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Taller De  Autoestima4  Volumen 4  Capitulos 151  Al 200
 

Taller De Autoestima4 Volumen 4 Capitulos 151 Al 200

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    Taller De  Autoestima4  Volumen 4  Capitulos 151  Al 200 Taller De Autoestima4 Volumen 4 Capitulos 151 Al 200 Document Transcript

    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 INDICE 151. Porqué Tienes Problemas Económicos. 152. Las Vegas. 153. Trabajo para un Desempleado. 154. Cómo Superar los Temores. 155. Cambie su Actitud. 156. Un Mensaje a García. 157. Qué Hacer para no ser Despedido a los 40. 158. De la Inseguridad Laboral y Otros Demonios. 159. La Televisión. 160. Eres Responsable de la Vida y de Tu Vida. 161. Cómo Puede Despegar Tú Vida. 162. Cómo Pueden Despegar Tus relaciones. 163. Cómo Puedo Resolver Temas de Salud. 164. Cómo Puedo Hacer lo que Quiero y Tener Éxito. 165. Conciencia Colectiva. 166. Eres un ser creador. 167. Sintonizando tus vibraciones. 168. Ejercicios para la manifestación de tus deseos. 169. Creación Conciente. 170. El Poder del Pensamiento. 171. Mente y Energía. 172. La Dieta Mental de 7 Días. 173. Ser Proactivo. 174. Circulo de Preocupación e Influencia. 175. Comenzar con un Fin en la Mente. 176. Cuenta Bancaria Emocional. 177. Relaciones Ganar- Ganar. 178. Procure Comprender para ser Comprendido. 179. Afilar la Sierra. 180. Elige Dejar de Sufrir. 181. El Siervo de la Mente. 182. Antídotos vs. El Miedo. 183. 7 Preguntas que Pueden Cambiar tú Vida. 184. Magia en Tu Vida. 185. Ser Hacer Tener. 186. Disfruta Todo lo que Hagas. 187. La Energía del Dinero. 188. Creando la Riqueza Desde tu Interior. Capítulos seriados del 189 al 195 189. Principio de Mentalismo. 190. Principio de Correspondencia. 191. Principio de Vibración. 192. Principio de Polaridad. 193. Principio de Ritmo. 194. Principio de Causa y Efecto. 195. Principio de Generación. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 1 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 196. Tú Conexión con lo Superior. Capítulos seriados del 197 al 200 197. La Tecnología de la Oración. 198. Para que sean Escuchadas tus Oraciones. 199. Secretos de la Oración y Sanación. 200. Todos Somos Uno. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 2 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 151 ¿Porqué Tienes Problemas Económicos? “El estado de su vida no es más que una reflexión de su estado mental” –Dr. Wayne W. Dyer ¿Por qué parece que nunca en mi vida puedo conseguir el dinero suficiente? ¿Estoy destinado a estar siempre sin un peso y haciendo equilibrios? ¿Qué es lo que me impide realizar mi pleno potencial en lo que respecta al dinero? Esta es una muy buena pregunta que se hace mucha gente y vale la pena que analicemos. Hay una creencia muy grande a que los problemas económicos son un problema de autoestima; ó mejor dicho de falta de autoestima. Hay algo de cierto en esto, pero en realidad, el mayor obstáculo de tu vida ha sido el control de tu ego. ¡Incluso se podría decir que tienes demasiada autoestima! Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 3 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Tu problema no es la autoestima. Has sido dotado de ella en abundancia. Como la mayor parte de la gente. Todos piensan muy bien en ti mismo; como debe ser. De modo que, para la gran mayoría de la gente, el problema no es la autoestima. El problema consiste en no entender los principios de la abundancia; unido, normalmente, a un juicio bastante equivocado acerca de lo que es “bueno” y lo que es “malo”. La creación de prosperidad está muy vinculada a: La valoración que tenemos sobre nosotros mismos La valoración que tenemos sobre lo que creemos merecer Ambos sentimientos forman parte de lo que aprendimos siendo niños. Para saber que nos mantiene alejados de la abundancia y la prosperidad es necesario darse cuenta de nuestras creencias con respecto al dinero. Tienes la idea de que el dinero es malo. Tienes también la idea de que Dios es bueno. Por lo tanto, en tu sistema de pensamiento Dios y el dinero no son compatibles. Esto pone las cosas muy interesantes; puesto que, en consecuencia, hace que te resulte difícil aceptar dinero a cambio de algo bueno. Quiero decir que, si consideras que algo es muy “bueno”, su valor en términos de dinero es menor para ti. Así, cuanto “mejor” es algo (es decir, cuanto más merece la pena), menos dinero vale. La sociedad entera lo cree. Por eso los maestros ganan una miseria, y los artistas del porno una fortuna. Los dirigentes ganan tan poco en comparación con las figuras del deporte, que consideran que tienen que robar para compensar la diferencia. Los religiosos de muchos cultos viven muy limitadamente, mientras que se pagan sumas millonarias de dinero a los artistas. Piensa en ello. Todo aquello a lo que le das un valor intrínseco, te empeñas en que se debe poder obtener por poco dinero. El investigador científico solitario que busca un remedio para el SIDA tiene que mendigar el dinero, mientras que la mujer que escribe un libro sobre las cien nuevas maneras de practicar el sexo, edita casetes y crea seminarios de fin de semana sobre la materia... gana una fortuna. Hay una propensión muy grande a esta idea de “el mundo al revés”, y ello es consecuencia de un pensamiento equivocado. El pensamiento equivocado es tu idea del dinero. Lo amas, y sin embargo dices que es la raíz de todo mal. Lo adoras, y no obstante lo llamáis “el vil metal”. Dices que una persona es “asquerosamente rica”. Y si alguien se hace rico haciendo cosas “buenas”, inmediatamente resulta sospechoso. Dices que es “injusto”. Así un médico haría mejor no ganando demasiado dinero, o haría mejor aprendiendo a ser discreto al respecto. ¡Y no digamos un ministro! Realmente hará mejor en no ganar montones de dinero, o es seguro que tendrá problemas. Como puedes ver, según nuestro modo de pensar, la persona que elige la más alta vocación debe ser la peor pagada... Los términos “correcto” o “equivocado” son relativos, y en este caso, en relación a lo que te sirve - en relación a lo que dices que quieres -, tus pensamientos sobre el dinero son pensamientos equivocados. Recuerda que los pensamientos son creadores. De modo que, si piensas que el dinero es malo, y sin embargo piensas que tú eres bueno... en fin, el conflicto es evidente y ya sabrás el resultado: Estás sin dinero. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 4 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Para la mayoría de las personas este conflicto de valores conflicto no es, ni mucho menos, tan enorme como para otros. La mayoría de la gente hace cosas que detesta para poder vivir, de modo que no les molesta ganar dinero con ello. “Mal por mal...”, suelen decir. Pero tú creas lo que haces con los días de tu vida. En consecuencia, para ti obtener grandes cantidades de dinero por lo que haces sería, según tu sistema de pensamiento, obtener “mal por “bien”, lo cual te resulta inaceptable. Me explico: Si traficar drogas es una fuente de mucho dinero, por la escala de valores personales no es la opción de la mayoría de la gente, te es inaceptable. Antes preferirías morir de hambre que ganar “el vil metal” por un servicio que consideras malo para ti, es como si de algún modo el servicio perdiera su pureza si ganaras dinero con él. He aquí, pues, la auténtica ambivalencia respecto al dinero. Una parte de ti lo rechaza, y una parte de ti siente no tenerlo. Ahora bien, el universo no sabe qué hacer con eso, puesto que recibe de ti dos pensamientos diferentes. De modo que tu vida, por lo que respecta al dinero, va a seguir funcionando a rachas porque tú sigues funcionando a rachas en relación al dinero. No tienes un objetivo claro; no estas realmente seguro de qué es para ti lo verdadero. Y el universo viene a ser como una gran fotocopiadora: simplemente produce una serie de copias de tus pensamientos. Ahora bien: sólo hay una manera de cambiar todo esto. Tienes que cambiar tu pensamiento sobre ello. El día de hoy, tu manera de pensar respecto al dinero se han creado a través de toda la vida, cambiarlos no es cosa fácil ni de hoy para mañana, pero te propongo un método habitual de creación de tres etapas que comprende el pensamiento, la palabra y la obra o la acción. Primero viene el pensamiento, la idea generadora, el concepto inicial. Luego viene la palabra. La mayoría de los pensamientos se transforman en palabras, que a menudo luego son escritas o pronunciadas. Esto proporciona energía añadida al pensamiento, lanzándolo al mundo, donde puede ser percibido por otros. Finalmente, en algunos casos las palabras se convierten en acción, y se obtiene lo que se llama un resultado; una manifestación en el mundo físico de lo que empezó siendo un pensamiento. Todo lo que te afecta en tu mundo artificial surge de este modo, con pequeñas variaciones. Utilizando los tres centros de creación. Pero aquí se plantea una pregunta: ¿cómo cambiar un Pensamiento Promotor? Sí, realmente es una buena pregunta. Y es muy importante; puesto que, si los humanos no cambian algunos de sus Pensamientos Promotores, la humanidad podría verse destinada a extinguirse. El modo más rápido de cambiar un pensamiento raíz, o una idea promotora, es invertir el proceso pensamiento-palabra-obra. Esto es: Realiza la acción que quieras que lleve consigo el nuevo pensamiento. Luego pronuncia las palabras que quieras que lleve consigo tu nuevo pensamiento. Hazlo bastante a menudo, y enseñarás a tu mente a pensar de una nueva manera. ¿Tienes idea de cómo tu mente ha llegado a tener los pensamientos que ahora tiene? ¿Sabes que tu mundo ha manipulado a tu mente para que piense como lo hace? ¿No sería mejor que fueras tú quién manipulara tu mente, y no el mundo? Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 5 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito ¿No sería mejor que pensaras los pensamientos que tú quieres pensar, y no los de los demás? ¿No estás mejor pertrechado con pensamientos creadores que con pensamientos reactivos? Sin embargo, tu mente está llena de pensamiento reactivo, pensamiento que brota de la experiencia de otros. Muy pocos de tus pensamientos brotan de datos producidos por ti mismo, y aún menos de preferencias producidas por ti mismo. Tu propio pensamiento raíz respecto al dinero constituye en primer ejemplo. Tu pensamiento respecto al dinero (el dinero es malo) va directamente en contra de tu experiencia (¡es estupendo tener dinero!). De modo que tienes que mentirte a ti mismo acerca de tu experiencia con el fin de justificar tu pensamiento raíz. Dicho pensamiento se halla tan arraigado, que ni siquiera se te ocurre la posibilidad de que tu idea respecto al dinero pueda ser inexacta. De modo que lo que nos interesa es que surjan datos producidos por nosotros mismos. Y así es como cambiamos un pensamiento raíz, y hacemos que sea tu pensamiento raíz, y no el de algún otro. Otro pensamiento raíz respecto al dinero que es igual de drástico que el anterior es “Que no hay bastante”. En realidad, tienes este mismo pensamiento raíz respecto a todo. No hay bastante dinero, no hay bastante tiempo, no hay bastante amor, no hay bastante comida, agua, compasión en el mundo... De cualquier cosa que sea buena resulta que no hay bastante. Esta carrera consciente hacia el “nunca-hay-bastante” crea al mundo tal como lo ves. En este momento tu mente está llena de viejos pensamientos y tu corazón de viejos sentimientos. Y en su mayor parte son de algún otro. Ahora, en este momento, lo importante es cambiar tu mente a este respecto. En esto consiste la evolución. ¿Cuáles son tus creencias sobre el dinero? Estas son sólo algunas de las creencias limitadoras que nos mantienen alejados de prosperar económicamente. ¿Cuáles son "tus creencias"? ¿Qué escuchabas en tu casa? En mi casa por ejemplo vivimos siempre con la creencia y el temor que en cualquier momento pueden cambiar las circunstancias y vas a perder todo”. Y como es lógico siempre viví con ese temor y nunca ahorré nada. ¿Para que, si lo puedo perder? Ahora por primera vez en mi vida, he cambiado mis creencias y he podido ahorrar y cuidar mi economía. Hay otros pensamientos raíz, en realidad son muchos más, veamos... Algunas creencias típicas son: Tengo que trabajar mucho para ganar suficiente dinero. Las personas que tienen dinero son egoístas o no son espirituales. El dinero no hace la felicidad. Hay que pagar un precio muy alto para ser rico. Sólo los ricos atraen dinero. El dinero me volverá arrogante y materialista. No puedo realizarme en lo que me gusta y pretender ganar mucho dinero. Los artistas son bohemios y no ganan suficiente dinero con el arte. Tengo que trabajar en un empleo que no me llena pero que me paga las facturas… Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 6 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito El dinero se me escapa de las manos. Nunca hay suficiente. El dinero es malo. El dinero es escaso. No se puede recibir dinero por realizar la obra de Dios. El Dinero corrompe. Para ser rico hay que ser avaricioso. Los ricos nacen ricos y los pobres nacen pobres y eso es casi imposible cambiar. Para ser rico hay que ser inhumano. El que tiene mucho dinero no duerme tranquilo. El dinero corrompe y cambia a la gente. Etc…. Tú eres lo que piensas que eres. Por lo tanto con las creencias limitantes generas actitudes que alejan el dinero y la prosperidad como: No creerse merecedor de lo bueno. No agradecer lo que ya tienes. No valorarte. Ser tacaño/a, no dejando propinas y pidiendo siempre descuentos… Envidiar la prosperidad o el éxito de los demás. Robarle el respeto, las relaciones y el tiempo a los demás. Llevarte cosas del trabajo, clips, plumas, libretas, etc. O hacer tus fotocopias y llamadas personales desde el trabajo. Robar toallas, ceniceros, etc.. de hoteles, líneas aéreas, o restaurantes, justificando que ellos tienen mucho dinero y se lo pueden permitir. Quejarte constantemente de la economía, de los precios, de la escasez, ¿en que te estás concentrando? Cuando el pensamiento es negativo, se trata de un círculo vicioso. Tienes que encontrar un modo de romper el círculo. Así, una gran parte de tu experiencia actual se basa en tu pensamiento previo. El pensamiento guía a la experiencia, que a su vez guía al pensamiento, que a su vez guía a la experiencia. Cuando el Pensamiento Promotor es alegre, esto puede producir una alegría constante. Cuando el Pensamiento Promotor es infernal, puede producir - y de hecho produce - un continuo infierno. ¿Te mereces ser Próspero? Otro aspecto importante para mejorar tu situación económica es creerte merecedor: ¿Te crees merecedor de prosperar económicamente? ¿O no eres lo suficientemente, bueno/a, lista/o, etc.., como para merecer la prosperidad que deseas? Cuando tenemos un trabajo que no nos gusta, que nos pagan mal, o no cobramos lo suficiente por nuestros servicios, en algún lugar de nuestra conciencia, creemos que no valemos lo suficiente como para trabajar o ganar dinero realizando lo que nos apasiona. Es necesario creerse merecedor de vivir la vida que nos gusta y tener abundancia y prosperidad. Para cambiar el Pensamiento Promotor lo primero que hay que hacer es invertir el paradigma pensamiento-palabra-obra. ¿Recuerdas el viejo adagio: “piénsalo antes de hacerlo”? Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 7 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Bueno, pues olvídalo. Si quieres cambiar un pensamiento raíz, tienes que hacerlo antes de pensarlo. Por ejemplo: vas andando por la calle y te cruzas con una anciana que pide limosna. Te das cuenta de que está en los huesos y de que sobrevive día tras día. Instantáneamente sabes que, por poco dinero que des, seguramente tienes el suficiente como, para compartirlo con ella. Tu primer impulso es darle algunas monedas. Una parte de ti incluso está dispuesta a meter la mano en el bolsillo buscando algún billete de cien. ¡Que demonios! ¡Será estupendo para ella! ¡Ayúdala! Entonces, aparece el pensamiento. ¿Estás loco? ¡Sólo tenemos doscientos pesos para pasar el día! ¿Y quieres darle cien a ella? Entonces tu mano empieza a vacilar. Otra vez el pensamiento: ¡Eh, venga ya! ¡No tienes tanto como para que vayas regalándolo! ¡Por lo que más quieras: dale algunas monedas y lárgate! Rápidamente buscas en tu otro bolsillo tratando de sacar algunas monedas. Pero tus dedos sólo tantean monedas de a diez pesos. Te sientes turbado. ¡Tú, tan bien vestido y tan bien alimentado, vas a darle a está pobre mujer que nada tiene unos pocos pesos! Tratas en vano de encontrar al menos una moneda de a cinco pesos. ¡Ah!, aquí hay una, en el fondo del bolsillo. Pero entre tanto has pasado de largo, sonriendo tristemente, y ya es demasiado tarde para volver atrás. Ella no consigue nada; y tampoco tú consigues nada. En lugar de la alegría de ser consciente de tu abundancia y de compartirla, ahora te sientes tan pobre como la mujer. ¿Por qué simplemente no le diste el billete? Tú primer impulso fue ese, pero luego se interpuso tu pensamiento. La próxima vez, decide actuar antes de pensar. Dale el dinero. ¡Adelante! Tienes suficiente, y conseguirás más. Ese es el único pensamiento que te diferencia de la mujer. Tú sabes con certeza que conseguirás más, mientras que ella no lo sabe. Cuando quieras cambiar un pensamiento raíz, obra de acuerdo con la nueva idea que tengas. Pero debes actuar con rapidez, o tu mente matará la idea antes de que te des cuenta. Y lo digo literalmente. La idea, la nueva verdad, morirá ante ti antes de que hayas tenido la oportunidad de ser consciente de ella. Así pues, actúa con rapidez cuando surja la oportunidad; y, si lo haces bastante a menudo, tu mente pronto hará suya la idea. Y será tu nuevo pensamiento. Una nueva conciencia es tú única posibilidad. Es tu única oportunidad real de evolucionar, de crecer, de ser de verdad Quién Realmente Eres. El Agradecimiento. Otro aspecto importante para sanar nuestra relación con el dinero es ante todo “Agradecer”. Cuando agradecemos lo que ya tenemos, le estamos diciendo al Universo que reconocemos nuestras bendiciones y abrimos la puerta a más regalos. Cuando pedimos desde la carencia, nos estamos concentrando en lo que no tenemos. Si le decimos al Universo, “estoy cansada de este trabajo aburrido y estúpido”, no estamos conectando con la energía de la abundancia. Por el contrario nos estamos conectando con la escasez. Sin embargo, si le decimos al Universo, “Agradezco este trabajo porque ha cumplido su misión”, pero ahora me abro a un trabajo que valore mis talentos y aptitudes y que me gratifica también económicamente” En este caso, estamos conectando con la abundancia infinita del Universo, porque sabemos que nos MERECEMOS un trabajo satisfactorio a todos los niveles. Escribe una lista de agradecimiento Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 8 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Una manera rápida de conectar con la abundancia del Universo es escribir una lista, todos los días, de 50 cosas que agradeces de tu vida. Hasta las más insignificantes y que los que vivimos en países ricos, damos por hecho, como: el agua caliente de nuestra ducha, nuestra cama reconfortante y calentita, nuestro abrigo que nos protege del frío, el café que nos tomamos todas las mañanas, el transporte, etc… Otras Actitudes Importantes que atraen Dinero y Prosperidad: Honrar tu tiempo y tu valía Dar y recibir libremente Abrir tu corazón Esperar Siempre lo mejor Actuar con Integridad y honestidad Aplaudir el éxito de los demás Tomar las riendas de tu vida Creer en tu abundancia Creer en ti, confiar en ti y amarte como eres Considerarte a ti misma la fuente de toda abundancia Seguir el camino con alegría y amor Expresar gratitud y agradecimiento Pensar en objetivos claros Centrarte en lo que te apasiona y apostar por ello Darte permiso para tener bienes materiales Confiar en tu capacidad de crear abundancia y prosperidad!!! Quiero que te quedes con esta idea: Lo que logres en tu vida, esta más directamente relacionado a lo que TU CREES que puedes lograr y piensas que TE MERECES, que a tu capacidad personal de generar lo que deseas. Eso lo transmites al Universo y es lo que logras. Esta en ti lograr ¡una vida llena de PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA! Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 9 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 152 Las Vegas La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede. - Huxley, Aldous ¿A quién se le habrá ocurrido organizar un seminario de superación personal y espiritualidad en las Vegas? Ayer llegué aquí para participar de un seminario llamado “You can do it!” y puedo presentir que será un hermoso desafío el disfrutarlo, aprender y compartir, al mismo tiempo que vivenciar todo lo que esta mágica ciudad ofrece. ¿Alguien tiene duda de que existe la Abundancia? Que se dé una vuelta por acá. Viendo todo con Nueva Conciencia –no puedo ver de otra forma— es tan valioso que a nuestra mente ingrese esta poderosísima señal de abundancia constante y más que abrumadora. Nos convence de que hay mucho por disfrutar en esta vida. Espiritualidad y riqueza material. La primera puede llevar a la segunda como lógica consecuencia. Lo vivo. Lo sé. Y quizá por ello me interesa compartir esta experiencia contigo. Me hospedé en un hotel relativamente distante de los clásicos de Las Vegas boulevard, en medio de una hermosísima zona desértica y rodeado de cautivante naturaleza típica de lugar y en un ambiente de exquisita paz. Ayer al salir hacia el centro de las apuestas por excelencia (mismas que no se me dan), al estar esperando un taxi, se me acercó un hindú con su esposa y me dijo que si no me molestaba el compartir el taxi para ir al centro. Dije que no. En el trayecto platicamos. Se trataba de un señor de aproximadamente 40 años de edad y le pregunté a qué se dedicaba -al negocio de computadoras-, me dijo. Cuando le pregunté a qué había venido a las Vegas me dijo que a participar brevemente de una convención de su giro. Nativo de la India, con 27 años de radicar en New Jersey y los últimos 13 años en el negocio de las computadoras, me impresionó cuando me comentó: “…, la verdad, ya llegué a una vida donde ya estoy casi retirado. Hoy soy millonario. Tuve la fortuna de saber invertir en su momento y hoy dedico prácticamente 7 u 8 meses al año solo a viajar por el mundo con mi esposa. ¿Y tú?”. Soy escritor y conferenciante motivacional, originario de México, y vine a un seminario de superación personal, le dije. En eso me interrumpió y prosiguió: “…¡Wow! Felicidades. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 10 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Yo tuve la fortuna de asistir a un seminario de ese tipo hace 7 años y mi vida dio un giro tremendo. Toda mi vida, en todos los aspectos mejoró, y hoy sé que mucho de ello se debe a ese tipo de seminarios. De hecho, le comento a mi hija que luego de haber invertido casi un cuarto de millón de dólares en toda su educación, lo que realmente vale la pena son ese tipo de seminarios, no la escuela formal. Esto lo he comprobado con mi vida misma. Por más caros que parezcan esos seminarios, son un regalo comparados con los precios de la “educación formal”, pero en ellos sí hay verdades de vida que sirven y que nos llevan a triunfar plenamente, a diferencia de lo que comúnmente se enseña en las universidades. Esos seminarios nos muestran verdades de vida”. Estoy totalmente de acuerdo con este magnate que tuve la fortuna de conocer. ¿Retirarse a los 40 años de edad? Eso es vivir en la abundancia. No hay límites para una mente y un corazón que quieren disfrutar de la vida en todo lo que ella nos ofrece. Quizá por ello esa fue la bienvenida que tuve a Las Vegas en esta plática sincronística dentro de un taxi que me hizo reenfocar mi mente aún más en la abundancia. Lo que más me llamó la atención de su comentario no es que sea millonario por méritos propios apenas a los 40 años de edad, incluso con una fortuna tal para retirarse en esta etapa de su vida, sino la total y absoluta naturalidad con la que me lo dijo. “…soy millonario”, como decir buenas tardes. ¡Ese tipo de testimonios son los que necesita la abrumadora mayoría de nosotros para invitarnos a saber que sí se puede, sean cuales sean las circunstancias y que es normal vivir en la Abundancia! Créeme, esta es una creencia muy poderosa y valiosa para el que la tiene como para quienes conviven con él. Caminando junto con mi alma gemela hasta altas horas de la madrugada frente a las imponentes fuentes danzantes del Bellagio pensé: vale la pena rodearse de abundancia para atraerla más a nuestra propia vida, y con ella, tener más y más para ayudar y compartir con nuestros semejantes. ¿Qué otro sentido tendría la abundancia si no es para compartirla? Pronto seguiré comentando contigo la magia que me está tocando vivir en estos días. Hoy en la noche empieza el seminario y sé que ahí habrá más riqueza aún. Si hay algo que me causa un placer enorme es aprender, y quizá un placer casi equiparable es enseñar. En ese binomio se movió mi vida durante este fin de semana. ¡Cuánto le agradezco a Dios esta oportunidad! Pocas veces en mi vida he estado tan emocionado. Quiero compartir contigo algunos conceptos aislados pero que sé te serán de utilidad gracias a la sincronía de la vida por el momento en que los leerás aquí. Disfruta esto: • “¡Qué importa!”... esa puede ser la mejor decisión para atreverte a iniciar algo. • La mejor pregunta de un terapeuta debería ser: ¿cuándo fue la última vez que te reíste mucho? • Si sufres y lo recuerdas con frecuencia, eso es sufrir dos o más veces. Si sufres y aprendes, sufre solo una vez. • Tener el deseo de sentirse bien es querer que Dios habite en uno. • La emoción es el lenguaje del mundo. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 11 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • En nuestras vidas, nos convertimos en lo que elegimos experimentar en nuestro mundo. • La paz siempre existe en algún lado, siempre. • Parte de tu sufrimiento es generado porque no quieres escuchar a tu intuición. • Muchas veces no queremos aceptar ciertas cosas porque entonces cambiaría nuestro mundo. • Cada vez que preguntas a los demás qué opinan de ti o de lo que haces, estas generando anclas psíquicas a la colectividad y ello frena tu individuación. • Llega un momento en el que te ves al espejo y dices: …me queda menos tiempo que el que llevo vivo. • Debo llegar a ser lo que mi más grande potencial me indica, y debo dejar todo aquello que no me lleve hacia allá porque me estorba para lograrlo. Esto, entre otros cientos de reflexiones he podido compartir y aprender con mis amigos y colegas en el apasionante arte del desarrollo humano y la motivación, todos ellos conferencistas de talla internacional y autores de “best-sellers”. Como me lo dijo hace unos días alguien con quien conversé en un taxi: “…lo más valioso de la vida se suele aprender en estos seminarios”. Y sí, lo compruebo una y otra vez. Quizá por ello, en Nueva Conciencia tengo la suficiente motivación y dicha de compartir con la gente todo el conocimiento que llegue a mí y para beneficio del ser humano. De eso se trata, de ayudarnos todos. Durante este viaje que realicé aquí en las Vegas, me di cuenta de mi incapacidad para disfrutar por más de dos horas en un ambiente de casinos. Intenté más tiempo y no pude. La frecuencia vibratoria en la que viajé en esta ocasión nunca fue la adecuada para ese ambiente. Mi mente y mi sentir estuvieron todo el tiempo en el evento “I can do it”. Incluso, me di cuenta de cómo con el paso del tiempo, uno se desacostumbra a las grandes desveladas seguidas de la necesidad de levantarse temprano, una combinación que manejaba perfectamente bien en mi etapa de estudiante universitario pero que ayer no superé. Ya hacia la noche mi cuerpo no daba para más. Tuve que salirme antes de la última conferencia y me acordé, como me pasaba de estudiante, de que “hubiera” sido mejor no desvelarme la noche anterior dando vueltas por los casinos luego de ya haber salido tarde de un extraordinario show. En fin, las sublimes muestras de arte en estos shows también dejan mucho de aprendizaje para el alma. Admiro tanto el talento de estos espectáculos al grado de cautivarme dejando mi boca abierta. Se aprende en todos lados. Es una lástima que a momentos el cuerpo ya no dé para más. Tuve la intención de caminar más, de conocer más, de escuchar más, de experimentar más, pero mi cuerpo me decía –bueno, me gritaba — que tres horas de sueño en 2 días y medio no me dejarían hacer más. Aún así, el aprendizaje fue intenso y la experiencia valiosa hasta lo más profundo de mi vivencia humana. De las cosas más impresionantes que vi con mis propios ojos este fin de semana fue cómo desaparecía un tumor en tiempo real de 2 minutos y medio, observándolo en ultrasonido, tan solo con el poder de la emoción y la voz humana Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 12 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito emitiendo determinadas tonos, algo que hasta hace unos años me hubiera sido imposible creer, pero hoy lo vi. Horas más tarde, frente a mí, una persona con incapacidad para cerrar el puño por una artritis muy avanzada, en cuestión de 30 segundos logró cerrar su puño sin dolor tan solo por “Reconection Healing”. Ver a la señora llorar de la emoción me conmovió tremendamente. Estamos llegando a los momentos donde la lógica es rebasada por la verdad. Eso es Nueva Conciencia también. Deseo que en tu vida también se manifieste la magia del Universo. 153 Trabajo para un Desempleado No esperes un milagro en tu vida, sé tú el milagro - Alejandro Ariza Una Historia Real que vale mucho compartirla. Érase una vez un hombre común, que vivía en una ciudad común. Su vida era común, Macfran tenía una familia común, vivía en un barrio común, tenía un trabajo común, así como tú. Un día como cualquier otro y de repente se quedo sin trabajo. En un principio no obstante que le pareció mala noticia, no sabía lo que le esperaba. El siempre pensó que seria fácil para una persona con sus características volver a encontrar trabajo y reubicarse de inmediato. Estaba acostumbrado a la seguridad del dinero, aunque no vivía con excesos, su vida, era cómoda más que acomodada. La primera semana la tomo con calma y se decidió a llevársela tranquila y relajarse un poco, ya para la siguiente semana se dijo: “Muy bien ahora si iré a buscar un nuevo empleo”. Empezó a subrayar en la sección de empleos anotando los empleos que consideraba como los ideales y empezó a hacer citas para llevar su extraordinario currículo. Se presento a la primer cita y después de una larga fila, entrego su solicitud de empleo y se entrevisto. Al final de una larga espera le dijeron que le hablarían. La historia se repetía día con día, semana tras semana y mes tras mes y el empleo no llegaba. Al pasar el tiempo y no encontrar trabajo, las cosas cambiaron. Macfran empezó a desesperar por la falta del dinero, su rostro se torno preocupado por las necesidades de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 13 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito tener que alimentar, vestir, pagar renta, luz, llevar al medico a sus pequeños y mil gastos más y no tener trabajo. El poco dinero con el que contaba empezó ha escasear. Las noches empezaron a tornarse el momento de mayor angustia de su existencia, la tensión y la angustia crecían, eran como dragones invisibles contra los cuales no sabia como luchar. Esos dragones le recordaban a mitad de la madrugada todos los problemas que tenia y que parecían imposibles de resolver. La noche era tan larga y oscura que Macfran no dejaba de apretar los dientes y angustiarse cada día más, ahora sentía que no podía luchar contra los problemas y estos crecían cada vez más. Las deudas y cobradores empezaron a aparecer. No pasaba un día donde no le llamar de algún departamento jurídico para amenazarlo y decirle que lo embargarían. Su relación con su esposa parecía peor que nunca, los problemas y su irritación empezó a aflorar. Su estado mental no lo dejaba ver que estaba destruyendo a todos los que lo rodeaban y amaba. El mismo se estaba convirtiendo en un Dragón. Entonces sucedió. Una noche Macfran después de un pleito con su esposa, se levanto luchando contra el dragón, con una angustia que le aterrorizaba, su corazón latía tan fuerte que sentía que su corazón se salía de su lugar, sus dientes apretaban tanto sus mandíbulas que le dolía mas allá del cuello, el gran Dragón estaba haciendo de las suyas. Macfran en medio de su angustia, tomo su rostro entre sus manos y pensó, - “ya no puedo más, quiero desaparecer, quiero huir, quiero correr.” Macfran pensaba - “A mi esposa no le importa nada de lo que me pase, a Dios no le importa nada de lo que me pase, a nadie le importa, estoy solo.”- Desesperado tomo sus ropas y salio a correr en medio de la madrugada, era una noche oscura y fría. Sus lágrimas recorrían su rostro, mientras Macfran corría, la noche se tornaba mas fría. Al pasar frente al templo donde el solía realizar sus plegarias pidiendo trabajo. Gritaba desesperado a Dios pidiendo una respuesta, - “¿Por que a mi Señor?, ¿por qué me has abandonado?, ¿Cómo puedes decir que me amas cuando ves que tengo hijos pequeños y no me das un trabajo?, ¿Por qué mi esposa no me entiende?, ¿Por qué si dices que me amas, me abandonas?” - y su enojo contra Dios crecía y sus gritos aumentaban de volumen. Prosiguió su carrera hacia la oscuridad de la noche, sin saber a donde ir, bajo por la montaña y sin rumbo alguno, siguió corriendo al igual que sus lágrimas sobre su rostro, intentando huir de sus dragones. Al amanecer se encontró en el centro de la vieja ciudad y lejos, pero muy lejos de su hogar y del calor de su familia. El frió intenso del amanecer y el cansancio del largo camino, habían echo grandes estragos en Macfran, necesitaba un poco de calor y descanso. De repente escucho el resonar de las campanas de la vieja iglesia, que en el horizonte se divisaba como un fuerte castillo. Es momento de descansar se dijo, atravesó el viejo portón de madera labrada y Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 14 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito busco un lugar dentro de la vieja iglesia, donde alejado de las miradas y la gente pudiera encontrar un poco de paz y calor. Los pocos fieles que a esas horas acudían a misa, en su mayoría eran ancianos y desamparados. En un momento se sintió incomodo porque un harapientos descalzo se sentó a su lado y antes de poder levantarse el harapiento empezó a hablar: “No tengas miedo, se por lo que estas pasando, tanto tú, como muchos otros hombres y mujeres que sufren y no encuentran respuesta”…”Por esto estas aquí hoy, porque quiero que vayas y les des un mensaje a todos aquellos que hoy no tiene un empleo, aquellos que han perdido a un ser querido, aquellos que creen que lo han perdido todo, aquellos que no tienen un por que vivir, aquellos que no encuentran la esperanza y no ven una respuesta en sus angustias y piensan que están solos. Enséñales el camino como yo lo haré contigo.” Macfran no podía entender lo que pasaba, si este harapiento le hablaba a él o que era lo que sucedía. El harapiento con una voz suave y dulce le ordeno. Ve y diles lo siguiente: -“Quiero que sepas que no estas solo, me tienes a mi que soy tu Padre en los cielos, escucho tus plegarias y tus angustias, y las conozco una a una. Yo permito que las cosas sucedan. Y se que te preguntas ¿Por qué a mi? … Hijito, estoy dándote la opción de ser un mejor humano, esta es tu gran oportunidad de madurar y crecer, solo los mas amados de mis hijos tienen esta gran ocasión y por que te amo de una manera especial te doy este regalo – No desdeñes hijito mió, el tiempo que te brindo para crecer, porque solo los árboles maduros y con raíces firmes darán frutos ricos y abundantes.”- -“Un día me dijiste que tenías fe en mí, y tener fe, es creer en lo que no se ve, creer en lo invisible, por eso a veces te cuesta tanto trabajo entenderme, porque no me ves. ¿Pero sabes?, yo tengo fe en ti, por que veo en ti, fortalezas únicas que ningún otro ser en este mundo tiene, por que tu hijito mió, eres único e irrepetible, eres bello a mis ojos y te amo, no existe otro ser humano como tu. Tengo fe en ti porque se de lo que estas echo y de lo que eres capas de lograr. Estoy seguro de que lo puedes lograr, aunque a veces desfallezcas y pierdas el control, como si todo hubiera terminado, pero siempre sabes recapacitar y te levantas, como solo los grandes lo saben hacer”- -“Cuando te pensé, me dije voy a crear un ser excelente, perfecto, infinito, único e irrepetible, que luche por sus ideales y alcance sus metas, que sepa como llegar y conquistar las cimas de las montañas y tomar las estrellas entre sus manos. Y se que no me he equivocado contigo, por que tu cuentas con las particulares que solo a los mejores les he dado, tienes dones y fortalezas especiales y únicas e irrepetibles. Es ahora el momento entonces de mostrártelos, que los descubras, que te des cuenta de cuan valioso eres, que lo mejor de ti se encuentra dentro de lo mas profundo de tu ser, porque yo mismo lo puse en ese lugar y que esta a punto de descubrirlo.” - -“Tu mayor tesoro hijito esta en tu interior, busca con detenimiento, ahora es el tiempo de hacerlo. Nada te detiene. Es tiempo de darte el tiempo, detente y en el silencio de tu interior búscalo. Es tiempo de que sepas que si estas en este mundo no es por casualidad, es Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 15 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito simplemente por que yo te he asignado una misión que cumplir AQUÍ Y AHORA, una misión que te hará trascender en la humanidad y hasta que no la descubras y la reclames por ti mismo yo no podré hacer nada al respecto, ya que te hice libre de actuar, de pensar, de elegir y de ser. Busca en tu interior cual es tu misión en este mundo, una vez que la descubras, prepárate incansablemente y actúa con determinación hasta lograr lo que deseas, el no cumplir con tu misión sería el peor pecado, el no ser feliz.”- “Mientras la descubres te daré 7 claves que te permitirán vislumbrar la luz en medio de la oscuridad.” 1- A todo lo que hagas, ponle el ingrediente mágico, el amor. 2- Vive intensamente cada instante de tu vida, no pierdas un solo instante buscando pretextos para no ser feliz. 3- Realiza las cosas ordinarias de una manera extraordinaria. 4-Da gracias todos los días por lo que tienes y por lo que aun no tienes, por que solo el agradecido en la pobreza, será justo en la riqueza. Aprende de la vida cada día un poco más y no dejes de que la riqueza empobrezca tu corazón. 5-Busca servir a los demás, por que solo el que vive para servir, sirve para vivir. 6-Te paciencia, empeño, dedicación. No esperes que el camino sea sencillo, ya que para alcanzar la cima hay que tener fortaleza, motivación y mucha paciencia. No esperes a que yo te solucione todos tus problemas, actúa intensamente, busca afanosamente y cree en ti como Yo lo hago. Y cuando te caigas levántate con un espíritu de aprendizaje y superación sabiendo que lo vas a lograr por que yo estaré a tu lado para para ayudarte. 7-Ten fe en mi y en lo que estoy haciendo contigo, tienes que entender que los cambios y ajustes que estoy realizando en ti, son dolorosos y lo entiendo, pero esta es la única manera de terminar mi obra maestra en ti, así que acepta cada angustia, cada dolor como un escalón a superar y enfréntalo con la fuerza de la fe, con la fuerza de saber que cada dolor, que cada angustia es para sacar lo mejor de ti.- -“Ahora hijo mió, te doy una orden como se la di a Lázaro en el sepulcro… ¡LEVANTATE Y ANDA! Y esto es una orden, ENTIENDELO, LEVANTATE ¿que no ves que te necesito fuerte?, ¿qué no escuchas que tu familia te necesita?, ¿qué no sabes que este mundo necesita de ti? No puedes seguir derrotado, no puedes seguir dañándote a ti y a los demás. Deja ya de culparte y de lamentarte. ¡LEVANTATE Y ANDA! ¿QUE NO VES MI MANO EXTENDIDA QUERIENDO AYUDARTE? Tu eres un ser grandioso y con fortalezas únicas, así que arriba toma mi mano y levántate por que es el momento de sacar lo mejor de ti y de luchar por tus ideales, es momento de alcanzar la cima y tomar a las estrellas entre tus manos, es momento de tener fe y entender que lo que viene es el amanecer mas hermoso e intenso de tu vida.”- “Antes de finalizar hijito, quiero que sepas que estoy contigo y siempre lo estaré, solo tienes que tener mucha fe y aprender a escuchar. Pasaras por momentos en que no me veras, no me escucharas y pensaras que te he abandonado, pero aquí es donde tu carácter se templara y tu fe te hará resplandecer, por que ahora sabes que yo estaré ahí abrazándote dentro de mi corazón.” Un silencio enorme inundo el templo, Macfran que había caído arrodillado, no salía de la sorpresa y las lagrimas cubrían su rostro. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 16 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito El harapiento se levanto de su asiento y salio de la iglesia, para entonces Macfran se encontraba prácticamente congelado en un éxtasis de amor por lo que acababa de vivir, cuando reacciono y se dio cuenta de lo que acababa de pasar, salio corriendo de la iglesia para buscar desesperadamente al hombre que le había hablado, había pasado menos de un minuto, para cuando salio Macfran a buscar al harapiento, descubrió que había desaparecido, simplemente se lo había tragado la tierra, busco en cada rincón del centro de la ciudad pero nunca lo volvió a ver. Desde aquel día Macfran ya no es un hombre común, ahora vive llevando esperanzas y paz, cumpliendo cabalmente con su misión encomendada desde aquella mañana y motivando a los más necesitados a encontrar un por que vivir. Macfran encontró la felicidad escribiendo dando conferencias, cursos y llevando un mensaje de fe y superación a los demás. Lo más bello de esta historia es que es real y es parte del nacimiento de Seminarios.com.mx y esta es mi propia historia. Para terminar quiero compartirte que el camino de la fe, de la superación, de la excelencia no es fácil, pero es simplemente maravilloso cuando dejas que Dios te toque y haga en ti sin pedirte permiso y cuando lo dejas El hace del ser más sencillo, un verdadero tesoro para la humanidad. Lucha, supérate y encuentra el camino! El camino del éxito se construye haciendo lo que a los fracasados les da flojera. Desde muy temprano Macfran ha iniciado el día para visitar empresas donde dejar su currículum, se ha preparado, mental, física y espiritualmente. Después de una larga jornada, se sienta en la banca del parque, “El día ha sido extenuante, trafico, tumultos, apretujones, largas filas, pero sé que muy pronto, todo esto terminara, porque no me daré por vencido hasta alcanzar mis objetivos.” “Practicare mi discurso, mejorare y puliré las palabras que pronuncio y así, encender las mentes de las personas que me escuchan.” Macfran se agacha para aflojar las agujetas y descalzar un poco sus pies hinchados por tanto andar, cuando un anciano se sienta a su lado. “Buenas tardes me dijo, ¿bonito día verdad?” Asentí, procurando en vano ocultar mí entusiasmo por compartir con un anciano la banca. El anciano abre una pequeña bolsa de papel y arroja un puño de maíz al piso, decenas de palomas se lanzan al vuelo en busca de la semilla. “Me gusta alimentarlas, –me dijo- siempre están dispuestas a recibir. En algunas ocasiones pienso que el hombre debería de ser mas como las aves”. “¿A que se refiere señor?” Pregunte sorprendido. En esta ciudad, somos un montón de desconocidos, donde mucha gente sufre, por causas diversas, muerte, desempleo, enfermedad, soledad, y muchas otras. Pero pocos son aquellos que emprenden el vuelo y tratan de cambiar sus vidas, pocos son aquellos que recogen la semilla divina para alimentar sus mentes y corazones. El hombre de estos tiempos sufre de diversas enfermedades, la enfermedad de la indiferencia, de la apatía, del fracaso, del miedo, de los vicios, de la sexualidad Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 17 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito desenfrenada, del odio y de tantas otras enfermedades que no le permiten encontrar el camino a la plenitud infinita. Y este es el resultado de que el hombre y la mujer de hoy, se pasan buscando la felicidad en lugares donde nunca la encontraran.” “¿Qué es lo que me quiere decir con esto señor?” Pregunte. -En cierta ocasión cuando le preguntaron a Miguel Ángel cómo creaba una escultura, respondió: “ La escultura de la Piedad o del David ya existía dentro del mármol, Dios ya la había construido en mi mente, lo único que tuve que hacer, fue, ir eliminando el exceso de mármol que rodeaba a la piedra”- En ti existe un hombre feliz, lleno de amor, un ser pleno y con posibilidades infinitas, solo tienes que buscar en tu interior e ir quitando todo aquello que no te permite ver con claridad tu verdadera esencia” ¿Y cual es el secreto, para poder descubrir mi esencia? Pregunte. “Debes de comprender que las riquezas, no deberán de ser jamás el objetivo de tu vida. La verdadera riqueza es la que emana de tu corazón, la que brota de tus palabras y da vida con tus actos y no la riqueza de tu billetera. Esfuérzate cada día por alcanzar la verdadera felicidad y procura con todo tu corazón encontrar la paz mental y la serenidad espiritual”. Encuentra tu propósito, descubre para que naciste. No es una casualidad tu paso por este mundo. Llegaste a este mundo sin nada, y así te iras de el. Pero puedes dejar en tu paso una herencia con tu obra para las nuevas generaciones y trascender en la humanidad. ¿Qué es lo que más disfrutas? ¿Qué es lo que te hace sentir bien cuando lo haces? Me pregunto. Me gusta escribir, y me encanta enseñar, cuando doy una clase o imparto una conferencia me siento en el cielo. Dije al anciano. Pues bien, es ahí donde se encuentran tus fortalezas, tu potencial infinito y tu felicidad plena dependen de esto. Toma el riesgo y reclámate a ti mismo el derecho de ser feliz, sirviendo a los demás. Conviértete en el mejor escritor, en el mejor conferencista de este mundo, es intentando lo imposible como se realiza lo posible, pero siempre mantén la vista puesta en servir a los demás. Porque el que no vive para servir, no sirve para vivir. Toma el riesgo, ¿Qué es lo peor que puede pasar? Lo peor seria nunca intentarlo, porque si no lo intentas nunca sabrás de lo que estas echo y de lo que eres capaz de lograr. Inténtalo y deja que el éxito te alcance. Toma el riesgo, -repitió el anciano- mientras las palomas tomaban apresuradas las semillas de sus manos. Me encantaría ser el mejor en lo que sueño, pero parece ser que las circunstancias no me ayudan ¿Qué debo de hacer? Le pregunte. El anciano, me sonrió dulcemente y lanzo un poco mas de semillas a las palomas y me dijo “Cada desaire es una oportunidad de ser mejor; si uno huye de las adversidades o las evita, habrá echado a perder su futuro.” “Nuca, nunca te avergüences de emprender algo, de buscar más, de tocar otra puerta, a pesar del fracaso, porque solo aquel que no ha fracasado es aquel que nunca lo Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 18 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito ha intentado. Y el fracaso no te sorprenderá, si tu determinación por alcanzar el éxito es lo suficientemente poderosa.” -“¿Usted realmente cree, que el fracaso no me sorprenderá si mi determinación es lo suficientemente poderosa?” pregunte.- El anciano sonrió dulcemente y asintió con un suave movimiento de cabeza. Dos monjas que pasaban por el parque, voltearon sus miradas al dulce rostro del anciano y con las manos juntas a la altura del pecho, inclinaron sus rostros sonrientes, y con solo un suave parpadeo de ojos saludaron al anciano, como si lo conocieran desde hace mucho tiempo. El anciano respondió de igual manera en silencio. ¿Cómo puedo entender el fracaso cuando éste es el que toca a mi puerta? Pregunte. “Fracaso y éxito” dijo suavemente el anciano, “El fracaso es solo una ilusión. Produjiste un resultado, lo importante es que haces con los resultados. El éxito es un estado mental, que te permite mirar al cielo y tomar a las estrellas con tus manos, es acariciar su luz y convertirte en luz para los demás, transformándote en estrella también. El éxito es brillar, es alcanzar tus objetivos y metas a pesar de las adversidades. ¿Y cómo puedo darme cuenta de que voy por el camino correcto? Pregunte al anciano. Los componentes del éxito, no solo son las riquezas materiales, esta es solo una de las consecuencias de los resultados. Pero también lo son: la buena salud, las relaciones plenas, el amor en tu corazón, la paz mental y la plenitud espiritual. Estos son elementos claves y señales en el camino del éxito, así que no te confundas. El éxito, es solo para los que tienen fe, porque fe es ver lo invisible, ver lo que otros no pueden ver. El éxito es apenas una línea invisible y a veces podemos estar parados sobre ella y no la vemos. Persiste, mantente con fuerza en tu mente y fe en tu corazón, porque solo aquel que tiene el poder de ver lo invisible, alcanzara sus metas y lograra sus objetivos en la vida. Solo aquel que ve lo invisible, se convierte en invencible. Pero no me queda claro - le dije-. A pesar de querer lograr mis metas, descubro que no alcanzo mis objetivos. “En realidad, – me dijo pausadamente- la única diferencia entre aquellos que han fracasado y aquellos que han brillado, reside en sus hábitos, en sus pensamientos y emociones. Los buenos hábitos son la clave del éxito. Los malos hábitos son la puerta abierta al fracaso. Si estas obteniendo resultados negativos con tu actuar, cambia de camino, se creativo, actúa diferente. No existe una sola forma de hacer las cosas, busca una chispa diferente para encender la flama y a pesar de lo que suceda, mantén encendida esa flama”. “Déjame darte un par de ejemplos: Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 19 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Si te levantas a las ocho de la mañana y te quejas de que llegas tarde al trabajo por culpa del tráfico, levántate a las siete para vencer al tráfico. Lucha desde temprano, para ser el primero en la oficina e inicia tu jornada sin prisas. Si te quejas de que tu cuerpo ha cambiado y el peso no te ayuda. Come menos, has un lado lo que te engorda y realiza ejercicio todos los días, solo así podrás dar a tu cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente. Las justificaciones son solo para los fracasados y tú no eres un fracasado, no te justifiques, cambia tus hábitos en todos los aspectos de tu vida; cuerpo, mente y espíritu dando siempre un poco más. Da la milla extra en la carrera de la vida, sacando lo mejor de ti y descubre tu potencial infinito. Escucha y se curioso, abre tu mente y experimenta nuevas posibilidades para alcanzar lo que deseas. Esfuérzate y lucha por generar hábitos que te permitan ser mejor: Más rápido, más inteligente, mejor preparado, más saludable, mentalmente fuerte y convencido de lo que puedes lograr, espiritualmente conectado con tu esencia y con Dios. Las pequeñeces hacen la perfección, sin ser la perfección una pequeñez. Tus pensamientos son lo que tú eres y en lo que te convertirás el día de mañana. Son estos pensamientos lo que crean la realidad, porque tus pensamientos regulan tu forma de actuar ante las circunstancias, así que ten cuidado de lo que pienses, porque tu mente es la que controla tu forma de actuar” El anciano, dejo de alimentar a las palomas, cerro la bolas de papel y la puso en mis manos. Toma el riesgo y deja que el éxito te alcance, me dijo con una dulce sonrisa. Se levanto con un poco de dificultad apoyándose en mí y continuo diciendo “Lucha por construir un mundo mejor, con lo que tu haces. Sirve a los demás y todas las fuerzas del universos conspiraran para que alcances el éxito y casi sin darte cuenta lo habrás logrado” Me sonrió dulcemente y lentamente emprendió el camino. Gracias, -dije- que Dios lo bendiga. Ya lo ha hecho con regalarme la vida. – Contestó - alejándose lentamente. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Las semillas están ahora en mis manos, dependerá totalmente de mi, el poder darle un sentido a mi vida y servir a la humanidad o quedarme aquí sentado esperando a que un milagro suceda, mientras las semillas mueren lentamente. Es momento de crecer. Es momento de tener fe y ver lo invisible. Es momento de buscar la cima y encontrar en las alturas la esencia de mi ser. Es momento de volar y disfrutar del vuelo. Es momento de reclamarme a mi mismo mis potenciales infinitos y ponerlos al servicio de los demás. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 20 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Es momento de trabajar intensamente por construir lo que siempre he soñado. Es momento de descubrir que SI PUEDO y que no existen pretextos que me detengan para realizar mis sueños, la vida es demasiado corta como para vivirla siendo un fracasado. Cada día daré un paso más y si ése paso no es suficiente daré otro más y aún otro. En realidad de paso en paso se construye el camino y no es tan difícil el andar. Persistiré hasta que alcance el éxito. Nunca volveré a huir de las adversidades, muy al contrario, las tomare como grandes oportunidades y al final las venceré, porque solo aquel que conoce el espino, sabe andar con cuidado por el camino. Una adversidad es un desafió a mi capacidad, es un reto a mi integridad, que me permitirá ser mejor de lo que soy hasta hoy. De hoy en adelante consideraré el esfuerzo de cada día, como un reto para luchar contra las adversidades y vencerlas para alcanzar mis metas. Persistiré hasta vencer las adversidades. Jamás volveré aceptar la derrota, como una forma de vivir y arrancare de mi boca y mi corazón palabras negativas o frases como no puedo, es imposible, no lo creo, tengo flojera, hoy no, mejor mañana, no podría ser peor, esta difícil: porque son palabras de fracasados y yo, YO NO SOY UN FRACASADO. Persistiré hasta que alcance mis sueños. Haré un intento más antes de que la noche caiga, por cerrar el día con una victoria, y si este intento fracasara haré otro hasta lograrlo. No me iré a dormir hasta conquistar una victoria, pero no soñare con los éxitos del ayer dejándome caer en el sopor de la complacencia, de lo que fui en el pasado, puesto que esto me arrastraría al fracaso. Más bien soñare con nuevas metas, con objetivos más altos, porque solo aquel que sueña en grande, cosechara en abundancia, soñare con lograr lo imposible, por que PARA MI NO EXISTIRAN LIMITES. La única limitación será mi muerte y a pesar de ella trascenderé a la vida con lo que haga hoy sirviendo a los demás. Despertare con alegría en mi corazón para convertir en realidad mis sueños. Saludare cada mañana con el corazón y agradeceré al cielo por la bendición de la vida, por la oportunidad que tengo hoy de respirar y de luchar por alcanzar mis metas. Persistiré con alegría en mi corazón y una gran sonrisa en mi rostro, inundando de felicidad a todo aquel que toque en el camino, porque es demasiado corto el día como para no disfrutarlo plenamente. Insistiré en decir a la gente que amo, que los amo y nunca más lo volveré a callar, por que sé que posiblemente hoy sea mi última oportunidad para hacerlo, y ahora no perderé esta oportunidad como he perdido tantas otras oportunidades en el pasado. Mientras exista en mi cuerpo un soplo de vida, no dejare de luchar por que sé que el fracaso no me sorprenderá, si mi determinación por alcanzar el éxito es lo suficientemente poderosa y SI DE ALGO ESTOY SEGURO ES QUE LO LOGRARE. "Le he pedido a Dios que me de todo para disfrutar de la vida, pero él ha sido MUCHO mas generoso y me ha dado la vida para que DISFRUTE de todo." Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 21 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 154 Cómo Superar Los Temores "Si un hombre alberga cualquier miedo, éste perturbará todos sus pensamientos y dañará su personalidad, convirtiéndole en esclavo de un fantasma - Legouve La ignorancia y el temor son los peores males; por esta razón dedicamos un capítulo extenso al origen, dinámica y solución de los temores. El miedo es un sentimiento natural que se convierte en temor, cuando la persona toma conciencia de los peligros que le amenazan y llega al pánico cuando llevado por la fantasía, imagina un final desastroso. El miedo es natural, su función es la supervivencia; nos hace pensar, sopesar las posibilidades y evitar riesgos innecesarios. Es un gran acicate de la conducta humana. Todo lo que realiza el ser humano está orientado a sobrevivir, a crecer y a liberarse. Puesto que el temor no es un sentimiento natural, hay que admitir que apareció en un momento de la historia humana. Freud, creyó haber encontrado ese momento: El hombre primitivo vivía en pequeñas hordas, sometido a un jefe audaz y vigoroso, que ejercía un poder despótico. Poseía a todas las mujeres mientras que a los demás varones, les estaba prohibida toda relación sexual. Esta prohibición constituía el tabú, cuya violación era castigada con la muerte. El tabú es una palabra polinesia que significa sagrado, impuro, prohibido. Su fórmula es prohibir. ¡No hagas! Esta fórmula, con el correr de los años se convirtió en norma moral, de todas las religiones. Y, así como la violación del tabú era castigada con la muerte física, la violación de la norma moral era castigada con la muerte eterna (el infierno). El tabú evitaba el incesto. Esta prohibición es natural y la observan en forma instintiva los animales superiores; tiene como objetivo, evitar la degeneración de las especies. A este tabú le siguieron otras prohibiciones, con el fin de controlar las conductas instintivas a través del temor. El tabú y el temor son las formas más primitivas de control. Ahora, regrese mentalmente a la prehistoria y visualice al hombre prehistórico en lucha terrible contra el mismo hombre, caníbal salvaje; en lucha contra los animales feroces; en lucha contra las fuerzas naturales, contra los fantasmas y contra los dioses vengativos y crueles. Ese mundo aterrador fue el caldo propicio del cual surgieron infinidad de temores, que se han eternizado en el tiempo y que se transmiten en forma consciente e inconsciente de generación en generación. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 22 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Han pasado miles de años, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la naturaleza, se han desvanecido los fantasmas y se han desvanecido los dioses, pero los temores siguen enraizados en el corazón de los hombres. El temor nace de una interpretación errónea de la vida, originada por desconocimiento de la realidad, por una fantasía distorsionada, por someterse pasivamente a la autoridad, por experiencias traumáticas y por condicionamiento social. El temor es un sentimiento inconsciente aprendido en la primera infancia, por condicionamiento, en contra del cual, poco puede la razón. En nuestra cultura nos educan para la competencia, lo cual supone un riesgo constante de fracaso y es fuente de angustia y de temor. Este tipo de educación va en contra de la naturaleza biológica del ser humano, cuyo di encéfalo es el de un animal cobarde y temeroso. Según Burk: “La contradicción existente entre la naturaleza cobarde del hombre y la vida social, organizada en términos de competencia es la causa de tantos temores, complejos y enfermedades. Necesitamos aprender a vivir de acuerdo a un concepto de superación y no de competencia. Los niños nacen sanos, espontáneos y temerarios, pero los “padres” los reprimen con toda clase de temores: ¡Cuidado! ¡Qué dirán! ¡Tienes que ser el mejor! Todo con el fin de que se “adapten” a las normas sociales; en vez de estimularles al desarrollo y a la libertad. ¡Pobres padres! si conocieran el veneno que encierran estos mensajes; pero, ellos nunca sabrán que son los principales causantes de la mayoría de los temores, sufrimientos y frustraciones de sus hijos. De este modo, los hijos quedan programados para ser los represores de las futuras generaciones. Esta es una cadena sin fin, pero usted puede romperla. Un grupo de psicólogos americanos acaba de realizar un estudio sobre un grupo de niños. Les colocaron un receptor y analizaron los mensajes recibidos por los niños durante los nueve primeros años. Los resultados indican que, el noventa por ciento de los mensajes son negativos; frente a un diez por ciento positivos. Nos encontramos ante una realidad alarmante, que revela la ignorancia, y los complejos que padece la sociedad; la cual los proyecta en todas las direcciones, a través de las conductas, del lenguaje y de las actitudes. Los temores son como semillas; comienzan por echar raíces y luego se van apoderando del espacio mental. Los temores grabados en la infancia jamás desaparecen. Están al acecho, preparados para atacar en cualquier momento, especialmente cuando se trata de tomar decisiones importantes. EFECTOS DEL TEMOR. Es causa de sufrimiento constante y el principal obstáculo para el desarrollo y el éxito; por tanto, hay que atacarlo para sobrevivir psíquicamente, para sentirse bien y para liberar el amor, la inteligencia y la creatividad. “El temor se apodera de los espíritus débiles, ahogando toda idea y deseo de libertad”. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 23 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito El temor determina la forma de percibir la vida y de reaccionar ante los acontecimientos. Es dinámico y tiende a crecer, a no ser que la persona tome conciencia de él y aprenda a controlarlo. En cada época se desarrollan ciertos temores de acuerdo a la filosofía que rige la sociedad. Los temores crecen en tiempo de crisis y pueden alcanzar niveles de pánico. En la actualidad, los temores más comunes son: El miedo escénico, el temor al futuro, al fracaso, a la pobreza, a la enfermedad, a la vejez y a la soledad. Estos temores son propios de una sociedad competitiva, individualista y poco solidaria, que ha dejado al ser humano sólo y abandonado a su propio destino. El temor desencadena automáticamente los procesos psicológicos que conducen al fracaso. Los temores también tienen su parte positiva: estimulan a superarse. Te invito a elaborar una lista de todos tus temores. Te sorprenderás de su extensión. Es bueno conocer los temores, pues ellos son nuestros peores enemigos. Si logras ubicarlos te resultará más fácil controlarlos y reducirlos. CÓMO SUPERAR LOS TEMORES. Casi todas los programas de autoayuda están orientados a cambiar la mente por medio del esfuerzo consciente, lo cual resulta difícil y poco efectivo porque las raíces de la conducta humana no están en el consciente sino en el subconsciente; por tanto, hay que llegar al subconsciente para producir allí cambios profundos y reales; pero, al subconsciente no se puede llegar a través de la razón, debido al filtro crítico o censura que impide el acceso. A lo largo de la historia el ser humano ha temido a las fuerzas ocultas de su mente, a sus impulsos vitales, instintivos y salvajes. Para controlarlos creó infinidad de tabúes y temores, los cuales se han eternizado hasta el día de hoy. Los seres humanos llevamos grabados infinidad de temores, de los cuales no tenemos conciencia porque forman parte de nosotros. Por una parte, esos temores nos ayudan a controlar instintos y pasiones y a convivir en cierta armonía, mas, por otra parte, nos hacen cobardes e inhiben el impulso natural al desarrollo. Del subconsciente provienen también las fuerzas vitales, que impulsan al desarrollo, a la sociabilidad, al amor y a la creatividad. El subconsciente es el disco duro de la mente. Contiene toda la experiencia de nuestra vida, convertida en materia prima que alimenta la memoria, la inteligencia y la creatividad. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 24 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito La estructura de la personalidad hunde sus raíces en el subconsciente, de modo que, si queremos cambiar, necesitamos encontrar la forma de llegar a él. Este es el objetivo de la programación mental. Se trata de llegar directamente al origen, traspasando el filtro critico y realizar cambios profundos y definitivos, a nivel de creencias, criterios, hábitos, sentimientos y conductas. Al programar la mente en positivo, se activan los mecanismos de desarrollo, se incrementa la inteligencia, la motivación, la autoestima y la creatividad, de modo que, en vez de percibir la vida como un problema, se percibe como una oportunidad. La clave del éxito en el estudio, en la profesión y en el amor, depende de una buena programación mental, en la cual, usted tiene la última palabra 155 Cambie su Actitud Saber no es suficiente, debemos aplicar. Desear no es suficiente, debemos hacer." - Johann W. Von Goethe LECCION 1 CONOCIENDO Y CAMBIANDO SU ACTITUD Ralph W. Emerson dijo: “Tu opinión sobre el mundo es la expresión de tu propio carácter”. ¿Pensó hasta qué punto su actitud condiciona lo que piensa, vive y encuentra en su mundo?. ¿Cree que la actitud es una reacción al entorno, algo estático y terminado o una creación permanente, una construcción que se alimenta de sueños, realidades y convicciones?. Reacción o creación, usted o el mundo, sueño o realidad. Parecen opuestos, pero no lo son: Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 25 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • El mundo, ¿no será su forma particular de percibirlo, de acuerdo a lo que ha vivido y a lo que la sociedad le ha inculcado?. ¿Potenciaría otro mundo para usted?. • Su sueño, ¿es posible que sea un proyecto para otra realidad?. • Su reacción a lo conocido, ¿podrá ser la base para la creación de algo nuevo?. Lo invito a gestar una percepción diferente, a ingresar a experiencias novedosas, a sentir de otra manera, a inaugurar su realidad. ¿Me acompaña?. Una madre con su bebé. Un guerrillero. Un artista callejero. Una voluntaria de la Cruz Roja. Un dirigente sindical. Una socia de una empresa. ¿Quién de ellos combatirá la vida y quién la danzará, la abrazará?. Depende de la actitud, ¿no es cierto?. Es muy posible que no haya pensado en abrazar la vida, porque, por lo general, la única posibilidad que le presentan es que tiene que luchar, defenderse, sacrificarse, esforzarse al máximo...¡y usted sigue peleándola!. ¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE ESTO? El estrés es más que la palabra de moda: es el resultado de esa actitud. Y las secuelas del estrés son más insidiosas de lo que cree. ¿Podría tomar unos momentos para observarse? EJERCICIO • ¿Cómo está su respiración - lenta / rápida / profunda / superficial - en el pecho / en la panza • ¿Cómo percibe su cuerpo? - relajado / tenso / contracturado / dolorido - en una postura cómoda / incómoda / desestructurada / armoniosa • ¿Cómo se siente? - tranquilo / triste / enojado / alegre / anestesiado • ¿Cómo está su mente? -equilibrada / confusa / abrumada / feliz / estresada Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 26 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito ¿Cuál es el balance?: Si registró tensiones de todo tipo... lo invito a que abandone la “Escuela ¡Luche por la Vida!” e ingrese a una nueva, una en la que pueda cambiar la actitud y la forma de percibir el mundo: ¡BIENVENIDO A LA “ESCUELA PARA ABRAZAR LA VIDA”! ¿Cuál es el propósito de esta Escuela?. Que se conozca en su genuina naturaleza (un ser humano único y maravilloso, dotado de un cuerpo-mente animado por la energía y el amor del Espíritu, transitando un aprendizaje continuo, hacia un potencial espléndido) y pueda vivir en el momento, percibiendo la abundancia y la alegría que contiene cada instante. ¿Cómo? Comencemos por sus tensiones: EJERCICIO • Sentado o parado, como prefiera: • Junte o entrelace las manos, estire los brazos lo más adelante que pueda y baje la cabeza; elongue la espalda placenteramente. • Estire hacia arriba, abriendo las axilas. No se olvide de respirar. • Incline un poco el torso hacia la izquierda y la derecha, como si quisiera desprender la cintura. No se fuerce ni exija su cuerpo: hágalo suave y agradablemente. • Junte las manos atrás y estire los brazos, abriendo el pecho. • Estire las piernas, primero con los pies apuntando al frente (con lo que elonga la parte anterior) y luego con los pies para arriba (con lo que estira la parte posterior). • Golpee el piso con los pies unas cuantas veces, liberando el resto de las tensiones y conectándose con su cuerpo y su energía. • Bostece ampliamente (si puede, exhale con “ruido”, ¡descárguese!), o haga gestos con la cara, abriendo grande la boca. • Continúe parado (con la columna derecha y los pies bien asentados en el piso) o siéntese cómodamente: los pies separados, apoyados en el suelo, la espalda recta (no rígida), bien atrás en el asiento. En ambos casos, los hombros sueltos, el pecho abierto, el ceño distendido, la mandíbula floja (separe los labios y los dientes). • Respire. Poco a poco, deje que la respiración se vaya ampliando, haciéndose profunda y pausada. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 27 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • Imagine que, en cada exhalación, va soltando las tensiones emocionales y mentales. Confíe en su intención de liberar todo lo que carga innecesariamente en el cuerpo y la mente. • Sienta que la quietud se instala en su corazón, mientras la respiración y la energía se expanden más y más. Dígase: “AQUÍ Y AHORA, YO SOY ... (su nombre) Y TENGO EL PLENO PODER DE TODOS MIS RECURSOS Y POSIBILIDADES”. ¿Cómo se siente?. ¿Más centrado, libre, calmado, confiado?. ¿Se dio cuenta que crear una mejor actitud es más sencillo de lo que cree?. ¿PARA QUÉ HACERLO?. Los pocos minutos que dedique a esta práctica obrarán maravillas en su ánimo y su salud. Hágala unas cuantas veces al día. Puede usarla, por ejemplo, cuando está contracturado en la oficina, estresado, saturado frente a muchas demandas, necesita una pausa para tomar una decisión, no puede dormir... o simplemente desea disfrutar un momento con usted mismo. Un cambio es una suma de momentos, que lo llevan, lentamente pero con seguridad, hacia lo que desea. Continúe observando sus pautas respiratorias, percibiendo los cambios corporales, emocionales, mentales: CONOCERSE ES EL PRIMER PASO HACIA EL CAMBIO. SU BIENESTAR ES POSIBLE. En la próxima Lección, le presentaré su mejor recurso: la integración cuerpo-mente. LECCION 2 POTENCIANDO SU CUERPO-MENTE ¿Qué fue registrando sobre su respiración, sensaciones, sentimientos y pensamientos desde que abrazó la vida?. ¿Se dio cuenta de que su cuerpo se transforma de acuerdo a cómo sus sentimientos y pensamientos van cambiando?. No se percibe igual cuando está alegre y entusiasmado que cuando está enojado y frustrado. Su cuerpo y su mente interactúan, son un todo: su CUERPOMENTE es la base de su estado físico-emocional-mental ¿Cómo?. Veamos una situación: Si usted vivió un hecho muy traumático o muchos sucesos que le provocaron miedo y no pudo expresarlo, su cuerpo habrá adoptado una actitud física de “contracción”, la cual se habrá fijado en su respiración y su tono muscular, junto con un cierto patrón emocional y mental. Esta actitud se ha tornado invariable e involuntaria, “natural”. Ahora, lo que usted siente y expresa ya no es espontáneo, en respuesta a una situación nueva, sino que es, vive y se mueve dentro de esa actitud prefijada (de miedo constante, en este ejemplo, pero también puede ser de negación, culpa, vergüenza, ira). Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 28 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Como esta situación, surgen muchas otras, que usted incorpora como suyas y al conjunto las denomina YO. Pero usted es mucho más que su yo, su ego, su personalidad, como sea que los llame. Usted es un mundo en sí mismo, pleno de recursos y potencialidades. Capaz de aprender y crecer hasta el fin, abierto a su belleza y poder internos. El que se autolimite a su “yo” es algo inculcado por los otros. ¿De qué le servirá saber esto?: ¿Ha pensado que usted, sin darse cuenta, ha perdido gran parte de su poder en manos de personas o instituciones, en emociones descontroladas y pensamientos negativos, corriendo tras cosas materiales que la sociedad le vende que debe tener, individuos que le dicen qué debe hacer, limitaciones internas que le susurran lo que debe ser?. Es hora de que recupere el poder con que está investido por propio derecho. Es tiempo de que tenga el pleno dominio de su mente, de sus emociones, de su presencia y de su poder personal y los utilice para lograr su sueño. SU CUERPOMENTE UNIDO A SU ESPIRITU ES INFINITO, DINAMICO, CAPAZ, SENSIBLE, POTENTE, ES GENUINAMENTE USTED. Imagine esta situación: usted es un magnífico palacio, en medio de un exuberante valle, pero, como no lo sabe, vive en un rincón de un sótano medio oscuro, creyendo que es todo lo que hay o lo que se merece. ¿Se da cuenta lo que se está perdiendo?. Usted puede salir del rincón y descubrir que tiene las posibilidades para iluminar el sótano, limpiarlo de lo que ya no le sirve y salir a conocer el palacio, el cual, por otro lado, está en construcción permanente. En creación permanente, sería más correcto. Porque esa es llave de cualquier cambio: LA CREATIVIDAD. ¿La relaciona con los artistas, los genios, los niños?. Afortunadamente, la creatividad es una parte inherente y constitutiva de los seres humanos. ¿Por qué?. Porque TODO ES CREACIÓN. ¿No llamamos “El Gran Creador” a Dios?. ¿No se dice que estamos hechos a su imagen y semejanza?. Por lo tanto, USTED ES UN CO-CREADOR DE LA VIDA... DE "SU" VIDA. ¿Qué ha creado hasta ahora?. ¿Qué desea crear de aquí en adelante?. EJERCICIO ESCRIBA UNA AUTOBIOGRAFÍA POSITIVA. • Cuente, animadamente, los hechos más hermosos, notables, motivantes, tiernos, divertidos, emotivos que marcaron su vida. No escriba ninguna experiencia negativa o “buena, pero”, porque de esa manera la está diluyendo. • Rescate de los momentos difíciles el valioso aprendizaje que ellos significaron para usted. Si nunca lo pensó así, comience a hacerlo. En la próxima Lección, apreciará más sobre la importancia de aprender de cualquier experiencia. • Puede empezar desde antes de su nacimiento (cuando sus padres se conocieron) y relatar hasta el día de hoy. Si hay cosas que no conoce, averígüelas o... ¡invéntelas!. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 29 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • La memoria es completamente subjetiva: si se contó una historia llena de desgracias y problemas es porque no está valorando todo lo bueno, enriquecedor, solidario, valiente, bello que también ha vivido... y que puede vivir. • Una parte fundamental: ¿cómo desea que continúe?. Escriba su futuro en presente, como si fuera hoy, como si YA lo estuviera viviendo: - cómo es su día, - con qué personas se relaciona, - qué trabajo tiene, - cómo se siente, - qué actitudes tiene, - cómo usa los recursos que posee, - qué potencial desarrolla. • Hágalo tan corto o largo, simple o complicado como quiera, pero involúcrese de cuerpo y alma con su relato. Cuanta más pasión ponga y más claramente lo vea, más rápidamente será real. No escriba cómo llegar allí, ni algo cerrado y “seguro”: deje que la Vida lo vaya sorprendiendo con cosas mejores que las que usted pueda soñar. ¿PARA QUE HACERLO?: Si dice que desea algo, pero piensa o hace lo contrario, no lo logrará, porque sólo la unidad, la integración de su cuerpo-mente y de su energía dirigidas hacia un fin llevan a la realidad lo que expresa. Esta Práctica lo hace conciente del valor de su vida y de lo que puede lograr. Una vez que tiene clara su meta, deje que ella lo vaya guiando (abierto, confiado y feliz), sabiendo que está sucediendo. Agradezca todo lo que se vaya materializando. Sus pensamientos negativos o sus dudas o miedos bloquearán lo que se propone. Cuando uno de ellos aparezca, suéltelo y reemplácelo por uno positivo. Sea constante hasta que sólo tenga pensamientos positivos. ¿Qué creencias condicionan su realidad?. Lo veremos en la próxima Lección. LECCION 3 ARMONIZANDO LAS DUALIDADES DIA Y NOCHE. LUZ Y OSCURIDAD. ¿Opuestos? ¿Dos caras de una misma moneda? ¿Qué cree? ¿Sabe que lo que piensa sobre este tema es más importante de lo que imagina?. ¿Por qué?. Porque vive entre DUALIDADES Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 30 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Femenino / Masculino. Alto / Bajo. Norte / Sur. Pobre / Rico. Bueno / Malo. Caliente / Frío. Blanco / Negro. Gordo / Delgado. Lindo / Feo. Vida / Muerte. Usted registra el mundo en estos términos y raramente toma conciencia de ello, ¿no es cierto?. ¿Cuál es el problema?. Piense, ¿no se la pasa dividido entre opuestos?, ¿deseando uno y rechazando el otro?, ¿tratando de alcanzar uno y huyendo del otro?, ¿queriendo ser uno y temiendo el otro?. ¿Se da cuenta la importancia de las dualidades?. ¿Qué tiene eso que ver con la actitud?. Muchísimo. ¿Cómo se siente cuando parece que “la oscuridad” se apodera de su vida?. Recuerde... ¿Restringe la respiración? ¿Se contrae? ¿Se endurece? ¿Se aísla? ¿Pelea? ¿Se enferma? En síntesis, se pasa completamente del lado de la oscuridad. Se “olvida” de abrirse, expandirse, unirse, fluir, sanarse. Si su cuerpo-mente es un todo que interactúa y esto se refleja en su actitud: ¿cómo espera atravesar la oscuridad, si está duro y cerrado como un soldado?. Sólo lo puede hacer si combate y lo que está tratando de evitar es justamente esta posición. ¿Qué hacer, entonces?. ENCUENTRE LA ARMONIA Las famosas dualidades son nada más que oportunidades para aprender a través de los extremos. Cualquier experiencia “negativa” conlleva una lección: generalmente, es una resistencia a dejar lo viejo y conocido, a incorporar una actitud novedosa, a crecer más abierta, sabia y amorosamente. Una vez que experimentó la enseñanza de esa lección, no necesita seguir “pegado” a ella: puede liberarla. ¿Recuerda que recién mencioné atravesar la oscuridad?. De eso se trata: No huya. No pelee. No se resista. No se contraiga. No se enoje. OBSERVE LO QUE SUCEDE ACEPTE ÁBRASE A LA ENSEÑANZA QUE ESA EXPERIENCIA TRAE A SU VIDA Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 31 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito LIBERE LO QUE YA NO LO REPRESENTE CREA QUE PUEDE CREE LO QUE NECESITE PARA SER FELIZ ¿Qué significa aceptar?. No es resignarse, renunciar, someterse, conformarse. Aceptar es una actitud vital, que libera una gran cantidad de energía usada en luchar y rechazar, y que puede ser utilizada para crear. Es confiar en que todo lo que sucede tiene un propósito y que la Vida se irá desenvolviendo de manera de conducirlo hacia lo mejor para usted. Es comprender que no sabe todo y abrirse a una nueva posibilidad que la Vida le ofrece con generosidad. ¿Cómo llevarlo a su vida cotidiana?. EJERCICIO • Tome una hoja, divídala en dos y escriba de un lado todo lo “POSITIVO” que es o que hace y del otro lado lo “NEGATIVO”. - Por ejemplo, “soy sociable, me gusta la gente / me cuesta relacionarme cuando no conozco a nadie en una reunión”, “soy generoso con mis amigos / soy avaro con mis libros”, “soy cariñoso con mis hijos / no demuestro afecto a mi esposa”, “me cuido en las comidas / a veces, hago dietas extremas, porque no me gusto”. - ¿Cuál es el propósito?. Darse cuenta de que, en usted, conviven los dos extremos, que nada está afuera de su mundo, así dejará de proyectar las virtudes y defectos en los demás y podrá aceptarlos como partes suyas. - Recuerde que usted es más que sus dualidades. Como todo el mundo, las tiene y van cambiando con el tiempo, pero no se define por ellas: USTED ES UN SER HUMANO INTEGRO Y MARAVILLOSO, EN CONSTANTE EVOLUCION. • Observe su actitud frente a las partes “negativas” o a los problemas: - ¿Huye, los niega, se paraliza por el miedo, se enferma, se estresa, se sobre exige, se enoja, se avergüenza, se culpa, no se los puede sacar de la cabeza, por ejemplo?. • Cuando tome conciencia de alguno de estos comportamientos: - Perciba si corta o restringe la respiración y comience a respirar lo más lentamente que la situación le permita. - Tome nota de sus tensiones y trate de relajar su cuerpo, soltando la musculatura con la exhalación. - Acepte lo que sienta, lo que piensa, lo que suceda; no se critique ni se juzgue. - Pregúntese qué aprendizaje trae esa experiencia, qué puede modificar, qué nueva actitud es posible construir. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 32 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito - Por ejemplo: si critican algo que hizo y usted acostumbra enojarse, respire, relájese y dígale a su interlocutor: “no pensé en esa posibilidad, ¿cómo lo haría usted?”. Con esto, usted continúa en dominio de su persona y puede seguir conversando y quizás aprendiendo algo nuevo, al transformar la crítica en aporte o, en todo caso, disolviéndola con su actitud positiva. ¿PARA QUÉ HACERLO?: Porque, poco a poco, aprenderá que respirando, relajándose y aceptando todas las circunstancias internas o externas, puede usar cualquier experiencia para construir algo nuevo y mejor, con compasión, sabiduría y alegría. Sin importar lo que está sucediendo, la Luz ilumina cualquier oscuridad. Una vela es capaz de abrir la noche más densa. Comience por reencontrarse con su luz interna, escucharla y dejarla crecer, hasta que guíe su camino. En la próxima Lección, aprenderá a avivar esa llamita con la respiración. LECCION 4 EXPANDIENDO LA RESPIRACION Imagine que usted está frente a una brasa encendida. Sople, buscando crear una llama. Observe cómo lo hace: ¿Toma aire por la nariz o por la boca? ¿Respira por el pecho o por la panza? ¿Se fuerza o lo hace suavemente? ¿Se está mareando o energizando? ¿Cómo se siente?. Quizás, diferente a cómo comenzó. Algo tan sencillo como la respiración transforma rápidamente los estados físicos, emocionales y mentales. Por ser una función natural, la da por sentada y no valora su trascendencia, pero, a través de ella, recibe la energía universal, fuente de vitalidad. La respiración cambia frente a cada emoción. Recuerde y observe: ¿cómo es en la alegría, en la tristeza, en el enojo, en la ansiedad?. ¿Cuál es su reacción automática frente al dolor, el miedo, algo inesperado o traumático?. DEJA DE RESPIRAR O SE RESTRINGE, con lo cual queda atrapado en la emoción o el problema; se cierra y los contiene adentro en lugar de exhalarlo y abrirse a lo que trae. ¿Sabía usted que esta pauta se incorporó tempranamente (en su infancia, frente a circunstancias en las cuales no podía actuar) y ya no se da cuenta de ella?. Por eso, ser Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 33 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito conciente de la respiración es la llave para ser usted mismo, sin los condicionamientos del pasado. Respirar totalmente implica que se relacione con el mundo que lo rodea sin miedos, restricciones ni reservas, con su Ser completo. Si la tiene en cuenta, percibe la riqueza y la profundidad de cada vivencia, lo que lo conecta con su genuina naturaleza y con la Vida misma ¿Tanto por tan poco?. Así es, la simpleza es la clave de la Naturaleza. ¿Cómo puede ampliar su pauta respiratoria?. EJERCICIO Volvamos a su brasita encendida. • Respire por la nariz y sople muy suavemente. • Si toma aire por el pecho, hágalo por la panza. Imagine que su vientre es un globo, que se infla cuando inhala y se desinfla a medida que va exhalando. • ¿Cómo sopla?. ¿Mucho de entrada y después se queda sin aire?. Sople siempre a un mismo ritmo, la misma cantidad del principio al fin, gradualmente. • ¿Se dio cuenta de que puede usar los abdominales para terminar de sacar el aire?. Si no, hágalo ahora. Sin forzar, empuje con los músculos de la panza hacia adentro, sacando hasta la última gota de aire. • Respire así unos momentos. Ahora, pruebe exhalar totalmente y quedarse sin aire. ¿Qué sucede?. • ¿Inhala espontáneamente con amplitud?. ¡Muy bien!. Es imposible “no respirar”: su cuerpo se lo pide... Hágalo algunas veces: inhale inflando la panza y exhale sacando el aire lentamente, ayudándose con los abdominales. • ¿Siente que se expande su respiración y necesita tomar también aire por el pecho?. Bien, hágalo. Comience por la panza, abra las costillas hasta el cuello (¡sin levantar los hombros!) y exhale, cerrando el pecho y luego la panza. Ahora, respire siempre por la nariz. • Cierre los ojos y sienta que la respiración expande su cuerpo. Se contrae levemente en la exhalación y se amplía placenteramente en la inhalación. Todo su cuerpo respira, cada célula se llena de la energía vital del Universo. ¿PARA QUE HACERLO?: ¿Cómo se siente?. ¿Relajado, energizado, expandido?. ¡Qué maravilloso regalo es la respiración!. Y sin embargo, no le prestamos atención... Tome conciencia de su respiración en todo momento y úsela para: disolver el estrés, incrementar la energía, aumentar la resistencia física, favorecer una excelente madurez, ampliar la atención mental, reducir el dolor, mejorar algunas enfermedades (asma, trastornos cardíacos, hipertensión), aceptar y transmutar las emociones, simplificar el autoconocimiento psicológico, colaborar en la conexión espiritual. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 34 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito ¿Quiere saber algo más de ella?. La pieza clave de la respiración es un músculo del que quizás ni escuchó hablar y que no se ve, pero que es sumamente importante: EL DIAFRAGMA. Separa el tórax del abdomen y tiene forma de paraguas. En la inhalación, se estira, dejando lugar a que los pulmones se ensanchen y se llenen de aire y sangre. Al exhalar, vuelve a su posición y los ayuda a “exprimirse”. Cuando respira por el pecho, está usando las costillas y los músculos intercostales, lo cual es un esfuerzo innecesario, ya que el diafragma es el que mejor está preparado para esta función. ¿Se da cuenta de que el esfuerzo está instalado desde lo más básico?. Además, respirar por el pecho genera muchas veces TRASTORNOS DE ANSIEDAD e incluso ATAQUES DE PANICO. Entre otras causas, estos inconvenientes son también la consecuencia de respirar rápidamente o forzando la exhalación, lo que expulsa demasiado dióxido de carbono, creando un desequilibrio químico, responsable de muchos cambios orgánicos. Para ello, es conveniente respirar en una bolsa de papel o con un pañuelo sobre la cara, hasta que el balance se restablezca. Quizás, también sea necesario moverse, para ayudar a liberar la rigidez que suele producirse. Vuelva a tomar conciencia de la respiración. • Siéntese cómodamente. Inhale y exhale por la nariz, usando el diafragma. • Continúe hasta que vaya tomando conciencia de que la Vida lo respira, de que una benévola y poderosa energía lo mantiene vivo y lo conecta con la existencia toda. La respiración fluye rítmicamente, expandiéndose y contrayéndose, tomando y dando, acompañada por su cuerpo. • Sienta su energía extendiéndose. Este aire que inspira ha viajado por todo el planeta, por todos los tiempos: lo hermana con toda la humanidad. Respire sintiéndose uno con todos. En la próxima Lección, conocerá la importancia de su tono muscular, uno de los responsables de sus “contracciones”. LECCION 5 ABRIENDO SU CUERPO Cierre la mano en puño. Ábrala lentamente hasta extender los dedos al máximo. Vuelva a cerrarlos. ¿Cuándo está así contraído? Comience a abrir suavemente, sintiendo cómo se expanden sus dedos. ¿En qué momentos se siente abierto y amplio?. Permita que la mano se relaje. Notará que queda en una posición intermedia. Permita que la armonía se instale en usted. ¿Siente la diferencia de tonicidad de sus músculos en cada instancia?. Si está acostado, descansando, su tonicidad será baja, ya que no está realizando ninguna Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 35 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito actividad; si se tuviera que levantar rápidamente por una emergencia, su tono cambiaría bruscamente hacia uno alto, a fin de proporcionarle la tensión necesaria. La tonicidad cambia en cada actividad y también en cada estado de ánimo (como la respiración, ¿se dio cuenta?). No es lo mismo caminar cuando está entusiasmado, que cuando está deprimido o cansado. Idealmente, el tono debería ser flexible, para permitirle pasar por toda la escala de sentimientos y volver a su tono habitual. Pero, al igual que la respiración, el equilibrio de su tono general se rompió reiteradamente en su infancia, debido a distintas experiencias, y quedó fijado en uno hipertónico (alto) o hipotónico (bajo). Un individuo hipertónico tiene tendencia a hacer con el cuerpo más de lo necesario, a tensarse en cada actitud o movimiento más de lo útil. Un hipotónico está con un tono inferior al normal, por lo que propende a arrastrar un cuerpo pesado y pasivo. Estos son dos extremos del arco, con gradaciones diferentes para cada persona. ¿Con cuál se identifica más? ¿Para qué le sirve saber cuál es su tono?. Porque, como se habrá dado cuenta, éste expresa su relación con usted, con lo que hace y con el entorno. ¿Cómo?. Si es hipertónico, parece estar siempre “en la lucha”, haciendo esfuerzos excesivos para conseguir sus objetivos. Si es hipotónico, parece haber abandonado toda posibilidad, esforzándose también para poder moverse hacia una meta En síntesis, la falta de conciencia y de flexibilidad de la tonicidad produce una difusa sensación de lucha contra el mundo, de exigencia y disconformidad con usted mismo y los otros y de falta de sostén y contención. ¿Por qué?. Porque el tono está relacionado con el CONTACTO. Estar en contacto con un objeto o sujeto es ir hacia él, comunicarse. Sería parecido a “fundirse”, sin perderse en él. Seguramente, lo habrá observado entre un músico y su instrumento o lo habrá sentido cuando está consustanciado con un objeto o una persona a la que ama. • En este momento, es probable que esté leyendo sentado en una silla. En un nivel inconciente, usted sabe que la silla existe y que su cuerpo está tocándola, pero, si está muy concentrado en la lectura o está contracturado, es como si estuviera literalmente sosteniendo su cuerpo en el aire. • Al terminar de leer este párrafo, cierre los ojos y haga lo siguiente: tome unas cuantas respiraciones profundas e imagine que toma contacto con la silla, que los límites entre ella y su cuerpo se desdibujan y los dos se comunican. Se deja sostener por la silla. Hágalo ahora. ¿Puede notar la diferencia? ESTAR EN CONTACTO CON EL MUNDO ES DEJARSE SOSTENER POR EL. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 36 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito ESTAR EN CONTACTO CON LA VIDA ES SENTIRSE CONTENIDO POR ELLA. ES CONFIAR. ¿Cuál es el sostén de su cuerpo?. EL ESQUELETO. ¿Cuáles son los soportes externos de su cuerpo?. Todo lo que toca, los lugares o las personas en los que se apoya. ¿Cómo incorporar esto a la vida diaria?. EJERCICIO • Si está parado, descargue el peso a la Tierra (que lo sustenta y nutre), sienta la estructura del esqueleto sosteniéndolo y deje que los músculos caigan por el propio peso de la gravedad hacia abajo. • Si está sentado o descansando, perciba los lugares en donde su cuerpo se apoya y suéltese en cada exhalación (nunca olvide la respiración). SIEMPRE TOME NOTA DE SUS PUNTOS DE APOYO. • Si realiza cualquier actividad, sienta que la hace desde sus huesos (no desde los músculos): imagine la acción desde los huesos involucrados y use sólo la fuerza necesaria (no más). Algunos ejemplos: quizás, tiende a apretar excesivamente el lápiz para escribir o el picaporte de la puerta para abrirla o un cuchillo para cortar la comida. NO ES NECESARIO TANTA INTENSIDAD. • Quizás, al contrario, usted se siente pesado y apenas tiene fuerza para hacer algo. Igualmente, realizar las cosas desde los huesos aligerará su tonicidad. Tome nota de su pauta respiratoria, porque probablemente también sea “lenta y pesada”. Ejercite la práctica de la Lección anterior con constancia. • Si comparte una actividad con alguien (como empujar un mueble o levantar un peso), pónganse de acuerdo para hacerlo desde estas premisas: empujando el suelo con los pies, el objeto con los brazos, exhalando en el momento del esfuerzo (o respirando concientemente) y usando sólo la intensidad adecuada. ¿PARA QUE HACERLO?: La forma en que hace las cosas es consecuencia de su actitud interna, de lo que piensa y siente acerca de la vida. Comience por cambiar las maneras y, poco a poco, irá transformando su actitud y dándose cuenta de que lleva esta concepción de esfuerzo excesivo hacia todas las áreas de su vida, privándolo de hacerlas con placer y entusiasmo. Comience a observar y se llevará muchísimas sorpresas. La conciencia de los soportes físicos (el suelo, la silla, la Tierra), ¿lo hace tomar conciencia de que también tiene soportes mentales (sus ideales, su apertura, su Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 37 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito capacidad de aprender y crecer), emocionales (su autovaloración, su coraje, su amor), intelectuales (sus estudios, sus conocimientos), laborales (sus experiencias en distintos trabajos), familiares y amistosos, espirituales (sus creencias, su conexión con la Vida y Dios), de todo tipo?. ¿Los tiene en cuenta o cree que está solo, sin recursos, frente a los acontecimientos?. Por sobre todo, ¿toma conciencia de que la Vida, expresada de mil maneras, lo sostiene continuamente?. En la próxima Lección, entraremos de lleno en su actitud. Vaya observando cómo se para, dónde siente tensiones, cómo posiciona la columna, los hombros, la cabeza. LECCION 6 EXPRESANDO LA ACTITUD PLENA ¿Se fue dando cuenta de que su actitud corporal es un reflejo de su actitud emocional y mental?. En palabras de Alexander Lowen, creador de la Bioenergética, “usted es la suma total de sus experiencias vitales, cada una de las cuales está registrada en su personalidad y estructurada en su cuerpo”. SU CUERPO LO EXPRESA Su actitud frente a la vida se manifiesta en la manera en que respira, se tensa o se desploma, se para, se mueve, se conduce. Es fácil diferenciar una persona llena de energía, bien plantada, comunicativa, de otra sombría, rígida, aislada, de una tercera agobiada, con la espalda encorvada y la cabeza hundida. Acostumbrados a “enrollarnos” en lo mental o a abrumarnos en lo emocional, hemos perdido la experiencia de atender a la sabiduría de nuestro cuerpo. Tenga en cuenta que sus síntomas, enfermedades, dolores le “hablan” de sus dificultades, de lo que ha vivido y no puede liberar, de lo que puede vivir y teme. Todo lo que ha vivenciado está en sus células: ellas saben. Escuche. ¿Cómo?. Comience por escuchar su postura. EJERCICIO Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 38 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • POSICIÓN 1: Párese y lleve su pelvis lo más atrás que pueda. Haga su curvatura lumbar muy exagerada y observe cómo su pecho y su cabeza se adelantan y su cuerpo tiende a la rigidez. Pregúntese: ¿Qué lugares percibe tensos o incómodos? ¿Tiene que hacer fuerza en alguna parte para sostenerse? ¿Qué zonas nota menos? ¿De qué forma respira? ¿Qué siente? ¿Qué pensamientos aparecen asociados a esa actitud? ¿Cómo se identifica con ella? ¿Conoce a alguien que se para así? • POSICIÓN 2: Muévase un poco para liberar la postura. Ahora, párese llevando la pelvis hacia delante hasta que desaparezca la curvatura lumbar (sacará panza). Notará que sus hombros y su pecho se hunden y su cabeza tiende a caer. Vuelva a hacerse las mismas preguntas. Obtendrá respuestas muy diferentes... • Quizás, registró que la gravedad (esa fuerza invisible que nos atrae hacia la tierra) le juega una mala pasada en estas dos posiciones: tiene que esforzar los músculos para no caerse. Centrar su cuerpo con un eje que lo sostenga lo hará sentir liviano y abierto. ¡Manos a la obra! • POSICIÓN 3: UNA ACTITUD CENTRADA Y ARMONIOSA - Párese con los pies un poco separados, apuntando al frente, - las rodillas apenas flexionadas, - vuelva a la segunda posición (con la pelvis adelante) y lentamente busque un lugar intermedio de la pelvis, en la que sienta cómoda la curvatura lumbar, (hágalo con paciencia, sensibilidad y atención: la pelvis es la clave de la postura), - notará que comienza a “crecer” y que su pecho se abre suavemente, - rote los hombros hacia atrás y deje caer los brazos flojos, - tome sus cabellos en la cúspide de la cabeza (la mollera) y estire el cuello, mirando al horizonte. - Otra vez, hágase las preguntas del inicio. Al realizar esta práctica se puede llevar un par de sorpresas... ¡espero que le resulten buenas! No olvide que toda experiencia es una oportunidad de aprender, que lo ayudará a crecer. Si la actitud general del cuerpo, le da una idea de su personalidad, cada parte también expresa algo suyo. ¿Un ejemplo?: EJERCICIO • Párese como lo hace habitualmente. Observe cómo colocó los pies. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 39 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • ¿Apuntando para adentro? ¿Hacia fuera, como un pato?. ¿Derechos, dirigidos al frente?. ¿Con el peso en los metatarsos, en los talones o en el arco?. • Cada posición implica una forma distinta de contactarse con el suelo, la gravedad y la realidad y de enfrentarse a los acontecimientos de la vida. • Adopte las distintas posturas y fíjese qué le indican. ¿PARA QUE HACERLO?: Su cuerpo está generalmente fijado en algunas actitudes, como corolario de lo que ha vivenciado, principalmente en sus primeros años. Liberarlo de ello hará que pueda vivir plena y libremente lo que le está sucediendo ahora. Al equilibrar su actitud, la vivenciará lo suficientemente flexible y armoniosa como para acompañarlo en todas sus actividades y sentimientos. ¡QUE MARAVILLOSA SENSACIÓN LA DEL CUERPO VITAL, CENTRADO, PLENO DE ENERGIA, ENTUSIASMO Y PROPÓSITO!. Hacer un camino de evolución personal incluyendo al cuerpo es altamente transformador. Mientras, desde lo mental, tiende a racionalizar, juzgar o divagar, el cuerpo es un noble aliado que le responde rápida y efectivamente, produciendo cambios concretos. Y no olvide lo espiritual. El cuerpo y su energía son un sistema de altísima magnitud, que espeja y actúa los demás niveles. En la próxima Lección, experimentará su energía en la presencia maravillosa del momento. ¡A brillar!. LECCION 7 ENERGIZANDO EL PRESENTE ¿Cómo está en este momento?. Cansado, tenso, relajado, pesado, alegre... ¿Cómo está su energía?. Alta, baja, no la experimenta... ¿Qué otras cosas están sucediendo?. Percibe ruidos, olores, movimientos, sensaciones, diferentes estímulos... Lo invito a transformar su realidad (que es la de este instante): Ponga una música que le guste y lo alegre y ¡baile!. O simplemente levántese y comience a saltar, moverse, estirarse, cantar, lo que le surja hacer. ¿Cómo está ahora?. ¿Qué pasó con su energía?. ¿Qué percibe de los estímulos internos y externos?. Todo cambió, ¿no es cierto?. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 40 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Como fue vivenciando, su realidad es la de este instante. ¿Pensó que, en la cultura en que vivimos, el presente es casi inexistente?. ¿Una especie de “relleno” muy delgado entre el pasado y el futuro?. Usted carga con las experiencias, errores, problemas, decisiones de lo que sucedió, mientras corre ansioso tratando de planear, adivinar, adelantarse a lo que va a pasar, por si algo terrible pudiera ocurrirle a usted o a los que quiere. ¿Dónde está el presente?. Ausente... LA VIDA ESTÁ SUCEDIENDO AHORA, AQUÍ. ES UN PRESENTE CONTINUO. La dificultad de ver lo obvio, ¿no es así?. Como se dio cuenta con la respiración, la tonicidad y la actitud, está atado a formas que incorporó cuando era un niño y de las que nunca tomó conciencia. Alguien le dice algo que lo molesta y usted se enoja o se siente una víctima. Se produce un ruido extraño y se sobresalta o cree que es un ladrón. Escucha una noticia triste y se deprime o corre a ayudar. ¿Qué es lo más adecuado en cada momento?. No lo sabe. REACCIONA, de acuerdo a su pasado. Cuando vive el momento (sin pensar en lo que vendrá ni en lo que hizo), encuentra la riqueza inherente a la Vida misma. Todas las percepciones, soluciones, posibilidades, respuestas, residen en este segundo, en este cruce de cientos de inimaginables líneas de hechos y potencialidades, que usted puede captar y llevar a la acción. Sólo con atención conciente puede alcanzar la sabiduría del momento, sin reaccionar. Usted puede crecer y desarrollarse hasta el final de sus días. Sin importar sus experiencias, su nivel social, intelectual o laboral, sus “errores” (que no existen: todo es aprendizaje; sólo tiene que darse cuenta y hacer algo distinto) o cualquier cosa que lo condicione, lo haga sentir inferior o carente de algo, USTED TIENE EN CADA MOMENTO LA OPORTUNIDAD DE APODERARSE/EMPODERAR (DAR PODER) SU VIDA, CAMBIAR, CRECER, CREAR LO QUE CREE LO MEJOR PARA USTED. ¿Egoísmo, egocentrismo?. No. ES SU RESPONSABILIDAD. ¿Quién puede responder por usted?. Nadie, sólo usted. Si hace lo que su corazón le indica, si deja de cerrarse y quejarse y toma cada posibilidad que la Vida le ofrece, si vive intensamente cada momento, estará sanando su pasado y creando un futuro sorprendente. Se sentirá tan bien que será un placer estar con usted y, además, estará ofreciendo un modelo de posibilidad para los que tiene alrededor. ¿Cuál es la clave?. SEA COMO UN NIÑO, en su actitud. ¿Acaso ellos no están llenos de confianza, energía, alegría, sabiduría, espontaneidad, imaginación, libertad, intuición?. ¿Cree que perdió estas cualidades al generar la estructura (rígida y agobiante) de su “adultez”, al tomar la vida “seriamente”?. No, su niño interior sigue vivo y deseoso de ayudarle a abrazar y jugar la vida, brindándole todos sus dones. Sólo necesita que se conecte con él y que lo contenga con la estructura flexible y responsable que usted construya... y que se conecte con el amor de su Espíritu, siempre sano y libre. ¿Cómo hacerlo?. Ya tiene los elementos básicos: RESPIRE, SIENTASE CONTENIDO Y SOSTENIDO POR LA VIDA, TENGA UNA ACTITUD POSITIVA, CREADORA, ALEGRE. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 41 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito EJERCICIO • SEA CONCIENTE DE CADA MOMENTO. Si vive en su burbuja mental o pendiente de sus cambios anímicos, se está perdiendo la vida, porque lo que pasó, pasó y lo que viene, no lo conoce. ¿Sabe por qué se lo llama “presente”?. Porque es un regalo. Ábralo y desenvuelva la sabiduría, la abundancia y la alegría que contiene, como bien lo sabe su niño interior. • ESCUCHE SU CUERPO. Él le da toda la información que necesita... y las respuestas. Perciba: los mínimos cambios corporales y energéticos, las posturas, los tonos de voz, los gestos, las tensiones, las enfermedades. • RESPIRE. No se cierre a lo que sucede. Use la respiración para atravesar cualquier momento difícil o para disfrutar más el placer. • REGISTRE SU TONICIDAD. Tome nota de la estructura de su esqueleto, de la flexibilidad de su tono muscular, descargue el peso a la Tierra (¡bendita Madre!) y déjese sostener por ella. • VIVENCIE UNA ACTITUD CENTRADA Y ARMONIOSA. Mire de frente la vida, abra el pecho, ponga una sonrisa en su rostro, extienda sus manos con amor y confianza. • PERCIBA SU ENERGIA. Si la siente baja, levántela respirando activamente, moviéndose, bailando, caminando, como le guste más. Y, además, perciba la energía de los demás, de los ambientes, de cada momento, de cada relación. USTED VIVE EN UN MUNDO DE ENERGIA. Fluya con ella, déjese guiar por la Vida hacia lo mejor. ¿PARA QUE HACERLO?: ¿qué está poniendo en práctica de lo que fue aprendiendo?, ¿cómo se siente?, ¿qué cambios registró?, ¿qué cosas han mejorado?, este aprendizaje ¿ha transformado su concepción de usted mismo y de su inserción en la Vida?, ¿qué está creando a partir de ello?. Estas son sus razones para hacerlo. Alguien dijo: MOMENTO PRESENTE... MOMENTO MARAVILLOSO... Téngalo en cuenta y dígaselo con continuidad, hasta que lo vivencie totalmente y pueda disfrutar en plenitud la vida que se merece. En la próxima Lección: ¿cómo incluir esta actitud diferente en el trabajo?. Sí, se puede. LECCION 8 CREANDO SU TRABAJO ¿Qué es el trabajo? ¿Una obligación para comprar lo que necesita? Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 42 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito ¿Una forma de adquirir status social? ¿Una carga, un sacrificio, una lucha? ¿Un empleo en donde pasa la mayor parte de su tiempo? ¿Algo que le gusta hacer? Quizás, de todo un poco, ¿no?. Los tiempos están cambiando rápidamente, tanto que nos cuesta seguirlos. Más bien, los corremos y es sabido que, cuando uno corre, no puede pensar con serenidad. El trabajo es una de las cosas que más está cambiando, por lo que sería conveniente que encontremos un nuevo enfoque para llevarlo adelante. En todo este Curso, hice hincapié frecuentemente sobre una actitud que es fundamental para cualquier cosa que experimente o desee intentar: LA CREATIVIDAD. Mencioné que usted es el co-creador de su vida, que tiene el poder de hacer lo que crea conveniente para usted. No como una actitud egoísta, sino porque, expresándose genuinamente, puede dar lo mejor de usted. Y, al hacerlo, sus relaciones mejoran y está ayudando a los demás. ¿Cómo aplica esto a su trabajo?: EL TRABAJO ES LA EXPRESIÓN DE SU CREATIVIDAD Y SU FORMA PERSONAL DE SERVICIO. ¿Demasiado lírico?. Lo invito a que nos tomemos unos momentos para reflexionar juntos sobre algo tan importante, que ocupa mucho de su vida, repasando lo que fue vivenciando a lo largo de este Curso: • Usted aprendió que cada cosa que hace es una expresión de usted mismo. Vivenció la importancia de conocerse y superar las reacciones automáticas que lo hacen prisionero de tempranas experiencias, a través de vivir la riqueza del momento con plenitud. Se dio cuenta de que, cuanto más libre, presente y centrado esté, más podrá expresarse verdaderamente. • Debido a la importancia del trabajo, ¿no es éste una manera formidable de expresarse, de sacar lo mejor de usted, de expresar su creatividad?. • Si usted “sufre” su trabajo, pasando largas horas de aburrimiento, presión o exigencia, ¿no se está maltratando y girando en un círculo vicioso de dependencia, quejas, agobio, displacer y baja autoestima?. • ¿Por qué lo hace?. Quizás, porque cree que es obligatorio trabajar en cualquier cosa, que haciendo lo que le gusta no va a ganar suficiente, que no sabe lo que desea, que no hay suficiente empleo para todos (es cierto; pero empleo y trabajo no es lo mismo: usted puede crear su propio trabajo o asociarse en un emprendimiento) y muchas otras causas. • Probablemente, piensa esto porque le han hecho creer que “los demás” le tienen que dar algo o que el trabajo en sí es el dador de dinero, prestigio, valoración. Reflexione, no se confunda: USTED ES EL Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 43 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito PROTAGONISTA DE SU VIDA, USTED ES QUIEN SE DA EL VALOR QUE MERECE, USTED ES PARTE DE LA ABUNDANCIA. La famosa “abundancia” verdaderamente existe (porque la Vida es de una exhuberancia magnífica): ¿no será que le han inculcado que no hay suficiente para todos?. ¿No será que su baja auto-valoración le hace creer que no puede tener acceso a lo que necesita?. • Tanto sea en el trabajo que tiene o en el que desee crear o conseguir, usted puede: pasarlo bien (con todas los recursos que fue viendo en este Curso), cambiar algunas cosas (entre ellas, la más importante: su actitud), asociarse, crecer, irse, modificar el rumbo, ser aconsejado, abrir otras posibilidades, aportar ideas, etc., etc., etc.. Sólo usted decide qué hacer con sus recursos internos y externos, con su enorme potencial, con su poder de creación, ¿no es cierto?. • ¿Qué aprendió acerca del “mundo, la realidad”?: que tienen que ver con su propia estructura, con la forma en que los vivencia, que son oportunidades, afinidades, un campo de atracción que depende de esa actitud. • Por lo tanto, si se queja, atraerá a otros para quejarse y seguir igual. Al tener una actitud positiva y creadora, atraerá personas que están en esa línea de desarrollo y crecimiento. Esto es así en todas las áreas: ¿no le da una tremenda sensación de poder darse cuenta de que usted no es una hoja en la tormenta, sino el protagonista de su vida?. • Usted no está solo. Forma parte de una red de conexiones y vínculos: con usted mismo, su familia, amigos, conocidos, comunidad, lugar, planeta, universo. Todos estos niveles y enlaces se entrecruzan y todos son importantes y cambiantes. ¿Por qué no abrirse y conectarse?. Cualquier persona puede ser un nuevo amigo, socio, compañero de aventura, consejero, mentor. • Al hacerlo, está uniéndose a una trama de servicio. ¿Por qué?. ¿Qué hace la cajera de la tienda, el médico, la ama de casa, el albañil, el gerente, la artista, el empleado que recoge la basura?. BRINDAN UN SERVICIO. • Volvemos al inicio, ¿no es así?: ¡atrévase a expresarse genuinamente, dando lo mejor de usted, creando con entusiasmo cada día, brindando un constante servicio a los demás!. ¿Algunas ayudas? EJERCICIO • Escriba todas las razones por las cuales NO puede cambiar de trabajo o iniciar un emprendimiento o ganar más dinero o hacer lo que le gusta. Escriba sin parar, sin importar la redacción, sólo exprese todo lo que piensa o le han inculcado sus padres o la sociedad. Luego, léalo y tome conciencia de cuáles son las limitaciones que se impone. Libérelas. Son Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 44 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito sólo pensamientos, no realidades. USTED CREA SU REALIDAD, YA LO SABE. • Escriba todo lo que sabe, lo que estudió, lo que le gusta, lo que hizo, lo que soñó, lo que pudo, en lo que fue exitoso. Apunte sus logros y experiencias: cualquiera de estas cosas pueden ser el punto de partida de algo nuevo o el soporte para modificar lo que necesite. • Haga una lista de las personas que conoce y que lo pueden ayudar para iniciar el cambio que se propone (aunque sea con un mínimo dato o con apoyo e impulso -¡mportantísimo!-). Agregue también las personas que no conoce, pero podría contactar o... encontrar. • Ábrase a las conexiones, a los encuentros “casuales”, a los consejos, a las asociaciones, a las ideas repentinas, a los milagros... todo es posible cuando cambia su actitud y cree. • ACÉPTESE. ÁMESE. UNASE A OTROS. CREEN EN ARMONIA UN MUNDO MEJOR. ¿PARA QUE HACERLO?: Porque usted no vino a esta vida para “ganarse el pan con el sudor de su frente” y pagarlo con luchas y sufrimientos. La vida es un don gratuito de Dios, que lo invita a desarrollarse en Su Creación de la forma que elija, en un aprendizaje continuo, pleno de alegrías, creatividad, coraje, logros, constancia, desafíos, esperanza, voluntad, entusiasmo. ¿Y el dinero?. Ya lo sabe: vendrá por añadidura. Anímese a crear la vida que merece. Cambie su actitud, lo que transformará todo en una sinergia de poder que lo hará conciente de que actitud es Espíritu. EL GRAN CREADOR Y LA VIDA LO SOSTIENEN, LO ACOMPAÑAN, LO GUIAN Y LO PROTEGEN. ¿QUÉ PUEDE TEMER?. ABRACE LA VIDA. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 45 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 156 Un Mensaje a García Cada día la vida te da una nueva oportunidad para recomenzar, cambiar y crear un destino diferente. Y no es culpa de la vida si tu decidas llenar este nuevo instante con las penas, rencores y temores del pasado. – J. K. Rowling Se dice que Elbert Hubbard, en el último año del siglo XIX (1899) se encontraba solo en la redacción de un pequeño periódico en el medio Oeste de los Estados Unidos un domingo por la tarde preparando la edición del lunes. Le faltaba llenar un espacio en la primera página y como no existían las agencias de noticias, se vio obligado a rellenar el espacio con un pequeño escrito que improvisó y tituló "Un Mensaje A García". Lo escribió en una hora. Unas semanas después recibió una carta del Presidente de la New York Central Railroad (otros dicen fue la US Steel), una de las compañías más grande de la creciente Nación, solicitándole 100,000 copias de su escrito y que le enviara la factura por lo que fuera. Como no tenía una imprenta disponible para producir un pedido tan grande, le contestó autorizándolo a reproducirlo solicitándole se especificara el nombre del autor. Meses más tarde, una delegación de Rusia visitó la NYCR y le interesó el pequeño escrito. Lo llevaron al Zar de Rusia el cual ordenó traducirlo y que se le entregara a cada empleado ruso. Pasaron los años y al comienzo de la Primera Guerra Mundial, los japoneses encontraron un pequeño papel amarillo que tenían todos los prisioneros rusos en el frente de batalla y entendiendo era un secreto militar lo enviaron a Tokio. Los japoneses lo tradujeron y ordenaron se le entregara a cada soldado y empleado japonés. Así pasó con los alemanes, españoles, turcos, chinos, franceses y los italianos, hasta regresar a los americanos. Luego se preparó hasta una película para el cine. Para 1913 se habían distribuido más de 40 millones y traducido a todos los idiomas, el escrito más publicado estando vivo su autor hasta esa época. Quizás porque algunas de las ideas y conceptos del escrito "Un Mensaje A García" pueden resultar hoy día chocantes, pocos conocen hoy ese escrito. Pero entendemos que además de ser uno de los escritos que más se ha publicado y leído, su valor hoy es incuestionable como motivo de inquietar a cualquier tipo de empleado. Por eso reproducimos su traducción. Además de haber hecho el compromiso, como miles lo hicieron antes, de distribuir El Mensaje en cada oportunidad que nos sea posible. He aquí el Relato: En todo el asunto cubano de la Guerra Hispanoamericana, un hombre aparece en el horizonte de mi memoria como Marte en su perihelio. Cuando comenzó la guerra entre España y los Estados Unidos, era muy necesario el comunicarse rápidamente con el líder Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 46 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito de los insurgentes. García estaba en algún sitio de las densas montañas cubanas - pero nadie sabe dónde. No se podía usar el correo o el telégrafo para llegar a él. El Presidente necesitaba su cooperación, con urgencia. ¿Qué se podía hacer? Alguien le dijo al Presidente, "Hay un tal Rowan que puede encontrar a García, si es que alguien puede". A Rowan se le requirió fuera y se le dio una carta para que se la entregara a García. Cómo "el tal Rowan" tomó la carta, la selló en una cartuchera de cuero, se la amarró a su pecho sobre el corazón, en cuatro días desembarcó de noche en las costas de Cuba desde un pequeño bote, desapareció dentro de la jungla, y en tres semanas reapareció al otro lado de la Isla, habiendo atravesado un país hostil a pié y cómo le entregó la carta a García son cosas que no tengo especial interés en describir sus detalles. El punto que deseo hacer notar es este: El Presidente Mackinley le entregó a Rowan una carta para que se la llevara a García; Rowan tomó la carta y no preguntó "¿Dónde está García?". ¡Por todo lo Eterno! aquí está un hombre del cual se le debe erigir una estatua en bronce en cada universidad y escuela. No es conocer los libros lo que necesitan nuestros estudiantes, ni conocer de esto o aquello, sino endurecer su columna vertebral para que se les pueda confiar en su lealtad de actuar prontamente, que puedan concentrar sus energías: para que puedan hacer una cosa: "Llevar un Mensaje A García". El General García está muerto, pero existen otros Garcías. No existe un hombre que haya tenido que realizar una gestión donde muchas veces se requiera de muchas otras personas, que no haya sido abrumado muchas veces por la imbecilidad del hombre común - la inhabilidad o desinterés de concentrarse en una cosa y realizarla. Requerir ayuda innecesaria, la desatención tonta, la indiferencia necia, y el trabajo a medias parece ser la norma; y ningún hombre puede realizar sus objetivos a menos que por la fuerza o engaño o amenazas obligue o soborne a otros para que le ayuden; o por extraño, Dios en su infinita bondad realice un milagro, y le envíe el Angel De La Luz como su asistente. Tú, lector, has el siguiente experimento: Estás sentado en tu escritorio como supervisor, con seis oficinistas subalternos a tu alrededor. Llama a uno de ellos y le requieres: "Por favor, ve a la enciclopedia y prepara un memorando sobre la vida de Corregio." ¿El oficinista te responderá amablemente diciendo: "Sí señor," y se irá a realizar la encomienda? En toda tu vida eso no ocurrirá. El oficinista te mirará con ojos incrédulos, moviéndolos como un pez en pecera, y te hará una o varias de las siguientes preguntas: ¿Quién era él? ¿En cuál enciclopedia? ¿Fui empleado para hacer eso? ¿Quiso decir Bismarck? ¿Por qué Carlos no lo hace? ¿Está muerto? ¿Hay prisa en eso? ¿Le puedo buscar el libro para que usted lo busque? ¿Para qué usted desea esa información? Apuesto diez a uno a que después de haber contestado todas sus preguntas, y explicado cómo y dónde encontrar la información, el por qué la necesitas, el oficinista irá a buscar a otro para que le ayude a tratar de buscar a García - y vendrá luego a decirte que esa persona no existe. Por supuesto puede que pierda mi apuesta, pero de acuerdo a la Ley de Probabilidades no perderé. Pero si eres listo, no te romperás la cabeza explicándole a tu "asistente" que Correggio está en el índice bajo las C's, no bajo las K's, pero suavemente le dirás, " No te preocupes," e irás a hacerlo tú mismo. Es esa incapacidad para obrar independientemente, esa incapacidad moral estúpida, esa blandenguería de la voluntad y el carácter, ese desinterés y falta de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 47 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito disposición para hacer bien las cosas de buena gana, esas son las cosas que han pospuesto para lejos en el futuro la convivencia perfecta de los hombres. Si el hombre no actúa por su propia iniciativa para sí mismo, ¿Qué hará cuando el producto de sus esfuerzos sea para todos? La fuerza bruta parece necesaria y el temor a ser "rebajado" el sábado a la hora del cobro, hace que muchos trabajadores o empleados conserven el trabajo o la colocación. Anuncia buscando un taquígrafo y de diez solicitantes, nueve son individuos que no saben ortografía, y lo que es más, de individuos que no creen necesario conocerla. ¿Podrían esas personas escribir una carta a García? "Mire usted" --me decía el gerente de una gran fábrica, "mire usted aquel tenedor de libros" "Bien, ¿Qué le pasa? Es un magnífico contador; más si se le manda a hacer una diligencia, tal vez la haga, pero puede darse el caso de que entre en cuatro salones de bebidas antes de llegar y cuando llegue a la calle principal ya no se acuerde de lo que se le dijo". ¿Puede confiarse a ese hombre que lleve un mensaje a García? Recientemente hemos estado oyendo conversaciones y expresiones de muchas simpatías hacia "los extranjeros naturalizados que son objeto de explotación en los talleres". Así como hacía "el hombre sin hogar que anda errante en busca de trabajo honrado", y junto a esas expresiones, con frecuencia emplearse palabras duras hacia los hombres que están dirigiendo empresas. Nada se dice del patrón que envejece antes de tiempo tratando en vano de inducir a los eternos disgustados y perezosos a que hagan un trabajo a conciencia; ni se dice nada del mucho tiempo ni de la paciencia que ese patrono ha tenido buscando personal que no hace otra cosa sino "matar el tiempo" tan pronto como el patrono vuelve la espalda. En todo establecimiento, oficina, y en toda fábrica se tiene constantemente en práctica el procedimiento de selección por eliminación. El patrono está constantemente obligado a rebajar personal que ha demostrado incompetencia en el desempeño de sus funciones, y a tomar otros empleados. No importa que los tiempos sean buenos, este procedimiento de selección sigue en todo tiempo y la única diferencia es que, cuando las cosas están malas y el trabajo escasea, se hace la selección con más escrupulosidad, pero fuera, y para siempre fuera tiene que ir el incompetente y el inservible. Por interés propio el patrono tiene que quedarse con los mejores, con los que puedan llevar Un Mensaje a García. Conozco a un individuo de aptitudes verdaderamente brillantes, pero sin habilidad necesaria para manejar su propio negocio, y que, sin embargo, es completamente inútil para cualquier otro, debido a la insana sospecha que constantemente abriga de que su patrono le oprime o tratará de oprimirle. Sin poder mandar, no tolera que se le mande. Si se le diera un mensaje para que se lo llevara a García, probablemente su contestación sería: "Lléveselo usted mismo". Hoy este hombre anda errante por las calles en busca de trabajo, teniendo que sufrir las inclemencias del tiempo. Nadie que le conozca se ofrece a darle trabajo, puesto que es la esencia misma del descontento. No entra por razones y lo único que en él podría producir algún efecto sería un buen puntapié salido de una bota del número nueve, de suela gruesa. Sé, en verdad, que un individuo tan moralmente deforme como ese, no es menos digno de compasión que el físicamente inválido; pero en nuestra compasión derramemos también una lágrima por aquellos hombres que se encuentran al frente de grandes empresas, cuyas horas de trabajo no están limitadas por los sonidos del pito y cuyos cabellos prematuramente encanecen en la lucha que sostienen contra la indiferencia zafia, contra la imbecilidad crasa y contra la ingratitud cruenta de los otros, quienes, a no ser por el espíritu emprendedor de éstos, andarían hambrientos y sin hogar. Diríase que me he expresado con mucha dureza. Tal vez sí; pero cuando el mundo entero se ha entregado al descanso, yo quiero expresar una palabra de simpatía hacia el Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 48 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito hombre que sale adelante en su empresa, hacia el hombre que, aún a pesar de grandes inconvenientes, ha sabido dirigir los esfuerzos de otros hombres y que, después del Triunfo, resulta que no ha ganado más que su subsistencia. También yo he cargado mi lata de comida al taller y he trabajado a jornal diario, y también he sido patrono y sé qué puede decirse algo de ambos lados. No hay excelencia en la pobreza "per se", los harapos no sirven de recomendación, no todos los patronos son rapaces y tiranos, ni todos los pobres son virtuosos. Mi simpatía toda va hacia el hombre que hace su trabajo tan bien cuando el patrono está presente, como cuando se encuentra ausente. Y el hombre que al entregársele Un Mensaje a García, tranquilamente toma la misiva, sin hacer preguntas idiotas, y sin intención de arrojarla a la primera alcantarilla que encuentre a su paso, o de hacer cosa que no sea entregarla a su destinatario. Ese hombre nunca queda sin trabajo ni tiene que declararse en huelga para que se le aumente el sueldo. La civilización busca ansiosa, insistentemente, a esa clase de hombres. Cualquier cosa que ese hombre pida, la consigue. Se le necesita en toda ciudad, en todo pueblo, en toda villa, en toda oficina, tienda y fábrica y en todo taller. El mundo entero lo solicita a gritos, se necesita y se necesita con urgencia al hombre que pueda llevar "Un Mensaje a García". Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 49 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 157 ¿Qué hacer para no ser despedido a los 40? Las empresas te contratan por tus aptitudes Te mantienen por tus resultados y te despiden por tus actitudes. -J. Carlos Fernández Motivos por los que los mayores de 40 son despedidos • ¿Qué puede hacer para evitarlo? • ¿Qué medidas se pueden tomar para prevenir el despido? • ¿Cómo deben capacitarse (desarrollar su carrera)? • Auto-capacitación Participación en cursos de Diplomado, Post-grado o MBA • ¿Cómo debe reaccionar una persona que lleva muchos años en una empresa y se enfrenta a un jefe menor que él? A la mayor parte de la población le da miedo cumplir 40 años. Existe una creencia generalizada que, después de los 40, estamos mucho más expuestos a ser despedidos. Pareciera ser que a esta edad se acaba la vida, nos convertimos en estorbos y simplemente no somos un aporte a la sociedad. No obstante, más allá de los prejuicios y la percepción general, existen una serie de motivos, claramente definidos, por los cuales las personas mayores de 40 años son despedidas. Entre las más comunes está la falta de auto-capacitación, flexibilidad, adaptabilidad al cambio y actualización. También, existen medidas que uno puede tomar -y que se las recomendamos- que le ayudarán a mantenerse vigentes y a prevenir los despidos. Motivos principales por los que los mayores de 40 son despedidos Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 50 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 1. Quedarse desactualizados, confiándose de su "experiencia". No es lo mismo 20 de años de experiencia, que un año de experiencia repetido 20 veces. ¡Cuidado con aquel que dice tener 10 años de experiencia en algo, no hay que contratarlo!. Es falso, nadie tiene más de tres años de experiencia en algo. Las cosas cambian muy rápidamente. El Dr. Mosley investigador de la Universidad de California afirma que un profesionista caduca sus conocimientos a los 4 años de haber egresado de la carrera profesional. ¿Tiene Ud. Conocimientos viejos para un mundo nuevo y cambiante? 2. Perdida de interés de logros y retos. Muchos profesionistas van perdiendo día a día el ánimo de enfrentar nuevos retos, algunos piensan erróneamente que lo realizado en el pasado es suficiente mérito de por vida, sin embargo tenemos que enfocarnos que las empresas están más que nunca necesitados de profesionistas que generen innovaciones continuas (Kaizen). Este tipo de profesionistas viven y se expresan de lo experimentados que son, convirtiéndose en un estorbo a los avances de cambio. 3. Defender el coto de poder. Es hacer de su área de responsabilidad un bunker ó feudo pensando que las murallas lo defienden de profesionistas menos experimentados, pero más actualizados. El objetivo central de generar valor para la compañía se cambia a manera de defensa por una crítica mordaz a sus compañeros y diversos departamentos de la compañía. Falta de colaboración en grupos interdisciplinarios, tortuguismo y prepotencia en los trámites que realiza y parálisis de sus subalternos ya que el poder y la toma de decisiones se centra en el jefe. • Ser poco flexibles frente a los cambios. Las empresas desean gente desmontable, multi-habilidades, desechable, transportable, franquiciable o virtual. • No ser capaz de agregar valor, ya que se pierden las pasiones y el sentido de la vida. Las empresas compran ahora el resultado de su tiempo, no su tiempo. En muchos casos los mayores de 40 venden disponibilidad, funciones a realizar y las empresas desean gente que resuelva problemas y genere nuevas ideas. • Basarse en el conocimiento adquirido y no en realizaciones y logros nuevos. Muchos confunden información con conocimiento y suelen estar seguros que están al día. Las empresas exigen ahora logros claros y medibles que demuestren a quién le ganó la persona, ahora, no hace 10 o 20 años atrás. • Desarrollar una carrera basada en la antigüedad de los cargos y las funciones. • Falta de visión de logro. Profesionistas que se sienten bien por “hacer” sin analizar que estén en el “lograr”. Stephen Covey lo define muy claramente en uno de los hábitos de la gente efectiva como: “tener el fin en la mente”. • Falta de capacidad de trabajo en equipo. Las vedettes en las empresas pasaron a la historia junto con la seguridad en el trabajo. Los grandes retos son de equipos de trabajo interdisciplinario. Pierda el miedo de colaborar con otros colegas, aprende y motive a que cada quien aporte valor a las soluciones. ¿Qué puede hacer para evitarlo? Autocapacitarse diariamente. Por ningún motivo pensar que un MBA o Curso de Post-grado, es la salvación. Eso solo es un complemento que lo mantiene competitivo en el mercado Una profesional de más de 40 años que no genere opinión en su área, tiene pocas posibilidades de mantenerse en el mercado laboral Evaluar la factibilidad, cada día más real, de emprender, lo que no significa montar un negocio, como equivocadamente se define este tema. Más bien, generar actividades Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 51 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito variables donde se venda en el mercado abierto, sus talentos, habilidades y experiencias, de diferente forma. Participando de proyectos, aceptando designaciones por resultado, participando en el área educacional, etc. Ser un excelente lector de libros, tanto técnicos de avanzada como de revistas y ciencias humanas. El principal problema de las empresas no es técnico, sino que se centra en saber conocer a las personas. La idea no es leerse libros del tipo "Quien se robó mi queso" o algo parecido. Hay que buscar material de punta, que haga la diferencia Generar redes de contacto personales, a lo menos 50 por año. Claramente identificables, a quienes contactemos periódicamente y podamos atender sus llamadas y necesidades. Con una red sólida valemos más en el mercado. No se confíe en que su experiencia y el conocimiento de su trabajo. Tenga un plan de vida personal y profesional y actualícelo cada 6 meses. ¿Qué medidas se pueden tomar para prevenir el despido? Sobre este tema va aquí una reflexión, resuma lo que considere más importante. La base es no sentirse viejo por la edad, sino por las ideas y por la acción. Puede ser que un joven muera profesionalmente a los 25 años y lo entierren a las 80. Dejar de pensar que el tener una edad determinada, debe detonar un cronometro regresivo. Vejez anticipada La World Future Society de los Estados Unidos, estima que en 30 años más el ser humano tendrá expectativas de vida de 120 años. En la actualidad un profesional está superando los 80 a 85 años, mientras el mayor número de jubilaciones en AFP se están haciendo anticipada y masivamente, antes de los 58 años. Solo un porcentaje marginal lo hace a los 65 o 60, dependiendo del sexo. Mientras tanto la vida laboral, con aportes provisionales a una AFP, se reduce a un máximo de 25 años. De las juveniles 25 primaveras hasta la mediana edad de 50 años, fecha en que con suerte alguien mantiene un "empleo estable", de 9 a 18 horas, con un jefe, un vale de almuerzo, una descripción de funciones, y lo más apreciado por nuestra sociedad del Siglo XXI, IMPOSICIONES. La pregunta que surge frente a este escenario, ¿Qué plan personal estoy realizando para generar una actividad durante los 30 o más años de vida que me quedarán? Y que ojalá, me genere ingresos. Hay que considerar que es muy difícil que los recursos ahorrados en la AFP y en forma personal, puedan ahora, solventar un período tan largo de inactividad. Los que ya han jubilado han podido detectar que los ingresos que han quedado percibiendo son mucho menores que los estimados. Ahora las AFP ya no preguntan cuantos años tiene una persona, sino cuantos años va a vivir. La verdad que los planes improvisados de los chilenos frente a este desafío son bastante preocupantes: ¡Ya veremos! es la frase que más se escucha. Otra, ¡Ya no estoy para esos trotes! me dice un ejecutivo amigo de 55 años, que cree que la vida ya se le acabó a sus ahora activos años de edad. Después de 25 años de trabajo con renta muy alta y con casi $100 millones en su Fondo de Pensiones, terminó siendo desvinculado de su trabajo y optó por un plan de ¡vejez anticipada!. De los $4.000.000 que recibía en su última remuneración, quedó con $600.000 de pensión y en ningún caso asegurada para los años Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 52 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito de vida que le quedan, y que son muchos. La mayoría jura que con su pensión de la AFP, más sus "contactos", logrará salir adelante. Pocos planifican su vida después de los 50; el problema está en saber cuando uno está viejo para el empleo y cuando para el trabajo. El General Douglas Mac Arthur, líder en la segunda guerra mundial, dijo una vez: "La juventud no es un período de la vida, sino un estado de espíritu, una victoria del coraje sobre la timidez, del gusto de la aventura sobre el amor a la comodidad. Uno no se vuelve viejo por haber vivido un gran número de años, sino por haber desertado de un ideal. Los años arrugan la piel, pero renunciar al ideal arruga el alma. Yo agregaría que uno se pone viejo cuando sus arrepentimientos son mayores que sus sueños. Hay entonces algunos que mueren a los 25 y los entierran a los 80. Mientras en el siglo pasado el ser humano vivía de una profesión, en el siglo XXI tendrá varias. Los padrones de la era industrial, consideraban la fuerza muscular y no el intelecto del trabajador. De ahí el concepto de "no mayor de 35 años". La idea entonces es no jubilar el cerebro. "La sociedad es un complot para hacerte morir joven, de sesenta años. La sociedad está organizada para que los que trabajan, mueran luego. A eso responde la jubilación, que es una condena a muerte. La sociedad ha creado una serie de falsos conceptos sobre la juventud y la vejez para que la vida no se prolongue. La gente que acepta los engaños de la sociedad egoísta le tiene miedo a la vejez." Así lo señala Alejandro Jodorowsky, escritor chileno. En efecto, la sociedad esta hecha para sentirnos viejos antes de tiempo. Inclusive las propias AFP tienen un plan para sentirse viejo antes, lo llaman VEJEZ ANTICIPADA ¡que nefasto nombre para un producto! La idea antigua de la jubilación, como la de sentarse en una silla de playa y chochear con los nietos, se aleja para muchos. No tanto por el problema económico sino porque para muchos será muy difícil pasar más de 30 años sin un sentido de la vida, financiable. Para la nueva generación la jubilación apenas es una imposición social que no alterará el ritmo de vida y la motivación para la búsqueda de nuevas oportunidades de desarrollo. La parte inicial del verso del poeta chileno Juan de Rosa, dice: Me preguntan la edad y la confieso, que el pasar de los años no me inquieta. En mi la juventud sigue de fiesta, abriendo paso a todos los sueños. Si alguna cana o huella se pone en evidencia y se asoma en prueba de los años idos, le doy vida fugaz, que lo vivido, nadie me obliga a ponerlo en evidencia. Soy como soy. Me gusta verme joven. A la vejez es torpe darle paso. Finalmente hay que destacar que según un estudio universitario reciente, el 82% de los avisos publicados en los diarios de Santiago, buscando ejecutivos recientemente, no señalan edad, rompiendo el antiguo mito de "no más de 35 años para una cargo". Como van las cosas en las próximas generaciones una persona de 50 años será un adolescente que todavía vivirá con sus padres. Mientras exista vida existen desafíos. La muerte debería sorprender en un futuro cercano a las personas en medio de un proyecto todavía incompleto, de preferencia alrededor de los 100 años. ¿Cómo deben capacitarse (desarrollar su carrera)? Autocapacitación Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 53 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Una de las formas de evaluarse personalmente es hacer un balance trimestral de nuestras acciones que nos puedan hacer más empleables o de interés para las empresas. Además medirlas y verificar los resultados. Participación en cursos de Post-grado o MBA Saber elegir actividades de este tipo, buscando valor agregado singular, que no entregue información sino conocimientos innovadores que permitan generar valor agregado. La mayoría de estos cursos no preparan al profesional mayor para los cambios lo adaptan a lo que existe. La capacitación del futuro, está en la autocapacitación, Internet y redes de contacto. ¿Cómo debe reaccionar una persona que lleva muchos años en una empresa y se enfrenta a un jefe menor que él? Aprovechar la oportunidad para aprender cosas nuevas y adoptar una actitud positiva. Más bien constituir este hecho como un desafío que como un problema Flexibilizarse frente a este desafío. Participar de todas las actividades que se planteen con una actitud positiva. Aprender a escuchar nuevas ideas, trabajar en equipo y principalmente aprender a desaprender muchas cosas. Mostrar que la experiencia y el conocimiento adquirido está a disposición del nuevo jefe. A pesar de las recomendaciones expresadas siempre tenga un plan cuando salga de la compañía recuerde que ningún trabajo es para siempre. A continuación destacamos algunas de sus más conocidas frases del tema: "El éxito no es otra cosa que la sumatoria de fracasos bien concebidos. La cantidad de veces que nos caemos y nos volvemos a levantar" "El profesional de portafolio, que vende sus habilidades en el mercado abierto, es el profesional del futuro" "La reuniones en Latinoamérica son muy importantes para tomar decisiones. Es necesario que estén compuestas por cuatro personas, 3 de las cuales ojalá estén ausentes" "La gente ya no se rechaza en los trabajos por su capacidad sino más bien que por sus actitudes" "Hay gente que permanentemente entierra en lo más hondo de su cerebro sus sueños y sus pasiones" "Una idea buena no basta para tener éxito; es necesario ponerla en acción" "Los malos han muerto, los buenos están desapareciendo, los muy buenos están en vías de extinción, solo hay lugar para los excelentes "Un sueño nocturno al amanecer se desvanece, pero un sueño diurno persistentemente construido es "peligroso", termina generalmente en una obra magnífica. "El mercado laboral busca cada vez más profesionales y empleados con mentalidad intraemprendedora, tolerantes a la incertidumbre, adaptables al cambio, con detonadores automáticos frente al cambio, con capacidad de crear y de relacionarse con las personas. "Llevo 5 años cesante, pero no deseo empezar a trabajar porque no quiero perder mi antigüedad" "Cuando tu vecino esta cesante, eso se llama recesión. Cuando tú estas cesante eso se llama depresión. "No es lo mismo 20 años de experiencia que un año de experiencia repetido 20 veces" Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 54 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito "La contabilidad financiera mide una mínima parte del valor de una empresa. El capital intelectual y las neuronas activables de la gente constituyen el 80% de su patrimonio. El cambio está dejando a muchos contadores y auditores marcando ocupado" "Lo que más motiva a los jóvenes de ahora es una mentalidad de rebaño. Obtener un diploma de algo, colocarse en el riel de un trabajo fijo, agarrarse del carro anterior y esperar que la locomotora los arrastre por las estaciones de la vida" 158 De la Inseguridad Laboral y Otros Demonios "Hay cuatro cosas que ponen al hombre en acción: interés, amor, miedo y fe.." Napoleón I Se acabaron en los empleos seguros, los salarios vitalicios, la certeza de un futuro brillante en la empresa y la expectativa de un retiro tranquilo. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 55 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Hace pocos años, muy pocos, creíamos tenerlo todo: buen puesto, salario seguro, prestaciones interesantes, ascenso a la vuelta de la esquina y vejez protegida. Todo parecía fluir conforme a un proceso natural y lógico. Estudiar una carrera universitaria, trabajar de nueve de la mañana a seis de la tarde, subir por la escalera profesional, convertirse en socio y, después, vivir en grande. No obstante, y aquí no hay vuelta de hoja, las crisis económicas, la creciente competencia laboral y la necesidad de mantenerse a la vanguardia como única vía para sobrevivir en el negocio son factores que contribuyeron a la transformación del entorno de trabajo. La metamorfosis, con serias consecuencias en el mundo corporativo, parece no tener fin. Si antes se buscaba solidez, esquemas firmes y estructuras bien definidas, hoy la regla que impera consiste, precisamente, en la habilidad para enfrentarse al cambio y adaptarse a él. Más aún, la fórmula de la supervivencia está en la capacidad para provocarlo y aprovechar al máximo las oportunidades que se presenten. Para muchos no hay duda, el nuevo escenario laboral impone ciertas exigencias que en el pasado no existían: renovación constante, creatividad, apertura a realidades y culturas distintas, conocimiento de otras lenguas, manejo de tecnologías, actualización ininterrumpida, desarrollo de recursos profesionales y personales, entre muchas otras. Las normas que anteriormente regían nuestro comportamiento son ya inaplicables: la educación universitaria no basta para asegurarse un empleo, la excelencia académica no genera una lluvia de ofertas de trabajo, el éxito de la empresa no garantiza el de sus empleados, un desempeño laboral sobresaliente no consolida el ascenso ni las agotadoras jornadas de trabajo implican el paraíso corporativo. ¿El resultado? Sentimientos de ansiedad, desconfianza, inseguridad, angustia y hasta ira. De hecho, frente a la falta de motivación y expectativas, muchos empleados caen presas de la apatía. Otros se paralizan, afectados por la inseguridad y el miedo. Unos cuantos, sin embargo, vislumbran la oportunidad que les ofrece este nuevo entorno, a la que califican, sin exagerar, como la mejor de su vida. Primero lo primero Los fenómenos que se encargaron de modificar la situación de los trabajadores son muchos y muy diversos. Quizás en primer lugar se encuentren las crisis económicas y los consecuentes recortes de personal, reestructuraciones, fusiones y escisiones de empresas que buscan subsistir a toda costa. Figura también la explosión tecnológica. En la actual era de la información, el trabajo humano carece de la preponderancia económica que antes gozaba. Computadoras, Internet, correo electrónico y de voz, entre otras herramientas, sustituyen la labor antes realizada por personas de carne y hueso. Por otra parte, en el afán de mantenerse en la cima y ser más competitivas, las organizaciones buscan la máxima eficiencia posible: eliminan todos los gastos "superfluos", desaparecen puestos, despiden al personal "innecesario" para la consecución de sus fines, ofrecen pocas oportunidades "El empleo seguro no existe, ni siquiera tratándose de puestos altos", afirma Humberto Specia, gerente de análisis bursátil y sistemas en Casa de Bolsa Inverlat. "Así se trabajen 24 horas al día y la gente se esfuerce al máximo, es imposible garantizar su empleo. Desde mi punto de vista, existen dos graves peligros que amenazan al trabajador actual: la tecnología, que reemplaza sus tareas, e incluso las realiza de manera más eficiente, y la globalización. Además, cuando alguna firma extranjera compra la empresa donde se labora, lo más común es que se despida al personal ‘adquirido’ para colocar al propio. Lo mismo sucede en una fusión." Y es que Specia vivió dicha experiencia, hace algunos años, cuando trabajaba en Inver México: "Tenía un buen puesto y ganaba bien, hasta que otra institución compró el Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 56 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito banco. Entonces vino la liquidación. En este caso, de las 28 personas que originalmente conformábamos el área, sólo dos conservaron su empleo. Yo no estaba entre ellas." La respuesta humana Sin duda, la pérdida del trabajo (o la falta de éste) genera reacciones emocionales y psicológicas importantes. Disminuye la autoestima, se pierde la confianza y crece la inseguridad en todos los sentidos. Por supuesto, el impacto es mucho mayor cuando la búsqueda de un nuevo empleo empieza a prolongarse. "Estuve tres meses sin trabajo fijo, un lapso bastante breve si me comparo con otras personas. Durante un tiempo me dediqué a la asesoría en sistemas para varias empresas, pero empecé a angustiarme", comenta Specia, un hombre de 34 años. "Estoy casado y ya no soy tan joven. Me preocupaba no encontrar algo que me gustara y, además, que me permitiera vivir bien." Según Barbara Moses, psicóloga, conferencista y autora de los bestsellers, Career Intelligence y The Good News About Careers (Stoddart Publishing, 1997 y 1999 respectivamente), no sólo las personas desempleadas experimentan estos sentimientos. Aquellos que tienen trabajo también enfrentan una serie de situaciones tensionantes, específicamente derivadas de la transformación del escenario laboral. Entre ellas: pérdida del sentido de protección por parte de la empresa, hostilidad imperante en el lugar de trabajo, competencia desmedida, bajas expectativas con respecto al futuro y "la necesidad de esforzarse 200%" para mantener un determinado nivel de vida. Moses afirma que este cambio radical dio por resultado un escenario donde todo es temporal. "Las personas sienten que en cualquier momento pueden perder lo que tienen. Muchos ejecutivos de edad mayor se ven forzados a un retiro prematuro cuando todavía tienen obligaciones económicas; algunos directivos de nivel medio temen renunciar al empleo que detestan por miedo a no encontrar otro y los más jóvenes deben aceptar trabajos esporádicos", observa. De cara al nuevo contexto, el primer impulso consiste en prolongar las jornadas laborales y trabajar cada vez más duro. En este orden resulta primordial optimizar el tiempo, posponer el descanso, mantener la sangre fría e incluso aceptar la falta de reconocimiento. Pero dicha actitud genera a la larga consecuencias negativas: fatiga, estrés, depresión, alejamiento de la familia, enajenación y hasta enfermedades psicosomáticas. "Para sobrevivir a las circunstancias actuales, el individuo debe adoptar una actitud distinta con respecto a su empleo", afirma la especialista. "Tiene que definir su trabajo en razón de lo que hace, no de la persona para quien trabaja. Hoy en día, la seguridad laboral no proviene del patrón, sino del empleado mismo." Vale mencionar una vez más el caso de Specia, quien recibió una propuesta para trabajar en Transportes Ferroviarios Mexicanos: "La acepté de inmediato porque ofrecían un buen sueldo y el puesto era interesante. Nunca me imaginé que tendría que trabajar hasta las cuatro de la mañana y algunos fines de semana. Con esos horarios era imposible dedicarme a mi esposa, y mi hijo estaba a punto de nacer. Así que busqué otro empleo. No hay duda, se tiene que estar preparado para cualquier situación. Nunca se sabe qué pueda suceder." Para Moses cualquier cambio genera, habitualmente, cierta resistencia inicial. No es fácil adaptarse a circunstancias desconocidas, mucho menos cuando resultan tan incómodas. Pero, en última instancia, la transformación también trae consigo grandes alternativas de crecimiento. En términos laborales, tal situación abre la puerta a infinidad de posibilidades de desarrollo profesional que merecen aprovecharse. Nada como la libertad "Hace no mucho tiempo bastaban el trabajo duro, el esfuerzo, la lealtad y la perseverancia para garantizarse un futuro seguro en la empresa", escribe Richard Pascale, Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 57 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito catedrático en la Escuela de Negocios de Stanford durante 20 años y actual profesor honorario de la Universidad de Oxford. Esta fórmula, dice, quedó en el pasado y hoy son muchos los que cuestionan la conveniencia de invertir todo su capital humano en empresas que no les pertenecen y, más aún, que podrían dejarlos a la deriva en cualquier momento. Así, cada vez más hombres y mujeres deciden recorrer el camino de la independencia. A pesar de los riesgos prefieren iniciar un negocio, lanzarse al mundo del free lance o diversificar sus recursos mediante la realización de varios trabajos para distintas compañías. Convencidos de los peligros que implica la entrega absoluta a un solo patrón, anteponen su necesidad de autonomía al miedo que ésta implica. Después de trabajar durante dos años y medio en la Secretaría de Hacienda y Crédito Público, Alejandro Hurtado, de 29 años, decidió emprender un negocio propio. "Recién había terminado mi maestría en administración en la Universidad de Nueva York. Mi intención era radicar en esa ciudad y buscar trabajo en algún banco, cuando de pronto se me presentó la oportunidad de iniciar una empresa", recuerda. "No tenía mayores responsabilidades y decidí probar suerte. Me atraía formar parte de una compañía ligada a Internet." Hurtado se asoció con Manuel Farfán, también de 29 años, para fundar Escolástica, un portal que ofrece servicios educativos a escuelas preuniversitarias. "Jamás he sido empleado –señala Farfán–: primero puse una lavandería, luego un restaurante, más tarde una imprenta, que todavía conservo, y ahora el portal. Definitivamente no podría trabajar en una empresa; la independencia es fundamental para mí." Libertad, autonomía, reto y emoción. En palabras de los entrevistados son las mayores ventajas de su labor actual. "Eres libre para buscar nuevos caminos, descubrir otros mundos, fijar metas que realmente te interesen, administrar tu tiempo", asegura Farfán. Frente a él, Hurtado asiente con la cabeza y opina: "En cuanto se trabaja por cuenta propia se adquiere otra visión de las cosas. En el papel de empleado, uno debe acatar un esquema determinado." Sin embargo, los beneficios de la independencia traen consigo un costo y no cualquier persona está dispuesta a asumirlo. El simple hecho de encontrarse solo, sin un plan de actividades predeterminado, un cheque mensual y un seguro de enfermedades puede ser suficiente para atemorizar al más plantado. "La idea de formar Escolástica me pareció muy atractiva, pero al mismo tiempo me daba pavor –confiesa Hurtado–. Estoy casado y tengo responsabilidades. No sólo se trata de mí, sino de mi esposa y nuestro patrimonio familiar. ¿Por qué lo hice? Quizá por el reto, la emoción de trabajar por algo mío y sacarlo adelante con mis propios medios." En otras palabras, aquellos que deciden trabajar por su cuenta deben aprender a confiar en sus talentos, desarrollarlos al máximo y adquirir constantemente nuevas habilidades, hacer a un lado la incertidumbre y asumir el riesgo. Nada fácil, sin duda, aunque muchos afirman que la recompensa lo vale: disponer libremente del tiempo, ejercer un mayor control sobre la propia existencia, dedicarse a lo que se quiere, responsabilizarse y actuar para alcanzar metas más trascendentes son, entre otras, las ganancias que la mayoría dice obtener a cambio del esfuerzo. Las mujeres: caso aparte Muchas buscan asegurar el bienestar de los hijos, mantener viva la relación de pareja, alcanzar una cierta tranquilidad interna, ganar dinero, desarrollar una carrera interesante y, de ser posible, conservar la salud. Pero, a pesar de los avances en materia de igualdad, lo cierto es que las mujeres deben todavía enfrentarse a la difícil prueba del equilibrio múltiple. Por si fuera poco, la incertidumbre en el trabajo crece día con día, desaparece la seguridad respecto al futuro y aquel viejo sueño de armonía se esfuma entre expedientes, Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 58 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito horas extra y salarios irrisorios. A primera vista, el panorama luce más negro que nunca. Pero no nos dejemos engañar: las oportunidades están ahí, a la espera de ser descubiertas. "En México existen pocas facilidades para las mujeres que trabajan. No hay infraestructura, no contamos con guarderías y los horarios son criminales", expresa Ana Luisa Fajer, de 38 años, casada y madre de dos hijos. "Bajo este esquema es prácticamente imposible desarrollar al máximo una carrera profesional y, al mismo tiempo, cumplir con los roles de madre y esposa." Y vaya que lo sabe: la entrevistada habla cinco idiomas, tiene una maestría y trabajó durante 10 años en la Secretaría de Relaciones Exteriores, donde llegó a encabezar la Dirección General para África y Medio Oriente. En esa época se convirtió en miembro del Servicio Exterior mexicano. "Fue un periodo agotador –recuerda–: trabajaba todo el día, estudiaba para los exámenes del servicio, era ama de casa, mamá y esposa, todo al mismo tiempo." Al nacer su segundo hijo, Fajer recibió una orden de traslado a París como miembro del Servicio Exterior: "Era mi sueño dorado, la culminación de todos mis esfuerzos. Aunque preferí quedarme –confiesa–. Fue una decisión muy difícil, pero finalmente acertada. Mi familia estaba de por medio y no podía cobrarle una factura que no le pertenecía." Ana Luisa sintió que había llegado el momento de buscar otras alternativas. "Quería intentar algo diferente, realizar una actividad más compatible con mis prioridades, trabajar sobre proyectos distintos. En pocas palabras, necesitaba nuevos retos y mayor libertad." Así, se asoció con cuatro personas y juntos establecieron Pórtico Información y Análisis, una empresa de asesoría en materia económica, política y de relaciones internacionales. De nuevo, la decisión no fue sencilla. Dejar un puesto importante, hacer a un lado la posibilidad de un buen empleo en el extranjero, abandonar la seguridad de un salario y los beneficios de ciertas prestaciones requiere, ante todo, de convicción. "Comprendí que era indispensable cambiar de entorno, renovarme. En mi situación anterior resultaba imposible compaginar todas mis actividades como mujer. Repito: las mujeres tenemos jornadas dobles o hasta triples de trabajo, no estamos en igualdad de condiciones con respecto a los hombres y, por ende, las condiciones en el trabajo tampoco deben ser las mismas." Las estructuras laborales tradicionales implican una rigidez difícilmente compatible con las necesidades de muchas personas. Cada vez son más quienes se cuestionan sobre sus verdaderos intereses, prioridades y deseos más profundos. Día a día crece el número de personas que opina: "Un empleo convencional no basta para satisfacer mis expectativas." Irónicamente, a pesar de su aparente crudeza, el nuevo escenario de trabajo ofrece justamente las alternativas adecuadas: la inseguridad, el desánimo y la incomodidad que prevalecen en el ambiente laboral resultan suficientes para empujar a muchos a probar suerte y comprometerse ciegamente con sus propias metas. Al mismo tiempo, los obliga a capacitarse de manera continua, adquirir nuevas habilidades y desarrollar su potencial personal, elementos fundamentales para salir airoso, sea de forma independiente o en un empleo distinto. "No cuento con una seguridad económica plena. Corro el riesgo de quedarme sin trabajo de un día a otro o de que algún cliente no me pague puntualmente. No recibo prestaciones ni sueldo; si quiero un seguro contra enfermedades debo pagarlo yo", comenta Fajer. "Pero todo se compensa: mi proyección profesional es mayor, las labores que realizo son más variadas y enriquecedoras, puedo constatar que mi trabajo genera frutos tangibles. Creo que la clave está en mantener la flexibilidad y prepararse para lo que pudiera suceder." En este punto coinciden Hurtado y Farfán: "Lo más importante es conservar la apertura y no casarse con nada; hoy se puede tener empleo, mañana no se sabe." Y usted, ¿todavía cree que es el principal activo de su empresa? Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 59 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Enfrente al nuevo contexto En su obra, Career Intelligence. Mastering the New Work and Personal Realities, Bárbara Moses ofrece 12 estrategias para alcanzar el éxito (y la tranquilidad) en el escenario laboral de hoy: 1. Aprender a vender las habilidades y talentos propios. 2. Pensar globalmente: la versatilidad cultural y lingüística es esencial. 3. Comunicarse con eficacia. 4. Actualizarse constantemente. 5. Identificar las necesidades y vaivenes del mercado de trabajo. 6. Prepararse para diversas tareas y no concentrarse en una sola actividad. 7. Analizar las tendencias económicas, demográficas y culturales a futuro. 8. Construir una independencia financiera: ahorrar y diversificar fuentes de ingreso. 9. Replantear el significado de progreso: los ascensos a niveles superiores son cada vez menos frecuentes. 10. Especializarse, sin olvidar lo general. 11. Administrar el tiempo con verdadera eficiencia: establecer prioridades y fijar límites. 12. Aceptar que la perfección no existe. La muerte lenta ¿Cómo reconocerla? Richard Leider, asesor ejecutivo, conferencista y autor de The Power of Pupose: Creating Meaning in Your Life & Work (Berrett-Koehler, 1997) asegura que así como un empleo puede ser sumamente enriquecedor, también es capaz de acabar con cualquiera. Cuando esto sucede, la independencia podría ser la opción más recomendable, pero ¿quién está preparado para ella? Leider presenta 12 puntos esenciales (algunos de los cuales son muy similares) que deben tomarse en cuenta antes de tomar la decisión de abandonar el cobijo corporativo: 1. Tener un propósito definido. 2. Estar dispuesto a elaborar un plan de acción propio. 3. Conocer los pasos a seguir. 4. Gozar de talentos suficientes. 5. Tener el dinero necesario para empezar. 6. Recibir el apoyo de otras personas. 7. Confiar en la ayuda de individuos más sabios y experimentados. 8. Mantener la motivación indispensable con el fin de iniciar una nueva empresa. 9. Conservar el ánimo para divertirse en el camino. 10. Sentirse con la energía suficiente. 11. No olvidar las lecciones del pasado. 12. Contar con el apoyo y cariño de personas clave. Estrés laboral, ¿cómo aliviarlo? Susan L. Abrams, autora de The New Success Rules for Women (Prima Publishing, 2000) propone las siguientes estrategias para liberarse del estrés laboral: 1. Establecer prioridades y manejar el tiempo conforme a éstas. 2. Aprender a decir "no". 3. Realizar varias actividades simultáneamente cuando sea posible. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 60 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 4. Deshacerse de la culpa derivada de alguna decisión equivocada. 5. Delegar funciones y aceptar que el éxito personal depende del apoyo de otros. 6. Darse el tiempo para recuperar la energía. 7. Analizar objetivamente la situación personal. 8. Recordar que siempre existen varias opciones y que nada es para siempre. 159 La Televisión Nadie en su lecho de Muerte se ha lamentado de no haber visto más televisión. Woody Alen El niño promedio de edad preescolar pasa más tiempo viendo televisión que en cualquier otra actividad que requiere movimiento. Entre su segundo y cuarto cumpleaños, invierte TREINTA Y DOS HORAS SEMANARIAS en observar la pantalla, lo cual se traduce, en SEIS MIL SEISCIENTAS CINCUENTA Y SEIS HORAS DE LOS CUATRO AÑOS MAS IMPORTANTES DE SU VIDA. Para cuando entre a primer año de primaria, habrá estado cerca de una tercera parte de sus horas de vigilia junto al aparato de televisión. Hemos presenciado brotes de lucha para mejorar la programación, pero sinceramente no creo que sea eso lo que nuestros niños necesitan. Las pruebas señalan que el daño que la televisión causa a los pequeños causa a los pequeños tiene poco que ver con la programación. El daño es tan grande, que tenemos que analizarlo cuidadosamente. El daño está en VER LA TELEVISIÓN, NO TANTO EN QUE SE OBSERVA EN ELLA. Cuando el pequeño vé la televisión, se encuentra inerte, congelado física y mentalmente. Es un ser pasivo, no participante, no involucrado (o involucrado sólo en forma superficial y momentánea). Puede elegir entre una pequeña diversidad de programas (a menudo de naturaleza similar) pero no puede determinar lo que vé, desde qué perspectiva lo vé o en que secuencia. Al ver la televisión, sus pupilas están fijas en un punto estacionario del campo visual. En vez de revisar, mira fijamente. La mayor parte del tiempo (obsérvelo) tiene las manos sobre el regazo, inmóviles. El niño es como un espectador inerte, un pasajero de fantasías ajenas. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 61 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito En breve, ver la televisión es parecido a no hacer nada. Quizás sea el aparato tecnológico más democrático que se ha inventado. Cualquiera puede verla y todo mundo lo hace. No se exige ninguna capacidad para verla, ningún talento, ninguna experiencia previa. Todo lo que se necesitan son ojos. Ni siquiera los programas mal llamados “educacionales” como Plaza Sésamo son válidos. Un estudio muy importante de la fundación Rusell Sage en 1985 determinó que los niños que veían diariamente el programa de Plaza Sésamo no avanzaron significativamente más en razonamiento y solución de problemas que los pequeños que lo veían esporádicamente. Los años pre-escolares representan el período formativo más crítico de la vida del ser humano. Durante este breve período, el niño desarrolla un estilo personal y perdurable de relacionarse con el mundo: Social, emocional, perceptual e intelectualmente. Sería interminable enumerar las fuentes de investigación que demuestran sin lugar a dudas la importancia que tiene para el pequeño es esta edad la fantasía, el juego y la exploración de su propio mundo... no del mundo ajeno de la televisión. En vez de ser un estimulante para el crecimiento y desarrollo de la actividad física e intelectual, la televisión actúa como un NARCOTICO. El doctor Terry Brazelton, notable pediatra de Cambridge, Mass., y autor de “Infants and Mothers”, asegura que la televisión produce un estado parecido al trance hipnótico en los niños. “ataca y aplasta al pequeño,” establece el doctor Brazelton, “quien sólo puede responder y reaccionar volviéndose más y más pasivo.” Los defensores de la televisión para niños, no están de acuerdo. El doctor Edward Palmer, empleado de la compañía televisiva que produce Plaza Sésamo y Compañía Eléctrica, afirma que ver televisión es “un notable acto intelectual mientras los niños ven televisión” afirma el colaborador de los productores televisivos, “hacen hipótesis, generalizan y relacionan activamente lo que ven con su propia vida”.. Pero una sola mirada a la expresión ausente y los ojos vacíos y lejanos del pequeño que se encuentra ante la pantalla es el mejor argumento para convencerse de que ver la televisión es el extremo opuesto de un “notable acto intelectual”. Es más. De “acto”, no tiene nada. No es actuar: es presenciar pasivamente. En contra de lo que afirman los interesados defensores de la televisión para niños, la televisión no es y no será jamás la mejor amiga del niño. Es por el contrario, una de sus peores enemigas. El tiempo del niño se invierte mejor actuando, participando, haciendo cualquier cosa que no sea ver televisión. Desde 1955 a la fecha, las horas que los niños pre-escolares ven televisión, se han elevado en mas de un trescientos por ciento. Durante este período, los niveles académicos han declinado pavorosamente, ha aumentado el analfabetismo (que no necesariamente significa no saber leer, sino NO SABER ENTENDER LO QUE SE ESTA LEYENDO) y las escuelas primarias se han llenado de niños que demuestran dificultades verdaderamente doloras para aprender a leer. Un estudio reciente de medio millón de niños californianos, demostró que entre más televisión veían los pequeños, más bajas eran sus calificaciones. Ver televisión y leer no Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 62 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito son comparables en ningún aspecto: No se aprende a ver televisión.... simplemente se mira. Leer exige involucrarse, comprender.... algo muy lejano y distinto de la experiencia de ver televisión. Leer un ejercicio activo de solución de problemas: No se puede “mirar”, “observar” un libro. Estamos dotados por un cerebro ideal para enfrentarnos al desafío de la lectura. Pero el cerebro de un niño de seis años que llega a la escuela con SEIS MIL HORAS DE TELEVISIÓN BAJO LOS PARPADOS, YA TIENE GRAVES DIFICULTADES POTENCIALES. A menos que se hagan cambios drásticos, es probable y factible que esa criatura no esté dispuesta o en posibilidad de alterar su posición de observador pasivo. Los investigadores del National Institute of Mental Health (Instituto Nacional de la Salud Mental), tienen pruebas de que las células cerebrales crecen en respuesta al estímulo y el ejercicio intelectual (en forma parecida a las células musculares que responden al estímulo físico), y que se atrofian o se debilitan por falta de estímulo. Asimismo, esa investigación presenta la tesis de que muchos niños con “problemas de aprendizaje” son “niños video” promedio cuyo cerebro, reumático a consecuencia de demasiadas horas de ver televisión, no logra el desafío de aprender a leer. Las investigaciones recientes con niños que tienen problemas para aprender a leer, indican que ver televisión adiestra a sus hijos a mirar fijamente, sin que aprendan el movimiento necesario y automático que se requiere para leer. El doctor Edgar Gording, experto en problemas de lectura, manifiesta que muchos de los niños no-lectores con que trabaja, jamás aprendieron a mover los ojos de izquierda a derecha. Esa habilidad visual básica, debería haberse desarrollado si durante sus años pre-escolares esos pequeños hubieran pasado menos tiempo ante la televisión y más horas jugando y en otras actividades con movimiento físico. Y es igualmente aterradora la cualidad adictiva de la televisión. Entre más la ven los niños, más se aficionan a ella. Y si se les impide, es común que pasen por un período de retraimiento emocional que no sólo les provoca stress a ellos, sino a toda la familia. Se tornan coléricos malhumorados y tristones. Se obsesionan con la televisión y realizan intentos repetidos y desesperados para “conectarse a ella”. Se vuelven agresivos, rebeldes y ansiosos. Su frustración y su ansiedad van en aumento, sofocando su capacidad para adoptar una conducta constructiva. Y cuando los niños adictos no logran conectarse a la televisión, lo más probable es que se conecten a uno ó ambos padres, chillando y exigiendo “¡Hazme esto y hazme el otro!”. Al llegar a su límite de tolerancia, los padres devuelven al nene a la pantalla con la esperanza de comprar unos instantes de paz. No se dan cuenta de que la incapacidad de sus hijos para ocuparse a sí mismos el el resultado (parcial en el mejor de los casos) del tiempo que pasan pegados al aparato de la televisión. La televisión despoja a los niños de iniciativa, motivación y autonomía debilitando su resistencia ante el strees. ¿Y porqué es adictiva la televisión mientras que por ejemplo, la radio no lo es? Es cuestión de de tecnologías distintas. Típicamente, las producciones televisadas, ya sea Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 63 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito filmadas o en vivo se toman usando varias cámaras, y cada una de ellas filma la acción desde un ángulo diferente. Las redes televisoras saben que el público se queda mirando más tiempo la pantalla cuando la escena cambia de una cámara a otra; así que cambia de enfoque más o menos cada cuatro segundos. Y esa es la causa por la que los niños pequeños pueden quedarse mucho rato sentaditos, transfigurados ante programas que, definitivamente no pueden comprender. El cambio incesante del punto de referencia elimina la necesidad de comprender. No capta el interés del niño: LO HIPNOTIZA. Paradójicamente, el niño que durante horas permanece sentado ante la tele con los ojos fijos, está aprendiendo a no prestar atención: Se está adaptando a un lapso de unos cuantos segundos..... Después de seis mil horas de este insidioso adiestramiento, el niño llega al salón de clases, donde su maestra descubre que el nuevo alumno no logra concentrarse en su trabajo el tiempo indispensable. También observa que está en movimiento constante. Finalmente, cuando fallan todos los esfuerzos de la maestra, manda al niño al psicólogo, que lo diagnostica como “hiperactivo”. Pero estas etiquetas diagnósticas enmascaran más de lo que descubren. Ver demasiada televisión ha incapacitado al niño para tolerar el campo visual estable. En el aburrimiento del salón de clases, trata de reestablecer el nivel de estímulo que acostumbra cuando se encuentra sentado. Sus ojos saltan de una cosa a otra, y con suma frecuencia su cuerpo sigue a sus ojos. Dado que ver televisión jamás ha exigido que ponga algo de su parte, no termina casi nada de lo que inicia. Ignora por qué no se puede quedar quieto, poner atención ó terminar su trabajo: Solo sabe que NO PUEDE. Y ese “NO PUEDO” se convierte cada vez más en parte de su auto-imagen. Los maestros con mucha experiencia me han comentado que, actualmente los niños en general son menos imaginativos y llenos de recursos que los de hace una generación, cuando no se veía tanta tele como ahora. La observación no es sorprendente. La naturaleza explícita de la televisión deja muy poco a la imaginación de los niños. La verdad es que, muy sutilmente, en el terreno de sus recursos creativos y, en consecuencia los pequeños no los ejercitan. Durante los últimos treinta años hemos permitido, que las estaciones televisoras, creen sus propios mitos entre ellos, los de “programas para niños”, “programación familiar” y “programas educativos”. Supuestamente, los programas como Plaza Sésamo y muchos otros, son “programas infantiles”. Pero ver la televisión ni siquiera es un pasatiempo adecuado para los niños, y menos aún para pre-escolares. La televisión es un obstáculo para la infancia, no una ayuda. En realidad, no hay programas para niños; los llamados así sobreviven y florecen gracias a los padres, no a los niños. Estos programas, incluyendo los shows para niños” los Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 64 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito mantienen ocupados, pero contra lo que los productores quieren hacer creer a los padres no ofrecen nada de valor. Tampoco hay programas para la familia. Los términos de “programa” y “familia” son absolutamente incompatibles, porque en el instante en que un grupo de gente que se llama a sí misma familia se sienta a ver la televisión, se detiene el proceso que conforma a una verdadera familia. Los términos “ver” y “juntos” también son incompatibles. La televisión no se vé “juntos”...Se vé individualmente, sin que importe cuántas personas estén reunidas en una habitación viendo el mismo programa, CADA UNA DE ELLAS SE RETIRA A UN SOLITARIO TUNEL AUDIOVISUAL. La televisión no puede ser la única causante de la diseminación de los problemas en comunicarnos, pero no cabe duda de que se convierte en una buena excusa para que no se resuelvan. Entre más se alejan entre sí los integrantes de una familia, más se convierte la televisión en un medio conveniente para tolerar la presencia de los otros miembros, al tiempo en que, simultáneamente, se evita aceptarlo y reconocerlo..... todo ello bajo la disculpa de que ver televisión es “actividad familiar”. “Toda televisión es educativa”, manifestó Nicholas Jonson, anteriormente miembro de la Comisión Federal de Comunicación. “La interrogante es: ¿Qué se está aprendiendo de ella?”. Al parecer un niño que vé Reino Salvaje y otro que observa las caricaturas, son testigos de programas totalmente distintos.... uno de ellos, supuestamente educativo, y el otro de diversión pura. Pero volvamos a lo mismo: No hay programas que merezcan, más que otros, el término de “Educativo”. Tanto el niño que ve una caricatura como el que observa el desarrollo de Reino Salvaje o El Hombre y la Naturaleza, están expuestos al mismo mensaje educacional: Puedes obtener algo a cambio de nada. Los niños son personas impresionables. No tienen forma de valorar y por lo tanto de oponerse al mensaje insidioso de la televisión. Los niños aceptan. Absorben. Se adaptan. Y casi como arcilla blanda bajo la mano que le da forma, se convierten en aquello que señalan las influencias que prevalezcan en el medio ambiente que los rodea. 16 0 Eres Responsable de la Vida y Tú Vida Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 65 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito El destino no es cuestión de casualidad sino de elección. No es algo que haya que esperar, sino algo que hay que lograr. -William Jennings Bryan Este capítulo es uno de los más importantes del taller de autoestima para tú desarrollo, deseo profundamente que no sólo lo leas, sino que lo hagas parte de ti. El mundo es tal como es porque no podría ser de ninguna otra manera y seguir existiendo en la esfera ordinaria de lo físico. El ciclo nacimiento - muerte forma también parte de este movimiento. Estos son los ritmos de la vida, y en la realidad ordinaria todo está sujeto a ellos, puesto que la propia vida es un ritmo. Es una onda, una vibración, una pulsación del mismo corazón de Todo el Universo. El malestar y la enfermedad son los contrarios de la salud y el bienestar, y se manifiestan en tu realidad a petición tuya. No puedes caer enfermo si, a un determinado nivel, no lo provocas tu mismo, y puedes estar bien de nuevo en un cierto momento simplemente decidiendo estarlo. Los estados de profunda frustración personal son respuestas que elegiste, y las calamidades mundiales son el resultado de la conciencia mundial. Se nos hace fácil pensar porqué el creador del Universo en la forma que lo concibas te ayude a resolver tú vida. Déjame que te diga que el Universo realmente quiere para ti, lo que tú realmente quieras; nada más y nada menos. ¿No ves que ese es el mayor don que te ha dado? Si tuviera algo para ti algo distinto de lo que tú quieres para ti, y luego llegara al extremo de hacer que lo tuvieras, ¿dónde queda tu libre albedrío? ¿Cómo puedes ser un ente creador si el Universo dicta lo que vas a ser, hacer y tener? Pensamos que Dios decide que tales acontecimientos ocurran por su voluntad y deseo. Pero Dios no las provoca, simplemente nos observa hacerlo. Y no hace nada para detenerlas, porque obrar así sería coartar el mas preciado Don que nos otorgo “El libre albedrío”. No condenes, pues, todo aquello que llamas malo en el mundo. En lugar de ello, pregúntate qué es lo que consideras malo y, en su caso, qué puedes hacer para cambiarlo. Investiga en ello, preguntándote: “¿Qué parte de mí mismo quiero experimentar ahora en esta calamidad? ¿Qué aspecto del ser decido que surja a partir de ahora?”. Como ejercicio de tú libre albedrío. Y ello, porque todo lo vives existe como una herramienta de tu propia creación, y todos los acontecimientos se presentan simplemente son oportunidades para que decidas, y seas Quien Eres. Por lo tanto no eres víctima en el universo, sino únicamente creador. Cada alma es un Maestro, aunque algunas no recuerden sus orígenes o su herencia. Cada uno crea, en cada momento, la situación y circunstancias apropiadas para su objetivo más elevado y su proceso de recuerdo más rápido. No juzgues, pues, el camino que recorre otra persona. No envidies su éxito, no compadezcas su fracaso, puesto que no sabes qué es éxito y que fracaso en los cálculos del alma. No llames a algo calamidad, ni feliz acontecimiento, hasta que decidas, o compruebes, como es utilizado; aunque no juzgues, mantén siempre tu propio criterio, y deja que los demás sigan el suyo. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 66 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Esto no significa que debas ignorar una petición de ayuda, ni la tendencia de tu alma a procurar cambiar una circunstancia o condición determinada. Significa que has de evitar las etiquetas y los juicios hagas lo que hagas. Para cada circunstancia hay un don, y en cada experiencia se oculta un tesoro. Así pues, sé la luz en la oscuridad, y no la maldigas. Y no olvides Quién Eres mientras dura tu rodeo por el camino de lo que no eres. Pero alaba la creación, aunque trates de cambiarla. Y sabe que lo que hagas en los momentos de más dura prueba puede ser tu mayor triunfo, ya que la experiencia que creas es una afirmación de Quién Eres, y de Quién Quieres Ser. Ahora bien, hay quienes dicen que la vida es una escuela, y que todo lo que uno observa y experimenta en su vida es para que aprenda. Pero la verdad es que No viniste a esta vida a aprender nada; sólo tienes que manifestar lo que ya sabes. Al manifestarlo, lo realizaras y te crearas a ti mismos de nuevo, a través de tu experiencia. No todo lo que te ocurre y que llamas malo sucede por tu propia elección. Pero todo ello es tu creación. Estas siempre en proceso de creación. En cada momento. En cada minuto. Cada día. Más tarde nos ocuparemos de cómo puedes crear. Por ahora, simplemente cree que eres una gran máquina de creación produciendo cada nueva manifestación literalmente a la misma velocidad con la que piensas. Eventos, sucesos, acontecimientos, condiciones, circunstancias: todo ello son creaciones de la conciencia. La conciencia individual es bastante poderosa. Y la conciencia colectiva es tan poderosa que puede crear acontecimientos y circunstancias de importancia mundial y consecuencias planetarias. No sería correcto decir que eliges en un sentido conciente dichas consecuencias. Sino que decides Quienes Eres en función de ellas. Sin embargo, no hay víctimas en el mundo; ni malvados. Ni tampoco Eres víctima de las decisiones de los demás. En un determinado nivel, has creado todo aquello que dices aborrecer; y, al haberlo creado, lo has elegido. Se trata de un nivel avanzado de pensamiento que a estas alturas del taller de autoestima, debes entenderlo bien; un nivel al que, antes o después, acceden todos los Maestros, ya que sólo cuando son capaces de aceptar la responsabilidad de todo pueden adquirir la capacidad de cambiar una parte. En la medida en que creas la idea de que hay algo o alguien ajeno que “te hace algo”, pierdes la capacidad de actuar por ti mismo. Sólo cuando digas “yo hice esto” podrás hallar la fuerza necesaria para cambiarlo. Es mucho más fácil cambiar lo que se hace uno mismo que cambiar lo que hace otro. El primer paso a la hora de cambiar algo es saber y aceptar que elegiste que eso sea lo que es, a un nivel conciente ó aún inconciente lo cuál no le quita responsabilidad. Si no puedes aceptar esto a un nivel personal, acéptalo mediante la interpretación de que Nosotros somos Uno. Trata, pues, de crear un cambio no porque algo sea malo, sino porque ha dejado de constituir una adecuada afirmación de Quienes Eres. Sólo hay una razón para hacer algo; que eso sea una afirmación ante el Universo de Quién Eres. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 67 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Tomada en este sentido, la vida se convierte en auto-creadora. Utilizas la vida para crearte a ti mismo como siendo Quienes Eres, y Quienes Siempre Habías Querido Ser. Hay también una sola razón para dejar de hacer algo: que eso haya dejado de ser una afirmación de Quienes Quieres Ser; que ya no sea tu reflejo, que ya no te represente. Si quieres ser adecuadamente re-presentado, debes procurar cambiar cualquier aspecto de tu vida que no encaje en el retrato de ti mismo que deseas proyectar. En el más amplio sentido, todo lo “malo” que sucede es por tu elección. El error no esta en elegirlo, sino en calificarlo de “malo”. Al calificarlo así, te calificas de malo a ti mismo, ya que se trata de una creación tuya. No puedes aceptar esta etiqueta, no tanto porque te calificas de malo, sino porque niegas tus propias creaciones. Esta es la falta de honradez intelectual y espiritual que te permite aceptar un mundo cuyas condiciones son como son. Si aceptaras - e incluso percibieras, con un profundo sentimiento interior - tu responsabilidad personal respecto al mundo, éste sería un lugar muy diferente. Esto, desde luego, sería así si todo el mundo se sintiera responsable. Que eso sea tan manifiestamente obvio es lo que lo hace tan absolutamente penoso, y tan patéticamente irónico. Cada uno de nosotros, decide individualmente, a través de las experiencias de vida decidiendo qué significado tienen para ti mismo (si tienen alguno); decidiendo Quien y Que Eres en relación con ellas. Así, creas individual y colectivamente la vida y los momentos que experimentas, para el propósito de tu evolución. La manera de reducir el dolor que asocias con las experiencias y acontecimientos de la tierra es cambiar el modo de percibirlos. No puedes cambiar los acontecimientos externos creados colectivamente de modo que debes cambiar la experiencia interna. Esta es la llave maestra de la vida. Nada es doloroso en y por sí mismo. El dolor es el resultado de un pensamiento equivocado. Es un error en el pensar. El dolor resulta de un juicio que te has formado sobre algo. Elimina el juicio, y el dolor desaparecerá. A menudo, el juicio se basa en la experiencia previa. Tu idea sobre algo se deriva de una idea anterior sobre aquello. A su vez, tu idea anterior resulta de otra aún anterior a ella, u ésta de otra, y así sucesivamente; hasta llegar, recorriendo todo el camino hacia atrás - como en la sala de los espejos -, a lo que yo llamo el primer pensamiento. Todo pensamiento es creador, y ningún pensamiento es más poderoso que el pensamiento original; si este primer pensamiento sobre algo es erróneo, se mezclara muchas veces con un segundo o tercer pensamiento. No existe los “debo” ni los “no debo”. Haz lo que quieras hacer. Haz aquello que constituya tu reflejo, aquello que te represente como una versión más magnífica de Ti mismo. Si quieres sentirte mal, pues, siéntete mal. Pero no juzgues, ni condenes, puesto que no sabes por qué ocurren las cosas, ni con qué fin. Y recuerda esto: aquello que condenes te condenará, y un día serás aquello que juzgas. Trata, más bien, de cambiar - o ayudar a quienes lo están cambiando - aquello que ha dejado de reflejar tu más alto sentido de Quienes Eres. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 68 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Los “debo” y “no debo”, solo existen en tu imaginación. El problema, es que estamos llenos de creencias aprendidas respecto a lo que es correcto y equivocado, lo que hay que hacer o dejar de hacer, lo que se “debe o no se debe hacer”, a lo que es “correcto” o “equivocado”, a lo que “hay que hacer” o qué “no hay que hacer”. Obrar así equivaldría a despojarnos completamente de nuestro mayor don: la posibilidad de hacer lo que se nos plazca, y experimentar los resultados de ello; la oportunidad de crearnos a nosotros mismos de nuevo a imagen y semejanza de Quien Realmente Eres; el espacio para producir una realidad de ti mismos cada vez mayor, basada en tu idea más magnífica de aquello de lo que Eres capas. Afirmar que algo - un pensamiento, palabra u obra - es “equivocado” sería tanto como decirte que no lo pusierais en práctica y eso sería lo mismo que prohibirlo, que sería tanto como limitarte. Y limitarte equivaldría a negar la realidad de Quien Realmente Eres, así como la posibilidad de que crees y experimentéis esa verdad. Hay contradictorias viejas creencias que dicen fuimos dotados del libre albedrío, pero luego estas mismos viejas creencias afirman que, si no obedecemos ciertas leyes religiosas (cualquier religión que sea) nos iremos al infierno. ¿Qué clase de libre albedrío es ese? ¿No constituye eso una burla hacia algo muy superior: negar todo tipo de relación auténtica entre nosotros? No es necesario pensar que el infierno es un lugar al que los malos y desobedientes van a parar, para mí, el infierno es: “La experiencia del peor resultado posible de tus elecciones, decisiones y creaciones. Es la consecuencia natural de cualquier pensamiento que niegue un poder superior, o niegue Quienes Eres en relación a ese poder. Es el dolor que sufres a causa de un pensamiento equivocado”. Pero el término “pensamiento equivocado” tampoco es apropiado, ya que no existe nada que sea equivocado. El infierno es lo opuesto a la alegría. Es la insatisfacción. Es saber Quienes y Que Eres, y fracasar a la hora de experimentarlo. Es ser menos. Pero ¿porque pensar en el infierno como un lugar de castigo que limite tus decisiones y acciones filtradas por un bien ó mal relativo? Esto entonces esto ¿significa que puedes hacer lo que quiera, actuar como desee, realizar cualquier acción, sin temor a un castigo?, pero ¿Necesitas el temor para poder ser, hacer y tener aquello que es intrínsecamente justo? ¿Necesitas sentirte amenazado para ser “bueno”? ¿Y qué es “ser bueno”? ¿Quién tiene la última palabra respecto a eso? ¿Quién establece las pautas? ¿Quién hace las normas? Déjame que te diga algo: cada uno es quien hace sus propias normas. Cada uno establece las pautas. Y cada uno decide si lo que ha hecho es bueno, si lo que hace es bueno; ya que cada uno de decide Quién y Qué Es Realmente, y Quién Quiere Ser. Por lo tanto cada quien es el único que puede establecer si lo que hace es bueno. El objetivo es que te descubras a ti mismo, que te crees a ti mismo, tal como realmente Eres, y como realmente deseas ser. Pero no puedes serlo, a menos que tengas también la posibilidad de ser otra cosa distinta. Sin embargo, puede resultarte útil ser consciente de las consecuencias, no es esto un castigo, simplemente son consecuencia de tus decisiones como un resultado natural que nada tienen que ver con los castigos. Son simplemente resultados: lo que resulta de la aplicación natural de las leyes naturales; lo que ocurre - de manera totalmente predecible - como consecuencia de lo que ha ocurrido. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 69 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Toda la vida física funciona según las leyes naturales. Cuando recuerdes estas leyes, y las apliques, lograras dominar la vida a nivel físico. Lo que a te perece un castigo - o aquello a lo que llamas el mal, o la mala fortuna -, no es sino una ley natural manifestándose por sí misma. Para recordar estas leyes, comienza por quedarte en silencio. Silencia el mundo exterior, de modo que puedas ver el mundo interior. Esta visión interior es lo que buscas, pero no podrás acceder a ella mientras estés tan profundamente preocupado por tu realidad externa. Trata, pues, de mirar hacia dentro lo máximo que puedas. Cuando no miras hacia adentro, es que miras hacia fuera en la medida en que te ocupas del mundo exterior. Recuerda este axioma: Si no miras hacia dentro, es que miras hacia fuera. Ponlo en primera persona cuando te lo repitas a ti mismo, para hacerlo más personal: Si no Miro hacia adentro Es que Miro hacia fuera. Has estado mirando hacia fuera durante toda tu vida. Pero no tienes, ni tuviste nunca, por qué hacerlo. No hay nada que no puedas ser, nada que no puedas hacer. No hay nada que no puedas tener. Esta extraordinaria promesa suena demasiado buena para ser verdad. Así que mejor eliges una promesa menor, un amor menor; un bienestar menor, etc… Sin embargo, no puedes concebir un amor perfecto, y, en consecuencia, una promesa perfecta resulta asimismo inconcebible. Como una persona perfecta. Así, no puedes creer ni siquiera en ti mismo. Tu potencial es ilimitado en todo lo que has elegido hacer. No supongas que un alma que se ha encarnado en un cuerpo al que llamáis limitado no ha alcanzado su pleno potencial, ya que no sabes qué es lo que esa alma está intentando hacer. No conoces su proyecto. No estás seguro de cual es su intención. Bendice, pues, a toda persona y condición, y da gracias. De este modo afirmarás la perfección del Universo puesto que en esta perfección nada ocurre por accidente y no existe nada parecido a la casualidad. Ni tampoco el mundo está a merced de los avatares del azar, o de eso que llamas destino. Si un copo de nieve es tan sumamente perfecto en su diseño, ¿no crees que pueda decirse lo mismo de algo tan magnífico como la vida? La perfección esta en el proceso, y toda vida surge de una decisión. No resulta apropiado interferir en tal decisión, ni cuestionarla. Y resulta particularmente inapropiado condenarla. Lo que sí resulta apropiado es observarla, y hacer todo lo posible para ayudar a esa alma a buscar y realizar su más alta decisión. Estáte atento, pues, a las decisiones de los demás, pero no seas crítico con ellas. Debes saber que sus decisiones son perfectas para ellos en ese momento, pero estar dispuesto a ayudarles si llegara el momento en el que buscaran una decisión nueva y diferente, una decisión más alta. Deja que cada alma siga su camino. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 70 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito La cualidad de “correcto” o “equivocado” no es una condición intrínseca, sino un juicio subjetivo es un sistema personal de valores. Mediante tus juicios subjetivos te creas a ti mismo; por medio de vuestros valores personales determinas y demuestras Quién Eres. El mundo existe exactamente tal como es a fin de que puedas formular dichos juicios. Si el mundo existiera en condiciones perfectas, tu proceso de Autocreación terminaría. Habría concluido. La profesión de abogado se acabaría en cuanto ya no hubiera más litigios. La profesión de medico se acabaría en cuanto ya no hubiera enfermedad. La profesión de filósofo se acabaría en cuanto ya no hubiera preguntas. El proceso que creación terminaría en cuanto ya no hubiera nada que crear. Hay muchos intereses en que el juego siga. Por más que digamos que queremos resolver todos los problemas, no nos atrevemos a resolver todos los problemas, pues en ese caso no nos quedaría nada que hacer. La industria militar lo entiende muy bien. Y por eso se opone con todas sus fuerzas a cualquier intento de instaurar un gobierno de paz perpetua en cualquier parte. También los médicos lo entienden. Y por eso se opone firmemente - tiene que hacerlo, por su propia supervivencia - a cualquier nuevo fármaco o cura milagrosos; por no hablar de la posibilidad de los propios milagros. Las comunidades religiosas también lo tienen claro. Y por eso ataca constantemente cualquier definición de Dios que no incluya el temor, el juicio y el premio o el castigo, así como cualquier definición de Uno mismo que no incluya su propia idea del único camino hacia Dios. Si te digo que Eres Dios, ¿dónde queda la religión? Si te digo que tienes el poder de autocuración, ¿dónde quedan la ciencia y la medicina? Si te digo que puedes vivir en paz, ¿dónde quedan los pacificadores? Si te digo que el mundo está “reparado”, ¿dónde queda el mundo? ¿Y que sería de los fontaneros? El mundo se compone esencialmente de dos tipos de personas: quienes te dan lo que quieres, y quienes reparan las cosas. En cierto sentido, incluso aquellos que simplemente te dan lo que quieres - los carniceros, los panaderos, los cereros - son también “reparadores”, puesto que desear algo a menudo equivale a necesitarlo. Y satisfacer esa necesidad constituye una “reparación”. Estoy diciendo que el mundo existe tal como es - igual que un copo de nieve existe tal como es - por voluntad de alguien. Del mismo modo que has creado tu vida exactamente como es. El día en que realmente se quiera acabar con el hambre, dejará de haber hambre. Tenemos todos los recursos necesarios para hacerlo. Disponemos de todas las herramientas para llevar a cabo esa decisión. No lo hemos hecho. Y no porque no podamos: mañana mismo podría terminar el hambre en el mundo. Pero hemos decidido no hacerlo. No hay buenas razones por las que 40,000 personas deben morir diariamente de hambre. No las hay. Pero al mismo tiempo que decimos que no podemos hacer nada para que dejen de morir de hambre 40,000 personas diarias, traemos al mundo a 50,000 personas cada día, a una nueva vida. Y a eso lo llamamos amor. Se trata de un plan que carece absolutamente de toda lógica o razón, por no hablar de la compasión. En resumidas cuentas, te estoy demostrando que el mundo existe tal como es porque nosotros así lo hemos decidido. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 71 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Nada, nada en absoluto, es más amable que la naturaleza. Y nada, nada en absoluto, ha sido más cruel con la naturaleza que el hombre. Pero eludimos cualquier compromiso, negamos toda responsabilidad. No es culpa tuya, dices, y en eso tenéis razón. No es cuestión de culpa, sino de decisión. El Universo no hará nada por ti que tú no hagas por ti mismo. Esa es la ley y los profetas. Tu mundo es como es por causa tuya, y de las decisiones que has tomado; o dejado de tomar. (No decidir también es una decisión). Se que puedes pensar: ¡Pero yo no he decidido ser atropellado por un camión! ¡Yo no he decidido ser atracado por un ladrón, o violado por un maniático! Pero tú provocas, originalmente, las condiciones que crean en el ladrón el deseo, o la necesidad percibida, de robar. Todos hemos creado la consciencia que hace posible la violación. Cuando veas en ti mismo la causa del crimen empezaras, por fin, a poner remedio a las condiciones de las que ha surgido. Alimentar a los hambrientos. Restituir la dignidad a los pobres. Darle una oportunidad a los menos afortunados. Poner fin a los prejuicios que mantienen a las masas amontonadas y enfurecidas, con pocas esperanzas de un mañana mejor. Desterrar los absurdos tabúes y restricciones que afectan a la energía sexual; o, mejor aún, ayudar a los demás a entender realmente este prodigio y a canalizarlo correctamente. Haciendo esto y habremos avanzado un largo trecho hacia la desaparición definitiva del robo y la violación. En cuanto al llamado “accidente” - el camión que surge en una curva, el ladrillo que cae del cielo -, aprende a reconocer a cada uno de estos incidentes como una pequeña parte de un mosaico mayor. Los accidentes ocurren por que ocurren. Ciertos elementos del proceso vital se han dado al mismo tiempo, de una cierta manera y en un determinado momento, con unos determinados resultados, resultados que decides calificar de desafortunados por tus propias razones particulares. Pero es posible que, en relación al proyecto de tu alma, no lo sean en absoluto. Déjame que te diga algo: no hay ninguna coincidencia, y nada sucede “por accidente”. Cada acontecimiento y aventura es convocado a ti por ti mismo, con el fin de que podáis crear y experimentar Quienes Eres Realmente. Lo único que hace falta es que lo sepas, ya que Eres creador de tu realidad, y la vida no puede descubrirte otro camino que el que tú pienses. Tu pensamiento es el progenitor que da origen a todas las cosas. Esta es una de las leyes que hemos de recordar. En el fondo tienes miedo. Porque la promesa de tu poder personal para manifestar lo que desees es demasiado buena para ser verdad. Porque no puedes aceptar la más magnífica Verdad. Y así, es más cómodo reducirte tu mismo a una filosofía basada en el temor, la dependencia y la intolerancia, en lugar del amor, el poder y la aceptación. La Primera Ley que acabo de exponer es que puedes ser, hacer y tener cualquier cosa que seas capas de imaginar. La Segunda Ley es que atraes sobre ti aquello que temes, concepto que ya hemos tratado ampliamente en anteriores capítulos. La emoción es la fuerza que atrae. Aquello que más temas es lo que experimentarás. Un animal - que tu consideráis una forma inferior de vida - saben inmediatamente si tienes miedo de él. Las plantas - a las que consideráis una forma de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 72 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito vida todavía inferior a los animales - responden a las personas que las aman mucho mejor que a aquellas a quienes les tienen sin cuidado. Nada de esto ocurre por casualidad. No existe la casualidad en el universo: sólo un magnífico diseño, un increíble “copo de nieve”. La emoción es energía en movimiento. Cuando se mueve energía, se crea un efecto. Si se mueve la energía suficiente, se crea materia. La materia es energía condensada, comprimida. Si se manipula la suficiente energía de una determinada manera, se obtiene materia. Esta es la alquimia del universo. Este es el secreto de la vida. El pensamiento es energía pura. Cualquier pensamiento que tengas, hayas tenido o vayas a tener es creador. La energía del pensamiento nunca muere. Nunca. Abandona vuestro ser y se dirige al universo, expandiéndose por siempre. Un pensamiento es para siempre. Todo pensamiento se coagula; todo pensamiento choca con otros pensamientos, entrecruzándose en un extraordinario laberinto de energía, formando una estructura en continuo cambio de indescriptible belleza e increíble complejidad. La energía atrae a la energía semejante, formando (por utilizar un término sencillo) “grupos” de energía del mismo tipo. Cuando un número suficiente de “grupos” similares se entrecruzan con otros - chocan con otros -, entonces “se adhieren” unos a otros (por utilizar de nuevo un término sencillo). Se requiere la “adhesión” de una cantidad de energía de una magnitud inimaginable para formar la materia. Pero la materia se formará a partir de energía pura. En realidad, sólo se puede formar de este modo. Una vez la energía se ha convertido en materia, sigue siendo materia durante mucho tiempo, a menos que su construcción se vea alterada por una forma de energía opuesta, o distinta. Esta energía distinta, actuando sobre la materia, en realidad la deshace, liberando la energía originaria de la que se compone. Ahora entenderás mejor cómo la gente de mente semejante puede unir sus esfuerzos para crear una realidad favorable. Por supuesto, cuando sociedades enteras piensan de una determinada manera, ocurren muy a menudo cosas asombrosas, no todas necesariamente deseables. Por ejemplo, una sociedad que viva en el temor, muy a menudo - realmente, inevitablemente - produce aquello que más teme. Del mismo modo, grandes comunidades o congregaciones con frecuencia encuentran el poder de producir milagros en su pensamiento combinado (o lo que algunos llaman oración común). Y debe quedar claro que incluso los individuos - si su pensamiento (oración, esperanza, deseo, sueño, temor) es extraordinariamente fuerte - pueden, en y por sí mismos, producir tales resultados. Lo que más temes es lo que más te atormentará. El temor lo atraerá hacia ti como un imán, que son producto de las siguientes tres principios: 1. El pensamiento es creador. 2. El temor atrae a la energía semejante. 3. El amor es todo lo que hay. Al crear “algo distinto” es una forma de cómo tu puedes decidir ser Dios, en el que puedes experimentar la Divinidad como un acto de creación, más que como un concepto; en el que la pequeña vela en el sol - la pequeña alma - puede conocerse a sí misma como luz. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 73 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito El temor es el otro extremo del amor. Es la polaridad primordial. En la esfera en la que vives en el plano físico hay únicamente dos lugares del ser: el temor y el amor. Los pensamientos arraigados en el temor producirán un tipo de manifestación en el plano físico; los pensamientos arraigados en el amor producirán otro. Los Maestros que han pasado por el planeta son aquellos que han descubierto el secreto del mundo relativo, negándose a reconocer su realidad. En resumen, Los Maestros son aquellos que han elegido solo el amor. En cualquier caso. En cualquier momento. En cualquier circunstancia. Aunque fueran asesinados, amaban a sus asesinos. Aunque fueran perseguidos, amaban a sus opresores. Estoy seguro que esto te resulta muy difícil de entender; y mucho más de imitar. No obstante eso es lo que han hecho siempre todos los Maestros. No importa de qué filosofía, ni de que tradición, ni de que religión: es lo que han hecho todos los Maestros. Rechazar algo significa negar que exista. Sé fiel a tus creencias, y mantenerlas como ciertos tus valores, ya que se trata de los valores de tus padres, y de los padres de tus padres, de tus amigos y de tu sociedad. Estos forman la estructura de tu vida, y perderlos equivaldría a deshacer el tejido que constituye tu experiencia. No obstante, examínalos uno por uno. Revísalos pieza por pieza. No tires la casa, pero observa cada uno de los ladrillos, y reemplaza los que veas que están rotos y no pueden soportar ya la estructura. Tus ideas respecto a lo correcto y lo equivocado son sólo eso: ideas. Son pensamientos que constituyen la forma y crean la sustancia de Quienes Eres. Sólo habría una razón para cambiar alguna de ellas; sólo un propósito para alterarlas: si no Eres felices siendo Quienes Eres. Únicamente tú puedes saber si Eres feliz. Sólo tu podéis decir de tu vida: “Esta es mi creación (mi hijo), en la que me complazco”. Si tus valores te sirven, mantenlos. Argumentar a su favor. Lucha para defenderlos, pero procura luchar de manera que no hagas daño a nadie. El daño no es un ingrediente necesario en la receta. En su mayor parte, tus valores tratan de decisiones que no has tomado de tí, sino algún otro, quizá de tus padres. Tu religión. Tus profesores, historiadores, políticos... Muy pocos de los juicios de valor que has incorporado a tu verdad son juicios que has formulado tu mismos basándoos en tu propia experiencia. Pero la experiencia es lo que viniste a buscar aquí, y por tu experiencia vas a crearte a ti mismo. Pero tú te has creado a ti mismo por la experiencia de los demás. Si no obras así, podrías tener una experiencia completamente diferente; una experiencia que haría aparecer a tu maestro o fuente original como equivocado. En la mayoría de los casos, no quieres que tus padres, escuelas, religiones, tradiciones o sagradas escrituras aparezcan como equivocados, de modo que negáis tu propia experiencia a favor de lo que te han dicho que pienses. Ninguna realidad puede ilustrar esto con mayor profundidad que el tratamiento de la sexualidad humana. Todo el mundo sabe que, de entre todas las experiencias físicas al alcance de los humanos, la experiencia sexual puede ser la más atractiva, emocionante, poderosa, estimulante, renovadora, energética, íntima, y con mayor capacidad de afirmación, unión y recreación. Aun habiendo descubierto esto experimentalmente, has Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 74 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito decidido en cambio aceptar los juicios, opiniones e ideas previos acerca del sexo difundidos por otros; todos ellos con intereses creados en que pienses de una u otra manera. Dichas opiniones, juicios e ideas han ido directamente contra tu propia experiencia; sin embargo, debido a que no estas dispuesto a considerar equivocados a tus maestros, te convences a ti mismos de que debe ser tu experiencia la que está equivocada. El resultado es que has traicionado tu auténtica verdad en relación a esta cuestión; y ello con resultados devastadores. Lo mismo has hecho con el dinero. En aquellos momentos de tu vida en que tienes mucho dinero, te sientes estupendamente. Te sientes estupendamente recibiéndolo, y te sientes estupendamente gastándolo. No hay nada malo en ello, no hay ningún mal, nada intrínsecamente “equivocado”. Sin embargo, han arraigado tan profundamente en tu las enseñanzas de los demás sobre este tema, que has rechazado tu experiencia a favor de la “verdad”. Al haber adoptado esta “verdad” como tu, has construido pensamientos en torno a ella; pensamientos que son creadores. Has pues, creado una realidad personal en torno al dinero que lo aleja de tu; ya que ¿para qué trataríais de atraer algo que no es bueno? Para qué tienes “libre albedrío”, sin embargo, ¿qué clase de libre albedrío es ese, si elegir una cosa en lugar de otra lleva la condenación? ¿Cómo la “libre voluntad” puede ser libre, si no es tu voluntad, sino la de algún otro, la que debéis cumplir? Sí se fiel a tus valores, en la medida en que experimentes que te son útiles. Pero mira a ver si estos valores que te sirven a ti, con tus pensamientos, palabras y actos, traen al espacio de tu experiencia la idea mejor y más alta que jamás hayas tenido de ti mismo. Examina tus valores uno por uno. Somételos a la luz del escrutinio público. Si puedes decir al mundo quién eres y en qué crees sin vacilaciones ni indecisiones, entonces eres feliz contigo mismo. No hay ninguna razón para ir más allá en este diálogo conmigo, puesto que ya has creado a un Yo - y una vida para este Yo - que no necesita ninguna mejora. Has alcanzado la perfección. Eres un Maestro y puedes dejar este taller. Sabemos que el perfecto equilibrio del hombre es un balance de lo físico, mente y espíritu. Y la gran mucha gente se siente fatigada por luchar alcanzar sus metas del plano físico, es difícil pensar en mantener un equilibrio cuando por ejemplo alguien pierde su trabajo, hay que pagar el alquiler, los chicos necesitan ir al dentista, y permanecer en un concepto elevado personal y filosófico espacio, que parece el modo menos probable de resolver todo esto. Te afirmo que no abandones tu conocimiento de Quien Eres ni tu conexión con lo superior cuando más la necesitas. Esa es la hora de tu mayor prueba. Este es el momento de tu mayor oportunidad. Se trata de la oportunidad de demostrarte a ti mismo lo que aquí se ha escrito. Tienes el libre albedrío de desconectarte de todo si quieres y te aseguro que al Universo no le importa si lo haces, pero tampoco te abandona. Cuando las cosas se ponen mal es cuando más a menudo olvidáis Quienes Eres y las herramientas que has aprendido para que crees la vida tal como decidas. Este es más que nunca, el momento de ir a tu espacio divino. En primer lugar, te proporcionará una gran paz de espíritu; de un espíritu sosegado surgen grandes ideas, y dichas ideas pueden constituir las soluciones a los mayores problemas que te imagines que vas a tener. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 75 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito En segundo lugar, tu espacio divino es el lugar donde te Auto-realizas, y ese es el propósito - el único propósito - de tu alma. Cuando te hallas en tu espacio divino, sabes y comprendes que todo lo que estás experimentando en ese momento es transitorio. Te aseguro que el Cielo y la Tierra pasarán, pero tú no pasarás. Esta perspectiva eterna te ayuda a ver las cosas en su verdadera dimensión. Puedes definir las condiciones y circunstancias presentes como lo que realmente son: transitorias y temporales. De este modo puedes utilizarlas como herramientas - puesto que de eso se trata: de herramientas transitorias y temporales - en la creación de la experiencia presente. Quiero por un momento y solo par poder explicarlo, que te imagines en la situación perder el trabajo ¿Quién piensas realmente que eres? En relación a una experiencia llamada de ejemplo “perder el trabajo”, ¿quién piensas que eres? Y, lo que quizás viene más al caso, mas en circunstancias que nos golpean ¿quién piensas de tu guía superior en circunstancias así? ¿Imaginas acaso que se trata de un problema demasiado grande como para que el Dios en que tú crees? ¿Requiere salir de este aprieto un milagro demasiado grande como para que El pueda realizarlo? Entiendo que puedas pensar que es demasiado grande como para que tú puedas realizarlo, incluso con todas las herramientas que tienes; ¿pero realmente piensas que lo es para El? Intelectualmente sé que no es una tarea demasiado grande para Dios resolver este problema, pero emocionalmente supongo que no puedes estar seguro; no tanto de que pueda hacerlo, sino de de que quiera hacerlo. Estamos entonces hablando de fé. Muchos piensan que en estas dolorosas experiencias puede haber una lección por aprender. Pero no están seguros de que deba tener una solución. Tal vez deben pasar por el problema. Quizás se trata de una de esas “pruebas” de las algunas teologías hablan como parte del camino. La verdad se preocupan que este problema pueda no tener solución; que vaya a dejarlos su guía superior colgados... Pensamos regularmente que se trata del deseo de un ser superior que sucedan estas cosas, pero que tal sí te digo que se trata del tuyo. Hablábamos párrafos atrás de que somos parte de un Universo abundante y amoroso dispuesto a concedernos lo que tú quieras para ti. Nada más y nada menos, como lo hemos analizado en la Ley de Atracción. Entonces el Universo no juzga las peticiones y menos aún si las filtra por algún proceso de conceder algo o no. No funciona así. La Ley es la ley de causa y efecto; no la ley del “ya veremos”. No hay nada que no puedas tener si decides tenerlo. Te lo aseguro: tú siempre obtienes lo que creas, y constantemente estás creando. No se juzgan las creaciones que tú haces aparecer; simplemente estas capacitado para que hagas aparecer más, y más, y más... Si no te gusta lo que acabas de crear, elige otra vez. El Universo siempre está dispuesto a darte siempre esa oportunidad. Posiblemente piensas que no siempre has obtenido lo que querías. Pero te diré que siempre has obtenido lo que has provocado. Tu vida es siempre el resultado de tus pensamientos acerca de ella, incluyendo tu pensamiento - obviamente creador - de que rara vez obtienes lo que quieres. Ahora, para seguirme explicando, regreso a la situación de ejemplo perder el trabajo, ¿es normal que se vea la gente como víctima de la situación al haber perdido su Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 76 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito trabajo?. Pero lo cierto es que ya no querían ese trabajo. Dejaron de levantarte por la mañana con esperanza, y empezaron a levantarte con miedo.. Dejaron de estar contentos con lo que hacían, y empezaron a sentir resentimiento. Incluso empezaron a imaginarse haciendo otra cosa distinta. ¿Crees que todo eso no significa nada? No comprenden su poder. Te lo aseguro: Tu vida se desarrolla según tus intenciones sobre ella. Entonces, ¿cuál es tu intención ahora? ¿Tienes la intención de probar tu teoría de que la vida rara vez te da lo que quieres? ¿O de demostrar Quién Eres Realmente? No te sientas castigado ó d desconcertado por aprender de la magnitud de tu responsabilidad, de nada sirve. ¿Por qué no reconoces simplemente la verdad cuando la oyes, y acudes a ella? No hay ninguna necesidad de que te recrimines a ti mismo. Sencillamente observa lo que has estado eligiendo, y elige de nuevo. Por desgracia es muy común que la gente este tan predispuesta a escoger lo negativo, y luego a recriminarse a mí misma por ello. Pero que podemos esperar. Desde tus primeros años te han dicho que eres “malo”. Aceptaste que habías nacido en “pecado”. Sentirse culpable es una respuesta aprendida. Te han dicho que debes sentirte culpable por cosas que habías hecho antes de que pudieras hacer nada. Te han enseñado a avergonzarte de no haber nacido perfecto. Este supuesto estado de imperfección en el que dicen que has venido a este mundo es lo que teóricos religiosos tienen el descaro de llamar pecado original. Y es un pecado original; pero no tuyo. Es el primer pecado perpetrado sobre tu por un mundo que no sabe nada de Dios desde el momento en que piensa que Dios querría - o podría - crear algo imperfecto. Algunas religiones han elaborado verdaderas teologías en torno a esta equivocación. Pues eso es lo que es: literalmente una equivocación, puesto que todo aquello que existe en el Universo es perfecto; un perfecto reflejo de la propia perfección, hecho a imagen y semejanza del Creador. Sin embargo, con el fin de justificar la idea de un Dios punitivo, las religiones necesitan crear algo por lo que Dios tenga que estar enfadado. Así, incluso aquellas personas que llevan una vida ejemplar necesitan ser salvadas de algún modo. Si no necesitan ser salvadas de sí mismas, entonces necesitan ser salvadas de su propia imperfección interior. Así - afirman tales religiones -, es mejor que hagas algo al respecto, y rápido, o iras directamente al infierno. Todo eso, en fin, no puedes hacer nada para aplacar a un Dios extraño, colérico y vengativo, pero sí da origen a unas religiones extrañas, coléricas y vengativas. De este modo, las religiones se perpetúan a sí mismas. De este modo, el poder sigue estando concentrado en manos de unos pocos, en lugar de convertirse en una experiencia al alcance de muchos. Por supuesto, es obvio que constantemente no te sientes merecedor de algo más, entonces eliges la idea más pequeña, el menor pensamiento, el más minúsculo concepto de ti mismo y de tu poder. Así te lo han enseñado. Hemos malentendido la humildad y la sencillez como una virtud, entonces el concepto de la grandeza del Universo y que eres parte de ella resulta una locura ó una gran blasfemia. Puedes contrarrestar estas enseñanzas leyendo y releyendo escritos que te permita descubrir Quien Eres Realmente. Que te ayuden a reconocer lo grande que eres desde que naciste. Que te liberes de las ideas, principios y objetivos que has vivido de otros. Que te Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 77 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito guíen a la libertad de tu ser y desarrollo de todo lo que Eres. Para que decidas tú mismo que quieres hacer con este evento que se llama vida. Que sientas que las decisiones que tomas al único que deben interesarle es a ti mismo. Hasta que todos estos conceptos te sean familiares, hasta que entiendas cada palabra de ello. Cuando puedas citar sus pasajes a otros, cuando puedas traer sus frases a tu mente en tus horas más negras, entonces habrás “contrarrestado las enseñanzas”. Y entonces construirás tu vida con tu propio concepto y satisfacción, vivirás en ese momento la magia de que eres parte de Dios que vive en ti. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 78 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 161 Cómo Puede “Despegar” Tú Vida Si no te gusta la verdad que descubriste, no es problema de la verdad, sino tuyo. - Alejandro Ariza. Hemos pensado erróneamente que hay un destino de vida, que un gran poder superior decide quién si y quién no obtiene lo que desea, las cosas que no nos resultan debe ser porque no las merecemos ó un castigo. ¡Vaya manera más anticuada de entender la vida! Hay Leyes en el universo que te permiten tener - crear - exactamente lo que quieras. Dichas Leyes no pueden ser violadas, ni pueden ser ignoradas. Estás obedeciendo esas Leyes ahora mismo, incluso mientras lees esto. No puedes dejar de cumplirlas, pues es así como funcionan las cosas. No puedes apartarte de ellas; no puedes actuar al margen de ellas. Cada minuto de tu vida has estado actuando dentro de ellas; y, así, todo lo que has experimentado lo has creado tú. Formas parte del Universo y por lo tanto te riges por sus Leyes. Es un Universo amoroso y abundante al que tienes acceso como lo describe la Ley de Atracción, ya explicada en anteriores capítulos. Lo resumiremos ahora, para que lo entiendas de una manera clara. Eres un ser triple. Te compones de cuerpo, mente y espíritu. También puedes denominarlo lo físico, lo no-físico y lo meta-físico. Los psicólogos describen el “consciente”, “subconsciente” y “superconsciente”. Los filósofos lo han llamado el “ello”, el “yo” y el “súper-yo”. La ciencia lo llama “energía”, “materia” y “antimateria”. Los poetas hablan de “mente”, “corazón” y “alma”.. El tiempo se divide en “pasado”, “presente” y “futuro”. Estos tres aspectos de tu ser son, en realidad, tres energías. Podrías llamarlas pensamiento, palabra y acción. Las tres juntas producen un resultado; lo que conocemos, como “sentimiento”, o “experiencia”. Tú subconsciente, (ello, espíritu, pasado, etc.) es la suma total de todos los sentimientos que has tenido (creado). Tu consciencia de algunos de ellos se denomina “recuerdo”. Cuando tienes un recuerdo, se habla de re-membrar. Es decir, juntar de nuevo. Reunir de nuevo las partes. Cuando reúnas de nuevo todas tus partes, habrás re- membrado Quien Realmente Eres. El proceso de creación se inicia con el pensamiento; una idea, concepto o imagen mental. Todo lo que ves fue una vez idea de alguien. Nada existe en el mundo que no haya existido antes como pensamiento puro. El pensamiento es el primer nivel de la creación. A continuación viene la palabra. Todo lo que se dice es pensamiento expresado. Es creador, y emite energía creadora al universo. Las palabras son más dinámicas que el pensamiento (por lo tanto, algunas pueden ser más creadoras) puesto que las palabras Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 79 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito constituyen un nivel de vibración distinto al del pensamiento. Trastornan (cambian, alteran, afectan) al universo, causando un gran impacto. Las palabras constituyen el segundo nivel de la creación. A continuación viene la acción. Las acciones son palabras en movimiento. Las palabras son pensamientos expresados. Los pensamientos son ideas formadas. Las ideas son energías reunidas. Las energías son fuerzas liberadas. Las fuerzas son elementos existentes. Los elementos son partículas de Dios, porciones del Todo, la sustancia de todo. Siguiendo la secuencia de este proceso, el problema comienza con Tú pensamiento acerca de ti mismo, que piensas que no eres lo bastante bueno, lo bastante maravilloso, lo bastante puro, para ser una parte de Dios, para formar sociedad con Dios. Has negado durante tanto tiempo Quien Eres, que lo has olvidado. Esto no ha ocurrido por azar; no es por casualidad. Forma parte de un plan divino, puesto que no podrías afirmar, crear ni experimentar Quien Eres, si ya lo fueras. Primero era necesario que rompieras (negaras, olvidaras) el vínculo, con el fin de experimentarlo plenamente mediante su creación plena, mediante su surgimiento, ya que tu más grandioso deseo - es que te experimentes a ti mismo como la parte del Universo que eres. Así pues, estás en proceso de experimentarte a ti mismo creándote a ti mismo de nuevo en cada momento. Tu vida “despegará” cuando decidas que lo haga. Hasta ahora no lo has decidido. Te has entretenido, lo has aplazado, has protestado, has culpado a los demás, al dinero, a la suerte, a Dios. Ahora es el momento de que produzcas lo prometido. Para hacerlo, debes creer la promesa, y vivirla. Debes vivir la promesa de que eres parte de la creación, parte del Universo, parte de este poder infinito. Que somos uno con el gran ser que me hizo y me trajo aquí y que formó las galaxias y los universos, etcétera. Dios tocando al hombre. Capilla Sextina en el Vaticano, Italia. Por siglos nos han enseñado que hay una separación, Dios en el Cielo, nosotros en la Tierra, no somos más que pequeños viviendo una experiencia basada a la suerte a designios que no entendemos bien. La vida es una prueba, somos seres imperfectos, defectuosos, somos una mota de carbón en el Universo y sin poder sobre nuestra suerte ó destino escrito. ¡Ah!... aquí es donde el asunto se complica, con estas creencias, es obvio que rechazas pensar en que eres un ser perfecto donde habita Dios dentro de ti. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 80 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Este concepto puede caerte de peso. Aceptarlo es demasiado. Demasiada grandeza, demasiado asombroso; demasiada responsabilidad, puesto que, si eres igual a Dios, eso significa que nada se te da a ti, sino que todo es creado por ti. Con este enfoque ya no puede haber víctimas ni malvados; sólo resultados de tu pensamiento respecto a algo. Te lo aseguro: todo lo que ves en tu mundo es el resultado de tu idea sobre ello. Lo que vives hoy sea lo que sea Tú lo creaste. ¿Quieres que tu vida “despegue” realmente? Entonces, cambia tu idea sobre ella. Sobre ti. Piensa, actúa y habla como el Dios que Eres. Si lo crees y lo aceptas esto te alejará de muchos de tus semejantes. Te llamarán loco. Te acusarán de blasfemo. Se reirán de ti y finalmente se hartarán de ti, y tratarán de crucificarte. Actuarán así, no porque piensen que tu vives en un mundo producto de tus propias ilusiones (la mayoría de los hombres son lo bastante amables como para permitirte tus diversiones privadas), sino porque, antes o después, otros se sentirán atraídos por tu verdad, por las promesas que ésta encierra para ellos. Y es en este momento cuando intervendrán tus semejantes, porque será en este momento cuando empezarás a representar una amenaza para ellos, ya que tu sencilla verdad, sencillamente vivida, ofrecerá más belleza, más bienestar, más paz, más alegría y más amor hacia uno mismo y hacia los demás que todo lo que tus colegas terrenales puedan idear. Los cambios en la gente generan inseguridad, y adoptar esta verdad significaría el fin de sus costumbres, Significaría el fin del odio y el temor, de la guerra y la intolerancia. El fin de “la ley del más fuerte”. El fin de la lealtad y el homenaje por el temor. El fin de los pretextos. El fin del mundo tal como lo conoces; y como tu lo has creado hasta ahora. De modo que estáte preparado, puesto que serás vilipendiado y despreciado, insultado y abandonado, y finalmente te acusarán te juzgarán y te condenarán - todo ello a su manera - desde el momento en que aceptes y adoptes tu sagrada causa: la realización del Yo. Entonces, ¿por qué hacerlo? Porque dejarás de preocuparte la aceptación o aprobación del mundo. Dejará de satisfacerte lo que ésta te ha aportado, dejará de complacerte lo que les ha dado a otros. Quieres que cese el dolor, que cese el sufrimiento; que termine la ilusión. Te sentirás diferente, muy diferente sintiéndote parte del todo. Estás harto de este mundo tal como es actualmente. Aspiras a un mundo nuevo. Deja de aspirar a él. Ahora, haz que surja. Primero, fíjate en tu Más Alto Pensamiento sobre ti mismo. Imagina cómo serías si vivieras ese pensamiento cada día. Imagina lo que pensarías, harías y dirías, y como responderías a lo que los demás hicieran o dijeran. ¿Ves alguna diferencia entre esta proyección y lo que piensas, haces y dices ahora? Bueno. Debes verla, puesto que sabemos que en este momento no estás viviendo tu más alta visión de ti mismo. Ahora bien, una vez vistas las diferencias entre donde estás y dónde quieres estar, empieza a cambiar - cambiar conscientemente - tus pensamientos, palabras y acciones, igualándolos con tu magnífica visión. Esto requerirá un esfuerzo físico y mental tremendo. Supondrá un control constante, momento a momento, de cada pensamiento, palabra y acto. Implicará una continua - y Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 81 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito consciente - toma de decisiones. Todo el proceso constituye un enorme desplazamiento hacia la consciencia. Lo que descubrirás si afrontas este reto es que has pasado la mitad de tu vida inconsciente. Es decir, ignorante a nivel consciente de lo que has decidido en cuanto a pensamientos, palabras y actos hasta que has experimentado sus consecuencias; y entonces, cuando has experimentado dichos resultados, has negado que tus pensamientos, palabras y actos tuvieran algo que ver con ellos. Se trata de una invitación a abandonar esta vida inconsciente. De un reto al que tu alma ha aspirado desde el principio de los tiempos. Ahora se trata de ser conciente de que eres conciente del poder que se nos ha conferido. Puede ser este continuo control mental terriblemente agotador, hasta que se convierta en una segunda naturaleza. En realidad, es tu segunda naturaleza. Tu primera naturaleza consiste en amar incondicionalmente. Tu segunda naturaleza consiste en decidir expresar tu primera naturaleza, tu verdadera naturaleza, conscientemente. Así pues: ¿quieres que tu vida “despegue”? Empieza a imaginártela del modo como quieras que sea, y trata de alcanzarlo. Examina cada pensamiento, palabra y obra que no se muestren en armonía con esa idea, y aléjalos de ti. Cuando tengas un pensamiento que no cuadre con tu más alta visión, cámbialo por otro nuevo, inmediatamente. Cuando digas algo que no se ajuste a tu más grandiosa idea, toma nota de no volver a decir de nuevo nada semejante. Cuando hagas algo que no cuadre con tu mejor intención, decide que esa sea la última vez que lo haces. Y siempre que puedas, haz el bien sin mirar a quién. Estoy proponiendo no de ignorar el problema, o de pretender que no existe. Estoy hablando de observar la circunstancia, y luego formular tu más alta verdad respecto a ella. Y si estas sin quiebra, pues estás en quiebra. Es absurdo mentir acerca de eso, y tratar de inventarse un cuento para no admitirlo. Pero son tus pensamientos acerca de ello (“estar en quiebra es malo”, “estar en quiebra es horrible”, “soy una mala persona, puesto que la buena gente que trabaja duro y realmente se esfuerza nunca está en quiebra”, etc.) lo que determina cómo experimentas la “situación-de-estar-en-quiebra”. Son tus palabras acerca de ello (“estoy en quiebra”, “no tengo dinero”), las que dictaminan cuánto tiempo seguirás estando en quiebra. Son tus actos en relación a esta situación compadeciéndote a ti mismo, dejándote abatir, no tratando de buscar una salida; porque, de todos modos, ¿para qué? los que, a la larga, crean tu realidad. Lo primero que has de entender respecto al Universo es que ninguna circunstancia es “buena” o “mala”. Simplemente es. De modo que deja de hacer juicios de valor. Nada tiene un contexto, tú se lo das. Es tú valoración personal de lo que vives filtrada por tus creencias, sentimientos y pensamientos. Lo segundo que has de saber es que todas las circunstancias son transitorias. Nada se mantiene igual, nada permanece estático. De que manera cambien, es algo que depende de ti. El amor es el sentimiento más alto, es la experiencia de la unidad con Todo Lo Que Es. Este es el gran retorno a la Verdad por el que el alma suspira. Este es el sentimiento del amor perfecto. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 82 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito El amor perfecto consiste en percibir lo perfecto que es el color blanco. Muchos piensan que el blanco es la ausencia de color. No es así. Es la inclusión de todos los colores. El blanco es todos los demás colores que existen, combinados. Del mismo modo, el amor no es la ausencia de toda emoción (odio, cólera, lujuria, envidia, codicia), sino la suma de todo sentimiento. Es la suma total. El total combinado. El todo. Así, para que el alma pueda experimentar el amor perfecto, debe experimentar todos los sentimientos humanos. La tarea del alma, por supuesto, consiste en hacer que escojas la grandeza que selecciones lo mejor de Quienes Eres, sin condenar aquello que no seleccionas. Se trata de una gran tarea, puesto que estas habituado a aventurar juicios, a llamar a algo “equivocado” o “malo”, o “insuficiente”, en lugar de bendecir aquello que no eliges. Haces algo peor que condenarlo: en realidad, tratas de dañar aquello que no eliges; tratas de destruirlo. Si hay alguna persona, lugar o cosa con los que no estés de acuerdo, los atacas. Si hay algún pensamiento que te contradice, lo ridiculizas. Si hay alguna idea distinta de la tuya, la rechazas. En esto te equivocas, puesto que creas sólo la mitad del Universo. Y no podrás entender nunca tu mitad en tanto rechaces completamente la otra. La reconciliación es el proceso de aceptarlo todo, y luego elegir lo mejor. ¿Lo entiendes? No puedes elegir ser Dios si no hay nada más entre lo que elegir. No resulta interesante el hecho de que no parezca blasfemo aspirar a ser como el demonio, y en cambio parezca ofensivo aspirar a ser como Dios. Aspirar a ser un demonio es aceptar las creencias que nacimos en pecado; Eres pecador de nacimiento, para convencernos a nosotros mismos de nuestro propio mal. Sin embargo, aunque nos dijeran que has nacido de Dios, que naces como puros Dioses y Diosas - puro amor -, me lo negarías. Pasas una vida tratando de ser convencido de que eres malo, sino también, de que aquello que deseamos, también es malo. El sexo es malo, el dinero es malo, la alegría es mala, el poder es malo, tener mucho es malo - mucho de lo que sea -. Algunas religiones incluso mantienen la creencia de que bailar es malo, la música es mala, divertirse es malo. Pronto aceptaremos que sonreír es malo, que reír es malo, que amar es malo. En sembrar estas creencias se ha hecho un verdadero arte represivo en la familia, la sociedad y la escuela. No, no, amigo mío; puede que haya muchas cosas que no tienes claras, pero hay una que sí la tienes. Tú eres malo, y la mayor parte de lo que deseas es malo. Una vez formulado este juicio sobre ti mismo, sin embargo si estas leyendo este material del taller de autoestima, es que has decidido que tu tarea consiste en ser mejor. Eso está bien. En cualquier caso, el objetivo es el mismo; pero hay un camino más corto, un atajo, una vía más rápida: La aceptación inmediata de Quien y Qué Eres, y la manifestación de ello. Eso es lo que hizo Jesús. Es el camino de Buda, de Krishna, el camino de todos los Maestros que han habitado este planeta. Y de igual modo, todos los Maestros han dejado el mismo mensaje: lo que Dios es, tú lo eres; lo que él puede hacer, tú lo puedes hacer; todo esto y más, también lo puedes hacer tú. Pero no les has escuchado. En cambio, has elegido el camino, mucho más difícil, de creer que uno es el demonio, de imaginar que uno es el mal y esta mal. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 83 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Piensas que es difícil seguir el camino de Cristo, practicar las enseñanzas de Buda, poseer la luz de Krishna, ser un Maestro. Pero Yo te aseguro que es mucho más difícil negar Quien Eres que aceptarlo. Eres bondad, misericordia, compasión y conocimiento. Eres paz, luz y alegría. Eres perdón y paciencia, fuerza y valor, ayuda cuando hay necesidad, consuelo cuando hay dolor, curación cuando hay herida, enseñanza cuando hay ignorancia. Eres la sabiduría más profunda y la más alta verdad; la paz más magnífica y el más grandioso amor. Eres todo esto. Y en determinados momentos de tu vida tú te has reconocido a ti mismo como siendo todo esto. Decide, pues, reconocerte a ti mismo siempre como siendo todo esto. Tienes el poder y la capacidad de ayudar a terminar con el hambre en el mundo en este momento, de curar las enfermedades en este instante. ¿Y si te dijera que la propia sociedad médica oculta métodos de curación, se niega a aceptar medicinas y procedimientos alternativos, porque amenazan la propia estructura de la profesión de “curar”? ¿Y si te dijera que los gobiernos no quieren acabar con el hambre en el mundo? ¿Me creerías? Podrías pensar que tu médico familiar no puede pensar así, en lo individual; es cierto. Pero cuando hablamos de la sociedad médica y de la sociedad política, hablamos de algo institucionalizado, y son las instituciones las que lo hacen, a veces de manera muy sutil, a veces incluso inconsciente, pero inevitablemente... ya que, para dichas instituciones, se trata de una cuestión de supervivencia. Así, por ponerte sólo un ejemplo muy sencillo y evidente, los médicos occidentales rechazan la eficacia curativa de los médicos orientales porque aceptarla, admitir que determinadas modalidades alternativas pueden proporcionar una curación, supondría desgarrar el propio tejido de la institución tal como está estructurado. Esto no es malévolo, pero es insidioso. La sociedad no lo hace porque sea malo; lo hace porque tiene miedo. Todo ataque es una llamada de socorro. Eso está bien, pero volvamos a la creación en nuestra vida, pues no debemos perder el hilo de algo muy importante. La vida es una creación, no un descubrimiento. No vives cada día para descubrir qué te espera ese día, sino para crearlo. Estás creando tu realidad cada minuto, probablemente sin saberlo. He aquí el cómo y el porqué: 1. Estas creado a imagen y semejanza de Dios. 2. Dios es el creador. 3. Eres tres en uno. Puedes llamar a esos tres aspectos del ser como quieras: Padre, Hijo y Espíritu Santo; mente, cuerpo y espíritu; superconsciente, consciente y subconsciente. 4. El proceso de creación procede de estas tres partes de tu cuerpo. Dicho de otro modo, creas a los tres niveles. Las herramientas de creación son: el pensamiento, la palabra y la obra. 5. Toda creación se inicia con el pensamiento (“Procede del Padre”). Toda creación pasa después a la palabra (“Pide y se te dará”). Toda creación se completa en la obra (“Y el verbo se hizo carne, y habitó entre nosotros”). 6. Aquello que piensas pero no dices crea a un nivel. Aquello que piensas y dices crea a otro nivel. Aquello que piensas, dices y haces se hace manifiesto en tu realidad. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 84 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 7. Pensar, decir y hacer algo, si no crees verdaderamente en ello, es imposible. Por lo tanto, el proceso de creación debe incluir la creencia, o el conocimiento. Éste es fe absoluta. Esta más allá de la esperanza. Es conocimiento de una certeza (“Por tu fe seréis sanados”). En consecuencia, la parte activa de la creación incluye el conocimiento. Se trata de una claridad esencial, una certeza total, una completa aceptación de algo en tanto realidad. 8. Este nivel de conocimiento es un nivel de intensa e increíble gratitud. Es un agradecimiento por adelantado. Y quizás sea ésta la clave más importante de la creación: estar agradecido antes de, y por, la creación. Esta actitud de darla ya por hecha no es algo que haya que perdonar, sino algo que hay que alentar. Es un signo seguro de la cualidad de Maestro. Todos los Maestros saben por adelantado que la obra se ha realizado. 9. Celebra y disfruta de todo lo que creas y has creado. Rechazar cualquier parte de ello significa rechazarte a ti mismo. Sea lo que sea lo que se presente como parte de tu creación, poséelo, reivindícalo, bendícelo, agradécelo. Procura no condenarlo (“¡maldita sea!”), puesto que condenarlo significa condenarte a ti mismo. 10. Si hay algún aspecto de tu creación del cual veas que no disfrutas, bendícelo y simplemente cámbialo. Elige de nuevo. Provoca una nueva realidad. Piensa una nueva idea. Pronuncia una nueva palabra. Haz algo nuevo. Hazlo con magnificencia, y el resto del mundo te seguirá. Pídelo. Exígelo. Di: “Yo soy el Camino y la Vida. Sígueme”. De este modo se manifiesta la voluntad de Dios, “así en la Tierra como en el Cielo”. Algunos utilizan el “sistema” conscientemente, con pleno conocimiento, y otros lo utilizan inconscientemente, sin saber siquiera lo que estáis haciendo. Algunos caminan despiertos, y otros caminan dormidos. Pero todos están creando su realidad - creando, no descubriendo -, utilizando el poder que se nos ha dado y el proceso que acabo de describir. Así pues, harás que tu vida “despegue” cuando, primero, logres pensar en ella con suma claridad. Piensa en lo que quieres ser, hacer y tener. Piensa en ello a menudo, hasta que lo veas muy claro. Entonces, cuando logres dicha claridad, no pienses en nada más. No imagines otras posibilidades. Disciplina tu mente para que mantenga con firmeza el pensamiento creador original. No dudes en lo más mínimo. Cuando tus pensamientos sean claros y firmes, empieza a hablar de ellos como verdades. Grítalos fuerte. Utiliza el gran mandato que hace surgir el poder creador: yo soy. Afirma “yo soy” a los demás. “Yo soy” constituye la más poderosa afirmación creadora del universo. Sea lo que sea lo que pienses, sea lo que sea lo que digas, tras las palabras “yo soy” ello pondrá en movimiento dichas experiencias, hará que surjan, las llevará a ti. No hay ningún otro modo de que el universo pueda funcionar. Ninguna otra ruta que pueda tomar. El universo responde al “yo soy” como un genio en una botella. Dices “Libera toda duda. Rechaza todo temor. Descarta todo pesimismo”, como si dijeras “Póngame una barra de pan”. Pero todo esto resulta más fácil de decir que de hacer. “Desecha todos los pensamientos negativos de tu construcción mental” podría ser también “sube al Everest antes de almorzar”. Se trata de una orden excesivamente grande. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 85 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Canalizando tus pensamientos, ejerciendo un control sobre ellos, no es tan difícil como parece. (En este sentido, tampoco lo es subir al Everest.) Es cuestión de disciplina. Es cuestión de proponérselo. El primer paso consiste en aprender a controlar sus pensamientos; a pensar en lo que piensas. Cuando te sorprendes a ti mismo teniendo pensamientos negativos - pensamientos que nieguen tu más alta idea de ti mismo -, piensa otra vez. Quiero que lo hagas literalmente. Si piensas que estas abatido, hecho polvo, y que de ahí no puede salir nada bueno, piensa otra vez. Si piensas que el mundo es un lugar malo, lleno de acontecimientos negativos, piensa otra vez. Si piensas que tu vida se rompe en pedazos, y te parece que nunca la podrás recomponer, piensa otra vez. Puedes entrenarte en hacer esto. (¡Fíjate en lo bien entrenados que estas en no hacerlo!). Experimenta en cada momento que tienes el poder de la creación a tu disposición, cuando generes el hábito tu vida será mágica. 162 Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 86 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Cómo Pueden “Despegar” Tus Relaciones “Todos los triunfos nacen cuando nos atrevemos a comenzar”. - Gene Ware. ¿Qué necesito aprender sobre las relaciones como para que vayan sobre ruedas? ¿Hay alguna manera de ser feliz en las relaciones? ¿Acaso deben suponer constantemente una prueba? No tienes nada que aprender sobre las relaciones. Únicamente has de manifestar lo que ya sabes. Hay una manera de ser feliz en las relaciones y: consiste en utilizarlas para el fin que les es propio, y no para el que tú les has designado. Las relaciones son una prueba constante; constantemente invitan a crear, expresar y experimentar las más elevadas facetas de ti mismo, las mayores visiones de ti mismo, las más magnificas versiones de ti mismo. En ninguna otra parte puedes realizar esto de un modo más inmediato, efectivo e inmaculado que en las relaciones. En realidad, si no fuera por las relaciones no podrías realizarlo en absoluto. Sólo a través de tus relaciones con otras personas, lugares y acontecimientos puedes existir (como una cantidad cognoscible, como algo identificable) en el Universo. Recuérdalo: en ausencia de algo distinto, tú no eres. Eres únicamente lo que eres en relación a otra cosa que no es. Así es en el mundo de lo relativo. Cuando entiendes esto con claridad, cuando lo comprendes en profundidad, entonces bendices intuitivamente todas y cada una de tus experiencias, todo encuentro humano, y especialmente las relaciones personales humanas, pues las ves como algo constructivo en su más alto sentido. Ves que pueden utilizarse, que deben utilizarse, que se utilizan (lo quieras o no), para construir Quién Realmente Eres. Esta construcción puede ser una magnífica creación de tu propio designio consciente, o una estricta configuración de los acontecimientos. Puedes elegir ser una persona que sea producto simplemente de lo que haya acontecido, o de lo que hayas elegido ser y hacer en función de lo que haya acontecido. Es en esta última forma en la que la creación del Yo se realiza. Bendice, por tanto, toda relación, y considera cada una de ellas como especial y constitutiva de Quién Realmente Eres y ahora eliges ser. Ahora bien, respecto a las relaciones humanas individuales de tipo romántico, ¡esas que siguen dándote tantas preocupaciones! Fracasan, (en realidad, las relaciones nunca fracasan, excepto en el sentido estrictamente humano de que no producen el resultado que quieres), es porque se habían iniciado por una razón equivocada. Por supuesto, “equivocado” es un término relativo, que significa algo opuesto a lo que es “correcto”, sea lo que sea. Resultaría más exacto, decir “las relaciones fracasan - cambian - más a menudo cuando se han iniciado por razones no totalmente beneficiosas o que conduzcan a su supervivencia”.) La mayoría de la gente inicia las relaciones con las miras puestas en lo que puede sacar de ellas. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 87 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito El objetivo de una relación es decidir qué parte de ti mismo quisieras ver “descubierta”; no qué parte de la otra persona puedes capturar y conservar. Sólo puede haber un objetivo para las relaciones, y para toda la vida: ser y decidir Quien Realmente Eres. Resulta muy romántico decir que tú no eras “nada” hasta que llego esa otra persona tan especial; pero no es cierto. Y, lo que es peor, supone una increíble presión sobre esa persona, forzándole a ser toda una serie de cosas que no es. Al no querer “desengañarte”, tratas con gran esfuerzo de ser y hacer esas cosas, hasta que ya no puede más. Ya no puede completar el retrato que te has forjado de él o de ella. Ya no puede desempeñar el papel que se le ha asignado. Surge el resentimiento. Y después la cólera. Finalmente, para salvarse a sí misma (y la relación), esa otra persona especial empieza a recuperar su auténtico yo, actuando más de acuerdo con Quien Realmente Es. Y en ese momento es cuando dices que “realmente, ha cambiado”. Resulta muy romántico decir que, ahora que esa otra persona especial ha entrado en tu vida, te sientes completo. Pero el objetivo de la relación no es tener a otra persona que te complete, sino tener a otra persona con la que compartir tu completitud. He aquí la paradoja de todas las relaciones humanas: no necesitáis a una determinada persona para experimentar plenamente Quienes Eres, y... sin otro, no Eres nada. Aquí radica a la vez el misterio y el prodigio, la frustración y la alegría de la experiencia humana. Requiere un conocimiento profundo y una total voluntad vivir en esta paradoja de un modo que tenga sentido. Y observo que muy pocas personas lo hacen. La mayoría iniciáis sus relaciones en los primeros años de madurez, con esperanza, plenos de energía sexual, el corazón abierto de par en par y el alma alegre e ilusionada. En algún momento entre los cuarenta y los sesenta años (y para la mayoría más pronto que tarde), renunciáis a tu más magnífico sueño, abandonáis tu más alta esperanza, y te conformas con tus menores expectativas; o con nada en absoluto. El problema es sumamente básico, sumamente sencillo; y, sin embargo, trágicamente mal interpretado: Tu más magnífico sueño, tu más alta idea y tu más acariciada esperanza se ha referido a tu amado otro, en lugar de a tu amado Yo. La prueba de tus relaciones se ha referido al hecho de hasta qué punto el otro se ajusta a tus ideas, y en qué medida consideras que tu te ajustas a las suyas. Sin embargo, la única prueba auténtica se refiere al hecho de hasta qué punto tú te ajustas a las tuyas. Las relaciones son sagradas porque proporcionan la más grandiosa oportunidad en la vida - en realidad, la única oportunidad - de crear y producir la experiencia de tu más elevado concepto de ti mismo. Las relaciones fracasan cuando las consideras la más grandiosa oportunidad de crear y producir la experiencia de tú más elevado concepto de otro. Si dejas que, en una relación con otra persona, cada uno se preocupe de Sí mismo: de lo que Uno mismo es, hace y tiene; de lo que Uno mismo quiere, pide, obtiene; de lo que Uno mismo busca, crea, experimenta... todas las relaciones servirán magníficamente a este propósito, y a quienes participen en ellas. Deja que, en la relación con otra persona, cada uno se preocupe, no del otro, sino sólo y únicamente de Sí mismo. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 88 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Parece una enseñanza extraña, ya que te han dicho que en la forma más elevada de relación uno se preocupa únicamente del otro. Pero Yo te digo esto: es el hecho de centrarte en el otro - de obsesionarte con el otro - lo que hace que las relaciones fracasen. ¿Qué es el otro? ¿Qué hace? ¿Qué tiene? ¿Qué dice, quiere o pide? ¿Qué piensa, espera o planea? El Maestro entiende que no importa lo que el otro sea haga, tenga, diga, quiera o pida. No importa lo que el otro piense, espere o planee. Sólo importa lo que tú hagas en relación con ello. La persona que más ama es la persona que está más centrada en Sí misma. Esta no es una enseñanza radical si la observas con atención. Si no te amas a ti mismo, no puedes amar a otro. Mucha gente comete el error de tratar de amarse a Sí mismo a través de amar a otro. Por supuesto, no se dan cuenta de lo que hacen. No se trata de un esfuerzo consciente, sino de algo que se da en la mente, a un nivel muy profundo, en lo que llamáis el subconsciente. Piensan: “Si puedo amar a otros, ellos me amarán a mí. Entonces seré alguien digno de ser amado, y, por lo tanto, Yo me amaré a mí mismo”. El reverso de esto es que muchas personas se odian a sí mismas porque piensan que no hay nadie que las quiera. Se trata de una enfermedad; es el verdadero “mal de amores”, pues lo cierto es que sí hay otras personas que les quieren, pero no importa. No importa cuánta gente manifieste su amor hacia ellos; nunca es suficiente. En primer lugar, no creen en ti. Piensan que tratas de manipularles, que tratas de sacar algo de ellos. (¿Cómo podrías quererlos por lo que realmente son? No. Debe haber un error. ¡Seguro que quieres algo! Entonces ¿qué es lo que quieres?) Se cruzan de brazos, tratando de comprender cómo alguien puede realmente quererles. Así, no te creen, y emprenden una campaña para hacer que se lo demuestres. Tienes que demostrarles que les quieres. Y, para hacerlo, pueden pedirte que empieces a cambiar tu conducta. En segundo lugar, si finalmente aceptan que pueden creer que les quieres, inmediatamente empiezan a preocuparse acerca de cuánto tiempo lograrán mantener tu amor. Así, con el fin de conservarlo, empiezan a cambiar su conducta. De este modo, dos personas se pierden a sí mismas - literalmente - en la relación. Inician la relación esperando encontrarse a sí mismas, y, en lugar de ello, se pierden a sí mismas. Esta pérdida de Uno mismo en una relación es lo que provoca la mayor parte de la amargura en estas parejas. Dos personas se unen para compartir su vida, esperando que el todo será más que la suma de las partes, y se encuentran con que es menos. Se sienten menos que cuando estaban solos. Menos capaces, menos hábiles, menos apasionantes, menos atractivos, menos alegres, menos contentos... Y ello es así porque son menos, porque han renunciado a la mayor parte de lo que son con el fin de tener - y conservar - la relación. Las relaciones nunca han tenido por qué ser así. Pero así es como las han experimentado la mayoría de las personas. Porque la gente ha perdido el contacto (si es que alguna vez lo tuvo) con el propósito de las relaciones. Cuando has dejado de ver a los otros como almas sagradas en un viaje sagrado, no puedes ver el propósito, la razón, que se oculta tras toda relación. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 89 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito El alma ha venido al cuerpo, y el cuerpo ha venido a la vida, con el propósito de evolucionar. Estas en evolución; estas en devenir. Y utilizáis tus relaciones con cualquier cosa para decidir aquello que queréis devenir. Esa es la tarea que has venido a realizar aquí. Esa es la alegría de crearse a Sí mismo. O de conocerse a Sí mismo. O de llegar a ser, conscientemente, lo que uno quiere ser. Eso es lo que significa ser consciente de Uno mismo. Has traído a tu Yo al mundo relativo para poder disponer de las herramientas con las que conocer y experimentar Quienes Realmente Eres. Y Eres quién tú te creas en relación con todo lo demás. Tus relaciones personales constituyen el elemento más importante en este proceso. Por lo tanto, tus relaciones personales son “tierra santa”. Prácticamente no tienen nada que ver con el otro, pero, puesto que implican a otro, tienen todo que ver con el otro. Esta es la divina dicotomía. Este es el círculo perfecto. Puede que no sea un mal objetivo en tu vida conocer la parte más elevada de Ti mismo, y permanecer centrado en ello. Tu primera relación, pues, debe ser contigo mismo. Debes aprender primero a honrarte, cuidarte y amarte a Ti mismo. Debes verte primero a Ti mismo como estimable para poder ver al otro como tal. Debes verte primero a Ti mismo como bienaventurado para poder ver al otro como tal. Debes verte primero a Ti mismo como santo para poder reconocer la santidad en el otro. Este es el mensaje que no ha sido escuchado; esta es la verdad que no has sido capaces de aceptar. Y esta es la razón por la que nunca te enamoras realmente, auténticamente, de otra persona. Porque nunca te has enamorado realmente, auténticamente, de ti mismo. Así, deja que te diga algo: céntrate ahora y siempre en Ti mismo. Preocúpate de observar lo que tú eres, haces y tienes en un momento dado, y no cómo les va a los demás. No debes buscar tu salvación en la acción del otro, sino en tu reacción. Entiendo que de alguna manera, esto suena como si no debiéramos preocuparnos de lo que los otros nos hacen en la relación con nosotros. Pueden hacer cualquier cosa, y, mientras conservemos nuestro equilibrio, nos mantengamos centrados en Nosotros mismos y todas esas cosas, nada nos afectará. Pero de seguro tu experiencia es que lo que hacen los demás si nos afecta. A veces, sus actos sí nos hacen daño. Y cuando el dolor aparece en las relaciones con otra persona es cuando no sabemos qué hacer. Está muy bien decir: “manténte al margen; haz que no te afecte en absoluto”, pero eso resulta más fácil de decir que de hacer. Nos han hecho daño las palabras y las acciones de las personas con quienes hemos tenido ó tenemos relaciones. Pero llegará el día en que no te lo harán. Y será el día en que realices - y actualices - el auténtico significado de las relaciones con los demás; su auténtica razón. Sí reaccionas del modo en que lo haces, es porque has olvidado esto. Pero eso está bien. Forma parte del proceso de crecimiento; forma parte de la evolución. Es la Obra del Alma la que construyes en la relación con los demás; se trata de un grandioso conocimiento, de un grandioso recuerdo. Hasta que recuerdes eso - y recuerdes también cómo utilizar la relación como una herramienta en la creación de Ti mismo -, debes trabajar en el nivel en el que estás. El nivel del conocimiento, el nivel de la voluntad, el nivel de la remembranza. Así, hay una serie de cosas que puedes hacer cuando reaccionas con dolor ante lo que la otra persona es, dice o hace. La primera es admitir con franqueza lo que sientes Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 90 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito exactamente, tanto a ti mismo como a la otra persona. Muchos de tu tenéis miedo de hacer esto, pues pensáis que vais a “quedar mal”. En alguna parte, en lo más profundo de ti, te das cuenta de que probablemente es ridículo que “pienses así”. Probablemente resulta mezquino; Eres “mejores que eso”. Pero no es culpa tuya: sigues pensando así. Sólo hay una cosa que puedes hacer al respecto. Debes honrar tus sentimientos, puesto que honrar tus sentimientos significa honrarte a Ti mismo. Y debes amar a tu prójimo como a ti mismo. ¿Cómo puedes aspirar a entender y honrar los sentimientos de otra persona si no puedes honrar los que albergas en tu interior? La primera pregunta en cualquier proceso de interacción con otra persona es: ¿Quién Soy, y Quién Quiero Ser, en relación con ello? A menudo no recuerdas Quiénes Eres, y no sabes Quién Quieres Ser, hasta que pruebas algunos modos de ser. He aquí por qué resulta tan importante honrar tus sentimientos más auténticos. Si vuestro primer sentimiento es negativo, el hecho de tener dicho sentimiento a menudo es suficiente para desecharlo. Es cuando estas colérico, estas molesto, estas disgustado, estas furioso, tienes el sentimiento de querer “hacer daño”, cuando puedes rechazar estos sentimientos primarios en tanto “no forman parte de Quien Quieres Ser”. El Maestro es aquel que ha vivido las suficientes de tales experiencias como para saber por adelantado cuál es su elección definitiva. No necesita “probar” nada. Ya ha llevado antes esa ropa, y sabe que no le sienta bien; no es “la suya”. Y, puesto que la vida de un Maestro está dedicada a la realización constante del Yo tal como uno mismo sabe que es, nunca albergará esos sentimientos “que no le sientan bien”. He aquí por que los Maestros se muestran imperturbables frente a lo que los demás llamarían calamidades. Un Maestro bendice la calamidad, pues sabe que a partir de la semilla del desastre (y de toda experiencia) crece el Yo. Y el segundo objetivo de la vida de un Maestro es crecer siempre, ya que, una vez se ha realizado plenamente a Sí mismo, no tiene otra cosa que hacer excepto ser más que eso. Puedes crear a Quién Realmente Eres una y otra vez. En realidad, lo estás haciendo; cada día. Sin embargo, actualmente no siempre respondes de la misma manera. Frente a una experiencia externa idéntica, puede que un día decidas ser paciente, amable y cariñoso en relación a ella; y otro día puede que decidas enfadarte, ser desagradable y estar triste. El Maestro es aquel que siempre responde de la misma manera; y esa manera es siempre la opción más elevada. En esto, el Maestro es inmediatamente previsible; por el contrario, el discípulo es totalmente imprevisible. Se puede afirmar si alguien se halla en camino de ser Maestro simplemente observando con qué grado de previsibilidad escoge la opción más elevada en respuesta o como reacción a una determinada situación. Por supuesto, eso plantea una pregunta: ¿cuál es la opción más elevada? Se trata de una pregunta sobre la que han girado las filosofías y las teologías del hombre desde el principio de los tiempos. Si la pregunta te interesa realmente, es que estás ya en camino de ser Maestro, ya que lo cierto es que a la mayoría de las personas les interesa otra pregunta totalmente distinta.. No cuál es la opción más elevada, sino cuál es la opción más beneficiosa; o bien cómo puedo reducir mis pérdidas al mínimo. Cuando se vive la vida desde el punto de vista del control de las pérdidas y la optimización de los beneficios, se pierde el auténtico beneficio de la vida. Se pierde la oportunidad. Se pierde la posibilidad. Y ello porque una vida vivida de ese modo es una vida vivida con temor; y esa vida afirma una mentira sobre tu. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 91 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Puesto que no Eres temor, Eres amor. El amor que no necesita protección no puede perderse. Pero nunca lo sabes por propia experiencia si sigues respondiendo a la segunda pregunta, y no a la primera; ya que sólo una persona que piensa que hay algo que ganar o que perder responde a la segunda pregunta; y sólo una persona que contempla la vida de un modo distinto, que se ve a Sí misma como un ser superior, que entiende que lo importante no es ganar o perder, sino únicamente amar o dejar de amar, sólo esa persona responde a la primera. Quien responde a la primera pregunta afirma: “yo soy mi cuerpo”; quien responde a la segunda, “yo soy mi alma”. Quién tenga oídos para oír, que oiga; pues te aseguro que en el momento crítico de toda relación humana, sólo hay una pregunta: ¿QUÉ HARÍA EL AMOR? Ninguna otra pregunta es importante; ninguna otra pregunta es significativa; ninguna otra pregunta tiene la menor importancia. Topamos aquí con un punto de muy delicada interpretación, ya que este principio de la acción basada en el amor ha sido muy mal interpretado, y esta mala interpretación ha dado origen a resentimientos y enfados, lo cual, a su vez, ha hecho que muchos se apartaran del camino. Durante siglos, te han enseñado que la acción basada en el amor se deriva de la decisión de ser, hacer y tener cualquier cosa que produzca el mayor bien a otro. Pero deja que te diga algo: la opción más elevada es la que te produce el mayor bien a ti mismo. Al igual que toda verdad espiritual profunda, esta afirmación se presta inmediatamente a una mala interpretación. El misterio se aclara un poco en el momento en que uno decide cuál es el mayor “bien” que puede hacerse a sí mismo. Y cuando se ha tomado la opción absolutamente más elevada, el misterio desaparece, el círculo se completa, y el mayor bien para uno mismo se convierte en el mayor bien para el otro. Puede que se necesite mucha conciencia para entender esto y ponerlo en práctica, ya que esta verdad gira en torno a otra aún mayor: lo que te haces a Ti mismo, se lo haces al otro; lo que haces al otro, te lo haces a Ti mismo. Y ello, porque tú y el otro Eres uno. Y ello, porque......no hay nada más que tú. Sin embargo, para la mayoría de las personas se ha quedado simplemente en una gran verdad esotérica con escasa aplicación práctica. En realidad se trata de la verdad “esotérica” con mayor aplicación práctica de todos los tiempos. En las relaciones con los demás es importante recordar esta verdad; sin ella, dichas relaciones resultarán más difíciles. Volvamos a las aplicaciones prácticas de este saber, y dejemos, por el momento, su aspecto puramente espiritual y esotérico. Muy a menudo, con la anterior interpretación, la gente - con buena intención y, en muchos casos, auténtico sentimiento religioso - hacía lo que consideraba que sería lo mejor para la otra persona. Lamentablemente, todo esto hacía que en muchos casos (en la mayoría de los casos) se continuara abusando del otro; que continuaran los malos tratos y las disfunciones en las relaciones. Finalmente, la persona que trataba de “hacer lo correcto” para con el otro - perdonar en seguida, mostrar compasión, hacer continuamente la vista gorda ante determinados Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 92 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito problemas y comportamientos - se convertía en una persona resentida, colérica y desconfiada, incluso ante Dios, pues ¿cómo puede un Dios justo pedir ese sufrimiento, esa tristeza y ese sacrificio interminables, aunque sea en nombre del amor? La respuesta es que Dios no pide eso. Dios pide únicamente que te incluyas a ti mismo entre aquellos a quienes amas. Pero Dios aún va más lejos. Dios propone - y aconseja - que te incluyas el primero. Y lo hago con plena consciencia de que algunos llamarán a esto blasfemia, y, en consecuencia, no lo considerarán como valido, y que otros harán algo que quizás sea peor: mal interpretarla o distorsionarla para sus propios fines. Te lo aseguro: ponerte a ti mismo en primer lugar, en su más elevado sentido, nunca lleva a realizar un acto ególatra. Por lo tanto, si te has sorprendido a ti mismo cometiendo un acto ególatra como resultado de haber hecho lo que es mejor para ti, la confusión radica no en haberte puesto a ti mismo en primer lugar, sino en no haber entendido bien qué es lo mejor para ti. Por supuesto, determinar qué es lo mejor para ti requerirá que determines también que es lo que pretendes hacer. Se trata de un paso importante, que mucha gente ignora. ¿Cuál es tu “plan”? ¿Cuál es tu propósito en la vida? Sin responder previamente a esta pregunta, la cuestión de qué es lo “mejor” para ti en unas circunstancias dadas seguirá siendo un misterio. Desde un punto de vista practico, si buscas que es lo mejor para ti en aquellas situaciones en las que eres maltratado, como mínimo lograrás que cese el mal trato. Y eso será bueno para ti y para la persona que te maltrata, ya que también la persona que maltrata es maltratada en tanto se le permite continuar con su mal trato. Ello no favorece, sino que perjudica, a la persona que maltrata; ya que, si ve que se acepta su mal trato, ¿qué habrá aprendido? Pero si ve que su mal trato deja de ser aceptado ¿no se le habrá permitido descubrir algo? Por lo tanto, tratar a los demás con amor no significa necesariamente permitirles que hagan lo que quieran. Los padres lo aprenden muy pronto con respecto a sus hijos. Pero los adultos no lo aprenden con la misma rapidez con respecto a los otros adultos. Ni las naciones con respecto a las otras naciones. No se debe permitir que proliferen los déspotas, sino que hay que poner fin a su despotismo. El amor hacia Uno mismo, y el amor hacia el déspota lo exigen así. Esta es la respuesta a tu pregunta: “Si el amor es todo lo que hay, ¿cómo podría el hombre justificar nunca la guerra?” A veces el hombre debe ir a la guerra para realizar la más grandiosa afirmación de quién es realmente: aquel que abomina la guerra. Algunas veces debes renunciar a Quien Realmente Eres con el fin de ser Quien Realmente Eres. Hay Maestros que lo han enseñado así: no puedes tenerlo todo hasta que no estás dispuesto a renunciar a todo. De este modo, para poder “tenerte” a ti mismo como un hombre de paz, puede que tengas que renunciar a la idea de ti mismo como un hombre que nunca va a la guerra. La Historia ha requerido de los hombres decisiones de este tipo. Lo mismo vale para la mayoría de los individuos y la mayoría de las relaciones personales. Más de una vez, la vida puede requerir que demuestres Quien Eres manifestando un aspecto de Quien No Eres. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 93 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Esto no resulta tan difícil de entender si has vivido unos cuántos años; pero para la juventud idealista puede parecer el colmo de la contradicción. Ello no significa, en el contexto de las relaciones humanas, que si te hacen daño tú tengas que hacer daño “a cambio” (ni tampoco en el contexto de las relaciones entre naciones). Significa sencillamente que permitir al otro que continuamente te haga daño puede que no sea el mejor acto de amor por tu parte; ni hacia ti mismo ni hacia el otro. Esto debería acabar con determinadas teorías pacifistas según las cuales el amor más elevado impide cualquier respuesta enérgica a lo que uno considera malo. Una vez más, el discurso adquiere un cariz esotérico, puesto que ningún análisis serio de tal información puede ignorar la palabra “malo”, y los juicios de valor que invita a formular. En realidad, no hay nada malo; únicamente fenómenos y experiencias objetivos. Sin embargo, tu propio objetivo en la vida requiere que selecciones, de entre la creciente serie de interminables fenómenos, unos cuantos dispersos a los que llamas malos; ya que, si no lo hicieras, no podríais llamarte a ti mismo bueno, ni a ninguna otra cosa, y - por lo tanto - no podrías conocerte, o crearte, a ti mismos. Por eso a lo que llamas malo te define a ti mismo; y por eso a lo que llamas bueno. El mayor mal consistiría, pues, en no declarar malo nada en absoluto. En esta vida, existes en el mundo de lo relativo, donde una cosa puede existir únicamente en relación con otra. Esta es al mismo tiempo la función y el objetivo de la relación: proporcionar un ámbito de experiencia en el que puedas encontrarte a ti mismo, definiéndote y - si lo decides - recrear constantemente Quienes Eres. Decidir ser como Dios no significa que decidas ser un mártir. Y, desde luego, no significa que decidas ser una víctima. Una de las maneras de llegar a ser un Maestro - una vez eliminada toda posibilidad de dolor, perjuicio o daño - podría consistir muy bien en reconocer el dolor, el perjuicio o el daño como parte de tu experiencia, y decidir Quien Eres en relación con ello. Sí, es cierto que lo que los demás piensen, digan o hagan a veces te hará daño; hasta que deje de hacértelo. Con ello conseguirás más rápidamente una total honradez, si estas dispuesto a afirmar, reconocer y declarar exactamente lo que piensas acerca de cualquier cosa. Di tu verdad, con amabilidad pero completa. Vive tu verdad, gentilmente pero de modo pleno y consecuente. Cambia tu verdad, con facilidad y con rapidez, cuando tu experiencia te aporte una nueva luz. Nadie en su sano juicio te diría, cuando experimentas dolor en una relación: “aléjate de ella, haz que no signifique nada”. Si estás experimentando dolor, es demasiado tarde para hacer que no signifique nada. Tu tarea en este momento consiste en decidir que significa, y manifestarlo; puesto que, al hacerlo así, eliges y te haces Aquel que Pretendes Ser. Así, no tienes que ser una sufrida esposa o un despreciado marido, o la víctima de las relaciones, para que estas sean santas, o para hacerme grato a los ojos de todos. Y no tienes que aguantar agresiones a tu dignidad, asaltos a tu orgullo, perjuicios a tu psique ni heridas a al corazón para poder decir que “doy lo mejor de mí” en una relación, o que “cumplí con mi deber” o “con mi obligación” a los ojos de Dios y de los hombres... Ni por un momento. Entonces, te ruego que me digas: ¿qué promesas debo hacer en una relación?, ¿qué acuerdos debo cumplir? ¿Qué obligaciones comporta una relación? ¿Qué pautas debo buscar? Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 94 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Quiero decirte que no tienes ninguna obligación. Ni respecto a las relaciones, ni respecto a nada en la vida. Ni tampoco ninguna restricción o limitación, ninguna pauta ni ninguna regla. Ni estás obligado por ninguna circunstancia ni situación, ni por ningún código de leyes. Ni eres merecedor de castigo por ninguna ofensa, ni eres capaz de cometerla, puesto que no hay nada “ofensivo” a los ojos de Dios. No hay ningún camino que no pueda funcionar si estas dedicado a la tarea de crear tu Yo. Si, por el contrario, te imaginas que estás dedicado a la tarea de tratar de ser lo que algún otro quiere que seas, la ausencia de reglas o pautas pondrá ciertamente las cosas más difíciles. No tienes ninguna obligación en tus relaciones. Tienes únicamente oportunidades. Las oportunidades, no las obligaciones, constituyen la piedra angular de la religión, las bases de toda espiritualidad. Si lo ves al revés, entonces no lo entiendes. La relación - tus relaciones con todas las cosas - se creó como una herramienta perfecta para el trabajo del alma. He ahí por qué todas las relaciones humanas son “tierra santa”. He ahí por qué toda relación personal es sagrada. En esto muchas iglesias tienen razón. El matrimonio es un sacramento. Pero no debido a sus obligaciones sagradas, sino más bien porque constituye una oportunidad inigualable. En el contexto de las relaciones, no hagas nada porque lo percibas como una obligación. Hagas lo que hagas, hazlo con la percepción de la gloriosa oportunidad que las relaciones te proporcionan para decidir, y ser, Quien Realmente Eres. Sin embargo la idea de una relación satisfactoria y permanente parece a muchos cuentos de hadas. Procura no confundir la duración con el trabajo bien hecho. Recuerda que tu tarea en este planeta no consiste en ver cuánto tiempo puedes mantener una relación, sino en decidir, y experimentar, Quién Eres Realmente. Esto no es un argumento a favor de las relaciones de corta duración; pero tampoco hay necesidad de que sean de larga duración. Sin embargo, aunque no hay tal necesidad, se pueden decir muchas cosas de ellas: las relaciones de larga duración proporcionan notables oportunidades para el crecimiento mutuo, la expresión mutua y la mutua satisfacción; y ahí radica su propia recompensa. Para poder lograrlo, en primer lugar, debes estar seguro de que inicias la relación por los motivos correctos. (Utilizo la palabra “correctos” como un término relativo; serían “correctos” en relación al objetivo - más amplio - que tengas en tu vida.) Como ya he señalado antes, la mayoría de la gente inicia las relaciones por los motivos “equivocados”: poner fin a su soledad, llenar un vacío, conseguir amor o tener a alguien a quien amar; y estos son los mejores motivos. Otros lo hacen para tranquilizar su ego, acabar con sus depresiones, mejorar su vida sexual, recuperarse de una relación anterior, o - lo creas o no - para aliviar su aburrimiento. Ninguno de estos motivos funcionará, y a menos que con el tiempo tenga lugar algún cambio dramático, la relación no saldrá bien. Te aseguro que no creo que sepas por qué has iniciado tus relaciones. No creo que pensaras en ello. No creo que iniciaras tus relaciones con un propósito consciente. Creo que las iniciaste porque te “enamoraste”. Y no creo que te pararas a examinar por qué estabas “enamorado”. ¿A qué respondías? ¿Qué necesidad, o conjunto de necesidades, satisfacías? Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 95 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Para la mayoría de la gente, el amor responde a la satisfacción de una necesidad. Cada uno sabe lo que necesita. Tú necesitas una cosa; el otro necesita otra. Y cada uno ve en el otro una posibilidad de satisfacer esa necesidad. De modo que se establece un intercambio tácito. Yo te doy lo que tengo si tú me das lo que tienes. Se trata de una transacción. Pero no decís la verdad al respecto. No dices:”¡Cuánto intercambio contigo!”, sino: “¡Cuánto te quiero!”, y luego viene el desengaño. No tiene nada malo enamorarse perdidamente sin haber pensado en ello, ni de enamórate de tantas personas como quieras, si ese es tu deseo. Pero si vas ha establecer con ellas unas relaciones para toda la vida, tal vez quieras pensar un poco en eso. Por otra parte, si disfrutas pasando de unas relaciones a otras - o, lo que es peor, manteniéndolas porque crees que ”tienes que hacerlo” y, por tanto, viviendo una vida de callada desesperación -, si disfrutas repitiendo estas pautas de tu pasado, sigue haciendo lo que has hecho hasta ahora. Ese es el problema de la verdad. La verdad es implacable. No te dejará tranquilo. Se acercará sigilosamente a ti en cualquier parte, mostrándote lo que realmente es. Puede llegar a ser fastidiosa. Para lograr una relación duradera además de iniciar la relación con un objetivo consciente es estar seguro de que tú y tu pareja estáis de acuerdo con el objetivo. Si ambos están de acuerdo a un nivel consciente de que el objetivo de tu relación consiste en crear una oportunidad, no una obligación; una oportunidad de crecimiento, de autoexpresión plena, de elevar tus vidas a su más alto potencial, de subsanar cualquier falso pensamiento o idea que hayas tenido de ti mismo, y de la unión final con Dios a través de la comunión de tus dos almas; si asumes este compromiso, en lugar de los compromisos que has asumido hasta ahora, la relación se habrá iniciado con muy buen pie, habrá tenido un muy buen principio. Sin embargo, eso no garantiza el éxito. Si quieres garantías en la vida, entonces no quieres la vida. Quieres ensayar un guión que ya haya sido escrito. Por su propia naturaleza, la vida no puede tener garantías; de ser así, todo su propósito se vería frustrado. Para mantenerla es necesario ser concientes que vendrán pruebas y momentos difíciles. No trates de evitarlos. Dales la bienvenida. Agradécelos. Considéralos como unos magníficos dones de Dios; oportunidades gloriosas de hacer lo que has venido a hacer en la relación, y en la vida. En esos momentos, esfuérzate en no ver a tu pareja como el enemigo, como la oposición. En realidad, procura no ver a nadie, ni a nada, como el enemigo, o como el problema. Cultiva la técnica de contemplar todos los problemas como oportunidades; oportunidades de “de ser, y decidir, Quien Realmente Eres”. Ensancha tu horizonte. Aumenta la profundidad de tu visión. Trata de ver más en ti de lo que crees que se puede ver. Trata también de ver más en tu pareja. Nunca perjudicará en nada a tus relaciones - ni a nadie - el hecho de que veas en los otros más de lo que ellos te muestran, puesto que hay más. Mucho más. Es únicamente su miedo lo que le impide mostrártelo. Si los demás notan que tú ves más en ellos, no temerán mostrarte lo que tú, evidentemente, ya veías. Las personas tienden a cumplir las expectativas que los demás tenemos acerca de ellas. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 96 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Algo parecido. No me gusta usar aquí la palabra “expectativas”. Las expectativas arruinan la relación. Digamos que las personas tienden a ver en sí mismas lo que los demás vemos en ellas. Cuando más grandiosa sea nuestra visión, más grandiosa será su voluntad de manifestar la parte de ellos que nosotros les hemos mostrado. Así es como funcionan todas las relaciones auténticamente dichosas. Esto forma parte del proceso de curación, el proceso por el cual permitimos a las personas “desprenderse” de cualquier falso pensamiento que hayan tenido acerca de sí mismas. Pues esa es la obra de Dios. La obra del alma consiste en darse cuenta de quién es ella misma. La obra de Dios consiste en que todos los demás se den cuenta de quiénes son. Y lo hacemos en la medida en que vemos a los otros como Quienes Son, en la medida en que les recordamos Quiénes Son. Puedes hacerlo de dos maneras: recordándoles Quienes Son (lo que resulta muy difícil, puesto que no te creerán), y recordando Quiénes Eres Tu (mucho más fácil, puesto que no necesitas que ellos te crean; basta que lo creas tu); al manifestar esto último constantemente, al final recordaras a los demás Quienes Son, pues se ven a sí mismos en ti. Entonces, solo entonces tu relación armoniosa funcionará a través que funciones tú contigo mismo. 163 Cómo Puedo Resolver los Temas de Salud “Una buena salud física, comienza con una buena salud emocional y mental”. - Gene Ware. La gran mayoría de la comunidad civilizada interpreta que enfermar es sufrir un proceso que la ciencia concibe como el producto de una causa. Un proceso de cuyo Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 97 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito tratamiento se ocupan los médicos. Solemos enfermar de dos maneras. Una, aguda, que es transitoria y breve, y otra, crónica, más prolongada y lenta, que puede progresar, detenerse o retroceder a veces hasta la curación completa. El curso de las enfermedades puede ser benigno o maligno, y las molestias o los sufrimientos que ocasionan pueden ser leves o graves. Gracias al desarrollo de la ciencia y de la técnica la medicina puede hacer hoy, en beneficio del enfermo, muchísimo más de lo que ayer hubiéramos podido siquiera imaginar. Muchas enfermedades son rápidamente "derrotadas" y sin embargo (quizás sea mejor decir: precisamente por eso) se destacan cada vez más las situaciones en que el enfermo se siente desamparado e incomprendido frente al sistema médico o, sencillamente, su enfermedad evoluciona mal. También sucede que, a medida que la medicina progresa en su capacidad de responder al cómo la enfermedad se constituye, va quedando cada vez más insatisfecha la antigua pregunta, a menudo relegada a lo inconciente, con la cual la enfermedad siempre nos enfrenta: ¿por qué ha sucedido? En el fondo sabemos que no es suficiente con decir que hemos tomado frío, nos hemos expuesto a un contagio, tuvimos mala suerte, malos hábitos, o una predisposición que viene de familia. Estamos acostumbrados a pensar que una enfermedad es un trastorno material o, si no se trata de eso, es la descompostura de un mecanismo de funcionamiento. Cuando aceptamos que lo psíquico influye sobre el cuerpo, pensamos en lo psíquico como en una fuerza capaz de generar una alteración en la maquinaria que constituye nuestro cuerpo físico. Nos parece entonces que curar la enfermedad es, ante todo, reparar la máquina, y que la función de la psicoterapia se limita a impedir que la influencia psíquica dificulte la tarea o que repita la perturbación. Aunque admitimos que lo psíquico puede ser una causa, nos cuesta creer que "por sí sólo" pueda generar una enfermedad completa, una enfermedad "en serio", en la cual intervengan, por ejemplo, los microbios. Por lo tanto es más difícil aún aceptar que la parte psíquica pueda ayudar a la sanación. Las Enfermedades son un mensaje El cuerpo no me funciona Me duele, me sangra, me molesta, supura, se me tuerce, se me hincha, cojea, me arde, envejece, ve mal, oye mal, es una ruina... Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra. Mis relaciones no funcionan Son sofocantes, exigentes, no están nunca, no me apoyan, siempre están criticándome, no me quieren, jamás me dejan tranquilo, están todo el tiempo metiéndose conmigo, no se preocupan por mí, me llevan por delante, jamás me escuchan, etcétera. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra. Mis finanzas no funcionan Mis entradas son insuficientes, irregulares, no me bastan. El dinero se me va más rápido de lo que entra, no me alcanza para pagar las cuentas, se me escurre entre los dedos, etcétera. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra. Mi vida no funciona Jamás consigo hacer lo que quiero. No puedo contentar a nadie. No sé lo que quiero. Nunca me queda tiempo para mí. Mis necesidades y deseos siempre quedan postergados. Si hago esto no es más que por complacerlos. No soy más que un títere. A nadie le importa Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 98 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito lo que yo quiero. No tengo talento. No soy capaz de hacer nada bien. No hago más que postergar decisiones. A mí nada me sale bien. Etcétera. Más cualquier otra queja que a usted se le ocurra. Las personas que expresan estás quejas creen que conocen el problema, pero no son más que el efecto externo de formas de pensar, que son internas. Por debajo de las pautas internas del pensamiento se oculta otra pauta, más profunda y más fundamental, que es la base de todos los efectos externos. Para entender el entorno de la enfermedad antes que la enfermedad, les pregunto a las personas que me consultan aún antes de saber que les duele ó que malestar físico traen ¿Qué está sucediendo en su vida? ¿Cómo anda de salud? ¿Cómo se gana la vida? ¿Le gusta su trabajo? ¿Cómo van sus finanzas? ¿Cómo es su vida amorosa? ¿Cómo terminó su última relación? Y la anterior a ésa, ¿cómo terminó? Hábleme brevemente de su niñez. Observaría mientras contesta su postura corporal y los movimientos faciales, su mirada, pero sobre todo, escuchar realmente lo que dice y cómo lo dice. Las ideas y las palabras crean nuestras experiencias futuras. Mientras lo escucho, puedo entender fácilmente por qué tiene precisamente esos problemas. Las palabras que pronunciamos son indicadores de lo que interiormente pensamos. A veces, las palabras que expresadas no cuadran con las experiencias que describen. En- tonces sé que no están en contacto con lo que realmente sucede, o que me están mintiendo; una de dos. Y cualquiera de las alternativas es un punto de partida, y nos proporciona una base desde la cual comenzar. Les doy unas hojas de papel y un bolígrafo y les pido que escriban en lo alto de la página: DEBERIA Se trata de hacer una lista de cinco o seis maneras de terminar esa oración. Hay personas a quienes se les hace difícil empezar, y otras que tienen tantas cosas para escribir que se les hace difícil detenerse. Después les pido que vayan leyendo las frases de la lista una a una, comenzando cada oración con un «Debería...», y a medida que las van leyendo, les pregunto: «¿Por qué?». Las respuestas que obtengo son interesantes y reveladoras como las siguientes: Porque me lo dijo mi madre. Porque me daría miedo no hacerlo. Porque tengo que ser perfecto. Bueno, es lo que tiene que hacer todo el mundo. Porque soy demasiado perezoso, demasiado alto, demasiado bajo, demasiado gordo, demasiado tonto (o delgado, feo, inútil...). Esas respuestas me enseñan cuál es el punto en que están atascados en sus creencias, y cuáles creen que son sus limitaciones. No hago comentarios sobre las respuestas. Cuando han terminado con la lista, les hablo de la palabra «debería». Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 99 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Creo que «debería» es una de las palabras más dañinas de nuestro lenguaje. Cada vez que la usamos estamos, de hecho, hablando de una «equivocación». Decimos que estamos equivocados, o que lo estuvimos o que lo estaremos. No creo que necesitemos más equivocaciones en nuestra vida. Lo que necesitamos es tener más libertad de elección. A mí me gustaría hacer desaparecer para siempre de nuestro vocabulario la palabra «debería», y reemplazarla por «podría». «Podría» nos permite una opción, y nunca nos equivocamos. Después pido al consultante que vuelvan a leer las frases de la lista una a una, pero que esta vez empiecen cada oración diciendo: «Si realmente quisiera, podría...». Eso arroja sobre el tema una luz completamente nueva. Mientras van respondiendo, pregunto con dulzura por que no lo han hecho. También aquí podemos oír respuestas reveladoras: Porque no quiero. Tengo miedo. No sé cómo. Porque no sirvo para nada. Etcétera. Con frecuencia me encuentro con personas que se reprochan desde hace años algo que, para empezar, jamás quisieron hacer. O que se critican por no hacer algo que en reali- dad no fue idea de ellas, sino de otra persona que alguna vez, les dijo que «deberían...». Cuando se dan cuenta de eso, ya pueden ir borrando aquello de su «lista de deberías», ¡y con qué alivio!. Fíjense en toda la gente que durante años intenta estudiar una carrera que ni siquiera les gusta, sólo porque los padres les dijeron que deberían ser dentistas o maestros. Piensen cuántas veces nos hemos sentido inferiores porque cuando éramos niños nos dijeron que deberíamos ser más despiertos o más ricos, o más creativos, como el tío tal o la prima cual. ¿Qué tiene usted en su «lista de deberías» que ya podría ir borrando con sensación de alivio? Después de pasar revista a esta breve enumeración, las personas empiezan a considerar su vida desde un ángulo nuevo y diferente. Se dan cuenta de que mucho de lo que pensaban que deberían hacer son cosas que ellos, en realidad, jamás habían querido hacer, y que al intentarlo sólo procuraban complacer a alguien. En muchos casos, se dan cuenta de que si no hacen lo que quieren es porque tienen miedo de no ser lo bastante capaces. Ahora el problema ha empezado a cambiar. Me conseguido que inicien el proceso de dejar de sentir que «están equivocados» porque no están ajustándose a ninguna norma ex- terna. Después empiezo a explicarles mi filosofía de la vida, tal como esta presentada a lo largo de éste taller de autoestima. Yo creo que la vida es realmente muy simple. Lo que recibimos del exterior es lo que antes enviamos. El Universo apoya totalmente cada idea que decidimos pensar y creer. Cuando somos pequeños, de las reacciones de los adultos que nos rodean aprendemos nuestras creencias y nuestros sentimientos hacia nosotros mismos y hacia la vida. Sean cuales fueren esas creencias, al crecer las reeditaremos como experiencias. Sin embargo, se trata solamente de formas de pensar, y el momento del poder es siempre el presente. Los cambios se pueden iniciar en este mismo momento. Amarse a sí mismo Independientemente de lo que parezca ser el problema, lo más importante es centrarse en una única cosa, “Amarse a sí mismo”. El amor es la cura milagrosa: si nos amamos, aparecen los milagros en nuestra vida. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 100 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito No estoy hablando de vanidad ni arrogancia ni engreimiento, porque nada de eso es amor: no es más que miedo. De lo que hablo es de tener un gran respeto por nosotros mismos, y de estar agradecidos por el milagro de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Para mí, «amor» es apreciación llevada a un grado tal que me llena el corazón hasta rebosar. El amor puede orientarse en cualquier dirección, yo puedo sentir amor por: El proceso de la vida como tal. El júbilo de estar vivo. La belleza que veo. Otra persona. El conocimiento. El funcionamiento de la mente. Nuestro cuerpo y la forma en que funciona. Los animales, aves y peces. La vegetación en todas sus formas. El Universo y la forma en que funciona. ¿Qué puede añadir usted a esta lista? Veamos algunas formas en que no nos amamos: Nos regañamos y criticamos interminablemente. Maltratamos el cuerpo con la mala alimentación, el alcohol y otras drogas. Aceptamos creer que no somos dignos de amor. No nos atrevemos a cobrar un precio digno por nuestros servicios. Creamos enfermedades y dolor en nuestro cuerpo. Nos demoramos en hacer las cosas que nos beneficiarían. Vivimos en el caos y el desorden. Nos creamos deudas y obligaciones. Atraemos amantes y compañeros que nos humillan. Piense cuáles son algunas de sus maneras. Si, de la manera que sea, negamos nuestro bien, ése es un acto en que no nos amamos a nosotros mismos. Recuerdo a una persona que me consulto que usaba lentes para la vista. Un día se libró de un antiguo miedo que le venía de la infancia, y a la mañana siguiente, al despertarse, se dio cuenta de que las lentes de contacto le molestaban demasiado para ponérselas. Miró a su alrededor y comprobó que veía con perfecta claridad. Sin embargo, se pasó el día entero diciéndose para sus adentros: «Pues no me lo creo». Al día siguiente volvió a usarlas. Nuestro subconsciente no tiene sentido del humor. No podía creer aquella persona que se hubiera creado una vista perfecta. El desconocimiento del propio valor es otra forma de expresar que no nos amamos a nosotros mismos. La limpieza de la casa mental Ahora es el momento de examinar un poco más nuestro pasado, de echar un vistazo a algunas de esas creencias que han venido rigiéndonos. A algunas personas esta parte del proceso de limpieza se les hace muy dolorosa, pero no tiene por qué serlo. Debemos mirar qué es lo que hay que limpiar antes de poder hacerlo. Si uno quiere limpiar una habitación a fondo, empezará por revisar todo lo que hay en ella. Habrá algunas cosas que mirará con ternura, y las lustrará o les quitará el polvo para darles una belleza nueva. Con otras, tomará nota de que necesitan una reparación o un retoque. Habrá algunas que jamás volverán a servirle, y es el momento de deshacerse de ellas. Las revistas y los periódicos viejos, como los platos de papel usados, se pueden Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 101 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito tirar con toda calma a la basura. No hay necesidad de enojarse para limpiar una habitación. Lo mismo sucede cuando estamos limpiando nuestra casa mental. No hay necesidad de enojarse porque alguna de las creencias que guardábamos en ella ya no sirva. Dejémosla partir tan fácilmente como, después de haber cenado, arrojamos a la basura los restos de comida. Realmente, ¿buscaría usted en la basura de ayer algo para preparar la cena de esta noche? Y para crear las experiencias de mañana, ¿rebusca en la vieja basura mental? Si una idea o una creencia no le sirve, ¡renuncie a ella!. Ninguna ley dice que porque una vez haya creído en algo, tiene usted que seguir haciéndolo para siempre. Veamos, pues, algunas de esas creencias que nos limitan y observemos de dónde vienen. La decisión de cambiar Una vez han llegado a este punto, la reacción de muchas personas consiste en levantar las manos al cielo, horrorizadas ante lo que podemos llamar el desastre de sus vidas, y renunciar a cualquier intento de hacer nada. Otras se enfadan consigo mismas o con la vida, y también abandonan la partida. En general, piensan que si la situación es desesperada, y parece imposible hacer cambios, ¿para qué intentarlo?. Y el razonamiento continúa así: «Quédate como estás. Por lo menos es un sufrimiento que ya sabes cómo manejar. No te gusta, pero ya lo conoces, y es de esperar que las cosas no empeoren». Para mí el enfado habitual es como quedarse sentado en un rincón con un sombrero de burro. ¿No les suena familiar?. Sucede algo y uno se enfada; sucede otra cosa, y vuelve a enfadarse, una y otra vez, pero nunca se va más allá del enojo. ¿De qué sirve esto? Es una reacción tonta que desperdicie uno su tiempo sin hacer nada más que enojarse. También es negarse a ver la vida de una manera nueva y diferente. Sería mucho más útil preguntarse cómo es que uno va creando tantas situaciones enojosas. ¿Cuál cree usted que es la causa de todas estas frustraciones?. ¿Qué es lo que usted emite, que genera en los otros la necesidad de irritarlo?. ¿Por qué cree que necesita enojarse para conseguir lo que quiere?. Cualquier cosa que demos, la volvemos a recibir. Si lo que damos es enojo, estamos creando situaciones que nos darán motivos de enojo, como si nos quedáramos en un rin- cón con un sombrero de burro, sin ir a ninguna parte. Si mis palabras han hecho que usted se enfadara, ¡perfecto!. Es que deben estar dando en el blanco. Y eso es algo que usted, si quisiera, podría cambiar. Tome la decisión de disponerse a cambiar Si realmente quiere saber hasta qué punto es terco, encare la idea de estar dispuesto a cambiar. Todos queremos que nuestra vida cambie, que nuestra situación mejore, pero no queremos tener que cambiar. Más bien querríamos que cambiaran ellos. Para hacer que eso suceda, debemos cambiar nosotros interiormente. Debemos cambiar nuestra manera de pensar, nuestra manera de hablar, nuestra manera de expresarnos. Sólo entonces se producirán los cambios externos. Éste es el paso siguiente. Ya nos hemos dedicado bastante a aclarar cuáles son los problemas y de dónde provienen. Ahora es hora de disponerse a cambiar. Yo he sido siempre muy terco. Incluso ahora hay veces que, cuando decido hacer algún cambio en mi vida, esa terquedad aflora y refuerza mi resistencia a cambiar mi modo de pensar. Y puedo volverme temporalmente incoherente y, enfadada, refugiarme en mí mismo. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 102 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Sí, eso me sigue pasando después de tantos años de trabajo. Es una de las lecciones que he aprendido, porque ahora, cuando me sucede, sé que me encuentro, ante un punto crucial en mi camino. Cada vez que decido hacer un cambio en mi vida, para liberar alguna otra cosa, tengo que profundizar más en mí mismo. Cada uno de esos viejos estratos debe ceder para ser reemplazado por maneras de pensar nuevas. A veces es fácil, y otras es como empeñarse en levantar una piedra con una pluma. Cuanto más tenazmente me aferró a una vieja creencia cuando he dicho que quiero cambiar, más seguro estoy de que ese cambio es importante para mí. La diferencia principal entre cómo solía trabajar yo en esta labor de liberación de creencias y la forma en que lo hago hoy reside en que ahora ya no tengo que enojarme conmigo misma para hacerlo. En estos momentos, ya no creo que sea una mala persona porque todavía encuentre en mí cosas para cambiar. En primer lugar, vamos a dejar clara una cosa: Mucha gente ama los problemas de salud, o en cualquier caso, la mayoría de ellos. Los utilizan admirablemente conciente ó inconcientemente para compadecerse de si mismo y atraer la atención de los demás hacia ellos. En las pocas ocasiones en que no ha sido así, ha sido sólo porque han ido demasiado lejos. Más lejos de lo que tú pensabas que irían cuando los creaste. Debes entender algo que probablemente ya sabes: toda enfermedad es creación de uno mismo. Incluso los médicos más convencionales están empezando a ver que la gente crea sus propias enfermedades. La mayoría de las personas lo hacen de un modo totalmente inconsciente (ni siquiera saben que lo hacen). Así, cuando caen enfermos, no saben qué les pasa. Parece como si algo les aconteciera, en lugar de haberse hecho ellos algo a sí mismos. Esto ocurre por que la mayoría de las personas van por la vida inconscientemente, y no sólo en lo que se refiere a la salud y sus consecuencias. Fuman, y luego se sorprenden porque tienen cáncer. Ingieren mucha grasa, y luego se sorprenden porque tienen las arterias obstruidas. Se pasan la vida enfadándose, y luego se sorprenden porque tienen infartos. Compiten con los demás - despiadadamente, y bajo un estrés increíble -, y luego se sorprenden porque tienen apoplejías. La verdad que se oculta tras todo esto es que a la mayoría de las personas les preocupa su muerte. La preocupación es precisamente la peor forma de actividad mental que hay después del odio, y resulta profundamente autodestructiva. La preocupación no tiene sentido. Es malgastar la energía mental. Además, crea reacciones bioquímicas que dañan el cuerpo, produciendo un sinfín de problemas que van desde una simple indigestión hasta un paro cardíaco. La salud mejorará casi en el mismo momento en que cese la preocupación. La preocupación es la actividad de una mente que no está en sincronía con emociones y espíritu. El odio es la enfermedad que resulta más gravemente perjudicial para la mente. Envenena el cuerpo, y sus efectos son prácticamente irreversibles. El temor es lo más opuesto a todo lo que Eres, y, en consecuencia, ejerce un efecto de oposición en tu salud física y mental. El temor es la preocupación llevada al extremo. La preocupación, el odio y el temor - junto con sus vástagos: la ansiedad, la amargura, la impaciencia, la avaricia, la crueldad, la severidad y la condena -, todo ello ataca el nivel celular del cuerpo. En estas condiciones, resulta imposible tener un cuerpo sano. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 103 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Del mismo modo - aunque en un grado algo inferior -, la presunción, la falta de moderación y la gula producen malestar físico, o falta de bienestar. Toda enfermedad ha sido creada antes en la mente. Nada ocurre en tu vida ni en la de nadie - nada - sin que primero haya sido un pensamiento. Los pensamientos son como imanes, que atraen sus efectos sobre uno. Puede que el pensamiento no siempre sea evidente - y, en consecuencia claramente casual -, tal como: “Voy a contraer una terrible enfermedad”. Es posible que sea (y normalmente es) mucho más sutil que eso: “No merezco vivir”; “Mi vida es un lío”; “Soy un perdedor”; “Dios va a castigarme”; “Estoy hasta la coronilla de mi vida”. Estos pensamientos constituyen una forma de energía muy sutil, pero sumamente poderosa. Las palabras son menos sutiles, más densas. Las acciones constituyen la forma más densa de las tres. La acción es energía en una forma física fuerte, con un movimiento potente. Cuando piensas, hablas y actúas según un concepto negativo tal como “Yo soy un perdedor”, pones una enorme cantidad de energía en movimiento. No es de extrañar que tomes un resfriado; y aún eso sería lo de menos. Resulta muy difícil invertir los efectos del pensamiento negativo una vez que estos han adquirido forma física. No es imposible, pero sí muy difícil. Se requiere un acto de fe excepcional. Se requiere una extraordinaria confianza en la fuerza positiva del universo, llámese Dios, Diosa, Motor Inmóvil, Fuerza Primera, Causa Primera, o lo que sea. El pensamiento no conoce distancias. Viaja alrededor del mundo y atraviesa el universo en menos tiempo del que tardas en pronunciar la palabra. La mente corroída por pensamientos negativos, algunos de ellos provienen del exterior de la persona que acepto tomarlos como validos. Muchos de ellos realmente son inventos de la propia persona, que les dan abrigo y cobijo durante horas, días, semanas, meses, e incluso años... cayendo enfermos. Se pueden “resolver algunos problemas de salud”, si se resuelven los problemas del pensamiento. Efectivamente, se pueden curar algunas de las enfermedades que se han manifestado (que se ha dado la persona a sí misma), además de prevenir nuevos e importantes problemas en fase de desarrollo. Y todo esto se puede lograr cambiando algunos patrones de pensamiento. La parte física requiere también de atención. Cuidamos pésimamente el cuerpo, prestándole muy poca atención hasta que no sospechamos que algo anda mal. No hacemos precisamente nada en el sentido de un mantenimiento preventivo. Cuidamos más al coche que al cuerpo, y no exagero. No sólo no previmos posibles problemas realizando chequeos médicos anuales, y utilizando las terapias y medicinas de que se disponen; también maltratamos nuestro cuerpo terriblemente entre estas visitas respecto a las que no hacemos nada. No lo ejercitamos, de modo que se vuelve flojo y, lo que es peor, débil por falta de uso. No lo alimentamos adecuadamente, con lo cual aún se debilita más. Luego lo llenamos de toxinas y venenos, y de las más absurdas sustancias que decimos son comida. Y aún así, ese maravilloso motor funciona; aún así, sigue adelante, haciendo frente a este ataque. Las condiciones bajo las cuales pedimos al cuerpo que sobreviva, son horribles. Pero poco o nada el saber esto nos hace tomar acciones y cambios al respecto. Leerás esto, moverás la cabeza afirmativamente, mostrando arrepentimiento, y continuarás con el maltrato. ¿Y sabes por qué? Porque no tienes ninguna voluntad de vivir. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 104 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Es una simple afirmación de una verdad. Al igual que todas las afirmaciones de verdad, posee la cualidad de despertarte. Pero a algunas personas no les gusta que les despierten. A la mayoría. Prefieren seguir dormidas. Pretendo despertarte. A veces, cuando una persona está profundamente dormida, hay que sacudirla un poco. Te aseguro que mucha gente tiene muy poca voluntad de vivir. Ahora puedes negarlo, pero en este caso tus actos hablan más fuerte que tus palabras. Si has encendido un solo cigarrillo en tu vida - mucho más si has fumado un paquete diario durante veinte años, es que tienes muy poca voluntad de vivir. No te importa lo que haces a tu cuerpo. Y si una sola vez has introducido alcohol en tu cuerpo, es que tienes muy poca voluntad de vivir. El cuerpo no está hecho para ingerir alcohol; perjudica a la mente. Dirás que se puede tomar con moderación. El cuerpo puede recuperarse más fácilmente de un abuso moderado. Por lo tanto, el dicho resulta útil. Sin embargo, mantengo mi afirmación: el cuerpo no está hecho para ingerir alcohol. Mira, la verdad es la verdad. Ahora bien, si alguien dice: “Un poco de alcohol no va a hacerme daño”, y sitúa esta afirmación en el contexto de una vida tal como la vives en este momento, tendría que estar de acuerdo con eso. Pero eso no cambia la verdad de lo que he dicho. Simplemente te permite ignorarla. Sin embargo, considera esto. Las personas agotan sus cuerpos, normalmente, entre los cincuenta y los ochenta años. Algunos duran más, pero no mucho. Otros dejan de funcionar antes, pero tampoco son mayoría. La gente parece satisfecha con la vida tal como la vive. Pero la vida - y puede ser que te sorprenda saberlo - se hizo para ser vivida de un modo totalmente distinto. Y tu cuerpo se concibió para durar mucho más tiempo. Estudios al respecto sitúan que el proceso de envejecimiento comienza a los 30 años con un deterioro de funciones de 1% anual lo que daría como un límite funcional de 105 años sin tener en este período porque sufrir problemas físicos ó llegar incompleto. ¿Conoce usted alguien de al menos unos 65 ó 70 años con un grado de salud compatible con ésta escala? Holística El cuerpo físico fue creado como una magnífica posibilidad, una maravillosa herramienta, un glorioso medio que nos permita experimentar la realidad que hemos creado con la mente. El alma concibe, la mente crea, el cuerpo experimenta. Así, el círculo queda completo. Los tres aspectos del Yo son totalmente equiparables entre sí. Cada uno tiene su función, pero ninguna función es mayor que las otras; ni, en realidad, hay ninguna función que preceda a las demás. Todas se hallan interrelacionadas de manera exactamente igual. Concebir, crear, experimentar. Lo que concebimos, lo creamos; lo que creamos, lo experimentamos; lo que experimentamos, lo concebimos. He aquí por qué se dice que, si puedes hacer que tu cuerpo experimente algo (la abundancia por ejemplo), pronto albergarás ese sentimiento en tu alma, la cual a su vez lo concebirá de una nueva manera (a saber, abundante), ofreciendo a tu mente un nuevo pensamiento al respecto. De este nuevo pensamiento surge más experiencia, y el cuerpo empieza a vivir una nueva realidad como un estado permanente del ser. Tu cuerpo, tu mente y tu alma (espíritu) son uno. En este sentido eres, en microcosmos, como el Todo Divino, el Todo Sagrado, la Suma y la Sustancia. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 105 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Los mensajes del cuerpo El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice. Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar». La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta años?. Te recomiendo para mayor amplitud del tema los libros: - Cuerpo sin edad, mente sin tiempo, autor Deepak Chopra - Tu puedes sanar tu vida, autora Louise L. hay 164 Cómo Puedo Hacer lo que Quiero y Tener Éxito El destino no es cuestión de casualidad sino de elección. No es algo que haya que esperar, sino algo que hay que lograr. -William Jennings Bryan. Una pregunta que se hace la mayoría de las personas es ¿Cómo puedo hacer lo que realmente quiero y al mismo tiempo ganarme la vida?. Las personas que se ganan la vida haciendo lo que les gusta son las personas que se empeñan en conseguirlo. No se rinden. Nunca ceden. Desafían a la vida si no les deja hacer lo que les gusta. Pero hay otro elemento que se debe mencionar aquí, pues se trata de un elemento que se halla ausente en el razonamiento de la mayoría de las personas cuando inician su vida laboral. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 106 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Hay una diferencia entre ser y hacer, y la mayoría de la gente da más importancia a lo segundo. No es cuestión de si “debería” o “no debería”. Es una cuestión de qué eliges, y como puedes conseguirlo. Si tú eliges la paz, la alegría y el amor, no conseguirás mucho a través de lo que hagas. Si escoges la felicidad y estar contento, poco de eso lograrás por la vía del hacer. Sí eliges una alta espiritualidad, un conocimiento supremo, una profunda sabiduría, una compasión sin límites, una conciencia total, una plena realización, poco de eso lograrás como resultado de lo que hagas. Hacer es una función del cuerpo. Ser es una función del alma. El cuerpo siempre esta haciendo algo. Cada minuto de cada día tiene algo entre manos. Nunca se detiene, nunca descansa; constantemente está haciendo algo. O bien hace lo que hace por mandato del alma, o bien lo hace a pesar del alma. La calidad de tu vida depende de qué predomine en este equilibrio. El alma siempre está siendo. Esta siendo lo que está siendo independiente de lo que haga el cuerpo, no a consecuencia de lo que haga el cuerpo. Si piensas que tu vida se basa en el hacer, no entiendes de qué se trata. A tu alma no le importa lo que hagas para ganarte la vida (y cuando tu vida termine, tampoco a ti te importará que hayas hecho). A tu alma sólo le importa qué eres mientras haces lo que hagas para ganarte la vida. Lo que el alma busca es el estado del ser; no el estado del hacer. Tu alma es tu parte de Dios, y lo sabe. Lo que hace es tratar de experimentarlo. Y lo que recuerda es que la mejor forma de tener esta experiencia no es haciendo algo. Eso no tiene nada que ver con ser cualquier cosa que quieras ser. Feliz. Triste. Débil. Fuerte. Alegre. Vengativo. Perspicaz. Ciego. Bueno. Malo. Macho. Hembra. Lo que quieras. Lo digo literalmente lo que quieras. En el plano físico tratamos de encontrar una manera de seguir vivos, de sobrevivir, de mantenernos a nosotros mismos y a nuestras familias, haciendo lo que nos gustaría hacer, ó al menos eso debiéramos hacer. Algunas personas ganan montones de dinero haciendo lo que hacen; otras apenas ganan, y hacen lo mismo. ¿Dónde está la diferencia? Algunas personas tienen más capacidad que otras. Ese es un primer aspecto; pero vamos al segundo. Imaginemos dos personas con unas capacidades relativamente iguales. Ambas se licenciaron en la universidad, ambas fueron el número uno de su promoción, ambas conocen lo esencial de su trabajo, ambas saben cómo utilizar sus instrumentos con gran facilidad; sin embargo, una lo hace mejor que la otra, una prospera mientras la otra sigue luchando. Esto se debe a la situación. En otras palabras: no “¿qué vas a hacer?”, sino “¿dónde vas a estar?”. En el ejemplo de los dos trabajadores igualmente cualificados, uno tiene éxito y el otro no, no debido a lo que hace cualquiera de los dos, sino debido a lo que ambos son. Una persona es abierta, amistosa, cuidadosa, servicial, considerada, animada, confiada, y además está contenta con su trabajo, mientras que la otra es cerrada, distante, descuidada, desconsiderada, gruñona, y está resentida por hacer lo que hace. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 107 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito ¿Y si escogieras los estados más elevados del ser? ¿Y si eligieras la bondad, la misericordia, la compasión, el conocimiento, el perdón, el amor? ¿Cuál sería entonces tu experiencia? Te lo aseguro: El ser atrae al ser, y produce experiencia. No estás en este planeta para producir algo con tu alma. Tu cuerpo es, simple y llanamente, el instrumento de tu alma. Tu mente es la fuerza que hace que el cuerpo funcione. De modo que lo que tienes es una poderosa herramienta utilizada en la creación del deseo del alma en un sentido amplio aspira a ser Dios. Esto es muy complejo ya que esa aspiración posee múltiples dimensiones, múltiples sentidos, múltiples facetas. Hay un millón de aspectos de Dios. Un billón. Un trillón. Incluye lo profano y lo profundo, lo más pequeño y lo más grande, lo más vacío y lo más sagrado, lo más horrible y lo más piadoso, ¿sabes? De modo que el alma se enfrenta a una grandiosa tarea; un enorme menú de posibilidades de ser entre las que elegir. Y eso es lo que está haciendo en este momento. Eligiendo estados del ser. Sí; y produciendo luego las condiciones apropiadas y perfectas para crear la experiencia de ello. Es, pues, cierto que todo lo que te ocurre, o de lo que ocurre por mediación tuya, es en aras de un bien superior. Tu alma te procura las oportunidades apropiadas y perfectas de que experimentes exactamente lo que has planeado experimentar. Lo que realmente experimentes depende de ti. Puede que sea lo que planeabas experimentar, o puede que sea otra cosa distinta, dependiendo de lo que hayas elegido. Tu espíritu aspira, en el más amplio sentido, al grandioso momento en el que tengas plena consciencia de sus deseos, y confluyas en gozosa unidad con ellos. Pero el espíritu no impondrá nunca jamás su deseo a la parte presente, consciente, física de ti, esto da oportunidad en el uso de tú libre albedrío que elijas algo que no quisieras experimentar. El cuerpo trata muy a menudo de controlar la mente, y frecuentemente con éxito. Sin embargo, el cuerpo y la mente juntos no tienen nada que hacer a la hora de controlar el alma, ya que el alma se halla totalmente libre de necesidad (a diferencia del cuerpo y la mente, que están encadenados a ella) y, por ello, deja que el cuerpo y la mente hagan siempre lo que quieran. En cambio, para el alma no habría otro camino posible; puesto que, si la entidad que tú eres ha de crear - y, en consecuencia, conocer - quién es realmente, deberá hacerlo mediante un acto de decisión consciente, no por un acto de obediencia inconsciente. La obediencia no es creación; por lo tanto, nunca puede producir la salvación. La obediencia es una respuesta, mientras que la creación es decisión pura, no exigida, no necesaria. La decisión pura produce la salvación por medio de la creación pura de la idea más elevada en ese momento. La función del alma consiste en indicar su deseo, no en imponerlo. La función de la mente consiste en decidir entre distintas alternativas. La función del cuerpo consiste en llevar a cabo esa decisión. Cuando el cuerpo, la mente y el alma crean juntas, en unidad y armonía, Dios se hace carne. Es entonces cuando el alma se conoce a sí misma en su propia experiencia. Es entonces cuando los cielos se llenan de júbilo. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 108 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Ahora mismo, en este momento, tu alma te ha creado de nuevo una oportunidad de ser, hacer y tener lo necesario para conocer Quién Eres Realmente. Tu alma te ha conducido hacia las palabras que estás leyendo en este momento, igual que antes te había conducido hacia palabras de verdad y sabiduría. ¿Qué harás ahora? ¿Qué decidirás ser? Tu alma espera, y observa con interés, como ha hecho muchas otras veces. Es cierto que, cuando alcanzas determinados estados del ser durante un período de tiempo prolongado, resulta muy difícil eludir el éxito en aquello que estés haciendo en el mundo. Pero no debes preocuparte por “ganarte la vida”. Los auténticos Maestros son aquellos que han elegido ganar la vida, en lugar de ganarse la vida. De determinados estados del ser brotará una vida tan rica, tan plena, tan magnífica y tan valiosa, que los bienes y el éxito mundanos dejarán de preocuparte. La ironía de la vida es que, en cuanto los bienes y el éxito mundanos dejan de preocuparte, éstos empiezan a afluir hacia ti. Recuerda que no puedes tener lo que quieres, sino que puedes experimentar lo que tienes. Voy a repasarlo de nuevo con más detalle. El pensamiento es creador. ¿De acuerdo? La palabra es creadora. La acción es creadora. Pensamiento, palabra y obra son los tres niveles de la creación. ¿Me sigues? Bien. Ahora vayamos de momento al tema del “éxito personal”, Entonces, ¿tú tienes el pensamiento: “Yo quiero éxito personal”? ¿Y a veces tienes también el pensamiento: “Yo quiero más dinero”? Entonces, no puedes tener ni éxito personal ni más dinero. ¿Por qué no? Porque el universo no puede hacer otra cosa que producir la manifestación directa de tu pensamiento. Tu pensamiento es: “Yo quiero éxito personal”. Has de entender que el poder creador es como un genio en una botella. Tus palabras son órdenes para él. Tus palabras son: “Yo quiero éxito”. Y el universo responde: “De acuerdo”. La palabra “yo” es la clave que pone en marcha el motor de la creación. Las palabras “yo quiero” son sumamente poderosas. Son afirmaciones al universo. Órdenes. Ahora bien: cualquier cosa que siga a la palabra “yo” (que hace que surja el gran Yo Soy) tiende a manifestarse en realidad física. Por lo tanto, “yo” + “quiero éxito” produce que tú quieras éxito. “Yo” + “quiero dinero” produce necesariamente que tú quieras dinero. Y no puede producir otra cosa, ya que los pensamientos y las palabras son creadores. También lo son los actos. Y si tú actúas de un modo que afirme que quieres éxito y dinero, entonces tus pensamientos, palabras y actos están de acuerdo, y puedes estar seguro de que tendrás la experiencia de este “querer”. Así funciona ¡Y tanto! Eres un creador sumamente poderoso. Ahora bien, te concedo que si has tenido un pensamiento, o has hecho una afirmación, sólo una vez - por ejemplo, en un momento de enfado o frustración -, no es probable que vayas a convertir tales pensamientos o palabras en realidad. Así, no debe preocuparte decir “¡Muérete!” o “¡Vete al infierno!” o todas las demás cosas poco agradables que a veces dices o piensas. Sin embargo, si repites un pensamiento, o pronuncias una palabra, una y otra vez - no una vez ni dos, sino docenas, centenares, millares de veces -, no tienes idea de su poder creador. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 109 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Un pensamiento o una palabra expresado y vuelto a expresar se convierte justamente en eso: en expresado. Es decir, en algo exteriorizado. Se convierte en algo realizado externamente. Se convierte en tu realidad física. Muy a menudo produce: fastidio. Tú amas el fastidio, el pesar, el drama; es decir, en tanto no hagáis otra cosa. Habrá un determinado momento en tu evolución en el que dejaréis de amar el drama, dejaréis de amar la “historia” que has vivido hasta ahora. Es entonces cuando decides - eliges activamente - cambiarla. Sólo que la mayoría no sabe como hacerlo; y tú ahora sí lo sabes. Para cambiar tu realidad, simplemente deja de pensar como lo haces. En este caso, en lugar de pensar: “Yo quiero éxito”, piensa: “Yo tengo éxito”. Se que si en este momento no tienes el éxito tu mente puede gritarte: “¡No digas idioteces!”. Entonces, piensa un pensamiento que puedas aceptar: “Ahora voy a tener éxito”, o “Cada vez estoy más cerca del éxito”. Así es el truco de las técnicas de afirmación que proponen muchos autores. Las afirmaciones no funcionan si no son más que declaraciones de algo que quieres que sea verdad. Las afirmaciones sólo funcionan cuando son declaraciones de algo que ya sabes que es verdad. La mejor “afirmación” es una declaración de gratitud y reconocimiento. “Gracias, Señor, por darme el éxito en mi vida”. Ahora bien, esa idea, pensada, dicha y realizada, produce resultados maravillosos cuando proviene de un auténtico conocimiento; no de un intento de producir resultados, sino de le consciencia de que los resultados ya se han producido. El poder de creación con que cuentas hace que cada pensamiento, palabra u obra reflejan tu consciencia. Así pues, si hay algo que decidas experimentar en tu vida, no lo “quieras”; decídelo. ¿Decides tener éxito en cualquier término que tú quieras? ¿Decides tener más dinero? Bien. Entonces, decídelo. Realmente. Plenamente. Con convicción. Sin embargo, no debes sorprenderte si en una determinada etapa de tu desarrollo el “éxito personal” deja de preocuparte. Llega un momento en la evolución de toda persona en que la preocupación principal ya no es la supervivencia o el cuerpo físico, sino el desarrollo del espíritu; ya no el logro del éxito material, sino la realización del Yo. En cierto sentido, se trata de un momento muy peligroso, particularmente al principio, puesto que la entidad que se aloja en el cuerpo ahora sabe que es justamente eso: un ser en un cuerpo; no un ser corpóreo. En esta etapa, antes de que la entidad en desarrollo madure este punto de vista, a menudo se produce un sentimiento de absoluta despreocupación respecto a los asuntos del cuerpo. ¡Tan entusiasmada está el alma con el ser por fin “descubierto”! La mente abandona el cuerpo, y todos los asuntos del cuerpo. Todos son ignorados. Se abandonan las relaciones. Las familias desaparecen. Los trabajos pasan a segundo plano. Las facturas se quedan por pagar. El propio cuerpo se deja sin alimentar durante largos períodos. Todo el centro de atención de la entidad se desplaza al alma, y a los asuntos del alma. Esto puede conducir a una importante crisis personal en la vida cotidiana del ser, aunque la mente no perciba ningún trauma. Vive suspendido en la felicidad. Los demás te dicen que has perdido el juicio; y en un sentido es cierto. El descubrimiento de la verdad de que la vida no tiene nada que ver con el cuerpo puede crear un desequilibrio hacia el otro extremo. Mientras que antes la entidad actuaba Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 110 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito como si el cuerpo fuera todo lo que hay, ahora actúa como si el cuerpo no importara en absoluto. Esto, por supuesto, no es cierto; cosa que la entidad pronto recordará (a veces dolorosamente). Eres seres constituidos por tres partes: cuerpo, mente y espíritu. Siempre estarás constituido por tres partes, y no únicamente mientras viváis en la Tierra. Esta materia es la coagulación de un millón de billones de trillones de diferentes unidades de energía en una enorme masa, controlable por la mente... ¡Realmente tienes una mente superior! Cuando todas esas minúsculas unidades han expandido su energía, son descartadas por el cuerpo, mientras que la mente crea otras nuevas. ¡Esto lo crea la mente a partir de su pensamiento continuo acerca de Quien Eres! El cuerpo etéreo “atrapa” el pensamiento, por así decirlo, y reduce la vibración de más unidades de energía (en cierto sentido, las “cristaliza”), las cuales se convierten en materia; la nueva materia que te constituye. De este modo, cada célula de tu cuerpo cambia cada varios años. En un sentido totalmente literal, no eres la misma persona que eras hace cinco años. Si piensas pensamientos de malestar o enfermedad (o continuo enfado, odio y negatividad), tu cuerpo traducirá dichos pensamientos a una forma física. La gente verá esta forma negativa y enfermiza, y dirá: “¿Qué pasa?”. No sabrá cuan acertada es. El alma contempla la representación de todo este drama, año tras año, mes tras mes, día tras día, momento a momento, y siempre se halla en posesión de la Verdad sobre ti. Nunca olvida el proyecto; el plan original; la primera idea; el pensamiento creador. Su tarea consiste en hacer que recuerdes, que rememores una vez más Quién Eres, y luego decidas Quién Quieres Ser ahora. Así, el ciclo de creación y experiencia, imaginación y realización, conocimiento y evolución hacia lo desconocido, continúa, ahora y para siempre jamás. Si dices: “Pero... hay otras personas que dependen de mí... bocas que alimentar... una esposa que cuenta conmigo”, te responderé que, si insistes en que tu vida se basa en lo que hace tu cuerpo, es que no has entendido para qué has venido aquí. Por lo menos, haz algo que te agrade, que manifieste Quién Eres. Con ello podrás alejar de ti el resentimiento y la cólera hacia aquellos que imaginas que te privan de tu alegría. No es que lo que hace tu cuerpo no sea importante. Pero no del modo en que tú crees. Las acciones del cuerpo constituyen reflejos de un estado del ser; no intentos de alcanzar un estado del ser. En el verdadero orden de las cosas no se hace algo para ser feliz, sino que se es feliz y, en consecuencia, se hace algo. No se hace algo para ser compasivo, sino que se es compasivo y, en consecuencia, se actúa de determinada manera. En una persona de conciencia elevada, la decisión del alma precede a la acción del cuerpo. Sólo una persona inconsciente trata de producir un estado del alma a través de lo que hace el cuerpo. Esto es lo que significa la afirmación: “Tu vida no se basa en lo que hace tu cuerpo”. Sin embargo, es cierto que lo que hace tu cuerpo es un reflejo de aquello en lo que se basa tu vida. Tienes derecho a tu propia alegría. Tengas o no tengas hijos; tengas o no tengas esposa. ¡Búscala! ¡Hállala! Y tendrás una familia alegre, prescindiendo de cuanto dinero ganes o dejes de ganar. Pero si, en lugar de eso, te abandonan, entonces déjales partir con amor en busca de su propia alegría. Sí, por otra parte, has evolucionado hasta el punto de que los asuntos del cuerpo han dejado de preocuparte, serás aún más libre para buscar tu propia alegría, incluso de ser feliz en tu trabajo. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 111 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Tu trabajo en la vida es una afirmación de Quién Eres. Y si no lo es, entonces ¿por qué lo haces? ¿Acaso crees que tienes que hacerlo? No tienes que hacer nada. Si “el hombre que mantiene a su familia, cueste lo que cueste, aún a costa de su propia felicidad” es Quién Tú Eres, entonces ama tu trabajo, puesto que facilita tu creación de una afirmación viviente de tu Yo. Si “la mujer que realiza un trabajo que detesta para hacer frente a las responsabilidades que considera que tiene” es Quién Tú Eres, entonces ama, ama, ama tu trabajo, puesto que sostiene plenamente tu imagen de tu Yo, tu concepto de tu Yo. Todo el mundo puede amar todo lo que hace desde el momento en que entienda qué está haciendo, y por qué. Nadie hace nada que no quiere hacer. Te diré algo: Cuanto te levantes diariamente antes de levantarte pregúntate ¿si hoy fuera el último día de mi vida, haría hoy lo que tengo que hacer? Ó ¿haría otra cosa? Si tu respuesta de un día es: Otra cosa, bien, pero si durante varios días tu respuesta sigue siendo otra cosa, algo anda mal, haz un cambio. Einstein definió “Locura es seguir haciendo las mismas cosas y esperar resultados diferentes”. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 112 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 165 Conciencia Colectiva “Dos cosas son infinitas: el universo y la estupidez humana; y no estoy seguro sobre el universo”. - Albert Einstein. Todos los acontecimientos, todas las experiencias tienen como propósito la creación de la oportunidad. Los acontecimientos y las experiencias son Oportunidades, simplemente. Sería un error juzgarlos como "obras del demonio", "castigos de Dios", "recompensas del Cielo", o cualquier otra cosa intermedia. Simplemente son Acontecimientos y Experiencias, cosas que suceden. Son neutras, lo que les da significado es lo que pensamos de ellos, lo que hacemos al respecto y lo que somos en respuesta a ellos lo que permite que manifiestes con tu respuesta Quién Eres. Los acontecimientos y las experiencias son oportunidades que atraes tú, creadas por ti mismo, individual o colectivamente, a través de la consciencia. La consciencia crea experiencia. Estás intentando elevar tu consciencia. Has atraído estas oportunidades a fin de usarlas como instrumentos en la creación y experimentación de Quién Eres Tú. Quién Eres Tú es un ser de consciencia más elevada de la que ahora manifiestas. El Universo en respeto a tu libre albedrío te permite atraer hacia ti cualquier acontecimiento o experiencia que elijas crear para alcanzar este fin. Otros Participantes en el Juego Universal se unen a ti de vez en cuando, ya sea como Encuentros Breves, Participantes Periféricos, Compañeros Temporales de Equipo, Interactores a largo plazo, Parientes y Familia, Seres Amados, o Camaradas en la Senda de la Vida. Tú atraes hacia ti a esas almas, y ellas te atraen hacia ellas mismas. Es una experiencia mutuamente creativa, la cual expresa las elecciones y deseos de ambas. Nadie llega a ti por accidente. Las coincidencias no existen. Nada ocurre al azar. La vida no es producto de la suerte. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 113 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Los acontecimientos, al igual que las personas, las atraes tú, para tus propios propósitos. Las mayores experiencias y creaciones planetarias son el resultado de la consciencia de grupo. Se ven atraídas hacia tu grupo como un todo, como resultado de las elecciones y deseos del grupo como un conjunto. La consciencia de grupo es algo que no se entiende en toda su extensión, sin embargo, es extremadamente poderosa y puede, si no eres cuidadoso, derrotar con su frecuencia la consciencia individual. Por lo tanto, si deseas que sea armoniosa tu mayor experiencia de vida en el planeta, siempre debes empeñarte en crear consciencia de grupo donde quiera que vayas, y con todo lo que hagas. Si estás en un grupo cuya consciencia no refleja la tuya, y en ese momento no te es posible alterar eficazmente la consciencia de ese grupo, lo conveniente es que te separes de él, o el grupo podría conducirte. Irá a donde quiera dirigirse, independientemente de adonde tú quieras ir. Si no puedes encontrar un grupo cuya consciencia concuerde con la tuya, sé la fuente de uno. Otros de consciencia semejante se verán atraídos hacia ti. A fin de que se produzca un cambio permanente e importante en tu planeta, los individuos y los grupos pequeños deben afectar a los grupos más grandes y, a la larga, al grupo mayor, el cual es TODA la humanidad. Tu mundo, y la condición en que está, es un reflejo de la consciencia total combinada de todos sus habitantes. Como puedes ver si miras a tu alrededor, hay mucho trabajo por hacer. A menos, desde luego, que estés satisfecho con tu mundo tal y como es. Sorprendentemente, la mayoría de las personas lo están. Por eso el mundo no cambia. La mayor parte de las personas están satisfechas con un mundo en el cual se honran las diferencias, no las similitudes, y los desacuerdos se solucionan con conflictos y guerra. La mayoría está satisfecha con un mundo en el cual la supervivencia es para el más apto, impera la ley del más fuerte, alimenta la competencia, y el acto de ganar se califica como el bien más alto. Si ese sistema también produce "perdedores" - así sea - no importa siempre que tú no estés entre ellos. La mayoría de la gente está satisfecha, aun cuando ese modelo produce una mentalidad que permite dar muerte a personas cuando se juzga que obraron "mal", y propicia que haya seres hambrientos y que carezcan de hogar cuando son "perdedores", y se les oprime y explota si no son "fuertes". También la mayoría define como "equivocado" lo que es diferente de lo que aceptan. Las diferencias religiosas, en particular, no se toleran, ni las diferencias sociales, económicas o culturales. La explotación de la clase inferior se justifica con declaraciones autoelogiosas de la clase más alta acerca de que sus víctimas están ahora mejor de lo que estaban antes de estas explotaciones. Con esta medida, la clase alta puede ignorar la cuestión de cómo se debe tratar a todas las personas si se quiere actuar con verdadera justicia, en vez de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 114 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito limitarse a mejorar un poco una situación horrible, y lucrar obscenamente con la transacción. Muchos se ríen cuando se sugiere cualquier otra clase de sistema que no sea el que actualmente está en vigencia, diciendo que las conductas como la competencia y el asesinato y el "victorioso se lleva el botín" ¡son las que hacen grandiosa su civilización! La mayoría de las personas piensan que no hay otra forma natural de ser, que está en la naturaleza de los humanos comportarse de esa manera, y que si actuaran de otro modo se aniquilaría el espíritu interior que impulsa al hombre a triunfar. (Nadie se plantea la pregunta de "¿Triunfar en qué?") Así como es difícil que lo entiendan los seres realmente iluminados, la mayoría de la gente en tu planeta cree en esta filosofía, y por eso no les interesa el sufrimiento de las masas, la opresión de las minorías, el enojo de las clases inferiores, las necesidades de supervivencia de cualquiera que no sean ellos y sus familias inmediatas. La mayoría no ven que están destruyendo la Tierra - el mismo planeta que les da Vida - porque sus acciones sólo buscan elevar la calidad de sus condiciones de existencia. Asombrosamente, no son tan previsoras como para observar que las ganancias a corto plazo pueden producir pérdidas a largo plazo. Con frecuencia actúan así y lo seguirán haciendo. Son muchos los que se sienten amenazados por la consciencia de grupo, un concepto como el bien colectivo, una visión global de un solo mundo, o un Dios que existe en unidad con toda la creación, en vez de separado de ella. A pesar de este temor por todo lo que conduzca a la unificación y a la glorificación del planeta - de que Todo lo que Separa produce división, desavenencia, discordia -, parece que no se tiene la capacidad para aprender incluso de la propia experiencia, y, por lo tanto, los humanos continúan con sus conductas, con los mismos resultados. La incapacidad para experimentar el sufrimiento de otro como propio es lo que permite que continúe tanto sufrimiento. La separación engendra indiferencia, superioridad falsa. La unidad produce compasión, igualdad genuina. Los acontecimientos que ocurren en el planeta son, un reflejo de la Consciencia Colectiva de grupo - el grupo entero en este planeta. Ese nivel de consciencia se podría describir mejor como primitivo. La experiencia de Hitler fue posible como un resultado de la consciencia de grupo. Muchas personas afirman que Hitler manipuló a un grupo - en este caso, sus compatriotas - por medio de la astucia y el dominio de su retórica. Sin embargo, esto coloca convenientemente toda la culpa ante los pies de Hitler, y es ahí exactamente donde la quiere la gran masa. Pero Hitler no podría haber hecho nada sin la cooperación y apoyo y sumisión voluntaria de millones de personas. El subgrupo que se llama a sí mismo alemanes debe asumir una enorme carga de responsabilidad por el Holocausto. Al igual, en cierto grado, que el grupo más grande llamado Humanos, el cual, si no hizo nada más, se permitió permanecer indiferente y apático ante el sufrimiento en Alemania hasta que alcanzó una escala tan masiva que incluso los aislacionistas de corazón más frío ya no pudieron ignorarlo. Como ves, fue la consciencia colectiva la que proporcionó la tierra fértil para el crecimiento del movimiento nazi. Hitler aprovechó el momento, pero él no lo creó. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 115 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Es importante entender esta lección. Una consciencia de grupo que habla constantemente de separación y superioridad produce falta de compasión en una escala masiva, y a la falta de compasión le sigue, inevitablemente, una pérdida de consciencia. Un concepto colectivo arraigado en un nacionalismo estricto ignora las aflicciones de otros, y, no obstante, atribuye a los demás la responsabilidad por las suyas, justificando así la represión, la "rectificación" y la guerra. Auschwitz fue la "solución" nazi, un intento por "rectificar" el "Problema Judío". El horror de la experiencia de Hitler no es que la haya cometido en la raza humana, sino que la raza humana se lo haya permitido. Lo asombroso no es sólo que haya surgido Hitler, sino también que tantos otros lo hayan seguido. La vergüenza no es sólo que Hitler haya asesinado a millones de judíos, sino también que tuviesen que morir millones de judíos antes de que se le detuviera. El propósito de la experiencia de Hitler fue que la humanidad se mostrara a sí misma. En el transcurso de la historia han surgido maestros notables, cada uno presentando oportunidades extraordinarias para recordar a la Humanidad Quién Es Realmente. Estos maestros han enseñado lo más alto y lo más bajo del potencial humano. Han presentado ejemplos vívidos y pasmosos de lo que puede significar ser humano - a dónde se puede ir con la experiencia, a dónde pueden e irán todos, según su consciencia. Hay que recordar lo siguiente: La consciencia es todo, y crea la experiencia. La consciencia de grupo es poderosa y produce resultados de indecible belleza o fealdad. La elección es siempre tuya. Si no estas satisfecho con la consciencia de grupo, intenta cambiarla. La mejor forma de cambiar la consciencia de otros es por medio del ejemplo. Si tu ejemplo no es suficiente, forma tu propio grupo, sé tú la fuente de la consciencia que deseas que experimenten otros. Ellos lo harán cuando tú les muestres el camino. Hitler dio una oportunidad dorada para hacer eso. La experiencia de Hitler - como la experiencia de Cristo - es profunda en sus implicaciones y las verdades que reveló acerca de la Humanidad. Sin embargo, esos grandes conocimientos sólo vivirán - en el caso de Hitler o Buda; Genghis Khan o Hare Krishna; Atila, rey de los Hunos, o Jesucristo - mientras sigan vivos los recuerdos de ellos. Por eso los judíos construyen monumentos al Holocausto y piden que nunca se olvide. En cada hombre hay un pequeño fragmento de Hitler, y sólo es cuestión de grado. La aniquilación de un pueblo es la aniquilación de un pueblo, ya sea en Auschwitz o en Wounded Knee. A Hitler lo creó la sociedad. Surgió de la Consciencia Colectiva, y no podría haber existido sin ella. Ésa es la lección. La consciencia de separación, segregación, superioridad - del "nosotros" frente al ellos, del "nosotros" y el "ellos", - es lo que creo la Experiencia de Hitler. La Consciencia de la Hermandad Divina, de la unidad, de la Unicidad, del "nuestro" en vez del "tuyo/mío" es lo que crea la Experiencia de Cristo. Cuando el dolor es "nuestro", no sólo "mía", cuando la experiencia total de la vida es Nuestra, entonces, al fin, es verdadera una experiencia de Vida Entera. En su esencia Hitler pensó que no hizo nada malo, simplemente actuó como actuó. Te recuerdo de nuevo que durante muchos años millones creyeron que estaba en lo "correcto". ¿Cómo, entonces, podía pensar que no era así? Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 116 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Si planteas una idea demente, y diez millones de personas coinciden contigo, no pensarías que estás tan demente. El mundo decidió por fin que Hitler estaba "equivocado". Es decir, la población del mundo realizó una nueva evaluación de Quienes Somos, y Quienes Elegimos Ser, en relación con la Experiencia de Hitler. ¡Él estableció un criterio! Impuso un parámetro, un margen contra los cuales podíamos medir y limitar nuestras ideas acerca de nosotros mismos. Cristo hizo lo mismo, en el otro extremo del espectro. Ha habido otros Cristos, y otros Hitlers. Y los habrá de nuevo. Entonces, debes estar siempre atento, puesto que hay personas de consciencia alta y personas de consciencia baja que caminan cerca de ti, e incluso tú caminas entre ellas. ¿Cuál consciencia llevas contigo? Hitler, no pensaba que estaba haciendo algo "malo". En realidad creía que estaba ayudando a su pueblo. Y eso nos cuesta trabajo entender. Nadie hace nada que esté "mal" dado su modelo del mundo. Si tú piensas que Hitler actuó con demencia y todo el tiempo supo que estaba loco, entonces no entiendes nada de la complejidad de la experiencia humana. Hitler creía que le estaba haciendo un bien a su pueblo. ¡Y su pueblo también lo creía! ¡Esa fue la demencia de todo! ¡La mayor parte de la nación estaba de acuerdo con él! De seguro piensas que Hitler estaba "equivocado". Bien. Con esta medida has llegado a definirte a ti mismo, a conocer más acerca de ti mismo. Bien. Pero no condenes a Hitler por mostrarte eso. Alguien tenía que hacerlo. No puedes conocer el frío a menos que haya caliente, lo de arriba a menos que haya lo de abajo, la izquierda a menos que haya derecha. No condenes a uno y bendigas a otro. Esta actitud significa una falla en el entendimiento. Durante siglos, los seres humanos condenaron a Adán y Eva. Se dice que cometieron el Pecado Original. Yo te digo: fue la Bendición Original. Sin este acontecimiento, el inicio del conocimiento del bien y del mal, ¡ni siquiera sabrías que contabas con las dos posibilidades! En efecto, antes de la llamada caída de Adán, no existían estas dos opciones. No había "mal". Todos los seres del mundo y lo que los rodeaba convivían en un estado de perfección constante. Era, literalmente, el paraíso. Sin embargo, no sabían que era el paraíso, no podían experimentarlo como la perfección, porque no conocían nada más. ¿Condenarías entonces a Adán y Eva, o les darías las gracias? Tal vez no concuerdes con esto, pero no importa. Acabas de aprender lo que viniste a descubrir a la vida. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 117 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 166 Eres un Ser Creador "Si crees que puedes ó crees que no puedes tienes razón." Henry Ford Ford Motor Company Contrariamente a lo que creen, la vida en el planeta Tierra está pasando por su mejor momento... ¡y está mejorando! Esta poderosa y exacta afirmación no se basa sólo en nuestra observación de los intrincados detalles de la vida en la Tierra, sino también en nuestro conocimiento de las potentes Leyes del Universo, y en nuestra comprensión de que todas las cosas se expanden y mejoran continuamente. La gente suele quejarse de la vida moderna diciendo que le falta algo que recordaba haber disfrutado anteriormente, y anhela regresar a esas épocas o formas de vida. Pero Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 118 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito nosotros nunca miramos al pasado para recordar tiempos mejores, porque compren-demos que lo que está sucediendo ahora y que lo que vendrá después siempre conllevará lo mejor que la vida puede ofrecernos. La gente suele malinterpretar su papel en este espléndido proceso de la expansión eterna, viéndose humildemente como algo insignificante en el gran esquema de las cosas. Algunas personas creen que Dios, o algún Poder Superior, lo ha creado todo, incluidas ellas, y que ahora están en el planeta Tierra trabajando para conseguir un estado de mayor Iluminación, o la aprobación de Dios. Otros han llegado a la conclusión de que no existe Dios, y por lo tanto, no se esfuerzan por agradar a nadie. No estás en tu cuerpo físico luchando para llegar a lo No-Físico, puesto que no estás separado de ello; eres una extensión —una extensión de Primera Línea— de esa Energía No-Física. No estás en el planeta Tierra para intentar regresar a lo No-Físico, sino que estás invocando a lo No-Físico en el exterior justo donde te encuentras ahora. Y en esa invocación, Todo-lo-que-Es se expande, y tu invocación es la razón de la expansión. Todas tus preferencias son escuchadas y respondidas Cuando vives consciente de tu entorno y de todos sus componentes opuestos, se produce el proceso natural de aclarar tus preferencias personales. Unas veces estas preferencias son tan conscientes que hablas de ellas como tus deseos, otras son más sutiles y no pronuncias palabras, puesto que estas preferencias tienen lugar en muchos planos de tu Existencia. Hasta las células de tu cuerpo son puntos de Conciencia que están experimentando contrastes y aclarando sus preferencias. De hecho, todo lo vivo que te rodea son Conciencias pulsátiles que experimentan contrastes y que tienen sus preferencias. Estas preferencias vivas y pulsátiles tienen poder de invocación. Dicho de un modo más sencillo: Cuando pides, se te concede. Siempre se te concede. Se te concede todas las veces. Sin excepción... Cuando tú, otra persona o cosa pide, siempre se le concede. Este sencillo proceso de exposición a la experiencia, que hace que la Conciencia aclare sus preferencias personales, pone en marcha una invocación vibratoria que provoca la Eterna expansión del Universo. Cuando te das cuenta de que todo lo que ves a tu alrededor en tu realidad tiempo- espacio es Conciencia, que cada punto de Conciencia está teniendo una experiencia donde se crean sus propias preferencias, y que cada una de ellas es escuchada y respondida, entonces comprendes, que todo marcha perfectamente. Eres un poderoso creador de Primera Línea Estás en la Primera Línea del pensamiento, de la experiencia y de la expansión. Ten por seguro que no estás solo, puesto que todo lo que ha habido con anterioridad sabe dónde estás, qué estás haciendo y qué estás pidiendo. El aspecto No-Físico de tu yo que está en la Primera Línea es la experiencia de la expansión, de disfrutar de las ideas nuevas, y de unirse a ti gozosamente a medida que avanzas hacia tu poderoso futuro. Deseo que recuerdes todo lo que eres para que puedas disfrutar de esta ventajosa posición de Primera Línea del modo en que tú habías planeado al venir a este mundo físico. No eres un Ser inferior que necesita la iluminación. No eres una partícula insignificante en un vasto Universo sin fin. No eres hijo olvidado o perdido intentando encontrar el camino de regreso a casa... Eres poderoso creador que estás en la Primera Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 119 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Línea cabalgando sobre la ola de expansión más significativa que jamás ha tenido lugar. ¡Deseo que recobres tu conciencia de esto para que, mientras estés en tu cuerpo físico, puedas gozar de una dicha deliberada y consciente! La vida en el planeta Tierra mejora incesantemente Cada generación que vive en el planeta se beneficia de las experiencias de la vida de las generaciones anteriores. Suponemos que esta afirmación es obvia para la mayoría de los lectores; sin embargo, es una afirmación mucho más poderosa de lo que la mayoría puede entender a simple vista. Cuando contemplas esta afirmación desde tu estado de conciencia de la Ley de Atracción (lo semejante atrae a lo semejante), y cuando recuerdas que todo lo que existe en tu realidad física tiempo-espacio existe gracias a una petición intencionada desde esta misma realidad tiempo-espacio, empiezas a entender la importancia de todos aquellos que se han centrado, de todos los que han vivido el contraste y de todos los que han estado pidiendo: pidiendo respuestas a sus preguntas, solución a sus problemas, mejora de sus situaciones y satisfacción de sus deseos. Esta vivencia del contraste, que provoca que nos centremos en el deseo, invoca la Energía Creativa del Universo y, de hecho, es lo que hace que la vida evolucione. Se podría decir con exactitud que esta vivencia del contraste equivale a la petición o al deseo que invoca la Energía de la Vida. Hay una gran satisfacción en la Creación Deliberada Hemos hablado a menudo del Proceso Creativo, y también hemos explicado que eres el creador de tu propia experiencia. Muchas personas están empezando a ver la correlación entre lo que piensan, cómo sienten ese pensamiento, y lo que se manifiesta como respuesta a ese enfoque. Cada vez hay más personas en todo el mundo que están siguiendo la visión de la Creación Deliberada, centrándose intencionadamente en creaciones personales específicas, y encuentran una gran satisfacción en ello. Centrarse deliberadamente es Creación Deliberada, y hay mucha satisfacción en crear deliberadamente resultados placenteros. Resulta satisfactorio cambiar la condición de un cuerpo enfermo a uno sano. Es satisfactorio atraer dinero para poder comprar muchas cosas satisfactorias. Es satisfactorio cambiar las relaciones, vivir en una casa nueva y conducir un coche nuevo. Es satisfactorio controlar todas las trampas físicas de las experiencias de tu vida... El Arte de Permitir tu Intención Deliberada La Creación Deliberada es «Permitir» tu conexión personal con el Flujo de Bienestar y con todo lo que consideras bueno. Aunque no cabe duda de que la creación está directamente relacionada con los resultados o la manifestación de los objetos y situaciones deseados, en realidad lo está más con el proceso de la creación. En otras palabras, es maravilloso atraer y, por consiguiente, poseer un bonito coche nuevo, pero la vida es el proceso para conseguirlo. En realidad, la vida se basa en sentir un ligero descontento con tu vehículo actual... para poder sentir el suave proceso de aclarar las preferencias personales respecto a otra cosa distinta... para poder sintonizar con la idea y los detalles del vehículo deseado... para poder ser testigos conscientes del movimiento de fuerzas y situaciones que se producen para conseguir la adquisición. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 120 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito La vida es en realidad un proceso de continuo enfoque desde nuevos puntos de vista más ventajosos. La vida siempre fluye hacia tí y a través de ti, pues la percatación consciente y deliberada de la misma es lo último cuando se vive de verdad. Conseguir una meta es manifestación; dirigir y mantener tu equilibrio vibratorio conscientemente es Vivir Deliberadamente, que en realidad es el Arte de Permitir. Cuando llegues a entender y a practicar con eficacia los principios que se exponen aquí, no sólo alcanzarás tus metas deseadas y resultados con mayor rapidez, sino que disfrutarás de cada uno de los pasos del camino incluso antes de que se manifiesten tus deseos. Tu vida se convertirá en un viaje gozoso, en lugar de ser una larga y dolorosa maldición entre momentos esporádicos de satisfacción temporal en el proceso de conseguir el objeto deseado. La muerte como un nuevo comienzo La mayoría de las personas no saben a ciencia cierta quiénes son. No están seguras de dónde proceden ni de adonde van. Pero, lo más importante es que no saben por qué están en el planeta Tierra. Quizá la vía más fácil para comprender la plenitud de tu Ser es que empecemos a hablar de tu muerte física. Esto puede resultar un poco extraño si ves la «muerte» como el «fin» de la experiencia de la vida. Sin embargo, lo que tú denominas experiencia de la «muerte» como el fin de todo, porque eres un Ser Eterno que no tiene fin. Del mismo modo que lo que denominas «muerte» no es el fin de tu experiencia de la vida, lo que llamas «nacimiento» no era el principio. Eres Conciencia Eterna que se expresa en una gloriosa e interminable danza de la Conciencia. Nunca dejarás de existir. Cuando experimentas lo que denominas «muerte física» (aclaramos bien estas palabras, puesto que no existe la muerte), retiras tu Conciencia del poderoso punto de enfoque que conoces como tu personalidad física y te concentras totalmente en lo No- Físico. En el momento de ese cambio de enfoque, dejas atrás todos los sentimientos de inferioridad, dudas, preocupaciones, odios, ira y -en un momento del tiempo demasiado corto para medirlo-vuelves a emerger a la perspectiva gozosa y pura de la Energía Positiva que en realidad eres. Estás aquí por tu Intención Deliberada Si fueras conciente de que eres un ser de luz viviendo una experiencia terrenal, recordarías que: • Sabes que eres un Ser Eterno. • Entiendes el valor de tu Ser. • Sabes perfectamente quién eres. • No dudas de lo que vales ni de tu dignidad. • Entiendes que la vida en esta realidad tiempo-espacio implica estar en la Primera Línea del pensamiento. • Sabes que vienes a un entorno estable. • Sabes que el Bienestar es el orden dominante de este entorno. • Sabes que es un entorno con una tremenda variedad de componentes interesantes. • Entiendes las Leyes del Universo y la esencia de la creación • Eres un creador maestro y lo sabes. • Te gusta la experiencia de crear. • Sabes que lo haces bien. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 121 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • Entiendes y apreciada Ley de Atracción. • Conoces su justicia y aprecias su coherencia. • Estás deseando ofrecer tu nueva perspectiva para que el entorno que te rodea pueda inspirar tus nuevas preferencias personales y deseos. • Disfrutas de la sensación de un deseo nuevo y fresco. • Entiendes la respuesta Universal de tu deseo nuevo y fresco. • Te encantará lo que el sentimiento de deseo invoca en ti y a través de ti. • Entiendes que este sentimiento de deseo es el sentimiento de la Vida. • No te preocupa el contraste, porque entiendes su propósito. • Sabes que es por tu interacción con el contraste y la variedad por lo que se formularán tus deseos. • Esperas con entusiasmo y sin ningún tipo de reserva la nueva conciencia del deseo, que es el resultado inevitable de esta participación de Primera Línea en la vida. • No vienes con la expectativa de conseguir nada, porque recuerdas sabiamente la naturaleza Eterna de ti mismo y de Todo-Lo-Que-Es. • Sabes que la vida nunca dejará de expandirse, y que tu propósito no es —ni el de nadie— completarla o terminarla. • Entiendes que la expansión es el resultado natural de concentrarte en el contraste, porque sabes que éste hará que pidas. • Sabes que cuando pides, siempre se te concede, por consiguiente no deseas evitar el contraste, porque entiendes el poder de concentración del contraste. • Sabes que la variedad y el contraste harán que determines las características de tus preferencias personales, y que cada una de estas preferencias, grandes o pequeñas, serán atendidas en el mismo momento en que se producen. En realidad permíteme decirte que no has venido a este mundo a arreglar algo que estuviera estropeado o a ayudar a redirigir un mundo perdido. No has venido a demostrar tu valía o a conseguir una recompensa a tus esfuerzos mientras estás en ese cuerpo... Lo más importante que la razón de todo esto es para que ¡seas feliz! Eres una extensión vibratoria de lo No-Físico Eres además de la parte física que eres conciente, eres Conciencia, Vibración, y una extensión de la Corriente de Energía que procede de la Fuente. Eres mucha más Vibración y Energía que el Ser físico que reconoces como tú. Sólo cuando te entiendes como Ser Vibratorio puedes reconocer el continuo de Energía Vibratoria que en realidad eres. Sólo en el reconocimiento consciente de ese continuo puedes realizar la verdadera razón de tu existencia aquí en este cuerpo, o disfrutar realmente de ese proceso. Con frecuencia la gente se desorienta cuando intenta verse como Vibración, o Energía, porque está acostumbrada a observar sólo las manifestaciones físicas de esas vibraciones. En tu observación del mundo y de todas sus características físicas, es muy fácil involucrarse tanto en los resultados de las vibraciones... que pasas por alto las vibraciones responsables de esos resultados. Tus emociones te indican tu relatividad No-Física Tu cuerpo físico nació con unos intérpretes vibratorios tan sofisticados y exactos que a menudo no eres consciente de que los tienes o de que los utilizas para definir tu realidad física, pero estamos en un mundo vibratorio, y todo lo que percibes se debe a tu habilidad para interpretar la vibración: Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 122 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • Tus ojos interpretan la vibración, y por consiguiente tienes el sentido de la vista. • Tus orejas interpretan la vibración, y por consiguiente tienes el sentido del oído. • Tu nariz interpreta la vibración, y por consiguiente tienes el sentido del olfato. • Tu piel interpreta la vibración, y por consiguiente tienes el sentido del tacto. • Tu lengua interpreta la vibración, y por consiguiente tienes el sentido del gusto. Tu habilidad para entender la continuidad de quién eres como Ser No-Físico Eterno (y quién eres en tu cuerpo físico) procede de las interpretaciones vibratorias que son las emociones. Tus emociones te indican en todo momento tu relación vibratoria entre tu Yo No- Físico y tu yo físico. Nada es más importante para tí que esta relación, y nada puede potenciar más tu experiencia física que entender tus emociones, puesto que ellas son las que te dicen todo lo que necesitas saber sobre tu relación entre tu yo físico y tu Yo No- Físico. La Conexión, tu estado más natural de existencia Con tu Intención Deliberada y algo de práctica, no sólo serás consciente de tu relación con tu Yo No-Físico, sino que podrás mantener una sintonización vibratoria constante con él. A este estado consciente de sintonización vibratoria deliberada con tu Fuente de Energía... el Arte de Permitir. Es el arte de permitir la presencia plena de quien eres en este poderoso momento en Primera Línea. Siempre que consigues esta maravillosa Conexión te sientes más vivo, sientes entusiasmo, pasión, amor, apreciación, claridad, vitalidad y entusiasmo. En otras palabras, te permites beneficiarte de todo aquello en lo que te has convertido, estar presente en este momento clave de la creación. Es la experiencia creativa óptima, es la máxima expresión de la vida, y es tu estado más natural de existencia. De modo que esta Conexión con quién-eres-realmente se logra mediante la sintonización vibratoria. Es una sintonización de señales vibratorias, por así decirlo, similar a la que se produce cuando sitúas el dial de tu radio en una frecuencia para escuchar la música que emite una emisora en concreto. Sabes que si quieres escuchar lo que se emite en 98,7 MHz, has de sintonizar el dial en el punto 98,7 de la FM. Las frecuencias han de converger para que puedas recibir con claridad. Aunque tu cuerpo físico no esté equipado con un dial o un medidor que te marque la frecuencia desde la que estás emitiendo, tus emociones te proporcionan una información equivalente. Cuando prestas atención a tus emociones, literalmente sientes tu camino hacia la sintonización vibratoria con tu Fuente. Has venido a este mundo a crear tu propia experiencia Una vez que entablas la conexión consciente entre tu personalidad física (lo que conoces como yo, aquí en este cuerpo) y la Conciencia Eterna No-Física (tu verdadero Yo), puedes proseguir con el propósito por el que viniste a esta experiencia física de la vida. Ser consciente de tu continuidad —ser consciente de que no comenzaste con este nacimiento físico, sino que no es más que una continuidad de quién-eres-realmente— es esencial para vivir esta experiencia de la vida del modo más satisfactorio y pictórico posible. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 123 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Otro componente importante para una experiencia de vida física satisfactoria es el reconocimiento de lo que vales y de tu dignidad, y sólo puedes darte cuenta de ello mediante una verdadera Conexión con esa parte No-Física que hay en ti. En otras palabras, si no te das cuenta conscientemente de quién-eres-realmente y no consigues sintonizar con las vibraciones de tu verdadera esencia, no existe un sustituto físico para esa Conexión. Algunas personas intentan llenar su sentimiento de vacío cuando no están sintonizadas con las vibraciones de su Ser Interior No-Físico, Conciencia, Dios, Fuente o Energía (hay muchos nombres para esa parte No-Física de ti) de diversas formas: algunas buscan la aprobación de los demás, otras buscan esa aprobación intentando modificar su conducta a fin de seguir las reglas o directrices de un grupo u otro, y otras intentan despuntar en su conducta personal comparando su conducta con la de otros a los que están observando, pero no hay sustituto para tu sintonización vibratoria con tu Yo. Sintonización vibratoria con quien-realmente-eres No hay nada más importante que la sintonización vibratoria, o el mantenimiento del continuo, entre tu yo y tu Yo, puesto que cada momento de tu vida se ve afectado por tu Conexión o ausencia de la misma con tu Ser Interior, con ese Yo Total en que te has convertido, con ese Yo que eras antes de nacer en este cuerpo físico. Una vez que comprendes quién-eres-realmente y trabajas conscientemente para conseguir tu sintonización vibratoria con tu esencia y mantenerla, el resto de tu vida entrará en una maravillosa sintonización. Sin embargo, si no te encaminas hacia esa Conexión, nada de lo que puedas hacer llenará el vacío u ocupará el lugar de esa sintonización. Unas veces te ves inducido a la sintonización al observar algo bonito o porque interactúas con otra persona que está experimentando su propia sintonización. Otras te tropiezas con tu sintonización sin darte cuenta de lo que estás haciendo, quizás a través de apreciar alguna cosa... Pero ser verdaderamente consciente del valor de tu sintonización y entender cómo conseguirla y mantenerla, es la experiencia óptima de la vida. Nosotros lo llamamos Creación Deliberada. El Ser Interior y tú Sistema de Guía Emocional Ser consciente de la variación vibratoria entre las vibraciones que emites en este momento y las de tu Ser Interior es literalmente lo que forma tu Sistema de Guía Emocional. Cuando piensas en el continuo entre tu yo y tu Yo, todo encaja perfectamente. El atractivo poder de tu Pensamiento Creativo Aunque no seas del todo consciente de tu naturaleza vibratoria, eres un Ser vibratorio que vive en un Universo Vibratorio. De hecho, ¡todo vibra! Cuando le prestas atención a algo: a una idea, a un recuerdo, a una situación que estás observando, a un sueño o fantasía que estás visualizando..., estás activando una vibración. Cuando tu enfoque provoca esa activación, ese contenido vibratorio se convierte en tu punto de atracción. Siempre que piensas en algo, su contenido vibratorio se convierte en una parte activa de tu esencia vibratoria, y el sujeto de tu atención empieza a acercarse a ti. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que pensar en algo es invitar a que se manifieste la esencia de ese «algo». El conocimiento de la naturaleza vibratoria de tu Universo es reconfortante y estimulante: reconfortante, en el sentido de que sabes que no tienes nada que temer porque no puede venir nada que no hayas invitado, y estimulante, en el sentido de que sabes que puedes atraer todo lo que desees para disfrutar de su gozosa experiencia. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 124 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Cuando te das cuenta de que con tus vibraciones atraes a todas las cosas que llegan a tu vida y de que tienes el control de lo que sucede, tu mundo se abre a nuevos horizontes... No necesitas limitar tu experiencia con una postura de guardia o de protección, porque nada que no desees irrumpirá en tu experiencia. Eres el creador de tu propia experiencia, y nadie tiene poder sobre la misma. Eso es así para todos. La poderosa Ley de Atracción universal Del mismo modo que la ley de la gravedad responde sistemáticamente a toda la materia física de nuestro planeta, la Ley de Atracción responde sistemáticamente a todas las vibraciones. Toda proyección de pensamiento, tanto si enfocas el pasado, el presente o el futuro, es vibración y tiene poder de atracción. Cada pensamiento emite una señal, parecida a las ondas de radio, que la Ley de Atracción reconoce y con la que sintoniza. Esta poderosa y persistente Ley de Atracción (lo semejante atrae a lo semejante) ofrece resultados persistentes como respuesta a la vibración que emites. No existen respuestas incoherentes o arbitrarias que hagan que la Ley de Atracción sea incomprensible. Es consecuente, justa y siempre responde; es poderosa y la mejor amiga del Creador Deliberado. Tu comprensión consciente de la poderosa coherencia de la Ley de Atracción — y tu comprensión de su funcionamiento junto con la utilización consciente de tu Sistema de Guía Emocional— te sitúa en la ventajosa posición de crear una vida maravillosa y feliz. Elegir deliberadamente tus objetos de atención y retinar las características de tu concentración utilizando tu Sistema de Guía Emocional, te convierte en un Creador Deliberado que realiza su intención para esta experiencia de vida física; puesto que de este; modo permites que la perspectiva de tu Fuente esté presente en esta experiencia de Primera Línea mientras cabalgas sobre la gloriosa ola de llevar el pensamiento más allá de donde se encontraba hasta ahora. Tu experiencia de la vida es única y personal Aunque sepas que otros tienen experiencias similares, tú eres una experiencia de vida única. En otras palabras, a medida que te desenvuelves en tu mundo interactuando con los componentes de tu realidad tiempo-espacio, experimentando la variedad y el contraste que te rodea, constantemente vas aclarando tus preferencias personales de manera automática. Y cuando permaneces en tu perspectiva de Primera Línea, tus preferencias y deseos únicos brotan de tu interior emitiendo señales vibratorias. Esas vibraciones, en virtud de la Ley de Atracción, atraen otras vibraciones homologas hacia sí, todo lo que eres —y todo lo que es tu Ser Interior o tu Fuente— experimenta la expansión de esa atracción. Estás manifestando la Esencia de lo que piensas Cuando empiezas a comprender la naturaleza vibratoria del pensamiento y el modo en que la Ley de Atracción responde a la misma, empiezas a darte cuenta de por qué eres el creador de tu propia realidad. Todo lo que llega a tu vida lo hace como respuesta a un enfoque previo en tus pensamientos, pero hasta que no comprendes la naturaleza vibratoria de los mismos y descubres un modo comparativo de reconocerla, no tienes el control deliberado sobre tu experiencia. La creación deliberada es mucho más que elegir deliberadamente un objeto de atención y centrarte en el mismo. Durante un tiempo, es bueno elegir deliberadamente el Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 125 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito objeto de tu atención, también has de sentir el contenido vibratorio de tu pensamiento a fin de controlar deliberadamente tu creación. Por ejemplo, puede que enfoques el tema de la abundancia económica. Pero este tema, al igual que todos los demás, encierra una gran variedad. En un extremo nos encontramos con el pensamiento de la presencia de la; abundancia económica, mientras que en el otro está el pensamiento de la ausencia de abundancia económica. De modo que, siendo muy simplistas, todo tema se puede contemplar como dos temas: lo que se desea y la ausencia de lo que se desea. Cada persona tiene una gama vibratoria distinta Cuando escuchas: «Recibes lo que piensas», algunas personas se sienten confundidos, puesto que creen que han «estado pensando» en que querían conseguir más dinero, un cuerpo más saludable, una relación mejor o un trabajo más satisfactorio y que no entienden por qué no se manifiesta ese dinero en su experiencia. Pero el tema del dinero encierra una gama vibratoria variada. El asunto del dinero oscila desde la esplendorosa abundancia que siempre fluye, hasta la desesperada ausencia de la misma. El mero hecho de concentrarse en el tema o la idea del dinero no es más que el comienzo de un proceso necesario de concentrarse o de moldear la Energía Vibratoria que se requiere para atraer el dinero a tu experiencia. Dirigir tu pensamiento al tema del dinero es una buena forma de dar el primer paso, pero luego es necesario comprender en qué punto de esta extensa gama de posibilidades vibratorias relativas al dinero te encuentras. ¿Hacia qué extremo de esta gama vibratoria te decantas? ¿Te acercas más a la espléndida abundancia, o estás más próximo a la ausencia desesperada de la misma? Cuando entiendes tus emociones puedes responder fácilmente a esta pregunta, puesto que cuando eres consciente de las mismas entiendes el contenido vibratorio de tus pensamientos. El modo en que te sientes cuando te concentras en un pensamiento es lo que más importa. ¿Cómo sientes el pensamiento? Algunas personas empiezan a reconocer el hecho de que obtienen lo que piensas. Pero nos gustaría aclarar esa afirmación diciendo: Obtienes lo que sientes respecto a lo que piensas. Entonces, ¿en qué lugar te encuentras de la resbaladiza escala de posibles vibraciones respecto al dinero? Quizá dices con frecuencia que quieres más dinero, pero si siempre estás decepcionado o incluso tienes miedo de no tener suficiente, tus vibraciones respecto al mismo no coincidirán con tu afirmación de deseo. Según sean las vibraciones que emitas, así será tu punto de atracción. Lo que en realidad sucede en tu experiencia respecto al tema del dinero es que siempre coincide con la esencia de las vibraciones que emanas. Observar lo que se está manifestando o lo que te está sucediendo, puede darte una lectura exacta del lugar que ocupas en la Escala Vibratoria de posibilidades. Ser consciente de ello puede resultar tremendamente útil. Pero también es posible que seas consciente de la Escala Vibratoria antes de que se manifiesten las cosas en tu experiencia, y esa es una forma mucho más satisfactoria de abordar el control deliberado de la experiencia de tu vida. Nunca es demasiado tarde para cambiar de trayectoria Puedes ser consciente de tu punto de atracción después de su manifestación (después de que suceda) o antes de su manifestación (antes de que suceda). Como es natural, mi recomendación es que seas consciente en todo momento de la dirección hacia donde te diriges. Sería como ir en coche, con un destino concreto en tu mente, pero por el camino equivocado, en dirección contraria a tu destino, sin que te dieras cuenta de que te has equivocado de sentido hasta haber llegado al final. Siempre puedes corregir tu rumbo, Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 126 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito pero cuanto antes te des cuenta de que te has salido del camino, más satisfactorio será el viaje. La clave para la agradable creación deliberada es elegir intencionadamente los temas de tus pensamientos a la vez que prestas atención a cómo te sientes con cada uno de ellos, pues a menos de que seas consciente de tus sentimientos, no puedes saber dónde te encuentras en la resbaladiza escala vibratoria de posibilidades. Cuando pides, siempre se te concede Eres consciente de tu entorno, el cual estimula tus preferencias personales. Esas preferencias, tanto si las manifiestas en voz alta como si no, hacen que emitas una vibración (una petición), y la poderosa Ley de Atracción responde a tus vibraciones con otras vibraciones afines que coinciden con las tuyas. Has lanzado un Cohete de Deseo, ¿pero...? Parece bastante sencillo: el contraste genera deseo; todo deseo recibe una respuesta... De modo que si esto es correcto, quien quiera que desee algo ha de convertirse en el rápido receptor de ese deseo. Entonces, ¿cómo puede ser que desees tener más dinero o una mejor condición física y no lo consigas? La respuesta a esta pregunta frecuente se encuentra en tu grado de conciencia de tu Resbaladiza Escala Vibratoria. Una situación intensa puede provocar el lanzamiento de un poderoso deseo. Y en el momento de ese lanzamiento, durante un breve período de tiempo estás en una vibración afín para conseguirlo. De hecho, suele ser un período tan breve de sintonización vibratoria que lo denominamos Cohete del Deseo. Pero si, con el paso del tiempo, has ido generando pensamientos que se han registrado en alguna otra parte de la Escala Vibratoria, es muy probable que hayas practicado un patrón o hábito de pensamiento que sea bastante distinto de lo que estás pidiendo en estos momentos. Siempre que tienes un pensamiento, activas la vibración de ese pensamiento que está en tu interior. Cuando activas una vibración, atraes otros pensamientos afines, que hacen que te resulte cada vez más fácil seguir pensando en ese pensamiento. Cuando enfocas con frecuencia el pensamiento que has activado, éste se convierte en un pensamiento activado dominante o en una creencia. (Una creencia no es, en realidad, más que un pensamiento en el que te quedas pensando.) Por supuesto, la Ley de Atracción hace que te resulte más fácil pensar el pensamiento, porque centras tu atención en él, y la subsiguiente activación de su vibración provoca que la Ley de Atracción te traiga más pensamientos similares, y por ende, una mayor reconfirmación. La Verdad es lo único en que debes centrarte Ahora puedes comprender mejor que eres un Ser Vibratorio y que creas tu propia realidad. Además, ya estás empezando a entender que al centrarte en tus pensamientos creas tu propia realidad, porque tus pensamientos son vibraciones, y la Ley de Atracción responde a esas vibraciones. Por consiguiente, cada vez que te centras en una cosa — pasada, presente o futura—, inicias el proceso de creación. Cuando tu atención se centra en algo que estás observando en el presente; en algo que estás considerando, reflexionando o recordando del pasado; en algo que estás explicando, imaginando o fantaseando, estás emitiendo una vibración... y la Ley de Atracción responde a la misma. Cada vez que vuelves a ese tema, aumenta el proceso de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 127 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito atraer otras vibraciones de la misma frecuencia, de modo que tu señal sobre ese tema se vuelve más fuerte. Cuanto más te centras en un asunto, más activa es esa vibración y más atraes su vibración homologa. Al final, en tu experiencia, empezarás a ver que las pruebas físicas se ajustan a lo que has estado sintiendo respecto a ese asunto. Eres el Creador de tu propia Verdad Cuando consideras una idea, activas una vibración, y la Ley de Atracción te ofrece otras ideas que tienen la misma frecuencia vibratoria. A la vez que continúas reflexionando sobre algo, te llegan más pensamientos que se ajustan a los tuyos; y a medida que prosigue la activación de esa idea, ésta se vuelve más fuerte y aumenta su poder de atracción. Con el tiempo, empezarán a ocurrirte cosas en tu experiencia de la vida que se ajustarán a esas ideas. En general, cuando llegas a ese punto, denominas la experiencia como táctica o verdadera. Y nadie podrá negar que sea fáctica o verdadera, porque la evidencia física estará ante ti apoyándola. No obstante, en lugar de denominarla verdad o hecho, la denominamos creación; lo llamamos la respuesta natural del Universo a la vibración que has activado persistentemente... No vale la pena centrarse en cosas que no se desean (lo que provoca una activación de la vibración en tu interior) y a las que la Ley de Atracción responderá, creando, por consiguiente, una realidad que no deseas. Con frecuencia las personas alegarán que su razón para prestar su atención a ese tema es porque es cierto. Pero, aunque haya muchos temas que sean ciertos y que te gustaría experimentar personalmente, hay muchos otros que también lo son y que no te gustaría vivir. No importa si es cierto o no, sino si quieres o no quieres experimentar su veracidad en tu experiencia. ¡Todo aquello en lo que te centras durante un periodo de tiempo lo bastante largo se hace realidad! ¡Es una ley! Ser consciente, la clave para la Creación Deliberada Tu prosperidad se potenciará inmediatamente cuando entiendas y comiences a utilizar tu propio Sistema de Guía Emocional. Mediante tu exposición continuada a la experiencia de la vida te ves estimulado a la atención constante, lo que significa que cada día y durante todo el día te estás concentrando en algo, y que ese enfoque provoca la activación de una vibración en tu interior. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que son Seres Vibra-torios que viven en un Universo Vibratorio, ni tampoco de que con sus vibraciones están atrayendo su propia realidad. Por lo tanto, la mayoría de las personas hacen poco o ningún esfuerzo para enfocar deliberadamente sus pensamientos. En este trepidante entorno, con tantas cosas a tener en cuenta, supondría una tarea hercúlea ser consciente de todos los pensamientos. De hecho, filtrar y seleccionar estos datos no es posible. Afortunadamente, no tienes que seleccionar la enorme cantidad de pensamientos que se mueven a través de ti, pues la Ley de Atracción tiende de forma natural a realizar ese proceso de selección. Todo en el Universo es Conciencia. Y toda Conciencia es Vibración o Energía. Y toda Conciencia tiene la capacidad de concentrarse. Toda Conciencia tiene una experiencia, y Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 128 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito toda Conciencia tiene su percepción personal de la misma, y así nacen las preferencias de esa percepción personal. La exposición al contraste y a la variedad de la vida propicia la emanación continuada de preferencias personales desde todos los puntos de Conciencia. Cuando la exposición a tus experiencias consigue que una preferencia personal (o deseo) vea la luz, emana de ti una vibración (un cohete de deseo), y tu Ser Interior, tu Fuente, Todo-Lo-Que- Es empieza a responder inmediatamente a esa petición. En otras palabras, cuando pides (desde cualquier nivel de tu Ser), siempre recibes. ¿Puedes ajustar tus vibraciones actuales a las de tus nuevos deseos? Cuando esa parte No-Física de ti recibe tu petición, se entusiasma con tu cohete de deseo y centra su atención unidireccional hacia el deseo que acabas de concebir. En otras palabras, tu Ser Interior se convierte al instante en un homólogo vibratorio de tu nuevo deseo, y por consiguiente recibe de inmediato el beneficio del lanzamiento de tu deseo vanguardista. Tú, sin embargo, desde tu perspectiva física, generalmente no eres el homólogo vibratorio perfecto para tu nuevo deseo, pues éste ha surgido del contraste, y por lo tanto todavía tienes una mezcla de vibraciones respecto al mismo. En el momento en que se lanza el nuevo deseo o preferencia, se produce una discrepancia en la vibración de tu Ser Interior o Fuente (que inmediatamente sintoniza con tu nuevo deseo) y tu perspectiva física personal (que todavía mantiene una mezcla de vibraciones). Ahora tu trabajo consiste en activar en tu interior la vibración sólo de esos aspectos que se ajustan a tu nuevo deseo. Ahí es donde entra en acción tu Sistema de Guía Emocional, puesto que tus emociones son indicadores de la sintonización o discordancia vibratoria. Por ejemplo, estás conversando con una persona que está muy ocupada y que en realidad no quiere dedicar su tiempo a hablar contigo. Esta persona se comporta contigo de una manera cortan- te, incluso grosera. Esta experiencia hace que emane una preferencia por tu parte. Y aunque no puedas o no le pongas palabras, el hecho es que prefieres ser tratado con más respeto. Entonces irradia de ti una nueva preferencia, y tu Ser Interior inmediatamente sintoniza con la idea de ser tratado con más respeto. Sin embargo, tú todavía no has encontrado la sintonización. Todavía recuerdas la actitud de esa persona, sus palabras y acciones groseras. Tus vibraciones son una mezcla de cómo quieres ser tratado y cómo acabas de serlo. No te has ajustado a tu nuevo deseo, aunque tu Ser Interior sí lo ha hecho. Si eres consciente de cómo te sientes, puedes notar la discordia entre la vibración de tu Ser Interior y tu vibración en este momento. De hecho, eso es lo que siempre indican tus vibraciones: Una emoción de sentirse bien indica una sintonización vibratoria entre la perspectiva de tu Ser Interior y tú. Una emoción de sentirse mal indica una discordancia vibratoria entre tu Ser Interior y tú. Otro ejemplo: al revisar tu correspondencia, descubres que te reclaman el pago de varios recibos, y cuando los sumas, te das cuenta de que no tienes suficiente dinero para pagar todo lo que debes en ese momento. Entonces emana de ti el deseo de conseguir dinero, tu Ser Interior se centra inmediatamente en la idea de tener más ingresos. Sin embargo, sigues revisando tu montón de facturas enfrentándote a la realidad del momento. «Tengo más facturas pendientes que dinero para pagarlas», piensas, Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 129 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito lamentándote. No has sintonizado con tu nuevo deseo, y la emoción negativa que sientes (preocupación, ira, frustración) indica tu discordancia con tu Fuente. No hay deseo, sea cual sea, que pueda manifestarse en tu experiencia siempre que exista una diferencia vibratoria entre tu deseo y la vibración que has emitido. Has de practicar la sintonización vibratoria con tus deseos antes de que éstos puedan realizarse en tu experiencia. Esta es la razón por la que nos referimos a tus emociones como tú Sistema de Guía Emocional, puesto que éstas te ayudan a reconocer la relación entre la vibración de tu deseo y la que estás emitiendo. No es necesario considerar otros factores en el proceso de conseguir algo que deseas: lo que piensen los demás, lo que han vivido, lo que están viviendo, lo que tú has vivido en el pasado y lo que vives ahora, nada de eso tiene ningún efecto en tu capacidad de conseguir el objeto de tus deseos. Sólo importa la relatividad vibratoria entre tu deseo y tú. Relatividad vibratoria y Equilibrio de Energía La relación vibratoria entre tú y tu Fuente es la esencia de tu Sistema de Guía Emocional. Tu sistema de guía, al igual que todas las guías, se basa en algo con relación a otra cosa. Pongamos por ejemplo el navegador GPS de tu vehículo. Aunque tiene la capacidad de señalarte tu localización exacta, no te sirve de nada hasta que programas tu destino deseado. Cuando el navegador tiene esa información, puede empezar a calcular una ruta desde el lugar donde te encuentras hasta donde deseas ir. Del mismo modo, la relación entre tu peso actual y el deseado es la base de la guía emocional que recibes. La relación entre tu actual situación económica y la cantidad de dinero en efectivo que te gustaría tener en tu cuenta bancaria es la base de la guía emocional que recibes. La relación entre donde te encuentras ahora y el lugar hacia donde te diriges es la base de tu sistema de guía personal. Aunque no dispongas de un sistema de navegación electrónico, entiendes la relatividad entre donde estás y adonde quieres ir, y sin esa información no puedes avanzar con ninguna claridad en tu viaje... Simplemente te moverás de un sitio a otro. La Relatividad Vibratoria existe en todos los temas: en los muy importantes, en los menos importantes, en los que se repiten muchas veces al día y en aquellos en los que piensas sólo de vez en cuando. En todas las cosas dispones de una ayuda útil y precisa, puesto que no existe ningún asunto en tu vida que esté exento de Relatividad Vibratoria. ¿Cuál es el mejor camino hacia tus destinos deliberados? Si has utilizado alguna vez un GPS en un vehículo, sabrás lo que es programar un destino y luego, por alguna razón, desviarte de la ruta. Puede que algo haya llamado tu atención por el camino, por lo que has hecho un giro inesperado... Al momento, tu GPS empieza a indicarte que te has desviado de la ruta. Aunque le expliques tus razones, seguirá diciéndote que te has desviado de la ruta, por-que en lo que respecta a tu navegador, te has desviado del camino. Por supuesto, puedes reprogramar el sistema para que se ajuste a tu nueva decisión, y tu sistema de guía se reorganizará y trazará una nueva ruta, pero mientras mantengas la intención específica del lugar hacia donde quieres ir y sigas avanzando en dirección contraria, seguirá sonando la alarma. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 130 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Ahora podrías decir: «Pero, sin duda hay más de un camino para llegar a mi destino». Estoy de acuerdo contigo: hay muchos caminos, muchas vías satisfactorias que te conducirán a tu destino deseado. De hecho, la dicha de la vida se encuentra en el camino. Sin embargo, el GPS de tu coche está considerando la información dentro de su sistema único. Ha establecido dónde te encuentras, y dentro de su sistema de información hay muchas rutas posibles. De modo que considerando todos esos factores, tu navegador te indica la mejor ruta que puede ofrecerte. Dicho de otro modo, no puede tomar decisiones u ofrecer una guía que se aparte de la información que contiene su sistema. Posees un Sistema de Guía Emocional personal Tu Sistema de Guía Emocional personal actúa de forma similar a un sistema de navegación electrónico. No puedes recibir información fuera de las rutas (o creencias) que contiene el sistema. Tu Sistema de Guía Emocional se basa sólo en tus vibraciones activas (tus creencias) y en su relación con tu destino deseado. No te juzga, ni critica, ni se niega a lograr tu deseo por lo cuál tu eres responsable absoluto de este proceso. (Recuerda, una creencia, en realidad, no es más que un pensamiento en el que continúas pensando.) Tus emociones son los indicadores de la relación vibratoria entre las vibraciones activas que hay en tu interior. Has venido a este cuerpo físico como una extensión de la Fuente de Energía, y la vibración de tu Fuente siempre es una vibración activa dentro de ti. Mientras exploras la variedad y el contraste de la experiencia de tu vida, emites las vibraciones de las preferencias naturales respecto al modo en que te gustaría que fueran las cosas en forma de seña-les vibratorias (parecidas a las señales electrónicas). Literalmente, estás lanzando dichas señales hacia tu experiencia futura. Siempre que una preferencia o deseo nace en tu interior a raíz de algo que estás viviendo, esa señal vibratoria lanza un cohete de deseo y comienza a amasar poder y claridad en tu futuro vibratorio, en lo que cariñosamente llamamos tu depósito vibratorio. Está reservado especialmente para ti. Nadie puede entrar en él y arrebatártelo, privándote de tu propia creación. Permanece allí, pulsátil —cobrando fuerza, impulso y aclarándose— mientras tú prosigues corrigiendo tus deseos a la vez que procesas más experiencias distintas. El contraste en el que estás centrado te proporciona una base maravillosa para que lances tus deseos únicos, puesto que cuan-do estás experimentando algo que no te gusta, siempre comprendes mejor lo que realmente deseas. Tu Fuente se une inmediatamente a cada uno de tus deseos Cuando te centras en esta realidad tiempo-espacio, contemplando la vida desde tu perspectiva única, constantemente estás emitiendo señales nuevas para que mejore la experiencia de tu vida. En el momento en que tus cohetes de deseo emanan de ti, tu Fuente de Energía se une a ellos. De hecho, sin duda, esa es la razón por la que seguimos afirmando inequívocamente que cuando pides, siempre se te concede, puesto que la Fuente de Energía reconoce tu deseo, está de acuerdo con él, lo conoce y fluye con el mismo... El poder de tu Fuente se une inmediatamente con tu deseo. Y entonces, la relatividad vibratoria entre tu recién lanzado deseo —que se ha unido con la Energía de la Fuente— y tus pensamientos habituales del momento o creencias sobre el mismo tema, se vuelven evidentes. Literalmente puedes sentir el acuerdo o la falta del mismo entre las frecuencias de estas energías. Si sacas tus facturas pendientes del buzón y te das cuenta de que no tienes suficiente dinero para pagarlas todas, emitirás el deseo de conseguir dinero hacia tu futuro Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 131 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito vibratorio. Y en el momento de ese lanzamiento, la Fuente de Energía fluirá con tu cohete de deseo. Si continúas angustiado por la falta de dinero en tu cuenta bancaria para pagar esas facturas, tu vibración será muy distinta a la de tu deseo, y la emoción de preocupación o miedo será el indicador de tu discordia vibratoria. Si algún ser querido te ha tratado mal, se disparará un cohete de deseo de ser tratado mejor, tu Fuente estará de acuerdo y responderá a tu petición... Tu Fuente forma literalmente un vínculo vibratorio con tu petición o deseo y éste se concede al momento. La Fuente fluye con tu deseo y lo ve tal como lo has pedido, pero si continúas recordando o centrándote en la experiencia dolorosa, te apartas de las vibraciones de tu propia petición; hay una discordia vibratoria entre la vibración de tu deseo y la que estás emitiendo cuando te centras en el maltrato. Si la vibración de lo-que-es es la que domina en tu interior respecto al tema de tu relación, ésta no podrá mejorar. El sufrimiento emocional que sientes es tu indicador de que la relatividad vibratoria entre el lugar donde te encuentras ahora y tu deseo debe mejorar. Si quieres recibir el beneficio de tu petición, has de hallar un modo de emitir una vibración que se ajuste a tu deseo y a tu Fuente. Encuentra la sintonización con tu Fuente de Energía Cuando te centras en el interior de tu cuerpo físico, eres una extensión de la Fuente de Energía No-Física. Tu Yo Eterno se centra aquí en este cuerpo físico. El Ser gozoso y de mente clara que es la Totalidad de todo lo que eres, fluye hacia tí y a través de tí en este cuerpo (pero tú Ser Interior o Fuente no piensa por tí). No eres una marioneta saludando en nombre de ese Ser más Grande. Eres un creador plenamente consciente que expresa sus deseos únicos en esta realidad física del tiempo-espacio. Eres libre de elegir el rumbo de tus propios pensamientos. De este modo, tu Sistema de Guía Emocional existe para ayudarte a determinar, en cada momento, la relación entre la vibración de aquello en lo que te estás concentrando ahora y la perspectiva de tu Ser Interior. Te has centrado en tu cuerpo físico, has interactuado con otras personas, has vivido los detalles de la experiencia de tu vida y te has encontrado con muchos contrastes que han provocado que lanzaras muchos cohetes de deseo. Podrías decir que esos deseos están esperando en alguna parte de tu experiencia futura para que puedas realizarlos. Nosotros preferimos decir que están retenidos y que están siendo atendidos por tu Fuente de Energía en una especie de depósito vibratorio. Son tu creación, te pertenecen, y simplemente están esperando a que sintonices con sus vibraciones. Ahora has de sentir cómo sintonizar. Tu Sistema de Guía Emocional (tus sentimientos) es tu indicador constante de la sintonización vibratoria entre tus vibraciones activas o dominantes (creencias) y los deseos que has lanzado y que esperan realizarse o manifestarse en la experiencia de tu vida. Cuando te concentras en el objeto de tu deseo, puedes notar armonía o discordia: cuanto mejor te sientes, más sintonizado estás con tu deseo. Cuanto peor te sientes, menos sintonizado estás. El aumento de la atención fomenta la intensidad emocional Cuando el objeto de tu deseo se activa en tu interior gracias a la atención que le prestas, puedes sentir dónde te encuentras en la resbaladiza escala de vibraciones. Puedes Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 132 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito notar si te inclinas hacia la abundancia de tu deseo o hacia la falta de abundancia de ese deseo. Tus emociones indican tus creencias actuales respecto a tu deseo actual. Si la experiencia de tu vida ha propiciado que lanzaras muchos cohetes de deseo respecto a un tema, la mente de Energía está fluyendo con mayor fuerza hacia ese deseo en particular. Si ese es el caso, las emociones que sientes serán más fuertes respecto a ese tema. Cuanta más atención prestas, más responde la Ley de Atracción, más rápida se mueve la Energía, y puedes reconocer la sensación de la Energía precipitándose a través de esas emociones que describes como entusiasmo, pasión, exuberancia o júbilo. Pero, ¿qué está sucediendo cuando notas las emociones negativas y más fuertes de la ira, el odio o el miedo? Esas potentes emociones, sin duda, también indican que la Energía se mueve con rapidez. (En otras palabras, tu experiencia de contraste ha provocado que lanzaras poderosos cohetes de deseo, y la Fuente de Energía está fluyendo hacia ellos.) Sin embargo, las emociones negativas que estás sintiendo se deben a la relatividad vibratoria entre tu deseo activo (que tiene toda la atención de tu Fuente) y tu vibración activa del momento (donde se centra ahora tu atención). ¿Te estás centrando en lo que quieres? Tu Sistema de Guía Emocional te está informando basándose en dos factores importantes: uno, el poder de tu deseo (o la velocidad vibratoria de tu deseo) provocado por la cantidad de experiencias contrastantes y el número de cohetes de deseo que has lanzado, y dos, la dirección de tu enfoque en este momento. En otras palabras, tu Sistema de Guía Emocional te está ofreciendo una guía poderosa y exacta respecto a la relación vibratoria entre dónde te encuentras ahora y hacia dónde te diriges. Si la experiencia de tu vida ha provocado que llegaras al punto donde quieres algo realmente, y en un momento dado te centras en lo opuesto a ese deseo, sentirás una fuerte emoción negativa. Pero si tu deseo es fuerte y tus pensamientos actuales están sintonizados con sus vibraciones, sientes una fuerte emoción positiva. Tus emociones son indicadores precisos de la relatividad vibratoria entre lo que quieres ser y el punto en el que te encuentras ahora, y tu Sistema de Guía Emocional es exacto y siempre está a tu disposición. En realidad, es un sistema totalmente fiable. En el siguiente capítulo veremos cómo conectarte a tú guía interior para lograr lo que deseas. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 133 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 167 Sintonizando tus vibraciones "Fe es creer en lo que no se ve; y la recompensa es ver lo que uno cree ’’ -San Agustín. Vuelve a sintonizar con tu Vibración de Bienestar Te recomiendo para mayor comprensión de este capítulo leas primero el anterior “Eres un ser creador”. La mayoría de la gente, tiene conflictos entre los deseos y creencias, pero es necesario que la vibración de tu deseo y la vibración de tu creencia coincidan, pues sin esa sintonización vibratoria, no estás sintonizado. Mientras no lo estés, no puedes permitirte el Bienestar que has estado pidiendo que entre en tu experiencia. En otras palabras, es muy normal que una persona desee más dinero y que simplemente crea que no hay bastante dinero. Es muy normal que una persona desee perder peso y que crea que no le funciona ninguna dieta. Es muy normal que una persona desee tener un cuerpo sano y crea que no hay cura para su enfermedad. Pero en ningún caso es natural pensar así. Este es tu estado último de Equilibrio de Energía Para empezar a experimentar una notable mejoría en la experiencia de tu vida — sobre cualquier tema que sea importante para ti—, sólo tienes que entender y luego mejorar deliberadamente la relación vibratoria entre tu deseo y tu creencia', este es el equilibrio último de Energía. Es fácil perderse en la discusión de lo que está bien y lo que está mal o si algo es cierto o no. Muchos dirán: «Pero esto es lo que está pasando y no puedo negar que está pasando». Dirán que hay muchos otros que están de acuerdo con ellos respecto a esta injusticia o esa situación inapropiada. Pero queremos que te des cuenta de que tu atención respecto a esas cosas —que se activan en tu interior enfrentando vibraciones a tus deseos — impedirá que puedas hallar esa mejoría que estás buscando. No puedes proseguir fomentando una activación vibratoria dentro de ti que se oponga a tus intenciones, y esperar que éstas se cumplan. Primero has de sintonizar la vibración de tu Ser. Encuentra la sintonización vibratoria con tu Ser Interior Es muy importante que mantengas una permanente conciencia de la relatividad vibratoria entre tu actual punto de concentración y el punto de concentración de tu Ser Interior. Si recuerdas que la atención de tu Ser Interior se centra sobre el resultado que Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 134 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito deseas —y si luego intentas encontrar la sintonización vibratoria con tu Ser Interior—, encontrarás la sintonización vibratoria con el resultado que deseas. Existen muchas razones valiosas y que te ayudan a sentirte bien para sintonizar con tu Ser interior cuente/Quién-eres-real-mente: • Que esa parte No-Física de ti es la suma de todo aquello en lo que te has convertido y, por ende, es extraordinariamente sabia. • Que esa parte No-Física de ti es la Fuente de Energía y que, por lo tanto, es el equivalente vibratorio del amor y del Bienestar. • Esa vibración de tu Ser Interior es Energía Pura y Positiva (libre de la resistencia de tus reglas) y por lo tanto, es extraordinariamente poderosa y eficaz. Entonces, cuando realizas el esfuerzo de acercarte a la sintonización vibratoria con esa parte No-Física de ti, te abres a esa sabiduría, amor, Bienestar y poder. Cuando estás sintonizado con tu Fuente, experimentas la claridad, la vitalidad, el entusiasmo, la pasión y el Bienestar natural que hay en ti. ¿Estoy permitiendo mi Bienestar, o me estoy resistiendo a él? Cuando hablamos de tu sintonización vibratoria con tu Fuente, nos estamos refiriendo a. permitir. Cuando hablamos de tu falta de sintonización vibratoria con tu Fuente, nos estamos refiriendo a bloquear. Cuanto menos sintonizado estás y menos permites la Conexión con tu Fuente, estás en un estado de mayor resistencia vibratoria: resistencia a cambiar, al bienestar, a la claridad, a la abundancia y a tu Bienestar personal. La sensibilidad a tus emociones te ayudará a ser consciente de cuánto permites o te resistes en un momento dado: Cuanto mejor te sientes, más permites la Conexión con tu Fuente. Cuanto peor te sientes, menos permites la Conexión con tu Fuente. Tú tienes el poder de decidir ser consciente de la relatividad vibratoria que existe entre tu Fuente y tú, habrás tomado la decisión más importante de tu vida, puesto que habrás activado conscientemente tu Sistema de Guía personal y nunca más volverás a estar perdido. Cuando entiendas tus emociones y lo que significan, y por lo tanto puedas mejorar deliberadamente cómo te sientes a través de una elección deliberada de pensamientos que te hacen sentirte mejor, no habrá deseo que no puedas cumplir con facilidad... Todo lo que desees fluirá sin problemas y con rapidez dentro de los cauces de tu experiencia. Ahora, a medida que las intenciones nuevas siguen naciendo en ti, tu creencia en tu habilidad para ponerlas en práctica también aumentará. Empezarás a sentirte libre, invencible, entusiasmado y dichoso. En términos más sencillos, la relación vibratoria entre tú y tu Ser Interior se traduce en la diferencia entre las emociones agradables y las desagradables. Las emociones agradables indican una sintonización con tu Fuente o el permiso de acceder a ella; mientras que las emociones desagradables indican una falta de sintonización o una resistencia a la Energía de tu Fuente. Cómo percibes la libertad o su ausencia Cuando consideras la extensión de las emociones que van desde las agradables como la alegría, el amor y la apreciación... hasta la depresión, la desesperación, el miedo y el desconsuelo, ¿puedes sentir el poder que tienen esas emociones agradables, y cuan negativas son las desagradables? ¿No sientes la sensación de libertad en un extremo de la escala, y la falta de la misma en el otro? Eres totalmente libre, puesto que nadie puede entrar dentro de ti e introducirte una vibración (emoción), puesto que son sólo tus vibraciones (emociones) las que influyen en la forma personal que tienes de experimentar la vida. Por lo tanto, tienes el poder y por lo Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 135 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito tanto tu propia responsabilidad de tu poder personal que logran en tu vida tus emociones y sentimientos desde la esclavitud total o falta de poder personal. Tú Ser Interior o Fuente entiende que eres libre para crear tu deseo, pero cuando percibes que no lo eres, esas emociones negativas, que surgen de la depresión, la desesperación o el miedo, indican tu falta de sintonización. Tú Ser Interior o Fuente sabe que eres libre para crear lo que deseas en cualquier situación; de modo que cuando percibes que eres libre, notas sentimientos de confirmación, adaptación, concordancia de una emoción positiva que indican tu sintonización con tu Fuente De modo que, cuando llegues a la conclusión de que nada es más importante que sentirte bien, habrás logrado la realización más importante, porque habrás decidido controlar deliberadamente la relación vibratoria entre tu Fuente y tú. Has decidido utilizar tu conexión al Sistema de Guía con el que has nacido para controlar la relatividad vibratoria entre tu enfoque actual accesando a la claridad, la vitalidad, el entusiasmo y la abundancia de todas las cosas que consideras buenas; has elegido la felicidad. Tu punto de atracción y el factor de alivio Partamos de un punto muy real, te guste ó no te guste es real: Estás donde estás el día de hoy como resultado de tu libre albedrío, de ejercer la responsabilidad plena y total de lo que ocurre en tu vida. Si sentiste fuerte esta afirmación, déjame decirte que por otro lado no estas en este mundo para sufrir, el poder de la responsabilidad total elimina victimas y victimarios, así como también entonces te da el poder de creación, tema que abundamos en el capítulo anterior. Lo que has pensado y lo que piensas ahora ha producido tu creación de lo-que-es, en tu experiencia de la vida. Y, por lo tanto, ¡eso es lo que hay! Sin embargo, queremos que lleves toda tu atención a la relatividad vibratoria entre donde te encuentras ahora y donde quieres estar, puesto que ahí es donde se encuentra tu poder. Ahí es donde reside tu genio creativo. La diferencia vibratoria entre donde te encuentras y donde quieres estar es la arena creativa a la que has venido a jugar: a la Primera Línea de la Creación. Aquí es donde has venido a experimentar y a disfrutar, nunca a completar y el día de hoy tú oportunidad. De modo que el lugar donde te encuentras ahora y cómo te sientes equivale a tu punto de atracción vibratorio. Si eres consciente, gracias a tus sentimientos puedes saber si tu percepción de dónde estás está en armonía con la vibración de tu Fuente. Si ahora mismo tienes la intención de conseguir el mejor ajuste con la vibración de tu Fuente, entonces estarás consiguiendo, o sintiendo, pensamientos cada vez mejores, y a medida que encuentras mejores pensamientos, experimentarás manifestaciones más frecuentes y poderosas de lo que deseas. Tu Escala de Guía Emocional, de la permisión a la resistencia Imagina una Escala de Guía Emocional con los pensamientos agradables en un extremo y los desagradables en el otro. Y ahora, identifica que ese extremo agradable equivale a permitir, y que el desagradable equivale a la resistencia. De modo que es evidente que, según los pensamientos que elijas, puedes desplazarte hacia cualquiera de los extremos de la misma. También es evidente que cuanto más te alejes de un extremo, más cerca estarás del otro. Es decir, este pensamiento es más agradable; este pensamiento es peor. Este Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 136 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito pensamiento agradable indica permisión; este pensamiento desagradable indica resistencia... Esta es la escala de tus emociones básicas 14. Felicidad 13. Alegría 12. Conocimiento 11. Poder personal 10. Libertad 9. Amor 8. Gratitud 7. Pasión 6. Entusiasmo 5. Ilusión 4. Expectativas positivas 3. Optimismo 2. Esperanza 1. Satisfacción -1. Aburrimiento -2. Pesimismo -3. Frustración -4. Irritación -5. Impaciencia -6. Agobio -7. Decepción -8. Dudas -9. Inquietud -10. Culpabilidad -11. Desánimo -12. Ira -13. Venganza -14. Odio -15. Rabia -16. Envidia -17. Inseguridad -18. Remordimientos -19. Falta de autoestima -20. Temor -21. Desconsuelo -22. Depresión -23. Desesperación -24. Impotencia Puesto que a menudo se usan las mismas palabras para dar a entender cosas diferentes, y palabras distintas para dar a entender las mismas cosas, estas etiquetas de palabras para tus emociones no son del todo exactas para cada persona que sienta esa emoción. De hecho, etiquetar las emociones con palabras puede causar confusión y distraernos del propósito real de nuestra Escala de Guía Emocional. Lo que más importa es llegar conscientemente a un sentimiento mejorado. La palabra con la que lo describamos no importa. Busca siempre aliviar tu resistencia Una forma bastante eficaz de equilibrar tu Energía es buscar siempre sentimientos de alivio. Un sentimiento de alivio siempre indica que ha mejorado tu vibración, y también que has liberado una resistencia, o que ha habido un aumento de permisión; y si Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 137 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito estuviéramos en tu cuerpo físico, haríamos que el factor de alivio fuera la parte más importante de nuestra conciencia personal. Cuando buscas continuamente una forma de ver todas las cosas que te haga sentirte un poco mejor, te vas acercando cada vez más a ver el mundo como lo ve tu Ser Interior. En el proceso dejarás atrás tu resistencia. Tu propia resistencia es el único factor que evita que realices todas las cosas maravillosas que deseas. La enfermedad es resistencia. La confusión es resistencia La pobreza es resistencia. La tristeza es resistencia. Los accidentes de coche son resistencia... Todas las cosas que consideras malas existen sólo por tu resistencia a tu Bienestar natural, tú eres el único que les da poder. No hay una Fuente para lo «no deseado» No entras en una habitación y buscas el interruptor de oscuridad, porque sabes que no hay un interruptor que inunde la habitación de oscuridad, que oculte la fuente de luz. Por el mismo principio, no hay una fuente de enfermedad o de maldad, sino tan sólo una resistencia ejercida contra la Fuente de Bienestar. Buscar alivio, en cada momento, con cada pensamiento, con cada tema, te acercará cada vez más a tu Fuente de Bienestar. Cuando te preocupas de cómo te sientes, e intentas deliberadamente ver las cosas de modo que te hagan sentirte mejor (ver el lado bueno de las cosas en lugar del malo), permites más y te resistes menos, y las circunstancias y acontecimientos de tu vida empezarán a reflejar inmediatamente esos cambios. Alivio indica liberar la resistencia, que es lo mismo que avanzar hacia más permisión. Es una utilización eficaz de tu Sistema de Guía Emocional. El equilibrio de las energías para una gozosa Creación Deliberada La variedad, o contraste, que te rodea tiene un valor tremendo, puesto que encierra datos de los que surgen tus preferencias y deseos personales. Eres un creador, y creas a través de tu poder de concentración. En cada momento y cada experiencia que vives, la variedad de tu vida inspira el lanzamiento de nuevos deseos y la corrección de los anteriores. Y, de esta manera, el deseo que enfocas nunca deja de fluir de tu interior. La expansión del Universo depende de este proceso: el contraste provoca que nos concentremos en un deseo, y luego, por la Ley de Atracción, ese deseo recibe respuesta de la Fuente de Energía. En otras palabras, cuando pides, siempre se te da. Muchos arguyen que han estado pidiendo, pero que no han conseguido nada. El Universo esta dispuesto permanentemente a cumplir los deseos. Pero la petición a la que nos estamos refiriendo no es la formulación de frases o palabras, sino la emisión de las vibraciones que emanan de tí por lo que sientes al respecto, no por lo que dices. La razón (la única razón) por la que las personas que han estado pidiendo algo se encuentran en situaciones en las que no han recibido es porque sus vibraciones están separadas de su propio deseo; han de equilibrar las frecuencias vibratorias de lo que quieren y de lo que en realidad está activado en su interior. Ejemplos de cómo equilibrar el contraste de las frecuencias vibratorias Los siguientes ejemplos ilustran de qué modo te puedes beneficiar del contraste natural de tu entorno físico utilizando tu Sistema de Guía Emocional y mejorando deliberadamente la Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 138 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito relación vibratoria entre tus deseos y tus creencias. El proceso del Equilibrio Deliberado de las Energías para el propósito de la creación gozosa es el siguiente: Situación actual por contrastar: Primero, percibe la situación de lo que deseas lograr ó tener. (Observa las creencias que están activas en ti en esta situación.) Ejemplo (muy común por cierto: “Me gustaría tener la oportunidad de comprarme más cosas”). Deseo(s) resultante(s): A continuación enumeraremos los deseos que nacen de ese contraste. (Puesto que siempre que estás en una situación en la que sabes lo que no quieres, en ese momento de contraste siempre sabes con mayor claridad qué es lo que sí quieres.) Del ejemplo propuesto en el punto anterior nace el deseo de: “Quiero tener más dinero” Emoción(es) o indicación (es) resultante(s) de la discordia vibratoria: Luego citaremos las emociones que indican las actuales vibraciones (creencias) que están activas. Ejemplo del deseo “Quiero tener más Dinero”: Creencia: Estoy harto de no tener dinero para hacer las cosas que me gustaría hacer. [Esta creencia es incompatible con las vibraciones del deseo expresado.] Creencia: Si me planifico bien, puedo cambiar algunas cosas para que me cunda más el dinero. [Esta creencia es más compatible con las vibraciones del deseo expresado.] Creencia: Estoy muy contento de tener suficiente dinero para conseguir lo que deseo. [Esta creencia es todavía más compatible con las vibraciones del deseo expresado.] Esfuerzo deliberado para mejorar la relación vibratoria entre mi nuevo deseo y mi creencia actual: Busca una ó varias afirmaciones para que te ayuden a conseguir la vibración (creencia) activa actual que esté sintonizada con tu deseo. Ejemplo: “Me siento muy bien de tener oportunidades de atraer opciones de tener más dinero” Recuerda que el sentimiento de alivio indica tanto la liberación de la resistencia como la mejora en la relación vibratoria entre el deseo y la creencia. En otras palabras: cuanto mejor te sientes, más equilibradas estarán tus Energías. (Por supuesto, también podrías decir: «Cuanto más equilibradas están mis Energías, mejor me siento».) Resultado: Al final señalaremos la mejora específica en la relación vibratoria entre el deseo y la creencia tal como se evidencia en la emoción de sentirse mejor. Para nuestro ejemplo: Cuando decidas que vas a mejorar la relación vibratoria entre lo que quieres respecto al dinero y lo que crees en estos momentos, empiezas a ver resultados inmediatos. Puesto que el dinero afecta a tu vida de tantas formas distintas, piensas en él con bastante frecuencia. Por lo tanto, si pones un poco de esfuerzo para sentirte mejor cuando aparezca el tema económico, pronto cambiaras de punto de atracción. Enseguida notaras la mejoría en la relación vibratoria entre tus deseos y tus creencias. No hay comprensión que pueda ser más importante que ésta, puesto que cuando comprendes el proceso de atraer deliberadamente la vibración de tus creencias para que sintonicen con las vibraciones de tus intenciones, serás el Creador Deliberado de tu experiencia y no habrá intenciones que no puedas realizar. Recuerda, si la vida que estás viviendo cuenta con los recursos para producir en tu interior cualquier deseo específico, es porque también existen los recursos para que puedas recibir o manifestar totalmente ese deseo. El valor de la relatividad vibratoria mejorada Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 139 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Con frecuencia, muchas personas cuando reflexionan sobre la idea de que son los creadores de su propia realidad, argumentan que es extraordinariamente difícil estar en una situación no deseada sintiéndose mal y a la vez crear pensamientos más agradables sobre su experiencia futura. Sería muy cómodo crear un futuro brillante y hermoso desde una experiencia de sentirnos bien en el presente, pero no siempre es posible construir bajo este ideal. Algunas personas están muy resentidas por sus experiencias anteriores cuando recuerdan los detalles desagradables de algunas injusticias, o incluso los abusos físicos que sufrieron en su infancia. Con frecuencia están a la defensiva, y no discuto su derecho a estarlo. Podría ser que bajo las condiciones en las que han vivido, su respuesta negativa esté justificada. Pero ¿de que sirve? Si eso mantiene una emoción negativa que bloquea que reciban todo lo que realmente desean. ¿Has estado creando deliberadamente o por defecto? Muchas personas les llega a mover algo interno cuando leen que son los creadores de su realidad. Realmente quieren crear su realidad. Muchos de ellos, con el tiempo, vibran con la idea de que son Seres vibratorios que viven en un Universo vibratorio. Y a veces incluso aceptan la idea de que han nacido con un Sistema de Guía Emocional que les ayuda a conocer el contenido de su propia emisión vibratoria, lo cual les sirve para saber, en todo momento, si lo que están en proceso de crear les será placentero cuando llegue. Pero, la mayoría de las personas, hasta las que aceptan conscientemente su naturaleza vibratoria y su Sistema de Guía Emocional, siguen emitiendo sus vibraciones —y por ende creando la mayor parte de su realidad— por defecto. Lo hacen de este modo porque la mayoría de las vibraciones que emiten son una respuesta a la realidad que están observando en lugar de ser una respuesta a la realidad que prefieren. Hay algo muy compulsivo respecto a lo que ya se ha materializado en tu experiencia. Lo llamas realidad; hecho; evidencia; prueba. Lo documentas por escrito y con fotos. Lo llamas historia... y con todo ello, pasas por alto su naturaleza totalmente temporal (sea la que sea). Desde nuestra perspectiva, has permitido que tu «realidad» ocupe un lugar más importante en tu percepción de la vida del que se merece, y debido a tu constante atención a tu «realidad» actual, retrasas tu progreso hacia la recepción de experiencias más agradables en el «presente». Me gustaría que comprendieras que el AHORA es, en su mayor parte, el trampolín desde el cual saltas a la siguiente fase. Y que la VIDA, en realidad, trata de AVANZAR hacia lo que viene a continuación. Queremos que recuerdes la exquisita naturaleza de concentrarte en la SENSACIÓN DE CREAR TU PROPIA REALIDAD en lugar de conceder tanta acción a la REALIDAD QUE ESTÁS CREANDO. ¿Te das cuenta de la diferencia? Estás realizando dos viajes a la vez Recientemente visite a una mujer que sufría mucho debido a su artritis en las caderas. Su estado de realidad actual era de constante malestar físico. Si pudiéramos hacerle entender que su dolorosa condición física sólo es el lugar temporal en el que se encuentra, entonces podría empezar a avanzar inmediatamente hacia una condición de mejoría. Si pudiéramos conseguir que enfocara hacia DÓNDE está AVANZANDO en lugar de hacerlo en la REALIDAD que está experimentando ahora... Si pudiéramos conseguir que se centrara en la SENSACIÓN de AVANZAR HACIA un lugar de mayor bienestar en lugar de hacerlo en la REALIDAD a la que parece haber llegado, su situación empezaría a mejorar inmediatamente. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 140 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Nos gustaría ayudarla a que viera que en su experiencia están teniendo lugar dos viajes al mismo tiempo: el Viaje de la Acción (o la realidad de sus caderas artríticas) y el Viaje Emocional (la emoción que ha elegido sentir) en el transcurso de sus días. Desde su realidad actual, o desde el trampolín desde el cual se catapultará a sus próximas experiencias, tiene estas opciones: 1. Le duelen las caderas debido a su artritis y tiene miedo, ira, está preocupada, se siente culpable o desesperada. 2. Tiene dolor en las caderas y siente esperanza. Como podemos ver, su situación actual de dolor en las caderas es su Viaje de la Acción. Lo que está sucediendo. Es la realidad. Esa es su condición actual. Y sin duda podemos entender por qué ocupa su atención. Pero, si aunque sólo fuera por un momento, pudiera centrarse en su Viaje Emocional, aceptara que sus caderas le duelen temporalmente, dejara a un lado el Viaje de la Acción durante un tiempo y se concentrara en las opciones de su Viaje Emocional, su punto de atracción vibratorio empezaría a cambiar. Al hacer eso, su condición física también se transformaría. No puedes seguir emitiendo la misma vibración que te ha conducido a donde estás e intentar llegar a un lugar diferente. Has de hacer algo distinto con tu atención, con tu enfoque y con tu vibración. Reconocer que tienes el poder de la creación te lleva a ¡Vivir con Pasión! Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 141 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 168 Ejercicios para la Manifestación de Tus Deseos A donde ponemos nuestro sentimiento ahí está nuestra energía. -Paul Duffy Te recomiendo para que puedas lograr el mayor resultado de los ejercicios propuestos, leas previamente los capítulos anteriores “Eres un ser creador” y Sintonizando tus Vibraciones”. El Viaje de la Acción y el Viaje Emocional Concéntrate en la idea de mover tu cuerpo físico de un lugar a otro. Quizá te encuentras en tu coche, en la autopista, conduciendo hacia otra ciudad, o caminando por un sendero en un bosque con una mochila cargada de comida y suministros. En cada uno de los ejemplos, probablemente tienes una idea clara de tu destino. Supuestamente vas de un lugar a otro con la intención de llegar a alguna parte. A esto lo llamaremos tu Viaje de la Acción (tu actual viaje de la acción). Este viaje actual se puede describir con términos muy tácticos: puedes identificar la distancia que quieres viajar. Puedes describir el tiempo que hace. Puedes calcular con bastante exactitud tu hora aproximada de llegada. Hay muchos aspectos directos, fáciles de comprender y cuantificables en este Viaje de la Acción en el que te has embarcado. Ahora queremos dirigir tu atención hacia otra parte de tu viaje. Y será esta perspectiva del mismo la que establecerá el tono de todo lo que sucederá posteriormente en tu experiencia de la vida. Tus viajes no son sólo las experiencias simples y llanas de desplazarte de un lugar a otro, sino que de lo que realmente se trata es de cómo te sientes durante los mismos. A este aspecto de tus experiencias lo denominamos tu Viaje Emocional. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 142 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito De modo que lo que queremos que entiendas es que nunca estás tan sólo en uno de estos viajes. En todo momento estás realizando dos viajes a la vez: tu Viaje de la Acción (tu conciencia del tiempo y del espacio y de las cosas que ya se han manifestado) y tu Viaje Emocional (tu respuesta vibratoria a tu poderoso momento en el tiempo, a raíz del cual se forjan todas las experiencias futuras). Hay infinitas combinaciones de Viajes de la Acción y Viajes Emocionales, y daremos algunos ejemplos de los mismos. Queremos que sepas que el aspecto más importante de cualquier viaje es el emocional, porque si eres consciente de cómo te sientes y si eres capaz de modificar deliberadamente esos sentimientos, entonces (y sólo entonces) tendrás el control consciente de todos los resultados futuros en la experiencia de tu vida. A esto lo llamamos Creación Deliberada. Por otra parte, si principalmente te concentras en tu Viaje de la Acción, en observar y responder a las cosas que están sucediendo en estos momentos en tu experiencia, en dejar que tus sentimientos sigan sin más los patrones de tus observaciones, sin hacer el más mínimo esfuerzo para guiar tus sentimientos, sino que simplemente respondes a las situaciones y a las circunstancias..., no tendrás ningún control consciente de la experiencia de tu vida. A esto lo llamamos crear por defecto. 1. Aplicar el proceso del Libro de los Aspectos Positivos La acción de concentrarte en alguna cosa provoca que se active una vibración en tu interior, y cuanto mejor te sientes cuando estás concentrado, más beneficiosa será tu concentración. Siempre que buscas deliberadamente los Aspectos Positivos de las cosas, estás activando vibraciones positivas. Ahora bien, no es importante que encuentres la vibración perfecta o la mejor, pero la búsqueda deliberada de los Aspectos Positivos de una situación automáticamente te conduce a la dirección correcta. A veces, si algo te ha estado preocupando, no es fácil escribir una lista larga (o ni tan siquiera corta) de sus Aspectos Positivos. Pero, siempre que tomas la determinación de encontrar un aspecto positivo, de seguro encuentras. Y una vez que encuentras uno y lo activas en tu interior, puedes encontrar otro y luego otro, hasta que a los 15 o 20 minutos de concentrarte en un tema consigues cambiar significativamente la vibración sobre el mismo. El proceso es simple: busca una libreta que sea cómoda de usar y escribe en la portada: MI LIBRO DE LOS ASPECTOS POSITIVOS. Abre la primera página y escribe: ASPECTOS POSITIVOS DE... (Y luego escribe el tema con el que quieres mejorar tu relación vibratoria). Luego escribe tu lista de Aspectos Positivos sobre el mismo. No intentes forzar estas ideas, has de dejar que fluyan con facilidad hacia el papel. Escribe mientras te fluyan pensamientos y luego lee lo que has escrito y disfruta de tus propias palabras. Puede serte útil concentrarte en la situación y luego preguntarte: « ¿Qué es lo que me gusta de ti? ¿Cuáles son tus Aspectos Positivos?» Este proceso funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se encuentra entre los siguientes extremos: 1. Alegría/Conocimiento/Poder Personal/Libertad/Amor/Gratitud 2. Pasión 3. Entusiasmo/Ilusión/Felicidad 4. Expectativas Positivas/Creencia 5. Optimismo Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 143 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 6. Esperanza 7. Satisfacción 8. Aburrimiento 9. Pesimismo 10. Frustración/Irritación/Impaciencia Si te encuentras mucho peor, entonces quizás haya otros procesos más eficaces para ayudarte a mejorar tu relatividad vibratoria. Pero hemos observado que cualquiera que tenga una Intención Deliberada respecto a cualquier tema, puede mejorar su estado de ánimo; y cuando lo hace, las cosas empiezan a mejorar en su experiencia. ¡La Ley de Atracción insiste en que tiene que ser así! 2. Aplicar el Proceso de la cartera Queremos que recuerdes que lo que estás viviendo actualmente no es tan importante como el modo en que lo sientes, porque lo que vives cambia constantemente. Algunas personas al leer estas palabras discrepan porque creen que las cosas no cambian, al menos para ellas. Si sientes que las cosas no cambian, o que lo hacen muy lentamente, esta es la razón: estás entregando la mayor parte de tu atención a lo que-es y muy poca a lo que-te- gustaría- vivir. Puesto que el dinero desempeña un papel muy importante en tu experiencia cotidiana, un pequeño ajuste en la relación vibratoria entre tu deseo y lo que sueles activar en torno al tema puede suponer una gran diferencia en tu experiencia. Si lo que deseas es tener más dinero, pero siempre que piensas en ello te preocupas o te frustras, tu Sistema de Guía Emocional te está indicando que vas en la dirección opuesta. Has de mejorar la relación vibratoria entre tu deseo y los pensamientos que sueles tener sobre el tema antes de que las cosas puedan cambiar. Y al igual que con todas las cosas, una mejora en tu estado de ánimo significa que vas en dirección hacia tu deseo. Es natural que la abundancia fluya con facilidad a tu experiencia, y el Proceso de la cartera te ayudará a emitir una vibración compatible con la recepción del dinero, no con la ausencia del mismo. Este proceso funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se encuentra entre los siguientes extremos: 4. Expectativas Positivas/Creencia 5. Optimismo 6. Esperanza 7. Satisfacción 8. Aburrimiento 9. Pesimismo 10. Frustración/Irritación/Impaciencia 11. Agobio 12. Decepción 13. Dudas 14. Inquietud 15. Culpabilidad 16. Desánimo Proceso de la cartera: primero, consigue un billete de 500 pesos (ó el equivalente Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 144 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito a 50 dólares en tú moneda local) y póntelo en el monedero o cartera. Llévalo siempre encima, y cuando tengas en la mano la cartera, recuerda que allí está tu billete. Siéntete feliz de que esté allí, y recuérdate a menudo la sensación de seguridad que te provoca. Ahora, en el transcurso del día, toma nota de todas las cosas que podrías comprar con ese billete. Guardando el billete, en lugar de gastarlo al momento, recibes su ventaja vibratoria cada vez que piensas en él. En otras palabras, si tuvieras que recordar tus cien dólares y gastarlos en lo primero que se te pasara por la mente, sólo recibirías la ventaja de sentir tu bienestar económico una vez. Pero si gastas mentalmente esos cien dólares 20 o 30 veces al día, recibirás el sentimiento de la ventaja vibratoria de haber gastado dos mil o tres mil dólares. Cada vez que reconoces que en tu cartera tienes la posibilidad de comprar esto o aquello, aumentas tu sentido de bienestar económico una y otra vez, y de ese modo tu punto de atracción empieza a cambiar: podía haber tenido eso. Podía haber tenido aquello. Puedo comprar eso... Y, puesto que realmente tienes los medios para hacerlo (no estás fingiendo algo que no es), no hay duda de que puedan obstaculizar o enturbiar las aguas de tu flujo económico. El Proceso de la cartera es un proceso simple, pero poderoso, y cambiará tu punto de atracción económico. Lee Contrasta tu situación actual económica y de abundancia en el ejemplo siguiente y observa si puedes identificar las vibraciones de resistencia que están impidiendo que las personas del ejemplo experimenten alguna mejora. Luego, cuando leas los ejemplos que damos de aplicación deliberada del Proceso de la cartera, observa si puedes sentir el cambio vibratorio. Contrasta tu situación económica y de abundancia actual: Mi esposo y yo hemos trabajado durante muchos años y hemos ahorrado algo de dinero, no mucho, pero sí lo suficiente para vivir todo un año. Realmente tuvimos una gran idea para montar nuestro negocio, y teníamos un amigo que podía aportar suficiente dinero para ayudarnos a empezar, pero ahora, después de dos años, todavía estamos sacando dinero de nuestros ahorros para poder vivir, y nuestros ahorros se agotan con rapidez. Estoy preocupada y desanimada. Proceso de la cartera: Hemos decidido dar una vuelta en coche. Cada uno lleva un billete de cien dólares. Nuestro plan en la hora siguiente será dirigirnos a la zona comercial que tenemos cerca de casa y gastar mentalmente esos cien dólares reales una y otra vez. Cada vez que alguno de los dos vea algo que le gusta, vamos a experimentar la alegría de gastarlo mentalmente. Al fin y al cabo, tenemos el dinero, aquí y ahora, de modo que realmente podríamos comprar lo que quisiéramos. Vamos a dar una vuelta y a mirar escaparates, a ver qué llama nuestra atención y a comprarlo mentalmente si nos apetece. • Cenemos aquí esta noche. Me encanta este restaurante. • Vayamos a la floristería a comprar un ramo de flores gigante. • Voy a comprar esa barbacoa para ponerla en el jardín. • Vamos a comprar ese columpio para nuestros nietos. • Vamos a hacer un pedido de leña para estar preparados para cuando tengamos que encender la chimenea. • Voy a programar un día en el balneario. • Me voy a cortar el pelo. • Me voy a comprar unos zapatos. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 145 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • Yo también. • ¡Me encanta esa alfombra! ¡Está a muy buen precio! • Me encantaría tener dos de esos tres maceteros grandes. • Me gustan esas luces de exterior para el árbol. • Vamos a comprar un buzón nuevo. • Y mantillo para los bancos de flores de la parte de delante. • Voy a llevar el coche para que me lo laven a mano. • Me encanta esa mecedora. Vamos a comprarla para el porche. • ¿Qué me dices de esas mangueras de riego? Cuando juegas a este juego por primera vez, es posible que al identificar las cosas que quieres comprar actives tu sentimiento de que no tienes suficiente dinero, de modo que durante los primeros minutos puede que notes un aumento del malestar en lugar de una sensación de alivio. Pero a medida que vas jugando, si con cada artículo que identificas te detienes y reconoces: sí, si realmente quisiera, tengo el dinero, aquí y ahora, para hacer esta compra, tu malestar se aliviaría. Cuando llevas un tiempo jugando, ese malestar desaparece del todo. Una vez haya desaparecido el malestar, la resistencia también desparece. Y cuando la resistencia desaparece... tu situación económica empieza a mejorar. 3. Aplicar el proceso de la Rueda de la concentración El proceso de La rueda de la concentración quizá sea el proceso más poderoso que podemos ofrecer para ayudarte a mejorar rápidamente la relación vibratoria entre tus creencias y tus deseos actuales. Cuando experimentas el proceso de la Rueda de la concentración, puedes sentir la mejoría que tiene lugar en la sintonización vibratoria de tus Energías. Imagina que estás cerca de un carrusel en un parque y que tienes intención de abordarlo, pero va tan rápido que cuando lo intentas, te resulta imposible. La diferencia entre la velocidad del carrusel y la tuya es demasiado grande, de modo que te ves lanzado hacia los arbustos. Pero si el carrusel redujera la marcha, en algún momento podrías saltar, y luego cuando volviera a acelerar, podrías mantener el equilibrio. Algo similar sucede cuando se produce una variación en el impulso de tu deseo y el de tu creencia. Tu deseo tiene que disminuir la marcha para que puedas acceder a él en algún momento, o tu creencia ha de acelerar para que se produzca la sintonización. Al centrarte en este proceso, puedes reducir lo suficiente el impulso vibratorio de tu deseo como para poder acceder al mismo, y cuando lo has hecho, puedes aumentar la velocidad de la vibración. Este proceso de la Rueda de la concentración funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se encuentra entre los siguientes extremos: 8. Aburrimiento 9. Pesimismo 10. Frustración/Irritación/Impaciencia 11. Agobio 12. Decepción | 13. Dudas 14. Inquietud 15. Culpabilidad Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 146 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 16. Desánimo 17. Ira Ahora explicamos el proceso de la Rueda de la concentración. Dibuja un gran círculo en una hoja de papel. Luego dibuja otro más pequeño, de unos cinco centímetros de diámetro, en el centro del círculo más grande. Ahora siéntate y mira el círculo pequeño, siente cómo te concentras en él. Luego cierra un momento los ojos y lleva tu atención a lo que ha sucedido para que se produjera la emoción negativa en tu interior e identifica exactamente qué es lo que no quieres. Ahora te repites: «Bueno, ya sé claramente lo que no, quiero. ¿Qué es lo que si quiero?. Este proceso te será útil si intentas identificar lo que no quieres y lo que sí quieres observando cómo te quieres sentir al respecto. Ahora escribe una frase corta respecto a lo que sí quieres en el círculo pequeño que has dibujado en el centro de la hoja. A continuación, intenta escribir frases alrededor del círculo exterior que sean afines a lo que quieres. Cuando encuentres una frase que se acerque lo suficiente, lo sabrás. En otras palabras, sentirás si tu frase no encaja, si te echa del carrusel y te proyecta a los arbustos, por así decirlo, o si por el contrario se acerca lo suficiente a tu deseo y sintoniza con el mismo La razón por la que el proceso de la Rueda de la concentración es tan eficaz es porque las frases que escribes las has elegido tú. Son frases generales en las que ya crees y que son afines a tu deseo. La razón por la que funciona es porque la Ley de Atracción es tan poderosa que, cuando retienes un pensamiento por un tiempo tan pequeño como 17 segundos, aparece otro pensamiento similar, y una vez que esos dos pensamientos se han unido, se produce una combustión que hace que tus pensamientos tengan aún más fuerza. A medida que vas encontrando pensamientos adicionales que te ayudan a sentirte bien, los vas escribiendo en el perímetro del círculo más grande. Empieza a las doce en punto y luego sigue a la 1, a las 2, etc., hasta completar las 12 horas de la esfera con frases positivas. (Ahora, después de escribir en la posición de las 11.00 horas, haz un círculo para resaltar las palabras que escribiste en un principio en el centro de tu Rueda de la concentración, y observarás que sientes mayor afinidad vibratoria con ese pensamiento, cuando sólo unos minutos antes estabas muy lejos de la misma.) Situación de ejemplo “soledad”: No tengo muchos/as amigos/as. En realidad, no tengo ningún/a amigo/a de verdad, y no es muy divertido ir solo/a por la vida. En el pasado tuve amistades, pero ninguna verdadera. Parece que la gente sólo va a ver qué puede sacar de mí, pero sin dar nada a cambio. Me siento decepcionado/a. Me siento solo/a. Mi frase de lo que no quiero: No quiero estar solo/a. Mi frase de lo que sí quiero: Quiero encontrar a un/a buen/a amigo/a. Mi primer intento de subir al carrusel (puedes sentir si has sido proyectado a los arbustos o si tu frase se ha acercado lo suficiente a tu deseo como para subir al mismo): Es difícil encontrar a un/a buen/a amigo/a. (No has subido) En realidad nunca he tenido un/a amigo/a de verdad. (No has subido.) Veo otras personas que tienen buenas relaciones. (Has subido.) (Esa frase estaba lo bastante cerca de las vibraciones de tu deseo por lo que se ha acoplado al mismo. Entonces, escríbela en tu rueda de la concentración a las 12.) Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 147 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito He conocido a algunas personas con las que me gusta estar, (a la l) No es algo que deba forzar para que suceda, (a las 2) En cuanto conozca a alguien sabré inmediatamente si quiero conocerle mejor, (a las 3) En general, cuando realmente me gusta alguien, el agrado es mutuo. (A las 4) (Tu resistencia ha disminuido mucho. Tu relación vibratoria ha mejorado notablemente, sigue adelante...) En realidad no he puesto demasiado empeño en conocer a nadie.(a las 5) Hay gente encantadora por todas partes, (a las 6) También hay otras personas que buscan relaciones, (a las 7) A medida que me encuentro mejor, también aparecen personas que se encuentran mejor, (a las 8) Hay muchas formas de conocer a gente nueva, (a las 9) Me gusta estar con la gente, (a las 10) Esto parece un nuevo comienzo, (a las 11) (Como ahora estás sintonizado, escribe en el centro del círculo lo siguiente): Estoy entusiasmado con los nuevos amigos que están en camino. 4. Aplicar el proceso de Descubrir el lugar de los sentimientos El proceso de Descubrir el lugar de los sentimientos es el más eficaz para asegurarte de que estás emitiendo una vibración que te será útil, te ayudará a darte cuenta de lo que estás atrayendo. Es un proceso en el que se utiliza la imaginación para hacer ver que tu deseo ya se ha realizado y que en estos momentos estás viviendo los detalles del mismo. Cuando te concentras en lo que sientes cuando vives tu deseo, no puedes sentir en modo alguno la ausencia del mismo. De modo que con la práctica, puedes conectar con la escala, por así decirlo, para que aunque todavía no se haya manifestado tu deseo, estés ofreciendo una vibración como si así fuera, y entonces será. Tu meta, en este proceso, es invocar imágenes que te hagan emitir una vibración que permita tu deseo. Tu meta es crear imágenes que te hagan sentirte bien; tu meta es descubrir el lugar de los sentimientos de cómo sería si consiguieras tu deseo, en lugar de descubrir el lugar de los sentimientos de cómo sería si no lo consiguieras. Puedes utilizar una técnica del recordatorio y recordar un momento más parecido al que deseas; puedes usar la técnica de la imaginación e imaginar o fingir que está sucediendo ahora, o puedes centrarte en alguien que ya está viviendo tu deseo; y cuando te concentras en los detalles del mismo, activarás su esencia vibratoria en tu interior. En realidad no es necesario que experimentes algo para emitir esa vibración, pero cuando la emites, no pasa mucho tiempo hasta que la vives. Cuanto más juegas a este proceso de Descubrir el lugar de los sentimientos, más hábil te vuelves jugando y más te diviertes. Cuando finges o recuerdas selectivamente, activas nuevas vibraciones y cambia tu punto de atracción. Cuando cambia tu punto de atracción, tu vida mejora respecto a todos los temas para los cuales has descubierto un nuevo Lugar de los sentimientos. Este proceso funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se encuentra entre los siguientes extremos: Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 148 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 10. Frustración/Irritación/Impaciencia 11. Agobio 12. Decepción 13. Dudas 14. Inquietud 15. Culpabilidad 16. Desánimo 17. Ira Situación de ejemplo “abundancia”: Mi esposo y yo hemos trabajado durante muchos años y hemos ahorrado algo de dinero, no mucho, pero sí lo suficiente para vivir todo un año. Realmente tuvimos una gran idea para montar nuestro negocio, y teníamos un amigo que podía aportar suficiente dinero para ayudarnos a empezar, pero ahora, después de dos años, todavía estamos recurriendo a nuestro dinero ahorrado para salir adelante, y nuestros ahorros se agotan rápidamente. Estoy preocupada y desanimada. La técnica de recordar. Recuerdo lo bien que me sentí cuando cobré mi primer cheque. No tenía recibos que pagar, y tener tanto dinero de golpe en la mano me hizo sentirme rica. Estaba entusiasmada ante la idea de que cada semana iba a recibir otro cheque, y otro... (Reactivar un recuerdo que te hace sentirte bien es una técnica muy importante, porque se trata de algo que te ha sucedido realmente, por lo que tiene una naturaleza táctica o real y encierra una vibración poco contradictoria para ti. En otras palabras, te la crees. Cuando accedes a tu pasado y activas una creencia que encaja con tu deseo actual, en ese momento has sintonizado con tus vibraciones, y a partir de ahí mejoran tus manifestaciones.) La técnica de imaginar. Estoy extendiendo el último cheque con el que acabaré de pagar a nuestro amigo el dinero que nos prestó para montar nuestro negocio. Está sorprendido y complacido de que pudiéramos hacerlo tan rápido. Puedo visualizar la felicidad de mi esposo mientras le entrega el cheque. Son muy buenos amigos. Fue maravilloso que nuestro amigo creyera en nuestra idea, es fantástico que haya salido bien y que estemos teniendo tanto éxito. Y eso que sólo estamos empezando. Todavía queda mucho dinero que descubrir, experimentar y disfrutar... (No puedes concentrarte en lo que quieres y en lo que no quieres a un mismo tiempo. Al utilizar tu imaginación para invocar deliberadamente un escenario en el que te sientes bien, al momento te distraes de una realidad no deseada y tu vibración cambia al instante, permitiendo tu sintonización vibratoria con tus deseos.) Si realmente comprendieras el poder de tu vibración, nunca volverías a centrarte en una realidad no deseada, puesto que tu realidad es muy temporal y se puede adaptar fácilmente a las situaciones, acontecimientos, escenarios y condiciones que te agraden. Situación planetaria: El planeta parece inestable. Hay muchos terremotos, desprendimientos de tierra, tsunamis y huracanes que de pronto arrasan una zona provocando una gran destrucción. Tengo miedo de que mi familia salga de casa, le pase algo y quedemos separados, heridos, o de que suceda algo aún peor. Estoy preocupado. Me siento inseguro. Tengo miedo. Técnica de recordar. Recuerdo mi infancia, cuando todavía vivía en casa de mis padres. Había dos grandes lilos en nuestro jardín, cerca de la valla. Mi madre me dejaba Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 149 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito sacar mantas al jardín y me fabricaba una tienda de campaña entre los dos lilos sujetándola con pinzas para la ropa. Me pasaba muchas horas allí, arreglándola, volviendo a hacerla, y jugando con los juguetes que me había llevado de mi habitación. (Como ves, no es necesario que resuelvas los problemas del mundo —o ni tan siquiera los de tu propia vida— para que te sientas mejor. Sólo recordando un momento agradable de un tiempo pasado, puedes volver a activar tu vibración de Bienestar, y cuando sientes de forma estable Bienestar, eso es lo único que puedes experimentar.) La técnica de imaginar. Me veo junto a mi esposa y mis hijos saliendo del coche para entrar en este maravilloso hotel de montaña. No es un lugar muy conocido, pero vamos cada año. Los niños siempre están deseando venir aquí porque pueden campar a sus anchas. Siempre conocen a otros niños, y este entorno libre y seguro es fantástico para todos. No seguimos ninguna agenda estricta. Sólo hacemos lo que nos apetece, y cuando nos apetece. (El ejercicio de pensar pensamientos para producir deliberada-mente un sentimiento en lugar de pensar un pensamiento y luego responder con un sentimiento, es una herramienta extraordinaria-mente valiosa. Cuando te ocupas de tus sentimientos, controlas tus vibraciones y la relación entre tus deseos y creencias.) Muchas personas creen que soñar despierta o fantasear es una pérdida de tiempo. Nosotros lo contemplamos como una forma de utilizar tu Sistema de Guía Emocional con el propósito de dirigir el poder de tu mente para activar la vibración que será tu punto de atracción. Lo vemos como una poderosa Creación Deliberada. No hay mucha diferencia entre recordar e imaginar, puesto que en cualquiera de los casos, el objeto de tu atención no está ocurriendo en tu realidad del ahora. Cuando te concentras de forma positiva, independientemente de lo que esté sucediendo en estos momentos, activas una vibración que atrae algo diferente a tu experiencia. Pero si insistes en prestar tu atención sólo a la realidad del momento, nada puede cambiar. 5. Aplicar el proceso de Libérate de tu resistencia a no endeudarte Este proceso funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se encuentra entre los siguientes extremos: 10. Frustración/Irritación/Impaciencia 11. Agobio 12. Decepción 13. Dudas 14. Inquietud 15. Culpabilidad 16. Desánimo 17. Ira 18. Venganza 19. Odio/Rabia 20. Envidia 21. Inseguridad/Remordimientos/Falta de autoestima 22. Temor/Desconsuelo/Depresión/Desesperación/Impotencia Para iniciar el proceso de Libérate de tu resistencia para no endeudarte busca una Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 150 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito libreta con columnas, a ser posible con tantas columnas como gastos mensuales tienes. Ahora empieza por la columna de la izquierda y escribe un encabezamiento que describa tu gasto más importante. Por ejemplo, si el gasto mensual más importante es la hipoteca de tu casa, lo escribes como encabeza-miento: HIPOTECA DE LA CASA. A continuación, en la primera línea, debajo del título, escribe la cantidad que pagas. Luego haz un círculo alrededor de la cantidad, que representa la cantidad que estás obligado a pagar cada mes, y luego en la tercera línea, escribe la suma total que debes en esta categoría de HIPOTECA DE LA CASA. A continuación, en la segunda columna, escribe el segundo pago más importante, en la tercera, el tercero, y así sucesivamente. Encima de tus columnas escribe en el centro de la página la siguiente afirmación: Deseo cumplir mi palabra en cuanto a todas estas obligaciones económicas, y en algunos casos, incluso conseguiré el doble de lo que necesito. Cada vez que te llega una factura, coges tu hoja con columnas y ajustas, si es necesario, la cantidad mínima que necesitas cada mes. Si coincide con lo que habías escrito, escribe la misma cifra. La primera vez que te llegue una factura, o cuando llegue el momento de realizar el pago de la categoría que se encuentra en el extremo derecho (en otras palabras, el pago más pequeño que realizas cada mes), escribe el cheque duplicando el importe. Y al hacerlo, escribe la nueva cantidad como saldo pendiente. Esto puede resultar un tanto extraño cuando empiezas con este juego, pero aunque no tengas suficiente dinero para pagar todo lo que debes en todas las columnas, sigues doblando la cantidad en la última columna de la derecha. Alégrate, porque no sólo has cumplido tu nueva promesa contigo mismo de hacer todo lo posible para realizar todos los pagos, sino que en algunos casos hasta has duplicado la cantidad. Puesto que ahora contemplas tus finanzas de una forma nueva, tu vibración empezará a cambiar enseguida. Cuando empieces a sentir un poco de orgullo por haber sido capaz de mantener tu palabra, tu vibración cambiará. Cuando mantengas tu promesa de doblar algunos pagos, tu vibración cambiará, y con este cambio, por pequeño que sea, las cosas empiezan a cambiar en tu situación económica. Si dedicas el tiempo necesario para introducir todos los pagos que realizas en las columnas, tu nuevo enfoque empezará a activar circunstancias de manera positiva en torno al tema del dinero. En lugar de desanimarte cuando te llega otra factura, sentirás entusiasmo por anotar esa cantidad en tu cuaderno. Con este cambio de actitud y de vibración, las cosas empezarán a cambiar en tu aspecto económico. Aparecerá dinero que no esperabas. Surgirán gangas, y te cundirá más el dinero; sucederá todo tipo de cosas inusuales en el plano económico, y cuando pasen, sé consciente de que todas ellas tienen lugar como respuesta a tu nuevo enfoque y al cambio que ha tenido lugar en tu vibración. A medida que vayas teniendo ingresos extras, estarás dispuesto a realizar otro pago de la columna de la derecha. Pronto habrás pagado la deuda más pequeña y podrás eliminar esa columna. Poco a poco irán desapareciendo todas las columnas a medida que tu diferencial económico entre tus ingresos y tus gastos se acentúa. Tu sensación de bienestar económico mejorará desde el primer día que juegues a este juego. Si te tomas el juego en serio, tu vibración en cuanto al dinero cambiará de tal modo que pagarás todas tus deudas en muy poco tiempo, tal como deseabas. No hay nada de malo en tener deudas, pero si para ti suponen una pesada carga, tu vibración respecto al dinero será de resistencia. Cuando la carga se levanta, cuando te sientes más ligero y más libre, tu resistencia desaparece, y ahora estás en posición de permitir que el Bienestar fluya con abundancia a través de tu experiencia. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 151 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Cualquier proceso que te ayude a sentirte mejor, también provocará un cambio en tu vibración respecto al dinero. De cualquier forma, este proceso es especialmente potente si tienes problemas económicos, porque te ayudará a ver tu situación desde otra perspectiva. . Sin darte cuenta, día a día habrás ido adoptando un patrón vibratorio respecto al dinero como respuesta a lo que está sucediendo en el presente; en cambio antes, cuando sólo reaccionabas a la situación con sentimientos, no tenías control vibratorio. Este proceso de Libérate de tu resistencia a no endeudarte te genera el mismo enfoque responsable al que te has acostumbrado respecto al dinero, en cuanto a que te pide que anotes e identifiques tu deuda o deudas, pero, al mismo tiempo, también te conduce a una perspectiva diferente. Cuando pienses en lo que puedes hacer en lugar de pensar en lo que no puedes hacer, enseguida empezarás a notar un cambio. Es un enfoque pragmático, con un to-que lúdico, que dirigirá tu Energía hacia la dirección de tu deseo. Si prosigues en el proceso durante unas semanas, en ese breve período de tiempo los temores que has desarrollado respecto al dinero se habrán sustituido por esperanza, alegría y entusiasmo. Este juego te ayudará a librarte de tus deudas, si eso es lo que deseas; te ayudará a que, de una vez por todas, equilibres tú Energía en lo que respecta al tema del dinero, y te prometemos que, una vez que hayas equilibrado tu Energía respecto al dinero, también habrás equilibrado tu estado de cuentas. Pero sin haber equilibrado tu Energía no puede haber equilibrio económico. 6. Aplicar el proceso de Delegar en el gerente Imagina que eres el dueño de una gran corporación y que miles de empleados trabajan para tí. Tienes empleados que trabajan en la cadena de producción y en el márketing de tus productos, administradores, contables, economistas, asesores, artistas, expertos en publicidad... Miles de personas, todas ellas trabajando para que tu compañía tenga éxito. Ahora imagina que no trabajas personalmente con ninguna de estas personas, pero tienes un gerente que sí, y que las entiende, las aconseja y las dirige. De modo que cada vez que tienes una idea nueva, se la comentas a tu gerente, quien a su vez dice: «Me encargaré de ello ahora mismo». Y lo hace, con eficiencia, rigor y precisión. Como a ti te gusta. Puede que ahora te estés diciendo: «Me encantaría tener un gerente así, alguien en quien pudiera confiar, que pudiera actuar en mi nombre». Nosotros te respondemos: Tienes un gerente que está haciendo eso o mucho más. Tienes un gerente que trabaja continuamente para ti y que se llama Ley de Atracción, y sólo tienes que pedir para que este Gerente Universal corra en tu ayuda. La clave del éxito de este proceso es hacer peticiones con la expectativa de que se cumpla tu petición. Es como pedirle a alguien en quien confías, que nunca te ha fallado, que haga algo, teniendo la certeza de que lo va a hacer. Esta es la actitud que has de tomar para hacer tus peticiones al Universo. Haz tus peticiones con la actitud de estar seguro de los resultados. Este proceso funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se encuentra entre los siguientes extremos: 10. Frustración/Irritación/Impaciencia 11. Agobio Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 152 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 12. Decepción 13. Dudas 14. Inquietud 15. Culpabilidad 16. Desánimo 17. Ira Situación de ejemplo “con tus vecinos”: Antes me gustaba este barrio, pero luego vinieron a vivir otros vecinos en la casa de al lado y son terribles. Su perro utiliza nuestro jardín como retrete, tienen tres o cuatro coches viejos aparcados en su camino de entrada a la casa en lugar de tenerlos en la acera, y me da apuro que vengan visitas a mi casa. Me siento culpable, deprimido y estoy enfadado. Pero ahora recuerdo que tengo a este Gerente Universal competente, eficiente y dispuesto que trabaja sólo para mí. Entonces le pido lo siguiente, hago todo lo posible por recordar que este gerente es muy bueno y que satisfará eficazmente mis peticiones: Me gustaría que este perro se buscara otro sitio que no fuera mi jardín para hacer sus necesidades. Me gustaría que esos coches viejos no estuvieran en esta calle. Me gustaría tener una buena relación con mis vecinos. Quiero sentirme orgulloso de vivir en esta calle. Gracias por cuidar de estas cosas. Situación de ejemplo “tu abundancia”: Mi esposo y yo hemos trabajado durante muchos años y hemos ahorrado algo de dinero, no mucho, pero sí suficiente para vivir todo un año. Realmente tuvimos una gran idea para montar nuestro negocio, y teníamos un amigo que podía aportar suficiente dinero para ayudarnos a empezar, pero ahora, después de dos años, todavía seguimos recurriendo a nuestro dinero ahorrado para salir adelante, y nuestros ahorros se agotan con rapidez. Estoy preocupada y desanimada. Pero ahora recuerdo que tengo a este Gerente Universal competente, eficiente y dispuesto que trabaja sólo para mí. Entonces le pido lo siguiente, mientras hago todo lo posible por recordar que este gerente es muy bueno y que satisfará eficazmente mis peticiones: Por favor, consigue que tengamos un buen flujo de clientes. Inspira algún rumor para que la gente se entere de nuestro negocio en esta zona. Inspíranos para realizar todas las acciones apropiadas. Haz que nuestro amigo se dé cuenta de nuestro sincero aprecio por su ayuda. Apórtanos los empleados que necesitamos para dirigir este negocio en expansión. Eso es todo por ahora. Gracias por cuidarte de esto. Situación de ejemplo “tu inestabilidad económica”: Nunca salgo adelante económicamente. Parece que siempre salen imprevistos y he de gastarme todo lo que gano; mi tarjeta de crédito está temblando, de hecho gasto más de lo que gano. Trato de controlar nuestros gastos, pero todo está muy caro. Mi esposa trabaja y eso es una ayuda, pero a medida que nuestros hijos crecen, gastan más. Estoy preocupado, me siento desanimado. Pero ahora recuerdo que tengo a este Gerente Universal competente, eficiente y dispuesto que trabaja sólo para mí. Entonces le pido lo siguiente, haciendo todo lo posible por recordar que este gerente es muy bueno y que satisfará eficazmente mis peticiones: Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 153 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Haz que me aumenten el sueldo. Haz que aumenten el sueldo de mi esposa. Encuéntranos tarjetas de crédito a intereses más bajos. Recuérdame con frecuencia lo buena que es nuestra vida. Fomenta el aprecio en mí y en mi esposa por las cosas maravillosas de las que gozamos. Guíanos, de alguna manera, para tomar las mejores decisiones en cuanto al dinero desde el punto en el que estamos ahora. Eso es todo por ahora. Gracias por cuidar de estas cosas. 7. Aplicar el proceso de Reivindica tu estado natural de salud Realiza este proceso mientras yaces tendido en un sitio, cuanto más cómodo mejor. Elige un momento en que dispongas al menos de 15 minutos de tranquilidad. Este proceso funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se encuentra entre los siguientes parámetros: 10. Frustración/Irritación/Impaciencia 11. Agobio 12. Decepción 13. Dudas 14. Inquietud 15. Culpabilidad 16. Desánimo 17. Ira 18. Venganza 19. Odio/Rabia 20. Envidia 21. Inseguridad/Remordimientos/Falta de autoestima 22. Temor/Desconsuelo/Depresión/Desesperación/Impotencia Ahora escribe la siguiente lista breve en un lugar donde te sea cómodo leerla, y luego, cuando te eches, léetela despacio, • Es natural que mi cuerpo esté sano. • Aunque no sepa qué hacer para encontrarme mejor, mi cuerpo sí lo sabe. • Tengo billones de células, todas con una Conciencia individual, y que saben cómo lograr su equilibrio individual. • Cuando empecé a enfermar no sabía lo que sé ahora. • Si entonces hubiera sabido lo que sé ahora, no habría enfermado. • No tengo por qué entender la causa de esta enfermedad. • No es necesario que explique cómo vivo esta enfermedad. • Sólo tengo que liberarme suave y paulatinamente de esta enfermedad. • No importa por qué se originó, porque ahora está remitiendo. • Es normal que mi cuerpo se tome algún tiempo para empezar a sintonizar con mis nuevos pensamientos sobre el Bienestar. • No tengo ninguna prisa en resolver esto. • Mi cuerpo sabe lo que tiene que hacer. • El Bienestar es natural para mí. • Mi Ser Interior es muy consciente de mi cuerpo físico. • Mis células están pidiendo lo que necesitan para medrar, y la Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 154 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • Fuente de Energía responde a esas peticiones. • Estoy en muy buenas manos. • Ahora me relajo para permitir la comunicación entre mi cuerpo y mi Fuente. • Lo único que he de hacer es relajarme y respirar. • Puedo hacerlo. Puedo hacerlo fácilmente. Ahora, estírate y disfruta de la comodidad de tu colchón, concéntrate en la respiración: inspiración, espiración... Respira profundamente y con comodidad. No fuerces tu respiración. No intentes hacer que suceda nada, tu única misión es relajarte y respirar. Es muy probable que empieces a notar sensaciones agradables y suaves en todo tu cuerpo. Sonríe y reconoce que es tu Fuente de Energía que responde a la petición de tus células. Ahora estás notando el proceso de sanación. No hagas nada para intentar favorecerlo o intensificarlo. Sólo relájate, respira, y deja que suceda. Si cuando te has estirado sentías alguna molestia, sigue el mismo proceso. Sin embargo, si es muy desagradable, te ayudará incluir estas frases en tu lista escrita y oral: • Este malestar es un indicador de que la fuente está respondiendo a mi petición celular de Energía. • Esta sensación de dolor es un indicador maravilloso de que la ayuda está en camino. • Me voy a relajar porque entiendo que esta sensación de dolor me está indicando una mejoría. Ahora, si puedes, duérmete. Sonríe consciente de que Todo está bien. Respira, relájate y confía. Situación de tu declive físico: Me preocupa que mi cuerpo se esté deteriorando. No tengo la energía que tenía antes, ni puedo hacer las cosas que me gusta hacer. Tengo molestias y dolores, me duelen las rodillas cuando ando y ya no me atrevo a correr. Tengo miedo de ir empeorando. Estoy preocupado. Mi cuerpo está formado por carne y huesos, pero también es vibración. Mi aspecto físico y cómo me siento es el resultado de mi vibración. Mi cuerpo está bien en estos momentos y todo está bien. Mi cuerpo está cambiando constantemente y todo está bien. Mi emisión vibratoria afecta a los cambios que se producen en mi cuerpo. El declive físico se debe a la vibración, no al paso del tiempo. Puede pasar el tiempo y mejorar mi vibración El declive físico ni es natural ni es necesario No necesito esperar a que otros lo sepan o lo demuestren Puedo empezar ahora, o cuando quiera, para demostrar esto. Un cambio vibratorio no me proporcionará inmediatamente una prueba física. Un cambio vibratorio me proporcionará inmediatamente una prueba emocional. Cuando consiga un cambio vibratorio y me estabilice en el mismo, veré las pruebas. Estoy dispuesto a cambiar mi vibración y a esperar a las pruebas físicas. De momento, sentirme mejor emocionalmente será prueba suficiente. Descubrir y mantener unas expectativas positivas es maravilloso. Siento cómo mi cuerpo se beneficia de esta tranquilidad recién encontrada. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 155 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Puedo sentir la estabilidad de mi cuerpo físico. Puedo sentir las cualidades vitales de mi sintonización con la Energía. Puedo notar que estoy llegando a un Equilibrio de Energía. Mi cuerpo disfruta mucho de este Equilibrio de Energía. Todo está bien conmigo en estos momentos, y todavía ha de mejorar más... Si te tomas el tiempo necesario para mejorar deliberadamente tus emociones respecto a tu cuerpo físico, tu condición física mejorará. Guía tu condición física mejorada junto con tus expectativas positivas y observa qué pasa. Recuerda que la manifestación siempre sigue a la vibración, y que el 99,99 por ciento de toda creación ya se ha completado antes de que haya una prueba física. Concéntrate en tu Viaje Emocional y descubre la mejoría, y a continuación seguirá el Viaje físico de la Acción. ¡Es la ley! ¡No hay excepciones! 8. Aplicar el proceso de Ascender por la Escala Emocional Así es como aplicaremos este poderoso proceso: cuando eres consciente de que sientes alguna emoción negativa bastante fuerte, intenta identificar cuál es esa emoción (sentimiento). En otras palabras, piensa conscientemente en lo que te preocupa hasta que puedas identificar las emociones que estás experimentando. Este proceso de Ascender por la Escala Emocional se puede utilizar sea cual sea tu estado emocional, pero es especialmente útil cuando te encuentras muy mal. Teniendo en cuenta los dos extremos de esta Escala Emocional, podrías preguntarte: «¿Siento mi poder personal o siento impotencia?» Aunque no sientas ninguna de estas emociones, podrás averiguar hacia qué estado emocional te inclinas en estos momentos. Por lo tanto, si en este ejemplo tu respuesta es impotencia, acorta las opciones que estás considerando. En otras palabras, pregúntate: « ¿Siento impotencia o frustración?» Si sigues sintiendo impotencia, reduce todavía más las opciones: « ¿Siento impotencia o preocupación?» A medida que sigues con este proceso (no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo) podrás afirmar con exactitud lo que sientes respecto a la situación a la que te enfrentas. Una vez que has descubierto dónde te encuentras en la Escala Emocional, tu trabajo consiste en encontrar pensamientos que te proporcionen un ligero alivio de la emoción desagradable que estás sintiendo. El proceso de hablar en voz alta o escribir los pensamientos te ayudará a descifrar mejor lo que sientes. A medida que haces frases con la Intención Deliberada de inducir una emoción que te proporcione alivio, empiezas a liberarte de la resistencia, y entonces subes gradualmente por la escala vibratoria hasta un lugar más agradable. Recuerda que un sentimiento mejorado significa que has liberado una resistencia, y haber liberado una resistencia significa que te encuentras en un estado de permitir lo que realmente quieres. Utiliza la Escala Emocional empezando por el lugar donde te encuentras. Observa la emoción que sientes en estos momentos e intenta modular algunas palabras que te conducirán a un estado emocional de menor resistencia. La escala de tus emociones básicas debería ser muy similar a ésta: 1. Alegría/Conocimiento/Poder Personal/Libertad/Amor/Gratitud 2. Pasión Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 156 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 3. Entusiasmo/Ilusión/Felicidad 4. Expectativas positivas/Creencia 5. Optimismo 6. Esperanza 7. Satisfacción 8. Aburrimiento 9. Pesimismo 10. Frustración/Irritación/Impaciencia 11. Agobio 12. Decepción 13. Dudas 14. Preocupación 15. Culpabilidad 16. Desánimo 17. Ira 18. Venganza 19. Odio/Rabia 20. Envidia 21. Inseguridad/Remordimientos/Falta de autoestima 22. Temor/Desconsuelo/Depresión/Desesperación/Impotencia Recuerda que no tienes acceso a las emociones que se alejan de tu actual vibración. Por consiguiente, aunque te pases el día entero pregonando la emoción que estás sintiendo, al día siguiente intenta establecer un nuevo punto de partida, aunque sólo suponga una pequeña mejora. Si la emoción negativa que sientes es pequeña, asciende rápidamente por tu Escala Emocional. Si experimentas algo muy grave o si se trata de algo que hace años que te preocupa, es normal que puedas pasar hasta 22 días ascendiendo por la escala, y cada día eliges deliberadamente la emoción mejorada que tienes encima de la que estás sintiendo. Pero 22 días desde sentirte impotente a sentir poder personal no es mucho tiempo si lo comparas con las personas que conoces que llevan años en estados de desconsuelo, inseguridad o impotencia. Ahora que entiendes que tu meta es simplemente alcanzar la emoción de sentirte mejor, esperamos que este proceso te libere de las emociones negativas que han estado molestándote todos estos años. A medida que te vas liberando de la resistencia que has acumulado inconscientemente, empezarás a notar una mejoría en las experiencias de tu vida... en todas las áreas conflictivas. Situación de ejemplo: “la intromisión de tus padres”: Hace más de diez años que no vivo en casa de mis padres, pero mi madre todavía piensa que ha de decirme lo que tengo que hacer, por eso la evito, por-que no me gusta que me den órdenes. Entonces se enfada y eso empeora las cosas. Pero cuando estamos juntos/as, me trata como si yo no supiera cómo vivir mi vida. Me siento culpable, estoy enfadado/a. Mi madre nunca está contenta conmigo, haga lo que haga. (Impotencia) No quiero verla, pero me siento culpable cuando no lo hago. (Re-mordimientos) Mi madre siempre se ha sentido decepcionada conmigo. (Falta de autoestima) No le gusta nada de lo que hago. Encuentra defectos a todas mis acciones. (Falta de autoestima) No soporto pasar tiempo con ella. (Odio) Después de estar con ella tardo días en recuperarme. (Odio) Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 157 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Me gustaría marcharme lejos, muy lejos donde no pudiera verla. (Venganza) Me pregunto qué pensaría si yo desapareciera. (Venganza) Quizás entonces me echaría de menos o recordaría algo bueno de mí. (Venganza) Probablemente se alegraría de que me hubiera marchado. (Ira) Tendría que buscar a otra persona para meterse con ella. (Ira) Realmente no estoy pensando en irme a ninguna parte, pero me gustaría. (Desánimo) No debería buscar una vía de escape. (Remordimientos) Tu madre debería ayudarte a levantar el ánimo, no a desear escapar. (Remordimientos) Me gustaría que ella fuera distinta. (Decepción) Las madres de mis amigos son muy diferentes de la mía. (Decepción) Hay muchas cosas que van mal en nuestra relación y en muchos niveles. (Agobio) No sabría por dónde empezar para arreglar esto. (Agobio) Mis diez años de terapia no me han servido para nada. (Agobio) Ella no hace ningún esfuerzo. (Frustración) Piensa que soy el/la culpable de todos mis problemas. (Frustración) Cree que siempre tiene razón y que yo estoy siempre equivocado/a. (Frustración) Simplemente es así y no creo que cambie nunca. (Pesimismo) Es incapaz de ver las cosas de mi punto de vista. (Pesimismo) Ni siquiera creo que intente ver las cosas desde mi perspectiva. (Pesimismo) He de aceptarla tal como es. (Satisfacción) No puedo cambiarla. (Satisfacción) No soy la única persona que la encuentra difícil. (Satisfacción) Quizá cuando ambos/as seamos mucho más mayores nos llevaremos mejor. (Esperanza) Quizá pueda llegar a ese estado en que sienta que lo que ella piense no importa demasiado. (Esperanza) Quizá, con el tiempo, comprenderá mi punto de vista. (Esperanza) Quizá, con el tiempo, comprenderé su punto de vista.(Esperanza) Quizá, con el tiempo, ninguno de los dos nos preocuparemos por el otro. (Esperanza) Realmente quiero sentir amor por mi madre. (Esperanza) Quiero que mi madre me quiera. (Esperanza) Sé que en el fondo me quiere. (Esperanza) Sé que piensa que me está ayudando. (Esperanza) Tiene buena intención, aunque esté equivocada. (Optimismo) Debería olvidarme de esto. (Optimismo) Debería sentirme tan bien que tendría que olvidarme de esto. (Entusiasmo) Me encantaría dejar de preocuparme. (Entusiasmo) Me va muy bien en casi todas las áreas de mi vida. (Entusiasmo) Me las he arreglado para que me vaya razonablemente bien en casi todos los aspectos de mi vida. (Entusiasmo) Mi vida es estupenda cuando tengo tiempo para darme cuenta de ello. (Entusiasmo) Me encanta sentirme bien. Así es como realmente soy. (Felicidad) Sé que he de sentirme bien. (Poder personal) Sé que he de sentirme bien y voy a conseguirlo en todos los planos de mi existencia. (Poder personal) Tengo la capacidad para sentirme bien, pase lo que pase. (Poder personal) Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 158 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito La función de mi madre no es hacer que me sienta bien. (Poder personal) No puedo cambiar la opinión de mi madre respecto a nada.(Poder personal) Puedo controlar mis opiniones respecto a cualquier cosa, incluso mi madre. (Poder personal) Mi madre me trajo a este maravilloso cuerpo y experiencia de vida. (Apreciación) Bendigo su corazón. Se las he hecho pasar canutas. (Amor) Me gusta mi vida. Estoy muy contento/a de estar aquí. (Apreciación) Sé que soy bueno/a. Sé que valgo, lo sé. (Conocimiento) Todo está bien en mí. (Conocimiento) Me siento muy bien. (Alegría) Quiero hacer muchas cosas. (Alegría, pasión, entusiasmo) Situación de tu seguridad económica: Mi esposo y yo hemos trabajado toda nuestra vida. Siempre hemos sido muy comedidos con nuestros gastos, porque sabíamos que llegaría el día en que querríamos jubilarnos. Nos las habíamos arreglado para ahorrar una respetable suma. Nuestro hijo, que es agente de Bolsa, nos dijo que debíamos dejarle invertir nuestro dinero para tener más cuando nos jubiláramos. Le dimos el dinero para que lo administrara, y ahora no queda nada, se ha esfumado todo el trabajo de nuestra vida. No veo cómo podremos jubilarnos algún día. Estoy preocupada, desanimada. Me siento culpable. Estoy furiosa. Siento inseguridad y miedo. Nuestros ahorros se han esfumado y no tenemos forma de recuperarlos. (Miedo) Habíamos ahorrado durante toda nuestra vida y lo hemos perdido todo en unos pocos días. (Desconsuelo) No tenemos suficiente tiempo para reunir todo lo que necesitamos para jubilarnos. (Inseguridad) No es justo que unos se enriquezcan a costa de otros. (Odio) Espero que el mercado se hunda y ellos también lo pierdan todo. (Venganza) j Es atroz que haya habido tantas personas afectadas. (Ira) Debería haber una protección razonable contra casos como éste. (Desánimo) No deberíamos haber confiado en las personas que aconsejaban a nuestro hijo. (Culpabilidad) Están en el negocio, deberían haber sido más precavidos. (Culpabilidad) Sólo les interesa su comisión. (Culpabilidad) En realidad no les preocupan sus clientes. (Culpabilidad) Espero que nuestro hijo se dé cuenta depara quién está trabajan-do antes de que sea demasiado tarde. (Preocupación) No hay modo de protegerse de situaciones como ésta. (Duda) Esperábamos con muchas ganas jubilarnos tranquilamente. (Decepción) Tenemos muchas cosas que hacer y muy poco tiempo para conseguirlo. (Agobio) No deberíamos estar en esta situación a nuestra edad. (Irritación) Nadie enfoca correctamente este tema. (Frustración) Me imagino que la mayoría de las personas se rinden y aceptan lo que les pase. (Pesimismo) Sin embargo, nuestra situación es mejor que la de otras personas.(Satisfacción) Tenemos la casa pagada y vivimos en un lugar muy bonito. (Satisfacción) Nada impedirá que sigamos viviendo aquí mientras nosotros queramos. (Satisfacción) A los dos nos gusta estar activos. (Satisfacción) Hay muchas posibilidades que aún no hemos contemplado. (Esperanza) Nuestra situación económica mejoró durante un breve período ^ de tiempo Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 159 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito antes de que cayera. (Optimismo) Es posible que surja algo que nos sea muy útil. (Optimismo) Aunque ahora no puedo ver una solución adecuada, sucederá algo que nos sorprenderá. (Optimismo) N05 hemos esforzado mucho antes, y cuando nos lo proponemos, las cosas nos salen bien. (Expectativas positivas) Nos falta mucho para estar acabados. (Expectativas positivas) Aunque hemos perdido nuestros ahorros, no hemos perdido nuestra experiencia. (Creencia) Somos más fuertes y tenemos las ideas más claras a raíz de esta experiencia. (Expectativas positivas) Será divertido ver qué nos depara el futuro. (Entusiasmo) Creo que nos sorprenderemos de lo productivos que podemos ser. (Entusiasmo) Al menos esto ha sido interesante, tenemos más determinación y nos sentimos más vivos que antes. (Entusiasmo) Siento una nueva determinación latiendo en mi interior. (Poder personal) Espero con ganas lo que nos deparará el futuro. (Pasión) Sé que todo irá bien. (Conocimiento) Las cosas siempre encuentran la forma de arreglarse por sí mis-mas. (Conocimiento) Siempre hemos tenido mucha suerte. (Apreciación) El valor de utilizar estos procesos Lo más importante que quiero que entiendas es que tu verdadero trabajo como Creador Deliberado es sintonizar con la Energía de tu Ser. En cada uno de los ejemplos que hemos citado y en los de tu propia vida, cuando sientes la emoción negativa siempre significa lo mismo: tienes un deseo vibrando en tu interior al que te estás resistiendo y que está impidiendo que se realice porque también tienes activada una vibración contradictoria. Estos procesos los hemos ofrecido para ilustrar cómo reducir esa vibración contradictoria. Es probable que cuando leas los procesos, no estés de acuerdo con alguno de los temas, con alguno de los procesos, o que alguna de las soluciones no haya resuelto tu problema. Alguien puede decir: No sé cómo este proceso va a evitar que se hunda mi relación de pareja... o conseguir que mi vecino saque los coches viejos de la entrada de su casa... Pero no pierdas de vista cuál es tu verdadero trabajo: el equilibrio de la Energía entre las vibraciones que sueles tener activas (creencia) y tus deseos (intención).No te has de colocar en la posición imposible de necesitar que tu vecino saque los coches del jardín para que tu Energía entre en sintonía. Tu felicidad no puede depender de lo que hace tu Gobierno o tu madre. Si realmente quieres ser un Creador Deliberado, que se cumplan tus metas y deseos y vivir feliz, has de conseguir el control de la relación vibratoria entre tus deseos y tus creencias. No infravalores el poder de la Sintonización de la Energía. Los maestros de tu sociedad, los genios creativos de las civilizaciones pasadas o presentes, consiguieron esta sintonización... Existe una diferencia sustancial entre las palabras «cree en tus sueños» y el hecho de haber sintonizado tus vibraciones con ellos. Tus palabras no son el punto de atracción, pero tu vibración sí lo es. Si aplicas deliberadamente estos procesos con la intención de sintonizar con las vibraciones de tu Ser, estos procesos te harán muy poderoso/a, y con ellos te convertirás en el potente y alegre Creador Deliberado de tu propia experiencia. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 160 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 169 Creación Conciente "Tú eres el creador de tu propia vida... cuanto más pongas en ella y tomes acciones, más lograrás. ¿Por qué no empezar ahora?" "El alma necesita pocas cosas; el cuerpo muchas." -George Herbert (Te recomiendo leas previamente los 3 capítulos anteriores para mayor compresión de éste capítulo.) El 99 por ciento de toda creación se ha completado antes de que puedas verla Ahora eres consciente de que eres el que atrae o crea tu propia experiencia, y queremos que te des cuenta de que sólo tú eres el responsable. Creo que ahora entiendes, con mayor claridad que nunca, cómo se produce esta creación, puesto que ya sabes que siempre estás emitiendo una señal vibratoria, que es tu punto de atracción. Quiero que también seas consciente de tu Sistema de Guía Emocional, que te indica la relación vibratoria entre el pensamiento en el que te has centrado en este momento y la vibración de tu deseo. Puedes sentir literalmente cuándo te acercas o cuándo te alejas de algo no deseado. Me alegra que ahora entiendas, o al menos empiezas a comprender, que puedes cuantificar todos los viajes, desde donde te encuentras hasta donde deseas ir. Tu viaje hacia el éxito en prácticamente todos los temas que deseas, nunca más será confuso, puesto que habrá señales emocionales claras que te guiarán en la dirección de cualquier cosa que desees. Cada uno de tus días está lleno de momentos estimulantes e interesantes que provocan pensamientos que hacen, tanto si eres consciente como si no, que emitas señales vibratorias que se proyectan en el futuro y que son responsables de todo lo que te sucede. Cualquier circunstancia, cualquier acontecimiento y cada encuentro con una persona —todo lo que vives— es porque has pensado en ello, porque lo has cuestionado, reflexionado, recordado, observado, considerado e imaginado... Literalmente piensas tu vida para que exista. Ahora entiendes la importancia de ser consciente de tus emociones, puesto que éstas te ayudan a comprender —cuando recuerdas, reflexionas, observas o imaginas— que estás preparando tu futuro para algo con lo que disfrutarás cuando se manifieste, o para algo que no te gustará. Dado que el 99 por ciento de toda creación se ha completado antes de que puedas tener ninguna prueba física de la misma, es esencial que entiendas que tus emociones te están indicando la dirección de tus pensamientos en cada momento. Al utilizar tu Sistema de Guía Emocional, puedes dirigir tus pensamientos en la dirección de las cosas agradables antes de que se manifiesten. Pero si esperas a que se produzca una manifestación antes de haber empezado a redirigir tus pensamientos, el Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 161 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito proceso resulta mucho más difícil, porque cuando se ha manifestado algo que no deseas, es mucho más complicado concentrarte en lo que deseas. Cuando aceptas que en este mismo momento estás en el proceso de crear cosas que van a manifestarse en tu experiencia y que estás guiando deliberadamente tus pensamientos hacia ideas que te hacen sentirte bien..., tu experiencia manifestada futura se llenará de cosas que te deleitarán a medida que vayan apareciendo. El taller de autoestima se ha escrito para ayudarte a ser consciente de las cosas invisibles (por el momento) que estás creando. No creemos que elijas deliberadamente tener un cáncer, un accidente de coche, quedarte en bancarrota o divorciarte, pero debido a que generalmente piensas tanto en estas cosas sin ser consciente de ello, con frecuencia te sorprende cuando sucede algo de lo mencionado. A veces parece que las cosas han pasado sin causa alguna. Pero te digo de verdad: nunca suceden sin causa, ni se producen en un instante. Han sucedido después de muchos y muchos pensamientos, que se han acoplado a la vibración que emitías. Pero ahora, después de leer este libro, ya no te sorprenderás cuando sucedan cosas buenas o malas. Porque nunca más volverás a centrarte en un pensamiento, ni sentirás su correspondiente emoción que te indica si te estás acercando o alejando de lo que deseas, sin ser consciente de ello. Ahora ya conoces la relación vibratoria entre tu creación del presente y la del futuro. El extremo de la Escala de Guía Emocional donde se encuentran la pasión, la alegría, la apreciación y el amor, contiene esos sentimientos por tu percepción de tu propio poder y libertad personales. El otro extremo de la Escala de Guía Emocional, donde se encuentran la depresión y el miedo, contiene esos sentimientos debido a tu percepción personal de falta de poder personal y esclavitud. Pero ahora, no volverás a experimentar la falta de poder personal porque ya sabes demasiado. En estos momentos, entiendes que lo único que puede impedir que disfrutes de tu gozosa abundancia de todas las cosas buenas que deseas son las vibraciones que emites que te llevan en dirección contraria. Ahora entiendes que tus emociones gloriosas son las que te ayudan a fijar tu ruta en todos los temas, y que siguiendo el rastro de las emociones positivas, proyectas cohetes vibratorios a tu futuro, que aportarán una corriente constante de creaciones maravillosas. Ahora, cuando sientas que aumenta la frustración, la impaciencia o la ira, puedes detenerte un instante para tomar conciencia y reflexionar: « ¿Qué estoy proyectando en mi depósito vibratorio? ¿He de dedicar un momento ahora para redirigir mis pensamientos y cambiar el curso de mi probable manifestación, o he de dejarme llevar por mis pensamientos —apoyado por la Ley de la Atracción— y experimentar las consecuencias de mis pensamientos descontrolados y no dirigidos?» Aunque en cualquier momento puedas darle la vuelta a algo, incluso después de haberse manifestado, te animamos a que lo hagas cuando todavía se está creando en el plano vibratorio, puesto que entonces es mucho más fácil. Pero lo más importante que que- remos que tengas en cuenta es que hay muchos millones de momentos de tu experiencia de la vida real en los que puedes sentirte bien ahora, sentirte bien ahora, sentirte bien ahora. Sí, por supuesto, la manifestación llegará. Sin duda lo hará, buena o mala. Deseada o no deseada, llegará. Pero tu vida es ahora, tus emociones son ahora y tu estado de ánimo es ahora. Dirige tus pensamientos para mejorar tu momento ahora, y las manifestaciones llegarán por sí solas. Disfrutamos mucho viendo cómo se desarrollan vuestras vidas desde nuestro puntó de mira No-Físico... Si pudierais ver el futuro como lo vemos nosotros, os daríais cuenta de que en este preciso momento hay sucesos deseados y no deseados que están tomando forma justo al otro lado de tu puerta. Hoy, mañana y al día siguiente, vas a añadir un pensamiento más, una vibración de-liberada más a lo que ya está ahí, que provocará que se llene el vaso o que llegue al punto de manifestación. Por lo tanto, vale la pena que sintonices tu glorioso Sistema de Guía Emocional para que seas consciente de lo que estás Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 162 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito a punto de manifestar. Vienes a este cuerpo, centrado en esta realidad de tiempo-espacio de Primera Línea, porque te encanta la creación. No hay nada en todo el Universo que sea más satisfactorio para ti que moldear la Energía que crea mundos con el poder de concentración de tu mente. No has venido a arreglar un mundo estropeado, puesto que tu mundo no lo está. No has venido a ayudar a otros a ver el error de su forma de actuar y a reconducirlos. No has venido para conseguir la aprobación de otros a través de ciertas acciones. Has venido a este magnífico contraste para sentir cómo nacen tus preferencias personales. Viniste sabiendo que podrías sentir la relación vibratoria entre tu nuevo deseo y tu visión actual, y esperando el proceso de equilibrio de la Energía de esos dos puntos vibratorios de ventaja. Has venido por la dicha de dar a luz a un nuevo deseo, y por la emoción de sentir el proceso de equilibrio de la Energía. Sí, esperabas la manifestación de tus creaciones, pero siempre has puesto tu énfasis en ese 99 por ciento de la creación que sucede antes de la manifestación. La emoción de la manifestación, sea cual sea, no es más que una breve emoción que rápidamente se con- vierte en el trampolín desde el cual te lanzarás a tu próxima creación y ala siguiente. Pero tu vida, desde tu ventajoso punto físico, o desde tu ventajoso punto No-Físico, sucede casi un 99 por ciento antes de la manifestación. Hoy, vaya adonde vaya, haga lo que haga o con quién lo esté haciendo... nada es más importante que sentirme bien. Hoy voy a buscar lo que quiero ver. Soy el creador de mi propia realidad. Justo ahora, logro el pensamiento que me hace sentirme mejor en estos momentos. Pensamiento a pensamiento y sentimiento a sentimiento, me centro en las vibraciones de mi mente para que se sintonice. Sentiré la verdadera esencia vibratoria de mi Ser y guiaré todos y cada uno de mis sentimientos hacia una sintonización vibratoria, puesto que ese es el verdadero sentido de un equilibrio de la Energía. El sorprendente poder de la Intención Deliberada Estos últimos capítulos del taller de autoestima están dirigidos para que entiendas quién eres realmente y cuál es tu lugar en la creación. Para que puedas comprender el propósito de la experiencia de la vida y saber cómo puedes realizar la razón de tu existencia en este cuerpo, en este momento del tiempo. Quiero que recuerdes que eres un Creador Eterno, eres parte de la Inteligencia Universal, Dios ó cómo quieras llamarle, que ha venido a esta Primera Línea para experimentar la gozosa expansión de tu Universo. Quiero que recuerdes tu valor, que reconozcas tu dignidad y que ames la vida. Si eres capaz de creer en esto, cualquier cosa que hayas vivido en el pasado que te hizo sentir dolor, sentirte menos es insignificante ante esta verdad de tu grandeza. El poder de tu intención de comprender cómo crear deliberadamente tu propia realidad, y hemos de decirte que, literalmente, nos has invocado para que te ayudemos a recordar quién eres y lo que realmente sabes. No hay nada más importante o más satisfactorio para ti que conseguir una sintonización deliberada con tu Fuente. Reconocer no sólo la Energía de tu Fuente, sino también sintonizarte deliberadamente con ella, es la experiencia última de beatitud. Este es el verdadero sentido del equilibrio de la Energía, y es la parte más importante de la experiencia de tu vida. Cuando sintonizas tus vibraciones con tu Fuente, aquello en lo que te centres estará Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 163 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito recibiendo el centro del Flujo de Energía que crea los mundos. El poder de esa sintonización no se puede expresar adecuadamente en palabras, pero puedes sentirlo. Lo sientes en tu felicidad, amor, exuberancia y pasión. Cada vez que lees ó practicas algo para tu crecimiento personal, se despierta la vibración de tu Ser y al frecuentemente te acercas a la sintonización con quién-eres- realmente. Al hacer estos conocimientos tuyos sentirás alivio, lo cual indicará que estás liberándote de la resistencia. Cada paso que des te ayudará a equilibrar tu Energía y a acortar el tiempo entre donde te encuentras en este momento y el lugar al que realmente quieres llegar. Deseo que el taller de autoestima, te haya liberado de la única cosa que puede atarte o hacer que no te sientas libre, pues la única esclavitud que existe realmente es la percepción de la impotencia. Te falta poder personal sólo cuando no estás sintonizado con tu fuerza, y sólo tú tienes la clave para conseguir esa sintonización. Nadie puede arrebatártela. Tú eres su único dueño. De modo que tu trabajo, tu único trabajo (pero tu trabajo continuo, porque no es un trabajo que pueda ser completado) es una conciencia constante de la relación vibratoria entre lo que enfocas ahora, y el foco de tu Ser Interior en este momento. Tu Ser Interior es consciente de tus esperanzas y sueños, y está enfocado en ellos. Cuando no consigues concentrarte en los mismos, notas la resistencia. Tu Ser Interior es consciente de lo que vales; cuanto enfocas algo diferente, sientes la resistencia. Tu Ser Interior espera éxito; cuando no lo tienes, sientes la resistencia. Tu Ser Interior disfruta del proceso de expansión continua; cuando estás impaciente, sientes la resistencia. Tu Ser Interior sabe que eres Eterno; cuando sientes que no tienes tiempo, estás sintiendo la resistencia. Tu Ser Interior sabe que tu capacidad creativa no tiene límites; cuando te sientes inferior, estás sintiendo la resistencia. Tu Ser Interior adora a las personas con las que compartes el planeta; cuando les encuentras defectos, sientes la resistencia. Tu Ser Interior sabe que todo el mundo tiene acceso al mismo poder; cuando te responsabilizas de la vida de los demás, estás sintiendo la resistencia. A continuación se enlistan los puntos más importantes de tu poder personal: • En primer lugar, eres un Ser Vibratorio y vives en un Universo Vibratorio. • Las vibraciones de este Universo están perfectamente controladas por la poderosa Ley de Atracción. • No puedes dejar de emitir vibraciones. • La Ley de la Atracción facilita que caigas en hábitos o patrones de emisión vibratoria. • Observar a la gente que te rodea influye en tus emisiones vibratorias. • Observar la experiencia de tu vida influye en tu emisión vibratoria. • La mayoría de las personas básicamente emiten vibraciones como respuesta a lo que están observando. • Las vibraciones que emites son tu punto de atracción. • Lo que piensas, las vibraciones que ofreces y lo que estás viviendo siempre coinciden. • Al margen de qué palabras utilices —«Me estoy concentrando; estoy pensando; estoy recordando; estoy reflexionando; estoy observando; estoy imaginando; estoy soñando»—, estás emitiendo vibraciones a las que la Ley de • Atracción está respondiendo. • Cuanta más atención prestes a cualquier pensamiento, más domina en tu vibración. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 164 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito • La experiencia de tu vida se basa en los pensamientos que generas. • Eres el creador de tu propia realidad. • Siempre que le prestas atención a algo, activas esa vibración en ti. • Cuanta más atención prestas a cualquier pensamiento, más activo se vuelve en tu vibración o domina más en tu punto de atracción. • Estas vibraciones dominantes son la esencia de todo lo que estás viviendo y de todo aquello en lo que crees. • Una creencia sólo es un pensamiento ininterrumpido. • A través de mucha experiencia, mucha observación y enfoque en el pensamiento, atraes al equivalente físico manifestado. • El noventa y nueve por ciento de toda creación se ha completado antes de que puedas ver una prueba física. • Ahora mismo tu futuro está lleno de manifestaciones potenciales a raíz de los pensamientos que has tenido. • Algunas de estas manifestaciones te complacerán cuando se manifiesten, y otras no. • Te resultará mucho más fácil invertir la dirección de la ola de tu vibración en la dirección de las cosas que quieres experimentar antes de que se produzca una manifestación. • Deseas muchas cosas, que se encuentran en diferentes etapas de manifestación para que puedas experimentarlas ahora, y tu Sistema de Guía Emocional te ayudará a seguir avanzando hacia las cosas deseadas. • Has de encontrar un modo de desactivar tu vibración respecto a cualquier cosa no deseada que se esté abriendo camino hacia tu futuro inmediato o lejano. • La desactivación de las vibraciones no deseadas supone el mismo proceso que el de activación. • No puedes activar algo deseado y algo no deseado a la vez. Es lo uno o lo otro, y tus emociones tienen muy claro en qué te estás concentrando. • Tendrás que aprender a cuantificar cada viaje siendo consciente de las emociones que sientes antes de que seas capaz de poder avanzar sólo hacia los resultados deseados. • Eres una Fuente de Energía Pura y Positiva enfocada en tu cuerpo físico, que intenta beneficiarse del contraste por-que te ayuda a decidir y a definir tus preferencias únicas. • Cuando sintonizas con los pensamientos que te hacen sentirte mejor, te das cuenta de que en cualquier momento y se trate de lo que se trate, siempre tiendes hacia la relación vibratoria entre tus pensamientos del momento y los de tu Fuente. • En el transcurso del día, sé consciente de que estás creando tu propia realidad. • Siente las emociones que flotan hacia tu conciencia, y reconoce su enorme valor para ti. • Al margen de cómo sea la emoción, buena o mala, suave o fuerte, sonríe con orgullo, consciente de esa emoción y de lo que significa para ti. • Reconoce que es un indicador vibratorio que te está señalando tu Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 165 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito sintonización con tu Fuente y con tus deseos. • Al margen de cuál sea tu emoción actual, sé feliz de ser consciente de la misma y sabe que en cualquier momento, en cualquier lugar y bajo cualquier circunstancia que elijas, puedes escoger pensamientos que mejoren tu emoción, y por consiguiente mejoren la relatividad vibratoria entre tu yo y tu Yo. • Contémplate como Energía. • Contempla tu Fuente como Energía. • Sé siempre consciente de la relación vibratoria entre esas Energías. • El equilibrio de la Energía de tu Ser no es como una graduación universitaria, que una vez que la has conseguido es tuya para siempre. Es, o no es, en el momento. Siempre puedes sentir la sintonización o falta de la misma, tu equilibrio y tu desequilibrio, tu Conexión o desconexión, tu permisión o falta de permisión de esa Conexión. • Eres la Energía Fuente, aquí en este cuerpo físico, y se supone que la vida ha de ser buena para ti. • Eres valioso. Estás bendecido. Eres un creador. Estás en Primera Línea del pensamiento para experimentar la dicha de cabalgar sobre la ola de expansión que es la promesa de esta vida eterna. • No puedes darlo por terminado. ¡Nunca! • No puedes hacerlo mal porque nunca se termina. Queremos expresar nuestro reconocimiento de lo que vale tu vida. Deseamos que hagas las paces con todos tus temas pendientes en estos momentos, con la comprensión de que desde donde te encuentras puedes ir a cualquier parte. Si condenas tu situación actual o si te sientes culpable por estar donde estás, tu futuro cambiará muy poco. Pero a medida que suavizas tu malestar e intentas mejorar cómo te sientes, tu vibración empezará a cambiar, la Ley de la Atracción te ayudará a continuar, y podrás llegar a donde quieres estar en un breve período de tiempo. Tranquilízate al respecto. Tómalo como un juego. Repítete todos los días: «No hay nada más importante que sentirme bien. Cuanto mejor me siento, más estoy permitiendo que fluyan a mí todas las cosas maravillosas de la vida». Hay mucho amor para ti aquí Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 166 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 170 El Poder del Pensamiento “Eres lo que eres, estás en donde estás y tienes lo que tienes, por lo que has puesto en tu mente”. - Charles Schwab El capítulo que ahora mismo tienes en tus manos llegó a ti porque así lo habías pensado. Ya sea que estés consciente o no de ello, así ha sucedido. ¡Felicidades! Ya empezaste a manifestar un deseo en tu vida mediante la fuerza del pensamiento que llevas dentro y que irradiaste al universo. Es posible que mi afirmación anterior te pueda parecer extraña o difícil de creer; a mí me pasó lo mismo hace varios años. Pero hoy, luego de lo que he podido descubrir con una NUEVA CONCIENCIA, te afirmo que todo lo que una persona piensa durante mucho tiempo, lo atrae a su vida. Pensar es precisamente la manera de atraer. Siempre sentí Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 167 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito como magia esta capacidad para manifestar y materializar un deseo con la fuerza del pensamiento, y hoy todo lo que pienso lo atraigo a mi vida, tengo la capacidad, al igual que cualquier otro ser humano, de manifestar en mi vida cotidiana todo lo que deseo con la fuerza de mi pensamiento. Te voy a explicar cómo sucede este fenómeno para que descubras el poder que tienes para crear tu realidad, o más bien, para que lo hagas consciente. Primero debes aceptar (tarde o temprano lo harás) que tú eres el creador de tu propia realidad, el único, como lo planteamos en el capítulo 160. Por diseño del Universo, a cambio de esta responsabilidad que elimina víctimas y victimarios, tienes el don del Libre Albedrío, así como el poder de la creación y co-creación con el Universo. Esto es un proceso personal por lo que deberás comprender que nadie, absolutamente nadie, puede crear "tu" experiencia vital. Tú eres el único creador de tu muy particular realidad. Pronto alcanzarás a comprender que el mundo entero no es otra cosa más que un gran espejo donde se refleja todo lo que has venido pensando desde siempre, estés consciente de ello o no. Me atrevo a decírtelo muy concreto: “El Universo te dá lo que sientes eres merecedor”. También debes conocer y aceptar que existe una "fuente de energía" de la que todo surge. Mi objetivo con este capítulo será además del resumen de varios puntos tratados en capítulos anteriores, realinearte, reconectarte con esta fuente, pero más importante será el mostrarte cómo lo puedes hacer tú solo, y así atraer a tu vida todo lo que piensas. Con el tiempo y con la práctica, al lograr esta reconexión alcanzarás a darte cuenta de que el bienestar es el fundamento de todo el universo y de esa forma de bienestar siempre está fluyendo hacia ti, constantemente, en todo momento, lugar y circunstancia; sólo debes permitir que llegue a ti. Esto lo hacemos todos todo el tiempo, sólo que en este libro intento clarificar, despertar la conciencia, y mostrar cómo sucede este fenómeno. Sin embargo, por los avances que ha arrojado la física cuántica, he de profundizar un poco más en lo que sucede energéticamente hablando, para así comprender.. . La Ley de Atracción: donde todo es cuestión de vibración. Todo, absolutamente todo, es energía. La energía se manifiesta como una vibración. Así, todo está vibrando, todo. En una u otra frecuencia vibratoria, pero todo se encuentra vibrando todo el tiempo. Debes comprender (o aprender) que hasta un pensamiento es algo que está vibrando. Si todo pensamiento vibra, todo pensamiento emite una señal, y así cada pensamiento atrae una señal de regreso que encaja de modo perfecto con la señal que emite. En otras palabras, tus pensamientos al vibrar emiten una frecuencia vibratoria que sintoniza con la misma frecuencia pero en el exterior, y ésta es la forma en que "atraes" las cosas a tu vida ya que al sintonizar frecuencias éstas fluyen hacia ti. Esto es el fundamento de lo que se llama "ley de atracción". Esta ley dice: "Lo que se parece a sí mismo, se atrae. Lo semejante atrae a lo semejante". Ésta es una ley universal que debes comprender cabalmente. Toda experiencia que tengas en esta vida hace que elijas un pensamiento con el que interpretas lo que te pasa, y ese pensamiento se transforma en un "cohete vibracional" que Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 168 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito lanzas al Universo simplemente con pensado. Si quieres que te sucedan cosas buenas y usar tu gran poder para manifestar lo que quieras en tu vida cotidiana, necesitas mantenerte a ti mismo en una armonía vibracional con las frecuencias de aquello que deseas que te suceda. Si no tienes algo que deseas, te recomiendo que todo el tiempo pienses en eso que deseas, que "sientas" corno si ya lo tuvieras, y por ley de atracción, pronto llegará a ti, incluso de la forma en que menos te lo esperas y cuando menos te lo imagines. Ahí ya estás manifestando. Pero ¡alerta!, mira, también si tus pensamientos están enfocados en algo que no quieres, por ley, eso que no quieres se manifestará en tu vida por el poderoso hecho vibracional de que estás pensando en ello. La negación es una muy poderosa forma de pensar, entonces lo vas a atraer. Esto es ley. Muchas personas se preguntan cómo puede alcanzar lo que desea, desde una mejor relación de pareja hasta un incremento de sueldo o hasta la obtención de una casa o bien material que siempre busca, desde cómo realizar un gran viaje hasta cómo experimentar paz interior. Sin duda alguna que todo es cuestión de vibración, con "amorosidad" hoy te afirmo: La forma para atraer algo que deseas a tu experiencia de vida consiste en lograr una armonía vibracional entre tus pensamientos y aquello que deseas. Me explicaré con un ejemplo: si deseas un flamante automóvil nuevo (algo que sin duda puede tener una frecuencia vibracional alta), pero al mismo tiempo envidias a las personas que lo tienen (tu envidia te lleva a una frecuencia vibracional lenta), el auto jamás llegará a ti, no lo podrás atraer, sus frecuencias no armonizan con las tuyas. Otro ejemplo: Si deseas tener una relación de pareja estable y pacífica (algo de muy alta frecuencia vibratoria) pero al mismo tiempo estás preocupada o preocupado al dudar si te es fiel o no, si al mismo tiempo estás molesta o molesto contigo mismo por un problema que tuviste en tu trabajo, si al mismo tiempo sientes ansiedad al no saber si te va a dejar o no (todos estos ejemplos son de frecuencia vibratoria muy baja), pues nunca atraerás a tu vida una pareja estable y en paz. No hay armonía entre sus frecuencias vibratorias, es decir, no sintonizan en la misma frecuencia. Un último ejemplo para que quede más claro: si deseas más dinero y mayor abundancia en tu vida (algo sin duda de muy alta frecuencia vibratoria), pero al mismo tiempo estás preocupado porque tienes deudas, preocupado porque el dinero no te alcanza, ansioso porque no hallas la forma de ganar más dinero (todo esto de una frecuencia vibratoria extremadamente baja y lenta), pues el dinero no llegará a ti. Imposible. Las frecuencias vibratorias entre lo que deseas (dinero) y tus pensamientos (preocupación), no sintonizan, no cazan, no encajan. Así es como dejas de atraer lo que deseas, y más bien atraes lo que piensas. ¿Me expliqué? La manera más sencilla de hacer que armonicen tus frecuencias vibratorias con las de tus deseos, es que "imagines" que ya lo tienes, que al imaginarlo "sientas" la maravilla de gozar aquello que deseabas, pensar que ya lo tienes en tu experiencia de vida, dirigir tus pensamientos al disfrute simulando emocionalmente ya tener aquello que deseas... Con la práctica de esta poderosísima recomendación, te mantendrás en la frecuencia Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 169 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito vibratoria necesaria para que así "permitas" que aquello que deseas se manifieste en tu experiencia de vida. De lo que hoy te digo tengo la evidencia con mi propia vida. Y también te confieso que con la práctica, el tiempo que pasa entre que deseas algo y te sucede, es cada vez menor. Al principio pueden ser años o meses, y luego sucede en Iodos minutos. Me consta en ambos casos. Para crear tu realidad más velozmente en la forma en que deseas, te será muy útil un... Sistema de Guía. Con este enfoque, tus emociones se transforman en un maravilloso sistema de guía para ti. Cuando practiques estar más consciente de tus emociones, detectarás rápidamente si estás vibrando lento o rápido. Es muy fácil. Si te sientes mal, vibras lento. Si te sientes bien, vibras rápido. No hay más profundidad conceptual necesaria aquí. Pero sigamos: si te sientes mal, vibras lento, y al vibrar lento empiezas a sintonizar con frecuencias de ese tipo y peores cosas te empiezan a suceder. ¡Las atraes con tu lenta frecuencia vibratoria! Por eso mucha gente se queja ya no de lo duro sino lo tupido...". Sí, cierto, queda clarísimo cuando comprendes que todo es cuestión de vibración. Lo mismo sucede al revés, si te sientes bien, vibras rápido y al vibrar rápido sintonizas con vibraciones de esa misma frecuencia, así atraes más abundancia, más alegría, más entusiasmo, más amor, más bienes materiales... ¡y sin esfuerzo! Aquí es cuando decimos: "¡Wow! ¡Qué bien me está yendo y cada vez mejor! Dinero atrae dinero, amor atrae amor. Pues claro, lógico, es la ley de atracción en pleno y gozoso funcionamiento. Quizá para algún lector le cause un calambre cerebral el que afirme que "sin esfuerzo", pero sí, así es. De hecho, el esfuerzo es una idea cuya frecuencia vibratoria es muy lenta, y por lo mismo que hoy te estoy explicando (confesando) es que mucha gente que se esfuerza no logra lo que quiere. El esfuerzo es de frecuencia vibracional lentísima y si lo que desea la persona es de frecuencia vibracional muy alta, no hay armonía vibracional, no hay sintonía, así no atrae, no manifiesta lo que desea en su vida. Es ley. Entonces.. Eleva tu frecuencia vibratoria. Cuando eliges elevar tu frecuencia vibratoria, el bien, lo hermoso, la dicha, la felicidad, la abundancia y el amor, llegan a ti, como natural consecuencia de sintonía. A estas alturas ya debes entender perfectamente por qué. Con lo que te he expuesto aquí, juntos llegamos a una de mis más poderosas sugerencias para ti: "Si quieres elevar tu frecuencia vibracional, si deseas vibrar más rápido, haz algo que te haga sentir bien. Elige sentirte bien siempre y si quieres disminuir tu frecuencia vibracional, elige sentirte mal por algo o por alguien". Así de sencillo y de consecuencias en circunstancias cuyas frecuencias vibratorias igualan las de tus pensamientos. Si estás permitiendo que mis palabras lleguen a tu corazón he de decirte algo más: Elige sentirte bien siempre, lo normal es estar bien. Y estar bien no es una consecuencia de lo que te suceda, estar bien es una libre elección que atraerá a tu vida lo que te va a suceder. El bienestar (manifestación de la Fuente de Energía del Universo) siempre fluye hacia ti, ¡siempre!, a menos que tú no lo permitas con la fuerza de tus pensamientos cuando los enfocas en la preocupación, la tristeza, el celo, la envidia, el rencor o cualquiera otra emoción de frecuencias vibratorias tan lentas. Comprender y aceptar esto es de gran trascendencia para un ser humano. Cuando lo Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 170 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito alcanzas a comprender te asombras de la fuerza del pensamiento y su ley de atracción. Cuando entiendes lo que hoy he querido compartirte, descubres el poder que tienes para crear tu propia realidad. Si deseas algo hermoso, útil, bueno en tu vida, lo único que tienes que hacer es elevar tu frecuencia vibracional a los niveles de aquello que deseas. Y para lograrlo, has de elegir sentirte bien siempre, ¡siempre! Haz lo que tengas que hacer, ¡lo que sea necesario!, para sentirte y pensar en el bien siempre. Quizá a estas alturas te preguntes cómo lograr pensar en el bien siempre, cómo mantener tus pensamientos de altas frecuencias. Pues bien, hay varias maneras, pero una poderosísima manera para pensar en algo y así generar su frecuencia vibratoria es hablar de ese algo constantemente. Las palabras son la manifestación acústica de un pensamiento. Al comprender esto, alcanzas a ver cómo las palabras terminan siendo profecías auto cumplidas. La fuerza del pensamiento aplicada en las palabras es el poder de un decreto, la transformación generada por una afirmación. Hace algunos días me visitó en consulta una señora que en determinado momento me relató una dramática crisis que vivió en su casa con su familia, una crisis horrenda y describiéndome un sinfín de desdichas. Luego de que la escuché con atención (por tratarse de mi consulta, obviamente), se me ocurrió preguntarle: "Señora, ¿cuando sucedió esto que me comenta?". Su respuesta: "Fue hace veinte años doctor". ¡¡Quéeee!! Yo llegué a pensar que por la pasión con la que me comentaba estos sucesos le había sucedido la semana pasada y estaba en plena catarsis conmigo, pero no. El motivo de su consulta era que desde hace años se siente mal, deprimida y cansada todo el tiempo. ¡Pues lógico! Si evocando un recuerdo sigue pensando poderosamente en algo de frecuencias vibratorias tan bajas, como se logra a través de hablar y hablar de una desgracia pasada, siempre se siente mal, atrae a su vida carencia, problemas y más desgracias porque ha elegido, al hablar constantemente del tema, vibrar tremendamente lento. Lo que le pasa es una ley de atracción. Por lo mismo, siempre he recomendado no ver con frecuencia noticieros (de preferencia nunca), ni ser alguien que comunica malas noticias, ni nada por el estilo, sino que mejor elegir el hablar exclusivamente de buenas noticias y hacerlo constantemente, hablar de hermosos acontecimientos, hablar de la maravilla que es la vida, de lo hermosa que puede manifestarse frente a nosotros si nosotros albergamos pensamientos de muy alta frecuencia vibratoria, por algo te encuentras tú y yo aquí en este artículo. ¿No es una bendición? ¡Nuestras frecuencias se encontraron! Si quieres recibir algo bueno del universo, primero has de elegir vibrar a esa frecuencia alta y veloz, para que luego por lógica, por ley, lo atraigas al sintonizar con lo deseado. N o funciona de otra forma. Te insisto, ten presente que todo inicia contigo, por como elijas pensar y así sentir. Ésta es la forma en que creas tu propia realidad. Por ello no dejaré de repetirte: lo normal es estar bien. Cinco poderosas palabras que pueden transformar tu vida cuando las aceptas y vives según su intrínseca verdad. Hay una enorme tentación allá afuera para elegir sentirse mal, hallarás mil razones por las cuales justifiques sentirte mal (preocupado, con miedo, angustiado, triste) y todas esas razones son sólo tentaciones del lado oscuro para bajar tu frecuencia vibratoria. Por plena experiencia te digo algo hoy: incluso en la más amenazante circunstancia, incluso en el mayor mal que se te quiera proferir, incluso ahí, puedes elegir la paz, puedes elegir sentirte bien. Así elevas tu frecuencia vibratoria, y todo aquello que resultaba amenazante o Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 171 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito preocupante (de vibración lenta) nunca puede llegar a ti, pero únicamente si tú te elevas por sobre esa baja frecuencia vibracional. ¿Cómo elevarte? Ya te lo he dicho, intenta sentirte bien en todo momento, ¡elígelo!, claramente es una opción que tenemos siempre e independientemente de las circunstancias, y así las consecuencias de lo que atraigas te generarán una indescriptible emoción por existir al saberte creador de lo que te sucede. Como lo afirman un grupo de seres de luz que llegaron a mí hace meses ("Las enseñanzas de Abraham canalizadas por Esther Hicks"): Nada puede ocurrir en tu experiencia de vida sin tu invitación a que ocurra, invitación hecha a través de tus pensamientos. A mayor tiempo, más fuerza. Juzgo como imperativo el aclarar algo fundamental en este libro. A mayor tiempo dedicado a un mismo pensamiento, más fuerza en su ley de atracción, y viceversa. Saber esto alivia a más de uno. ¿Por qué? Pues porque si ocasionalmente piensas en cuestiones deprimentes o preocupantes, no significa que las vayas a atraer y sucedan inmediatamente o muy pronto. Así no funciona la fuerza del pensamiento. Se requiere de tiempo y constancia en el mismo pensamiento para que este se cristalice en realidad, se requiere de perseverancia y paciencia. Te aclaro esto porque todos podemos tener momentos de dificultad, donde nuestras emociones, nuestro valioso sistema guía, nos indique que estamos vibrando lento, y una vez que detectamos esto, podemos elegir cambiar y de esa forma no se cristalizan nuestras preocupaciones o miedos en realidad. Tranquilo entonces. Si algo te preocupa o te angustia, no permitas que ese pensamiento ocupe mayor tiempo en tu mente. ¡Cámbialo en cuanto tus emociones te lo indiquen!, es decir, cuando detectes que te sientes mal. Aquí quizá te preguntes cómo eliminar un pensamiento debilitante, cómo sacado de tu vida. Pues muy fácil: con otro pensamiento. ¡Pero debe ser otro! Mira, es como la luz y la oscuridad. Uno no puede existir donde está el otro, ambos son excluyentes de sí. Cuando prendes la luz en una habitación que estaba a oscuras, la luz nunca le dice a la oscuridad que se salga porque llegó su turno de entrar. No. Simplemente en la presencia de la luz, la oscuridad desaparece en el acto. Lo mismo es con un pensamiento. Dos frecuencias vibratorias de diferente magnitud no pueden coexistir, no pueden suceder en el mismo espacio y al mismo tiempo. Para eliminar un pensamiento de determinada frecuencia vibratoria, ¡no hay que negar ese pensamiento! Hay que cambiado por otro de distinta frecuencia vibratoria. Si niegas un pensamiento, negarlo hará que sigas pensando en él, y de esa forma lo atraerás. Por ejemplo, si quieres dejar de fumar, lo peor que puedes hacer es negarlo al decir: "Ya no quiero fumar, ya no quiero fumar, quiero dejar de fumar, etc.". Todo el tiempo que niegas algo (o alguien) sigues pensando en ello, y a mayor tiempo que dure ese pensamiento, más fuerza para atraerlo. Entonces, si quieres dejar de fumar, debes pensar: "Quiero una vida saludable y limpia, merezco una vida saludable, soy salud y armonía". Por citarte ejemplos. Este mismo fenómeno sucede cuando albergas un pensamiento positivo y ves que no sucede en la realidad. Lo que sucede ahí es que no has pensado el tiempo suficiente en ello para darle la fuerza necesaria para atraerlo y cristalizarlo en realidad. Al comprender la fuerza de atracción que te estoy diciendo en base al tiempo que dediques a enfocar un pensamiento positivo, descubres dos de las más poderosas estrategias... Para mantener tu pensamiento de altas frecuencias vibratorias: Meditar y el uso de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 172 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Afirmaciones. Meditar te ayuda a concentrarte en un punto, en un pensamiento, para luego incluso deshacerse de él, verlo desvanecerse hasta dejar de pensar en absoluto por un momento. Meditar es una de las experiencias más valiosas que he conocido en los últimos años de mi vida. La definición más simple y exacta que te puedo dar de meditar es: concentración dirigida. Concentración significa traer las cosas hacia el centro, disminuyendo el campo, pero de esa forma intensificando su fuerza en un punto. Consiste en ubicar la fuerza en un centro. El pensamiento se puede centrar en un punto y ahí intensificar tremendamente su fuerza, ahí estás meditando. Ahí entras en contacto con la Fuerza; muchas veces meditando te puedes encontrar con Dios. Quizá ése sea el objetivo más hermoso de la meditación. Pero sigamos con el tema. Cuando te hablo de "Fuerza" no implica ningún esfuerzo de tu parte, es la fuerza natural que se sucede al concentrar la conciencia en un punto. Y de esa forma el ser humano puede manifestar, puede crear casi de la nada. Como dice Deepak Chopra: "La conciencia organiza su actividad en respuesta a la atención y a la intención. Aquello en lo que pones tu atención se llena de energía; aquello de lo que apartas tu atención pierde fuerza. [...] La atención activa el campo de energía y la intención activa el campo de información, lo que conjuntamente da lugar a la transformación". Cuando logras meditar eficazmente, algo que se logra, como todo, con la práctica diaria, empiezas a descubrir el enorme poder que tienes para manifestar aquello en lo que te concentrabas al meditar. Yo recomiendo meditar todos los días, 20 minutos por las mañanas y otros 20 en las noches antes de dormir. A mí me ha dado un resultado fantástico. Este ha sido un gran comienzo en la transformación más reciente de mi vida y en la participación más continua de milagros. Una manera común de iniciar la meditación es elegir un lugar donde haya silencio y estés tú solo en paz. Adquiere una posición cómoda. Primero hay que concentrarse en una cosa sin esforzarse. A mí me resulta muy adecuado concentrarme en mi respiración. Si sucede algo que me distraiga, pacíficamente vuelvo a mi respiración y me mantengo ahí. La paz y tranquilidad que surgen en ese momento son de altas frecuencias vibratorias. Una vez que la persona se siente cómoda y en paz con sólo sentarse y concentrarse en su respiración (meditación básica), recomiendo agregar sonidos y afirmaciones para expandir la conciencia y hacer que eso suceda. Las afirmaciones funcionan a manera de sutras, que son mantras (sonidos) con intención. La palabra mantra consta de dos partes: man-, que es la raíz fonética de la palabra "mente", y -tra, que es la raíz fonética de la palabra "instrumento". De tal forma que la palabra mantra significa "instrumento de la mente". De acuerdo con los vedas, estos sonidos son vibraciones que enfocan la atención; son valiosos sonidos. Luego de respirar varias veces, yo uso el sonido "Aaaah" en las exhalaciones de mis ritmos respiratorios, así todas las mañanas. "Aaaah" es el primer sonido de la creación. En las noches uso el sonido "Ooohmm", que es el sonido de la paz, la armonía y el gozo en la vida, es el sonido de la serenidad. Esta técnica es llamada "Japa" y la aprendí de un gran maestro. Luego, cuando a esos sonidos se les adiciona una intención es un sutra, es decir, una frase con sonido e intención que transforma. ¡Qué maravilla saber esto! Éste es el poder de las afirmaciones. Con lo que te he explicado te garantizo que una de las estrategias más poderosas para crear tu realidad es usar afirmaciones (sutras) con tal frecuencia que enfoquen tu pensamiento todo el tiempo en aquello que deseas con intención. Esto que hoy te digo es Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 173 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito real. Lo vivo, tiene un sustento cuántico. Lo experimento con frecuencia. Cuando llegues a comprender que la fuerza del pensamiento es el punto que atraes vibracionalmente, y que tus emociones te guían indicándote tu nivel de permisividad o resistencia para que lo que desees llegue o no a tu vida, en ese momento tienes en tus manos el poder y la forma de crear tu propia realidad. Mi mayor ilusión es que con este capítulo que hoy tienes en tus manos lo logres amorosamente. Te quiero recomendar que leas este libro varias veces, tantas como tú corazón te lo indique, porque con el tiempo descubrirás que vas a alcanzar a saber sólo aquello que estás preparado (vibracionalmente) para saber. De tal forma que conforme eleves tu frecuencia vibratoria, descubrirás nuevos conceptos en este mismo libro. Eso pasa con todo. Goza tu lectura y haz tuyos todos los conceptos para que disfrutes al comprender la fuerza del pensamiento que hay en ti y que hoy tienes en tus manos. Que mis pensamientos más nobles, verdaderos y pacíficos siempre te acompañen. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 174 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 171 Mente y Energía "ES NECESARIA TÚ DECISIÓN PARA DESARROLLAR Y ORIENTAR TODA TÚ ENERGÍA INTERIOR, PARA DESPERTAR DENTRO DE TI EL COMPROMISO QUE TIENES CONTIGO MISMO" A. Lara Castillo. La ciencia nos dice que la energía no se crea, porque siempre ha existido, solo se transforma por medio de la voluntad o de la mente que es quien la maneja. La energía cuántica es una oportunidad que tiene el hombre para usarla, para conocerse a sí mismo y adquirir conocimiento de los campos bio-energéticos. Cuando abrimos nuestra mente a otros campos de estudios mas sutiles , vamos evolucionando junto con la ciencia , al mismo tiempo expandimos nuestra conciencia para ver desde distintos puntos de vista todo lo que nos rodea , lo que sucede , las causas y efectos de todos los pensamientos y actos. Por Ej. : Si alguien esta enfermo, se trabaja con la energía cuántica al enviar pensamientos positivos de curación, se imagina a la persona que esta enferma visualizando su cuerpo envuelto en una luz de un color que lo alivie, calme y serena a esta persona. La energía generada por este pensamiento pone en movimiento las energías desde el cerebro de la persona enferma para activar las hormonas necesarias que van a actuar en la parte afectada del cuerpo. Ej. : Si lanzo una piedra al medio de un lago sereno, empiezo a generar ondas sobre el agua que se van desplazando, generando un movimiento de energía; este ejemplo nos ilustra como las ondas se van expandiendo cada vez más grandes; Lo mismo sucede con el pensamiento de salud que se expande y aumenta, por lo tanto si muchas personas envían pensamientos desde su mente, están aumentando la fuerza de esta energía que en el campo cuántico va incrementándose. Pero si nuestra mente está bloqueada con pensamientos negativos de egoísmo, rabia, tristeza, etc. crean una barrera y nos rodeamos de negatividad impidiendo que la Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 175 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito energía pueda fluir hacia nuestra mente; Es importante saber que la Energía Sutil mueve a lo Denso (materia. Existe una reciprocidad entre la Mente y la Energía; una actitud de la mente va siempre acompañada de una energía correspondiente: Por Ej. : una disposición de ánimo particular, un sentimiento, un pensamiento, siempre se manifiesta acompañado con una energía o respiración de carácter y ritmo correspondiente. De tal manera que la ira, no solo produce alteración en la mente y en el sentimiento, sino también una acentuada y áspera rudeza en la respiración, por otra parte cuando hay una concentración en un problema intelectual, el pensamiento y la respiración son calmados; y cuando se está meditando, inconscientemente se retiene el aliento. Cuando se tiende a la ira, el orgullo, la arrogancia, la codicia etc. simultáneamente surge la energía como aire correspondiente a estos estados de ánimo. En el éxtasis no surge el pensamiento, hay una quietud total, por lo tanto no hay una respiración perceptible. La mente influye sobre todas las células de nuestro cuerpo; las células escuchan constantemente a nuestros pensamientos y se ven cambiados por ellos: un ataque de depresión puede causar desastres en el sistema inmunológico; en cambio enamorarse lo puede fortalecer. La desesperación y la falta de esperanzas aumenta el riesgo de sufrir ataques cardíacos o contraer un cáncer, acortando así la vida. El gozo y la satisfacción nos mantienen saludables y prolongan la vida. El recuerdo de una tensión, que es solo un pensamiento, libera el mismo torrente de hormonas destructivas que la tensión en sí. El mundo físico, incluidos nuestros cuerpos, es una reacción del observador. Creamos el cuerpo según la experiencia de nuestro mundo. La mente y el cuerpo son inseparablemente UNO. La unidad que soy yo se separa en dos corrientes de experiencias. Experimento la corriente subjetiva como: ideas, sentimientos, y deseos. Experimento la corriente objetiva como: mi cuerpo. Sin embargo en un plano más profundo de conocimiento las dos corrientes se encuentran en una sola fuente creativa. Y es a partir de esa fuente, desde donde debemos vivir. La bioquímica del cuerpo es un producto de la conciencia: Creencias, Pensamientos y emociones crean las reacciones químicas que sostienen la vida de cada célula. Una célula vieja es el producto final de la conciencia que ha olvidado renovarse. Hay impulsos de inteligencia que crean tu cuerpo de formas nuevas a cada segundo. Lo que nosotros somos es la suma total de estos impulsos, y al cambiar los esquemas, cambiaremos nosotros. Aún cuando cada persona parezca diferente, separada e independiente de la otra, todos nosotros estamos conectados a patrones de inteligencia que gobiernan el cosmos entero; nuestros cuerpos son parte de un cuerpo universal y nuestras mentes un aspecto de la mente universal. El tiempo no existe como absoluto, solo la eternidad, el tiempo es eternidad cuantificada, atemporalidad cortada por nosotros en fragmentos y trozos [segundos, horas, días, meses, años]; lo que llamamos tiempo lineal es un reflejo de nuestro modo de percibir el cambio. Si pudiéramos percibir lo inmutable, el tiempo dejaría de existir tal Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 176 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito como lo conocemos. Cada uno de nosotros habita una realidad que se encuentra más allá de todo cambio. En lo más profundo de nosotros sin que lo sepan los cinco sentidos, existe un íntimo núcleo de ser un cambio de inmutabilidad que crea la personalidad, él yo y el cuerpo. Este ser es nuestro estado esencial, es quien realmente somos. Para transformar los patrones del pasado debemos saber de que estamos hechos. Al parecer nuestro cuerpo está compuesto de materia sólida que se puede descomponer en moléculas y átomos; pero la física cuántica nos dice que el átomo es en mas del 99.9999% espacio vacío, y que las partículas subatómicas que se mueven a fulgurante velocidad por ese espacio son en realidad manojos de energía vibrante. Sin embargo, estas vibraciones no se producen al azar y sin significado: portan información; un grupo es codificado como átomos de hidrógeno, otro como oxigeno, cada elemento de hecho tiene su propio código único. Los códigos son abstractos, si descomponemos la estructura física del cuerpo para llegar a su fuente última, nos encontraremos en un callejón sin salida, pues las moléculas ceden paso a átomos; los átomos a partículas subatómicas y estas a manojos de energías que se disuelven en un espacio vacío. Este vacío esta misteriosamente impreso con información; así como en la memoria existen silenciosamente, miles de palabras sin ser pronunciadas, así también el campo cuántico contiene el universo entero de formas inexpresadas. La materia esencial del universo, incluyendo nuestro cuerpo, es No Materia, es no materia pensante; pero el vacío que existe dentro de cada átomo palpita de inteligencia invisible. Los genetistas localizan primero esa inteligencia dentro del ADN, la vida sé despliega a medida que el ADN imparte su inteligencia codificada a su gemelo activo el ARN [ácido ribonucleico], el cual a su vez entra en la célula e imparte fragmentos de inteligencia a miles enzimas, las que luego usan sus fragmentos específicos de inteligencia para hacer proteínas. En cada punto de esta secuencia es preciso intercambiar energía e información, de lo contrario no se podría construir vida a partir de la materia inerte. El cuerpo humano obtiene su energía primaria quemando azúcar, que es transportada a las células en forma de glucosa o glucemia. El metabolismo es más que un proceso de combustión, es un acto inteligente. El mismo azúcar que permanece dentro de un cubo mantiene la vida con su energía, porque las células del cuerpo le infunden una nueva información. El azúcar puede aportar su energía a una célula del riñón, corazón o del cerebro por ejemplo; pero todas estas células contienen formas de inteligencia completamente únicas; la contracción rítmica de una célula cardiaca se diferencia por completo de las descargas eléctricas de una célula cerebral o del intercambio de sodio de una célula renal. Por maravillosa que sea esta riqueza de inteligencia diversa, en el fondo hay una sola inteligencia que nos mantiene vivo; cuando deja de fluir en el momento de la muerte, todo el conocimiento depositado en el ADN queda inutilizado. Al envejecer, este flujo de energía se ve dificultado de varias maneras. La inteligencia específica de los sistemas inmunológicos – nervioso – y endocrino comienza a caer. Las células inmunológicas y las Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 177 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito glándulas endocrinas están equipadas con los mismos receptores de señales cerebrales que las neuronas - por lo tanto son como una extensión del cerebro. Como esto ocurre en un plano invisible y no manifestado, las pérdidas pasan desapercibidas – hasta que se llega a una edad muy avanzada y se expresan en un síntoma físico. Los cinco sentidos no pueden profundizar tanto como para experimentar los millones de intercambios cuánticos que crean el envejecimiento. El deterioro de la edad sería inevitable si el cuerpo fuera simplemente material, porque todas las cosas materiales son presa de la ENTROPÍA, [tendencia de los sistemas ordenados a desordenarse]; el automóvil que se oxida en un basurero, la entropía descompone la ordenada maquinaria en oxido de deshecho; pero la entropía no se aplica a la inteligencia, una parte invisible de nosotros es inmune a los estragos del tiempo. La India, China, Japón, el occidente cristiano, han dado nacimiento a sabios que captaron su naturaleza esencial como flujo de inteligencia. Al preservar y nutrir este flujo año tras año, superaron la entropía desde un plano mas profundo de la naturaleza. En India, el flujo de inteligencia recibe el nombre de “prana “[fuerza de energía vital] que puede aumentar o decrecer a voluntad, mover de un lado a otro y manipular a fin de mantener el orden y la juventud en el cuerpo físico. La capacidad de establecer contacto con el prana y utilizarlo esta dentro de nosotros; los yoguis mueven el prana sin utilizar otra cosa que la concentración, pues en un plano mas profundo, la concentración y el prana son lo mismo, la vida es conciencia, la conciencia es vida. La inteligencia puede expresarse por igual como pensamiento o molécula. Una emoción básica como el miedo se puede describir como una sensación abstracta o como tangible molécula de la adrenalina. Sin la sensación no hay hormona; sin la hormona no hay sensación; De la misma forma: no hay dolor sin las señales nerviosas que transmiten el dolor; no alivio para el dolor sin las endorfinas que se ajustan a los receptores del dolor para bloquear esas señales. Un descubrimiento importante de la ciencia fue: dondequiera que va un pensamiento, un elemento químico lo acompaña; por ej. : Porque las viudas recientes tienen dos veces mas probabilidades de desarrollar cáncer de mama, o porque las enfermedades son cuatro veces mas probables en los depresivos crónicos. En ambos casos, los estados de aflicción mental se convierten en los bioquímicos que crean la enfermedad. En el suministro de un placebo [droga inofensiva], el 30% de los pacientes experimenta el mismo alivio frente al dolor que si le hubieran dado la droga calmante con; la misma píldora inofensiva se pueden provocar las dos reacciones, producir una enfermedad o dolor o también curarla; con esto se llega a la comprobación que el cuerpo puede producir cualquier respuesta bio-química, una ves que la recibe la sugerencia adecuada. Un pensamiento, es un impulso de energía e información, como todo lo que existe en la naturaleza; los paquetes de información y energía que llamamos árboles – estrellas – montañas- y océanos podrían se considerados pensamientos de la naturaleza, pero la diferencia reside en que sus pensamientos quedan detenidos una vez que sus patrones han sido establecidos, la naturaleza como árboles, estrellas, montañas etc... Siguen un ciclo de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 178 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito nacimiento – desarrollo- decadencia – y disolución; Nosotros en cambio, al tener conciencia participamos en todas las reacciones que se producen dentro de nosotros. Nosotros frente a cada experiencia reaccionamos en forma distinta : no existen dos personas que tengan la misma percepción de nada ; la cara de la persona que amas , puede ser la cara de mi peor enemigo , la comida que te despierta apetito , puede provocarme náuseas , estas respuestas personales deben ser aprendidas ; allí es donde se originan las diferencias . El aprendizaje es un uso muy activo de la mente, que lleva a cambios muy activos en el cuerpo. Las percepciones de amor, odio, placer, náuseas estimulan el cuerpo en direcciones sumamente distintas; nuestro cuerpo es el resultado físico de todas las interpretaciones que hemos aprendido a hacer desde que nacimos. Nuestro cuerpo esta hecho de experiencias transformadas en expresión física, nuestros recuerdos se han infiltrado en nuestras células; por eso al recibir células de otras personas es recibir al mismo tiempo sus recuerdos. Nuestras células procesan constantemente la experiencia y la metabolizan según tus criterios personales; no nos limitamos a obtener datos crudos proporcionados por los ojos y los oídos y a encerrarlos dentro de un juicio, sino que te conviertes físicamente en la interpretación al interiorizarla... Por Ej. : La persona que está deprimida por haber perdido su empleo proyecta su tristeza en todo su cuerpo; la producción de neurotransmisores del cerebro se agota bajan los niveles de hormonas, se interrumpe el ciclo del sueño, los receptores neuropéptidos de la superficie exterior de las células epiteliales se distorsiona, las placas de la sangre se tornan mas pegajosas y propensas a aglutinarse, hasta sus lágrimas contienen rastros químicos diferentes de las lágrimas de la alegría. Todo este perfil bioquímico se altera drásticamente , cuando esta persona encuentro un nuevo empleo , y si le agrada y es mas satisfactorio , su producción de neurotransmisores , hormonas, receptores, y todos los otros bioquímicos vitales , hasta el mismo ADN , empieza a reflejar ese súbito cambio favorable ; aún cuando damos por supuesto que el ADN es un depósito cerrado de información genética , su gemelo activo , el ARN responde a la existencia diaria ; por ej. : Los estudiantes de medicina, en tiempo de exámenes presentan una producción reducida de interlukina 2, elemento crítico en la respuesta del sistema inmunológico que combate el cáncer. La producción de interlukina 2, esta bajo el control del mensajero ARN, lo cual significa que el nerviosismo del estudiante por aprobar sus exámenes habla directamente a sus células. Cada célula de tu cuerpo tiene perfecta conciencia de lo que piensas y sientes por ti mismo; una vez que aceptas este hecho, desaparece toda ilusión de ser victima de un cuerpo que se degenera al azar. Mientras en tu cerebro continúen entrando percepciones, tu cuerpo podrá responder de nuevas maneras. No hay secreto de juventud mas poderoso “cuando dejas de crecer, envejeces”. Los nuevos conocimientos, las habilidades nuevas, las nuevas maneras de mirar el mundo mantienen en crecimiento a la mente y al cuerpo, mientras así sea se expresa la tendencia natural de ser nuevo a cada segundo. Cuando cambias la interpretación de alguien, se produce también un cambio en su realidad. Cuando fijas tu atención en el pasado o en el futuro, estas en el campo del tiempo, Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 179 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito creando envejecimiento. La mayoría de las personas pasa la vida en el pasado o en el futuro, en circunstancia que hay que vivir en el presente, porque la vida es más real, pues el pasado y el futuro no la afectan. Es de gran importancia poder identificarse con una realidad que no este limitada por el tiempo, de lo contrario no hay forma de escapar a la decadencia que el tiempo trae inevitablemente ; tienes que aprender a llevar tu conciencia a voluntad a la región SIN TIEMPO ; en la meditación , la mente activa se retira hacia su fuente , experimentas la sensación de plenitud ; sientes que el infinito esta en todas partes , cuando esta experiencia se convierte en realidad desaparecen los miedos , los científicos han descubierto que la experiencia subjetiva del silencio , la plenitud y la eternidad nos llevan a cambios definidos revirtiendo el desequilibrio hormonal asociado con el estrés . Son los vacíos en el conocimiento de nosotros mismos los que nos hacen víctimas de la enfermedad, envejecimiento y muerte; perder la conciencia es perder inteligencia, por lo tanto, la lección más valiosa que puede enseñarnos el nuevo conocimiento es esta: si quieres cambiar tu cuerpo, cambia primero tu conciencia. Los comienzos de la creación equivalen al despertar de la ENERGIA, de ella emanan todas las potencias y fuerzas. Referente a la materia, toda ella depende de una substancia original A la que en su estado latente llamamos IDEA, espíritu de la materia primaria. La energía puede considerarse como la base de todas las fuerzas de gravedad, atracción, repulsión, electricidad, radioactividad, campos energéticos, energía sutil, abstracta, cuántica, sin ella no existe la vida, es el alma de todas las fuerzas. El aire esta saturado de esta energía de vida en estado libre y mediante la respiración , el organismo puede absorberlo fácilmente ; por esta razón cuando respiramos aire puro, hacemos una reserva normal de energía , pero cuando hacemos respiraciones profundas con las técnicas yogas podemos almacenar una cantidad mayor de energía , que se guarda como reserva en el cerebro y en los centros nerviosos , para usarlo cuando la necesitemos: sucesos imprevistos, experiencias negativas, circunstancias adversas, todo esto se puede resistir gracias a esta reserva. El cuerpo humano, compuesto de innumerables moléculas y átomos se encuentra totalmente impregnado de energía de vida. De toda la energía de vida que inunda el universo, la más cercana a nosotros, es la que se encuentra en nuestra mente, cerebro y cuerpo activo, la mente es la llave con la cual podemos abrir o cerrar la puerta de acceso a la energía de vida. El yoga nos enseña a dirigir y almacenar la energía por si mismo. En nosotros, la manifestación mas evidente de la energía de vida es aquélla que nos obliga a respirar , con el correspondiente movimiento de los pulmones , si deseamos tener un conocimiento mas íntimo de esta energía y aprender a crear las reservas necesarias en nuestros centros nerviosos , tenemos que aprender a respirar bien , no en forma inconsciente y con irregularidad , sino hemos de aprender a tener conciencia de cada respiración , concentrando la mente y conduciendo la energía absorbida . La disciplina que enseña este control, se llama pranayama, esto es la base más importante del yoga, porque la energía de vida es el combustible que consumen los pulmones. La razón de que esta técnica desempeña un papel tan importante dentro de la Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 180 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito disciplina del yoga, consiste en la íntima relación que hay entre el prana [energía] y la mente en todos los niveles de la manifestación, esta energía es el puente, el enlace a través del cual se vitaliza y hace funcionar todos los vehículos de la conciencia físico y abstractos o sutiles del ser. Se utiliza el pranayama para preparar la mente para la relajación, concentración, y ya en los niveles mas sutiles la Meditación y el Éxtasis. El pranayama comienza solo cuando hay una retención del aliento entra la inhalación y la exhalación, la retención afecta el flujo de las corrientes de energía de una manera muy marcada y permite desarrollar cierto control sobre las corrientes para dirigirlas como uno desee. Los períodos de retención se irán aumentando gradual y lentamente sobre los períodos de tiempo. Es importante también saber que la practica del pranayama tiene que ir acompañada de posturas yogas, pues estas preparan el cuerpo para el aumento de energías, la respiración comienza a hacerse lenta, profunda y rítmica, e incluso la retención se presenta en forma natural por períodos cortos. Es muy importante aprender y practicar el pranayama bajo la vigilancia de un maestro o una persona especializada en el tema, para evitar toda clase de inconvenientes que pudieran producirse relacionados con la respiración y con la especialidad y beneficios o contraindicaciones de los mismos. 172 La Dieta Mental de 7 Días "El alma necesita pocas cosas; el cuerpo muchas." -George Herbert Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 181 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Ha llegado a nuestras manos la traducción de un folleto que contiene magnífica ideas sobre una disciplina mental de singulares alcances. Habiendo sujetado el método a pruebas prácticas y después de hacer en ello ciertas modificaciones necesarias a nuestro medio, lo ofrecemos haciendo un voto de agradecimiento al anónimo autor de este contenido. A tono con el interés material que impera en el mundo, se ha volcado sobre nosotros un verdadero alud de libros, panfletos y artículos que recomiendan toda clase de sistemas para la dietética que mejor pueda servir al metabolismo del individuo. Las calorías, las proteínas, las grasas, los almidones y otros componentes de la dieta alimenticia, han sido objeto de numerosos estudios y mediciones que dejan a uno confuso. Al final de cuentas, sólo una idea nos parece clara e irrefutable, y ésta es que lo que se come hoy, en pocas horas estará absorbido en nuestra sangre y después de pasar por los procesos de la asimilación, será lo que construya las células de nuestros tejidos, de tal manera que uno al fin y al cabo estará formado por lo que ha ingerido. Somos lo que hemos comido, y esto es una gran verdad respecto a nuestra constitución física. Resulta igualmente irrefutable el comprender que en la dieta mental, el alimento que uno proporciona a la mente, el tipo de pensamientos con los cuales se le nutre, es determinante para el carácter final de una vida humana. Los pensamientos que uno escoge como habitantes o alimento habitual, son los que determinan lo que somos y el medio circundante, que nos rodea. Todo lo que ocurre en nosotros es el resultado de esta nutrición mental. Como ya lo hemos analizado en capítulos anteriores, nuestra persona- lidad, nuestra salud, nuestro éxito o fracaso en los negocios, en la familia, y en la vida, está totalmente condicionado por los pensamientos y por los estados emocionales que hemos escogido abrigar, y de igual manera, el futuro estará determinado por la dieta mental que ahora y en el futuro cada uno elija. El individuo escoge las condiciones de su vida cuando selecciona los pensamientos que acepta alojar en su mente, pero esto que no ha sido un proceso consciente y voluntario en el pasado puede serlo de ahora en adelante, y al cambiar el alimento mental, las circunstancias de una vida cambiarán radicalmente. Cambiará el cuerpo, cambiarán las cosas en el trabajo, cambiara el hogar, cambiará toda la tónica de la vida, y si tal vida ha pasado por sombras de temor y depresión, podrá limpiarse de ellas, y tornarse habitualmente feliz y entusiasta. Es perfectamente posible sentar las bases de una transformación de vital importancia mediante el plan de la DIETA MENTAL DE SIETE DIAS que aquí vamos a explicar junto con la forma de realizarlo. Es evidente que cambiando la forma de pensar, se modificarán los estados de ánimo y aunque todo esto resulta obvio, hay que reconocer los problemas que existen en la práctica, y la primera dificultad estriba en que nuestros pensamientos están tan cerca de nosotros mismos que requiere cierto entrenamiento el aprender a salirse de uno mismo y poder examinarlos objetivamente, pero habiendo interés por hacerlo puede lograrse con relativa facilidad. No sólo hay que considerar nuestro cúmulo pensante, sino también poder ver objetivamente nuestros sentimientos o mundo emocional, pues de esto finalmente se plasma la felicidad o infelicidad de la persona así como su medio circundante. Esto sin embargo se simplifica, pues al seleccionar los pensamientos, los estados de ánimo automáticamente se modifican. Es fundamental que este punto se capte claramente pues uno no puede ser sano, próspero Y feliz si se permite frecuentemente estados de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 182 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito ánimo dominados por rachas de temores y de mal humor, de impaciencia de arrogancia y de rencor; en una palabra: de pensamientos negativos. El solo hecho de que todos abriguemos el anhelo de alcanzar la felicidad es un claro indicio de que la voluntad superior desea que la tengamos pero es claro que se nos pide el mérito y el esfuerzo de buscada. Si una persona no se resuelve a hacer el intento por culti- var el hábito de pensar en forma saludable que le proporcione actitudes favorables, tendrá que abandonar toda esperanza de moldear su vida y transformarla en una vida feliz pues no hay otro camino. Una vez reconocida esta verdad no hay porqué titubear para comenzar inmediatamente este entrenamiento que aunque serán difíciles los primeros días y rápidamente se hará más fácil pues los resultados pronto se vislumbran y esto proporciona estímulo. El controlar la mente en esta forma es el proyecto más interesante y emocionante que uno puede emprender y es sorprendente que con un poco de perseverancia casi desde el principio empieza uno a descubrir cosas altamente interesantes de sí mismo. Algunos que han oído hablar de estos métodos hacen esfuerzos esporádicos por seguirlos, pero como los cauces de hábitos anteriores están ya muy marcados y los impactos externos son constantes y variados si no se sigue un plan como el los siete días, no se progresa mucho y puede quedar todo el proyecto abandonado. En cambio poniendo en práctica ciertas indicaciones que a continuación se explican, es posible formar nuevos hábitos de pensamiento que servirán con mucha efectividad cuando uno esté preocupado, decaído, y aun durante el ajetreo natural al estar conscientemente atendiendo sus actividades de la vida diaria. Únicamente se necesita hacerse el ánimo de dedicar tan solo una semana a la tarea de construir un nuevo hábito mental, pero este proyecto debe emprenderse en tal forma que durante una semana, todo lo demás no tenga importancia en comparación con ello, y esa semana puede resultar la más significativa de nuestra vida y en verdad ser un punto que marque la transformación en el destino de un hombre. Logrado este objetivo toda la vida habrá cambiado para bien y ya nada permanecerá igual. Todo esto no es una receta ilusoria, es en verdad una realización bien ubicada dentro de los conceptos científicos y es capaz, no tan sólo de investirnos de fortaleza para enfrentamos a la dificultades de la vida, sino que es en sí un poderoso solvente que tiende a evitar que las dificultades se formen, ya que se perfila claramente el convencimiento de que no es uno el que tiene que cambiar las circunstancias de la vida, sino que éstas cambian espontáneamente cuando uno modifica sus actitudes. De hecho hemos fracasado en el pasado cuando hemos tratado de alterar determinadas circunstancias, pero ahora LA DIETA MENTAL DE SIETE DIAS nos dará la clave para este importante logro. La receta es sencilla: “Durante Siete Días Consecutivos no se deberá permitir ningún tipo de pensamiento negativo”. Deberá ser una semana de la más absoluta vigilancia, como el gato que no parpadea ni permite que nada le distraiga cuando está atento en la caza de un ratón. Para esto será necesario estar alerta día y noche (pues hasta en el sueño, antes de dormir, conviene expresarse a sí mismo el firme propósito de no soñar cosas negativas) para no dar cabida a los pensamientos que no sean positivos, animosos, constructivos, y optimistas. Esta disciplina es dura y difícil de mantener conscientemente por más de una Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 183 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito semana, pero este plazo de siete días es más que suficiente para establecer los cimientos y percibir cambios extraordinarios. El nuevo tipo de vida que se observará es tan impresionante y tan atractivo que de ahí en adelante los programas futuros surgirán por sí solos. Y la mentalidad así transformada buscará la forma de alinearse con la nueva orienta- ción que se habrá logrado. Indudablemente que los siete días van a ser duros y no deben emprenderse sin considerar a fondo el esfuerzo, pues junto a esto, el ayuno físico y la gimnasia matutina son juegos de niños, pero es sólo por una vez en la vida y esto la cambiará para siempre. Al cabo de estos siete días se habrá adquirido una perspectiva nueva y se habrá principiado a percibir la felicidad de un logro trascendental. Este proyecto no debe empezarse impulsivamente, hay que pensarlo bien durante unos días, medir bien las fuerzas y finalmente lanzarse al plan pidiendo ayuda al Plano Superior para poder salir victorioso pues es una prueba cuyo éxito reviste tal importancia que amerita el buscar apoyo mediante una plegaria. La dieta se puede empezar cualquier día u hora, pero una vez principiada no debe interrumpirse durante los siete días. Esto es indispensable, es esencial. Debe ser una disciplina mental firme e inquebrantable si se desea obtener el cambio de mentalidad que resulte definitivamente orientada hacía una vida nueva, fecunda y dichosa. En caso que se presente un mal principio debido a fallas que lo hagan a uno quebrantar la dieta en los primeros días, debe suspenderse el programa y en vez de intentar continuar con un plan remendado; descansar, analizar el porqué del fracaso, y dejando pasar algunos días, emprender nuevamente otro intento con entereza y nuevos brioso. Antes de dar principio a la dieta y para reforzar el asalto a la fortaleza hay que tomar nota de algunos puntos. Aclaremos primeramente qué es un pensamiento negativo. Cualquier pensamiento de temor, de fracaso, de enojo, de amargura, de crítica, de celos, de rencores, o malas voluntades pensamientos condenatorios para uno mismo o para otros, de enfermedades de accidentes, de pesimismo... en fin, todo lo que no afirme construya algo bueno. Todo esto es lo negativo. Todo cuanto no sea positivo y constructivo ya sea hacía uno mismo o hacía los demás es negativo. Sin embargo, aunque la lista prohibida es larga, en la práctica no será difícil distinguir lo positivo de lo negativo, pues se verá que aunque la razón cerebral trate de justificar o disfrazar tales pensamientos, la voz del corazón nos dirá claramente la verdad. Por otra parte hay que entender bien que el Plan de la Dieta Mental solamente requiere que uno no dé pábulo, no preste alojamiento o. permanencia, a los pensamientos negativos. No son los pensamientos que llegan a la mente -ya sea brotados de uno mismo o provenientes de otros- lo que importa. Son los que uno deje permanecer o alimente, consintiéndolos y bordando en ellos, lo que hay que evitar. Esta aceptación o permanencia es lo que vamos a combatir. No importan los pensamientos que lleguen a uno con tal que no se les dé albergue. El mal estriba en cultivarlos o permitir su estancia. Es inevitable que muchos pensamientos negativos surjan durante el día, la conversación o las acciones de otros pueden ser negativas, el periódico, la radio, la televisión, nos traen impactos de crímenes O desastres...pero todo esto no importa con tal que uno lo rechace inmediatamente no dejándolo flotar en la mente. Una forma de lograrlo es la de Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 184 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito rápidamente substituirlo por el polo opuesto o bien buscándole de inmediato su lado bueno o explicación filosófica en el sentido de que "todo es para bien" dentro del plan de la Inteligencia Superior. Esto quiere decir que necesitamos tener un entendimiento espiritual de lo que verdaderamente se gesta detrás de las experiencias humanas y de que es el crecimiento y el progreso del ser en sus niveles recónditos lo que esencialmente tiene importancia, de tal manera que si nos toca tener contacto con alguna injusticia que no podemos remediar o con un accidente, no por ello es necesario salirse del programa trazado. Se puede mantener una serenidad ecuánime no aceptando los valores aparentes de las situaciones y recordando que las calamidades en la vida son en verdad apariencias que no deben engañarnos ya que ocultan en su esencia valores positivos, aun cuando éstos no siempre se pueden comprender en el momento en que ocurren los hechos. Y cuando se encuentre algo que persiste en adherirse a nosotros y sentimos que nos faltan fuerzas para combatido, especialmente si es un pensamiento negativo hacía determinada persona, puede ser valioso aplicar la Regla de Oro "no pienses hacía otro lo que no quisieras que se pensara hacía tí." El punto es defender a toda costa el propósito de completar esos siete días sin caer en la aceptación de corrientes negativas o destructoras, y cuando a pesar de una firme determinación se siente uno asediado duramente, no deberá titubearse en formular una plegaria pues estamos en un proyecto que indudablemente cae dentro de la Gracia de Dios. Se cita una analogía para poder entender mejor la actitud que es recomendable. Si un hombre está sentado cerca de una fogata y salta una brasa que le cae en la ropa; si él la sacude enérgica e inmediatamente, no le hará daño, pero si la deja permanecer por algunos momentos, dañará su ropa la habrá quemado. Este es el caso de los pensamientos negativos. Harán daño si les concedemos alguna permanencia, pero sacudiéndolos al punto, no dejarán huella. Así es que los problemas ordinarios que a diario encontramos en el trabajo, en la calle, en la casa, son normales y no afectarán la dieta si no les permitimos que empiecen a quemar dejándonos huellas de temor o desaliento. No hay que darles fuerza de poderes negativos sino enfrentarlos con ánimo y con valor. Habrá veces que nos vemos obligados a oír cosas en la oficina, en la casa, o tal vez almorzando con un amigo y escuchamos temas que tienden a sacamos de la dieta, pero todo esto no la afectará en tanto que uno internamente no lo acepte y participe en ello. El secreto es no contaminarse o dejarse arrastrar a los comentarios o pensamientos de la misma índole. Si uno no puede diplomáticamente desviar la conversación, simplemente hay que aislarse privadamente de las corrientes que puedan fluir en torno nuestro, recordando que en el mundo libre y soberano del interno, cada hombre es su propia ley y sólo él debe decretar los habitantes que allí puedan permanecer. Se ha observado que cuando una persona da principio a una dieta de este tipo, a menudo parece como si de pronto se agitaran todo género de dificultades y surgieran diversos problemas que complican el programa justamente cuando uno empieza a sentirse un tanto noble y elevado con su proyecto de dieta para la depuración mental. Esto puede ser desconcertante pero no debe desanimarnos pues es una buena señal porque revela que estamos ya en el camino puesto que hemos despertado a la conciencia de lo que constituye pensamientos negativos, de los cuales antes ni nos percatábamos. Esto mismo deberá entonces hacemos redoblar el esfuerzo pues indica que hemos dado un paso adelante y nos encontramos ya más conscientes de esta responsabilidad. Así que al Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 185 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito percibir que las cosas parecen confabularse para hacer más difícil nuestra dieta mental, quiere decir que el proyecto marcha por buen camino y esto deberá alentarnos. Naturalmente que hay situaciones que no serán las más propicias para lanzar esta primera prueba, y en tales casos será preferible aguardar un momento más favorable. El punto es no abandonar el propósito y emprenderlo nuevamente con entusiasmo y firme determinación pues hasta en un aparente fracaso se habrá aprendido algo que será ventajoso para el éxito final. Por último, un consejo: Es altamente conveniente no decir a nadie que está uno haciendo esta dieta o inclusive que se propone llevarla a cabo. Es mucho más efectivo mantener el programa estrictamente privado, guardándolo para sí mismo, y de esta mane- ra se encontrará mayor fortaleza y concentración para este trabajo. Hay asuntos que solamente conservan su más alto significado cuando, en vez de ser divulgados, los gestamos en los recintos más íntimos de nuestro propio ser. Nuestras mejores batallas se libran en ese lugar silencioso y secreto donde podemos establecer comunicación reverente con nuestro Creador. Una vez que se haya terminado el Plan de la Dieta Mental y se hayan asimilado los resultados en la transformación que habrá de dar su fruto, ya habrá tiempo de pasar esta benéfica fórmula a otras personas que sean capaces de entenderla y obtener sus grandes beneficios. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 186 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito 173 Ser Proactivo Lo que su mente es capaz de concebir y creer; también es capaz de conseguirlo. ¡volverlo realidad! - Juan Antonio Razo Mientras lee este capítulo, trate de tomar distancia respecto de sí mismo. Trate de proyectar su conciencia hacia un rincón del techo y mírese leyendo, con el ojo de la mente. ¿Puede mirarse a sí mismo casi como si fuera otra persona? Intente ahora otra cosa. Piense en el estado de ánimo en el que se encuentra. ¿Puede identificarlo? ¿Qué está sintiendo? ¿Cómo describiría su presente estado mental? Piense ahora durante un minuto sobre cómo está trabajando su mente. ¿Es rápida y despierta? ¿Se siente dividido entre practicar este ejercicio mental y conjeturar lo que se pretende con él? Su capacidad para hacer lo que acaba de hacer es específicamente humana. Los animales no la poseen. La denominamos «autoconciencia»; es la aptitud para pensar en los propios procesos de pensamiento. Ésta es la razón de que el hombre posea el dominio de todas las cosas del mundo y de que pueda realizar progresos significativos de generación en generación. Por eso podemos evaluar y aprender de las experiencias de los otros, tanto como de las nuestras. Por eso podemos crear y destruir nuestros hábitos. No somos nuestros sentimientos. No somos nuestros estados de ánimo. Ni siquiera Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 187 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito somos nuestros pensamientos. El hecho mismo de que podamos pensar sobre estas cosas nos separa de las cosas y del mundo animal. La autoconciencia nos permite distanciarnos y examinar incluso el modo en que nos «vemos»: ver el paradigma de nosotros mismos, que es el más fundamental para la efectividad. Afecta no sólo a nuestras actitudes y conductas, sino también al modo en que vemos a las otras personas. Se convierte en nuestro mapa de la naturaleza básica de la humanidad. De hecho, mientras no tengamos en cuenta cómo nos vemos a nosotros mismos (y cómo vemos a los otros) no seremos capaces de comprender cómo ven los otros y qué sienten acerca de sí mismos y de su mundo. Sin conciencia, proyectaremos nuestras propias intenciones sobre su conducta, y al mismo tiempo nos consideraremos objetivos. Esto limita significativamente nuestro potencial personal y también nuestra capacidad para relacionarnos con los demás. Pero a causa de la singular capacidad humana de la autoconciencia, podemos examinar nuestros paradigmas para determinar si son principios basados en la realidad, o están en función de condicionamientos y condiciones. El espejo social Si la única visión que tenemos de nosotros mismos proviene del espejo social (del actual paradigma social y de las opiniones, percepciones y paradigmas de las personas que nos rodean), la concepción que tengamos de nosotros será como la imagen reflejada en los espejos deformantes de los parques de diversiones. « Siempre te retrasas. » « ¿Por qué no puedes mantener las cosas en orden? » « ¡Tienes que ser un artista! » « ¡Comes como un cerdo! » « ¡Me parece increíble que hayas ganado! » « ¡Nunca llegaras a ser alguien!» « ¡A ti todo el mundo te ve la cara! » « ¡Nunca tendrás mucho dinero! » Estas imágenes están como desmembradas y carecen de proporción. Sin embargo les abrimos la puerta, nos comportamos como tal, conciente ó inconciente y se convierten a través del tiempo en profecías autocumplidas, porque el Universo nos da lo que sentimos de nosotros mismos. Es frecuente que estas opiniones del entorno hacia nosotros son más sus propias proyecciones de ellos originadas en las preocupaciones y las debilidades de carácter de las personas en las que se originan, y no representa fielmente lo que somos ó podemos ser. Muchos consultorios psicológicos están llenos de personas tratando de deshacer este nudo de lo que nos dijeron que éramos, puesto que con estas creencias nuestra vida no funciona bien. Es como si nos hubieran dado zapatos de un número diferente al que debemos usar, hasta que no nos deshagamos de esto y reconozcamos quienes realmente somos podemos pasar la vida tratando de arreglar zapatos que no son de nuestro número. Por lo anterior mucha la gran mayoría de las personas estamos en gran medida determinados por el condicionamiento. Saber y reconocer el tremendo poder del condicionamiento en nuestras vidas, genera un mapa totalmente distinto y nos permite enfocar hacia donde hay que tomar acciones y cambios de creencias para mejorar nuestra vida. Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 188 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito Hay en realidad tres mapas sociales, tres teorías deterministas ampliamente aceptadas, que independientemente o en combinación, pretenden explicar la naturaleza del hombre. 1. El determinismo genético. Dice básicamente que la culpa es de los padres y abuelos. Ésa es la razón de que usted tenga mal genio. Sus padres ó abuelos eran irascibles y eso está en su ADN. El ADN pasa de generación en generación y usted lo ha heredado. Además usted es irlandés, y así son los irlandeses. 2. El determinismo psíquico. Dice básicamente que la culpa es de los familiares con quienes se crió de pequeño. Su educación, sus experiencias infantiles establecieron lo esencial de sus tendencias personales y la estructura de su carácter. A ello se debe que no le guste estar rodeado de personas. Así es como lo educaron en su casa. Usted se siente terriblemente culpable si comete un error porque en su más profundo interior recuerda la impresión emocional recibida cuando usted era muy vulnerable, tierno y dependiente. Se recuerda el castigo, el rechazo, la comparación con los demás y los problemas emocionales, cuando uno no se comportaba de acuerdo con lo esperado. 3. El determinismo ambiental. Dice que la culpa es del patrón o el jefe (o de su esposa, su hijo adolescente, su situación económica, el presidente en turno, la escuela a que asistió o la política nacional). Alguien o algo de su ambiente es responsable de su situación, usted es simplemente una víctima sin poder por el medio ambiente. Todos estos mapas se basan en la teoría de estímulo/respuesta que solemos asociar con los experimentos de Pavlov. La idea básica es que estamos condicionados para responder de un modo particular a un estímulo concreto. Estímulo Respuesta Modelo reactivo ¿Con cuánta precisión y funcionalidad describen estos mapas el territorio? ¿Con cuánta claridad reflejan esos espejos la naturaleza verdadera del hombre? ¿Se convierten en profecías de autocumplimiento? ¿Se basan en principios que podemos comprobar en nuestro interior? Entre estímulo y respuesta Para responder a estos interrogantes, permítame que comparta con la historia ejemplificadora de Víctor Frankl. Frankl era un determinista, educado en la tradición de la psicología freudiana según la cual lo que nos sucede de niños da forma a nuestro carácter y personalidad, y gobierna básicamente la totalidad de nuestra vida. Los límites y parámetros de nuestra vida estarían fijados y, en lo esencial, no sería mucho lo que podríamos hacer al respecto. Frankl era también psiquiatra y judío. Estuvo encerrado en campos de concentración Taller de Autoestima Volumen 4 Capítulos 151 al 200 Página 189 de 438
    • Autoestima: El primer escalón del Éxito de la Alemania nazi, donde experimentó cosas tan repugnantes para nuestro sentido de la decencia que incluso repetirlas aquí nos provoca zozobra. Sus padres, su hermano y su mujer murieron en los campos, en cámaras de gas. Con la excepción de su hermana, perdió a toda su familia. El propio Frankl fue torturado y sometido a innumerables humillaciones, sin estar nunca seguro de si en el momento siguiente lo llevarían a la cámara de gas o se quedaría entre los que se «salvaban», los cuales retiraban los cuerpos o recogían las cenizas de los condenados. Un día, desnudo y solo en una pequeña habitación, empezó a tomar conciencia de lo que denominó «la libertad última», esa libertad que sus carceleros nazis no podían quitarle. Ellos podían controlar todo su ambiente, hacer lo que quisieran con su cuerpo, pero el propio Víctor Frankl era un ser autoconsciente capaz de ver como observador su propia participación en los hechos. Su identidad básica estaba intacta. En su interior él podía decidir de qué modo podía afectarle todo aquello. Entre lo que le sucedía, o los estímulos y su respuesta, estaba su libertad o su poder para cambiar esa respuesta. En medio de sus experiencias, Frankl se imaginaba por ejemplo, dando conferencias ante sus alumnos después de haber sido liberado del campo de concentraron. En el aula se describiría a sí mismo y expondría como lección o que había aprendido durante la tortura. Por la vía de de ejercicios de este tipo (mentales, emocionales morales, usando principalmente la memoria y la imaginación) ejercitó su libertad. Los nazis tenían más libertad exterior, más opciones entre las que podían elegir en su ambiente, pero él tenía más libertad interior, más poder interno para ejercitar sus opciones. Se convirtió en un ejemplo para quienes lo rodeaban, incluso para algunos de los guardias. Ayudó a otros a encontrar un sentido en su sufrimiento y dignidad en su vida de prisioneros. En las más degradantes circunstancias imaginables, Frankl usó el privilegio humano de la autoconciencia para descubrir un principio fundamental de la naturaleza del hombre: entre el estímulo y la respuesta, el ser humano tiene la libertad interior de elegir. La libertad de elegir incluye los privilegios que nos singularizan como seres humanos. Además de la autoconciencia, tenemos imaginación (capacidad para ejercer la creación en nuestras mentes, yendo más allá de la realidad presente). Tenemos conciencia moral (una profunda percepción interior de lo que es correcto o incorrecto, de los principios que gobiernan nuestra conducta, y de la medida en que nuestros pensamientos y acciones están en armonía con dichos principios). Y tenemos voluntad independiente (capacidad para actuar sobre la base de nuestra autoconciencia, libres de cualquier otra influencia). Todo esto es la capacidad de creación. Como consecuencia de nuestros privilegios humanos, podemos formular nuevos programas para nosotros mismos, totalmente independientes de nuestros instintos y adiestramiento. Por ello la c