Este documento proporciona información sobre lactancia y ablactación. Resalta las ventajas de la lactancia exclusiva para los primeros 4-6 meses, como una mejor digestión, prevención de enfermedades e inhibición de la ovulación. Explica la técnica adecuada de lactancia y tres etapas de la ablactación gradual a partir de los 6 meses, incorporando diferentes tipos y texturas de alimentos complementarios a la leche materna. Recomienda alimentos apropiados para cada edad y evitar bebidas como café o refrescos.
4. VENTAJAS
a) Fácil digestión y asimilación por el bebé
b) Previene infecciones: Gastrointestinales y
respiratorias
c) Disminuye enfermedades alérgicas: asma y eccema
atópico (granitos en la piel)
d) Mejora la relación madre-hijo
e) Método “anticonceptivo”: Inhibe la ovulación por
la prolactina y de nuevos embarazos.
f) Económico y cómodo
g) Disminuye el riesgo de muerte súbita del bebé
h) Disminuye el cáncer de mama, matriz y ovario
5.
6. TECNICA DE LACTANCIA
• Puesta al pecho precoz. Se
debe dar de comer al bebe cada 3 horas
• Favorecer el vaciamiento
completo del seno
• Horario flexible
• Duración de la toma total de
10-15 minutos
• Postura adecuada. Tanto
acostada como sentada (mejor)
• Higiene de las mamas
mediante lavado con agua
hervida y secado
• Tranquilidad
9. CRITERIOS PARA ABLACTACION Y
DESTETE
• Fisiológicos: el bebe
ya tiene listos su
estomago y riñones
para nuevos
alimentos, así como
su sistema inmune
activado
• Neurológicos: puede
tragar o pasar la
papilla
12. CONSIDERACION PARA EL INICIO
• Mayor coordinación
neuromuscular para
aceptar y tragar
papillas
• los riñones del bebe
no están preparados
para tomar leche de
vaca
13. NECESIDADES NUTRIMENTALES
6 meses de Vida
Suficientes a pesar de
que las demandas son
proporcionalmente mayores
que en el adulto.
A partir de los 6m no más del
50% de calorías debe
provenir de la alimentación
complementaria.
Mantener el aporte de
Leche Materna ó fórmula
del al menos 500ml/día.
14. ABLACTACION DE
PRIMERA ETAPA
• Alimentos de
consistencia extrasuave
(papilla)
• Una sola variedad por
alimento
• Vegetales: chayote,
calabacita, zanahoria.
• Frutas: Papaya, plátano,
manzana, pera.
• Cereales: Arroz, avena,
15. ABLACTACION DE SEGUNDA ETAPA
• Consistencia suave, puede
agregarse sal
• Pueden iniciarse algunas mezclas
• Frutas: Durazno, mango, uva,
ciruela
• Vegetales y algunas leguminosas
• Cereales: Maíz, trigo.
• Tubérculos: papa
• Carnes: Pollo, pavo, ternera, res.
• Algunos lácteos suaves o
ligeramente ácidos. (yogurt,
queso)
16. ABLACTACION DE TERCERA ETAPA
– Consistencia semisuave o
con pequeños trozos
– Permite mayor mezcla de
varios alimentos
– Frutas y verduras en gran
variedad
– Se incorpora la autoayuda
y preferencias
– Algunos embutidos son
adecuados
– El huevo puede ser
inducido
18. Edad en meses Alimento Ejemplos
0–4ó6 Lactancia exclusiva
zanahoria, calabaza, chayote
4–6 Verduras y frutas Plátano, papaya, manzana, pera.
+ En papilla
Leche Materna
Avena y arroz cocido
7 Cereales y carne (Puede ser mezclado con leche materna)
Carne de pollo
Cocido y molido
Frutas como: mango, guayaba, ciruela pasa y uva
Sin cascara y semilla; cocido y colado
Frijol, lenteja cocido
8 Leguminosas y carne molido y colado
Carne de res
En esta etapa ya se pueden mezclar sabores, carne con verduras o
leguminosas
Yogurt, queso panela
9 - 10 Lácteos, jugos naturales y embutidos Salchicha y jamón de pavo
Jugo de manzana, pera, zanahoria, betabel
Deben estar colados
Tortilla, bolillo, sopa, atún
11 - 12 Se integra a dieta familiar La comida tiene un triturado fino
Prácticamente en esta etapa ya come
todo lo antes mencionado más
alimentos de la mesa
Pasado este tiempo se puede incluir
15 ( 1 año 3 más variedad de alimentos de los 3 Naranja, pescado, chocolate
meses) grupos
Después de 2 Vigilar cualquier reacción al nuevo Fresas, durazno, mariscos, cacahuates
años alimento
19. ALIMENTOS RECOMENDADOS OFRECER
DESPUES DE LOS 15MESES
– Pescados y mariscos
– Fresas naturales
– Cacahuates
– Chocolate
– Sandía
– Vísceras animales