursos disponibles, ya que no existe la minoría Hispana y además de ser mujer, me ha una persona de mercadeo en las otros campus que tocado trabajar muy duro y prepararme profesional- tengo a mi cargo y esto me ha obligado a viajar mente para poder destacarme. Gracias a la fuente con alguna frecuencia”, expresó Karla Lopez. de inspiración que siempre han sido mis dos hijas, “Sin embargo, me siento muy complacida por los lo- quienes son las que permanentemente me mantie- gros que hemos tenido en la promoción de la American nen con la energía necesaria para enfocarme y so- InterContinental University, ya que la matrícula de bresalir”, nos comentó Karla Lopez. estudiantes Hispanos en el campus de Florida, au- mentó del 23% a un 38% en poco menos de tres años. Este logro ha sido posible también, por la colaboración de medios impresos y algu- nas organizaciones comuni- tarias locales”, afirmó. La misión de AIU es la de ofrecer una alterna- tiva de educación a una población diversa de es- tudiantes y en especial a las minorías. De esta manera exhorto a la co- munidad Hispana, a que hagan el esfuerzo de es- tudiar y ser profesiona- les, ya que esa es la única forma de poder surgir y de garantizar un nivel de vida mejor para nosotros y nuestras familias. n 18 | Salud al día
    • tercera edad Ayude A lA OficinA del Sheriff de BrOwArd estafadores A cerrArle lA puertA A lOS Si algún desconocido toca a tu puerta y pide entrar a tu casa, ¿qué debes hacer? La Oficina del Sheriff de Broward les recuerda de ser precavidos aunque el desconocido parezca muy bien vestido, amable e inofensivo. Q uizás dicha persona les dirá que su carro se descompuso y que ne- fique. n Si ya has abierto la puer- ta, ciérrala de inmediato y cesita utilizar tu teléfono; pásale el cerrojo. o quizás se aparece con n Llama al 911 para repor- uniforme aparentando ser tar a esta persona sospe- de alguna compañía de chosa. servicios, diciendo que n Llama a la empresa a la tiene que revisar que todo cual la persona sospechosa este funcionando correcta- dice representar, para hacer mente en su hogar. Si esto les llegase a pasar, las averiguaciones. cuidado!, esa persona pudiera ser un estafador n Llama también a alguna persona amiga o profesional tratando de entra a tu casa para familiar para contar lo sucedido y tener apo- despojarte de tus pertenencias. yo. Algunos estafadores utilizan tácticas muy ela- Otro tipo de estafa muy popular que elige boradas o creativas, tratando de valerse de tus como víctimas principalmente a las personas temores, soledad o sentido de ayuda al próji- de avanzada edad, es el famoso ticket gana- mo, solo para poder entrar a tu casa. La ma- dor de la lotería. Igualmente los yoría de las veces trabajan en grupo y como estafadores trabajan en grupo y víctimas prefieren a las persona de avanzada en lugares muy concurridos edad y les toma muy corto tiempo el apro- como farmacias, automerca- piarse de su dinero y pertenen- cias, dos, centros comerciales, esta- apenas le dan la espalda. En cionamientos, etc.; o cualquier la mayoría de los casos las otro lugar. Básicamente apa- víctimas no se dan cuen- rece una persona que ta de que fueron robadas se acerca a su vícti- sino hasta algunas horas ma con cualquier después. pregunta como Si alguien sospechoso pretexto. Suelen toca a tu puerta pi- preguntar por diendo que le de- alguna direc- jes entrar, ¿qué debes ción de al- hacer? gún servicio n Sin abrir la puerta profesional debes de solicitar que (como por la persona se identi- ejemplo un 20 | Salud al día
    • un tercer cómplice, a quien se le hace una lla- mada telefónica para corroborar la historia. Los estafadores pueden intentar vender el tic- ket a la víctima por una cantidad inferior a la suma del aparente premio, o simplemente le piden una suma de dinero para cubrir algún requerimiento de garantía mencionado por el cómplice a través del teléfono. Es allí cuando convencen a la victima de sacar algún dinero de su cuenta bancaria o cubrir dicho monto abogado de inmigración), o cualquier otra con prendas o pertenencias de valor. Luego cosa. La víctima, que se deja llevar por la apa- de obtenido el dinero, los estafadores sigilo- riencia inofensiva del agresor, intenta ayudar samente se desaparecen dejando a su víctima pero al no poder dar la respuesta adecuada es abrumada por la confusión y sin su dinero. n cuando aparece la segunda persona relaciona- da con el estafador. En medio de la confusión se le confiesa a la Si tú piensas que has sido victima de una víctima que el estafador posee un ticket de estafa, llama inmediatamente al 911 o al lotería que ha ganado, pero que no puede teléfono 954-765-4321 de la Oficina del cobrar el premio por carecer de papeles de Sheriff de Broward para solicitar ayuda. identificación por algún estatus migratorio no definido. Los dos estafadores crean más con- Articulo suministrado por Michael fusión y no permiten, bajo ninguna excusa, Calderin, Comandante de la Oficina del que la victima llame a alguien o se dirija a su Sheriff del condado de Broward. vehículo. La víctima es convencida de ayudar www.sheriff.org a cobrar dicho ticket y pudiera aparecer hasta
    • vida natural y orgánica Por: Laura Termini. Tips para una vida saludable natural, orgánica y latina 1 No mas Edulcorantes: Olvídate de ellos. Son tan 2 Alimentos para el Ánimo: dañinos que el cuerpo dura tiempo en eliminarlos. Te aconsejo comprar agave: S i por momentos te sientes muy bien y repentinamente decaes, viene de la planta con la tal vez requieras de alimentos que que se hace el tequila, contengan carbohidratos complejos, es dulce y no deja “after como legumbres (frijoles y lentejas), taste”. Azúcar negra cereales integrales y frutas, así como o miel también son una vitaminas del complejo B (papas, fru- buena opción. tas frescas, cereales integrales, huevos, carne magra, hígado y aves). 3R Para la Caspa: ecomenda- mos Menta. Tiene propiedades tó- nicas cuando es usada 4 No más Café con Leche para tu perro como acondicionador La cafeína es mala para los capilar para combatir animales. Contiene sustancias la caspa. Puedes her- que estimulan al sistema virla como un té y después de usar nervioso central y al sistema tu shampoo regular, lavarte el cabello cardiaco y en pocas horas puede causar con esta agua. vómitos, hiperactividad, taquicardias e incluso la muerte. 5 ¿Olor en la boca? 6 ¿Vives en tu carro? Si eres de las que tiene de todo en tu carro, aquí hay 7 mane- ras de mantenerlo ordenado. n Bolsitas de plástico para las cosas pe- Puede ser que queñas. n Accesorios que tengan bolsillos para poner libros, libretas, comiste algo que lápices, etc. n En el maletero tener cajas de plástico. n Ligas de porta te dejó un sabor en equipaje para que no se mueva lo de atrás. n Porta vasos. n Toallas la boca. Si comiste húmedas para limpiar parabrisa y tablero. n Comprar adaptadores cebolla, la mejor para todos los accesorios, de los que se pegan al tablero, para no manera de eliminar confundirlos con otros como el cargador, bluetooth, ipod, etc. ese olor tan fuerte es comiendo un ramito de perejil, menta o Lee mis tips en: cilantro y masticarlos http://lauratermini.blogspot.com/ por un rato hasta que www.naturalorganicaylatina.com ya no sientas más el www.chicanol.com sabor en la boca. email: laura@chicanol.com 22 || Salud al día 22 Salud al día
    • hogar feliz Un hogar inteligente El verdadero hogar del futuro Como se sentirá poder vivir en una casa realmente inteligente? No es una cuestión del futuro, es actualmente disfrutado por muchos y cada vez es más económico. Solo es cuestión de imaginación e implementación. C ada día existen más y más productos tecno- lógicos para nuestro hogar. nuestros celulares. Al mismo tiempo existen productos medio de Internet y nuestros celula- res. Algunos sis- Estos productos tienen solo específicos como temas de alarmas, una función en común, la por ejemplo los ofrecen recono- de crear un ambiente real- paneles solares, cimiento de voz, mente agradable para no- los cuales proveen huellas digitales y sotros dentro de nuestros una fuente adi- demás opciones hogares. Anteriormente, cional de energía de verificación de solo electrónicos de video al hogar, por me- Por: Javier Romero identidad. y audio eran los más fa- dio de la energía Los invito a pensar mosos, pero hoy en día las captada por los rayos del sol. en alguna aplicación que les personas buscan productos Estos paneles son principal- gustaría implementar, hagan adicionales para comple- mente utilizados para dismi- un poco de investigación mentar su hogar. nuir el consumo de energía en Internet y verán lo fácil, Controles digitales y cen- de las piscinas, calentadores sencillo y económico de es- tralizados para la ilumi- de agua y aires acondicio- tos. Se sorprenderán.... nación y temperatura son nados. Muy pocas personas Les recomiendo echen un los principales. Muchas utilizan estos como fuente vistazo en las siguientes pá- personas ya optaron por principal para la corriente ginas Web: instalar estos en su hogar, de su hogar, debido a los al- www.X10.com. permitiéndoles crear hora- tos costos actualmente aso- www.smarthome.com rios para el funcionamiento ciados con esta tecnología. Si desean algo un poco más del aire acondicionado y la Sistemas de seguridad, en la avanzado pero que le per- iluminación en ciertas horas actualidad no solo ofrecen mitirá hasta hablar con su del día. Estos nos ayudan a una alarma para cuando al- hogar, visiten Home Auto- disminuir gastos de energía guien irrumpe en nuestros mated Living (HAL) www. cuando nos encontramos hogares, los nuevos sistemas automatedliving.com. n fuera de nuestras casas y ofrecen el monitoreo con crear un clima perfecto en cámaras para las áreas vul- Si tienen alguna pregunta momentos específicos del nerables de nuestras casas, no dude en contactarme al día, para cuando volvemos a control de acceso, acceso 954.245.8160 o a jromero@ casa y deseamos descansar y remoto a la configuración, sobtec.net posiblemente relajarnos. activación y monitoreo por podré recomendarle un buen Controles avanzados nos lugar donde conseguir lo permiten inclusive crear pa- que buscan o un instalador rámetros, para el comporta- para cualquiera de sus miento de la iluminación de aplicaciones en el hogar. la casa inclusive cuando no estamos en ella. Además de la posibilidad de un control por medio de Internet y 24 | Salud al día
    • ser feliz ¿por qué nos cuesta tanto ser feliz? El “Éxito Externo” son todas las actividades, proyectos y sonas que nos rodean. Ver metas que nos proponemos alcanzar, pero siempre van a siempre el lado positivo de depender del medio externo y solo ahí van a ser reconocidos. las cosas y, si crees en Dios, sabes que lo mejor es lo que N uestra fe- licidad va a depender de nanciera y lo más importante que era para mí en ese sucede. n La felicidad es una decisión, yo decido ser feliz y le quito estos logros, por momento, com- poder a todo el que me quie- lo tanto, de otras partir más tiem- ra entorpecer este estado. En personas y cir- po con mi hijo, otra sesión hablaremos de cunstancias. decidí cambiar la importancia de aprender Para cada uno de mi vida.Y en este a quitarle poder a las cosas, nosotros el éxito nuevo comienzo, circunstancias y personas tiene diferen- Mernela Añez en búsqueda de que nos desvían de nuestra tes significados, Salvati, autora mi libertad emo- felicidad. porque cada uno y conferencista cional, psicológica n Escuchar esa vocecita tiene su propia internacional y financiera, me que te habla, que a veces forma de trazar encontré cara a llamamos intuición, yo par- metas y logros. Al final en lo cara con la Felicidad. ticularmente lo llamo el que sí coincidimos es en que Cuando aprendí a conec- Corazoncito. la mayoría de nosotros ali- tarme con mi ser interior, n Hacer lo que te gusta ha- mentamos nuestro ego con encontrar balance en mi cer. Saber decir NO a veces todos esos Éxitos Externos vida y lo más importante, a otras personas cuando hay y nos encontramos muchas cuando empecé a hacer lo algo diferente que te llena veces preguntándonos... que realmente me apasiona- de alegría y es esa otra cosa ¿cómo es que tengo tantas ba, a creer en mis capacida- la que quieres hacer. cosas que deseaba? Por fín des, ver las cosas hermosas y n Estar contenta contigo compré la casa de mi sueño, bendiciones a mi alrededor, misma(o), con tus logros me casé con la persona que danzar mis emociones y personales y que para tí sean quería, me ascendieron en el meditar, escuchar a mi cora- importantes. trabajo, etc. ¡Y no soy feliz! zón… ahí estaba sonriente n Estar en constante creci- No fué hasta que un día, ya y expandida La Felicidad, miento interno y desarrollo cansada de tener una rela- siempre estuvo dentro de personal, leer lo que te gus- ción amorosa que me cau- mí, pero no fue hasta que yo ta, practicar el deporte que saba mucho dolor, de darme aprendí a ver lo maravilloso te oxigene, reír y compartir cuenta que todos esos logros de todo lo que me sucedía con gente que hable tu mis- no satisfacían mis necesida- y a darle gracias a Dios por mo idioma y se alegre de des más importantes, como cada instante en mi vida que tus éxitos. lo eran mi independencia fi- me pude dar cuenta que la n Aprender a ver y encon- felicidad es: trar las bendiciones ocultas n Una actitud ante las cosas en nuestras vidas. que nos suceden y las per- Amiga(o) te invito a tomar esta decisión en tu vida, la decisión de ser felíz y el momento es ¡YA! ¿Por qué seguir esperando? Si solo depende de tí. n 26 | Salud al día
    • paréntesis Ahora los de Wannado City pueden experimentar el niños periodismo fotográfico Wannado City anuncia la gran apertura del Estudio Fotográfico WannaView! Además de las 120 carreras que se ofrecen actualmente para niños de 2-14 en Wannado City, nuestra nueva atracción - el WannaView Photo Studio - abre sus puertas justo para las vacaciones de primavera para ofrecerle a los niños de nuestra ciudad, ¡una experiencia totalmente diferente! E sta nueva actividad transporta- rá a los niños a un mundo de creatividad donde podrán ser fotó- grafos y crear su propia portada de revista. El WannaView Photo Studio fué diseñado para encender la ima- ginación de todos los niños! Esta nueva actividad les permitirá expe- rimentar los diferentes aspectos del periodismo fotográfico – los niños no solo tomarán sus propias fotos alrededor de la ciudad, si no que también diseñarán su propia por- tada de revista que luego pueden llevarse a casa como un recuerdo valioso de su experiencia y apren- dizaje en Wannado City! El Wan- naView Photo Studio les ofrecerá una variedad de tareas y publicaciones para que los niños las realicen cada vez que nos visiten, Moda, Ciencia y Medicina son algunos de los te- mas disponibles para que los niños donde los niños juegan a ser lo que quieren ser. escojan! Doctores, bomberos, y muchas cosas más... Cien- “En Wannado City nos hemos com- tos de profesiones en la primera ciudad real para prometido a construir mejores ciudada- niños bajo un techo hecha a su medida. nos dándole a los niños y a sus padres, Wannado City ® es del tamaño de tres campos experiencias compartidas que perma- de fútbol y cuenta con más de 120 carreras. El necerán en sus vidas para siempre - el concepto de entretenimiento interactivo para ni- WannaView Photo Studio permitirá ños se encuentra en el sur de la Florida dentro de que los niños y sus familias vean una Sawgrass Mills Mall, uno de los líderes en la na- nueva faceta de edición de fotografías y ción en ventas y centros de entretenimiento que creaciones de la revista!”, dijo Eduar- acoge hasta 26 millones de visitantes nacionales e do Morones, Director Ejecutivo de internacionales cada año. Wannado City. Para obtener información adicional por favor visite www.WannadoCity.com o llame al 1.888. Wannado City® WANNADO. También nos puede encontrar en Wannado City es Facebook para recibir las últimas noticias de Wan- un parque temático nado City. n Salud al día | 27
    • directorio Especialidades médicas DERMATOLOGÍA n Holy Cross Hospital 4725 North Federal Highway n Hollywood Dermatology ALERGIA Y ASMA & Cosmetic Surgery Specialists Ft. Lauderdale, FL 33308 Tel: 954-771-8000. n Florida Center for Allergy Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D. & Asthma Care Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. n JoeDimaggio Chilldren’s Tel: 1-877-425-5374. 3850 Hollywood Blvd. Suite 301 Hospital At Memorial www.florida-allergy.com Hollywood, FL 33021. 1000 Joe Dimaggio Dr. Tel: 954-961-1200. Hollywood, FL 33021. PEDIATRÍA Tel: 954-987-2000. n Sun West Pediatrics, P.A. Hospitales n KendallRegional Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D. n Aventura Hospital and Medical Medical Center 17150 Arvida Parkway, Center 11750 Bird Road Ste # 3, Weston, FL 33326. 20900 Biscayne Boulevard Miami, FL 33175. Tel: 954-349-9920. Aventura, FL 33180. Tel: 305-222-2200. CIRUGÍA PLÁSTICA Tel: 305-682-7151/1-888-256-7692 n Memorial Hospital Miramar n Miami Plastic Surgery n Baptist Health 1901 Southwest 172nd Avenue Dr. Michael Kelly, M.D., F.A.C.S. 8940 North Kendall Dr. Miramar, Florida 33029 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176. Tel: 954-538-5000. Miami, FL 33176. Tel: 786-596-2373. n Memorial Regional Hospital Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 n Bethesda Healthcare System 3501 Johnson Street, Email: info@miamiplasticsurgery.com 2815 S. Seacrest Blvd Hollywood, FL 33021 n Miami Plastic Surgery Boynton Beach, FL 33435 Tel: 954-987-2000. Dr. Brad Herman, M.D., F.A.C.S. Tel: 561- 737-7733. n Mercy Hospital 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E n Boca Raton Community Hospital 3663 South Miami Ave. Miami, FL 33176. 800 Meadows Road, Miami, FL 33133. Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 Boca Raton, FL 33486 Tel: 305-854-4400. Email: info@miamiplasticsurgery.com Tel: 561-395-7100. n Miami Children’s Hospital CIRUGÍA PLÁSTICA FACIAL n Broward Health 3100 SW 62nd Ave. n Miami Plastic Surgery 303 S.E. 17th Street Miami, FL 33155. Dr. Carlos Wolf, M.D., F.A.C.S. Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: 1-800-432-6837 8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Tel: 954-759-7400. n MiamiChildren’s Hospital Miami, FL 33176. n Cleveland Clinic Florida Dan Marino Center Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491 2950 Cleveland Clinic Blvd. 2900 S. Commerce Parkway Email: info@miamiplasticsurgery.com Weston, FL 33331. Weston, FL 33331 — Tel: 954-385-6238. MEDICINA FAMILIAR Tel: 954-659-5060. n Mount Sinai Medical Center n Dr. Alberto Rengifo, M.D. n Columbia Hospital 4300 Alton Road 2300 N. Commerce Parkway 2201 45th Street Miami Beach, FL 33140. Suite 315, Weston, FL 33326 West Palm Beach, FL 33407 Tel: 305-674-2121. Tel: 954-217-3354 Tel: 561-842-6141. n PalmBeach CIRUGÍA ORTOPÉDICA n Good Samaritan Medical Center Gardens Medical Center 1309 N Flagler Drive 3360 Burns Road n South Florida Institute of Sports West Palm Beach, FL 33401 Palm Beach Gardens, FL 33410 - Medicine De Simone & Moya, Tel: 561-655-5511. Tel: 561-622-1411. M.D., Ph.D. Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. n JFK Medical Center n Palmetto General 17842 NW Second Street 5301 South Congress Ave. 2001 West 68th Street Pembroke Pines, FL 33029. Atlantis, FL 33462. Hialeah, FL 33016. Tel: 954-430-9901. Tel: 561-965-7300. Tel: 305-823-5000. 28 | Salud al día
    • n Plantation General Hospital n Centro de atención de urgencias n Mujres Latinas Impulsando 401 N.W. 42nd Avenue n Centro para Mujeres Mujeres Latinas Plantation, FL 33317. n Centro de Transtornos del Sueño Tel: 954-349-3000 Tel: 954-587-5010. n Centro de cirujías www.MujereslatinasBroward.org. n Palm West Hospital n CaridadHealth Clinic n Sociedad Americana del Cáncer 13001 Southern Boulevard Caridad Center Tel: 1-800-227-2345 Loxahatchee, FL 33470 8645 W. Boynton Beach Blvd. www.cancer.org Tel: 561-798-3300. Boynton Beach, FL 33437 Tel: 561-737-6336. n Saint Mary’s Hospital Hospicios 901 45TH St n Guadalupe Medical Center n Hospice by The Sea West Palm Beach, FL 33407 4469 S Congress Ave. Suite 106 Lake Worth, Fl 33324 1531 W. Palmetto Road Tel: 561-844-6300. Tel: 954-473-6600 Boca Raton, FL 33486 n West Boca Medical Center Tel: 1-800-633-2577 21644 State Road 7 n TheCenter for Pain Boca Raton, FL 33428 Management of South Florida n Hospice of Palm Beach Tel: 561-488-8000. Dr. Moises Lustgarten, M.D. County 8755 SW 94Th Street, Suite 300 5300 East Avenue n University Hospital Miami, FL 33176 West Palm Beach, FL 33407 & Medical Center Tel: 305-279-3223 Tel: 1-888-848-5200. 7201 North University Dr. Tamarac, FL 33321. n The Family Health Center of Broward Servicios de equipos médicos Tel: 954-721-2200. 5920 Johnson Street, Suite 104 n Solution Specialities, INC n University of Miami Hospital Hollywood, FL 33021 1400 N.W. 12th Street 3400 NW 151st Terrace Tel: 954-894-6022 Miami, FL 33136. Miami, FL 33054 Tel: 305-325-5511. Seguro de salud Tel: 305-769-5550 Fax. 305-769-5549 Centros médicos n AvMed Servicios de enfermería Tel: 1866-399-8312 n Broward Community www.avmed.org/getaquote n All Metro Health Care & Family Health Centers, Inc. 4337 N. State Road 7 2518 N. State Road 7 n Florida Blue Lauderdale Lakes, FL 33319 Hollywood, FL 33021 Pembroke Lakes Square Tel: 954-739-3300/800-300-6677 Tel: 954-967-0028 221 N. Hiatus Rd, Suite 108 Pembroke Pines, FL 33026. n BrowardCounty Health Universidades Tel: 1-877-352-5830 Department n American Intercontinental Programa de Hepatitis Servicios a la Comunidad University Prevención y examen 2250 N. Commerce Parkway n Alcohólicos Anónimos Tel: 954-759-5455/759-5456. Tel: 954-462-0265. Weston, FL 33326-3233 n BrowardCounty Health Tel: 954-446-6323 Fax: 954-660-4120. n Cruz Roja Americana Department Condado Miami-Dade y Los Cayos n Ana G. Méndez University System Programa de Cáncer Tel: 305-644-1200. 3520 Enterprise Way Cervicouterino y de Mama Tel: 954-762-3649. n Cruz Roja Americana Miramar Park of Commerce Condado Broward – Tel: 954-797-3800. Miramar, FL 33025, Tel: 954 885-5595. n Broward Health Weston 2300 N. Commerce Parkway n Hispanic Unity of Florida n St. Thomas University Weston, FL 33326 5840 Johnson Street 16401 NW 37 Av. Tel: 954-217-5000 Hollywood, FL 33021. Miani Gardens, FL 33054 n Centro Imágenes de diagnóstico Tel: 954-964-8884. Tel: 305-474-6848 / 474-6849. Salud al día | 29
    • Tres pasos para combatir la Influenza ¡Estas precauciones también lo protegerán contra la Influenza H1N1 o Gripe Porcina! Paso 1: Tome acciones preventivas a diario l Permanezca en el hogar cuando usted o sus l Lávese las manos frecuentemente con jabón y hijos estén enfermos. agua. Desinfectantes de manos a base de alcohol l Si se siente enfermo con síntomas de influenza, pueden ser efectivos. quédese en casa por lo menos 24 horas después de l Evite contacto con los ojos, nariz y boca. que la fiebre desaparezca, con excepción de cuando l Evite contacto con personas enfermas. se requiera atención médica. La fiebre debiera de desaparecer sin el uso de medicamentos. l Cúbrase la nariz y boca con toallitas desechables al estornudar o toser. Botar la toallita después de su uso. Paso 2: Vacúnese l Ser vacunado anualmente en la temporada de influenza, es un paso importante paso para protegerlo a usted y a su familia. l La vacunación es especialmente importante para personas con alto riesgo de complicaciones, Gripe Porcina estará disponible en los incluyendo niños, mujeres embarazadas, personas próximos meses. con condiciones de salud crónicas tal como asma, l Las personas de alto riesgo de contraer la diabetes, enfermedades de corazón y de los Influenza H1N1-Gripe Porcina son las mujeres pulmones y para personas de 65 años o más. embarazadas, gente joven (6 meses a 24 años l Esta vacuna en la temporada de influenza no lo de edad) y personas con condiciones de salud protegerá contra la H1N1-Gripe Porcina. crónicas tal como asma, diabetes, enfermedades l Una nueva vacuna contra la Influenza H1N1- de corazón y de los pulmones. Paso 3: Reconozca los síntomas Si piensa que contrajo l Fiebre, usualmente alta. la influenza, favor llamar a su doctor l Dolor de cabeza. l Dolor de garganta para asegurarse si l Cansancio extremo. l Tos. necesita una consulta l Congestión nasal. l Dolores musculares. médica. l Vómitos. l Diarrea (algunas veces). Mayor información acerca de la temporada Broward County Health Department www.browardchd.org de influenza y de la H1N1 Gripe Porcina Florida Department of Health www.myflusafety.com la puede conseguir en estas páginas de Internet: CDC www.cdc.gov/h1n1