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Teoría de la T erapia R acional E motiva ( TRE )

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Terapia racional emotivo- conductual de Ellis Fue conocida hasta 1994 como terapia racional emotiva (TRE). Sin embargo, su fundador, Albert Ellis, incorporo el termino “conductual”, ya que en sus intervenciones incorporaba técnicas conductuales. “Este terapia se ubicaría dentro de las denominadas “terapias racionales o de reestructuración cognitiva”, junto con otras como la terapia cognitiva de Beck y el entrenamiento en auto instrucciones de Meichenbaum” Las personas tienen ideas o filosofías de vida irracionales inventadas por ellas mismas, que mantienen dogmáticamente y les causan perturbaciones emocionales y conductuales.

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ALBERT ELLIS Nació el año de1913 en Pittsburg Se sobrepuso a una infancia difícil usando su cabeza, volviéndose, en sus propias palabras, “un solucionador de problemas terco y pronunciado”. Un problema renal grave desvió su atención de los deportes a los libros, y la disensión en su familia (sus padres se divorciaron cuando él tenía 12 años) le condujeron a trabajar sobre la comprensión de los demás. Ellis formo parte parte del grupo de psicólogos de la fundación de la :Terapia Racional Emotiva Conductual (T.R.E.C) Frase de Epícteto en la cual Ellis baso su aporte :"Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos" terapia da bastante énfasis la influencia que ejercen los pensamientos y las creencias, sobre las emociones, sentimientos y las conductas humanas EL ABC Emocional.-Sirve para facilitar la labor didáctica y educativa del terapeuta A: acontecimiento activador :Hecho activador: Mi amor me ha dejado por otro B: Pensamientos y creencias :"No puedo estar sin el/ella. soy un perdedor debido a que me ha dejado . Es realmente terrible . Nunca encontrare otro amor." C: Respuestas y Consecuencias Emocionales: "Me SIENTO triste. Me SIENTO furioso. Me SIENTO indigno. No puedo comer, dormir, no voy al trabajo. Bebo demasiado alcohol." D: ¡dispute! ¡desafíe! ¡debata: ¿Por qué a sucedido esto? ¿Estoy exagerando? En 2004 Ellis cayó enfermo con un problema intestinal grave que le llevó a ser hospitalizado y a la extirpación de su intestino grueso. Volvió al trabajo después de unos meses de tener ser cuidado por Debbie Joffe, su ayudante, que más tarde se convirtió en su esposa. En 2005 fue sometido a dejar todas sus actividades profesionales .Muriendo en julio de 2007 a la edad de 93 años OBRAS AUTOBIOGRAFICAS La mayoría de los libros que Ellis escribió después de la invención de la TREC tuvieron un fuerte elemento autobiográfico. Utilizó anécdotas de su vida personal para explicar cómo las ideas de la TREC se le ocurrieron y cómo le ayudaron a hacer frente sus problemas personales como la timidez, la ira y la enfermedad crónica. AUTOACEPTACIÓN Y HUMANISMO Ellis considera que implica una autoevaluación o "puntuación" en una escala de valor que se origina a partir de:(1) nuestros éxitos o fracasos con relación a metas o ideales (2) las opiniones (reales o supuestas) de otras personas (en especial las significativas) sobre nosotros ELLIS PROPONE:"auto aceptación“ llamar "el amor incondicional a nosotros mismos" El reconocimiento y aceptación de las personas como humanos falibles (ni "sobrehumanos" ni "subhumanos") define su enfoque como "humanístico", "humanístico existencial" o "humanístico científico" en reiterados escritos. La ubicación del hombre en el centro de su universo

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El sueño es parte integral de la vida cotidiana, una necesidad fisiológica que permite establecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento diario; en el anciano vulnerable, esta necesidad se ve incrementada y saciarla se hace más difícil, particularmente con un manejo inadecuado. Esta presentación nos permitirá una revisión del tema del insomnio y su impacto en la salud del anciano, así como su tratamiento desde la consulta de Atención Primaria.

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Persuadido que ayudando a otros, uno también sana, pensé que lo que viví podría inspirar a quienes están en una situación parecida, por ello o y más escribí este libro: ¿Puede un Jacob que renguea escribir sobre este tema? ….. lo necio del mundo escogió Dios y lo vil… Los neurocientíficos actuales tienden a creer en la existencia del espíritu y es ahí donde nace la enfermedad primeramente espiritual y de ahí se vuelve mental, e incluso llega al cuerpo, llamándose enfermedad psicosomática ,de ahí se deduce que la cura efectiva consiste en recibir un Espíritu nuevo, no se trata de una mejor versión humana, sino una nueva entidad ,personalidad, carácter, una re naturalización, no es una represión de deseos ni la adhesión a una religión, ni esto es superación personal, ni siquiera una nueva filosofía . Sino una nueva vida, una nueva esencia la cual no padece trastornos mentales y por ello puede renovar y modelar a la mente , Este Espíritu nuevo trabaja entre todos esos escombros de la vieja naturaleza, para llevar esa nueva humanidad a la perfección absoluta que nos aguarda en la gloria venidera, este mundo no es el lugar de nuestra perfección, pero si el preámbulo a la misma. Esto supera el concepto que la OMS tiene de lo que es salud, yendo más allá de lo biopsicosocial. Lo Espiritual un terreno inexplorable, inaccesible e intratable para la ciencia humana. Con la mejor «psicoterapia» tenemos un nuevo poder, sabiduría y valor para enfrentar los problemas y las secuelas que nos trajeron nuestras malas decisiones ,podemos mirar desde una nueva perspectiva el pasado el presente y alegrarnos en el futuro glorioso que nos aguarda, estará mejor equipado para enfrentar el hecho precioso pero también doloroso de la vida y la realidad de la muerte , podrá superar el dolor que trae la perdida de una hija, la enfermedad, el sufrimiento el dolor la discapacidad física, el divorcio, la traición de un hijo, la muerte de un padre, el revés económico, el estrés y fracaso laboral la frustración ,la depresión, la soledad el miedo , la preocupación, la enfermedad mental.

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