Alimentacion en el Pre-escolar (Triptico)
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Alimentacion en el Pre-escolar (Triptico) Alimentacion en el Pre-escolar (Triptico) Presentation Transcript

  •  Corte los alimentos en trozos Recuerda que en la alimentación pequeños, excepto aquellos que son fáciles de manipular. no depende la cantidad si no la Permita que los niños coman con otros calidad... Quiérete desde adentro; miembros de la familia. consume comida sana! Aliente a su niño a probar por lo menos un bocado de un nuevo alimento. Permita que sus niños participen en la preparación de las comidas, de esta forma desarrollarán mayor interés por la comida. No ofrezca dulces como recompensa o se los saque como castigo. Darle diferentes alimentos durante el día. Responsables: Aumentar el consumo de verduras, o Cueva García Tatiana frutas y legumbres. o Mera Montaño Julio Usar de preferencia aceites vegetales o Serrano Chamaya Yuveli en sus comidas. Preferir las carnes como pescado, pavo y pollo. Aumentar el consumo de leche, ojalá de bajo contenido graso. Consumir menos sal. Consumir menos azúcares.
  •  Frutas y verduras; Porque contienen minerales, vitaminas y otros antioxidantes necesarios para prevenir enfermedades.  Pan; son elaborados con vitaminas La edad preescolar del complejo B, ácido fólico y es una etapa de hierro. Arroz, los fideos, sémola,La alimentación saludable es progresivos y maicena, mote y papas aportanindispensable para el niño, ya que evidentes cambios en hidratos de carbono (son la fuentele ofrece de todos los beneficios el crecimiento y natural de energía de las célulaspara un buen crecimiento y desarrollo del niño los del organismo) y calorías. Ladesarrollo, por motivo que en esta que le permiten avena y leguminosas ademásedad del preescolar el niño se adquirir múltiples aportan fibra. capacidades. Por eso, debe preocuparse  Aceite y grasas; leencuentra en un periodo de de que el niño crezca sanito mediante la aportan loscambios, que gracias a la adecuada alimentación. ácidos grasosalimentación adecuada, podrá esenciales para elejercerse de un modo normal y crecimiento normal.saludable.De esta manera es necesario e Para la adecuada alimentación el niño debe consumir: Debe tenerse en cuenta que elimportante que los padres o tutores  Leche, queso, yogurt; exceso de cualquier alimento noconozcan y entiendan sobre la le aportan proteínas es recomendable, no es saludablenutrición saludable su importancia y de buena calidad ylos beneficios. calcio.  Carnes; le aportan proteínas de buena calidad, y zinc que son esenciales para el crecimiento, y hierro para prevenir la anemia.