Your SlideShare is downloading. ×
Start je dag met groene smoothies
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Start je dag met groene smoothies

53

Published on

Een gezond ochtritueel is om met groene smoothies te starten. Dan is je accu gelijk opgeladen.

Een gezond ochtritueel is om met groene smoothies te starten. Dan is je accu gelijk opgeladen.

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
53
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
1
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Groene SmoothiesGroene Smoothies voor een optimale gezondheid !http://www.groenesmoothies.netStart Je Dag Met Groene SmoothiesNiet alleen vegetariërs zijn aan de groene smoothies. Ook ‘gewone’ mensen ontdekken deweldaad van groenten- en fruitsappen.Een lekker, gezond ontbijt met de zoete sappen van groene rauwe groenten en vers fruit :heerlijk toch !? Zo kan gezond ook nog lekker zijn.Je kunt zowaar verslaafd raken aan gezonde smoothies..Je krijgt er een enorme energieboost van en je voelt letterlijk de voordelen voor jegezondheid.Gezonde ingrediënten maken de smoothieEen goede smoothie bevat deze drie bestanddelen :Lekker verse vruchten (dus vers fruit, bij uitzondering uit het vriesvak)Lekker koel, gefilterd water (en/of ijsblokjes)Groene verse bladgroenten.Met een sapcentrifuge maak je hier dan de perfecte lekkere smoothie van. Smoothie betekent‘zacht’ : de drank is heerlijk zacht en zoet.Het groene van de groenten maakt het sapje groen van kleur. Het fruit maakt het lekker zoet.Variatie doet eten1 / 3
  • 2. Groene SmoothiesGroene Smoothies voor een optimale gezondheid !http://www.groenesmoothies.netDoor verschillende ingrediënten te gebruiken kun je je eigen creaties groene smoothies maken.Het fruit hoeft alleen wat zoet te zijn om het sap tot een genot te maken. Dus kun je eigenlijkvrijwel alle soorten fruit hiervoor gebruiken. En door daar weer allerlei combinaties in te makenkrijg je oneindig veel varianten met verschillende smaak. Een banaan geeft een lekkere romigesmaak aan de smoothie. Je kunt met zoete en zure smaken combinaties maken. Met bevrorenvrucht zoals bijvoorbeeld bessen kun je het sap extra fris en koud maken.Er is lekker fruit het hele jaar door in overvloed: sinaasappels, appels, mango, peren,citrusvruchten, banaan,pruimen, kersen, aardbeien, kiwi, groene en blauwe druiven, ananas, entientallen andere tropische vruchten !Uiteraard kan men het beste seizoensvruchten nemen : deze zijn immers voordeliger en verser.CitrusfruitMet citrusvruchten kun je de smoothie wat frisser doen smaken en van extra vitamine Cvoorzien. Vooral goed in koudere periodes als griep en verkoudheid heersen. Maar ook zomerserg lekker door de extra frisse en sprankelende smaak.Groenten om Groene Smoothies Groen te makenOok het groentedeel kan men eindeloos varieren. Heel populair en makkelijk te bereiden is deSpinazie smoothie, vooral met banaan niet te versmaden.Boerenkool is vrij hard door diens stevige bladeren. Lekker zacht te maken met weer diebanaan. Met sinaasappel erbij helemaal top ! Sla en andijvie geven een speciale wat bitteresmaak aan het geheel.Hoe de combinaties smaken van bijvoorbeeld, selderij, witlof , Chinese kool, sla, paksoi,broccoli, postelein, snijbietjes met van plukjes kruiden zoals dille, selderie, peterselie of munt ismoeilijk te beschrijven. Probeer het, smaakt het niet lekker voeg je even een andere vrucht toe !Maak de smoothies liever niet met melk of sojamelk aan. Dat gaat ten koste van de vitaminenen mineralen. Ook niet verwarmen om dezelfde redenen. Gefilterd water is het aller allerbeste.Liefst lekker koel. Je zult dan ook merken dat je makkelijk kilos kwijtraakt door dagelijks groenesmoothies te nuttigen.Het Groene Smoothie Recepten boekEn als je dan echt geen variant meer kunt bedenken, overweeg dan de aanschaf van HetGroene Smoothie Recepten Eboek : ‘50 groene smoothies in een handomdraai’ geschrevendoor de bekende Marjolijn Verkaik. Dit boek is mateloos populair en staat al jaren aan de top.Veel mensen hebben positieve ervaringen over afvallen en over gezondheidseffecten van dezeuitgebalanceerde smoothies.Lees de ervaringen van mensen op de site van Marjolijn :[caption id="attachment_734" align="aligncenter" width="250"]2 / 3
  • 3. Groene SmoothiesGroene Smoothies voor een optimale gezondheid !http://www.groenesmoothies.net50 groene smoothies recepten[/caption]Klik hier voor meer informatie over Het 50 Groene Smoothies Receptenboek op de sitevan Marjolijn Verkaik.Groene Smoothies voor een betere gezondheid !Promotieteam Groene Smoothies ReceptenEen hele goede gezondheid toegewenst en veel plezier en genot van de groene smoothies !Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)3 / 3

×