Presentación clase

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Presentación clase

  1. 1. Prof. Juan Carlos Rodríguez Z.
  2. 3. ¿ Sabían que nuestros antepasados nos heredaron cuatro alimentos fantásticos ... ?
  3. 7. HECHO EN PERU LA QUINUA EL TARWI EL MAIZ LA KIWICHA
  4. 10. ALIMENTACIÒN SALUDABLE ¿Por qué es importante tener una alimentación saludable? <ul><li>Proceso de crecimiento físico. </li></ul><ul><li>Permite tener energía. </li></ul><ul><li>Frecuente los trastornos nutricionales. </li></ul>
  5. 11. ¿Cuál es la causa para estos trastornos nutricionales? <ul><li>No conocer en muchas ocasiones el tipo de alimentos ni las cantidades ni combinaciones adecuadas y necesarias para estar en forma y con buena salud. </li></ul>
  6. 12. ¿Cuál es la una adecuada alimentación? <ul><li>Come variado y en cantidad suficiente. </li></ul>
  7. 13. Carbohidratos Proporcionan energía, fuerza y ayudan a mantener la temperatura de nuestro cuerpo. 6 a 11 porciones
  8. 14. Vitaminas Nos protegen, ayudan a nuestro funciones correctamente y a que elimine lo que no sirve. 3 a 5 porciones 2 a 4 porciones
  9. 15. Proteínas Esenciales para el crecimiento y conservación de los huesos, tejidos y músculos. 2 a 3 porciones 2 a 3 porciones
  10. 16. Vitaminas Brindan la reserva de energía escasamente
  11. 17. ¿Qué más debo hacer?
  12. 18. PRACTIQUEMOS LO APRENDIDO Primera Parte
  13. 19. PIRAMIDE NUTRICIONAL Carbohidratos Vitaminas Proteínas Grasas 6 a 11 porciones 3 a 5 porciones 2 a 3 porciones Consumo escaso 2 a 3 porciones 2 a 4 porciones

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