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Ejercicios resistidosUn movimiento activo donde la contracción dinámica o estática se opone a una fuerza                  ...
ObjetivosGENERAL  ?ESPECIFICOS?
OBJETIVOS General:Mejorar la funcionalidad. Específicos:1. Aumentar fuerza (fuerza Máxima)2. Aumentar la resistencia mus...
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ContraindicacionesInflamación exacerbadaDolor exacerbado
Tipos de ejercicios resistidosA. Ejercicios   isométricosB. Ejercicios   isotónicosC. Ejercicios   isocineticos
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Ejercicios resistidos

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  1. 1. ¿Fuerza?
  2. 2. FuerzaCapacidad que tienen los músculos ogrupos musculares de generar tensión Dentro del plan terapéutico Ejercicios resistidos
  3. 3. Ejercicios resistidosUn movimiento activo donde la contracción dinámica o estática se opone a una fuerza externa Manual Mecánico
  4. 4. ObjetivosGENERAL ?ESPECIFICOS?
  5. 5. OBJETIVOS General:Mejorar la funcionalidad. Específicos:1. Aumentar fuerza (fuerza Máxima)2. Aumentar la resistencia muscular3. Aumentar la potencia (fuerza Explosiva)
  6. 6. Precauciones Evitar la maniobra de vasalva Tiempo de recuperación Sobreentrenamiento Sustituciones musculares Mialgia Osteoporosis
  7. 7. ContraindicacionesInflamación exacerbadaDolor exacerbado
  8. 8. Tipos de ejercicios resistidosA. Ejercicios isométricosB. Ejercicios isotónicosC. Ejercicios isocineticos
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