1. La alimentación y la
nutrición
Pérez Núñez Karla

2. Alimentación:
Es el conjunto de
procesos que
permite a los
organismos utilizar y
transformar los
nutrientes para
mantenerse vivos.

3. Los seres humanos, al igual
que el resto de los seres
vivos, necesitan, además
d e l a g u a q u e es
vital, una variada y
equilibrada alimentación
q u e e s
f u n d a m e n t a l
p a r a l a v i d a .

4. Nutrición: Es
el proceso por
el cual se
obtienen los
nutrientes del
medio
externo.

7. Es comer la cantidad necesaria de
alimentos correctos, que requiere
nuestro cuerpo para mantenernos sanos
y llenos de energía.

8. Comer bien es un factor importante; evita
infecciones y enfermedades de obesidad.

9. • Tomar dos litros de agua al día.
• Comer fibra una vez a la semana.
• Respetar las cuatro comidas.
• Comer gran variedad de alimentos.
• Evitar los excesos de grasas.
• Evitar el exceso de azúcar.
• Evitar el exceso de sal.
• Realizar actividad fisica despues de
cada alimento.

10.  Mal balance nutritivo.
 Mal regimen alimenticio.
 Sobrepeso y desnutricion.
 Defensas bajas.
 Bajo rendimiento escolar.

11. La comida no es un premio, no
es un castigo y tampoco un
desahogo. La comida tiene su
hogar y horario, su control y sus
medidas. Por tal motivo debe
usarse adecuadamente.

12. El tener una buena alimentacion,
tambien implica tener una buena salud!!
Se debe comer las cuatro comidas, cada
una en sus respectivos horarios.