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Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013
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Programacion espacio pozas 14 ene abr 2013

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  • 1. …un espacio abierto a la Diversidad, a la Convivencia y a la Participación PROGRAMACIÓN Enero – Abril 2013¡Entre todos hacemos MÁS !
  • 2. TÚ HACES… Espacio Pozas 14 es más que un proyecto de Cruz Roja enMadrid. ENCUENTRO,Madrid. Es TU ESPACIO DE ENCUENTRO, un lugar en el que compartir, descubrir… PARTICIPAR. todos.intercambiar, descubrir… y PARTICIPAR. Un lugar de todos y para todos. Y es que todos tenemos mucho que aprender, pero también APORTAR,mucho que ofrecer a los demás, mucho que COMPARTIR y APORTAR, y más actuales.en tiempos de dificultad socioeconómica como los actuales. Nuestra aportación te la presentamos en la siguienteprogramación, con una variada oferta de actividades de carácter gratuito para emocional.aliviar tu economía y contribuir en tu bienestar físico y emocional. Sólo te cosa: PARTICIPACIÓN.pedimos una cosa : tu COMPROMISO de PARTICIPACIÓN. También teanimamos a que descubras todo lo que puedes aportar, y nos hagas partícipesde ello. Recuerda que si vives en el barrio Universidad o aledaños tendrás ello. actividades.prioridad a la hora de participar en nuestras actividades. interés:Y para terminar, algunas observaciones de interés: ♦ Puedes realizar la preinscripción de actividades a través de varias vías: presencialmente, por fax, por vías: correo electrónico o en nuestra página web. Encontrarás todas las direcciones y datos de contacto al web. final del presente documento. documento. ♦ El solo hecho de realizar la preinscripción no supone tu admisión inmediata, ya que deberás cumplir con los requisitos marcados en la actividad y recibir comunicación de confirmación desde el propio centro. centro. ♦ Recuerda que las actividades que no alcancen un número mínimo de inscripciones podrán ser suspendidas, y que los datos sobre las mismas no son de carácter vinculante, por lo que pueden estar sujetos a posibles variaciones por motivos técnicos de última hora ♦ Mensualmente editamos y enviamos por correo electrónico el Boletín Digital de Espacio Pozas 14 con nuevas actividades y servicios. Si te interesa recibirlo, envíanos un correo a espaciopozas14@cruzroja.es servicios. espaciopozas14@cruzroja. 14@cruzroja y te lo haremos llegar. llegar. ♦ Para mayor información, dudas o sugerencias puedes dirigirte a los diferentes medios de contacto y comunicación que figuran en la presente comunicación. comunicación. Estaremos encantados de atenderte.
  • 3. AHORA + QUE NUNCA Acciones para la atención de personas y familias en situación de extrema dificultad socioeconómica La grave crisis que estamos viviendo ha provocado la aparición de nuevos perfiles de colectivos vulnerables, personas y familias que nunca hubieran imaginado necesitar ayuda y que ahora la piden para poder salir adelante. Para hacer frente a esta situación, en Cruz Roja Española hemos lanzado el adelante. 300. llamamiento AHORA + QUE NUNCA, solicitando ayuda para atender a 300.000 personas más que se encuentran en situación de extrema vulnerabilidad y que se suman a las mas de 2 millones de personas a España. 14”, las que atendemos en toda España . Por ello “Espacio Pozas 14”, como un recursos socio comunitario de proximidad a la ciudadanía que reside en la zona centro del municipio de Madrid, amplia su atención, personas. necesaria. recursos y prestaciones para llegar a más personas. Tu ayuda también es necesaria . “PUNTOS DE ATENCION” MES DÍAS HORARIO REQUISITOS Lunes a Viernes Enero / (Si necesitas apoyo, ayuda o Libre acceso.Puntos de atención social ylaboral. Diciembre realizarnos alguna consulta Personas y familias españolaslaboral. sobre el llamamiento llama 91 9,30 h a 18,30 h y de origen extranjero enInformación, orientación, ayudas, 360 96 66 o escribe a situación de extremaprestaciones, recursos,… crmadridresponde@cruzroja.es) vulnerabilidad “DONAR LO CAMBIA TODO” COMO HACER TU MES Y DÍAS HORARIO REQUISITOS TU APOYO ES NECESARIO DONATIVOUna iniciativa que de forma muy Accediendo a:simple, hace que una pequeña www.donarlocambiatodo.org Enero a Diciembre 24 h. Mayores de 18 años.donación contribuya a cambiar Llamando al teléfono: Lunes a Domingo familias.la realidad de personas y familias. 902 22 22 92
  • 4. ESPACIOS DE INFORMACIÓN A LA CIUDADANÍA SERVICIOS Y ACTIVIDADES PERMANENTES MES DÍAS HORARIO REQUISITOS Ciudadanía.Acércate al Espacio de Información a la CiudadaníaEspacio de información, acogida y atención a la ciudadanía L-V: 8h a 22h Lunes asobre los recursos, servicios y actividades del Distrito Centro Enero-Abril Sáb.: 9h a 22h Público en general Domingoy del Espacio Pozas 14, así como de los demás recursos y Dom.: 10h a 22hproyectos de Cruz Roja Española. Atención al Público Martes a 10h a 14h Viernes 16h a 20h¡Infórmate + Fórmate + Incorpórate! Mayores de 16 añosEn el Punto de Voluntariado – PUNVO – se imparten Horario de entrevistassesiones informativas abiertas a la ciudadanía en general Enero-Abril Martes a 10h a 14,30hpara dar a conocer los proyectos que desarrolla Cruz Roja en Viernes 18h a 20,30hMadrid, e informar de los procesos para colaborar comovoluntario/a. Sesiones informativas Público en general 11h a 12,30h hasta completar Jueves aforo 19h a 20,30h¿Quieres intercambiar tu tiempo? BANCO DEL TIEMPODirigido a personas interesadas en intercambiarconocimientos, habilidades o destrezas sin intermediación Miércolesde dinero. ¿Qué se puede intercambiar? Todo lo que se Enero-Abril De 11h a 13h Mayores de 18 añosofrezca y demanda. Dependerá de los socios. Algunos y de 17h a 19hejemplos: lectura de cuentos, compañía a personas mayores,gestiones administrativas, bricolaje o jardinería.
  • 5. ESPACIOS DE ENCUENTRO Y CONVIVENCIATERRAZAS Y ESPACIOS DE ENCUENTRO Y CONVIVENCIA DÍAS HORARIO REQUISITOSCAFETERÍA, TERRAZAS, Y ESPACIOS COMUNES 10h a 20hEspacios de libre acceso facilitadores de la convivencia para Lunes a domingo (terraza y cafetería Mayores de 18 añoscharlar, debatir, leer, tomar un refresco, un café… disfrutando de cerradas de 14.30h alas vistas de Madrid y de tu barrio. 16h) WI-ZONAS WI -FIEspacios donde traer tu ordenador portátil para conectarte de Horario de apertura Libre acceso. Lunes a domingoforma libre y gratuita a Internet desde la red Wi-Fi de Espacio del centro Público en generalPozas 14.ESPACIO DE ESTUDIO Público en general. 10h a 14hPonemos a tu disposición espacios para que puedas estudiar Sábados y domingos Hasta completar 16h a 21,30h aforodurante los fines de semana.BOOKCROSSING-BOOKCROSSING- ESPACIO DE INTERCAMBIO DE LIBROS. LIBROS. Horario de aperturaHemos preparado un lugar para que puedas venir a liberar tus Lunes a domingo Público en general del centro.libros y a encontrar los que otros han dejado.
  • 6. EXPOSICIONES EXPOSICIONES MES REQUISITOSNUNCA ES TARDELa facultad de aprender y desarrollar habilidades no tieneedad…Esta exposición de acuarela así lo demuestra. Disfruta deltrabajo de un grupo que personas que, sin conocimiento previo Del 2 al 28 de Enero Público en generalde pintura y con una edad media de 70 años, se iniciaron en elmundo del arte en un taller para personas mayores de Cruz Rojay ahora nos muestran sus obras.SÁASTAH (Amanecer, en el idioma maya)A través de esta exposición pictórica, Lucía Duque pretendereflejar la doble realidad que se vive en la Rivera Maya: la más Febrero Público en generalconocida como zona turística y de ensueño, y la que menos seve y necesita ser también escuchada, representada por las zonasobreras y deprimidas de la ciudad.EXPOSICION FOTOGRÁFICA MUJERES CON HISTORIALa mujer toma el protagonismo en esta exposición en la que sereúnen los trabajos que exponen las vivencias y luchas diarias a Marzo Público en generallas que se enfrentan las mujeres en todo el mundo,sobreviviendo, resistiendo y recuperándose de las amenazasnaturales o sociales de las que han sido víctimas.IncorporARTEDisfruta de esta segunda muestra realizada por los participantesdel Centro de Atención de Drogodependientes de Cruz Roja, Abril Público en generalque utilizan el arte como terapia para superar las dificultades. Lafotografía es la herramienta que han elegido en esta ocasiónpara plasmar sus emociones.
  • 7. Espacios de encuentro: CIBERESPACIO.NET.1 CIBERESPACIO.NETESPACIO DE ACCESO A NUEVAS TECNOLOGIAS DE MES DÍAS HORARIO REQUISITOS LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN (TIC)TOD@S...TOD@S... en RED. RED. Jueves 18h a 20,30h Mayores de 18 añosEspacio de acceso público para que navegues por Enero a Abril y menoresInternet o practiques las herramientas informáticas. Viernes y acompañados 16,30h a 20,30h domingosTaller Abierto de INFORMÁTICA para ADULTOS. ADULTOS. Grupo I: 12h a 14h BÁSICO.NIVEL BÁSICO. SábadosUna primera introducción al ordenador y sus Grupo II: 16,30h a 18,30h Enero a Abril De 18 a 59 añoscomponentes: elementos del escritorio, cómo buscararchivos y carpetas, cómo imprimir, manejo de Word y Martes y 16h a 17,30hmanejo y uso de Internet y Correo electrónico. juevesTaller Abierto de INFORMÁTICA para ADULTOS. ADULTOS. MEDIO.NIVEL MEDIO. Sábados 19h a 21hConoce y practica algunos de los programas más Enero a Abril De 18 a 59 añosutilizados: Word, Excel, PowerPoint, Internet y suaplicación al uso doméstico (búsqueda de empleo, Lunes y 16h a 17,30hvivienda, trámites oficiales…). miércolesAPOYO EN INFORMÁTICA. INFORMÁTICA.Si necesitas reforzar tus conocimientos básicos de Miércolesinformática, inscríbete en este espacio de apoyo Enero a Abril 18h a 19,30h Mayores de 18 años y sábadosdonde te ayudaremos a no quedarte atrás y poner enpráctica lo ya aprendido.
  • 8. Espacios de encuentro: TALLERES I TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOSTaller de RELAJACIÓNHoy más que nunca necesitamos practicar técnicas derelajación que nos ayuden a afrontar los problemas 11,30h a 13h De 35 a 59 años Lunes y miércolescotidianos. Deja de lado el estrés, las prisas y laspreocupaciones, y dedícate un tiempo para ti. Nivel Básico 18,30h a 19,30hTaller de PILATES ¡ EL CONTROL ES TUYO!Ideal para alcanzar el bienestar corporal y mental, y Martes y jueves De 18 a 59 añosmejorar aspectos de movilidad física diaria o prevenirposibles lesiones musculares según tu edad. Nivel Medio 19,30h a 20,30hWIITERAPIA.WIITERAPIA. - ¡DISFRUTAR CUIDÁNDOSE!No te pierdas este taller en el que se combina el juegocon el ejercicio sin salir de Espacio Pozas 14. Para ello, Grupo I: 11,30h a 12,30hsólo necesitamos una consola WII, una serie de juegos Viernes Mayores de 35 añosrelacionados con el deporte y el “brain training”, un Grupo II: 12,30h a 13,30h“entrenador” y… jugadores dispuestos a ejercitar elcuerpo y la mente.
  • 9. Espacios de encuentro: TALLERES II TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOSARTETERAPIA. Taller de Pintura sobre TelaAprende y practica pintura decorativa sobre prendas de vestir, toallas Martes 11h a 13h Mayores de 18 añoso camisetas.ÑAPAS de andar por casa¿Se te viene el mundo encima cuando abres una caja de herramientasy no distingues el destornillador de una llave inglesa? ¿En tu casa Martes 11h a 12,30h Mayores de 18 añossiempre confían en otra persona para arreglar una cisterna que goteao un enchufe defectuoso? A partir de ahora las cosas van a cambiar, siparticipas en este taller de bricolaje doméstico.Taller de PUNTOAprende a confeccionar tus propios complementos para el invierno Jueves 11,30h a 13h Mayores de 18 años(bufandas, guantes, gorros, jerseys…), en un ambiente relajado conotras personas de tu barrio.Taller de MANUALIDADES PRÁCTICASEl mejor regalo no tiene por qué ser el más caro. Si lo haces con tuspropias manos, ahorrarás dinero y ganarás afectividad. Miércoles 17h a 18,30h Mayores de 18 añosAprovecha este taller para, en tiempos de crisis, no renunciar a tenerdetalles con tus seres queridos.
  • 10. Espacios de encuentro: TALLERES III TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOSCUENTAME UN CUENTO¿Te gustan los cuentos? Si te apuntas a este taller Miércoles 19h a 20,30h Mayores de 18 añospodrás crear historias y aprender a contarlas.“MEETING POINT” Mayores de 18 añosPon en práctica tu inglés hablado en este espacio de Sábados 10h a 12,30h Se realizará pruebaencuentro en el que la conversación es el vehículo para previa de nivelrelacionarte y hablar sobre temas de actualidad.TERTULIAS LITERARIASSi te apasiona leer y te apetece compartir tus lecturasfavoritas con otras personas, este es tu espacio.Además, y como actividad complementaria, al finalizar Miércoles 16h a 18h Público en generalel taller podrás disfrutar de manera gratuita de lasconferencias culturales que ofrece el Museo del Pradoa partir de las 18,30 h.SIN PALABRAS¿Sabías que tu cuerpo también habla? Diviértete yaprende técnicas del lenguaje universal utilizando sólo Jueves 19h a 20,30h Mayores de 18 añostu cuerpo. Danza, mimo, circo, respiración y relajaciónserán algunos ejemplos que utilizaremos.
  • 11. Espacios de encuentro: TALLERES IV TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOSUN PAÍS EN DANZA¿Te gustaría conocer más sobre la historia musical y lasdanzas tradicionales españolas?. Te enseñamos los pasos Sábados 18h a 20h Mayores de 18 añosbásicos y algunos de los bailes más populares de nuestrageografía para practicar y disfrutar en grupo.COMPARTE TU VOZ (*)No es necesario contar con una voz espectacular paradisfrutar cantando en nuestro coro. El único requisito es que Viernes 19,30 a 21h Mayores de 18 añostengas ganas de aprender e ilusión para compartir estaexperiencia.CAMBIEMOS DE PIEL BAILANDOLos bailes de salón son la excusa perfecta para romperestereotipos de los roles tradiciones entre hombre y mujer. Martes y jueves Del 15 enero 11h a 12h Mayor de 18 añosAl compás del bolero, la salsa o el tango conocerás tambiéncómo han ido evolucionado las relaciones entre ambos al 26 de marzosexos.(*) Taller propuesto y desarrollado por participantes de Espacio Pozas 14
  • 12. Espacios de encuentro: TALLERES V TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS Lunes“ACTIVA TU VIDA” – Espacio de Encuentro ciudadano para elOptimismo y el Bienestar 14 y 28 de eneroUn equipo de “activadores”, en colaboración con la entidad DIOT, te 11 y 25 de febrero 18h a 20h Mayores de 18 añosenseñará a utilizar el optimismo y el humor como herramientas paraafrontar de manera saludable situaciones, cambios o retos del día a 11 y 25 de marzodía, lo que te llevará a sentirte mejor física, anímica y socialmente. 8 y 22 de abrilSOMBRA AQUÍ, SOMBRA ALLÁ… ¡MAQUÍLLATE! (*) ALLÁ…Aunque la belleza está en el interior, una cuidada imagen personalayuda a reforzar la autoestima, y unos buenos consejos sobre cómo Viernes 12h a 13,30h Mayores de 18 añosaprovechar al máximo tus cosméticos alegrarán tu bolsillo. No tepierdas este práctico y “pintoresco” taller.Crecemos.Crecemos. ESPACIO EDUCATIVO MATERNO INFANTILLa educación y cuidado de niños y niñas de 0 a 3 años no tendrá Miércoles Bebés con sussecretos para ti si participas en estas sesiones informativas y Del 13 de febrero 10h a 12h madres o padres.prácticas elaboradas en colaboración con los Servicios Sociales delDistrito Centro, a las que podrás acudir con tu bebé. al 20 de marzoOCÚPATE DE TI (Grupo de apoyo)En colaboración con el Instituto de Interacción, ofrecemos unespacio de encuentro para la orientación y acompañamiento de Miércoles 17h a 19h Mayores de 18 añospersonas desocupadas. El fin último de este espacio es mejorar elestado de ánimo de las personas, a través del trabajo en grupo. (*) Taller propuesto y desarrollado por participantes de Espacio Pozas 14
  • 13. Espacios de encuentro: TALLERES VI TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS¿JUGAMOS?Si estás solo y aburrido es porque quieres. Nosotros ponemos los Sábados 16h a 18h Mayores de 18 añosjuegos de mesa, y tú las ganas de pasarlo bien en compañía de otraspersonas.JUEGOS DE LÓGICAMantén activa tu mente y diviértete con sencillos juegos de lógica y Jueves 17,30h a 19h Mayores de 18 añosmemoria. Enero y febreroHUERTEANDO EN MI CIUDAD¿Conoces nuestro huerto urbano? Te invitamos a participar en su 10,30h a 12,30h Miércoles Mayores de 18 añoscuidado y degustar los productos ecológicos que entre todos Marzo y abrilcultivemos. 10,30h a 13,30h
  • 14. Espacios de encuentro: TALLERES VII TALLERES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS Inscripciones por teléfono de 8h a 10h ViernesSesiones de ORIENTACIÓN LABORAL para viernes anterior a la fecha 17 y 31 de eneropersonas inmigrantes en situación administrativa 9h a 14h de realización al 14 y 28 de febreroregular.regular. 91.532.55.55. ext51810 - 14 de marzo 51514-51815-51818 Mayores de 18 años Nivel Inicial Lunes y miércoles Aprender a leer y a 17h a 18,30h escribir en españolClases de Alfabetización para personas de origen Mayores de 18 años.extranjero. Nivel Medio Martes y jueves Personas que tienen 17h a 18,30h contacto con el idioma y necesita mejorar
  • 15. DE PUERTAS AFUERA I MONOGRAFICOS MADRID, CIUDAD ABIERTA DIAS / HORARIO REQUISITOS DESCONOCIDO.DESCUBRIR UN MADRID DESCONOCIDO.Te invitamos a participar en nuestros recorridos históricos-culturales por MadridCentro. Estas son las próximas citas:1. El Madrid Medieval. Siglos IX a XII Sábados- Sábado, 2 de Marzo: Plaza de Ópera – Plaza de la Villa Público en general 10h a 14h- Sábado, 16 de Marzo: Plaza de la Paja – Cavas2. El Madrid de los Reyes Católicos. Siglos XIII y XVI- Sábado, 13 de Abril: Plaza Mayor- Sábado, 27 de Abril: Puerta del Sol“CLUB DE ANDARINES“ – Rutas, Caminatas y Paseos Urbanos. Urbanos. SábadosAndar, caminar, o pasear en grupo es un buen pretexto para hacer ejercicio, conocer Mayores de 18 años 9,30h a 12hgente y mejorar tu salud y bienestar físico. POSITIVAS:TERRAZAS POSITIVAS: Procesos con la Naturaleza en entornos urbanos SábadosDe la mano de DiotOcio, aprende a conectar sensorialmente con tu entorno y a 13 y 27 de abril Mayores 18 añosmirar y percibir la realidad que te rodea con nuevos ojos. Para ello te proponemosencuentros positivos en zonas urbanas, como las terrazas de Espacio Pozas 14. 11,30h a 13,15h
  • 16. MONOGRÁFICOS I MONOGRÁFICOS PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOSMONOGRÁFICOS DE COCINA:Descubre con nosotros trucos económicos y saludablespara introducir mejoras en tu alimentación diaria. ViernesCada mes os presentaremos una temática que te enseñará asacar el mejor partido a tu faceta como cociner@. (Unasolicitud de inscripción por temática). ENERO Aprendiendo a hacer conservas caseras: ahorramos y 18 y 25 de enero aprovechamos la fruta estacional. 17h a 21h Mayores de 18 años FEBRERO 8 y 15 de febrero Dieta Saludable: cocina y sabrás lo que comes MARZO 8 y 15 de marzo La tradición y los refranes de la comida ABRIL Otras formas de conservar alimentos: 5 y 12 de abril adobos, salazones, vinagres.
  • 17. MONOGRÁFICOS II MONOGRÁFICOS PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS INFORMÁTICO.MONOGRÁFICO INFORMÁTICO Redes sociales yempleo.empleo.Conoce las diferentes redes sociales profesionales Lunes 18 de febrero 17,30h a 20h Mayores de 18 años(Linkedin, Xing, SNTalent y Twitter) que podrás utilizarpara la búsqueda de empleo.MONOGRÁFICO INFORMÁTICO. Smartphones: INFORMÁTICO Smartphones:Conoce tu teléfono inteligente. inteligente.Los teléfonos ya no son lo que eran; ahora, además deponerte en contacto con otras personas, son“inteligentes”. Lunes 11 de marzo 17,30h a 20h Mayores de 18 añosNo te quedes atrás y aprende a distinguir y utilizar lasprincipales características y funcionalidades de estosaparatos de última generación ( Android iOS, Symbian,Windows Phone). INFORMÁTICO:MONOGRÁFICO INFORMÁTICO Fórmate coninternet Lunes 15 de abril 17,30h a 20h Mayores de 18 añosAprende a usar las páginas web más interesantes pararecibir cursos de formación online gratuitos.
  • 18. MONOGRAFICOS III MONOGRÁFICOS III MONOGRÁFICOS PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOSEspacio para la NATUROPATÍA y ALIMENTACIÓN SALUDABLEA partir de diferentes monográficos, conocerás temas relacionados con la Lunesalimentación natural y saludable. Elige la que más se adapte a tus inquietudes einscríbete (una solicitud de inscripción por temática). Temática de Enero: Alimentos y bebidas saludables, complementos alimenticios y desayunos 28 de enero nutritivos. Temática de Febrero: 25 de febrero Vitaminas, minerales, oligoelementos, H. de carbono, proteínas y grasas. 17,30h a 20,30h Mayores de 18 años Temática de Marzo: La pirámide alimenticia, tipos de alimentos, metabolismo nasal y alimentos no 25 de marzo convenientes. Temática de Abril: Aditivos químicos, sustancias tóxicas, radicales libres, antioxidantes, probióticos y 15 de abril prebióticos.
  • 19. ACCIONES ESPECIALES I ACCIONES ESPECIALES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS FRUTA…DISFRUTA LA FRUTA… sin pasar de la verduraIntroducir la fruta y la verdura en tu dieta diaria será más fácil si Lunes 11 de marzo 18h a 20h Público en general.acudes en familia a esta charla interactiva. Aprende, practica ydegusta con tus hijos o nietos las bondades de estos alimentos.TU ALIMENTO, EL MEJOR MEDICAMENTOLa salud y la alimentación van de la mano. Descubre cómo en Domingo 14 de abril 19h a 21h Mayores de 18 añoseste coloquio participativo.VERDEANDO EN MI CIUDAD.CIUDAD.Devuelve el verde a tu barrio, recuperando la vegetación de losespacios urbanos. Participa en esta propuesta comunitaria en la Sábado 23 de marzo 10,30h a 13,30 h Público en Generalque los propios vecinos y vecinas resolveréis los problemasambientales mejorando vuestro entorno. ENERGÉTICA.DÍA DE LA EFICIENCIA ENERGÉTICA.Aprende trucos rápidos, sencillos y de bajo coste para ahorrar en Martes 5 de marzo 18,30h a 20h Público en Generaltus facturas de electricidad, al tiempo que le das un respiro alplaneta.
  • 20. ACCIONES ESPECIALES II ACCIONES ESPECIALES PARA TODOS Y TODAS DÍAS HORARIO REQUISITOS HUESOS.ESTOY POR TUS HUESOS. Si tienes más de 40 años y eres mujer, te interesa, y mucho, esta Miércoles 18,30h a 19,30h Mayores de 18 añoscharla. Te enseñaremos a potenciar los factores beneficiosos que 17 de abrilevitan la aceleración de la pérdida de masa ósea. JuevesCONFERENCIAS:.CONFERENCIAS 17 de eneroCharlas sobre temas de interés y actualidad relacionadas con la salud, 14 de febrero 18h Mayores de 18 añosla economía, el consumo y el ocio ( ver temáticas en página web yboletín digital ). 14 de marzo 11 de abrilSALIDA MUSEO DEL TRAJE. TRAJE. Miércoles Mayores de 60 años.Ven a este curioso museo en el que podrás disfrutar y perderte entre 11,15h 20 de febrero Salida desde Ep14los diferentes diseños, modas y vestidos de diferentes épocas .
  • 21. Espacios de encuentro: INFANCIA Y JÓVENES ESPACIO PARA LA INFANCIA MES DÍAS HORARIO REQUISITOSPINEO INFANTIL. Espacio de ocio y tiempo Enero a Abril Sábados 10h a 14h De 6 a 11 añoslibre con niños y niñas ESPACIO PARA LA JUVENTUD MES DÍAS HORARIO REQUISITOSMINA Proyecto de intervención socioeducativa e De 13 a 18 años.intercultural . Enero a Abril Lunes a Viernes 17h a 20h Adolescentes vinculados aActividades grupales, formativas y lúdicas para procesos migratoriosmenores inmigrantes no acompañados. JUVENIL.PINEO JUVENIL . Espacio de ocio y tiempo libre jóvenes.con jóvenes. Enero a Abril Sábados 17h a 21h De 12 a 17 añosActividades lúdicas para adolescentes y jóvenes.Promoción del éxito escolar (x la Tarde +)Participa en este espacio juvenil del barrio, dirigido achicos y chicas que precisan de un refuerzo en susestudios. Enero a Abril Lunes a Jueves 17,30h a 19,30h De 12 a 17 añosResolución de dudas, técnicas de estudio y el trabajoen grupo serán algunos de los aspectos quetrataremos para conseguir el éxito escolar.
  • 22. Espacios de encuentro: PERSONAS MAYORES I ESPACIO PARA PERSONAS MAYORES MES DIAS HORARIO REQUISITOSTaller Abierto de INFORMÁTICA paraMayores.Mayores. NIVEL BÁSICO. BÁSICO.Inscríbete en este taller, en el que ofreceremosuna primera introducción al ordenador y sus Enero a Abril Lunes y Miércoles 11,30h a 13,30h Mayores de 60 añoscomponentes: elementos del escritorio,manejo del ratón, ventanas, carpetas, word yprimer contacto con Internet. Grupo I 9,30h a 11,30h Lunes y MiércolesTaller Abierto de INFORMÁTICA conMayores.Mayores. NIVEL MEDIO. MEDIO Mayores de 60 añosSi ya cuentas con un conocimiento previo de Grupo IIinformática, podrás avanzar más en otros Enero a Abril 9,30h a 11,30h Martes y Juevescampos como manejo de correo electrónico,páginas web, tratamiento de imágenes yPowerpoint, entre otros. Grupo III 11,30h a 13,30h Mayores de 60 años Martes y Jueves
  • 23. Espacios de encuentro: PERSONAS MAYORES II ESPACIO PARA PERSONAS MAYORES MES DIAS HORARIO REQUISITOSGIMNASIA para MAYORES Grupo 1: 10h a 11h Martes yActividad física para alcanzar el bienestar en tu Enero a Abril Mayores de 60 años juevesvida diaria. Grupo 2: 11h a 12hExpresión CORPORAL y TEATRONunca es tarde para ser artista… Teproponemos participar en este taller en el que Enero a Abril Martes 16h a 18h Mayores de 60 añosaprenderás las técnicas básicas para salir por fina un escenario.Taller de YOGA para MAYORESMejora la flexibilidad, el tono muscular y el Enero a Abril Martes y jueves 12,15h a 13,30h Mayores de 60 añosestado físico y mental.
  • 24. INFORMACIÓN INSCRIPCIONESCalle de las Pozas, 14 - 28004 Madrid 91.360.96.69 – 91.533.66.65 Ext. 51101 / 51102 91.522.90.43 www.espaciopozas14.es espaciopozas14@cruzroja.es http://espaciopozas14.blogspot.com @ePozas14 espaciopozas14

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