2. MIS ON KERGEJÕUSTIK?
Üks vanemaid ja harrastatavamaid spordialasid.
Hõlmab, jookse, sportlikku -
käimist, hüppeid, heiteid ja mitmevõistlusi.
Pikamaajookse ja käimisvõistlusi korraldatakse harilikult
maanteel ja tänavail,krossivõistlusi pargis või
metsaradadel.
vsport.ee
3. AJALUGU
Vana-Kreeka olümpiamängud (esimesed olümpiamängud
peeti pärimuse järgi 776 eKr).
Briti saartelt sai aastasadu hiljem alguse tänapäeva
kergejõustik.
1850 asutati Oxfordis Exeter College
edtech2.boisestate.edu
4. KERGEJÕUSTIKU ALAD
Mehed 100, 200, 400, 800, 1500, 5000, 10 000 m
ja maratonijooksus, 110 ja 400 m tõkkejooksus, 3000 m
takistusjooksus, 4 100 ja 4 400 m teatejooksus, kõrgus-
teivas-, kaugus- ja kolmikhüppes, kuulitõukes, ketta-
ja vasaraheites, odaviskes, kümnevõistluses, 20 ja 50km
käimises.
Naistel on kavas 100, 200, 400, 800, 1500, 5000, 10 000
m ja maratonijooks, 100 ja 400 m tõkkejooks, 4 100 ja
4 400 m teatejooks, kõrgus-, teivas-, kaugus- ja
kolmikhüpe, kuulitõuge, ketta- ja vasaraheide,
odavise, seitsmevõistlus ja 10 km käimine.
5. VÕISTLUSTE KORRALDUS
Lõppvõistlusele pääsenud sportlased saavad algul teha
3 katset, et selgitada välja 8 paremat, kes saavad veel 3
katset.
dreamstime.com
7. RIIETUS JA JALATSID
Peavad olema materjalist, et see pärast märjaks saamist
läbi ei paistaks.
store.nike.com
8. JOOKSUD
Normaalne jooksurada on 400 m pikk ja koosneb
kahest sirgest ja kahest kaarest.
800 m jookstakse oma rajal esimese kaare lõpuni ja
seejärel jätkatakse koos siserajal.
1000 – 10 000 m jooksus on rohkem kui 12
sportlast, võidakse nad jagada kaheks rühmaks
Kõikidel distantsidel 100–400 m on madalstart ja
stardipakkude kasutamine kohustuslik.
11. TÕKKE-JA TAKISTUSJOOKSUD
Meestel 110 m ja 400 m tõkkejooks ning naistel 100
ja 400 m tõkkejooks.
sport.err.ee
12. TEATEJOOKS
Teatepulka kantakse käes kogu võistluse ajal. Kui
teatepulk kukub maha, peab sportlane selle ise üles
võtma. Andes vahetuses teatepulga järgmisele sportlasele
tuleb püsida omal rajal. Teatepulk on 28–30 cm pikk
õõnes ümmargune toru, mille ümbermõõt on 12–13 cm
ja mis kaalub vähemalt 50 grammi.
4x100 m teatejooks joostakse algusest lõpuni omal
rajal, 4 200 ja 4 400 m esimene ring joostakse omal
rajal. 4 400 m teine jooksja ja 4 200 m kolmas jooksja
peab jooksma omal rajal kuni tagasirge alguseni.
14. HÜPPED
Kõrgushüppe postid asuvad teineteisest 4-4,04 m
kaugusel. Nende vahel on ümmargune 30 mm
läbimööduga latt kaaluga mitte üle 2 kg. Latt peab olema
täiesti sirge.
arhiiv.sport.err.ee
15. HÜPPED
Teivashüppe hoojooksurada peab olema vähemalt 40 m
pikkune ja 1,22–1,25 m laiune. Teivashüppe hoojooksu
lõppfaasis peab sportlane teiba viima vastavasse auku,
mille pikkus on seestpoolt mõõdetuna 1 m ja põhja laius
eesservast 60 cm ning mis läheb ühtlaselt kitsamaks,
olles tagumises püstservas 15 cm.
arhiiv.sport.err.ee
16. HEITED JA TÕUKED
Kuulitõuge, ketta- ja vasaraheide sooritatakse
ringist
Odavise kaarekujulise äraviskejoone tagant
Kõigil hüppe- ja heitealadel on katsete sooritamise
aeg piiratud
voyag.blogspot.com
17. KÄIMINE
Sportlikul käimisel (kiirkäimisel) ei tohi võistleja
kaotada kontakti maapinnaga ja igal sammul peab
tugijalg olema teatava aja põlvest sirge.
pilt.delfi.ee
18. MITMEVÕISTLUS
Kümnevõistluse kavva kuuluvad 100 m
jooks, kaugushüpe, kõrgushüpe, kuulitõuge, 400m jooks
ja 100 mtj, kettaheide, teivashüpe, odavise ja 1500 m
jooks.
Seitsmevõistluses on kavas 100 m
tõkkejooks, kõrgushüpe, kuulitõuge ja 200 m
jooks, kaugushüpe, odavise ja 800 m jooks.
Võistlejail tuleb startida kõigil aladel
