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Educacion fisica

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  • 1. Republica Bolivariana de VenezuelaInstituto Universitario Politécnico“Santiago Mariño”. Sede BarinasCatedra Laboratorio de FísicaAlumnos:Iris GiménezCI: 19.482.636Educación Física
  • 2. Nutrición, Malnutrición y DesnutriciónLa nutriciónEs principalmente el aprovechamientode los nutrientes, manteniendo el equilibrioHomeostático del organismo a nivel molecular y macro-sistémico.MalnutriciónEs el estado que aparece como resultado de una dietadesequilibrada, en la cual hay Nutrientes que faltan, o delos cuales hay un exceso, o cuya ingesta se da en laproporción errónea. Puede tener como causa también lasobre alimentaciónLa desnutriciónEs una enfermedad causada por una dietainapropiada, hipocalórica e hipoprotéica.También puede ser causada por mala absorción denutrientes como en la anorexia. Tiene influencia en losfactores sociales, psiquiátricos o simplemente patológicos.Ocurre principalmente entre individuos de bajos recursos yprincipalmente en niños de países subdesarrollados.
  • 3. Las vitaminasson compuestos orgánicos esenciales parareacciones metabólicas especificas que nopueden sintetizar las células de lo s tejidos delhombre a partir de metabolitos simples. Muchasactúan como coenzimas o partes de enzimas y seencargan de promover reacciones químicas esenciales.La vitamina A y la niacina pueden formarse en elcuerpo si se proporcionan sus precursores.La vitamina K, la biotina, la folacina yla vitamina B12 las producen en el intestinomicroorganismos. La vitamina D se elaboraa partir de u precursor del colesterol en la pielpor exposición a la luz solar.Los mineralesexisten en el cuerpo y en los alimentos principalmente en su forma iónica. Estos tienen muchas funciones importantes,tanto en forma de iones disueltos en los líquidos corporales, como de constituyentes de compuestos esenciales. Elequilibrio de iones y minerales en los líquidos corporales regula la actividad de muchas enzimas, conserva el equilibrio deácidos y bases y la presión osmótica, facilita el transporte de membrana de compuestos esenciales y conserva lairritabilidad nerviosa y muscular. En algunos casos, los iones minerales son constituyentes estructurales de los tejidoscorporales. Muchos minerales también participan de manera indirecta en el crecimiento. Los minerales puedensubdividirse en dos grupos macrominerales y los microminerales u oligoelementos.
  • 4. Dieta balanceada según: la edad, sexo, actividad del individuo y/o estado de salud

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